Częstość tętna według wieku u kobiet, możliwe nieprawidłowości

Z tego artykułu dowiesz się: w jaki sposób puls powinien być normalny u kobiet, ponieważ normalne wartości zmieniają się wraz z wiekiem. Co można powiedzieć odchylenia od normy. Charakterystyczne cechy pulsu u kobiet.

Autor artykułu: Victoria Stoyanova, lekarz drugiej kategorii, kierownik laboratorium ośrodka diagnostyczno-leczniczego (2015-2016).

Jaki jest prawidłowy puls u mężczyzn i kobiet? Jego wartości wynoszą od 60 do 100 uderzeń na minutę. Normalne wartości w dzieciństwie i wieku dojrzewania różnią się znacznie. Drobne odchylenia od normy nie zawsze wskazują na choroby.

Jeśli twoje tętno jest nieprawidłowe, skonsultuj się z kardiologiem. Będzie on zalecał diagnozę i, jeśli to konieczne, leczenie.

W dalszej części artykułu znajdziesz tabelę z danymi według wieku, jaka powinna być częstotliwość skurczów serca kobiety. Również dla porównania podane zostaną wartości normalne dla mężczyzn.

Puls w dziewczynach

W tym czasie zarówno dziewczęta, jak i chłopcy mają takie samo tętno.

Wraz z wiekiem pulsacja staje się mniej częsta. Gdy serce rośnie i rozwija się, jest w stanie pompować więcej objętości krwi w jednym skurczu - i z czasem nie musi kurczyć się tak często, jak w niemowlęctwie.

Częstość tętna u dorastających dziewcząt

W okresie adolescencji i dojrzewania zwiększa się częstość akcji serca pod wpływem hormonów płciowych, których stężenie we krwi wzrasta.

U dziewcząt dojrzewanie rozpoczyna się wcześniej. Dlatego też, w wieku 10-11 lat, częstość akcji serca dziewcząt może już przekraczać normy dziecka, a wśród chłopców jeszcze nie jest.

Impulsy u dorosłych kobiet

Średnio w wieku dorosłym normalne tętno u kobiet występuje częściej po 6-7 uderzeniach na minutę niż u mężczyzn. Kobiece serce może kurczyć się nieco szybciej ze względu na niższy wzrost: przy niskim wzroście główny krążenie jest mniejsze, a krew szybciej przechodzi przez niego. Ale ta różnica nie jest tak znacząca - i tak jak u mężczyzn o niskich wartościach, serce może kurczyć się częściej, a u kobiet o wiele rzadziej.

Wraz z wiekiem bicie serca wzrasta nieznacznie ze względu na związane z wiekiem zmiany w ciele, zmiany metabolizmu i na skutek zużycia układu sercowo-naczyniowego.

Kliknij na zdjęcie, aby powiększyć

U kobiet w wieku 45-50 lat rozpoczyna się menopauza. W związku ze spadkiem produkcji estrogenów bicie serca może wzrosnąć do 95 uderzeń na minutę - nie jest to odchylenie, jeśli nie wykryto żadnych nieprawidłowości w badaniu ultrasonograficznym serca

Możliwe odchylenia od normy: przyczyny tego, co należy zrobić

Natychmiast zauważamy, że częstość bicia serca może być indywidualna. Czasami zdarza się, że częstość akcji serca osoby przekracza wartości podane w tabeli, ale wszystkie badania nie wykazują nieprawidłowości. W tym przypadku jest to tylko indywidualna funkcja.

Zwiększona częstość akcji serca

Uderzenie serca może na chwilę wzrosnąć pod wpływem takich czynników:

• przyjmowanie leków, których skutki uboczne to tachykardia;
• aktywność fizyczna;
• silne doświadczenie emocjonalne (zarówno negatywne, jak i pozytywne);
• picia kawy lub innych napojów zawierających kofeinę;
• hipotermia;
• długo przebywać w upale;
• jedzenie dużych ilości jedzenia.

Kołatanie serca, ożywione z tych powodów, szybko staje się normalne.

Należy pamiętać, że nawet w przypadku narażenia na którykolwiek z powyższych czynników częstość akcji serca nie powinna przekraczać 220 uderzeń na minutę. Jeśli niedawno zacząłeś ćwiczyć i masz tendencję do częstości akcji serca, użyj specjalnych urządzeń, które pozwalają monitorować tętno podczas ćwiczeń. Jeśli wskaźnik przekracza 220 uderzeń na minutę, stopniowo (nie ostro) zmniejsza intensywność aktywności fizycznej.

Przyczyny zwiększonego tętna u kobiet mogą być:

• obfite okresy;
• zmiany klimakteryczne w organizmie (45-50 lat);
• ciąża (szczególnie w czasie zatrucia).

Jeśli częstość akcji serca w krytyczne dni lub w trakcie ciąży przekracza 115 uderzeń na minutę, należy skonsultować się z ginekologiem, endokrynologiem i kardiologiem.

W okresie menopauzy kołatanie serca jest zwykle eliminowane z hormonalną terapią zastępczą. Jeśli częstoskurcz nie ustępuje, być może leczenie zostało wybrane niepoprawnie, lub przyczyna leży w problemach z układem sercowo-naczyniowym, a nie na tle hormonalnym.

Przyczyny przyspieszonego bicia serca u kobiet

Przyczyną wysokiego tętna mogą być również następujące choroby:

1. Nadczynność tarczycy (zwiększona produkcja hormonów tarczycy) - u kobiet występuje 5,5 razy częściej niż u mężczyzn.
2. Nerwica.
3. Choroba niedokrwienna serca, miażdżyca.
4. Wrodzone i nabyte wady serca.
5. Procesy zapalne w organizmie (w tym przeziębienie).

Powolny puls

Jeśli bicie serca jest poniżej normalnych wartości, może to być również wariant normy. Bradykardię (powolny puls) często obserwuje się u sportowców (i sportowców). Może to być również objaw zaburzeń układu przewodzenia serca (na przykład zespół chorej zatoki).

Jeśli twój puls jest wyższy lub niższy niż zwykle, skonsultuj się z lekarzem.

Autor artykułu: Victoria Stoyanova, lekarz drugiej kategorii, kierownik laboratorium ośrodka diagnostyczno-leczniczego (2015-2016).

O pulsach

Spowolnienie lub wzrost pulsu wskazuje na rozwój arytmii z powodu wpływu określonych czynników. Jeśli nic nie zostanie zrobione, usterka pracy serca może pozostać na stałe, a nawet pogorszyć się z czasem. Aby uniknąć takich problemów, konieczne jest poznanie specyfiki pomiaru pulsacji naczyń krwionośnych i norm wieku. W przypadku wykrycia poważnych nieprawidłowości skonsultuj się z lekarzem.

Funkcje pulsu

Impuls z języka łacińskiego jest tłumaczony jako cios lub pchnięcie. Reprezentuje oscylacje naczyń wynikające z cykli mięśnia sercowego. W sumie istnieją 3 rodzaje impulsów:

U zdrowej osoby naczynia powinny "oscylować" po równym okresie czasu. Rytm jest ustalany na podstawie tętna (HR), która zależy bezpośrednio od węzła zatokowego. Podawane im impulsy sprawiają, że przedsionki i komory kurczą się naprzemiennie. Jeśli wykryta pulsacja jest zbyt słaba lub nieregularna, możemy mówić o rozwoju procesów patologicznych w ciele. Najprostszy sposób na wykrycie tętniczych impulsów. Fluktuacje naczyń włosowatych i żył określa się w warunkach szpitalnych zgodnie z indywidualnymi wskazaniami.

Pomiar

Pomiar pulsu jest zwykle wykonywany na nadgarstku. Wystarczy, aby osoba policzyła liczbę impulsów w ciągu 1 minuty. Aby uzyskać dokładniejsze dane, zaleca się pomiar na obu kończynach. W ramach kompleksowego badania w warunkach szpitalnych lekarz najpierw uczy się częstości akcji serca, a następnie wykona zliczanie liczby ruchów oddechowych (NPV) w ciągu 1 minuty i określi rodzaj oddychania. Wynikowa liczba jest szczególnie ważna dla oceny rozwoju dziecka.

Podczas pomiaru impulsu należy zwrócić uwagę na jego rytm. Wstrząsy powinny być jednakowej siły i po równym okresie czasu. Jeśli nie ma odchyleń, wystarczy poświęcić 30 sekund na zabieg, a następnie pomnożyć wynik przez 2. Jeśli zostanie stwierdzone wyraźne zaburzenie bicia serca, lepiej poświęcić przynajmniej 1 minutę na pomiar i skonsultować się z lekarzem. Specjalista wyznaczy instrumentalne metody badania. Najważniejszym z nich jest elektrokardiografia (EKG). Ocenią aktywność elektryczną serca i zidentyfikują przyczynę arytmii. Następujące testy są przydzielane jako suplementy:

• Codzienne monitorowanie EKG pozwala zobaczyć zmiany w pracy serca w ciągu dnia pod wpływem różnych czynników.
• Test na bieżnię przeznaczony jest do oceny częstości akcji serca pod wpływem aktywności fizycznej.

Z powodu problemów z naczyniami lub urazów, czasami trzeba liczyć fale tętna na innych tętnicach. Zamiast palpacji nadgarstka można wykonać nadgarstek. Fluktuacje będą pochodzić z tętnicy szyjnej.

Uzależnienie częstości akcji serca od różnych czynników

Normalny puls osoby powinien pozostać w granicach 60-90. Jego częstotliwość może się zwiększyć lub zmniejszyć z powodu określonych czynników. Jeśli nie są związane z procesami patologicznymi rozwijającymi się w ciele, to indukowane odchylenie będzie uważane za nieszkodliwe. Stres, przemęczenie, przejadanie się i wpływ niskiej temperatury, na przykład po długim spacerze w zimną pogodę, tylko na krótko przełamują zwykły rytm serca.

Częstotliwość skurczów może się różnić w zależności od pory dnia (rano, nocy). Po przebudzeniu się, puls jest najniższy, a wieczorem bliżej górnej granicy. Równie ważne jest rozważenie sprawności fizycznej. U sportowców liczba impulsów w spoczynku jest nieco poniżej normy. Takie zjawiska wiążą się z intensywnymi treningami, zmuszając serce do pompowania większej ilości krwi.

Tempo pulsu u mężczyzn i kobiet nie jest szczególnie różne. Różnica wynosi 5-7 uderzeń na minutę. Znaczne odchylenia są wykrywane tylko ze względu na szczególne cechy układu hormonalnego. W okresie menopauzy, występującym w ciągu pięćdziesięciu sześćdziesięciu lat oraz w czasie ciąży, kobiety mogą odczuwać tachykardię i lekkie skoki ciśnienia.

Pulse jest najbardziej zależne od cech wieku:

• U dzieci tętno, nawet w stanie spokojnym, jest znacznie wyższe niż u dorosłych. Odchylenie spowodowane szybkim wzrostem ciała.
• U nastolatków może wystąpić tachykardia z powodu dojrzewania i objawów dystonii naczyniowych (VVD). Występuje na tle stresu i doświadczeń, szczególnie w liceum (przed egzaminami).

• U osób starszych układ sercowo-naczyniowy nie jest w najlepszej kondycji ze względu na stopniowe pogarszanie się stanu skóry, dlatego istnieje duże prawdopodobieństwo wystąpienia różnych patologii. Na tle zmian związanych z wiekiem tętno może wynosić nawet osiemdziesiąt sto uderzeń na minutę, nawet w spoczynku, a reakcja na aktywność fizyczną jest zwykle bardziej wyraźna.

Częstość tętna u osoby dorosłej: tabela według wieku

Normalny puls dorosłego według roku (lat) jest pokazany w tabeli:

Puls (HR): normalne wartości według wieku, przyczyny i skutki wysokiego i niskiego

Pierwsze działania w zakresie udzielania pomocy w nagłych wypadkach zapewniają obiektywną ocenę sytuacji i stanu pacjenta, więc osoba występująca jako ratownik, najważniejsze jest chwycenie tętnicy promieniowej (skroniowej, udowej lub tętnicy szyjnej), aby dowiedzieć się o obecności czynności serca i zmierzyć puls.

Częstotliwość tętna nie jest wartością stałą, zmienia się w pewnych granicach zależnie od naszego stanu w danym momencie. Intensywny wysiłek fizyczny, podekscytowanie, radość sprawiają, że serce bije szybciej, a potem puls wykracza poza normalne granice. To prawda, że ​​ten stan nie trwa długo, zdrowe ciało trwa 5-6 minut, aby dojść do siebie.

W normalnych granicach

Normalny puls u osoby dorosłej wynosi 60-80 uderzeń na minutę, a co więcej - tachykardię, a mniej bradykardia. Jeżeli przyczyną takich fluktuacji są stany patologiczne, wówczas zarówno tachykardia, jak i bradykardia są uważane za objaw choroby. Istnieją jednak inne przypadki. Prawdopodobnie każdy z nas kiedykolwiek natknął się na sytuację, w której serce jest gotowe do wyskoczenia z nadmiaru uczuć i jest to uważane za normalne.

Jeśli chodzi o rzadki puls, jest to głównie wskaźnik zmian patologicznych w sercu.

Normalny puls osoby różni się w różnych stanach fizjologicznych:

1. Zwolniony we śnie, a nawet w pozycji leżącej, ale nie osiąga prawdziwej bradykardii;
2. Zmiany w ciągu dnia (w nocy serce puka rzadziej, po lunchu przyspiesza rytm), a także po jedzeniu, napojach alkoholowych, mocnej herbacie lub kawie, niektórych lekach (tętno wzrasta w ciągu 1 minuty);
3. Zwiększenia podczas intensywnego wysiłku fizycznego (ciężka praca, trening sportowy);
4. Wzrasta od strachu, radości, lęku i innych emocjonalnych przeżyć. Kołatanie serca, spowodowane emocjami lub intensywną pracą, prawie zawsze przebiega szybko i niezależnie, tylko osoba uspakaja lub zatrzymuje aktywne czynności;
5. Częstość akcji serca wzrasta wraz ze wzrostem temperatury ciała i otoczenia;
6. Z wiekiem maleje, ale w starszym wieku wzrasta nieznacznie. U kobiet z początkiem menopauzy, w warunkach zmniejszonego działania estrogenów, można zaobserwować bardziej znaczące zmiany w częstości tętna (zwiększenie tachykardii z powodu zaburzeń hormonalnych);
7. Zależy od płci (stopa tętna u kobiet jest nieco wyższa);
8. Różni się w przypadku szczególnie wyszkolonych osób (rzadki puls).

Ogólnie przyjmuje się, że w każdym przypadku puls zdrowej osoby waha się od 60 do 80 uderzeń na minutę, a krótkotrwały wzrost do 90 - 100 uderzeń / min, a czasem nawet do 170-200 uderzeń / min jest uznawany za normę fizjologiczną, jeśli powstał on na podstawie emocjonalnego wybuchu lub intensywnej pracy, odpowiednio.

Mężczyźni, kobiety, sportowcy

Na tętno (tętno) mają wpływ takie wskaźniki, jak płeć i wiek, trening fizyczny, zajęcie osoby, środowisko, w którym żyje i wiele więcej. Ogólnie, różnice w częstości akcji serca można wytłumaczyć w następujący sposób:

• Mężczyźni i kobiety reagują na różne wydarzenia w różnym stopniu (większość mężczyzn jest bardziej zimnokrwistych, kobiety są głównie emocjonalne i wrażliwe), dlatego częstość akcji serca słabszej płci jest wyższa. Tymczasem częstość tętna u kobiet jest bardzo niewielka od tej u mężczyzn, chociaż, jeśli weźmiemy pod uwagę różnicę 6-8 uderzeń / min, przedstawiciele płci męskiej pozostają w tyle, ich puls jest niższy.

• Poza zawodami kobiety w ciąży, które mają nieco zwiększony puls, uważane są za normalne i jest to zrozumiałe, ponieważ podczas porodu ciało matki musi w pełni zaspokoić zapotrzebowanie na tlen i składniki odżywcze oraz rosnący płód. Narządy układu oddechowego, układ krwionośny, mięsień sercowy ulega pewnym zmianom, aby wykonać to zadanie, więc częstość akcji serca rośnie umiarkowanie. Nieco zwiększone tętno u kobiety w ciąży jest uważane za normalne, jeśli oprócz ciąży nie ma innego powodu do jej zwiększenia.
• Stosunkowo rzadki puls (gdzieś w pobliżu dolnej granicy) obserwuje się u osób, które nie zapominają o codziennych ćwiczeniach fizycznych i joggingu, preferując aktywny wypoczynek (basen, siatkówkę, tenis itp.), Generalnie prowadząc bardzo zdrowy tryb życia i obserwując dla twojej figury. Mówią o takich ludziach: "Mają dobrą sportową formę", nawet jeśli ze względu na swoją działalność, ludzie ci są dalecy od zawodowych sportów. Impuls 55 uderzeń na minutę w spoczynku dla tej kategorii osób dorosłych jest uważany za normalny, ich serce po prostu działa ekonomicznie, ale dla niewykwalifikowanej osoby częstotliwość ta jest uważana za bradykardię i służy jako powód dodatkowego badania przez kardiologa.
• Serce działa jeszcze bardziej ekonomicznie u narciarzy, rowerzystów, biegaczy, wioślarzy i zwolenników innych sportów wymagających szczególnej wytrzymałości, ich tętno w spoczynku może wynosić 45-50 uderzeń na minutę. Jednak długotrwały intensywny nacisk na mięsień sercowy prowadzi do jego zgrubienia, poszerzenia granic serca, zwiększenia jego masy, ponieważ serce nieustannie stara się przystosować, ale jego możliwości, niestety, nie są nieograniczone. Częstość akcji serca poniżej 40 uderzeń uważana jest za stan patologiczny, w końcu rozwija się tak zwane "sportowe serce", które często staje się przyczyną śmierci młodych zdrowych osób.

Częstość akcji serca jest w pewnym stopniu zależna od wzrostu i budowy: u ludzi o dużych wartościach serce w normalnych warunkach jest wolniejsze niż u krewnych o niskim wzroście.

Puls i wiek

Wcześniej tętno płodu rozpoznano tylko w 5-6 miesiącu ciąży (słuchanie stetoskopem), teraz tętno płodu można określić za pomocą metody ultradźwiękowej (czujnik pochwy) w zarodku o wielkości 2 mm (norma wynosi 75 uderzeń / min) i w miarę wzrostu (5 mm - 100 uderzeń / min, 15 mm - 130 uderzeń / min). Podczas obserwacji przebiegu ciąży tętno rozpoczyna się zwykle od 4-5 tygodnia ciąży. Uzyskane dane są porównywane z tabelarycznymi normami częstości akcji serca płodu w tygodniu:

Częstość uderzeń u kobiet według wieku

Podczas życia w ludzkim organizmie zachodzą poważne procesy i przemiany wieku. Obejmują one funkcjonowanie układu sercowego, naczyń krwionośnych, równowagę poziomów hormonalnych, częstość akcji serca, puls. Zmiany tych wskaźników zależą od aktywności fizycznej, indywidualnych cech i powiązanych chorób. Częstotliwość tętna u kobiet zależy od ogólnie przyjętych wskaźników, które zmieniają się w czasie ciąży.

Pojęcie tętna

W oficjalnej medycynie zwyczajowo oddziela się podstawowe pojęcia częstotliwości skurczów mięśnia sercowego i pulsu. Chociaż ludzie błędnie je porównują.

Normalny puls u osoby dorosłej (kobiety, mężczyźni) nazywany jest częstotliwością zwiększenia szerokości światła tętniczego na szerokości, która jest obserwowana podczas aktywnej czynności serca bezpośrednio w momencie uwolnienia krwi. Można go łatwo wyczuć dotykowym kontaktem z miejscami na ciele, które różnią się cienką skórą. Przykłady obejmują: świątynie, łuki łokciowe, szyję, nadgarstki.

Jeśli mówimy o częstotliwości skurczów serca, jest ona reprezentowana przez liczbę ściśliwych ruchów, które sprawiają, że komory serca trwają 1 minutę.

Interesujące Praktyka pokazuje, że tempo tętna u kobiet w każdym wieku jest zwykle równe częstości akcji serca, ale w przypadku braku poważnych chorób.

Podczas diagnozowania arytmii zwiększa się częstość uderzeń serca, ale tętno ulega znacznemu zmniejszeniu.

Pulse jest normalne u kobiet - standardowe wskaźniki

Po zbadaniu przez kardiologa pacjenci często zastanawiają się, jaki jest normalny puls. Wskaźnik ten zależy od całego kompleksu czynników, które należy wziąć pod uwagę:

• wiek kobiety;
• zgodność masy z wysokością;
• aktywność fizyczna (wzmocniona lub niewystarczająca);
• przepływające choroby, szczególnie te związane z upośledzoną czynnością serca, układem naczyniowym.

Szybkość tętna u kobiet na minutę, niezależnie od wieku, waha się od 60 do 90 uderzeń. Jednak takie oznaczenia są ogólnie akceptowane, ze względu na cechy fizjologiczne, a indywidualna struktura organizmu może nieznacznie różnić się.

Wskaźniki w spoczynku

Standardowa definicja impulsu płci pięknej w wieku młodzieńczym i średnim w całkowicie spokojnym stanie wynosi 60-90 uderzeń w standardzie, jak wskazano wcześniej. Ale taki zakres jest reprezentowany w szerokim zakresie. W przypadku dziewcząt dopuszcza się 70-85 uderzeń / min, w przypadku kobiet starszych takie limity mogą spaść do 65. Znaczący spadek występuje w następujących sytuacjach:

• brak aktywności;
• zakłócenia i dramatyczne zmiany poziomu hormonów;
• zmiana w pracy serca, układ nerwowy.

To ważne! Takie przemiany w ciele mają bezpośredni wpływ na skurcz mięśnia sercowego.

Cechy stanu pulsu podczas chodzenia

Nawet przy niewielkim wysiłku fizycznym (banalne przysiady), szczególnie jeśli są one nieregularne, częstość akcji serca zmieni się z pewnością w stosunku do zwykłej stawki dla dorosłej kobiety. Regularne chodzenie aktywuje pracę masy mięśniowej w ramionach i nogach, która pobiera pewną ilość energii. Na tle przyspieszonego metabolizmu i krążenia krwi tkanki są bardziej wzbogacone tlenem, co prowadzi do zwiększenia częstości akcji serca.

Podczas wykonywania przyspieszonego spaceru normalne tętno dla kobiet w kategorii środkowej według wieku może osiągnąć granicę 100 uderzeń przez sześćdziesiąt sekund. Jeśli skurcze głównego organu wzrosły wyżej, konieczne jest zrozumienie, że obciążenia wywierane na ciało są zbyt duże.

Zaleca się zwracanie większej uwagi na zdrowie, przejście na umiarkowaną aktywność fizyczną, przestrzeganie zdrowego trybu życia.

To ważne! W takich sytuacjach istnieje ryzyko rozwoju chorób serca, naczyń krwionośnych. Prawidłowa decyzja będzie dotyczyła przeglądu i zmiany zwykłej diety, całkowitego odrzucenia złych nawyków, unikania stresujących sytuacji.

Uzależnienie tętna od jogi

Ten sport można podzielić na kilka rodzajów. Niektóre ćwiczenia mają na celu harmonizację i rozluźnienie ciała. Istotą drugiego jest zwiększona aktywność fizyczna w aktywnym badaniu maksymalnej elastyczności. Ten rodzaj testu wytrzymałościowego może powodować kołatanie serca. W tym przypadku puls uważa się za prawidłowy u kobiet w każdym wieku, do 120 uderzeń na minutę. Jeśli joga wykonywana jest poprawnie, pozytywny efekt treningu uzyskuje się w postaci:

• odzyskiwanie metaboliczne;
• normalizacja przepływu krwi;
• minimalizowanie liczby blaszek cholesterolowych w naczyniach;
• wzmocnienie odporności;
• zmniejszyć stres, osiągnąć pełną satysfakcję i spokój;
• aktywne wzbogacanie tkanek w tlen.

To ważne! Impuls 50-60 uderzeń dla kobiety jest uważany za normę. Ten wynik osiąga się w krótkim czasie dzięki odpowiedniemu trybowi życia i wykonywaniu ćwiczeń terapeutycznych.

Częstość tętna w nocy

Dzienny czas (rano, wieczorem) jest ważnym kryterium wpływającym na zmianę częstości akcji serca. W fazie pełnego snu procesy metaboliczne spowolnią znacznie.

Narządy wewnętrzne zmniejszają odpowiednio aktywność, zmniejszają normalne tempo serca w ciągu minuty. Za 40-45 skurczów serca uważa się częstość tętna dla wszystkich grup wiekowych kobiet podczas nocnego odpoczynku. Najniższą liczbę pulsacji w całkowitym odpoczynku obserwuje się o świcie, a szybkość może być reprezentowana przez 30-35 cięć w 60 sekund. Ta cecha kobiecego ciała jest wyjaśniona przez fakt, że nerw błędny jest aktywowany, co hamuje kurczliwe działanie serca w nocy.

Puls normy wieku

Dopuszczalne dla kobiety tętno jest ściśle związane ze zmianami w ciele związanymi z wiekiem. Tak więc, przez lata obserwuje się nieodwracalne zmiany, dotyczy to wytrzymałości czynnego mięśnia sercowego, elastyczności naczyń, metabolizmu, który z góry określa różne wartości częstości akcji serca (ile jest normalne - określa wiek).

1. Młode dziewczęta praktycznie nie są narażone na wskazane niepożądane procesy. Nie mają patologii układu sercowo-naczyniowego. Jeśli mówimy o częstości tętna u kobiet poniżej 30 roku życia, powinny być reprezentowane przez następujące znaki: minimum 60 uderzeń, maksymalnie 90 uderzeń, średnio 70-85 uderzeń.
2. Z wyraźnym odchyleniem od normalnych wartości jest słuchanie ciała. Istnieje duże ryzyko wystąpienia i progresji zaburzeń ze strony przewodzenia impulsów, dysfunkcji serca. Częstość uderzeń serca u kobiet w wieku 30-45 lat charakteryzuje się spadkiem częstości uderzeń serca na 1 minutę. Minimalna wartość to znak 60, maksymalna to 85.
3. Częstotliwość tętna w wieku 40-50 lat u kobiet w spoczynku pokazuje te znaki: górna granica wynosi 80 skurczów serca w 60 sekund, dolna granica to 60 uderzeń na minutę. Z zeznań wynika, że ​​w młodym i średnim wieku zakres częstości rytmu serca jest prawie taki sam.
4. Po około 55 latach obserwuje się poważne zmiany w ciele kobiety. Metabolizm spowalnia, elastyczność narządów wewnętrznych pogarsza się. Z powodu niezdrowego stylu życia w poprzednich latach, prawdopodobne jest, że niebezpieczny cholesterol zostanie zdeponowany. Takie czynniki przyczyniają się do zakłócenia pracy serca. Główną rolę odgrywa menopauza (początek menopauzy), która radykalnie zmienia funkcjonowanie kobiecego ciała. Normalne tętno w takim okresie życia uważa się za wskaźnik w zakresie 70-75 uderzeń / min Po 60-70 latach puls, który mieści się w granicach 60-70 uderzeń, będzie uważany za prawidłowy.

Ogólnie przyjęta tabela z częstością tętna u kobiet w zależności od wieku z oznaczeniem dolnej i górnej granicy częstości akcji serca:

• 20-29 lat - wskaźnik od 65 do 90 strzałów;
• 30-39 lat - wskaźnik od 65 do 90 strzałów;
• 40-49 lat - wskaźnik od 60 do 85 strzałów;
• 50-59 lat - wskaźnik od 60 do 85 uderzeń;
• 60-69 lat - wskaźnik od 60 do 80 uderzeń;
• 70 lat - wskaźnik od 60 do 70 ciosów.

Interpretacja wyników uzyskanych w każdym konkretnym przypadku oznacza uwzględnienie fizjologii ciała kobiety, w zależności od progu wiekowego.

Cechy pulsu podczas ciąży

Kobieta podczas noszenia dziecka nie powinna być przestraszona nadmiernym pulsem. Proces ten można łatwo wytłumaczyć, ponieważ ciało poddawane jest ogromnym obciążeniom ze względu na dostarczanie tlenu, składników odżywczych niezbędnych do normalnego rozwoju użytecznych substancji rozwijającego się płodu. Impulsy w ciąży zwiększają się z powodu tworzenia się i rozwoju dodatkowych naczyń krwionośnych, co jest charakterystyczne dla jej pozycji.

Istnieją standardowe tabele, które określają normalny puls dla przyszłych matek, średnio waha się od 70 do 80 uderzeń w 60 sekund. Wraz z początkiem drugiego trymestru wskaźnik wyraźnie się zwiększa. Już w trzecim trymestrze tętno może przekroczyć 100 uderzeń.

Niespójność średnich wartości tętna

Istnieje wiele przyczyn prowokowania spadku lub wzrostu impulsu z odpowiadającym mu odchyleniem od normy. Zaczynają od banalnej zmiany pory dnia, wykonania zwiększonego wysiłku fizycznego, a kończą na restrukturyzacji wieku kobiecego ciała i progresywnych, niebezpiecznych schorzeń.

Jeśli częstość akcji serca nie jest zgodna z ogólnie przyjętymi standardami, której towarzyszą inne niepokojące objawy, należy skontaktować się ze specjalistami, którzy zapewnią wykwalifikowaną pomoc medyczną. Samoleczenie może komplikować chorobę.

Szybki puls

Stan, w którym częstość akcji serca przekracza 100 uderzeń / min w stanie bezwzględnego odpoczynku, nazywa się tachykardią. W ciele występuje przyspieszony krążenie krwi, co powoduje głód tlenu, który jest niebezpieczny dla narządów wewnętrznych i układów. Mięsień sercowy bardzo cierpi, a towarzyszą mu:

• ciemnienie oczu, zawroty głowy;
• ból w odcinku piersiowym;
• ciężka duszność;
• zwiększone tętno.

To ważne! Występuje fizjologiczny tachykardia, która objawia się na tle emocjonalnych skoków, nadmiernego wysiłku fizycznego. Zwykle nie wiąże się z objawami wskazanymi powyżej, charakteryzuje się nagłym i nieregularnym przebiegiem. W rzadkich przypadkach, omdlenia, utrata przytomności.

Tachykardia nie jest reprezentowana w medycynie jako osobna choroba, a raczej jest objawem, współistniejącą chorobą pewnego narządu lub układu w ciele. Przejawia się w wielu przypadkach:

• dystonia wegetariańska, stany neurotyczne;
• patologie serca - dławica piersiowa, choroba zastawkowa;
• kolka nerkowa;
• dysfunkcja układu hormonalnego w postaci cukrzycy, tyreotoksykozy;
• infekcje powodujące wysoką temperaturę ciała;
• ciężka utrata krwi, niedokrwistość;
• medyczne zastosowanie hormonów tarczycy, norepinefryny, diuretyków, kortykosteroidów;
• rozwój onkologii;
• udar, zaburzenia ośrodkowego układu nerwowego.

Pierwsza pomoc jest reprezentowana przez takie działania:

• mycie zimną wodą;
• wstrzymanie oddechu po głębokim oddechu (powtórz kilka razy);
• całkowite rozluźnienie ciała, leżenie.

Jeśli takie elementarne działania nie złagodziły stanu kobiety, a tętno nadal znacznie przekracza dopuszczalne limity, wezwanie pogotowia ratunkowego jest nieuniknione.

Ostry spadek pulsu

Kiedy liczba uderzeń serca jest mniejsza niż dopuszczalna dolna granica dla danego wieku, zwykle zdiagnozowano bradykardię. Ten stan nie objawia się jasnymi objawami, ale kobieta odczuwa ogólne osłabienie, któremu towarzyszą zawroty głowy. Przychodzi omdlenie z delirium i konwulsjami. Silny spadek pulsu występuje w takich chorobach:

• posocznica, ciężkie zatrucie;
• zapalenie mięśnia sercowego, zawał mięśnia sercowego;
• diagnoza typu brzusznego, zapalenie wątroby;
• niedoczynność tarczycy;
• patologiczne uszkodzenie nerek, któremu towarzyszy mocznica;
• hipokaliemia, hiperkalcemia;
• wrzodziejące zmiany przewodu pokarmowego;
• choroby mózgu związane z wysokim ciśnieniem wewnątrzczaszkowym, na przykład urazowe uszkodzenie mózgu, krwotok, obrzęk mózgu, zapalenie opon mózgowych;
• długotrwałe stosowanie morfiny, leków przeciwnadciśnieniowych, glikozydów nasercowych.

W domu z bradykardią należy stosować stare sprawdzone wskazówki. Wykonywanie lekkiego ładowania, krótka ciepła kąpiel, gorąca mocna herbata, spacer na świeżym powietrzu poprawi ogólne samopoczucie.

Okresowe zmiany pulsu kobiety w wieku 35-40 lat oraz w wieku pięćdziesięciu, 60 lub 70 lat pomogą w odpowiednim czasie wykryć wystąpienie poważnych chorób i zapobiegną ich progresji. Alarmującym znakiem jest regularne lub stabilne odchylenie wskaźników tętna od ustalonej normy. Jeśli towarzyszą mu dodatkowe bolesne doznania, ogólne złe samopoczucie, wskazane jest badanie lekarskie.

Norma pulsu osoby w wieku - stół u mężczyzn i kobiet

Szybkość tętna jest ważnym wskaźnikiem w ocenie pracy serca. Jego definicja jest składnikiem diagnozy arytmii i innych chorób, czasem dość poważnych. Niniejsza publikacja omawia metody pomiaru pulsu, normy dotyczące wieku u dorosłych i dzieci oraz czynniki wpływające na ich zmianę.

Co to jest puls?

Impulsy to drgania ścian naczyń, powstające w wyniku skurczów mięśnia sercowego. Wskaźnik ten pozwala ocenić nie tylko siłę i rytm bicia serca, ale także stan naczyń krwionośnych.

U zdrowej osoby odstępy między pulsacjami powinny być takie same, nierówność bicia serca jest uważana za objaw zaburzeń w ciele - może to być choroba serca lub inna choroba, na przykład nieprawidłowe funkcjonowanie gruczołów dokrewnych.

Impuls jest mierzony liczbą impulsów lub uderzeń na minutę i ma określone wartości - u dorosłych wynosi od 60 do 90 w spoczynku. Częstotliwość tętna u dzieci jest nieco inna (liczby są przedstawione w poniższej tabeli).

Jak zmierzyć puls?

Impuls mierzy się pulsującymi pulsami krwi w tętnicy promieniowej, często przecinkiem od wewnątrz, ponieważ naczynie w tym miejscu znajduje się najbliżej skóry. Dla największej dokładności wskaźniki są ustalane na obie ręce.

Jeśli nie ma żadnych zaburzeń rytmu, wystarczy zliczyć impuls w 30 sekund i pomnożyć przez dwa. Jeśli bicie serca nie jest rytmiczne, lepiej zliczać liczbę impulsów w ciągu minuty.

W rzadszych przypadkach liczenie odbywa się w miejscach przejścia innych tętnic - tętnicy udowej, udowej, podobojczykowej. Puls można zmierzyć, umieszczając palce na szyi w miejscu tętnicy szyjnej lub w skroni.

Jeśli konieczna jest staranna diagnostyka, na przykład w przypadku podejrzenia poważnych chorób, wykonywane są inne testy do pomiaru pulsu - mocowanie Voltaire'a (zliczanie na dzień), EKG.

Korzystają również z tak zwanego testu na bieżnię, gdy praca serca i pulsacja krwi są rejestrowane przez elektrokardiograf, gdy pacjent porusza się na bieżni. Ten test pokazuje również, jak szybko praca serca i naczyń krwionośnych po ćwiczeniach staje się normalna.

Co wpływa na wartości impulsów?

Jeśli tempo tętna u kobiet i mężczyzn w spoczynku pozostaje w zakresie 60-90, to z wielu powodów może przejściowo zwiększyć lub uzyskać nieco podwyższone wartości stałe.

Wpływ na to mają: wiek, wysiłek fizyczny, spożycie pokarmu, zmiana pozycji ciała, temperatura i inne czynniki środowiskowe, stres, uwalnianie hormonów do krwi. Liczba fal impulsów na minutę zawsze zależy od liczby uderzeń serca (krótka akcja serca) w tym samym czasie.

Zazwyczaj puls jest normalny u mężczyzn o 5-8 uderzeń niższy niż u kobiet (60-70 na minutę). Normalne stawki różnią się u dzieci i dorosłych, na przykład u noworodków, puls 140 uderzeń jest uważany za prawidłowy, a u dorosłych jest to tachykardia, która może być tymczasowym stanem funkcjonalnym lub objawem choroby serca lub innych narządów. Częstość akcji serca zależy od codziennych biorytmów i jest najwyższa w okresie od 15 do 20 godzin.

Jaki jest ludzki tętno według wieku?

Impuls lub, inaczej mówiąc, tętno, jest najważniejszym wskaźnikiem zdrowia człowieka. Liczby uzyskane w pomiarze mają duże znaczenie w diagnozowaniu różnych chorób. Jednak wskaźniki te mogą ulec zmianie pod wpływem wielu czynników, dlatego konieczne jest poznanie tempa pulsu osoby z wiekiem, aby nie przegapić początku rozwoju patologii.

Co to jest puls?

Częstotliwość rytmu serca to oscylacja ścian naczyń krwionośnych w momencie skurczu serca i przepływającej przez nie krwi. Jednocześnie zmierzona wartość sygnalizuje pracę układu sercowo-naczyniowego. Przez liczbę uderzeń na minutę, siłę pulsu i jego inne parametry, można oszacować elastyczność naczyń, aktywność mięśnia sercowego. Wraz z wskaźnikami ciśnienia krwi (BP), te liczby zapewniają pełny obraz stanu ludzkiego ciała.

Częstość akcji serca w populacji mężczyzn i kobiet jest nieco inna. Idealne wartości rzadko są naprawiane. Zdrowa osoba jest w ruchu przez większość czasu, doświadcza wysiłku fizycznego, dlatego wskaźniki różnią się w górę lub w dół.

Ustalając puls i porównując go z tabelarycznymi normami, należy pamiętać, że każdy organizm ma swoje indywidualne cechy. W rezultacie nawet w stanie spokojnym wskaźniki mogą się różnić od optymalnych. Jeśli w tym samym czasie pacjent czuje się normalnie, nie ma nieprzyjemnych objawów, wówczas takie nieprawidłowości nie są uważane za patologiczne.

Kiedy normalny puls zostanie odrzucony u osoby dorosłej, określana jest przyczyna zmian. Niezależne naruszenia rytmu serca występują dość rzadko, najczęściej są wynikiem choroby. Wyróżnia się następujące odchylenia:

• szybki puls, ponad 100 uderzeń na minutę (tachykardia);
• wolne bicie serca, mniej niż 60 uderzeń na minutę (bradykardia).

Ważne: po 40 latach należy co najmniej raz w roku odwiedzić kardiologa i poddać się dokładnemu badaniu. Wiele patologii układu sercowo-naczyniowego przebiega bezobjawowo, a ich wczesna diagnoza pomoże uniknąć rozwoju powikłań.

Impuls: wpływ różnych czynników

Zmiana częstości akcji serca występuje pod wpływem czynników zewnętrznych i wewnętrznych. Wiek, płeć, stres fizyczny i psycho-emocjonalny, temperatura powietrza, temperatura ciała i wiele innych mogą wpływać na liczbę uderzeń serca na minutę.

Wiek

Puls w spoczynku lub w nocy podczas snu, w zależności od wieku osoby, jest znacząco różny. U noworodków częstość akcji serca jest najwyższa - ponad 130 uderzeń / min. Wyjaśnia to fakt, że serce ma małe rozmiary i musi być coraz częściej zmniejszane, aby nakarmić całe ciało krwią.

W miarę dojrzewania tętno staje się znacznie mniej powszechne, a do 18 lat wskaźniki tętna zwykle wynoszą 60-90 uderzeń / min. Taka częstotliwość z niewielkimi wahaniami utrzymuje się przez wiele lat. Zmiany obserwowane u osób starszych zależą nie tylko od wieku, ale również od obecności istniejących chorób.

Spoczynkowa częstość akcji serca w połowie populacji wynosi 8-10 uderzeń niż u mężczyzn. Różnice te wynikają również z małej objętości serca, mniejszej wentylacji płuc i objętości krwi. U zawodniczek puls może być taki sam jak u mężczyzn nie uprawiających sportu.

Trening fizyczny

Regularny stres sportowy przyczynia się do zwiększenia objętości serca, a także poprawy układu sercowo-naczyniowego. Impulsy u osób uprawiających sport, mniej niż niewytrenowanych pacjentów. Bardziej wyraźny spadek częstości akcji serca odnotowywany jest podczas ćwiczeń wytrzymałościowych (jazda na rowerze, jazda na nartach, biegi długodystansowe). Energetyczne rodzaje treningu również przyczyniają się do zmniejszenia pulsu, ale w mniejszym stopniu.

Ciąża

U kobiet w ciąży niewielki wzrost częstości akcji serca nie jest patologią, chyba że wiąże się z innymi zaburzeniami.

Temperatura ciała

Istnieje bezpośredni związek między temperaturą ciała a tętnem. Wzrost temperatury o jeden stopień przyczynia się do wzrostu częstości akcji serca o około 10 uderzeń na minutę. To przyspieszenie jest spowodowane zdolnością organizmu do termoregulacji. Kołatanie serca pomaga szybciej oddawać ciepło przez płuca i skórę.

Temperatura powietrza

W innych normalnych warunkach puls w stanie cichym może wzrastać wraz ze wzrostem temperatury otoczenia. Wskaźniki +18 - +22 ° С są uważane za optymalne dla danej osoby. Gdy temperatura wzrasta powyżej 29 ° C, tętno spoczynkowe staje się wyższe. Konieczne jest, aby organizm normalizował temperaturę ciała.

Stres psychiczny i emocjonalny

Najniższy puls obserwuje się u osoby rano, bezpośrednio po śnie. Ponadto, w ciągu dnia, w zależności od intensywności aktywności umysłowej lub stresu emocjonalnego, częstotliwość, z jaką serce działa, może się zwiększać lub zmniejszać. W rezultacie wieczorem tętno staje się wyższe niż rano.

Jeśli różnica między wskaźnikami w godzinach porannych i wieczornych nie przekracza 7 uderzeń na minutę, dzienne obciążenie psychiczne i emocjonalne uważa się za małe. Odchylenia o 8-15 uderzeń na minutę wskazują na średnie obciążenie pracą, a różnica większa niż 15 oznacza duże obciążenia.

Choroby

Różne stany patologiczne w organizmie człowieka mogą wpływać na częstość akcji serca. Bakterie, wirusy, ich metaboliczne produkty i różne toksyny na codzień silnie wpływają na organizm, powodując wzrost częstości akcji serca. Najczęściej obserwuje się nieprawidłowości w następujących chorobach:

• anemia;
• choroba serca;
• uszkodzenie mózgu;
• dysfunkcja gruczołów dokrewnych;
• zatrucie;
• zakaźne procesy zapalne.

Inne czynniki

Wzrost częstości akcji serca w porównaniu z normą u dorosłych i dzieci może wystąpić po posiłku. Na puls wpływa palenie, spożywanie napojów zawierających kofeinę. Te ostatnie mają stymulujący wpływ na organizm, więc zabronione jest używanie kawy i dymu przed pomiarem wskaźników. Odchylenia w częstości akcji serca można zaobserwować podczas przyjmowania różnych leków.

Zmierz impuls prawidłowo

Najprostszą metodą pomiaru częstości akcji serca jest określenie jej tętnicy promieniowej. Aby to zrobić, cztery palce wciśnięte od wewnętrznej strony ręki do punktu znajdującego się tuż pod nadgarstkiem, i policz liczbę uderzeń przez ustalony okres czasu. Jeśli puls jest źle odczuwany, może zostać wykryty w innych naczyniach znajdujących się na ramieniu, szyi, udzie.

Zazwyczaj zliczanie odbywa się przez 30 sekund, a następnie wynik jest mnożony przez dwa. Aby uzyskać dokładniejszy obraz, możesz zmierzyć na obu rękach. Trudności w określeniu liczby uderzeń na minutę mogą wystąpić w niektórych chorobach sercowo-naczyniowych, takich jak arytmie. W takim przypadku, aby uzyskać bardziej wiarygodne dane, zaleca się wykonanie elektrokardiogramu.

Normalne tętno

Jak już wspomniano, częstotliwość uderzeń serca jest bezpośrednio zależna od wieku pacjenta. Oprócz tętna podczas pomiaru wskaźników ważne jest, aby wziąć pod uwagę inne cechy pulsu:

1. Napięcie. Przy ustalaniu impulsu nie należy stosować siły. Pulsację można łatwo wyczuć, jeśli po prostu położysz palce na naczyniu. Jeśli w tym samym czasie pojawi się uczucie oporu, możemy mówić o patologicznych zmianach w tętnicach.
2. Synchroniczność. Podczas pomiaru impulsu natychmiast po obu dłoniach, uderzenia powinny następować jednocześnie.
3. Regularność. Pulsacja w tętnicach powinna być stała. Jeśli występują przerwy między fluktuacjami, ostrymi skokami i opóźnieniami, może to świadczyć o nieprawidłowym działaniu układu sercowo-naczyniowego, arytmii.

Należy również zauważyć, że pojedynczy pomiar nie wystarcza do oceny stanu pacjenta. Wskaźniki powinny być monitorowane w czasie, aby wyeliminować pojedyncze odchylenia od wartości standardowych. Jeśli nienormalne zjawiska utrzymują się przez długi czas - to jest powód, aby skontaktować się z placówką medyczną w celu dokładnego zbadania.

Poniżej znajduje się tabela, na której można określić, jaki powinien być puls osoby, w zależności od wieku:

Wiek

Częstotliwość tętna, uderzeń / min

Teraz łatwo jest określić, jaki powinien być normalny puls u dorosłego przez lata, ponieważ ten stół jest dość prosty. Te same standardy są stosowane przez lekarzy podczas badania lekarskiego.

Przyczyny częstego lub rzadkiego tętna

Choroby mogą wpływać nie tylko na szybkość przepływu krwi całego układu sercowo-naczyniowego, ale także na funkcjonowanie mięśnia sercowego, stan ścian naczyń krwionośnych. Jeśli częstość akcji serca odbiega od normy, występuje nieregularny puls lub jego nadmierne napięcie, możemy mówić o rozwoju patologii.

Przyczyny szybkiego bicia serca

1. Choroby zakaźne połączone z gorączką. W tym samym czasie następuje wzrost częstości akcji serca przy normalnym ciśnieniu krwi.
2. Ataki dławicy piersiowej. Stan jest uważany za niebezpieczny, ponieważ mięsień sercowy cierpi na brak przepływu krwi. W rezultacie stara się zwiększyć prędkość przepływu krwi, aby zapewnić odżywienie tkanki. Impuls w tym samym czasie wzrasta, a stanowi towarzyszy nagły ból w środku klatki piersiowej, który zatrzymuje się przez "nitroglicerynę".
3. Nadciśnieniowa choroba serca (kryzys). W wyniku ostrego skurczu naczyń krwionośnych ciała dochodzi do skoku ciśnienia krwi. Mięsień sercowy jest trudny do pompowania krwi przez zwężone tętnice, co objawia się przyspieszeniem jego pracy. Skurcze serca stają się silniejsze, zwiększa się częstość akcji serca.
4. Nadczynność tarczycy. W wyniku tej choroby gruczoł tarczycy powiększa się i produkuje więcej hormonów, które następnie przenikają do krwi. Substancje te powodują kołatanie serca.
5. Zaburzenia nadnerczy. Odchylenia w pracy tego ciała prowadzą do zwiększenia uwalniania do krwi tak ważnych hormonów, jak adrenalina i norepinefryna. W wyniku tego pojawia się uporczywe nadciśnienie tętnicze, któremu towarzyszy zwiększona częstość akcji serca.
6. Eclampsia (stan przedrzucawkowy). Ten stan występuje, gdy ciśnienie u ciężarnej dziewczyny wzrasta powyżej 140/90. W takim przypadku należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, ponieważ chorobie towarzyszą niebezpieczne objawy i może prowadzić do aborcji.
7. Astma oskrzelowa, POChP. Przy złym funkcjonowaniu układu oddechowego dochodzi do wzrostu przepływu krwi, co z kolei prowadzi do zwiększenia częstości akcji serca.
8. Krwawienie Im mniejsza ilość płynu w żyłach i tętnicach, tym trudniej utrzymać ciało normalne ciśnienie. W rezultacie mięsień sercowy zaczyna kurczyć się znacznie intensywniej i szybciej.

Przyczyny niskiej częstości akcji serca

Minimalne dopuszczalne tętno nie powinno być niższe niż 55 uderzeń / min. Przy tak rzadkim pulsie dochodzi do omdlenia i zwiększa się ryzyko śmierci. Poniżej znajdują się choroby, dla których redukcja tętna do minimum.

1. Kardiomiopatia i przerost serca. Jest to cała grupa chorób, które prowadzą do zmiany w budowie mięśnia sercowego. W rezultacie zmniejsza się kurczliwość, następuje spadek pulsu, co prowadzi do braku przepływu krwi w innych tkankach i narządach.
2. Zawał serca. Przy niewystarczającym dopływie krwi do mięśnia sercowego niektóre jego części wymierają. Takie uszkodzenie zmniejsza funkcjonalność narządu i prowadzi do niewystarczającego dopływu krwi. Możliwe jest rozpoznanie choroby za pomocą elektrokardiogramu.
3. Naruszenie impulsów nerwowych. Serce jest jednym układem, w którym włókna nerwowe odgrywają istotną rolę. Jeśli jedno z nich zawiedzie, tętno może się zmniejszyć. Patologię można wykryć za pomocą EKG.
4. Efekt medyczny. Wiele leków mających na celu złagodzenie naczyń krwionośnych i zmniejszenie aktywności serca, przyczynia się do zmniejszenia pulsu. Leki te zazwyczaj zawierają leki przeciwwymiotne: amlodypinę, atenolol, nifedypinę, bisoprolol i wiele innych. Na ich tle może rozwinąć się uporczywe niedociśnienie.

Może również wystąpić z powodu dystonii wegetatywno-naczyniowej (VVD), zapalenia wątroby, wrzodu trawiennego.

Jak znormalizować wskaźniki

Zwiększoną częstość akcji serca można zaobserwować zarówno przy wysokim, jak i niskim ciśnieniu. Nie mniej niebezpieczny jest zbyt niski puls, więc pacjenci muszą wiedzieć, co robić w takich sytuacjach, ponieważ takie warunki prowadzą do poważnych konsekwencji.

Reguły redukcji pulsu

Może być trudno zrozumieć, co spowodowało kołatanie serca. Poniższe zasady pomogą nie zgubić się w tej sytuacji i pomóc pacjentowi przed przybyciem karetki pogotowia. Musisz wykonać następujące czynności:

• zapewnić dostęp powietrza do pomieszczenia, bez skrzyni i szyi z ograniczających ubrań;
• zwilż kawałek materiału w zimnej wodzie i połóż go na czole;
• położyć pacjenta na łóżku i zapewnić całkowity odpoczynek.

Jeśli nadciśnienie stało się przyczyną zwiększonego tętna, to przede wszystkim konieczne jest obniżenie ciśnienia krwi. Jeśli ataki częstoskurczu powtarza się, a ich przyczyna nie jest jasna, należy natychmiast skontaktować się ze szpitalem w celu dokładnej diagnozy.

Podnieś puls w domu

Wszyscy pacjenci zagrożeni wystąpieniem takich zaburzeń powinni wiedzieć, jak szybko zwiększyć częstość uderzeń serca. Regularny spadek pulsu, któremu towarzyszą nieprzyjemne objawy, często prowadzi do niedożywienia niektórych narządów, dlatego konieczne jest natychmiastowe działanie w takich sytuacjach. Zwiększ puls pomoże:

• mocna gorąca herbata lub kawa;
• aktywność fizyczna;
• gorąca kąpiel;
• pocierania kończyn górnych i dolnych;
• chodzić na świeżym powietrzu;
• Intensywny masaż płatków uszu.

Ponadto, ostre potrawy, gorzka czekolada może zwiększyć częstość akcji serca. Jeśli to możliwe, należy udać się do łaźni, sauny lub moczyć stopy z musztardą.

Jeśli wszystkie te metody nie pomogą, częstość akcji serca regularnie spada poniżej tętna z wiekiem, a jednocześnie pogarsza się stan zdrowia, konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem w celu ustalenia diagnozy.

Częstość tętna u kobiet w zależności od wieku, przy pomiarze częstości akcji serca w różnych stanach

Częstotliwość tętna u kobiet w wieku 18 lat i starszych odpowiada częstości akcji serca, jest rytmiczna, aw spoczynku zmienia się z 60 na 100 uderzeń na minutę. Kiedy zmienia się stan fizjologiczny (sen, chodzenie, bieganie), normy częstości akcji serca dla kobiet różnią się od tych obserwowanych w spoczynku. W naszym artykule przedstawiamy średnie normalne wartości częstości akcji serca (HR), a zatem również częstość tętna u kobiet w zależności od wieku, mierzoną w różnych warunkach.

Dlaczego muszę mierzyć puls?

Pomiar pulsu jest dość dokładnym sposobem oceny stanu naczyń krwionośnych i serca. Zarówno nadmierne spowolnienie, jak i silne przyspieszenie akcji serca prowadzą do niewystarczającego uwalniania krwi do aorty i pojawienia się niedoboru tlenu. Ten stan objawia się dusznością, osłabieniem, poceniem się, zawrotami głowy, uczuciem oziębłości kończyn.

Dlatego przed wizytą u lekarza zaleca się regularne mierzenie pulsu przez kilka dni i zapisywanie go z czasem i stopniem aktywności:

• we śnie;
• w spoczynku;
• podczas spaceru;
• podczas wchodzenia po schodach i tak dalej.

Pomoże to specjalistom zrozumieć, jak wyraźne odchylenia w pracy serca, ponieważ niektóre patologie w organizmie mogą przejawiać się, na przykład, tylko podczas snu, a inne podczas wchodzenia po schodach.

Dając swojemu ciału ładunek, możesz określić poziom sprawności fizycznej i obliczyć tętno, aby zwiększyć wytrzymałość:

• podczas biegania i pływania;
• jazda na rowerze;
• zajęcia na siłowni i tak dalej.

Średni puls u kobiet jest wyższy niż u mężczyzn. Wynika to z osobliwości regulacji nerwowej i hormonalnej serca.

Liczba fal tętna jest łatwa do ustalenia w domu za pomocą następujących metod:

• połóż dwa palce na nadgarstku, znajdź pulsację, policz liczbę uderzeń w ciągu 20 sekund i pomnóż przez trzy;
• zmierzyć ciśnienie za pomocą półautomatycznego lub automatycznego tonometru, który również określi wartość tętna.

Wraz z wiekiem wartości tętna stopniowo maleją. Zbyt częste bicie serca u osób starszych może być jednym z objawów różnych chorób - od anemii po niewydolność serca.

Częstość tętna w spoczynku

Wartości tętna w spoczynku dla każdej kobiety są indywidualne i zmieniają się w ciągu dnia. Przy regularnych pomiarach każdy pacjent może określić normalną wyjściową częstość akcji serca w spoczynku, która jest rejestrowana u niej najczęściej, gdy jest zdrowa i spokojna. Odchylenia od tych wartości mogą być powodem udania się do terapeuty.

Impuls u osoby dorosłej powinien normalnie być regularny. Pewna redukcja podczas głębokiego oddechu jest dopuszczalna. Wszelkie przerwy i przerwy powinny być powodem odniesienia się do kardiologa.

Rano

Pomiary tętna kobiet w spoczynku należy wykonywać rano po przebudzeniu, nie wstając i nie obracając się w łóżku.

Tabela według wieku rano w spoczynku:

Oczywiście te wskaźniki dla każdej osoby mogą być wyższe; Dlatego nie należy skupiać się na średnich wskaźnikach tabeli, ale na zwykłym impulsie rano. Warto zwrócić uwagę, jeśli rano jest powyżej 80 na minutę, to powinno być monitorowane nie tylko w spoczynku, ale także w innych warunkach (podczas biegania, kucia, wchodzenia po schodach). Pomoże to zidentyfikować możliwą do rozwoju chorobę w ciele.

Tempo tętna u kobiet z normalną aktywnością w ciągu dnia jest nieco wyższe niż przy pomiarze natychmiast po przebudzeniu i istnieją ku temu naturalne powody: okresy przed, w trakcie, po posiłku i zmiany w czynnościach motorycznych.

Tabela normalnego rytmu serca według dnia:

Podczas wykonywania codziennego monitorowania tętna EKG jest określana w sposób ciągły, w tym we śnie. Jest to ważny wskaźnik, który w każdym przypadku u zdrowej kobiety nie powinien być mniejszy niż 40.

W nocy

We śnie zdrowa osoba ulega naturalnemu spowolnieniu wszystkich fizjologicznych i biochemicznych procesów ze zmniejszeniem reakcji organizmu na bodźce. Tętno w tym stanie różni się od porannych i dziennych niższych stawek.

Szybkość tętna we śnie oblicza się, biorąc pod uwagę uśrednione wartości uzyskane podczas pomiaru przez noc.

Tabela norm dla wieku we śnie:

U młodych kobiet częstość tętna we śnie ulega spowolnieniu ze względu na wyraźny efekt ograniczający nerwu błędnego, a także u osób starszych z powodu fizjologicznego zmniejszenia aktywności węzła zatokowego.

Normalne tętno podczas ćwiczeń

Podczas ćwiczeń występuje naturalny wzrost pulsu, mięsień sercowy musi zapewniać rosnące zapotrzebowanie organizmu na niezbędną ilość krwi i tlenu. Stopień nasilenia pulsu będzie zależeć od indywidualnych cech organizmu i poziomu sprawności dla każdej kobiety.

Ale w medycynie istnieje taka definicja, jak maksymalna dopuszczalna lub wymagająca (submaksymalna) częstość akcji serca podczas biegania, chodzenia i innych aktywności fizycznych.

Przy ustalaniu maksymalnej i submaximalnej częstości akcji serca różnice płci nie są brane pod uwagę.

Maksimum

Maksymalna częstotliwość jest wartością, powyżej której nawet u zdrowej osoby może wystąpić niedobór tlenu mięśnia sercowego. Aby zapobiec temu schorzeniu w sercu, funkcjonalny blok przedsionkowo-komorowy może automatycznie wystąpić z redukcją częstotliwości skurczów komorowych serca o połowę. Osiągnięcie maksymalnego tętna w normalnym życiu nie jest zalecane w żadnych okolicznościach.

Określa ją prosta formuła 220 - wiek w latach. Na przykład dla 60-letniej kobiety wartość krytyczna wynosiłaby 220 - 60 = 160 uderzeń na minutę.

Submaximal

Submaximal (Due) częstotliwość jest wskaźnikiem tętna, który jest 75% obliczenia maksymalnego obciążenia ciała. Jest również nazywany należnym. Jest to największa wartość bezpiecznego impulsu zalecana podczas ćwiczeń.

Tabela według wieku z górną granicą prawidłowego tętna u kobiet z ćwiczeniami (norma submaksymalna):

Podczas spaceru

Podczas wysiłku fizycznego nie jest konieczne osiągnięcie subaksymalnych wartości tętna, ponieważ jest to górna granica normy.

Normalne bicie serca podczas chodzenia wynosi około 60% submaksymalnej akcji serca.

Tabela częstości tętna dla kobiet w zależności od wieku podczas chodzenia:

Podczas pracy

Podczas pracy tętno może wzrosnąć do 75 - 85% wartości submaksymalnej i wyższej. Należy pamiętać, że przekroczenie odpowiedniej ilości impulsu nie trenuje serca, ale tylko stwarza dla niego niebezpieczny stan.

Normalnie podczas biegania dopuszczalne jest tylko krótkotrwałe zwiększenie częstości akcji serca do wartości submaksymalnej.

Tabela częstości tętna podczas biegania według wieku kobiety:

Porady kardiologa

Wszystkie wymienione wskaźniki pulsu u kobiet są uśrednione, to znaczy w każdym indywidualnym przypadku mogą się znacznie różnić. Znać ilość pulsu, aby ustalić, czy organizm otrzymuje wystarczającą ilość tlenu i składników odżywczych. Dlatego przy ustalaniu własnego progu obciążenia przenośnego należy skupić się na dobrostanie.

Jeśli pomiar impulsu w spoczynku jest łatwy do przeprowadzenia we własnym zakresie, lepiej jest używać specjalnych urządzeń, takich jak urządzenia do monitorowania kondycji, do monitorowania tętna podczas uprawiania sportu.

Wiele z nich pozwala liczyć impulsy podczas krótkiego postoju lub nawet bezpośrednio podczas ładowania. Możesz jednak użyć zwykłej metody liczenia fal pulsacyjnych na nadgarstku.

Podczas chodzenia, biegu, wchodzenia po schodach nie powinno występować silne duszności, zawroty głowy, osłabienie nóg, ból w klatce piersiowej lub inne nieprzyjemne objawy. Jeśli zdarzają się podczas rutynowej czynności dla kobiety, to znaczy, że nie może ona chodzić szybko, wspiąć się na trzecie piętro bez zadyszki, najpierw musi skonsultować się z terapeutą, a w razie potrzeby z kardiologiem, pulmonologiem, hematologiem, endokrynologiem i innymi specjalistami..

Charakterystyczne odchylenia dla kobiet

Istnieją 3 charakterystyczne przyczyny odchylenia pulsu od normy u zdrowych kobiet, które nie zawsze są przez nich traktowane poważnie:

1. Nadwaga (otyłość - oficjalna choroba w medycynie, klasyfikowana według etapów).
2. Mięśniaki macicy (łagodny nowotwór, który może czasami powodować określone objawy, gdy się pojawia).
3. Climax (w tym wieku u kobiet występuje naturalny wzrost częstości tętna).

Nadwaga

Złogi tłuszczu w okolicy narządów wewnętrznych zakłócają normalny ruch przepony - mięśnie oddechowe, znajdujące się między klatką piersiową a jamami brzusznymi. W rezultacie zmniejsza się głębokość oddychania. Przy zbyt dużej masie dochodzi do hipowentylacji i duszności nawet przy niewielkim obciążeniu.

Aby zrekompensować brak tlenu, serce musi pracować szybciej, aby zapewnić dopływ krwi do ciała. Im bliżej masy ciała do normy, tym lepiej działa serce.

Mięśniak macicy

Kolejną cechą charakterystyczną tylko dla kobiet jest mięśniak macicy. Ten łagodny nowotwór często nie powoduje żadnych objawów, ale towarzyszą mu ciężkie miesiączki i powoduje przewlekłą anemię po krwotoku.

Choroba rozwija się stopniowo, a kobieta nie odczuwa ostrych zmian w stanie zdrowia. Jednak stale częsty puls staje się oznaką napięcia sercowo-naczyniowego, które działa w trybie rozszerzonym, aby zrekompensować brak tlenu we krwi.

Climax

Podczas menopauzy kobiety często czują częste bicie serca, są one determinowane przez znaczące zmiany ciśnienia, pocenie się, ból w sercu. Wielu nie zwraca na to uwagi i nie są traktowani. Jednak współczesna ginekologia oferuje wiele środków do poprawy samopoczucia w tym okresie. Nie rezygnuj z tej okazji.

Odchylenie wartości pulsu od prawidłowych wartości u kobiet może być wczesnym lub nawet jedynym zewnętrznym objawem wielu chorób. Uważna dbałość o swoje zdrowie i regularne pomiary tego wskaźnika pomogą rozpoznać niebezpieczne choroby na wczesnym etapie, kiedy ich przebieg będzie odwracalny.

Autor artykułu: Praktykujący lekarz Chubeiko V. O. Wyższe wykształcenie medyczne (Omsk State Medical University z wyróżnieniem, stopień naukowy: "Candidate of Medical Sciences").