Czym jest kinesiotiping? Z medycznego punktu widzenia jest to proces terapeutyczny lub metoda leczenia, polegająca na nałożeniu specjalnego plastycznego plastra (kinesio tape) na uszkodzone miejsca ciała. Taka bardzo skuteczna taśma kinezjologiczna poprawia krążenie krwi, zmniejsza ból i sprzyja intensywnemu gojeniu się kontuzji.
Taśma kinezyczna została opracowana prawie pół wieku temu przez japońskiego lekarza Kenzo Kase. Metoda ta zapewnia mięśniom i więzadłom stałe wsparcie, przyspiesza ich samoleczenie bez użycia leków - tabletek, maści. Początkowo metoda kinezyterapii była stosowana przez profesjonalnych sportowców jako alternatywa dla różnych środków przeciwbólowych do urazów mięśni, stawów i więzadeł. Dzisiaj kinesiologiczne nagrywanie zyskuje coraz większą popularność wśród zwykłych obywateli mieszkających w krajach europejskich i w Stanach Zjednoczonych.
Taśmy są szeroko stosowane w takich gałęziach medycyny jak:
Najczęściej metoda kinesiotipingu jest stosowana w następujących przypadkach:
Główną zaletą tej metody jest to, że procedura nakładania taśm kinesyjnych jest dość prosta, a sam gwint nie ogranicza w żaden sposób ruchu pacjenta.
Taśma kinezjologiczna jest przyklejona do uszkodzonej lub obolałej części ciała i pozostawiona na chwilę. Zazwyczaj jest to okres od 3 do 5 dni, w niektórych przypadkach przy użyciu łatki ze wzmocnionym klejem, która może trwać przez tydzień. Na taśmę nakładany jest specjalny hipoalergiczny klej akrylowy, który zaczyna działać po kontakcie ze skórą. Klej nie wywołuje reakcji alergicznych i nie pozostawia śladów na skórze, nie ma nieprzyjemnego zapachu.
Jest to zaletą kinesiotipingu - nie ma żadnych negatywnych skutków, leczenie jest wygodne i skuteczne. Możesz po prostu przykleić plaster w bolącym miejscu i zająć się swoim biznesem. Nie musisz rozpraszać się, biorąc tabletki lub przecierając maść, plaster działa cały czas. Ponadto regularne wizyty u lekarza nie są wymagane. Możesz łatwo nauczyć się prostych aplikacji i zastosować taśmę kinetyczną w domu.
W procesie nakładania taśm kinetycznych na uszkodzony mięsień lub staw, stosuje się różne naprężenie taśmy, poprawiając w ten sposób krążenie krwi i modelując segment mięśniowo-powięziowy. Dlatego kinesitaping, a zwłaszcza w połączeniu z innymi metodami leczenia urazów, ma po prostu niesamowity efekt:
Prawidłowo nałożony tynk działa terapeutycznie na pacjenta w ciągu 20 minut po aplikacji. Ponadto nie wyklucza możliwości łączenia z innymi rodzajami leczenia, na przykład z wychowaniem fizycznym lub fizykoterapią.
Wśród innych zalet nakładki z taśmą kinesio są:
Kinezyterapia w połączeniu z innymi metodami terapeutycznymi znacznie przyspiesza i poprawia skuteczność procesu rehabilitacji u dzieci.
Tak więc dziecko przychodzi na zajęcia z wcześniej nałożonymi taśmami kinezjum, które pomagają skorygować położenie więzadeł, zrelaksować się lub pobudzić mięśnie. Dlatego dzieci stają się znacznie łatwiejsze w nauce, a niezbędne wyniki osiąga się znacznie szybciej niż w przypadku stosowania standardowych metod leczenia.
Poniżej wymienione są niektóre z warunków, w których taping jest najbardziej skuteczny:
Czasami bardzo trudno jest dziecku zażywać tabletki lub smarować je maścią o ostrym, nieprzyjemnym zapachu. W przypadku nałożenia taśm kinesyjnych wszystko jest znacznie prostsze - łatka nie powoduje żadnego dyskomfortu dla dziecka. Ponadto producenci taśm wytwarzają produkty o różnych kolorach i wzorach, które dzieci tak bardzo kochają.
Kinezyterapia jest całkowicie bezpieczna dla zdrowia dzieci, ponieważ taśmy nie zawierają żadnych preparatów medycznych.
Istnieją trzy główne metody stosowania taśm kinesyjnych:
Nakładanie taśmy kinezjologicznej można samodzielnie opanować lub zwrócić się o pomoc do specjalisty.
Aby prawidłowo przykleić taśmę kinezjum, musisz wykonać następujące czynności:
Po nałożeniu taśmy kinesyjnej należy ją nosić przez 3-5 dni. Po uprawianiu sportu i wzięciu prysznica należy delikatnie osuszyć tynk suchym ręcznikiem. Nie możesz tego pocierać!
Jeśli brzegi taśmy oderwają się, odetnij je lub nałóż nową.
Aby bezpiecznie usunąć taśmy kinetyczne w domu, musisz przestrzegać następujących zasad i zaleceń:
Nie należy dotykać taśmy kinesio przed jej usunięciem wodą lub płynem zawierającym alkohol, ponieważ może to spowodować podrażnienie skóry i pozostawić na niej klej!
Taśma Kinesio nie może być używana przez osoby cierpiące na zakrzepicę żył kończyn dolnych i różne choroby skóry. Należą do nich:
Ponadto przeciwwskazaniem do leczenia jest nietolerancja osobista, uczulenie na akryl. Zabronione jest używanie taśmy kinezjologicznej dla osób cierpiących na ciężkie choroby nerek i serca, diabetyków. Nie zaleca się stosowania kobiet w pierwszym trymestrze ciąży.
Można więc stwierdzić, że kinezyterapia to naprawdę skuteczne i sprawdzone metody bezbolesne w łagodzeniu bólu, normalizacji krążenia krwi i przyspieszaniu rehabilitacji w różnych urazach mięśni i stawów oraz patologiach układu mięśniowo-szkieletowego, nie tylko u dorosłych, ale także u dzieci. Przy prawidłowym zastosowaniu tej techniki i zastosowaniu wysokiej jakości taśm kinesyjnych możliwe jest osiągnięcie doskonałych rezultatów! Najlepsi wśród profesjonalistów, którzy aktywnie stosują metody kinesiotipingu w praktyce medycznej i klinicznej, sprawdzają się kinesyjne taśmy koreańskich i japońskich producentów.
W naszym sklepie internetowym możesz kupić koreańskie taśmy Bio Balance Tape (BBTape) koreańskie kinesi, które dziś uważane są za jedne z najlepszych taśm kinesyjnych na rynku. Taśmy kinesio BBTape zostały opracowane przez Koreańskie Stowarzyszenie Medyczne Medyczne Równoważenie Tapingowe (Korea Balance Taping Medical Association), które gwarantuje najwyższą jakość produktu i optymalne, starannie dobrane przyssawki dla uzyskania maksymalnych rezultatów.
Termin ten powstaje z dwóch słów "kinesio" (ruch) i "taśma" (taśma) zwany jest również "kinesiologicznym nagrywaniem" i "kinesiotycznym nagrywaniem". Technika kinesiotipingu obejmuje stosowanie kinesioteups nie tylko w przypadkach dysfunkcji układu mięśniowo-szkieletowego, stosuje się ją do zmian trzewiowych, neurologicznych i mikrokrążenia. Główną cechą kinezyterapii jest terapia, której celem nie jest ograniczenie ruchu, ale przy jej zwiększaniu, właściwie zastosowana aplikacja kinesiotypu nie hamuje ruchów, aw niektórych przypadkach, według autora, nawet zwiększa ich wydajność. Struktura plastra pozwala używać go przez kilka dni, nie tylko w suchych warunkach, ale także w wodzie.
Metoda została opracowana w 1973 roku przez amerykańskiego lekarza pochodzenia japońskiego, Kenzo Kase (Kenzo Kase), który postawił sobie za zadanie opracowanie nowej metody tapingu, która nie ograniczałaby swobody ruchów, takich jak taśmy klasyczne. Po raz pierwszy metoda została ujawniona światu podczas Igrzysk Olimpijskich 1988 w Seulu. Następnie wygrał nie tylko kraje Azji, ale i całą Europę, gdzie zaczął być szeroko stosowany przez lekarzy różnych specjalności. W WNP metoda zaczęła rozprzestrzeniać się na początku 2000 roku i zyskała dużą popularność nie tylko wśród sportowców, ale także wśród zwykłych obywateli dzięki agresywnemu marketingowi i uczestnictwu nieuczciwych lub niekompetentnych lekarzy w nim.
Światowymi liderami w dziedzinie szkolenia kinesiotipacji są Szkoła Medycznych Taping Concept (Physiotape, Holandia), Międzynarodowa Akademia K-Taping® (Niemcy), KINESIO (Eaglesports), Rocktape. Szkolenia dotyczące stosowania kinezyterapii w różnych dziedzinach medycyny (medycyna sportowa, neurologia, traumatologia, ortopedia, pediatria, logopedia, limfologia, położnictwo i ginekologia, geriatria itp.) Mogą odbywać się w ponad 80 krajach na świecie.
W Rosji od 2016 r. Kinesiotypowanie było prowadzone przez pierwszą wyspecjalizowaną instytucję edukacyjną - Akademię Tapingu Terapeutycznego (licencja edukacyjna nr 033795 wydana przez moskiewski Departament Edukacji). Szkolenie odbywa się na 3 poziomach, całkowity to 160 godzin (10 seminariów w różnych dziedzinach medycyny).
Kinesioteips to elastyczne, bawełniane taśmy pokryte hypoalergicznym klejem akrylowym na bazie akrylu. Są one nakładane na skórę, a klej aktywowany jest w temperaturze ciała. Ponieważ bawełna jest materiałem oddychającym, taśmy można pozostawić na skórze nawet przez 2 tygodnie. W tym samym czasie pacjent nie ma absolutnie żadnych ograniczeń w poruszaniu się i może spokojnie przyjmować zabiegi wodne.
Istotą tej techniki jest to, że w specjalny sposób przykleja się worek o długości kilkudziesięciu centymetrów i szerokości 5-10 cm (bolący mięsień, ścięgno lub krwiak), w zależności od pożądanego efektu można go przykleić na kilka sposobów. Napięcie taśmy jest bardzo zbliżone do naprężenia skóry osoby, więc wydaje się, że bierze na siebie część obciążenia przeciążonych obszarów, pomagając im w ich pracy.
Kinezyterapia jest jedną z metod rehabilitacji fizycznej. Zwykle specjaliści używają kilku metod jednocześnie, łącząc procedury w programy rehabilitacyjne. Każdy z nich ma na celu przywrócenie funkcji ciała po określonej urazie lub operacji.
Działanie kranu rozpoczyna się natychmiast po sklejeniu i trwa przez całą dobę do 5 dni. W tym czasie nie ma potrzeby odklejenia i usunięcia. Taśmy wykonane są z nowoczesnych materiałów na bazie bawełny i akrylu, szybko schną, nie zawierają substancji alergizujących i pozostają na ciele przez wiele dni, nie powodując dyskomfortu nawet w kontakcie z wodą.
Kinezyterapia jest skuteczna w leczeniu:
Ponadto kinesiotaping stosuje się w pediatrii (z naruszeniem sprawności ruchowej), pomaga kobietom złagodzić ból podczas menstruacji, a podczas rekonwalescencji po operacji, zapobiega powstawaniu grubych blizn keloidowych.
Taśma kinezjologiczna jest przyklejona do uszkodzonej lub obolałej części ciała i pozostawiona na chwilę. Zazwyczaj jest to okres od 3 do 5 dni, w niektórych przypadkach przy użyciu łatki ze wzmocnionym klejem, która może trwać przez tydzień. Na taśmę nakładany jest specjalny hipoalergiczny klej akrylowy, który zaczyna działać po kontakcie ze skórą. Klej nie wywołuje reakcji alergicznych i nie pozostawia śladów na skórze, nie ma nieprzyjemnego zapachu.
Jest to zaletą kinesiotipingu - nie ma żadnych negatywnych skutków, leczenie jest wygodne i skuteczne. Możesz po prostu przykleić plaster w bolącym miejscu i zająć się swoim biznesem. Nie musisz rozpraszać się, biorąc tabletki lub przecierając maść, plaster działa cały czas. Ponadto regularne wizyty u lekarza nie są wymagane. Możesz łatwo nauczyć się prostych aplikacji i zastosować taśmę kinetyczną w domu.
W procesie nakładania taśm kinetycznych na uszkodzony mięsień lub staw, stosuje się różne naprężenie taśmy, poprawiając w ten sposób krążenie krwi i modelując segment mięśniowo-powięziowy.
Dlatego kinesitaping, a zwłaszcza w połączeniu z innymi metodami leczenia urazów, ma po prostu niesamowity efekt:
Kinezyterapia w połączeniu z innymi metodami terapeutycznymi znacznie przyspiesza i poprawia skuteczność procesu rehabilitacji u dzieci.
Tak więc dziecko przychodzi na zajęcia z wcześniej nałożonymi taśmami kinezjum, które pomagają skorygować położenie więzadeł, zrelaksować się lub pobudzić mięśnie. Dlatego dzieci stają się znacznie łatwiejsze w nauce, a niezbędne wyniki osiąga się znacznie szybciej niż w przypadku stosowania standardowych metod leczenia.
Poniżej wymienione są niektóre z warunków, w których taping jest najbardziej skuteczny:
Czasami bardzo trudno jest dziecku zażywać tabletki lub smarować je maścią o ostrym, nieprzyjemnym zapachu. W przypadku nałożenia taśm kinesyjnych wszystko jest znacznie prostsze - łatka nie powoduje żadnego dyskomfortu dla dziecka. Ponadto producenci taśm wytwarzają produkty o różnych kolorach i wzorach, które dzieci tak bardzo kochają. Kinezyterapia jest całkowicie bezpieczna dla zdrowia dzieci, ponieważ taśmy nie zawierają żadnych preparatów medycznych.
Przed zastosowaniem tej metody fizjoterapeuta musi ocenić wszystkie zagrożenia, ponieważ kinezyterapia ma wiele przeciwwskazań:
Istnieją trzy główne metody stosowania taśm kinesyjnych:
Nakładka kinesioteypa może opanować własną lub szukać pomocy u specjalisty.
Aby prawidłowo przykleić kinesioteyp, musisz przestrzegać następujących kroków:
Po nałożeniu taśmy kinesyjnej należy ją nosić przez 3-5 dni. Po uprawianiu sportu i wzięciu prysznica należy delikatnie osuszyć tynk suchym ręcznikiem. Nie możesz tego pocierać!
Jeśli brzegi taśmy oderwają się, odetnij je lub nałóż nową.
Aby bezboleśnie usunąć taśmy kinesyjne w domu, musisz przestrzegać następujących zasad i zaleceń:
Nie należy dotykać taśmy kinesio przed jej usunięciem wodą lub płynem zawierającym alkohol, ponieważ może to spowodować podrażnienie skóry i pozostawić na niej klej!
W ostatnich latach kinesiotiping stał się uniwersalną metodą fizjoterapii, a jej stosowanie już dawno wykracza poza sport zawodowy. Taśmy do kinezyterapii są aktywnie wykorzystywane w terapii rehabilitacyjnej, ortopedii i kosmetologii. Nic dziwnego, że tak szybko rosnąca popularność "wielobarwnej łaty" doprowadziła do powstania wielu mitów niezwiązanych z rzeczywistością.
Jest to prawdopodobnie najbardziej stabilny mit o kinesiotypowaniu. Wśród ludzi krążą pogłoski, że błękitne taśmy są dobre na obrzęki, czerwone mają efekt ocieplenia, a czarne są "najsilniejsze" i są używane w szczególnych przypadkach. W rzeczywistości kolor teip jest ważny głównie dla nastroju pacjenta (co, oczywiście, jest również ważne). Zmiana temperatury pod wpływem kranu jest nieistotna, dlatego bardziej oczywiste metody (ocieplanie lub chłodzenie maści) są wykorzystywane do chłodzenia i rozgrzewania.
Oczywiście podstawy kinesiotipingu obejmują elementy anatomii, biomechaniki i fizjologii. Ale nawet początkujący będzie w stanie zrobić prostą aplikację, po przejściu jedynie niewielkiego wstępnego przygotowania za pomocą filmów i pomocy szkoleniowych.
Aby to zrobić, wystarczy dokładnie przestudiować schemat nakładki i postępować zgodnie z następującymi wskazówkami:
Ten mit jest obalany przez liczne ślepe, randomizowane badania kliniczne, kiedy część ochotników używa taśmy placebo, która jedynie naśladuje teine kinezjologiczne. Różnica w uzyskanych efektach jest uderzająca. Na ostatniej olimpiadzie wielu sportowców dosłownie otynkowano jasnymi paskami taśm, co oznacza, że metoda ta dowiodła swojej 100-procentowej rzeczywistej skuteczności.
Taping uważany jest za jedną z najbezpieczniejszych metod fizjoterapii, a efekt znieczulający z użyciem łatek tłumaczy się masywnym wpływem na receptory skóry. Taśma ta składa się z elastycznej bawełny i lepkiej podstawy: nie zawiera substancji leczniczych. Tak więc nawet długotrwałe stosowanie w leczeniu kinezyterapii nie prowadzi do uzależnienia.
Ponieważ kinesiotiping staje się coraz bardziej popularny, możesz znaleźć taśmy na każdy gust i kolor w sprzedaży. Z wyglądu prawie niemożliwe jest odróżnienie jednej wstążki kolorystycznej od drugiej, szczególnie jeśli nie jesteś profesjonalistą. Jednak z zewnętrznym podobieństwem elastycznych łat, mogą one mieć zupełnie inne właściwości i jakość. Bardzo ważne jest nabywanie taśm, których jakość potwierdzają badania i certyfikaty. W końcu taśmy o złej jakości nie działają tak, jak powinny, a ich efekt jest minimalny!
Niskie jakości taśmy dają zły efekt: słaby lub zbyt mocny klej, który nie zapewnia optymalnego napięcia, osłabia pracę kranu, a nawet może być szkodliwy. Im lepsza przyczepność skóry, tym lepsze narzędzie do fizjoterapii, podczas gdy taśma powinna być odczuwalna na skórze tak łatwo jak to możliwe i ledwie zauważalna. Wysokiej jakości elastyczna taśma utrzymuje się przez długi czas. Ponadto absolutnie nie zwraca uwagi na siebie podczas noszenia.
Dr Phil Newton, fizjoterapeuta z National Sports Centre of Britain w Lilleschale, mówi o kinesiotiping:
"To wielomilionowy biznes bez naukowych dowodów skuteczności. Główną ideą w ich stosowaniu jest rozluźnienie mięśnia powięziowego, czyli zmniejszenie ciśnienia w tkankach podskórnych. Biorąc pod uwagę wytrzymałość na rozciąganie taśm kinesyjnych, nie do końca rozumiem: jak mogą pomóc w praktyce, z wyjątkiem, być może, siły perswazji. Moc efektu placebo jest naprawdę świetna i nie należy go lekceważyć. "
John Brewer, profesor Berdfordshire University of Sport, stwierdza:
"Moim zdaniem jest to bardziej efekt placebo. Jak dotąd nie ma wystarczających dowodów naukowych, aby mówić o skuteczności w leczeniu lub zapobieganiu urazom. Martwi mnie to, że warstwa nałożona na skórę jest zbyt mała i jest mało prawdopodobne, że będzie w stanie zapewnić prawdziwe wsparcie mięśniom, stawom i ścięgnom. Są wystarczająco głębokie, a siły naprężenia, których doświadczają, są ogromne. Ale, oczywiście, nie widzę żadnego poważnego zagrożenia w stosowaniu tej techniki, z wyjątkiem tego, że stracisz tak daleko, jak włosy na skórze. "
Nicholas Fletcher, profesor chirurgii ortopedycznej w Emory University, donosi:
"Myślę, że jeśli jest jakikolwiek efekt, to jest efekt PLACEBO i prawdopodobnie jakiś efekt presji psychologicznej na przeciwnika. Kiedy ludzie widzą sportowców używających kinesiotipingu, myślą, że może to zadziała dla mnie. "
Jim Thornton, prezes Krajowego Związku Trenerów Sportowych USA:
"Do chwili obecnej nie ma niezależnych naukowych dowodów na skuteczność taśm kinesyjnych. Nazywamy to opaską "(co oznacza efekt placebo).
Odtąd sytuacja z bazą dowodową niewiele się zmieniła. Nie znaleziono dowodów na skuteczność stosowania kinesioteypu.
W okresie od 2008 r. Do 2013 r. Przeprowadzono 275 potencjalnie istotnych badań w tej dziedzinie, z których tylko 12 spełniało wszystkie niezbędne kryteria badań nieodłącznych tego rodzaju. Pozostałe badania były zbyt niskiej jakości lub ich dane zostały sfałszowane. 12 badań obejmowało wyniki uzyskane od 495 pacjentów (średnio 41 uczestników na eksperyment).
Wnioski były rozczarowujące dla kinezytorów:
Systematyczny przegląd badań w tej dziedzinie, opracowany przez Australijskie Stowarzyszenie Fizjoterapeutów (Australian Physiotherapy Association) i opublikowany w 2014 r. Przez Journal of Physiotherapy. Ta recenzja naukowa jest najnowsza i najbardziej kompletna w poszukiwaniu dowodów na skuteczność kinesiotipingu dla układu mięśniowo-szkieletowego.
Wnioski: Obecne badania nie wspierają stosowania kinesiotipirovaniya w praktyce klinicznej.
Do tej pory istnieje wiele metod leczenia różnych rodzajów urazów, w oparciu o utrwalenie uszkodzonej kończyny. Jedną z takich metod jest taping sportowy, którego istotą jest stosowanie sportowych taśm nieelastycznych do sztywnego mocowania uszkodzonych mięśni i stawów. Jednak unieruchomienie, zarówno pełne, jak i częściowe, powoduje rozwój wielu niepożądanych skutków, które niekorzystnie wpływają na kończynę, aż do ogólnego spadku jakości życia. Dlatego metoda tapingu sportowego, pomimo pozytywnych rezultatów z aplikacji, ma kilka wad i czynników szkodliwych.
Wady taśm sportowych obejmują:
W celu uniknięcia rozwoju wszystkich problemów związanych z unieruchomieniem uszkodzonych obszarów ciała, specjaliści i lekarze sportowi opracowali metodę kinesiological taping (skróconego kinesiotic taping), która staje się coraz bardziej popularna nie tylko w sporcie, ale także w życiu codziennym. W istocie łączy zalety sztywnego utrwalania i zachowania częściowej ruchliwości i polega na użyciu elastycznych taśm kinesyjnych (więcej na temat tego, co jest tutaj taśmą kinezjologiczną). W porównaniu do klasycznych taśm sportowych, kinesiologiczne taśmy mają wiele niezaprzeczalnych zalet.
Zalety techniki kinesiologicznej obejmują:
Przez dziesięciolecia udanego stosowania głównych metod kinesiologicznych taśm w sporcie i medycynie, udało nam się stworzyć teoretyczne i praktyczne podstawy dla najbardziej efektywnego sposobu działania. Trudno przecenić prewencyjną i rehabilitacyjną rolę tej metody.
W przypadku urazu sportowca amplituda ruchów części ciała jest sztucznie zmniejszana na różne okresy. Począwszy od czasu wymaganego do zawodów lub pełnego cyklu leczenia, do długiego ograniczenia mobilności. Aby osiągnąć maksymalny efekt, konieczne jest zminimalizowanie obciążenia w godzinach pracy iw życiu codziennym.
Należy zauważyć, że praca wykonywana przez taśmy kinesyjne obejmuje więcej aspektów niż częściowe utrwalenie części ciała. Wpływ na skórę rozprzestrzenia się do wdrożenia mechanizmów aktywnej stabilizacji.
W przytłaczającej liczbie przypadków czynnościowe kinesiologiczne nagrywanie ma średni lub nieistotny czas trwania. W dłuższej perspektywie technika ta ma na celu przywrócenie zwykłych możliwości i działań wszystkich struktur, które zostały uszkodzone. Równolegle wymagana jest praca z głównymi źródłami problemów, które często należą do innych segmentów ciała. Jeśli taśma jest nakładana w sposób ciągły i przez dłuższy czas, to z dużym prawdopodobieństwem osłabią się mechanizmy obronne organizmu.
Wszechobecność tej metody wymaga bardziej szczegółowego opisu głównych zasad korzystania z aplikacji:
Później przychodzi czas na określenie ważnych kroków związanych z dalszym leczeniem. Obejmują one identyfikację celu interwencji, ocenę zachowania pacjenta, monitorowanie niepożądanych przejawów terapii oraz odpowiadające im reakcje na nie. Przy długiej nakładce aplikacji przeprowadzany jest regularny monitoring, a po wszystkich krokach taśmy kinesyjne są delikatnie usuwane.
Kolejnym ważnym obszarem kinesiologii jest zapobieganie urazom. Taśma skutecznie ogranicza patologiczne ruchy, a także wspiera ruchy fizjologiczne, które są specyficzne dla określonych dyscyplin.
Eksperci zauważają, że regularne treningi i występy sportowców wielokrotnie zwiększają ryzyko kontuzji. W największym stopniu dotyczy to sportów kontaktowych i wszystkich dyscyplin wymagających precyzyjnej koordynacji ruchów. Profilaktyka kinesiologiczna jest ważna dla profesjonalnych typów. A w takich dziedzinach, jak gimnastyka, jest to prawie jedyny sposób, aby temu zapobiec.
W rzeczywistości ta metoda pozwala skutecznie pracować w formie prewencji pierwotnej i wtórnej. Oznacza to, że przy jego pomocy można chronić zdrowe struktury układu mięśniowo-szkieletowego, a także unikać nawrotów. Drugi aspekt obejmuje eliminację ponownego uszkodzenia po odzyskaniu. Praca aplikacji zwiększa się w procesie treningu, który obejmuje stabilizację, koordynację i siłę mięśni, poprzez aktywację własnych mechanizmów obronnych organizmu.
Dzieje się tak z powodu aktywacji układów stabilizujących stawów, które są uwzględnione w pracy podczas przemieszczania się z powodu podrażnienia układów, gdy teip wchodzi w kontakt ze skórą. Ponadto mózg otrzymuje informacje o ochronie stawu, ze względu na efekt przypomnień, czyli stymulowanie stałego odczuwania w obszarze taśmowym.
Należy zauważyć, że po przejściu szkolenia specjalnego, sportowiec będzie w stanie samodzielnie chronić systemy organizmu. Ten czynnik jest szczególnie istotny w sportach, które są masywne, ponieważ nie ma stabilnego wsparcia medycznego.
Oferujemy kilka opcji prewencyjnego wykorzystania aplikacji:
Ważne jest stosowanie metod kinesiologicznych w okresie ostrym po urazie. Dzięki takiemu podejściu na wcześniejszych etapach można rozpocząć specjalną kulturę fizyczną i inne rodzaje leczenia po operacji lub urazie. Bolesne struktury są zrelaksowane i chronione w ekstremalnych pozycjach ze względu na anatomiczne usytuowanie aplikacji. Równolegle, zmniejszone obrzęk obszaru, taśma sprzyja kompresji. Ostry ból łagodzi się, zmniejszając liczbę mediatorów bólu, a także ciśnienie pod skórą. Jednocześnie następuje stymulacja naturalnych procesów regeneracyjnych, która zachodzi, gdy obserwuje się zwykły poziom aktywności, co jest wymagane w ramach wybranej dyscypliny. Razem te aspekty gwarantują szybką rehabilitację mięśni i stawów.
Wyróżnijmy kilka technik medycznych, w połączeniu z których można zastosować kinesiologiczne taping w rozważanym wariancie:
Przykłady zastosowania techniki:
Podobnie jak w przypadku większości urządzeń medycznych, kinesiologiczne taśmy mają nie tylko pozytywne cechy. Istnieje szereg niepożądanych skutków, które aplikacje mają na pacjenta i które należy uwzględnić podczas stosowania tej techniki. Jeśli taśmy kinezjum są narzucane przez nieprofesjonalne, może to oznaczać pewien rodzaj niezgodności z czasem zastosowania metody lub nieprawidłowy sposób mocowania elementów. W takim przypadku wyniki mogą być wyjątkowo godne ubolewania.
Klasyczna taśma sportowa jest nieelastycznym materiałem, który może prowadzić do komplikacji, jeśli jest zamocowany zbyt mocno lub obrzęk rozwija się po utrwaleniu, co jest szczególnie ważne w przypadku świeżych obrażeń.
Spośród najczęstszych niekorzystnych skutków stosowania taśmy kinezjologicznej można wyodrębnić zwiększony ból. W tym samym czasie, tarcie zamkniętego obszaru, swędzenie może występować równolegle. Istnieją również przeciwne oczekiwane wyniki, takie jak zwiększony obrzęk, aż do powstania go wokół aplikacji. Rzadko zdarza się tak nieprzyjemne zjawisko jak krwiak. Pod tynkiem może zmienić kolor skóry, powierzchnia stanie się białawy lub niebieskawy, może zaczerwienić się i swędzenie. W przypadku nadwrażliwości może również wystąpić reakcja alergiczna. Możliwe naruszenia dotyku, czułości lub funkcji silnika.
W każdym przypadku konieczne jest wskazanie przeciwwskazań, które mogą być bezwzględne lub względne. Poważne uszkodzenia tkanki mięśniowej, na przykład ich zapalenie i pęknięcia, a także złamania, dyslokacje, pęknięcia więzadeł, choroby zakaźne, mogą być zaliczane do pierwszej. Względne przeciwwskazania można przypisać naruszeniom integralności skóry, w tym wyciekom i świeżym ranom, alergiom. Warto podkreślić, że w niektórych sytuacjach można uniknąć niepożądanych konsekwencji przez zastosowanie materiałów podszewkowych, które wykluczają kontakt taśmy z powierzchnią skóry.
Jednocześnie istnieją skuteczne metody ograniczania tych skutków, które są ograniczone do pewnych zasad. Obserwuj je przed rozpoczęciem nagrywania. Wiąże się to z udziałem lekarza specjalisty w celu zebrania historii i określenia wskazań / przeciwwskazań, badań, palpacji, ukrwienia, czułości i ruchliwości, a także integralności i stanu skóry, występowania urazów różnego rodzaju, oszacowania optymalnej pozycji lekarza i pacjenta do zastosowania teip.
W procesie stosowania metody klejenia kinezjologicznego konieczne jest spełnienie szeregu wymagań, takich jak na przykład szybka praca, ale ścisłe przestrzeganie anatomii. Trasy okrężne są unieruchomione bez napięcia, ostre urazy i obrzęk wymagają użycia półkolistego bandaża, który jest ułożony w formie dwóch półokrągłych segmentów. Elementy nakładają się na równym poziomie napięcia. Po aplikacji przeprowadzana jest kontrola i weryfikacja poprawności działania aplikacji, konieczne jest utrzymywanie stałego kontaktu z pacjentem, kontrolowanie procesu ruchu i praca z ładunkiem, jeśli to możliwe. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do prawidłowego użycia taśmy kinezjologicznej, musisz natychmiast zastosować ją ponownie.
Po prawidłowym zastosowaniu bandaża warto przestrzegać następujących punktów. Po pierwsze, konieczne jest, aby pacjent wyjaśnił, czym jest istota metody, powód jej użycia, jaki będzie czas noszenia i jakie komplikacje można napotkać. Po drugie, pożądane jest samodzielne zademonstrowanie ćwiczeń redukujących obrzęki, biernych i aktywnych. Po trzecie, przy przedłużonym zużyciu, musisz regularnie monitorować.
Ważne jest, aby pamiętać, że właściwe użycie teines kinezjologicznych wymaga zrozumienia biomechaniki. Ponadto musisz ściśle przestrzegać powyższych punktów. W rzeczywistości technika była pierwotnie oparta na anatomii i fizjologii, co jest ważne, aby ją znać i brać pod uwagę. Warto również podkreślić, że wykorzystanie funduszy ma maksymalny zwrot tylko wtedy, gdy są stosowane bezpośrednio na skórę.
Zanim zaczniesz, upewnij się, że masz kilka punktów. Po pierwsze, musisz mieć pewność, że używane są tylko materiały wysokiej jakości. Eksperci i lekarze sportowi zalecają preferowanie taśm kinesyjnych z Japonii lub Korei Południowej. Jednym z najlepszych do dziś taśm kinezjologicznych są taśmy kinesyjne południowokoreańskiej marki BBTape (Bio Balance Teip). Po drugie, warto upewnić się, że masz niezbędną ilość materiału, a także przygotować wszystkie niezbędne pomoce, takie jak nożyczki lub specjalny spray do bezbolesnego usunięcia kranu.
Dalsze prace przechodzą etapy już opisane wcześniej. Podczas zbierania wywiadu konieczne jest uzyskanie pełnych danych, ponieważ przy nieokreślonej diagnozie kinesiologiczne nagrywanie może być szkodliwe. Skóra jest badana i omiatana, małe uszkodzenia powinny być pokryte aseptycznym opatrunkiem. Czasami włosy są usuwane z witryny, a do naprawy i usuwania taśm może być potrzebny specjalny spray.
Aby dokładnie zrozumieć, w jaki sposób działa ta technika, poniżej znajdziesz film o tapingu kolana (stawu kolanowego):
Materiał tego artykułu jest własnością Unisport LLC, kopiowanie jest zabronione.
Czym jest "nagrywanie"? Termin ten pochodzi od "kinesio" (ruch) i "taśmy" (taśmy). Inna nazwa to "kinesiological taping" lub "kinesiotyczne taping". Metoda kinesiotipingu jest stosowana w chorobach układu mięśniowo-szkieletowego, a także w zmianach trzewiowych, neurologicznych i mikrokrążenia. Istota kinesiotipingu polega nie na ograniczaniu ruchów, ale wręcz przeciwnie - na ich zwiększaniu. Przy odpowiednich technikach tapetowania tynk nie zakłóca ruchów, ale tylko przyczynia się do wzrostu parametrów kinestetycznych. Ponadto można go nosić przez kilka dni w suchych warunkach i na mokro z wodą.
Taping został stworzony w 1973 roku w USA przez dr Kenzo Kase. Specjalista postawił sobie za cel stworzenie takiego rodzaju tapingu, który nie zakłócałby ruchów pacjenta, w przeciwieństwie do klasycznych taśm używanych wcześniej. Nowa technika została wydana w 1988 roku na Igrzyskach Olimpijskich w Seulu, a następnie rozprzestrzeniła się w całej Europie i Azji. W WNP taśmy nagrywane były dopiero w 2000 roku.
Powszechnie uznanymi liderami szkolenia kinesiotipingowego są:
Kursy tapingowe są wykorzystywane w różnych dziedzinach medycyny:
Kinesio tape to elastyczna taśma bawełniana z hipoalergicznym klejem żelowym na bazie akrylu. Po nałożeniu na skórę żel jest wystawiony na działanie ludzkiego ciepła i zostaje aktywowany. Możesz nosić kinesio tape przez okres do 14 dni, ponieważ bawełna jest naturalnie oddychającą tkaniną. Osoba ta nie ma żadnych trudności podczas poruszania się, a także bez obaw może być zaangażowana w zabiegi wodne.
Metoda ta polega na dopasowaniu łaty do bolesnego miejsca (mięśni, ścięgna, krwiaka). Długość zależy od obszaru zmiany. Szerokość - 5-10 cm Zaletą teatru jest to, że jego siła naprężająca odpowiada napięciu ludzkiej skóry. Z tego powodu bierze część obciążenia na siebie.
Kinezyterapia jest jedną z metod rehabilitacji. Jest używany w połączeniu z innymi procedurami.
Cel: powrót do ciała utraconych funkcji w wyniku urazu lub operacji.
Działanie: taśma działa natychmiast po sklejeniu przez 5 dni.
Skład: bawełna, akryl (szybkoschnący, nie powoduje uczuleń, nie odrzuca podczas kontaktu z wodą).
Jest wskazany w leczeniu:
Taśmę przykleja się do dotkniętego obszaru przez okres 3-5 dni. W tym przypadku klej nie wywołuje alergii, nie pozostawia śladów na skórze i nie ma specyficznego zapachu oraz utrzymuje kontakt z wodą. Tak więc leczenie jest łatwe i proste. Nie musisz postępować zgodnie z prawidłowością, tak jak podczas przyjmowania tabletek, nie musisz konsultować się z lekarzem.
Po nałożeniu na dotknięty obszar zmienia się siła napięcia plastra, co pomaga poprawić krążenie krwi.
Taping w połączeniu z innymi metodami terapeutycznymi może:
W ten sposób uzyskuje się przyspieszenie procesu regeneracji mięśni i stawów.
Kinezyterapia przyspiesza proces rehabilitacji u dzieci. Wielu rodziców zna sytuację, gdy trudno jest namówić dziecko, aby zażyło pigułkę lub gdy lek o silnym zapachu wywołuje negatywną reakcję. Teyp praktycznie nie czuje i nie powoduje dyskomfortu. W jego składzie nie ma żadnych leków, więc nie obawiaj się, że może powodować alergie u Twojego dziecka. Ponadto, szczególnie dla małych pacjentów, producenci produkują taśmy kinesyjne o różnych kolorach i fakturach.
Kinezyterapia pediatryczna służy do:
Jak każda inna metoda, taping ma wiele przeciwwskazań:
Funkcjonalny. Stosuje się go, gdy jest to konieczne, do regeneracji mięśni. Taśma może mieć rozluźniający, a wręcz przeciwnie, efekt toniczny na mięśnie. Taśma ogranicza także zakres ruchu.
Limfatyczny. Służy do zwiększenia powierzchni przestrzeni pod skórą. Poprawia krążenie krwi, eliminuje ból, degeneruje proces zapalny.
Wzmocnienie aparatu więzadeł. Jest stosowany w okresie pooperacyjnym lub w okresie rehabilitacji po urazach.
Taping można stosować w domu.
Kinezyterapia wymaga następujących kroków:
Usuwanie techniki obejmuje następujące kroki:
Dr Phil Newton, fizjoterapeuta w Narodowym Centrum Sportowym w Wielkiej Brytanii, Lilleschal:
"Kinesiotiping to biznes wart ponad milion dolarów. Ta metoda nie ma naukowych dowodów na jej skuteczność. Głównym celem jest rozładowanie mięśnia powięziowego. Innymi słowy, spadek ciśnienia w tkankach podskórnych. Jeśli mówimy o sile taśm kinesyjnych, nie rozumiem, w jaki sposób mogą pomóc w praktyce, z wyjątkiem, być może, siły perswazji. Efekt placebo jest naprawdę świetny... "
Prof. John Brewer, Uniwersytet Sportowy Birdfordshire:
"Moim zdaniem jest to efekt placebo." Brak jest wystarczających naukowych dowodów na skuteczność zarówno w leczeniu, jak i zapobieganiu urazom. Martwi mnie to, że warstwa nałożona na skórę jest bardzo mała, a zatem mało prawdopodobne, aby była w stanie zapewnić prawdziwe wsparcie mięśniom i stawom. Te ostatnie są na ogół dość głęboko osadzone, a odkształcenia, których doświadczają, są świetne. W tym samym czasie nie widzę poważnego zagrożenia w tej metodzie, z wyjątkiem faktu, że tracisz kilka włosów poza własnymi pieniędzmi. "
Nicholas Fletcher, profesor chirurgii ortopedycznej na Emory University, wyjaśnia:
"Wierzę, że jeśli jest jakikolwiek efekt, jest to placebo. Być może jakiś psychologiczny wpływ na konkurenta. Kiedy ludzie widzą sportowców za pomocą taśm, myślą, że może im to pomóc. "
Jim Thornton, prezes Krajowego Związku Trenerów Sportowych USA:
"W tej chwili nie ma prawdziwych dowodów naukowych na temat skuteczności taśm kinesyjnych. Nazywamy to opaską na głowę. "
W latach 2008-2013 przeprowadzono 275 badań w zakresie tapingu. Co więcej, tylko 12 z nich zostało uznanych za spełniające wszystkie wymagania. Pozostałe dane okazały się niskiej jakości lub nastąpiło fałszowanie. W 12 badaniach połączono dane z 495 osób (41 pacjentów w grupie kontrolnej).
Wynik:
Najbardziej wszechstronny przegląd kinesiotapingu, oparty na danych z Australian Association of Physiotherapists, opublikował Journal of Physiotherapy w 2014 roku.