Cele i zasady terapeutycznego wykorzystania tynku kinesio w medycynie sportowej i klasycznej

Przy częstej i intensywnej aktywności fizycznej łatwo zranić się. Przyczyną tego może być niedostateczne rozgrzewanie mięśni i stawów przed wysiłkiem, niewłaściwa technika wykonywania ćwiczeń. Dotyczy to nie tylko zawodowych sportowców, ale także osób uprawiających aktywność fizyczną na poziomie amatorskim.

Najczęściej, w przypadku poważnych obrażeń (na przykład zwichnięcia lub złamania kostki), lekarze zalecają stosowanie specjalnych urządzeń ortopedycznych. Jednak w leczeniu i zapobieganiu drobnym urazom sportowym jest taśma klejąca z kinesiologią. To urządzenie jest rewolucyjne na rynku produktów ortopedycznych i jest używane nie tylko w sporcie o wysokich osiągnięciach, ale także w życiu codziennym.

Opis produktu

Produkt został opracowany przez japońskiego traumatologa Kenzo Kase w 1973 roku. Kinesio, czyli Physio Tape, to specjalistyczna taśma typu plaster klejowy, wykonana z wysokiej jakości tkaniny bawełnianej, trwała i elastyczna. Po jednej stronie bandaża nakładana jest warstwa hipoalergicznego akrylowego kleju aktywowanego z ciepła ciała. Struktura i zachowanie taśmy kinezjologicznej całkowicie powtarza charakterystykę ludzkiej skóry, co umożliwia korzystanie z produktu bez odczuwania dyskomfortu. Ponadto taśma nie przepuszcza powietrza i nie odkleja się, gdy jest mokra. Te właściwości pozwalają na stosowanie taśm we wszystkich rodzajach sportów i w życiu codziennym.

Klejenie tworzy stan, w którym produkt przyjmuje niewielką część ładunku, rozluźnia napięcie mięśni i zapewnia szybkie odzyskanie uszkodzonego obszaru. Zastosowanie taśmy może być zlokalizowane w dowolnym miejscu w ludzkim ciele ze względu na łatwość użycia.

Główne cechy zastosowania taśm ortopedycznych:

wysoki poziom elastyczności;
brak ograniczenia aktywności fizycznej;
odporność na wodę i odporność na wysoką wilgotność;
zapewnienie przenikania powietrza;
hipoalergiczny;
czas ciągłego używania (od 5 do 7 dni).

Zasada działania urządzenia

Uszkodzenie włókien mięśniowych spowalnia ruch płynu limfatycznego i krwi z powodu stanu zapalnego i obrzęku. Jest to przyczyną rozwoju niekorzystnych patologii spowodowanych spowolnieniem procesów metabolicznych. Szybkie odzyskanie aktywności mięśniowej jest priorytetem w leczeniu urazów sportowych. Odpowiednio nałożony tynk kinesio-tap tworzy dodatkową przestrzeń między skórą a włóknami mięśniowymi, co pozwala swobodnie poruszać się płynowi i limfatycznemu, zapewniając szybki powrót uszkodzonych tkanek.

Ta właściwość pozwala również na użycie produktu jako środka zapobiegawczego w przypadku skręceń i innych urazów o wysokim poziomie aktywności.

Cele taśm Kinesio

Obecnie stosowanie fizjoterapii jest nie tylko powszechne w medycynie sportowej, ale także w codziennym życiu. Ze względu na łatwość obsługi, dostępność i wysoką wydajność, prawie każdy może sobie pozwolić na użycie tych taśm, aby zapobiec urazom i poprawić kondycję ciała.

Główne cele, które ludzie realizują przy użyciu taśm kinesyjnych to:

eliminacja zmian zapalnych;
stymulacja mięśni;
usunięcie obrzęku i bólu;
poprawiony przepływ limfy i krążenie krwi;
odprężenie od uszkodzonych mięśni;
stabilizacja uszkodzonego stawu.

Wskazania do stosowania

Najczęściej kinezyterapia wykonywana jest jako środek profilaktyczny oraz w przypadku drobnych urazów mięśni, więzadeł lub stawów. Główne wskazania do stosowania tej metody leczenia są następujące:

krwiaki tkanek miękkich;
nadmierne napięcie mięśni;
mechaniczne uszkodzenie stawów;
zespół bólu w krytyczne dni;
skręcenia;
ból mięśni;
obrzęk kończyn dolnych podczas ciąży;
żylaki (jako składnik kompleksowej terapii).

Ponadto stosowanie taśm kinesyjnych jest szeroko rozpowszechnione w praktyce medycznej w zakresie odzyskiwania aktywności fizycznej pacjentów po operacji, udarze i innych patologiach.

Kinesiotiping u dzieci jest przeprowadzany w celu zapobiegania skoliozom i płaskiej stopie.

Odmiany taśm

Na współczesnym rynku produktów ortopedycznych prezentowane są następujące rodzaje taśm.

Klasyczne taśmy kinezjologiczne (taśmy fizjoterapeutyczne). Tego typu produkty charakteryzują się możliwością długotrwałej eksploatacji (od 5 do 7 dni). Wielokrotne klejenie taśmy po zakończeniu zużycia jest niemożliwe. Służy do leczenia i zapobiegania niewielkim obrażeniom.
Sportowe taśmy kinesio. Może być używany kilka razy. Zapewniają sztywniejszą stabilizację i są odpowiednie do leczenia ciężkich skręceń, stłuczeń i innych urazów sportowych. Aktywnie wykorzystywane przez sportowców podczas treningów i zawodów w celu ochrony tkanek przed uszkodzeniem.

Taśmy kinesyjne są dostępne w następujących odmianach:

wstępnie pokrojone;
całe rolki 5 i 32 m.

Szerokość taśmy to:

wąski - 2,5 cm;
średni - 5 cm;
szeroki - 10 cm.

Produkty różnią się stopniem naprężenia. Aby wskazać ten parametr, używane jest oznaczenie literowe:

K - napięcie do 140%;
R - do 190% napięcia.

Również taśmy różnią się materiałami wykonawczymi:

klasyczna bawełna;
nylon (o wysokiej wodoodporności);
taśmy z syntetycznego jedwabiu;
taśmy ze wzmocnionym klejem;
taśmy z miękkim klejem;
fluorescencyjne taśmy bawełniane.

Takie podziały umożliwiają wybranie taśm spełniających wszystkie cele.

Taśmy kinezjologiczne różnią się kolorem, ale podział ten nie ma wpływu na zdolności terapeutyczne. Oprócz taśm monofonicznych dostępne są także taśmy projektantów.

Różnice od tradycyjnych bandaży

Wielu ekspertów odwołuje się do taśm kinesyjnych z odrobiną sceptycyzmu, biorąc pod uwagę, że tradycyjne elastyczne bandaże są najlepszą opcją w leczeniu więzadeł, uszkodzeń mięśni i stawów. Ale konserwatywne poglądy nie zawsze uzasadniają skuteczność tej metody.

Klasyczne bandaże elastyczne tworzą wystarczający poziom utrwalenia uszkodzonego obszaru. Jednocześnie jednak zakres aktywności ruchowej jest znacznie ograniczony, co często prowadzi do obrzęku i drętwienia z powodu złego krążenia krwi. Kinesio tape nie krępuje ruchów krwi i płynu limfatycznego, ale utrata sztywności utrwalenia uszkodzonego obszaru.

Jedną z najważniejszych zalet taśm jest możliwość długotrwałej pracy. W tym tradycyjne elastyczne bandaże całkowicie tracą, ponieważ muszą zostać usunięte natychmiast po zakończeniu aktywności. W przeciwnym razie możliwe jest wystąpienie alergicznych reakcji skórnych, co jest nie do przyjęcia w procesie przygotowania do sportu.

Zatem taśmy kinesyjne są priorytetowym wyborem dla osób prowadzących aktywny tryb życia. W odniesieniu do leczenia poważniejszych urazów, które wymagają wystarczającego utrwalenia, lepiej jest przejść na tradycyjne bandaże.

Również taśmy nie są odpowiednie dla osób uprawiających sporty prędkościowe, takie jak podnoszenie ciężarów i trójbój siłowy. W tym przypadku utrwalenie kolan i nadgarstków następuje wyłącznie za pomocą bandaży.

Przeciwwskazania

Pomimo prostoty projektu i szerokiego zakresu działań terapeutycznych, taping nie zawsze jest korzystny. Sytuacje, w których zabronione jest korzystanie z taśm fizycznych to:

obecność alergicznych patologii skóry;
wrażliwość skóry;
cukrzyca;
ostra zakrzepica;
obecność złośliwych nowotworów;
nietolerancja akrylu;
ciąża (okres pierwszego trymestru).

Nie jest również pożądane stosowanie kleju do taśm kinezjologicznych na starość. Jednak w razie potrzeby noszenie tych produktów jest możliwe pod nadzorem lekarza.

Zasady tapingu

Właściwe zastosowanie taśmy zależy od umiejętności i doświadczenia. Głównym wymaganiem jest znajomość anatomii - zasad mocowania włókien mięśniowych i więzadeł, cech strukturalnych stawów. Zaufaj, że stosowanie taśm wymaga tylko doświadczonego specjalisty.

Ważnym aspektem jest lokalizacja naklejania produktu. W zależności od tego, który mięsień lub staw jest zaklejony, aplikacja taśmy będzie się nieco różnić.

Co to jest taśma kinesio? Korzyści z nowego leczenia

Wielobarwne plamy na ciele sportowców stały się znakiem rozpoznawczym każdej poważnej konkurencji - od igrzysk olimpijskich po bostoński maraton. Ale korzystanie z taśm nie ogranicza się do profesjonalnych sportów.

Kinesiological taping to rewolucyjna metoda opracowana w połowie lat 70. przez japońskiego kręgarz Kenzo Kase. W 1988 r. Na Igrzyskach Olimpijskich w Seulu, dzięki wysokiej wydajności, taśmy fizjoterapeutyczne zyskały rozgłos. Od tego czasu przeszli od medycyny sportowej do zwykłego życia.

Taśmy kineeologiczne to zastosowanie specjalnych elastycznych taśm do wspomagania mięśni i ścięgien, które pomagają zmniejszyć ból, rozładować napięcie, zrelaksować się i przyspieszyć naturalny proces regeneracji mięśni. W takim przypadku zawodnik nie odczuwa dyskomfortu i może kontynuować swoje treningi w zwykły sposób.

Kinesio tape: co to jest?

Początkowo kinesio tape (Kinesio tape) nosiła nazwę plastry tej samej marki, ale w ciągu zaledwie kilku lat metoda ta stała się niezwykle popularna, a teraz wszystkie taśmy elastyczne nazywa się taśmą kinezjologiczną lub fizyczną.

Spróbujmy dowiedzieć się, co to jest taśma klejąca do kinesio i jakie są jej główne cechy. W rzeczywistości jest to elastyczna taśma samoprzylepna wykonana ze 100% bawełny. Podłoże przylepne aktywuje się w temperaturze ciała.

Charakterystyczne cechy taśm kinezjologicznych:

nie powoduj dyskomfortu;
nie ograniczaj aktywności ruchowej;
nie przeszkadzaj skórze oddychać;
elastyczny;
hipoalergiczny;
pracuj 24 godziny przez 5-6 dni z rzędu;
posiadają właściwości hydrofobowe.

Do czego służy taśma kinezjologiczna?

Po nałożeniu plastra działa on na mięśnie, skórę, więzadła i facie. W rezultacie poprawia się przepływ krwi, ułatwiony jest proces drenażu limfatycznego, przyspiesza się proces przywracania uszkodzonego obszaru. A jeśli początkowo kinesiological taping był używany tylko do zapobiegania i leczenia różnych urazów u sportowców, teraz zakres stosowania tej techniki stał się znacznie szerszy.

Taśma fizjologiczna jest skuteczna w leczeniu:

skręcenia;
krwiaki i urazy tkanek miękkich;
obrażenia mięśni i stawów;
ból i zmęczenie mięśni;
obrzęk nóg u kobiet w ciąży;
ból menstruacyjny.

Ponadto, obecnie lekarze aktywnie używają taśm fizjologicznych do rehabilitacji pacjentów po urazach, udarach i operacjach, a także w praktyce pediatrycznej w celu korekcji płaskostopia i skoliozy.

Kinesio tape: recenzje

Popularność tej metody doprowadziła do tego, że w każdym sklepie sportowym znajduje się szeroki wybór towarów do tapingu. Ale nie każda taśma kinesio dobrze sobie radzi z zadaniem - na przykład tanie chińskie łatki szybko znikają i tracą elastyczność. Również teraz możesz spotkać wiele "promowanych" i drogich marek, które posiadają przeciętne właściwości, sprawiają, że płacisz za swoje kampanie reklamowe.

Dlatego lepiej skupić się na sprawdzonych i uczciwych producentach. Tynki CureTape produkowane w Korei Południowej posiadają certyfikat TÜV, który potwierdza wysoką jakość i bezpieczeństwo tej marki. Należy również zwrócić uwagę na doskonałe właściwości, ale o wiele bardziej przystępny produkt - PhysioTape nr 1 (stworzony przez CureTape), zaprojektowany specjalnie dla sportu i zwiększonych obciążeń, wolny od budżetów reklamowych, a jego koszt i jakość są optymalne. Recenzje sportowców i lekarzy, którzy preferują CureTape i PhysioTape No.1 są imponujące:

"Moja kolekcja zawiera ponad 40 marek taśm. Ale używam tylko CureTape. Nie ma nic lepszego. Dodatkowo nie używam kleju - wysokiej jakości plastry doskonale przylegają do siebie. Pracuję z piłkarzami, siatkarzami i piłkarzami ręcznymi: nigdy nie było żadnych problemów z tapowaniem. "

"Używam PhysioTape No.1 od mojego treningu i mogę polecić go każdemu sportowcowi: jest stabilny i nie odpada nawet podczas pływania lub intensywnego wysiłku fizycznego."

"Tydzień po maratonie zacząłem odczuwać ból w kostce. Nikt nie był w stanie zapewnić mi szybkiej pomocy, więc zamówiłem sportowy golf PhysioTape nr 1. Dzięki teledyskowi łatwo umieszczam go na kostce. Rezultat był natychmiastowy - natychmiast mogłem się poruszać bez bólu! Ale wcześniej, nawet w pozycji leżącej, doznałem ciągłego bólu. Jako sportowiec, który nie lubi przegapić treningu uważam, że taśmy są teraz dla mnie niezbędne. Zdecydowanie kupię je więcej niż raz. "

Prawidłowe techniki tapingowania, metody nakładania taśm kinezjologicznych ze zdjęciami i komentarzami można obejrzeć w dziale instrukcji.

Jak używać taśmy kinesio do stawów, więzadeł i mięśni

Dzisiaj każdy zna zalety aktywnego stylu życia. Rozróżnienie między biernym istnieniem a aktywnym spędzaniem czasu można scharakteryzować przez osoby, które ze względu na zły stan zdrowia były zmuszone do uprawiania sportu.

Wkrótce po włączeniu do jego życia zdrowych praktyk i ćwiczeń ciało ludzkie zaczęło normalnie funkcjonować ponownie. Jednak przy uprawianiu sportu możliwe są uszkodzenia mięśni, więzadeł i stawów.

A w takich przypadkach mogą nam pomóc nowe technologie. Dzięki narzędziom opracowanym przez japońskich lekarzy uszkodzona tkanka zostaje przywrócona w krótkim czasie. Należą do nich łatki kinesio-tape, które już zdobyły dużą popularność.

Kinesio tape plaster: co to jest?

Kinesioteups to specjalne plastry przylepne wykonane z bawełny organicznej, które od dawna używane są w profesjonalnych sportach. Zaskakujące, że nie zawierają żadnych specjalnych leków, maści i preparatów chemicznych.

Tylko cała powierzchnia taśmy jest nakładana antyalergiczny żel na bazie akrylowej, która służy jako klej. Aktywowany przez temperaturę ciała, żel uzupełnia działanie terapeutyczne plastra.

Tynki Kinesioteyp mają wysoką elastyczność (możliwość rozciągnięcia od 140 do 190%), na wiele sposobów przypominającą ludzką skórę. Mając specjalną strukturę, w pewien sposób wpływają na części ciała, które są pokryte.

Plastry są wskazane dla następujących problemów i patologii:

zapalenie mięśni;
skręcenia;
siniaki i skręcenia;
zapalenie ścięgien i stawów;
krwiaki o innej naturze;
urazy i choroby układu mięśniowo-szkieletowego;
z przepuklinami rdzeniowymi i osteochondrozą;
artroza i zapalenie stawów;
podczas ciąży;
w okresie pooperacyjnym.

Taśma samoprzylepna pomaga zmobilizować osobiste zasoby ludzkiego ciała. Czy raczej w miejscu przez nią objętym poprawia się krążenie krwi, a także odpływ i przepływ limfy.

To płyny krążące w ludzkim ciele dostarczają potrzebnych uzdrawiających substancji rannym miejscom, które mogą przywrócić uszkodzone obszary. Pod tym względem poprawa krążenia krwi i limfy prowadzi do szybkiego gojenia się tkanek.

Kinesiotypy - plastry wzmacniające ten naturalny proces były stosowane przez profesjonalnych sportowców od wielu dziesięcioleci, a od niedawna były szeroko stosowane przez wszystkich w potrzebie.

Kinezyterapia stosowana jest również w niektórych chorobach narządów wewnętrznych. Na przykład, gdy ulga w bólu w żołądku, a także ból menstruacyjny.

Kinesio tape: jak poprawnie narzucać instrukcje

Jeśli ból denerwuje daną osobę, oznacza to, że mózg otrzymał informacje o uszkodzonych obszarach. Plastry kinesioteypu zdolne do ulżenia ofierze z bólu.

Po prawidłowym zastosowaniu działają one na uszkodzonych obszarach:

Zranione tkanki przestają wysyłać odpowiednie impulsy do mózgu, a ból ustępuje w ciągu 20-30 minut. Równolegle przywracana jest aktywność fizyczna.
Zapewnia stabilizację napięcia mięśniowego. Można również tworzyć pasywne wspólne wsparcie.

Kinesiotypy to plastry, które muszą być stosowane w sposób szczególny w miejscach zranienia. Tylko przy prawidłowej impozycji można w pełni przywrócić uszkodzone więzadła, mięśnie lub stawy w ciągu zaledwie kilku dni (3-6).

Istnieje kilka ogólnych wytycznych dotyczących ich stosowania:

miejsce, w którym kładzie się taśmę, musi być czyste i suche, włosy zostaną ogolone;
pasek o wymaganej długości i odpowiedni kształt jest cięty, folia ochronna jest stopniowo usuwana podczas procesu klejenia;
początek i koniec paska (4-5 cm) są nakładane bez napięcia;
jeżeli staw jest uszkodzony, to przy nakładaniu łaty rozciągającej się o 50-60%, połączenie powinno być zgięte;
gdy uszkodzenie mięśni, taśma jest stosowana w stanie rozciągniętym 30-40%;
po zabiegu łatkę wygładza się ręcznie;
Kinesiotapy na 5-6 dni można nosić przez całą dobę.

Specjaliści medyczni opracowali techniki układania taśm, które różnią się w zależności od patologii lub obrażeń.

Oferujemy rozważenie kilku opcji:

Technika mięśni, w której pasek jest wklejany na rozciągnięty mięsień. Napięcie zmienia się w zależności od pożądanego rezultatu. Taśma samoprzylepna jest często używana do zwiększenia napięcia mięśni. Ale czasami zdarzają się sytuacje, w których istnieje potrzeba zmniejszenia napięcia mięśni.
Technika ligacyjna stosowana jest w przypadku uszkodzenia więzadła. Wszystko zależy od lokalizacji urazu i stopnia trudności. W większości przypadków stosowane jest napięcie do 45%.
Metoda limfatyczna jest nieco swoista. Taśma o szerokości 5-6 cm jest cięta na wąskie paski (2/3 długości). Uzyskaj konfigurację przypominającą ośmiornicę. Szeroka baza bez napięć nakłada się w kierunku ruchu limfy. Wąskie paski (gałęzie) są przyklejone do skóry z lekkim napięciem.

Jeśli istnieje kilka oddzielnych pasków, możesz przykleić je równolegle. Najważniejsze jest, aby wziąć pod uwagę kierunek ruchu limfy.

Sprawdzone łaty na krwiaki. Klejenie odbywa się w formie kratki, w niektórych przypadkach w kształcie wachlarza. Głównym celem jest przekroczenie krwiaka w kilku miejscach, zwiększenie spadku ciśnienia w uszkodzonych tkankach, co przyspiesza przepływ limfy.

Kinesio tape: cena i wygląd

Fakt, że taśma klejąca, o której mowa, powinien znajdować się w każdym domu, w każdym biurze, a jeszcze bardziej w każdej produkcji, jest jasny dla wszystkich bez dodatkowych wyjaśnień. Plasterki Kinesioteyp, wraz z innymi niezbędnymi lekami, są niezbędne do pierwszej pomocy.

Jednak kupując taśmę, musisz wyraźnie wiedzieć, jakie właściwości powinna ona mieć:

mają większą elastyczność;
nie ingeruj w parowanie potu;
dać możliwość oddychania skórą;
jest odporny na środowisko wodne i nie traci w nim swoich właściwości;
zapewniać całodobowy efekt terapeutyczny przez kilka dni.

Taśmy są sprzedawane głównie w następującej formie:

Przygotowane zestawy dla różnych części ciała, wraz z gotowymi łatami dla różnych stawów. Zestaw sześciu sztuk kosztuje 350,00 rubli.
Wytnij aplikacje o różnych konfiguracjach do drenażu limfatycznego, w ilości 20 szt. Tutaj cena może się znacznie różnić, wszystko zależy od wielkości aplikacji. Zestawy kosztują od 1300 do 3000 p.
Rolls. Rozmiar 5 m x 5 cm - cena 650 rubli; 5 m x 10 cm - 1300 str.; 32m x 5cm - 3100 r.
Wytnij paski o określonym rozmiarze. Pokrojone taśmy można kupić za 110,00 rubli. za 1 sztukę.

Obecnie istnieje możliwość zakupu już w pełni zaopatrzonej torby do kinesiotipingu.

Torba zawiera:

taśmy kinesio o wielkości 5m x 5 cm, w ilości 2 rolek;
nożyczki do cięcia łaty specjalną powłoką - 1 szt.;
żel chłodzący 50 ml. - 1 szt.;
instrukcje dotyczące nakładania taśmy - 1 szt.;

Jest to zestaw dla profesjonalistów i jest szeroko stosowany przez lekarzy sportowych. Koszt to 3500 p.

Z powyższego materiału można zauważyć, że taśmy w rolach w większości przypadków są używane przez doświadczonych specjalistów, którzy wiedzą, jakie aplikacje są wymagane w każdym konkretnym przypadku.

Gotowe paski tynków ułatwiają i przyspieszają aplikację w razie potrzeby. Jeśli chodzi o gotowe zestawy, wygodnie jest używać ich w domu, bez marnowania czasu na tworzenie niezbędnych aplikacji.

I chcę dotknąć jednego aspektu. Taśmy są w różnych kolorach, odcieniach, a nawet ze wzorem. Ale według ekspertów nie wpływa to na jakość łaty. Jednak bardzo pożądane są następujące kolory: niebieski, czarny i różowy. Kiedy dzieci są ranne, używa się wstążki z ilustracjami do bajek i znanych kreskówek, aby podnieść nastrój dziecka.

Kinesio tape: recenzje klientów

Kinesioteups - łaty przynoszące ulgę po różnych urazach są tak rozpowszechnione, że każdy szanujący się sklep sportowy ma duży wybór produktów przeznaczonych do kinesiotycznego tapingu. W związku z tym zdobycie niezbędnego narzędzia i, odpowiednio, łata nie będzie trudna.

Wielu kupujących, po otrzymaniu potężnego pozytywnego efektu od użycia tego środka leczniczego, nie mogło oprzeć się recenzjom wydawniczym na temat jego użycia. Wszystkie notatki są pełne zaleceń, wskazówek, a także zawierają opisy osobistych doświadczeń związanych z używaniem tej taśmy stosowanej w leczeniu.

Pewna kobieta pisze, że miała wyprostowany staw barkowy, w wyniku czego nerw uszczypnął się. Jej ramię bolało nieustannie, uniesienie ręki było problematyczne. Napisała, że została uratowana przez masaż, ale efekt był krótkotrwały. Często ramię w trakcie aktywności motorycznej znów się zmieniło, a ból znów powrócił.

Po kolejnej sesji terapii manualnej nałożono na nią taśmy. Zaletą tapingu jest to, że plaster nie pozwolił stawowi na przyjęcie niewłaściwej pozycji. Ramiona już się nie zmieniły. Jeśli zaraz po tym, jak traumatolog naprawi staw, zostanie nałożona łata, ranne miejsce zostanie przywrócone znacznie szybciej.

Ta metoda leczenia jest bardzo skuteczna w traumatycznych przeżyciach z dzieciństwa. W końcu dzieci bardzo szybko przywracają uszkodzoną tkankę.

Dzisiaj taping jest dostępny w wielu salonach masażu i biurach. Jednak ta procedura może być opanowana niezależnie. Umieszczenie łatki nie jest problemem, wystarczy tylko trochę zrozumieć fizjologię.

Chciałbym wszystkim czytelnikom życzyć dobrego zdrowia i wielu lat aktywności fizycznej i pomóc jej uratować kinesioteyps!

Klej do taśm klejących

Stawy i więzadła uszkodzone w sporcie lub życiu codziennym wymagają wsparcia. Można go uzyskać za pomocą taśmy Kinesio. Kinesio tape - plaster na uszkodzone części ciała

Kinesio tape - co to jest?

Oznacza taśmę Kinesio (taśma kinezjologiczna) to elastyczna taśma kinezjologiczna (łatka) lub bawełniany bandaż samoprzylepny. Głównym zadaniem takiego urządzenia jest utrwalenie i podtrzymanie uszkodzonych ścięgien, mięśni lub więzadeł.

Tynk medyczny może być różnego rodzaju i koloru. Trzyma dobrze uszkodzone miejsca, powtarzając wszystkie krzywe ludzkiego ciała. Ta właściwość pozwala na jej stosowanie zarówno w sporcie, jak i medycynie, a także w życiu codziennym.

Taśmy mają wiele zalet:

nie utrudniaj przemieszczania się;
nie powoduj niedogodności i dyskomfortu;
nie zapobiegają przedostawaniu się wystarczającej ilości powietrza do skóry;
nie prowokuj reakcji alergicznych;
dzięki elastyczności powtarzaj wszystkie ruchy ludzkiego ciała;
wspomagaj mięśnie przez cały tydzień 24 godziny na dobę.

Taśmy kinezjologiczne są wodoodporne, dzięki czemu można je używać podczas pływania.

Skład łaty

Tynk klejący do taśmowania kinezjologicznego składa się z:

90% wysokiej jakości bawełny;
10% spandeksu;
klej żelowy (klej akrylowy).

Tynk gipsowy oparty jest na bawełnie

Połączenie dwóch składników tworzy elastyczną podstawę do utrzymywania uszkodzonych obszarów bez uszczypnięcia i dyskomfortu podczas aktywnych ruchów.

Skład plastra jest hipoalergiczny. Materiał jest oddychający i przyjemny dla ciała.

Gdzie kupić i cenę

Urządzenie medyczne można zakupić online za pośrednictwem oficjalnej strony internetowej producenta lub apteki internetowej.

Koszt teip zależy od celu:

na szyi (uraz więzadeł odcinka szyjnego kręgosłupa) - od 300 p.;
na ramieniu (stłuczenie lub skręcenie stawu barkowego) - od 240 p.;
dla rąk - urazy stawu łokciowego, rozciągające się w dłoniach (na nadgarstku) - od 290 r.;
na kolano (na kompozycję kolana, aby naprawić uszkodzone więzadła lub mięśnie) - od 420 p.;
dla nóg - uszkodzenie kostki - od 410 r.;
z dolegliwościami bólowymi stopy - z piętą ostrogą - od 370 p.;
na biodrze - skręcone mięśnie, podarte więzadła, stawy biodrowe - średnio 560 pkt.

Istnieją taśmy na plecy. Ich koszt zaczyna się od 285 p.

Kinesio tape dla uszkodzonych więzadeł szyjnego odcinka kręgosłupa

Rodzaje taśmy

Taśmy z tworzyw sztucznych mogą różnić się kolorem, materiałem i ogólnym zastosowaniem. Niektóre typy są bardziej odpowiednie dla mięśni, inne dla stawów. Istnieją specjalne łatki dla sportowców, a także taśmy z szerokim wachlarzem wskazań i mogą być używane zarówno w sporcie, jak iw medycynie oraz w życiu codziennym.

Główne rodzaje taśm kinezjologicznych:

Taśmy kinesyjne w rolkach - najbardziej ekonomiczna opcja. Bandaże opatrunkowe są szeroko stosowane w medycynie i codziennym życiu.
Ramki w paski. Zaletą jest ich łatwość użycia i możliwość zastosowania do utrwalenia na dowolnej części ciała. Cienkie taśmy są klejone zarówno w kruszywach, jak i osobno.
Plastry medyczne dla skóry wrażliwej. Nie powodują podrażnień, są dostępne w rolkach i pojedynczych pasach o różnej grubości. Jedyną różnicą w stosunku do taśm konwencjonalnych jest mniejsze wsparcie strukturalne stawów i mięśni.

Plaster Kinesio tape in roll

Innym rodzajem plastra przylepnego do taśmowania kinezjologicznego są taśmy kinezjologiczne do oddzielnych części ciała:

na łokciu;
na kolanie;
na dolnej części pleców;
na palcach;
na brzuchu, z powrotem.

Aby właściwie określić teip, należy skonsultować się ze specjalistą. Plastry medyczne lub sportowe są zawsze wybierane indywidualnie.

Taśma kinematyczna - która z nich jest lepsza?

Wszystkie taśmy kinezjologiczne są podobne do siebie poprzez główne działanie - naprawiają i wspierają uszkodzone miejsca.

Do najbardziej skutecznych i niezawodnych taśm należą następujące marki:

BBtape - taśmy sportowe i medyczne tej firmy mają wysokiej jakości materiał, który pozwala niezawodnie utrzymać uszkodzone obszary ciała;
Rocktape - sportowe łaty o wysokiej wytrzymałości, które są szeroko stosowane w sporcie i życiu codziennym, mają większą wytrzymałość podczas wysiłku fizycznego i odporności na zużycie;
Kinesio tape sfm - taśmy znieczulające i mocujące, dobrze pomagające w rozciąganiu, mają wysoką przyczepność (pozwala na to bez dodatkowej aplikacji specjalnego kleju);
Kinexib pro to skuteczna taśma z szeroką gamą aplikacji, łatwa w użyciu i dostępna w kategorii cenowej.

Plasterki BBtape są wysokiej jakości.

Wskazania do tapingu

Taśmy kinezjologiczne są używane zarówno do leczenia urazów, jak i zapobiegania urazom niektórych części ciała.

Kinesiology taping jest ważny w następujących sytuacjach:

w osteochondrozie - tynk pomaga złagodzić stan pacjenta z przepukliną kręgosłupa, występami, dysfunkcjami kręgów i ciężkimi powikłaniami choroby (lumbago, rwa kulszowa);
z żylakami - pomaga zmniejszyć obciążenie osłabionych ścian naczyń krwionośnych, pobudzając ich napięcie;
okostnej stawu łopatki - napięcie mięśni, pęknięcie więzadeł i ścięgien;
paraliż i niedowład związany z zaburzeniami w centralnym lub obwodowym układzie nerwowym;
zapalenie periosteum;
z ostrogą pięty.

Taśmy kinezjologiczne są odpowiednie do leczenia napięcia mięśni.

Oprócz chorób układu mięśniowo-szkieletowego elastyczna taśma jest skuteczna w przypadku bólów głowy, bólów, dyskomfortu w dolnej części pleców i klatki piersiowej podczas ciąży.

Ponadto medyczny plaster samoprzylepny jest nieodzownym narzędziem do uszkodzeń mechanicznych:

zwichnięcie;
krwiaki, siniaki tkanek miękkich;
obrzęk;
podwichnięcia, palce, ramię lub kostki.

Narzędzie służy jako wsparcie dla sportowców, którzy często są narażeni na obrażenia (podczas gry w siatkówkę, piłkę nożną, koszykówkę, pływanie, tenis).

Zasada działania Kinesio tape

Taśma terapeutyczna służy do naprawienia bólu, który został uszkodzony w wyniku uprawiania sportów lub w życiu codziennym. Głównym działaniem elastycznego urządzenia jest wsparcie wrażliwej części ciała bez ograniczania zwykłych ruchów ciała pacjenta.

Jak działa taśma kinezjologiczna:

podnosi skórę nad bólem, co pozwala poprawić krążenie krwi w miejscach, które zostały dotknięte siniakiem, i poprawić przepływ limfy;
mocno trzyma słabe obszary, wykonując niezawodne mocowanie stawów, więzadeł i ścięgien;
zmniejsza proces zapalny i łagodzi dyskomfort związany z bólem;
usuwa obrzęki w tkankach miękkich.

Zasada działania taśmy Kinesio

Ze względu na elastyczność i wytrzymałość taśmy zapobiegają przeciążeniu mięśni i przyczyniają się do szybkiego powrotu do zdrowia dotkniętych obszarów.

Instrukcja użytkowania Taśma Kinesio

Wytworzony efekt zależy od poprawności przyklejenia taśmy medycznej (sportowej). Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak przygotować się do tapingu, jak nakładać plaster i ile można go wykorzystać. Przed użyciem tej metody leczenia eksperci zalecają szkolenia.

Etap przygotowawczy

Nakładanie kurka wymaga przygotowania rannych obszarów.

Golić włosy w miejscach narażonych na ścieranie.
Aby oczyścić skórę z zawartości tłuszczu, wilgotność. Aby to zrobić, wytrzyj pożądane obszary wacikiem nasączonym alkoholem lub specjalnym roztworem.

Jedynie na suchej i czystej powierzchni tynk do klejenia kinezjologicznego mocno utrwala osłabione obszary.

Zalecenia ogólne

Ogólne wskazówki dotyczące stosowania taśm:

Usuwanie papierowej podstawy. Taśma musi być przyklejona do samej strony bawełnianej, aby ułatwić jej usunięcie.
Koniec taśmy, który powinien naprawić urządzenie, to przyklejenie bez napięcia.
Aby zwiększyć skuteczność taśmy samoprzylepnej, końce blokujące powinny być zaokrąglone. Ma to na celu zwiększenie czasu działania łaty.
Ważne jest, aby zapobiegać zmarszczkom podczas klejenia taśmy kinezjologicznej, w przeciwnym razie może pojawić się wysypka. Ponadto luźne dopasowanie łatki zmniejsza skuteczność takiej terapii.
Taśma jest lepiej przymocowana do skóry, jeśli jest podgrzewana. Ważne jest ostrożne używanie źródeł ciepła, aby nie przesłonić naskórka.
Wszystkie taśmy są klejone tylko na długość. Gdy wymagany jest cienki pasek, można go przyciąć, ale także długość.

Klej musi być przyklejony wzdłuż długości mięśnia.

Zwykle łatki medyczne lub sportowe są łatwo przyklejane. Aby dobrze chwycić skórę za pomocą taśmy, wystarczy wetrzeć stały bandaż. Pomoże to podgrzać klej i bezpiecznie przymocować taśmę samoprzylepną do uszkodzonej powierzchni.

Aby naprawić uszkodzone obszary ciała, zrobi to każdy teat. Tylko metoda aplikacji taśmy z tworzywa sztucznego może się różnić.

Taping Brush

Aby wyeliminować asymetrię stawów lub poprawić pozycję ręki za pomocą łaty, potrzebujesz:

podnieś taśmę o długości 45-55 cm;
weź rękę tak daleko, jak to możliwe i obróć swoją dłoń;
trzymać taśmę na wysokości nadgarstka ściśle w środku;
Napięcie jest realizowane w postaci spirali w kierunku stawu barkowego.

Manipulacja jest trudna do przeprowadzenia niezależnie, dlatego lepiej jest szukać pomocy u specjalisty.

Taśma Kinesio pomaga w przemieszczeniu szczotek

Nałożenie taśmy na przemieszczenie stawu łokciowego

Zwichnięcie stawu łokciowego jest następujące:

będziesz potrzebował 2 taśmy o długości 15-20 cm;
ramię zgięte pod łokciem pod kątem 90 stopni;
umocuj środek pierwszego tynku u podstawy stawu łokciowego (proksymalna część kości łokciowej i promieniowej) i unieruchom końce bez naprężeń do środkowej i bocznej strony kości ramiennej dalszej;
Przymocuj środkowe 2 paski do dalszej części kości ramiennej pod stawem łokciowym i przymocuj końce (bez naprężenia) po stronie bocznej i środkowej części proksymalnej promieniowej i łokciowej.

W ten sposób można leczyć siniak lub krwiak tkanki miękkiej w obszarze łokciowym. Taśma Kinesio pomaga przy zwichnięciu stawu łokciowego

Taping na bóle głowy i drętwienie ręki

Za pomocą taśm kinesyjnych można wyeliminować osłabienie i drętwienie rąk i palców, zmniejszyć bolesne objawy podczas migreny.

Jak złożyć wniosek:

potrzebujesz taśmy w kształcie litery Y;
przymocuj podstawę pod łokieć i poprowadź taśmę wzdłuż ramienia do obszaru łopatki;
górny koniec taśmy jest przymocowany wzdłuż mięśnia trapezowego, a dolny koniec w poprzek.

Taping z żylakami

W przypadku żylaków odpowiednia jest taśma o szerokości 5 cm i długości 2 metrów. Listwa musi być wycięta na znaczniku na 4 identyczne wstążki, pozostawiając wspólną podstawową całość. Przyklej bandaż do pozycji leżącej. Przymocuj podstawę do wewnętrznej strony uda i zawiń nogi (na przemian).

Taśma Kinesio nadaje się do leczenia żylaków

Nałożenie taśmy na stopę ostrogą piętową

Przy napięciu pięty zabieg teip ma kilka sposobów:

Użyj wąskich łatek. Za ich pomocą cienkie paski krzyżują się na bolesnych miejscach, tworząc gwiazdkę.
Zastosowanie szerokich pasm. Muszą przykleić się w formie krzyża. Jedna taśma przykrywa piętę i rozciąga się na palce (w tym miejscu można ją pociąć na 4 paski). Drugi jest zamocowany na środku stopy i wyświetlany na zewnętrznej części stopy.

Przycinanie ostrogi pięty może zmniejszyć stan zapalny i ból w miejscu urazu.

Do leczenia ostróg należy przykleić plaster w kształcie krzyża na pięcie

Nakłucie rdzenia kręgowego

W osteochondrozie kręgosłupa stosuje się 2 linie proste i jedną taśmę w kształcie litery Y.

Technika nakładania:

paski są ułożone wzdłuż kręgosłupa po bokach;
napięcie podczas mocowania taśmy do ciała powinno być zmaksymalizowane.

Taping pomaga złagodzić ból i zmniejszyć stan zapalny w okolicy szyjnej, piersiowej i lędźwiowej.

Z przepukliną rdzeniową w okolicy lędźwiowej taśma łagodzi napięcia mięśniowe i zmniejsza ból. Do manipulacji potrzebne są 4 łaty o długości 18-25 cm.

Taping kręgosłupa zmniejsza ból i napięcie mięśni.

Jak złożyć wniosek:

pacjent musi pochylić się do przodu tak daleko, jak to możliwe (z pozycji stojącej);
Specjalista przykleja pierwszy kawałek bandaża podłużnie do mięśnia, który bierze udział w prostowaniu kręgosłupa, a środek taśmy jest przymocowany dokładnie do przepukliny;
drugi plaster nakłada się poziomo (powinien otrzymać krzyżyk);
3 i 4 stożkowe przyklejone po przekątnej.

Paski powinny ściśle przylegać do ciała pacjenta. Jeśli po wyprostowaniu do początkowej pozy, taśma jest przykryta fałdami, oznacza to, że skóra (tkanka łączna) jest uniesiona i taśma jest prawidłowo nałożona.

Naklejanie na kolana

Za bóle kolana spowodowane:

zużycie stawu ze względu na wiek;
operacja usuwania łąkotek;
siniaki i urazy domowe podczas treningu.

Aby fiksacja była skuteczna, musisz wyciąć 2 łaty, aby wykonać litery Y. Aby przymocować podstawę taśmy nad kolanową miseczką i przykleić bandaż do samego kubka. W tym samym czasie kolano jest zgięte. Drugi teip jest przymocowany jak pierwszy, ale podstawa jest przymocowana pod czapką kolana.

Dla wizualnego przykładu, wszystkie metody nakładania taśm kinezjologicznych są pokazane na zdjęciu.

Taping szybko złagodzi ból kolana

Jak dużo nosić?

Wszystkie taśmy można nosić nie dłużej niż 5 dni. Taśmy są wodoodporne, więc mogą wziąć prysznic, pływać. Nie ma to wpływu na główną akcję urządzenia. Czas leczenia opatrunkami medycznymi lub sportowymi zależy od urazu lub choroby i średnio może wynosić od 3 do 8 tygodni. Dodatkowo, co 3-5 dni teip powinien zostać zmieniony na nowy. Wielokrotne użycie zużytych taśm jest bezużyteczne.

Taping w czasie ciąży

W okresie płodności kobieta może odczuwać ból pleców i silny obrzęk kończyn dolnych.

Taśma kinezjum jest w stanie złagodzić stan w takich sytuacjach, jak:

obrzęk stóp i kostek;
dolegliwości bólowe z tyłu.

Taśma Kinesio może być używana podczas ciąży.

Taśmy nie tylko zapewniają leczenie, ale także wspomagają rosnący brzuch. Najważniejsze jest zastosowanie kinezyterapii po konsultacji z lekarzem.

Jak usunąć taśmę

Opieka medyczna po kilku dniach noszenia może być bezpiecznie i bezpiecznie usunięta. Najważniejsze jest przestrzeganie głównych zaleceń ekspertów.

Konieczne jest namoczenie taśmy specjalnym płynem w celu usunięcia taśm. Po 5-10 minutach powoli odłącz podstawę łatki i powoli zwiń ją w rulon, bez szarpnięć.
Taśmę należy usunąć powoli pod lekkim kątem za wzrostem włosów. Jeśli nie zostanie zastosowane specjalne rozwiązanie, po usunięciu tynku należy na skórę nanieść krem odżywczy.

Użyj specjalnego sprayu do usunięcia łat.

Taśmy kinezjologiczne są szeroko stosowane w medycynie i sporcie. Narzędzie pomaga w osteochondrozie kręgosłupa (przepuklina, wysunięcie, zwichnięcie kręgosłupa), urazach ramion, stawach kolanowych i łokciowych, różnego rodzaju zwichnięciach. Prawidłowe nałożenie takich taśm pomaga poprawić krążenie krwi, zmniejszyć ból i przyspieszyć proces regeneracji w uszkodzonych obszarach.

Opinie pacjentów

"Po kolejnej kontuzji kolana zwróciłem się do fizjoterapeuty. Zaproponował alternatywę dla niewygodnego bandaża - pasków do kinezyterapii. Lekarz miał dyplom w tej dziedzinie. Szybko i profesjonalnie włożył kilka wstążek na moje kolano. Cieszę się z wyniku, ponieważ tynk nie utrudnia ruchu i łagodzi ".

"W osteochondrozy kręgosłupa preparaty farmaceutyczne dawały krótkotrwały efekt. Znajomy radził cud łatkę. Po konsultacji z lekarzem zacząłem używać taśm BBtape. Teraz mogę spać spokojnie, a wysiłek fizyczny nie wywołuje u mnie piekielnego bólu. Noszę tynk przez 4-5 dni, po którym lekarz narzuca nowy. "

"Ciągle odwiedzam kosmetyczki. Kiedyś zaproponowano mi innowację - nagrywanie szyi i twarzy. Już pole 5 dni noszenia, moje zmarszczki zmniejszyły się, obrzęk i worki pod oczami, skóra na mojej szyi wyraźnie odmłodniała. A ostatnio poszedłem do lekarza z problemem żylaków, dlatego też zalecono mi takie taśmy. Jestem pewna, że wynik nie nadejdzie długo. "

Opinie lekarzy

Aleksiej Aleksandrowicz (rehabilitolog)

"Od dłuższego czasu pracuję z kinezyterapią iz przekonaniem mogę stwierdzić, że metoda jest naprawdę skuteczna. Moi pacjenci cierpią na urazy sportowe. Kiedy bandaże i regularne elastyczne bandaże przeszkadzają bardziej niż pomoc. W takich przypadkach taśmy kinesiologiczne są dobre do łagodzenia bólu i podtrzymywania rannych obszarów. "

Nina Vitalievna (fizjoterapeuta)

"Stosuję taśmy w połączeniu z masażami. Metoda ta pomaga utrwalić efekt zabiegów medycznych i dobrze wspierać mięśnie (stawy, więzadła, ścięgna) osłabione po urazie lub zabiegu chirurgicznym. Polecam pacjentom używanie taśm kinesyjnych tylko przy pomocy specjalistów, którzy przeszli niezbędne szkolenie. "

Pomocne? Udostępnij link

Jedna myśl o tynku "Kinesio Tape"

Świetny artykuł, dzięki! Wszystko, co konieczne i w przypadku! Moimi ulubionymi są także kinesio bbtape. Wszystkie zdrowie i mniej obrażeń!

Taśma kinematyczna, co to jest

Korzyści płynące z medycyny manualnej od dawna są znane. Ale w latach 70., lekarz z Japonii, Kenzo Kase, zauważając jedynie tymczasowy efekt, znalazł okazję do wzmocnienia i przedłużenia wyniku masażu i terapii manualnej za pomocą elastycznych taśm i taśm. Już w 1979 r. Firma Kinesio wprowadziła na rynek pierwszą taśmę kinezjologiczną, a metoda pracy z taśmami została nazwana kinesiotiping.

Jednak określenie „Kinesis” stał się słowo gospodarstwa domowego, a to jest często używane przez innych producentów w produkcji swoich klanów.

Treść artykułu:

Co to jest kinesiotiping - gdzie jest stosowana technika kinesioterapii?

Pod nazwą "Kinesiotiping", która pochodzi z Japonii, istnieje rewolucyjna metoda nakładania taśm na skórę, opracowana przez Kenzo Kase dla stałego wsparcia mięśni i ścięgien, a także w celu zmniejszenia stanu zapalnego i bólu.

Kinezyterapia poprawia rozluźnienie mięśni i przyspiesza regenerację po urazach. Ponadto pomaga w normalnym treningu, bez ograniczeń swobody ruchów.

Wideo: Kinesioteups przeciw bólowi

Jednak dzisiaj ta metoda jest używana nie tylko dla sportowców, ale także dla...

Rehabilitacja po urazie.
Zabiegi na przemieszczanie dysku kręgowego.
Leczenie chorych stawów.
W kosmetologii dla zaciśnięcia i korekty konturów twarzy.
Podczas rozciągania i kontuzji.
Obrzęk nóg i żylaków.
Z bólem menstruacyjnym.
U dzieci z porażeniem mózgowym.
U zwierząt podczas leczenia.
W procesie rehabilitacji po udarze. Objawy i oznaki udaru mózgu - pierwsza pilna pomoc dla pacjenta

Kinezyterapia zapewnia natychmiastowy efekt: ból ustępuje, dopływ krwi jest znormalizowany, gojenie jest szybsze itd.

Co to jest taśma kinesio?

Przede wszystkim taśma jest elastyczną taśmą samoprzylepną, która ma bawełnianą (najczęściej) lub syntetyczną podstawę i klejącą hipoalergiczną warstwę aktywowaną temperaturą ciała.

Po nałożeniu na skórę taśma prawie zlewa się z nią i staje się niezauważalna dla ludzi. Taśmy są elastyczne, jak ludzkie mięśnie i mogą rozciągać się do 40% ich długości.

Struktura kinesiotypów jest zupełnie inna niż struktura łat. Taśmy...

100% oddychająca.
Popraw krążenie krwi.
Odpychaj wodę.

Noszą taśmy od 3-4 dni do 1,5 tygodnia.

Wysokiej jakości taśma firmowa z łatwością podtrzymuje tempo intensywnego treningu, zawodów, prysznica, zmiany temperatury i potu, zapewniając maksymalny efekt terapeutyczny przez cały dzień i noc oraz bez utraty właściwości.

Wideo: Kinesiotiping. Jak wybrać odpowiednią taśmę?

Rodzaje taśm - taśmy kinesyjne, taśmy sportowe, taśmy krzyżowe, taśmy kosmetyczne

Wybór teip zależy od każdej konkretnej sytuacji, w której może być potrzebna.

Na przykład...

Taśmy kinezjologiczne. Ten wariant taśm jest odpowiedni dla miękkich obszarów ciała (dla układu mięśniowego) i jest również stosowany w przypadku bólów neurologicznych / trzewnych. Obszar pod taśmą po jej nałożeniu pozostaje równie aktywnie poruszający: taśma kinezjologiczna nie utrudnia ruchu, podtrzymuje mięśnie, a nawet przyspiesza krążenie krwi. Możesz nosić go przez całą dobę.
Taśmy sportowe. Stosowane są głównie w profilaktyce i leczeniu uszkodzonych stawów. Taśma sportowa zapewnia mocowanie stawu, w którym ruch jest ograniczony. Zmień taśmę przed każdym treningiem.
Krzyż taśmowy. Ta wersja taśm jest niewielką i nieelastyczną plamą o kształcie kratki i bez narkotyków. Montaż taśm poprzecznych odbywa się na mięśniach, a także na punktach akupunktury i bólu, aby zmniejszyć ból i przyspieszyć proces regeneracji. W niektórych aspektach ta wersja taśm może być dobrym substytutem taśm kinesyjnych.
Taśmy kosmetyczne. W kosmetologii do wygładzania zmarszczek, korygowania konturów twarzy, leczenia obrzęków i siniaków, usuwania zmarszczek itp. Bezpieczne i skuteczne klejenie stało się doskonałą alternatywą dla bolesnych zabiegów kosmetycznych.

Ponadto podczas wybierania taśm uwzględniane są cechy jakościowe.

Teips są...

W rolkach. Zwykle są używane przez specjalistów w dziedzinie kinezyterapii, chirurgów, ortopedów itp.
W klejach. Wygodny do użytku domowego.
W paski. Trzymają się najszybciej i najwygodniej.
W zestawach do różnych części ciała.

Według materiału taśmy są klasyfikowane w następujący sposób:

Wykonane w 100% z bawełny. Jest to klasyczna opcja, która nie powoduje alergii. Takie taśmy są pokryte klejem akrylowym, którego aktywacja następuje ze względu na wzrost temperatury ciała.
Z nylonu, opcja o wysokiej elastyczności. Ta właściwość staje się niezwykle przydatna podczas intensywnych treningów. Rozciąganie takich taśm ma zarówno długość, jak i szerokość, co jest bardzo ważne w leczeniu szpitalnym lub w określonych chorobach klinicznych.
Sztuczny jedwab. Te taśmy są cienkie, bardzo mocne i szczelne dla skóry. Mają dłuższe życie, przepuszczają powietrze, nie boją się wilgoci i są bardzo przyjemne w dotyku. Najczęściej są stosowane w pediatrii i kosmetologii.

Znane taśmy...

Fluorescencyjny. Ta bawełniana wersja taśm służy do uprawiania sportów i spacerów w nocy: producent stosuje bezpieczną farbę fluorescencyjną na zewnętrznej powierzchni taśmy, która jest widoczna w ciemności z daleka.
Miękki klej do skóry wrażliwej, pediatrycznej i neurologicznej.
Ze wzmocnionym klejem. Wodoodporna opcja dla najbardziej pocących się części ciała. Najczęściej używane w sporcie.

Również taśmy są podzielone przez stopień napięcia:

K-taśmy (w przybliżeniu - do 140%).
Taśmy R (w przybliżeniu - do 190%).

Taśmy kinezjologiczne różnią się gęstością, składem, ilością kleju i rozmiarem.

Jedną z najważniejszych cech jest rozmiar rolki:

5 m x 5 cm, rozmiar standardowy. Jest stosowany w sporcie i leczeniu urazów.
3 mx 5 cm Rolka wystarcza do kilku głównych zastosowań.
5 m x 2,5 cm Taśmy dla dzieci lub wąskie części ciała.
5 m x 7,5 cm Opcja stosowana w chirurgii plastycznej w celu wyeliminowania obrzęku, dla dużych obszarów ciała w przypadku urazów, itp.
5 mx 10 cm Służy do drenażu limfatycznego i urazów w szerokich obszarach ciała.
32 mx 5 cm Ekonomiczny rolka dla średnio 120 aplikacji. Dla tych, którzy używają taśm przez cały czas.

Najwygodniejsze, niewątpliwie, wstępnie pocięte taśmy, które są rolką z wstępnie pociętymi paskami o określonej długości. Ta opcja jest dobra, jeśli wiesz dokładnie, jakiego rozmiaru potrzebujesz na stałe.

Wideo: Typowe błędy w kinesitaping

Prawda i mity na temat taśm kinesyjnych i kinesioterapii

Wykorzystanie taśm już dawno minęło poza sportem, a gwałtownie rosnące zapotrzebowanie na kinesiotaping i "kolorowe łaty" doprowadziło do wzrostu liczby mitów dotyczących metody i "łatek".

Mit 1: "Skuteczność kinesiotipingu nie ma dowodów"

Nawet niektórzy pracownicy służby zdrowia często mówią, że nie ma badań nad skutecznością taśm.

Jednak baza dowodów, która rozwinęła się przez lata stosowania taśm, potwierdza, że taśmy są skuteczne.

Ważne jest, aby pamiętać, że w Stanach Zjednoczonych i krajach europejskich technika ta jest oficjalnie stosowana w rehabilitacji i udzielaniu pomocy medycznej / pomocy.

Mit 2: "Kolor ma znaczenie"

Pogłoski o wpływie koloru teip na ciało - morze.

Ale w rzeczywistości kolor nie odgrywa dużej roli i wpływa głównie na nastrój nosiciela teip - i nic więcej.

Mit 3: "Trudno jest używać taśm."

Nawet początkujący może łatwo złożyć wniosek za pomocą instrukcji, schematów i filmów.

Mit 4: "Taśmy - placebo!"

Według badań klinicznych z udziałem ochotników metoda ta jest w 100% skuteczna.

Mit 5: "Teips uzależnia."

Żadne uzależniające nie powodują, a sama metoda jest uważana za jedną z najbezpieczniejszych.

Jeśli chodzi o efekt przeciwbólowy - osiąga się to dzięki ogromnemu działaniu na receptory skóry.

Mit 6: "Wszystkie taśmy są jak z inkubatora"

Przy wszystkich zewnętrznych podobieństwach taśmy różnią się jakością i właściwościami. Osobie nieprofesjonalnej będzie bardzo trudno odróżnić je od siebie.

Co może zrobić początkujący, to sprawdzić certyfikat jakości, ponieważ jakość teip będzie zależeć od jakości.