Cele i zasady terapeutycznego wykorzystania tynku kinesio w medycynie sportowej i klasycznej

Przy częstej i intensywnej aktywności fizycznej łatwo zranić się. Przyczyną tego może być niedostateczne rozgrzewanie mięśni i stawów przed wysiłkiem, niewłaściwa technika wykonywania ćwiczeń. Dotyczy to nie tylko zawodowych sportowców, ale także osób uprawiających aktywność fizyczną na poziomie amatorskim.

Najczęściej, w przypadku poważnych obrażeń (na przykład zwichnięcia lub złamania kostki), lekarze zalecają stosowanie specjalnych urządzeń ortopedycznych. Jednak w leczeniu i zapobieganiu drobnym urazom sportowym jest taśma klejąca z kinesiologią. To urządzenie jest rewolucyjne na rynku produktów ortopedycznych i jest używane nie tylko w sporcie o wysokich osiągnięciach, ale także w życiu codziennym.

Opis produktu

Produkt został opracowany przez japońskiego traumatologa Kenzo Kase w 1973 roku. Kinesio, czyli Physio Tape, to specjalistyczna taśma typu plaster klejowy, wykonana z wysokiej jakości tkaniny bawełnianej, trwała i elastyczna. Po jednej stronie bandaża nakładana jest warstwa hipoalergicznego akrylowego kleju aktywowanego z ciepła ciała. Struktura i zachowanie taśmy kinezjologicznej całkowicie powtarza charakterystykę ludzkiej skóry, co umożliwia korzystanie z produktu bez odczuwania dyskomfortu. Ponadto taśma nie przepuszcza powietrza i nie odkleja się, gdy jest mokra. Te właściwości pozwalają na stosowanie taśm we wszystkich rodzajach sportów i w życiu codziennym.

Klejenie tworzy stan, w którym produkt przyjmuje niewielką część ładunku, rozluźnia napięcie mięśni i zapewnia szybkie odzyskanie uszkodzonego obszaru. Zastosowanie taśmy może być zlokalizowane w dowolnym miejscu w ludzkim ciele ze względu na łatwość użycia.

Główne cechy zastosowania taśm ortopedycznych:

• wysoki poziom elastyczności;
• brak ograniczenia aktywności fizycznej;
• odporność na wodę i odporność na wysoką wilgotność;
• zapewnienie przenikania powietrza;
• hipoalergiczny;
• czas ciągłego używania (od 5 do 7 dni).

Zasada działania urządzenia

Uszkodzenie włókien mięśniowych spowalnia ruch płynu limfatycznego i krwi z powodu stanu zapalnego i obrzęku. Jest to przyczyną rozwoju niekorzystnych patologii spowodowanych spowolnieniem procesów metabolicznych. Szybkie odzyskanie aktywności mięśniowej jest priorytetem w leczeniu urazów sportowych. Odpowiednio nałożony tynk kinesio-tap tworzy dodatkową przestrzeń między skórą a włóknami mięśniowymi, co pozwala swobodnie poruszać się płynowi i limfatycznemu, zapewniając szybki powrót uszkodzonych tkanek.

Ta właściwość pozwala również na użycie produktu jako środka zapobiegawczego w przypadku skręceń i innych urazów o wysokim poziomie aktywności.

Cele taśm Kinesio

Obecnie stosowanie fizjoterapii jest nie tylko powszechne w medycynie sportowej, ale także w codziennym życiu. Ze względu na łatwość obsługi, dostępność i wysoką wydajność, prawie każdy może sobie pozwolić na użycie tych taśm, aby zapobiec urazom i poprawić kondycję ciała.

Główne cele, które ludzie realizują przy użyciu taśm kinesyjnych to:

• eliminacja zmian zapalnych;
• stymulacja mięśni;
• usunięcie obrzęku i bólu;
• poprawiony przepływ limfy i krążenie krwi;
• odprężenie od uszkodzonych mięśni;
• stabilizacja uszkodzonego stawu.

Wskazania do stosowania

Najczęściej kinezyterapia wykonywana jest jako środek profilaktyczny oraz w przypadku drobnych urazów mięśni, więzadeł lub stawów. Główne wskazania do stosowania tej metody leczenia są następujące:

• krwiaki tkanek miękkich;
• nadmierne napięcie mięśni;
• mechaniczne uszkodzenie stawów;
• zespół bólu w krytyczne dni;
• skręcenia;
• ból mięśni;
• obrzęk kończyn dolnych podczas ciąży;
• żylaki (jako składnik kompleksowej terapii).

Ponadto stosowanie taśm kinesyjnych jest szeroko rozpowszechnione w praktyce medycznej w zakresie odzyskiwania aktywności fizycznej pacjentów po operacji, udarze i innych patologiach.

Kinesiotiping u dzieci jest przeprowadzany w celu zapobiegania skoliozom i płaskiej stopie.

Odmiany taśm

Na współczesnym rynku produktów ortopedycznych prezentowane są następujące rodzaje taśm.

1. Klasyczne taśmy kinezjologiczne (taśmy fizjoterapeutyczne). Tego typu produkty charakteryzują się możliwością długotrwałej eksploatacji (od 5 do 7 dni). Wielokrotne klejenie taśmy po zakończeniu zużycia jest niemożliwe. Służy do leczenia i zapobiegania niewielkim obrażeniom.
2. Sportowe taśmy kinesio. Może być używany kilka razy. Zapewniają sztywniejszą stabilizację i są odpowiednie do leczenia ciężkich skręceń, stłuczeń i innych urazów sportowych. Aktywnie wykorzystywane przez sportowców podczas treningów i zawodów w celu ochrony tkanek przed uszkodzeniem.

Taśmy kinesyjne są dostępne w następujących odmianach:

• wstępnie pokrojone;
• całe rolki 5 i 32 m.

Szerokość taśmy to:

• wąski - 2,5 cm;
• średni - 5 cm;
• szeroki - 10 cm.

Produkty różnią się stopniem naprężenia. Aby wskazać ten parametr, używane jest oznaczenie literowe:

• K - napięcie do 140%;
• R - do 190% napięcia.

Również taśmy różnią się materiałami wykonawczymi:

• klasyczna bawełna;
• nylon (o wysokiej wodoodporności);
• taśmy z syntetycznego jedwabiu;
• taśmy ze wzmocnionym klejem;
• taśmy z miękkim klejem;
• fluorescencyjne taśmy bawełniane.

Takie podziały umożliwiają wybranie taśm spełniających wszystkie cele.

Taśmy kinezjologiczne różnią się kolorem, ale podział ten nie ma wpływu na zdolności terapeutyczne. Oprócz taśm monofonicznych dostępne są także taśmy projektantów.

Różnice od tradycyjnych bandaży

Wielu ekspertów odwołuje się do taśm kinesyjnych z odrobiną sceptycyzmu, biorąc pod uwagę, że tradycyjne elastyczne bandaże są najlepszą opcją w leczeniu więzadeł, uszkodzeń mięśni i stawów. Ale konserwatywne poglądy nie zawsze uzasadniają skuteczność tej metody.

Klasyczne bandaże elastyczne tworzą wystarczający poziom utrwalenia uszkodzonego obszaru. Jednocześnie jednak zakres aktywności ruchowej jest znacznie ograniczony, co często prowadzi do obrzęku i drętwienia z powodu złego krążenia krwi. Kinesio tape nie krępuje ruchów krwi i płynu limfatycznego, ale utrata sztywności utrwalenia uszkodzonego obszaru.

Jedną z najważniejszych zalet taśm jest możliwość długotrwałej pracy. W tym tradycyjne elastyczne bandaże całkowicie tracą, ponieważ muszą zostać usunięte natychmiast po zakończeniu aktywności. W przeciwnym razie możliwe jest wystąpienie alergicznych reakcji skórnych, co jest nie do przyjęcia w procesie przygotowania do sportu.

Zatem taśmy kinesyjne są priorytetowym wyborem dla osób prowadzących aktywny tryb życia. W odniesieniu do leczenia poważniejszych urazów, które wymagają wystarczającego utrwalenia, lepiej jest przejść na tradycyjne bandaże.

Również taśmy nie są odpowiednie dla osób uprawiających sporty prędkościowe, takie jak podnoszenie ciężarów i trójbój siłowy. W tym przypadku utrwalenie kolan i nadgarstków następuje wyłącznie za pomocą bandaży.

Przeciwwskazania

Pomimo prostoty projektu i szerokiego zakresu działań terapeutycznych, taping nie zawsze jest korzystny. Sytuacje, w których zabronione jest korzystanie z taśm fizycznych to:

• obecność alergicznych patologii skóry;
• wrażliwość skóry;
• cukrzyca;
• ostra zakrzepica;
• obecność złośliwych nowotworów;
• nietolerancja akrylu;
• ciąża (okres pierwszego trymestru).

Nie jest również pożądane stosowanie kleju do taśm kinezjologicznych na starość. Jednak w razie potrzeby noszenie tych produktów jest możliwe pod nadzorem lekarza.

Zasady tapingu

Właściwe zastosowanie taśmy zależy od umiejętności i doświadczenia. Głównym wymaganiem jest znajomość anatomii - zasad mocowania włókien mięśniowych i więzadeł, cech strukturalnych stawów. Zaufaj, że stosowanie taśm wymaga tylko doświadczonego specjalisty.

Ważnym aspektem jest lokalizacja naklejania produktu. W zależności od tego, który mięsień lub staw jest zaklejony, aplikacja taśmy będzie się nieco różnić.

Klej do taśm klejących

Stawy i więzadła uszkodzone w sporcie lub życiu codziennym wymagają wsparcia. Można go uzyskać za pomocą taśmy Kinesio. Kinesio tape - plaster na uszkodzone części ciała

Kinesio tape - co to jest?

Oznacza taśmę Kinesio (taśma kinezjologiczna) to elastyczna taśma kinezjologiczna (łatka) lub bawełniany bandaż samoprzylepny. Głównym zadaniem takiego urządzenia jest utrwalenie i podtrzymanie uszkodzonych ścięgien, mięśni lub więzadeł.

Tynk medyczny może być różnego rodzaju i koloru. Trzyma dobrze uszkodzone miejsca, powtarzając wszystkie krzywe ludzkiego ciała. Ta właściwość pozwala na jej stosowanie zarówno w sporcie, jak i medycynie, a także w życiu codziennym.

Taśmy mają wiele zalet:

• nie utrudniaj przemieszczania się;
• nie powoduj niedogodności i dyskomfortu;
• nie zapobiegają przedostawaniu się wystarczającej ilości powietrza do skóry;
• nie prowokuj reakcji alergicznych;
• dzięki elastyczności powtarzaj wszystkie ruchy ludzkiego ciała;
• wspomagaj mięśnie przez cały tydzień 24 godziny na dobę.

Taśmy kinezjologiczne są wodoodporne, dzięki czemu można je używać podczas pływania.

Skład łaty

Tynk klejący do taśmowania kinezjologicznego składa się z:

• 90% wysokiej jakości bawełny;
• 10% spandeksu;
• klej żelowy (klej akrylowy).

Tynk gipsowy oparty jest na bawełnie

Połączenie dwóch składników tworzy elastyczną podstawę do utrzymywania uszkodzonych obszarów bez uszczypnięcia i dyskomfortu podczas aktywnych ruchów.

Skład plastra jest hipoalergiczny. Materiał jest oddychający i przyjemny dla ciała.

Gdzie kupić i cenę

Urządzenie medyczne można zakupić online za pośrednictwem oficjalnej strony internetowej producenta lub apteki internetowej.

Koszt teip zależy od celu:

• na szyi (uraz więzadeł odcinka szyjnego kręgosłupa) - od 300 p.;
• na ramieniu (stłuczenie lub skręcenie stawu barkowego) - od 240 p.;
• dla rąk - urazy stawu łokciowego, rozciągające się w dłoniach (na nadgarstku) - od 290 r.;
• na kolano (na kompozycję kolana, aby naprawić uszkodzone więzadła lub mięśnie) - od 420 p.;
• dla nóg - uszkodzenie kostki - od 410 r.;
• z dolegliwościami bólowymi stopy - z piętą ostrogą - od 370 p.;
• na biodrze - skręcone mięśnie, podarte więzadła, stawy biodrowe - średnio 560 pkt.

Istnieją taśmy na plecy. Ich koszt zaczyna się od 285 p.

Kinesio tape dla uszkodzonych więzadeł szyjnego odcinka kręgosłupa

Rodzaje taśmy

Taśmy z tworzyw sztucznych mogą różnić się kolorem, materiałem i ogólnym zastosowaniem. Niektóre typy są bardziej odpowiednie dla mięśni, inne dla stawów. Istnieją specjalne łatki dla sportowców, a także taśmy z szerokim wachlarzem wskazań i mogą być używane zarówno w sporcie, jak iw medycynie oraz w życiu codziennym.

Główne rodzaje taśm kinezjologicznych:

1. Taśmy kinesyjne w rolkach - najbardziej ekonomiczna opcja. Bandaże opatrunkowe są szeroko stosowane w medycynie i codziennym życiu.
2. Ramki w paski. Zaletą jest ich łatwość użycia i możliwość zastosowania do utrwalenia na dowolnej części ciała. Cienkie taśmy są klejone zarówno w kruszywach, jak i osobno.
3. Plastry medyczne dla skóry wrażliwej. Nie powodują podrażnień, są dostępne w rolkach i pojedynczych pasach o różnej grubości. Jedyną różnicą w stosunku do taśm konwencjonalnych jest mniejsze wsparcie strukturalne stawów i mięśni.

Plaster Kinesio tape in roll

Innym rodzajem plastra przylepnego do taśmowania kinezjologicznego są taśmy kinezjologiczne do oddzielnych części ciała:

• na łokciu;
• na kolanie;
• na dolnej części pleców;
• na palcach;
• na brzuchu, z powrotem.

Aby właściwie określić teip, należy skonsultować się ze specjalistą. Plastry medyczne lub sportowe są zawsze wybierane indywidualnie.

Taśma kinematyczna - która z nich jest lepsza?

Wszystkie taśmy kinezjologiczne są podobne do siebie poprzez główne działanie - naprawiają i wspierają uszkodzone miejsca.

Do najbardziej skutecznych i niezawodnych taśm należą następujące marki:

1. BBtape - taśmy sportowe i medyczne tej firmy mają wysokiej jakości materiał, który pozwala niezawodnie utrzymać uszkodzone obszary ciała;
2. Rocktape - sportowe łaty o wysokiej wytrzymałości, które są szeroko stosowane w sporcie i życiu codziennym, mają większą wytrzymałość podczas wysiłku fizycznego i odporności na zużycie;
3. Kinesio tape sfm - taśmy znieczulające i mocujące, dobrze pomagające w rozciąganiu, mają wysoką przyczepność (pozwala na to bez dodatkowej aplikacji specjalnego kleju);
4. Kinexib pro to skuteczna taśma z szeroką gamą aplikacji, łatwa w użyciu i dostępna w kategorii cenowej.

Plasterki BBtape są wysokiej jakości.

Wskazania do tapingu

Taśmy kinezjologiczne są używane zarówno do leczenia urazów, jak i zapobiegania urazom niektórych części ciała.

Kinesiology taping jest ważny w następujących sytuacjach:

• w osteochondrozie - tynk pomaga złagodzić stan pacjenta z przepukliną kręgosłupa, występami, dysfunkcjami kręgów i ciężkimi powikłaniami choroby (lumbago, rwa kulszowa);
• z żylakami - pomaga zmniejszyć obciążenie osłabionych ścian naczyń krwionośnych, pobudzając ich napięcie;
• okostnej stawu łopatki - napięcie mięśni, pęknięcie więzadeł i ścięgien;
• paraliż i niedowład związany z zaburzeniami w centralnym lub obwodowym układzie nerwowym;
• zapalenie periosteum;
• z ostrogą pięty.

Taśmy kinezjologiczne są odpowiednie do leczenia napięcia mięśni.

Oprócz chorób układu mięśniowo-szkieletowego elastyczna taśma jest skuteczna w przypadku bólów głowy, bólów, dyskomfortu w dolnej części pleców i klatki piersiowej podczas ciąży.

Ponadto medyczny plaster samoprzylepny jest nieodzownym narzędziem do uszkodzeń mechanicznych:

• zwichnięcie;
• krwiaki, siniaki tkanek miękkich;
• obrzęk;
• podwichnięcia, palce, ramię lub kostki.

Narzędzie służy jako wsparcie dla sportowców, którzy często są narażeni na obrażenia (podczas gry w siatkówkę, piłkę nożną, koszykówkę, pływanie, tenis).

Zasada działania Kinesio tape

Taśma terapeutyczna służy do naprawienia bólu, który został uszkodzony w wyniku uprawiania sportów lub w życiu codziennym. Głównym działaniem elastycznego urządzenia jest wsparcie wrażliwej części ciała bez ograniczania zwykłych ruchów ciała pacjenta.

Jak działa taśma kinezjologiczna:

• podnosi skórę nad bólem, co pozwala poprawić krążenie krwi w miejscach, które zostały dotknięte siniakiem, i poprawić przepływ limfy;
• mocno trzyma słabe obszary, wykonując niezawodne mocowanie stawów, więzadeł i ścięgien;
• zmniejsza proces zapalny i łagodzi dyskomfort związany z bólem;
• usuwa obrzęki w tkankach miękkich.

Zasada działania taśmy Kinesio

Ze względu na elastyczność i wytrzymałość taśmy zapobiegają przeciążeniu mięśni i przyczyniają się do szybkiego powrotu do zdrowia dotkniętych obszarów.

Instrukcja użytkowania Taśma Kinesio

Wytworzony efekt zależy od poprawności przyklejenia taśmy medycznej (sportowej). Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak przygotować się do tapingu, jak nakładać plaster i ile można go wykorzystać. Przed użyciem tej metody leczenia eksperci zalecają szkolenia.

Etap przygotowawczy

Nakładanie kurka wymaga przygotowania rannych obszarów.

1. Golić włosy w miejscach narażonych na ścieranie.
2. Aby oczyścić skórę z zawartości tłuszczu, wilgotność. Aby to zrobić, wytrzyj pożądane obszary wacikiem nasączonym alkoholem lub specjalnym roztworem.

Jedynie na suchej i czystej powierzchni tynk do klejenia kinezjologicznego mocno utrwala osłabione obszary.

Zalecenia ogólne

Ogólne wskazówki dotyczące stosowania taśm:

1. Usuwanie papierowej podstawy. Taśma musi być przyklejona do samej strony bawełnianej, aby ułatwić jej usunięcie.
2. Koniec taśmy, który powinien naprawić urządzenie, to przyklejenie bez napięcia.
3. Aby zwiększyć skuteczność taśmy samoprzylepnej, końce blokujące powinny być zaokrąglone. Ma to na celu zwiększenie czasu działania łaty.
4. Ważne jest, aby zapobiegać zmarszczkom podczas klejenia taśmy kinezjologicznej, w przeciwnym razie może pojawić się wysypka. Ponadto luźne dopasowanie łatki zmniejsza skuteczność takiej terapii.
5. Taśma jest lepiej przymocowana do skóry, jeśli jest podgrzewana. Ważne jest ostrożne używanie źródeł ciepła, aby nie przesłonić naskórka.
6. Wszystkie taśmy są klejone tylko na długość. Gdy wymagany jest cienki pasek, można go przyciąć, ale także długość.

Klej musi być przyklejony wzdłuż długości mięśnia.

Zwykle łatki medyczne lub sportowe są łatwo przyklejane. Aby dobrze chwycić skórę za pomocą taśmy, wystarczy wetrzeć stały bandaż. Pomoże to podgrzać klej i bezpiecznie przymocować taśmę samoprzylepną do uszkodzonej powierzchni.

Aby naprawić uszkodzone obszary ciała, zrobi to każdy teat. Tylko metoda aplikacji taśmy z tworzywa sztucznego może się różnić.

Taping Brush

Aby wyeliminować asymetrię stawów lub poprawić pozycję ręki za pomocą łaty, potrzebujesz:

• podnieś taśmę o długości 45-55 cm;
• weź rękę tak daleko, jak to możliwe i obróć swoją dłoń;
• trzymać taśmę na wysokości nadgarstka ściśle w środku;
• Napięcie jest realizowane w postaci spirali w kierunku stawu barkowego.

Manipulacja jest trudna do przeprowadzenia niezależnie, dlatego lepiej jest szukać pomocy u specjalisty.

Taśma Kinesio pomaga w przemieszczeniu szczotek

Nałożenie taśmy na przemieszczenie stawu łokciowego

Zwichnięcie stawu łokciowego jest następujące:

• będziesz potrzebował 2 taśmy o długości 15-20 cm;
• ramię zgięte pod łokciem pod kątem 90 stopni;
• umocuj środek pierwszego tynku u podstawy stawu łokciowego (proksymalna część kości łokciowej i promieniowej) i unieruchom końce bez naprężeń do środkowej i bocznej strony kości ramiennej dalszej;
• Przymocuj środkowe 2 paski do dalszej części kości ramiennej pod stawem łokciowym i przymocuj końce (bez naprężenia) po stronie bocznej i środkowej części proksymalnej promieniowej i łokciowej.

W ten sposób można leczyć siniak lub krwiak tkanki miękkiej w obszarze łokciowym. Taśma Kinesio pomaga przy zwichnięciu stawu łokciowego

Taping na bóle głowy i drętwienie ręki

Za pomocą taśm kinesyjnych można wyeliminować osłabienie i drętwienie rąk i palców, zmniejszyć bolesne objawy podczas migreny.

Jak złożyć wniosek:

• potrzebujesz taśmy w kształcie litery Y;
• przymocuj podstawę pod łokieć i poprowadź taśmę wzdłuż ramienia do obszaru łopatki;
• górny koniec taśmy jest przymocowany wzdłuż mięśnia trapezowego, a dolny koniec w poprzek.

Taping z żylakami

W przypadku żylaków odpowiednia jest taśma o szerokości 5 cm i długości 2 metrów. Listwa musi być wycięta na znaczniku na 4 identyczne wstążki, pozostawiając wspólną podstawową całość. Przyklej bandaż do pozycji leżącej. Przymocuj podstawę do wewnętrznej strony uda i zawiń nogi (na przemian).

Taśma Kinesio nadaje się do leczenia żylaków

Nałożenie taśmy na stopę ostrogą piętową

Przy napięciu pięty zabieg teip ma kilka sposobów:

1. Użyj wąskich łatek. Za ich pomocą cienkie paski krzyżują się na bolesnych miejscach, tworząc gwiazdkę.
2. Zastosowanie szerokich pasm. Muszą przykleić się w formie krzyża. Jedna taśma przykrywa piętę i rozciąga się na palce (w tym miejscu można ją pociąć na 4 paski). Drugi jest zamocowany na środku stopy i wyświetlany na zewnętrznej części stopy.

Przycinanie ostrogi pięty może zmniejszyć stan zapalny i ból w miejscu urazu.

Do leczenia ostróg należy przykleić plaster w kształcie krzyża na pięcie

Nakłucie rdzenia kręgowego

W osteochondrozie kręgosłupa stosuje się 2 linie proste i jedną taśmę w kształcie litery Y.

Technika nakładania:

• paski są ułożone wzdłuż kręgosłupa po bokach;
• napięcie podczas mocowania taśmy do ciała powinno być zmaksymalizowane.

Taping pomaga złagodzić ból i zmniejszyć stan zapalny w okolicy szyjnej, piersiowej i lędźwiowej.

Z przepukliną rdzeniową w okolicy lędźwiowej taśma łagodzi napięcia mięśniowe i zmniejsza ból. Do manipulacji potrzebne są 4 łaty o długości 18-25 cm.

Taping kręgosłupa zmniejsza ból i napięcie mięśni.

Jak złożyć wniosek:

• pacjent musi pochylić się do przodu tak daleko, jak to możliwe (z pozycji stojącej);
• Specjalista przykleja pierwszy kawałek bandaża podłużnie do mięśnia, który bierze udział w prostowaniu kręgosłupa, a środek taśmy jest przymocowany dokładnie do przepukliny;
• drugi plaster nakłada się poziomo (powinien otrzymać krzyżyk);
• 3 i 4 stożkowe przyklejone po przekątnej.

Paski powinny ściśle przylegać do ciała pacjenta. Jeśli po wyprostowaniu do początkowej pozy, taśma jest przykryta fałdami, oznacza to, że skóra (tkanka łączna) jest uniesiona i taśma jest prawidłowo nałożona.

Naklejanie na kolana

Za bóle kolana spowodowane:

• zużycie stawu ze względu na wiek;
• operacja usuwania łąkotek;
• siniaki i urazy domowe podczas treningu.

Aby fiksacja była skuteczna, musisz wyciąć 2 łaty, aby wykonać litery Y. Aby przymocować podstawę taśmy nad kolanową miseczką i przykleić bandaż do samego kubka. W tym samym czasie kolano jest zgięte. Drugi teip jest przymocowany jak pierwszy, ale podstawa jest przymocowana pod czapką kolana.

Dla wizualnego przykładu, wszystkie metody nakładania taśm kinezjologicznych są pokazane na zdjęciu.

Taping szybko złagodzi ból kolana

Jak dużo nosić?

Wszystkie taśmy można nosić nie dłużej niż 5 dni. Taśmy są wodoodporne, więc mogą wziąć prysznic, pływać. Nie ma to wpływu na główną akcję urządzenia. Czas leczenia opatrunkami medycznymi lub sportowymi zależy od urazu lub choroby i średnio może wynosić od 3 do 8 tygodni. Dodatkowo, co 3-5 dni teip powinien zostać zmieniony na nowy. Wielokrotne użycie zużytych taśm jest bezużyteczne.

Taping w czasie ciąży

W okresie płodności kobieta może odczuwać ból pleców i silny obrzęk kończyn dolnych.

Taśma kinezjum jest w stanie złagodzić stan w takich sytuacjach, jak:

• obrzęk stóp i kostek;
• dolegliwości bólowe z tyłu.

Taśma Kinesio może być używana podczas ciąży.

Taśmy nie tylko zapewniają leczenie, ale także wspomagają rosnący brzuch. Najważniejsze jest zastosowanie kinezyterapii po konsultacji z lekarzem.

Jak usunąć taśmę

Opieka medyczna po kilku dniach noszenia może być bezpiecznie i bezpiecznie usunięta. Najważniejsze jest przestrzeganie głównych zaleceń ekspertów.

1. Konieczne jest namoczenie taśmy specjalnym płynem w celu usunięcia taśm. Po 5-10 minutach powoli odłącz podstawę łatki i powoli zwiń ją w rulon, bez szarpnięć.
2. Taśmę należy usunąć powoli pod lekkim kątem za wzrostem włosów. Jeśli nie zostanie zastosowane specjalne rozwiązanie, po usunięciu tynku należy na skórę nanieść krem ​​odżywczy.

Użyj specjalnego sprayu do usunięcia łat.

Taśmy kinezjologiczne są szeroko stosowane w medycynie i sporcie. Narzędzie pomaga w osteochondrozie kręgosłupa (przepuklina, wysunięcie, zwichnięcie kręgosłupa), urazach ramion, stawach kolanowych i łokciowych, różnego rodzaju zwichnięciach. Prawidłowe nałożenie takich taśm pomaga poprawić krążenie krwi, zmniejszyć ból i przyspieszyć proces regeneracji w uszkodzonych obszarach.

Opinie pacjentów

"Po kolejnej kontuzji kolana zwróciłem się do fizjoterapeuty. Zaproponował alternatywę dla niewygodnego bandaża - pasków do kinezyterapii. Lekarz miał dyplom w tej dziedzinie. Szybko i profesjonalnie włożył kilka wstążek na moje kolano. Cieszę się z wyniku, ponieważ tynk nie utrudnia ruchu i łagodzi ".

"W osteochondrozy kręgosłupa preparaty farmaceutyczne dawały krótkotrwały efekt. Znajomy radził cud łatkę. Po konsultacji z lekarzem zacząłem używać taśm BBtape. Teraz mogę spać spokojnie, a wysiłek fizyczny nie wywołuje u mnie piekielnego bólu. Noszę tynk przez 4-5 dni, po którym lekarz narzuca nowy. "

"Ciągle odwiedzam kosmetyczki. Kiedyś zaproponowano mi innowację - nagrywanie szyi i twarzy. Już pole 5 dni noszenia, moje zmarszczki zmniejszyły się, obrzęk i worki pod oczami, skóra na mojej szyi wyraźnie odmłodniała. A ostatnio poszedłem do lekarza z problemem żylaków, dlatego też zalecono mi takie taśmy. Jestem pewna, że ​​wynik nie nadejdzie długo. "

Opinie lekarzy

Aleksiej Aleksandrowicz (rehabilitolog)

"Od dłuższego czasu pracuję z kinezyterapią iz przekonaniem mogę stwierdzić, że metoda jest naprawdę skuteczna. Moi pacjenci cierpią na urazy sportowe. Kiedy bandaże i regularne elastyczne bandaże przeszkadzają bardziej niż pomoc. W takich przypadkach taśmy kinesiologiczne są dobre do łagodzenia bólu i podtrzymywania rannych obszarów. "

Nina Vitalievna (fizjoterapeuta)

"Stosuję taśmy w połączeniu z masażami. Metoda ta pomaga utrwalić efekt zabiegów medycznych i dobrze wspierać mięśnie (stawy, więzadła, ścięgna) osłabione po urazie lub zabiegu chirurgicznym. Polecam pacjentom używanie taśm kinesyjnych tylko przy pomocy specjalistów, którzy przeszli niezbędne szkolenie. "

Pomocne? Udostępnij link

Jedna myśl o tynku "Kinesio Tape"

Świetny artykuł, dzięki! Wszystko, co konieczne i w przypadku! Moimi ulubionymi są także kinesio bbtape. Wszystkie zdrowie i mniej obrażeń!

Jak działają taśmy? Kinezjologia nagrywająca w akcji

Wielobarwne pasy kinesiologicznych taśm na ciele sportowców już dawno przestały być egzotyczne. Ale profesjonalny sport to tylko jeden ze sposobów zastosowania kinezyterapii: teraz ta technika jest aktywnie wykorzystywana nawet w pediatrii i kosmetologii. Dlaczego? Spróbujmy dowiedzieć się, jak działają taśmy i dlaczego ta metoda jest tak skuteczna.

Co to jest taśma?

Taśma kinezjologiczna to elastyczna taśma z bawełny organicznej, której jedna strona pokryta jest warstwą hipoalergicznego kleju. Brzmi łatwo?! Ale taśma zasadniczo różni się od łaty mocującej. Po pierwsze, elastyczność taśmy wynosi 140%, co odpowiada elastyczności ludzkiej skóry. Po drugie, wyjątkowa warstwa klejowa zapewnia dokładne dopasowanie do skóry - po nałożeniu taśma może być noszona przez 5-7 dni.

Tak więc kinezyologiczny teip jest unikalnym narzędziem fizjoterapii. Bez powodowania dyskomfortu i bez ograniczania aktywności fizycznej taśmy działają 24 godziny na dobę, przez 5-7 dni od aplikacji.

Kinesio tape: jak działają główne efekty fizjologiczne

Po zastosowaniu teype podnosi skórę ponad mięśnie i więzadła, jakby ją odrywając. W rezultacie można uzyskać następujące efekty fizjologiczne:

• przywrócenie przepływu krwi i przepływu limfy;
• redukcja bólu;
• przywrócenie prawidłowego ruchu;
• normalizacja mięśni.

Rozważ każdy z tych efektów.

1. Działanie przeciwbólowe

Zanik bólu pod wpływem kolorowych naklejek przypomina bardziej cud, ale z punktu widzenia fizjologii wszystko można wyjaśnić. Podnoszenie skóry w miejscu nałożenia, przywraca mikrokrążenie. Tkanki zmiażdżone przez obrzęk i mediatory zapalne, które są bezpośrednio zaangażowane w powstawanie bólu, są usuwane z obszaru uszkodzenia wraz z prądem limfy. Podrażnienie receptorów bólowych zmniejsza się, w wyniku czego zmniejsza się ból. W rzeczywistości istnieje intensywny proces leczenia, który prowadzi do zniknięcia bólu.

2. Poprawione mikrokrążenie

Jednym z pierwszych efektów wynikających z jakiegokolwiek uszkodzenia jest naruszenie mikrokrążenia. Prądy krwi i limfy są utrudnione, a produkty rozpadu pozostają w uszkodzonym obszarze ciała, co pogarsza sytuację. Po nałożeniu skóra pod chorobą jest zmniejszona, co powoduje rozszerzenie przestrzeni międzykomórkowej, co prowadzi do przywrócenia przepływu krwi i drenażu limfatycznego. Taśma "masuje" skórę i sąsiednie tkanki, ułatwiając szybkie gojenie się ran.

3. Tworzenie prawidłowego ruchu mięśni

Idealnie, staw lub mięsień powinien poruszać się prawidłowo fizjologicznie. Szkoda lub zbyt intensywne szkolenie prowadzi do naruszenia tego stereotypu. W rezultacie dochodzi do błędnego koła - uszkodzony już mięsień (lub staw), kontynuując jego nieregularny ruch, jest jeszcze bardziej uszkodzony. Wklejając taśmę wzdłuż wektora prawidłowego ruchu, możesz przerwać ten okrąg. W istocie, teip staje się protezą, która "delikatnie" wspierając mięśnie i stawy, kieruje ich ruchem.

4. Rozładunek lub tonowanie mięśni

Przyczyną jakiegokolwiek bólu mięśni jest brak równowagi. W stanie spoczynku mięśnie powinny być zrelaksowane, a nie napięte. Dlatego przeciążenie, zimno, słaba postawa prowadzą do pojawienia się bólu, który prędzej czy później staje się przewlekły. Taśma, dzięki swojej wyjątkowej elastyczności, normalizuje pracę mięśni. W rezultacie taśmy kinezjologiczne są aktywnie wykorzystywane w profilaktyce i leczeniu różnych urazów (przygotowaliśmy całą sekcję ze szczegółowymi instrukcjami, jak działa taśma kinezjologiczna).

Wybierając taśmę należy zwrócić uwagę na jakość produktu i producenta, ponieważ nie wszystkie taśmy działają równie dobrze - to bardzo ważny punkt! Taśmy-taśmy mogą być podobne do siebie w wyglądzie, a jednocześnie znacznie różnić się pod względem właściwości terapeutycznych. Taśmy o złej jakości dają zły efekt - niewystarczające napięcie, zbyt silny lub, przeciwnie, zbyt słaby klej, uczulony na niego. Wszystko to ma ogromny wpływ na pracę teip i oczywiście na wynik!

Wysokiej jakości teip jest elastyczny, utrzymuje się do 5 dni, ale jest całkowicie niewidoczny po użyciu, jest również hipoalergiczny. Jest jak twoja druga skóra. Efekt ten osiąga jednostka, a wśród nich CureTape, nie jest przypadkiem, że jest to jedyna firma w Europie, która przeprowadza niezależne audyty jakości wszystkich swoich taśm firm trzecich!

Kineosiological teip nie jest magiczną pigułką dla wszystkich chorób, ale prawdziwą metodą fizjoterapii. Po zrozumieniu działania taśmy kinezjologicznej i prawidłowym jej zastosowaniu można uzyskać poprawę stanu i całkowite wyleczenie pacjenta. Jeśli masz wątpliwości, po prostu spróbuj, bo nagrywanie kinesiologiczne nie wymaga drogiego sprzętu, wieloletniego wykształcenia i nie powoduje bólu. I będziesz zaskoczony, jak kolorowy pasek może zmienić twoje życie na lepsze!

Czym jest kinesiotiping?

Czym jest kinesiotiping? Z medycznego punktu widzenia jest to proces terapeutyczny lub metoda leczenia, polegająca na nałożeniu specjalnego plastycznego plastra (kinesio tape) na uszkodzone miejsca ciała. Taka bardzo skuteczna taśma kinezjologiczna poprawia krążenie krwi, zmniejsza ból i sprzyja intensywnemu gojeniu się kontuzji.

Taśma kinezyczna została opracowana prawie pół wieku temu przez japońskiego lekarza Kenzo Kase. Metoda ta zapewnia mięśniom i więzadłom stałe wsparcie, przyspiesza ich samoleczenie bez użycia leków - tabletek, maści. Początkowo metoda kinezyterapii była stosowana przez profesjonalnych sportowców jako alternatywa dla różnych środków przeciwbólowych do urazów mięśni, stawów i więzadeł. Dzisiaj kinesiologiczne nagrywanie zyskuje coraz większą popularność wśród zwykłych obywateli mieszkających w krajach europejskich i w Stanach Zjednoczonych.

Taśmy są szeroko stosowane w takich gałęziach medycyny jak:

• traumatologia;
• limfologia;
• pediatria;
• fizjoterapia sportowa;
• neurologia;
• ginekologia.

Najczęściej metoda kinesiotipingu jest stosowana w następujących przypadkach:

• zapalenie stawów, osteochondroza, artroza;
• skolioza, przepuklina, inne choroby układu mięśniowo-szkieletowego;
• siniaki, krwiaki, skręcenia i inne rodzaje urazów.

Główną zaletą tej metody jest to, że procedura nakładania taśm kinesyjnych jest dość prosta, a sam gwint nie ogranicza w żaden sposób ruchu pacjenta.

Zasada kinesiotipingu i skutki zastosowania

Taśma kinezjologiczna jest przyklejona do uszkodzonej lub obolałej części ciała i pozostawiona na chwilę. Zazwyczaj jest to okres od 3 do 5 dni, w niektórych przypadkach przy użyciu łatki ze wzmocnionym klejem, która może trwać przez tydzień. Na taśmę nakładany jest specjalny hipoalergiczny klej akrylowy, który zaczyna działać po kontakcie ze skórą. Klej nie wywołuje reakcji alergicznych i nie pozostawia śladów na skórze, nie ma nieprzyjemnego zapachu.

Jest to zaletą kinesiotipingu - nie ma żadnych negatywnych skutków, leczenie jest wygodne i skuteczne. Możesz po prostu przykleić plaster w bolącym miejscu i zająć się swoim biznesem. Nie musisz rozpraszać się, biorąc tabletki lub przecierając maść, plaster działa cały czas. Ponadto regularne wizyty u lekarza nie są wymagane. Możesz łatwo nauczyć się prostych aplikacji i zastosować taśmę kinetyczną w domu.

W procesie nakładania taśm kinetycznych na uszkodzony mięsień lub staw, stosuje się różne naprężenie taśmy, poprawiając w ten sposób krążenie krwi i modelując segment mięśniowo-powięziowy. Dlatego kinesitaping, a zwłaszcza w połączeniu z innymi metodami leczenia urazów, ma po prostu niesamowity efekt:

• zmniejsza ból;
• usuwa obrzęki w uszkodzonym miejscu;
• przyczynia się do lokalizacji procesu zapalnego, a następnie jego całkowitej eliminacji;
• przejmuje część obciążenia wywieranego na uszkodzony mięsień lub staw.

Prawidłowo nałożony tynk działa terapeutycznie na pacjenta w ciągu 20 minut po aplikacji. Ponadto nie wyklucza możliwości łączenia z innymi rodzajami leczenia, na przykład z wychowaniem fizycznym lub fizykoterapią.

Wśród innych zalet nakładki z taśmą kinesio są:

• tynk jest bardzo elastyczny, nie powoduje niedogodności;
• taśma jest wykonana z bawełny, twoja skóra będzie w pełni "oddychać";
• materiał wodoodporny, można bezpiecznie wziąć prysznic;
• Taśma Kinesio mocno na miejscu w miejscu aplikacji.

Kinesiotiping dzieci

Kinezyterapia w połączeniu z innymi metodami terapeutycznymi znacznie przyspiesza i poprawia skuteczność procesu rehabilitacji u dzieci.

Tak więc dziecko przychodzi na zajęcia z wcześniej nałożonymi taśmami kinezjum, które pomagają skorygować położenie więzadeł, zrelaksować się lub pobudzić mięśnie. Dlatego dzieci stają się znacznie łatwiejsze w nauce, a niezbędne wyniki osiąga się znacznie szybciej niż w przypadku stosowania standardowych metod leczenia.

Poniżej wymienione są niektóre z warunków, w których taping jest najbardziej skuteczny:

• różne patologie i urazy układu mięśniowo-szkieletowego;
• porażenie mózgowe;
• procesy deformacji stóp i kończyn dolnych;
• zmiany bliznowate na skórze;
• obrzęk i limfodema.

Czasami bardzo trudno jest dziecku zażywać tabletki lub smarować je maścią o ostrym, nieprzyjemnym zapachu. W przypadku nałożenia taśm kinesyjnych wszystko jest znacznie prostsze - łatka nie powoduje żadnego dyskomfortu dla dziecka. Ponadto producenci taśm wytwarzają produkty o różnych kolorach i wzorach, które dzieci tak bardzo kochają.

Kinezyterapia jest całkowicie bezpieczna dla zdrowia dzieci, ponieważ taśmy nie zawierają żadnych preparatów medycznych.

Jak zastosować taśmę kinezjum (metody nakładkowe)

Istnieją trzy główne metody stosowania taśm kinesyjnych:

1. Limfatyczny. Ta metoda służy do zwiększenia przestrzeni pod skórą. Poprawia krążenie krwi, zmniejsza procesy zapalne i bolesne.
2. Funkcjonalny. Metoda jest konieczna do normalizacji pracy mięśni. Taśma Kinesio potrafi się zrelaksować i nadać ton. Dzięki niemu można ograniczyć amplitudę ruchu.
3. Wzmocnij aparat więzadłowy. Pomaga wzmocnić więzadła po urazie lub operacji.

Nakładanie taśmy kinezjologicznej można samodzielnie opanować lub zwrócić się o pomoc do specjalisty.

Jak przykleić taśmę kinezjum

Aby prawidłowo przykleić taśmę kinezjum, musisz wykonać następujące czynności:

1. Umyj i osusz miejsce aplikacji. Jeśli na miejscu jest znaczna liczba włosów, należy je zgolić.
2. Wytnij wymagany rozmiar plastra, usuń folię ochronną i zaokrąglij krawędzie.
3. Rozciągnij skórę i przyklej plaster. Zazwyczaj klei się przy minimalnym rozciągnięciu. W przypadku, gdy uszkodzone miejsce nie może być rozciągnięte, taśma kinezjologiczna jest przyklejana odcinkiem, nie więcej niż 50%. 5 centymetrów taśmy klejącej wzdłuż krawędzi są klejone bez rozciągania.
4. Zmiel taśmę kinesio ręką.

Po nałożeniu taśmy kinesyjnej należy ją nosić przez 3-5 dni. Po uprawianiu sportu i wzięciu prysznica należy delikatnie osuszyć tynk suchym ręcznikiem. Nie możesz tego pocierać!

Jeśli brzegi taśmy oderwają się, odetnij je lub nałóż nową.

Jak usunąć taśmy kinesyjne w domu

Aby bezpiecznie usunąć taśmy kinetyczne w domu, musisz przestrzegać następujących zasad i zaleceń:

1. Przed wyjęciem taśmy kinezjuszkowej, pożądane jest potraktowanie ich specjalną cieczą lub sprayem w celu usunięcia taśm. Nawilżają skórę i dezaktywują klej, nie drażniąc go.
2. Możesz zacząć usuwać taśmę kinezjum. Jeśli potraktowałeś taśmę specjalnym płynem lub sprayem do usunięcia, poczekaj kilka minut, aż środek dezaktywujący klej zacznie działać.
3. Weź plaster wzdłuż krawędzi i usuń w kierunku wzrostu włosów pod kątem.
4. Nawilżaj skórę.

Nie należy dotykać taśmy kinesio przed jej usunięciem wodą lub płynem zawierającym alkohol, ponieważ może to spowodować podrażnienie skóry i pozostawić na niej klej!

Kinesiotaping: przeciwwskazania

Taśma Kinesio nie może być używana przez osoby cierpiące na zakrzepicę żył kończyn dolnych i różne choroby skóry. Należą do nich:

• onkologia;
• rany i wrzody;
• wrażliwa skóra u osób starszych.

Ponadto przeciwwskazaniem do leczenia jest nietolerancja osobista, uczulenie na akryl. Zabronione jest używanie taśmy kinezjologicznej dla osób cierpiących na ciężkie choroby nerek i serca, diabetyków. Nie zaleca się stosowania kobiet w pierwszym trymestrze ciąży.

Wnioski

Można więc stwierdzić, że kinezyterapia to naprawdę skuteczne i sprawdzone metody bezbolesne w łagodzeniu bólu, normalizacji krążenia krwi i przyspieszaniu rehabilitacji w różnych urazach mięśni i stawów oraz patologiach układu mięśniowo-szkieletowego, nie tylko u dorosłych, ale także u dzieci. Przy prawidłowym zastosowaniu tej techniki i zastosowaniu wysokiej jakości taśm kinesyjnych możliwe jest osiągnięcie doskonałych rezultatów! Najlepsi wśród profesjonalistów, którzy aktywnie stosują metody kinesiotipingu w praktyce medycznej i klinicznej, sprawdzają się kinesyjne taśmy koreańskich i japońskich producentów.

W naszym sklepie internetowym możesz kupić koreańskie taśmy Bio Balance Tape (BBTape) koreańskie kinesi, które dziś uważane są za jedne z najlepszych taśm kinesyjnych na rynku. Taśmy kinesio BBTape zostały opracowane przez Koreańskie Stowarzyszenie Medyczne Medyczne Równoważenie Tapingowe (Korea Balance Taping Medical Association), które gwarantuje najwyższą jakość produktu i optymalne, starannie dobrane przyssawki dla uzyskania maksymalnych rezultatów.

Czym jest kinesiotiping? Zasada działania i metody mieszania

Kinesiotaping (od Lat Kinesiotaping) odnosi się do unikalnej metody łagodzenia bólu i przyspieszenia rehabilitacji, która przyszła do nas z Japonii, polegającej na zastosowaniu specjalnych łatek - taśm kinesyjnych. Taśmy kinesiowe (z łacińskiej taśmy Kinesio) to taśmy tkane bez lateksu, ze specjalną powłoką klejącą, która reaguje na ciepło ludzkiej skóry. Właściwe stosowanie taśm zapewnia anatomicznie poprawne działanie mięśni i przywrócenie metabolizmu tkankowego. Oznacza to:

• poprawa krążenia krwi i drenażu limfatycznego.

Ponadto, właściwości hipoalergiczne i absolutna przepuszczalność materiału pozwalają na nałożenie taśm kinetycznych na okres do 5 dni, zapewniając wsparcie i zapewniając efekt terapeutyczny 24 godziny na dobę. Bez nakłuć, maści, tabletek i narkotyków!

Ta metoda nie zaszkodzi połączyć kilka opcji ekspozycji medycznej. Łącznie fundusze zapewnią maksymalny możliwy rezultat w możliwie najkrótszym czasie i przy minimalnym dyskomforcie. Nawiasem mówiąc, łatka zaczyna działać w ciągu 20 minut po aplikacji, co pozwala negować nieprzyjemne skutki urazu z szybkością dowolnego znieczulenia sprzedawanego w aptece, ale bez jego szkodliwych właściwości. Aby aktywować, po prostu rozgrzej trochę aplikację.

Technika kinesiotipingu opiera się na szeregu efektów wynikających z użycia taśm terapeutycznych:

1. Poprawa metabolizmu tkankowego

2. Minimalizacja bólu.

3. Poprawione napięcie mięśniowe i ogólna ruchliwość.

4. Miękkie mocowanie uszkodzonych stawów.

5. Pośredni wpływ na narządy wewnętrzne.

Efekty te uzyskuje się poprzez unikalne właściwości taśmy, której główną cechą jest elastyczność, podobna do elastyczności ludzkiej skóry. Po nałożeniu taśma unosi skórę, "popychając" śródskórną przestrzeń i redukując nacisk uszkodzonego miejsca. Fakt ten przyczynia się do:

• stymulacja zakończeń nerwowych;

• pozbycie się bólu;

• rozluźnienie tkanek łącznych;

Wszystko to, w połączeniu z naturalną aktywnością fizyczną człowieka, rozciąga i podnosi skórę, wykonując naturalny masaż. Ważne jest, aby pamiętać, że metoda kinesiotipirovaniya działa z anatomicznie poprawnym zastosowaniem taśm.

Główne obszary kinesiotipingu

Istnieje kilka głównych obszarów, w których technika kinesiotipingu działa najbardziej efektywnie. W szczególności jest to:

• limfologia;
• zapobieganie i leczenie dolegliwości dziecięcych (porażenie mózgowe, skolioza, koślica itp.);
• eliminacja skutków urazów i ułatwianie rehabilitacji; ;
• terapia sportowa;
• neurologia;
• kosmetologia.

Istnieje wiele powszechnych chorób i patologii, w których ważne jest korzystanie z usług specjalistów, którzy w swojej praktyce stosują tę nieinwazyjną metodę rehabilitacji. W szczególności kinesiotiping jest szczególnie skuteczny w przypadku problemów z układem ruchowym, urazami, w przypadku artrozy i zapalenia stawów.

Warto podkreślić, że nakładanie najprostszych aplikacji można uczyć się na własną rękę przy użyciu instrukcji dla taśmy kinezjologicznej, ale trzeba dokładnie przestudiować zasady mięśni, które wymagają leczenia, ich lokalizację i metody ekspozycji. W celu prawidłowego stosowania złożonych aplikacji konieczne jest dokładne poznanie anatomii i praktyczne doświadczenie w stosowaniu tych łat. W takim przypadku rozsądniej byłoby skorzystać z usług specjalisty lub odbyć szkolenie z kinesiotipingu w Moskwie i innych rosyjskich miastach, a po uczestnictwie w tych szkoleniach i seminariach będziesz w stanie samodzielnie i najskuteczniej zastosować tę metodę dla siebie i swoich bliskich. Zalecamy także kupowanie książek na temat kinesiotipingu, dzięki czemu zawsze będziesz mieć pod ręką wizualną pomoc przy nagrywaniu i będziesz mógł poszerzyć swoją wiedzę w tym zakresie.

Efekty zastosowania metody kinesytującej

Rozważmy bardziej szczegółowo główne naukowo udowodnione wyniki zastosowania techniki kinesiotipingu:

1. Poprawa krążenia limfatycznego i krążenia. Uszkodzone tkanki często pęcznieją, utrudniając naturalną regenerację. Taśma kinesio podnosi skórę, zwiększając przestrzeń, przyczynia się do naturalnego przemieszczania płynów ustrojowych.

2. Zmniejszenie bólu. Według ekspertów, kinezyterapia łagodzi ból na poziomie kręgosłupa i ponadgałkowego, wykorzystując zasoby ludzkie organizmu do szybkiego powrotu do zdrowia.

3. Normalizacja napięcia mięśniowego. Dzięki zastosowaniu taśm mięśnie powracają do pozycji neutralnej.

4. Pozytywny wpływ na stawy po kinesiotipation stawów (kolano, kostki, ramiona, itp.). Szeroki zakres ruchów i zmniejszenie nierównowagi w różnych grupach mięśniowych ma stały i stopniowy wpływ na stawy. I to jest tym bardziej cenne, że wszystko to dzieje się bez ograniczeń ruchu. Ponadto nałożenie taśm jest pasywnym zamocowaniem złącza. Wydłużony do maksymalnej długości, teip pomaga normalizować rozciągnięte więzadła i ścięgna.

5. Aktywny wpływ na narządy wewnętrzne. Wpływając na skórę, kran działa na narządy wewnętrzne wzdłuż powięziowej (emocjonalnej) sieci. Udowodniono eksperymentalnie, że metoda kinezyterapii łagodzi ból żołądka i ból menstruacyjny.

Istnieją trzy główne metody kinesiotipingu, których wybór zależy od celu, jaki musi zostać osiągnięty przy stosowaniu tej techniki. Przede wszystkim jest to zasada limfatyczna, która ma na celu opóźnienie skóry w celu zwiększenia przestrzeni pod nimi. W ten sposób znacznie poprawia się krążenie płynów ustrojowych, a także eliminuje się ból i procesy zapalne. Druga metoda nosi nazwę funkcjonalną. W tego typu zastosowaniach uzyskuje się zmianę napięcia mięśniowego, która może być zmniejszona lub zwiększona w zależności od rodzaju urazu lub efektu terapeutycznego. Nie mniej skuteczny sposób na wsparcie mięśni i stawów zranionej kończyny, podczas gdy kinesio tape działa tak cicho, że prawie nie ma wpływu na możliwości w pracy i treningu. Trzecia metoda polega na wzmocnieniu więzadeł, co jest ważne po operacji lub urazie.

Kinesio tape nakłada metody i zasady rozciągania

W przypadku niektórych technik i w zależności od pożądanego rezultatu, taśmy kinesyjne nie rozciągają się po nałożeniu, w innych przypadkach można lekko naciągnąć taśmę z wymaganym napięciem (zwykle nie przekraczającym 50% początkowego stanu taśmy kinezjologicznej).

W kinesiotiping istnieją cztery główne formy taśm: I (zwykły nie tknięty kran), X, Y plus taśmy limfatyczne, które są tak zwanymi "makaronami". Najczęściej za pomocą różnych metod nakładania taśmy kinezjologicznej stosuje się formularze o zaokrąglonych końcach, aby przedłużyć żywotność taśmy. Zatyczka do limfy służy do mobilizacji technik.

Ogólne zasady kinesiotiping (metody stosowania taśm kinesio) to:

1. Najpierw taśmę o pożądanej długości wycina się z rolki.

2. Po drugie, pierwsze i ostatnie centymetry są nakładane bez rozciągania.

3. Po trzecie, należy maksymalnie rozciągnąć skórę w miejscu aplikacji.

4. Po czwarte, po zastosowaniu, należy aktywować teip, kilkakrotnie biegnąc po jego powierzchni z niewielkim wysiłkiem.

Jaki jest kolor taśm?

Taśmy o różnych kolorach są używane w kinesiotipingu, uważa się, że terapia kolorami ma pewien efekt fizjologiczny:

1. Brązowy lub beżowy. Neutralny kolor, stabilizujący właściwości taśmy.

2. Niebieski. Kojący i chłodzący kolor, przyczyniający się do regeneracji.

3. Różowy. Kolor pozytywny.

4. Żółty. Balans kolorów i harmonia.

5. Pomarańczowy. Stymulowanie.

6. Czarny. Podkreśla indywidualność.

7. Zielony. Neutralna regeneracja kolorów.

8. Czerwony. Ciepłe, rozgrzewające, pobudzające regenerację.

Pomimo wielu opinii na temat koloru taśmy klejącej, wszyscy specjaliści zgadzają się co do jednego: kolor w technice kinezjotypowania jest dodatkowym efektem emocjonalnym. Rodzaj placebo, który promuje szybki powrót do zdrowia.

Podstawowe zasady kinesiotipingu

Przed podłączeniem taśmy zalecamy zapoznanie się z instrukcjami i przestrzeganie ogólnych zasad nagrywania kinesiologicznego (nakładek taśmowych):

1. Oczyść i osusz miejsce, w którym zostanie przyklejona taśma, najlepiej odtłuszczając miejsce aplikacji.

2. Jeśli miejsce tapingu jest stale w kontakcie z wodą lub znajduje się w miejscu o zwiększonym poceniu, zaleca się stosowanie taśm kinesyjnych ze wzmocnionym klejem.

3. Teip nałożyć na pół godziny przed aktywnym wysiłkiem fizycznym.

4. W niektórych przypadkach podczas nakładania taśm należy usunąć włosy, aby uzyskać najlepszy efekt aplikacji i uniknąć bolesnych odczuć podczas usuwania taśmy.

5. Taśmy są odporne na wilgoć, więc nie przeszkadzają w wzięciu prysznica, kąpieli lub pójściu do basenu. Po tym wystarczy tylko lekko zwilżyć taśmę, aby wyschła.

6. W przypadku oderwania na końcach aplikacji, nie jest konieczne przymocowanie końców taśmy za pomocą innego tynku. Przyciąć końce nożyczkami lub ponownie przymocować taśmę kinezjologiczną.

7. W przypadku nieprzyjemnych wrażeń lub swędzenia pod taśmą lub wzdłuż krawędzi aplikacji należy skonsultować się z fizjoterapeutą. Możesz nie być w stanie użyć kinezyterapii ze względu na zbyt wrażliwą skórę i skłonność do reakcji alergicznych.

8. Podczas usuwania taśm zalecane jest użycie cieczy lub sprayu w celu usunięcia taśm kinesyjnych, co jest szczególnie ważne w przypadku tapingu dzieci. Powinny być przemoczone taśmą i po pięciu minutach bezboleśnie usunięte. Ta metoda eliminuje zaczerwienienie skóry. W przypadku braku funduszy przeznaczonych na ten cel, troczki są usuwane w kierunku wzrostu włosów pod niewielkim kątem.

Kinezyterapia dla dzieci

Podczas pracy z dziećmi kinesiotiping jest często najdogodniejszym środkiem i pod wieloma względami najskuteczniejszym. Wynika to z ciągłego oddziaływania, które nie powoduje niedogodności, co pozwoli dziecku nie zwracać uwagi na aplikację. Dziecko nadal wykonuje swoje zwykłe czynności, a plaster ma niezbędny efekt.

W przeciwieństwie do standardowych metod leczenia, taśmy kinesyjne stanowią prawdziwy przełom w dziedzinie pediatrii. Dzięki temu narzędziu możesz wpływać na więzadła i mięśnie bez żadnych narkotyków i ograniczeń. Za pomocą kinesiotipingu więzadła można korygować, czy rozwijają się nienormalnie, a mięśnie, w zależności od pożądanego efektu, mogą być rozluźnione lub napięte.

Najbardziej odpowiednie do zastosowania tej metody w zapobieganiu i leczeniu następujących chorób wieku dziecięcego:

• patologiczne zmiany w układzie mięśniowo-szkieletowym;
• porażenie mózgowe;
• deformacje kończyn i stóp (koślawy itp.);
• obrzęk;
• blizny na skórze, które są dużo bardziej miękkie, nie powodują dyskomfortu, a struktura staje się bliższa normalnej skórze.

Jasne kolory z łatkami będą dodatkowym bodźcem dla zainteresowania dziecka, zwłaszcza jeśli umiejętnie przekształcą terapię w grę. Ale najważniejszą zaletą jest prawie całkowity brak przeciwwskazań i negatywnych skutków tej techniki. W naszym sklepie internetowym możesz kupić wysokiej jakości kinetyczne taśmy do dzieci.

Przeciwwskazania do stosowania tej metody

Przed zastosowaniem tej metody fizjoterapeuta musi ocenić wszystkie zagrożenia, ponieważ kinezyterapia ma wiele przeciwwskazań:

• Kranu nie należy umieszczać na otwartej ranie;
• Taśma nie narzuca chorób skóry;
• Taping nie jest zalecany w przypadku zakrzepicy;
• Ta metoda jest stosowana z ostrożnością podczas ciąży, szczególnie w ostatnim trymestrze;
• Kinezyterapia jest zabroniona w przypadku reakcji alergicznych;
• Nie można nakładać taśm w onkologii.

Wyniki

W wyniku tego, co zostało powiedziane, zauważamy, że ta metoda jest sprawdzoną i udowodnioną skuteczną metodą interwencji nieleczniczej. Wszechstronność praktyki pokazuje wygodę i wydajność podczas pracy z różnymi problemami oraz u pacjentów w każdym wieku.

Podkreślamy, że taśmy kinesyjne firm japońskich i koreańskich są uważane za najwyższej jakości, ponieważ kraje te są domem dla tej metody leczenia i zapobiegania chorobom.

Instrukcje wideo z programu "Live Healthy!" E. Malysheva:

W tej części artykułu znajdują się filmy instruktażowe dotyczące kinezypowania stawu kolanowego, dotyczące bólów pleców i szyi, dzięki którym można samodzielnie przykleić się do siebie lub swoich bliskich w domu i ocenić skuteczność tej nieinwazyjnej metody leczenia nieleczniczego i rehabilitacyjnego dla różnych nieprawidłowości i chorób aparatu ruchowego. i łagodzenie związanego bólu.

Instrukcja wideo, jak przykleić taśmę kinezjologiczną do bólu pleców:

Instrukcja wideo, jak przykleić taśmę kinezjuszową do bólu w szyi:

Instrukcja wideo, jak przykleić taśmę kinezjuszową do bólu w kolanie (2 filmy):

Materiał tego artykułu jest własnością Unisport LLC, kopiowanie jest zabronione.

Ocena: 5/5 (27 głosów)