Taśmy Kinesio Tape

Zarejestruj się, aby zostawić opinię.
Zajmuje mniej niż 1 minutę.

Taśmy naprawdę pomagają od różnych urazów - ciężkich siniaków, skręceń, skręceń i innych. Jeśli dobrze się skleisz, ulga pojawia się szybko. Pod napięciem skóra nieznacznie się podnosi, poprawia przepływ krwi i przepływ limfy, zmniejsza stan zapalny i nie zakłóca prawidłowego skurczu mięśni. W jednej rolce 5 metrów kolory są różne. Głównym problemem jest konieczność dodatkowego mocowania taśm ze względu na fakt, że nie trzymają się dobrze na skórze. To sprawia, że ​​nie nadają się dla zawodowych sportowców. Pomyślałem, że zaokrąglić krawędzie przed przyklejeniem, więc tynk trwa dłużej.

Oczekiwany od taśm za taką cenę więcej. Na początku wszystko idzie dobrze, paski są przywiązane do skóry w prosty i szybki sposób, a uczucie jest wygodne. I tutaj kończą się wszystkie plusy. W rzeczywistości okazało się, że taśmy mocują ranny staw i otaczające mięśnie, ale tylko w przypadku całkowitego unieruchomienia. Jeśli nadal żyjesz normalnie, poruszaj się tak, jak powinno być, to nie wytrzymuj nawet jednego dnia - baza klejąca jest bardzo słaba. A ich zapach jest absolutnie niemożliwy chemicznie, który znika bardzo długo. Wady w dosłownym i przenośnym sensie są takie, że taśmy są dostępne w różnych kolorach.

Nie najlepsze taśmy, z jakich kiedykolwiek korzystałem. Nie wiem, czy odpisać wszystkie wady, że są Chińczykami, ale fakt pozostaje. Utrzymywanie taśm jest dalekie od doskonałości. Producent obiecuje 5-6 dni, ale w rzeczywistości to maksymalnie 1,5 dnia. I to na doskonale przygotowanej odtłuszczonej skórze. Początkowo części sklejone bez naprężenia są zrywane, co nie jest takie złe. Ale gdy tylko część przyczepiona pod silnym napięciem pozostaje przyklejona, natychmiast zaczynają się problemy. Taką taśmę najlepiej usunąć natychmiast. Zostawiłem i na mojej skórze były obrażenia podobne do ciężkich otarć. Aby osiągnąć efekt terapeutyczny, taśmy z pewnością będą musiały zostać dodatkowo naprawione. Na grzbiecie uda ogólnie było silne zaczerwienienie i podrażnienie, bardzo podobne do reakcji alergicznej, a skóra silnie swędziła. Gdybym nie zdjął taśmy ze skóry na czas, na pewno miałbym oparzenie chemiczne. Po rozszczelnieniu, silny zapach chemiczny uderzył w nos, nigdy wcześniej tego nie doświadczył. Niemniej jednak jego główne funkcje - znieczulenie, relaksacja i utrwalanie mięśni i stawów w określonej pozycji - taśmy działają tak, jak powinny. Wszystkie roszczenia są zredukowane do jakości użytych materiałów.

Wiem, że sportowcy używają tynków Kinesio Tape, ale tym razem zamówiłem je dla siebie i dla mojego ojca, ponieważ ma obolałe plecy, a on jest byłym sportowcem i często używa tych taśm. Wziąłem taśmę o długości 5 metrów. Ostatnio poczułem, że przy niezręcznej kolejce moje plecy zaczęły boleć wokół ramienia. Ból był silny, muskularny. Czas więc użyć taśmy. Z wyglądu jest bandażem elastycznym, który jest sprzedawany w aptekach i służy do rozciągania. Ale w tym przypadku bandaż jest lepki. Wykonany z bawełny i przyjemny w dotyku.
Z drugiej strony papier jest sklejany, który odpada, a bandaż przykleja się do ciała. Kiedy oderwałem papier, zauważyłem, że bandaż jest falisty, to znaczy nie całkiem gładki, ale nieznacznie przylegający. Później, kiedy je wetknąłem, zdałem sobie sprawę, że zrobiono to tak, że tynk przylegał ściśle do skóry. Klej, przy okazji, jest silny, nawet w duszy nie odpada, a kiedy jest odrywany ze skóry, to jest nieprzyjemne doznania, ale zapomina się o dobrym efekcie tynku. Z moim mikrouszkodzeniem bardzo mi pomógł, moje plecy przestały boleć po 2 dniach, zupełnie przestały boleć. Po użyciu czułem ciepło z łaty. Zużyty 1 segment bez usuwania przez 2 dni, tata nosi 4-5 dni i nie zdziera się. Rzuć wystarczająco dużo przez długi czas.

Ze względu na swoją elastyczność plaster pomaga utrzymać napięcie mięśni. Używam go tylko podczas uprawiania sportu. W życiu codziennym nie używam. Zdarzały się przypadki używania łaty podczas rozciągania. Zrobił trochę bólu i poprawił swój stan. Jestem zadowolony z efektu jego użycia.
Łatka sama w sobie jest lepką, elastyczną taśmą, która powinna być używana jak regularny bandaż elastyczny. Zastosowanie elastycznego plastra pomaga zapobiegać zmęczeniu mięśni, przyczynia się do prawidłowego krążenia krwi. Może być stosowany przez osoby skłonne do opuchlizny. Na przykład kobiety w ciąży. Wysokiej jakości klej kinesiowy jest dość skuteczny.
Chcę Cię ostrzec, że wybierając poprawną jakość musisz zwrócić uwagę na kraj pochodzenia. Na przykład plastry wykonane w Chinach mogą powodować reakcje alergiczne i szybko się złuszczają. Efekt ich użycia wcale mi się nie podobał.
Ale jeśli kupisz tynk wykonany w Korei Południowej, spełni on swoje obietnice i przyniesie tylko korzyści. Ich koszt różni się nieco, ale w działaniu "niebo i ziemia".

Dyskusje

Recenzje klientów

28 postów

Drodzy klienci, zostaw swoją opinię tutaj!
Pomóż nam ulepszyć nasz sklep.

Ponad 1500 wysłanych paczek w całej Rosji!
Ponad 700 zadowolonych klientów!

Zamówiono, szybko doręczono, wysłałem numer maila, a następnie powiadomiłem, że zamówienie dotarło już do nas pocztą. Wszystko jest jasne, tak jak powinno być. Jakość taśm jest na wysokości, ale przede wszystkim wyróżniam się dla siebie - Dragon Kinesiotape, 5 cm x 5 m. Nasara (Korea)

Nie ze względu na design, ale jakość tych taśm jest doskonała. Miło być stałym klientem. Powodzenia i dobrobytu

Plaster kinesio tape reviews

Taśma Kinesio - medyczny i zapobiegawczy plaster na mięśnie i stawy

W leczeniu stawów nasi czytelnicy z powodzeniem stosują Artrade. Widząc popularność tego narzędzia, postanowiliśmy zwrócić na to uwagę.
Czytaj więcej tutaj...

Taśma kinesio (elastyczny bandaż z klejem o niskiej wytrzymałości) jest elastyczną bawełnianą opaską opracowaną na bazie lepkiej, która jest używana w medycynie sportowej do rehabilitacji po urazach.

Taśma kinezjatycka jest w stanie złagodzić ból, zmniejszyć obrzęk i znacznie przyspieszyć proces przywracania uszkodzonego stawu. Teyp może leczyć bóle stawów i mięśni, bez użycia maści i tabletek.

Kinesiological teip jest niezbędny, aby nawet przy każdej kontuzji można było osiągnąć cel i uzyskać pozytywny wynik.

Po przyklejeniu plastra do uszkodzonego mięśnia, przejmie część swojej funkcji mięśniowej, umożliwiając mu powrót do zdrowia bez nadmiernego stresu. Aktywacja kleju następuje z powodu temperatury ciała. Wyjątkowość struktury bandażu sprawia, że ​​jest on podobny do ludzkiej skóry.

Działanie kinesiobintu występuje na poziomie mikroskopowym, zmniejsza ciśnienie i ból, jak gdyby podnosząc skórę nad uszkodzonym obszarem. Po zastosowaniu następuje normalizacja funkcji mięśni, mięśnie stają się bardziej rozluźnione, a nerwoból zanika.

Cel użycia

Cel zastosowania łaty:

• poprawa krążenia krwi i przepływu limfy;
• uśmierzenie bólu;
• prowadzenie relaksacji hipertonusa lub stymulowanie mięśni hipotonicznych;
• ochrona przed przeciążeniem mięśni;
• w celu złagodzenia stanu zapalnego;
• w celu stabilizacji stawów.

Zaletą tego plastra jest również to, że jest zdolny do przyspieszania regeneracji mięśni i więzadeł.

Plaster Kinesio naprawia mięśnie na nieograniczony czas, nie ograniczając mobilności. Podczas korzystania z nich nie trzeba stosować dodatkowych opatrunków ani bandaży.

Jak kinesiotape różni się od tradycyjnych bandaży

Patch różni się od tradycyjnych taśm sportowych tym, że można go zostawić na skórze przez tydzień, ale nie ma możliwości ponownego nałożenia jednej taśmy.

Sportowy teyp może być używany wielokrotnie, co obniży koszty, jeśli sportowiec nie tylko przez długi czas naprawi uszkodzone stawy lub ścięgna podczas treningu lub występu.

W przeciwieństwie do konwencjonalnego bandaża elastycznego, który stabilizuje mięśnie i stawy, zakłócając w ten sposób normalne działanie więzadeł, zmniejszając zakres ruchów i prowadząc do drętwienia, kinesiotape nie stwarza żadnych przeszkód dla krążenia krwi i nie powstrzymuje ruchów.

Bandaż należy usunąć natychmiast po zakończeniu treningu, ponieważ może powodować podrażnienie skóry, a nawet wysychanie mięśni. Taśma pozwala również skórze oddychać, nie jest widoczna pod ubraniem i nie trzeba jej wyjmować nawet podczas kąpieli. W przeciwieństwie do podobnych produktów jest hipoalergiczny.

Funkcje i metody mieszania

Aby określić jakość taśmy, musisz zobaczyć, jak rozwija się ta rolka. Do końca powinien rozwinąć się bez szarpnięć i napięcia, część taśmy odrywa się bez żadnego wysiłku. Po nałożeniu na skórę nie tworzy fałd powietrznych i skleja się łatwo i na czas.

Najważniejszą rzeczą w obsłudze tej taśmy jest potrzeba poznania anatomii mięśni, ponieważ musisz dowiedzieć się, w której części kości lub stawu znajduje się uszkodzony mięsień.

Aby prawidłowo zastosować teip, potrzebujesz:

1. Określ, w jakim celu się to robi. W przypadku bólu mięśni i stawów zaleca się nakładanie plastrów na obwód rannego miejsca, w którym odpowiednio występują bolesne odczucia. Podczas używania łaty do korekcji postawy dziecka lub płaskiej stopy kinesiotape musi być nakładana wzdłuż długości kręgosłupa lub stopy. Jeśli konieczne staje się zabezpieczenie mięśni podczas uprawiania sportów, należy przykleić je do obszarów problematycznych.
2. Zetnij nadmiar włosów w obszarze zakładki.
3. Odtłuścić skórę alkoholem, a następnie użyć taśmy.
4. Po sklejeniu musisz poczekać pół godziny, aż klej zacznie oddziaływać ze skórą i dopiero wtedy zacznie uprawiać sport.

Przydatne materiały wideo

Lepiej zobaczyć raz, niż dziesięć, aby przeczytać. Przydatny wybór samouczków wideo, w których można znaleźć instrukcje dotyczące używania taśm kinesyjnych, metod nakładania, efektów i innych.

Sytuacje, w których nagrywanie będzie szkodliwe

W jakich przypadkach lepiej nie używać teipa:

• jeśli w ostrej fazie występują choroby skóry lub zakrzepica;
• w przypadku cukrzycy i nowotworów złośliwych stosowanie takiego kranu jest surowo zabronione;
• przeciwwskazane w obecności reakcji alergicznej na akryl;
• stosowanie w pierwszym trymestrze ciąży, z wrażliwą skórą i na starość nie jest dozwolone.

Top 6 popularnych produktów

Korzystając ze statystyk, możesz zidentyfikować 5 najlepszych kinesioteypov:

1. Najpopularniejszym obecnie lekarzem i specjalistą jest kinesio tape koreańskiej produkcji BBTape (Bio Balance Tap). Główne zalety tych taśm kinesyjnych to doskonała jakość, nie gorsza od droższej marki Rocktape, a także rozsądna cena i najszerszy zakres rozmiarów i kolorów rolek taśm na rynku (ponad 25 kolorów i różne kolory projektantów, w tym specjalnie zaprojektowane dla dzieci). Również w asortymencie tej marki znajdują się modyfikacje wzmocnionego kleju (do sportów wodnych i intensywnego treningu), nylonu, sztucznego jedwabiu i poprzecznych taśm.
2. Na drugim miejscu znajduje się Rocktape, koreańskie i amerykańskie teyp, z czego dziewięćdziesiąt siedem procent składa się z bawełny,
   Struktura tkaniny jest gęsta i falująca. Łatka jest niebieska, biała lub fioletowa, rolka o wymiarach 5 na 5, wodoodporna i hipoalergiczna.
3. Trzecie miejsce, według recenzji użytkowników, zajmuje taśma Kintex Classic, tynk prezentowany w bardzo szerokiej gamie kolorystycznej. Producentem tego plastra są Niemcy, rozmiar 5 cm x 5 m, skład 100% bawełny, co wskazuje na wysoką jakość.
4. Na czwartym miejscu jest taśma Kinesio Classic o wymiarach 5 cm x 4 m, tkany tynk, który nie zawiera lateksu. Składa się z wiązań ulepszonej bawełny, nie powoduje reakcji alergicznej. Dostępne w kolorze białym, czarnym, niebieskim i beżowym.
5. Piąte miejsce zajmują kinesiotypy Ares o elastyczności trzydziestu procent. Przyjazny dla środowiska i bezpieczny, bez obcego zapachu, na bazie wysokiej kleju.
6. Finał w pierwszej szóstce jest rodzajem patchworku z RockTape z teksturami, w kompozycji, która nie różni się od podstawowej wersji tego producenta. Zaprojektowany dla sportów, w których trwają prace nad wytrzymałością.

Zalecenia lekarza

Od praktyki aplikacji

Opinie konsumentów na temat wydajności kinesiotipingu.

Pomimo tego, że bandaże kinesiońskie mają różne odmiany kolorów, nie ma to wpływu na cechy i funkcjonalność.

Chociaż sportowcy akceptują fakt, że czarne plastry są najbardziej lepkie i dlatego są preferowane w sportach wodnych. Cena kinesiotepypu wynosi od pięciuset do ośmiuset rubli.

Zalety kinesiotipingu są oczywiste. Zakres jest tak szeroki, że konieczne jest posiadanie takiego bandaża w apteczce dla każdego.

Jest dobry jako środek na urazy, jest w stanie usunąć obrzęki i siniaki, ma pozytywny wpływ podczas konwulsji nocnych, koryguje naruszenie układu mięśniowo-szkieletowego u dzieci.

Co zrobić, jeśli odstrzelisz: pierwsza pomoc i leczenie

Temperatura grzania najczęściej reaguje na nagłe zmiany temperatury (od ciepła do zimna). Zwykle dzieje się to latem, kiedy na ulicach jest nieznośny upał: pot leje się na ciele w strumieniu, aw lokalnym sklepie działa klimatyzator, a chłód dla rozgrzanego ciała jest jak balsam dla duszy! Nasze cierpliwe plecy i coś, co wystarczy, by natychmiast "zareagować"!

Zgodnie z "prawem podłości" dzieje się to w najbardziej nieodpowiednim momencie, a następnie od razu stawiasz sobie pytanie: "A co, jeśli rozwalisz swoje plecy i jutro pójdziesz do pracy, której nie można odłożyć?".

Najpierw przyjrzyjmy się problemowi "w twarz" - z czym będziemy musieli walczyć?

Objawy

Główny znak, który odstraszał - ból. Nieprzyjemne, ciągnące, bolące, denerwujące... Mięśnie wydają się być "zakręcone", nieustannie bolące. Z ostrymi ruchami (zakrętami, obrotami) dosłownie przebija, jak nóż. Osoba, która ucierpiała z przeciągu, przyjmuje "pozycję wymuszoną", tzn. Chodzi ostrożnie, skręca, pochyla. Wdychaj wydech tak ostrożny, że jest prawie niewidoczny z boku. Nie wolno kaszleć, śmiać się, czkawka. To prawda, że ​​nie ma kontroli, więc jeśli tak się stanie, to "incydent" wywołuje ostry ból w mięśniach pleców.

Pierwsza pomoc

Tylko dwie reguły ułatwiające stan, których należy bezwzględnie przestrzegać:

Wyobraź sobie człowieka, który dmuchnął mu w plecy, na przykład w plecy. Stan nie jest najlepszy: wszystko boli, nie może się naprawdę poruszyć, ale nie można wyjechać do szpitala. Pierwszą rzeczą, jaką musi zrobić, to poprosić kogoś z domu rozmaz obszarze zagrożonym jakąkolwiek maść rozgrzewającą, korzyści w aptekach stanowiły one ogromny wybór (Finalgon, Kapsikam, Nikofleks, Apizartron, Analgos, Dolpik, Slonts i t. D.).

Mała rada - przed zastosowaniem, przeczytaj instrukcje i wykonaj wstępny test na wrażliwość na lek. Najpierw nałóż maść na mały obszar skóry. Jeśli nie ma podrażnienia, można bezpiecznie stosować lek.

Natychmiast po nałożeniu maści należy owinąć ból miejsca ciepłą szmatką z naturalnych włókien. Idealnie - pas z wełny, ale wełniana szeroka apaszka lub dół szalik również będzie Ci odpowiadać w pośpiechu.

Aby zmniejszyć ból, należy zażyć środek przeciwbólowy, który można znaleźć w zestawie pierwszej pomocy (Analgin, Baralgin, Ketorol). Lecz do pełnego leczenia należy kupić tabletki niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ). Jeśli plecy są źle wydmuchiwane, a pigułki nie pomagają dobrze, lepiej zastosować te same środki w zastrzykach. Jedynie lekarz dokona takiej wizyty, ponieważ samoleczenie w tym przypadku może prowadzić do zaostrzenia innych chorób przewlekłych.

I dalej, że pacjent po prostu musi zrobić - iść spać. Pełny odpoczynek w przypadku zimnego pleców w ciągu pierwszych dwóch lub trzech dni znacznie przyspiesza proces gojenia i zwiększa skuteczność wszystkich procedur medycznych.

Na okres leczenia należy porzucić miękkie puchowe łóżka i poduszki. Łóżko pacjenta powinno być trudne. Cóż, jeśli to jest pościel ortopedyczna.

Leczenie

Jeśli istnieje możliwość "zasiadania w szpitalu" lub w przypadku, gdy metody domowe nie pomagają, należy skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania wykwalifikowanej pomocy. Lekarz zaleci maści do użytku zewnętrznego, odpowiednie w przypadku, gdy oderwiesz, preparaty wewnętrzne lub wstrzykiwane, zaleci kurs fizjoterapii i, jeśli to konieczne, sesje masażu.

I skonsultuj się z lekarzem na temat metod medycyny alternatywnej w leczeniu pleców w domu!

Tradycyjna medycyna. Przepisy

W przypadku "dmuchanych" uzdrowiciele ludowi oferują wiele opcji łagodzenia bólu i stanów zapalnych, ale tylko w połączeniu z tradycyjną terapią stosowanie tych metod domowych da naprawdę niesamowity rezultat.

Suchy kompres solny

Podgrzana sól morska w piekarniku lub piekarniku wlewa się do płóciennej torby i przyczepia do bolącego miejsca. Aby nie doszło do oparzenia termicznego, worek soli musi być owinięty kilkoma warstwami grubej tkaniny. W miarę ochładzania się soli, górne warstwy tkaniny muszą zostać usunięte. Kompres solny doskonale rozgrzewa głębokie mięśnie grzbietu, zwiększa przepływ krwi do miejsca zapalenia. Po zabiegu można delikatnie masować ból mięśni.

Podgrzewanie dolnej części pleców nie zawsze będzie właściwą metodą leczenia, ponieważ ból kręgosłupa lędźwiowego może wskazywać na obecność przewlekłej patologii narządów wewnętrznych (nerki, u kobiet - jajników, macicy).

W związku z tym metoda ta będzie bezpieczniejsza w przypadku wydmuchu klatki piersiowej z tyłu, kompres solny powinien zostać przyłożony do obszaru między łopatkami.

Liść kapusty

Uniwersalny sposób na pozbycie się bólu i stanów zapalnych. Możesz załączyć całkiem nowy arkusz, naprawić i pozostawić na noc. Możesz zacierać go musztardą, chrzanem i miodem - możesz codziennie wieczorem smarować bolesny obszar gotową mieszanką, owiń ją i zostaw na noc. Możesz umieścić mieszaninę tych samych składników na całym liściu kapusty i użyć go jako kompresu.

Tynki pieprzowe

Mogą również leczyć plecy, ponieważ są one dobrym środkiem rozpraszania, ogrzewania i poprawy krążenia krwi. W składzie nowoczesnych produktów znajdują się środki przeciwbólowe, dzięki czemu pacjent odczuwa jedynie przyjemne ciepło, ale nie do zniesienia uczucie pieczenia. Ponadto perforacja na plastrze nie pozwala sklejać się skórze - przyklejony plaster nie powoduje żadnego dyskomfortu.

Masaż

Jeśli zdmuchnąłeś plecy, masaż, szczególnie po gorącej kąpieli lub prysznicu, pomoże wyleczyć i przywrócić sprawność bolesnych mięśni. Przeciwwskazania do masażu pleców są najsilniejszym zespołem bólowym i obecnością jakichkolwiek uszkodzeń na skórze.

W leczeniu stawów nasi czytelnicy z powodzeniem stosują Artrade. Widząc popularność tego narzędzia, postanowiliśmy zwrócić na to uwagę.
Czytaj więcej tutaj...

Kompresy i tarcie

Najprostszym i najtańszym narzędziem po oderwaniu jest ociekanie i kompresowanie alkoholu / wódki. W ten sposób można leczyć zapalenie mięśni przez długi czas, ponieważ alkohol w czystej postaci praktycznie nie wywołuje reakcji alergicznych, a stosowany lokalnie pomaga poprawić trofizm (odżywianie) tkanek i procesów metabolicznych w obszarze objętym stanem zapalnym.

W trakcie leczenia konieczne jest dokładne monitorowanie ogólnego stanu pacjenta. Przy najmniejszych oznakach wzrostu temperatury ciała, co nie powinno być z zasady w przypadku zimna z powrotem, należy natychmiast szukać wykwalifikowanej pomocy medycznej. Konsultacja z lekarzem będzie również konieczna, jeżeli wszystkie metody leczenia w ciągu tygodnia nie przyniosą pozytywnych rezultatów. I nie zapomnij założyć ciepłego na zimną, deszczową i wietrzną pogodę.

Komentarze

Goście - 06/30/2015 - 10:59

Valera - 24.04.2015 - 15:19

Nastya - 12/08/2015 - 16:58

Aisha Lvovna - 26.11.2016 - 11:43

Alexander - 15.03.2017 - 22:59

Gość - 17.07.2017 - 21:12

Miłość - 24 sierpnia 2017 - 14:46

Andrei - 19.09.2017 - 07:58

Dodaj komentarz

My Spina.ru © 2012-2018. Kopiowanie materiałów jest możliwe tylko w odniesieniu do tej strony.
UWAGA! Wszystkie informacje na tej stronie są tylko w celach informacyjnych lub popularne. Rozpoznanie i przepisywanie leków wymaga znajomości historii choroby i badania przez lekarza. Dlatego zalecamy, aby skonsultować się z lekarzem w celu leczenia i diagnozy, a nie samoleczenia. Umowa użytkownika dla reklamodawców

Korygowanie twarzy: recenzje

O tak zwanej innowacyjnej metodzie z efektem odmładzającym - lifting twarzy i szyi za pomocą specjalnych łatek.

Lata i grawitacja z biegiem czasu dostosowują kobiecą urodę. Tak więc, gdy rano spotkałem się z lustrem w lustrze, uświadomiłem sobie, że trzeba coś z tym zrobić... Współczesna kosmetologia oferuje wiele sposobów "powrotu do młodości" - od radykalnych po mniej traumatyczne.

Zanim oddałem swoją cenną twarz w ręce profesjonalistów, postanowiłem przestudiować metodę, która mnie przyciągnęła - dotknąć twarzy. A skoro jestem skrupulatną dziewczyną, możesz mi uwierzyć - sprawdziłem wiele informacji, zanim doszedłem do wniosku o tej procedurze, którą chcę się podzielić.

Taping twarzy - co to jest?

Kosmetyczki reklamują tę metodę jako natychmiastowe odmłodzenie twarzy i szyi w przeddzień każdego znaczącego wydarzenia lub trwały efekt przy ciągłym użyciu.

Metoda polega na przyklejaniu płatków tkaniny na twarzy naprężeniem, dzięki czemu skóra jest wygładzona.

Na większości witryn salonów piękności reklamowany jest w następujący sposób:

• innowacyjny,
• popularny,
• zaprojektowany przez najnowszą technologię.

Myślę, że w ciągu prawie 100 lat technologia ta stała się moralnie przestarzała. Telewizja została wymyślona w tym samym czasie, ale teraz używamy paneli plazmowych...

Jak to działa?

Oczywiście ufam specjalistom od branży kosmetycznej, ale jestem przyzwyczajony do sprawdzania faktów. I od razu miałem wątpliwości - w jaki sposób można usunąć zmarszczki za pomocą rozciągania skóry?

Każda kobieta zna pojęcie "rozstępów" - po ciąży lub gwałtownej utracie wagi. Ale z głębokimi zmarszczkami na twarzy zalecają przyklejenie gipsu na noc...

Tak, i wszelkie zmarszczki "ułożone" nie w powierzchniowej warstwie skóry, ale głęboko w środku, w mięśniu twarzy, do którego nie dostanie się żadna łata.

Nagrywanie twarzy w domu

To wszystko brzmi jak arcydzieło! Nie leczymy bolesnego serca lub złamanej nogi na własną rękę, ale idziemy do lekarza. Ile trzeba nie kochać siebie, aby świadomie naciągnąć skórę na własną delikatną twarz, kierując się schematami linii masażu z Internetu!

Jeśli nie jesteś profilem lekarza lub kosmetologiem, to nie wiesz:

• struktura czaszki;
• mechanizm ruchu mięśni twarzy;
• struktura naskórka.

Po prostu chcesz spojrzeć w oczy specjalistom, którzy sugerują użycie metody tapingu, aby "szybko i skutecznie pozbyć się zmarszczek"

I ogólnie - w domu można sobie pozwolić tylko na maskę truskawkową lub ogórkową: jest to przydatne i smaczne.

Rodzaje odczepów na twarz

Taśma - to tynk. Brzmi pięknie i tajemniczo, przyciągając uwagę do procedury. W rzeczywistości jest to zwykła taśma bawełniana impregnowana klejem.

Ogólnie rzecz biorąc, jest bardzo podobny do plastra, który przykleja się do naszej pięty, gdy pocieramy kukurydzę. To prawda, że ​​cena jest wiele razy inna, w zależności od producenta...

Uważa się, że teip musi być starannie dobrany, aby wykluczyć reakcje alergiczne. Nie twierdzę, że skład impregnacji różnych marek jest inny, ale kluczowym słowem jest "kompozycja adhezyjna", a klej jest również klejem w Afryce i nie przynosi żadnych korzyści dla skóry.

Rezultaty estetycznego kreślenia twarzy

Oczywiście reklama jest motorem handlu, ale nie można oszukać tak drogich 35+ kobiet, które chcą poprawić swój wygląd bezboleśnie i szybko!

Producenci tego "cudu" muszą go sprzedać, a do tego musimy go kupić. Tak więc zalecenia kosmetologów pojawiają się w Internecie, pozytywne recenzje i zdjęcia "przed" i "po", choć teraz w środkowej grupie przedszkolaków dzieci wiedzą, czym jest photoshop.

Co jest obiecane i naprawdę

• Mit: świeży wygląd, redukcja podwójnego podbródka.
• Rzeczywistość: tylko gdy łatka utknęła na twarzy.

• Mit: względna taniość w porównaniu do procedur salonowych.
• Rzeczywistość: Nie tak tanio...

• Mit: brak efektów ubocznych.
• Rzeczywistość: reakcje alergiczne, suchość skóry, zatykanie porów skóry z podłożem kleju, pojawienie się trądziku i zaskórników.

• Mit: trwały efekt przeciwstarzeniowy po serii 10 zabiegów (z drobnymi wadami).
• Rzeczywistość: w 10 procedurach rozciągania skóry małe defekty mogą zmienić się w globalne.

• Mit: pozbycie się głębokich zmarszczek na czas 30-40 zabiegów.
• Rzeczywistość: po 30 zabiegach w lustrze lepiej nie patrzeć.

Ogólnie rzecz biorąc, panie, nie jestem wystarczająco bogaty, aby kupować tanie rzeczy. Uważam, że naklejanie twarzy jest absolutnie bezużyteczne, a czasem nawet szkodliwe postępowanie, które może zrujnować twarz każdej kobiecie. Mam nadzieję, że moje "badania" uratowały kogoś przed tak "kosmiczną" interwencją!

Kinesiotiping: Mity i rzeczywistość

Kinesotiping, kinesio tape, tape tap - wszystko to łączy w sobie metodę leczenia bólu stawów i mięśni za pomocą elastycznej taśmy bawełnianej.

Taśma kinezyczna została wymyślona przez Kenzo Kase w 1979 roku. Jego cechą szczególną jest to, że może rozciągać się do 140% swojej pierwotnej długości. W porównaniu z konwencjonalną taśmą jest bardziej sprężysta i mniej mechanicznie ograniczona.

Pomimo pozytywnej reakcji na stosowanie kinezyterapii w leczeniu bólu, metoda ta ma dość dużą liczbę krytyków. Krytycy twierdzą, że nie ma obiektywnej podstawy dowodowej, nie przeprowadzono randomizowanych badań dotyczących leczenia, a mechanizm działania nie został w pełni zbadany.

Mechanizm działania kinesotipingu

Jak twórcy metody wyjaśniają działanie. Po nałożeniu taśma rozciąga górne warstwy skóry, tworząc więcej przestrzeni między skórą właściwą a mięśniem, usuwając ucisk z kanałów limfatycznych i zapewniając lepszy przepływ limfy i drenaż w dotkniętym obszarze.

Przestrzeń między skórą właściwą a mięśniem zawiera także receptory nerwowe, które wysyłają informacje do mózgu. Kiedy ta przestrzeń jest ściśnięta z powodu urazu, te receptory nerwowe ulegają zagęszczeniu i stale przekazują mózgowi informacje o dotyku, zimnie, bólu, ciśnieniu i wysokiej temperaturze. W rezultacie mózg wysyła pewne sygnały do ​​ciała, w jaki sposób reagować na impuls. Taśma w rzeczywistości daje subtelne przypomnienie pacjentowi o pozycji ciała, co może poprawić ruch.

Opinia przeciwników kinesiotipingu

Po pierwsze, nie ma dowodów (przynajmniej w języku angielskim), że taśma kinezjologiczna "mechanicznie unosi" lub "ściska" skórę; i nie ma dowodów "dekompresji tkanki poniżej miejsca, w którym taśma jest nakładana".

Podnoszenie skóry nie jest prawdopodobnie "mechanizmem" zwiększającym krążenie, zwłaszcza, że ​​nowe badanie pokazuje, że mikrokrążenie skóry zwiększa się za pomocą taśmy kinezjologicznej, niezależnie od naprężenia lub kompresji. (Craighead i wsp., 2017). Mechanizm zwiększania przepływu krwi w skórze jest niejasny.

Należy zauważyć, że badanie to wykazało, że wzrost krążenia w skórze. Nie wiemy o krążeniu pod skórą. Tutaj uważa się, że teoretyczne zmiany w krążeniu krwi, które ułatwiają przepływ limfatyczny.

Pomimo twierdzeń, że taśma kinezjologiczna zwiększa przepływ krwi do tkanek, żadne pojedyncze badanie tego nie potwierdziło.

Reklama i taśma gipsowa

Lekarze, fizjoterapeuci, certyfikowani trenerzy sportowi, profesjonalni terapeuci i fizjoterapeuci, tacy jak fizykoterapia CORA, używają Kinesio Taping.

W Internecie jest dużo zdjęć przedstawiających sportowców z taśmami, w szczególności zdjęcia sportowców noszących taśmę kinezjologiczną na Igrzyskach Olimpijskich.

Co to jest ruch reklamowy lub prawdziwe lekarstwo na ból?

Badanie efektywności

Zaprezentowano wiele opracowań z wykorzystaniem taśm kinezjologicznych. Ale wiele z nich nie zapewnia kompletnych informacji i wiarygodnych danych, że to taśmy przyczyniły się do złagodzenia bólu.

Badanie: Kinezyjska taśma w bólu mięśniowo-szkieletowym i niepełnosprawności, która trwa dłużej niż 4 tygodnie: Czy nadszedł czas, aby usunąć łatkę i wyrzucić ją?

Systematyczny przegląd z metaanalizą dotyczył zarówno bólu, jak i metod aplikacji taśmowych. W ostatnich latach taśma Kinesio została użyta do wspierania uszkodzonych mięśni i stawów i łagodzenia bólu. Porównaliśmy ból i niepełnosprawność u osób z przewlekłym bólem mięśniowo-szkieletowym leczonych taśmą Kinesio z tymi, którzy stosowali inne metody leczenia.

Metody:

Wyszukano osiem głównych elektronicznych baz danych. Uzyskano dane na temat skali bólu i niepełnosprawności. Przeprowadzono metaanalizy (jeśli to możliwe) ze stałym lub losowym efektem (efektami), standaryzowanymi różnicami średnimi (SMD) i testami heterogeniczności.

Wyniki:

Siedemnaście klinicznie kontrolowanych badań zostało zidentyfikowanych i włączonych do metaanalizy. W porównaniu z minimalną interwencją, taśma Kinesio zapewniała doskonałą ulgę w bólu, ale skumulowane wskaźniki niepełnosprawności nie różniły się znacząco. Nie stwierdzono istotnych różnic w porównaniu klejenia kinesio- wego z innymi metodami leczenia bólu i niepełnosprawności.

Dyskusja:

Taśma Kinesian przewyższa minimalną interwencję w celu uśmierzenia bólu. Istniejące dowody nie potwierdzają wyższości taśmy Kinesio nad innymi metodami leczenia bólu i niepełnosprawności u osób z przewlekłym bólem mięśniowo-szkieletowym.

Kinesio tape and the Gate Control Theory

Jednak mechanizm łagodzenia bólu jest nadal niejasny. Jest to prawdopodobnie związane z "Teorią kontroli bramy" (teorią zarządzania bólem), która sama jest teorią! Jest to prawdopodobnie spowodowane aktywacją receptorów aferentnych w skórze, a nie "spadkiem nacisku mechanicznego na wolne zakończenia nerwowe" przez zwoje skóry.

W rzeczywistości okazało się, że taśmy nie są ważne, jeśli chodzi o zmniejszenie bólu. Parreira i jego współpracownicy (2014) wykazali, że pacjenci z bólem krzyża mieli podobne wyniki, niezależnie od tego, czy taśma została nałożona za pomocą taśm.

Po prostu połóż rękę na obszarze, który boli, i przynosi ulgę. Zmniejszenie bólu w miejscu, w którym znajduje się taśma kinezjologiczna, jest prawdopodobnie tym samym mechanizmem, ale taśma zawsze jest obecna zamiast dłoni.

Wiadomości wysłano Spinet,
Firma Spinet
01.22.2018

Właściwości lecznicze taśmy kinezy sportowej do mięśni mięśniowych

Każda osoba, która oglądała zawody profesjonalnych sportowców w sporcie lekkoatletycznym lub zespołowym, przynajmniej raz zauważyła, że ​​niektórzy z uczestników mieli na sobie sklejone kolorowe wstążki - sportowe łaty. Celem tych kolorowych pasków nie jest po prostu dekorowanie ciała. Jest to prawdziwa podwiązanie nerwowo-mięśniowe, które jest znane jako kinesiotiping.

Historia popularności łatki

Wynalezienie tynku z kinesiosem datuje się na lata 70. ubiegłego wieku, kiedy japoński Kenzo Kase zaczął opracowywać tę metodę odzyskiwania mięśni. Sam wynalazek pozostawał niezauważony przez kraje zachodnie, aż David Beckham uczynił go popularnym, gdy grał w Realu Madryt. Od tego momentu wszyscy elitarni sportowcy świata zaczynają aktywnie korzystać z łaty podczas treningu sportowego. Na ostatnich igrzyskach olimpijskich prawie wszystkie delegacje sportowe używały go w określonej dyscyplinie.

Teraz taśma samoprzylepna z kinesiosem jest używana nie tylko przez sportowców, ale także przez wszystkich ludzi poddawanych fizjoterapii. Pomimo braku badań nad korzyściami adaptacji, jego pozytywny wpływ na organizm ludzki jest oczywisty.

Gdyby chodziło tylko o modę i urodę, łatka nie istniałaby przez długi czas od czasu, gdy byłaby używana przez Beckham.

W Stanach Zjednoczonych korzystanie z produktów stało się popularne po Igrzyskach Olimpijskich w Pekinie w 2008 roku. Zastosowano stożek koloru:

Kerry Walsh używał go w zawodach, aby naprawić ramię po operacji.

Wielu innych znanych sportowców również stosowało taśmowanie nerwowo-mięśniowe w swojej karierze sportowej. Wśród nich są amerykański koszykarz Jared Sallinger, włoscy piłkarze Mario Balotelli i Gianluigi Buffon oraz serbski zawodowy tenisista Novak Djokovic, uczestnik Mistrzostw Wimbledonu w 2012 roku.

Zasada działania oznacza

Taśma sportowa to elastyczna taśma terapeutyczna, która służy jako pomoc w naprawie uszkodzonej tkanki mięśniowej i innych urazów sportowych. Opatrunek sportowy opatrunkowy nazywany podwiązaniem nerwowo-mięśniowym.

Jest wiele dowodów na jego pozytywne działanie na mięśnie i uszkodzone stawy. Uważa się, że ten medyczny plaster samoprzylepny dla sportowców łagodzi ból i pomaga przyspieszyć krążenie krwi w uszkodzonym miejscu. Jednak dowody naukowe tego efektu są dość małe, więc potrzeba więcej badań na temat tego produktu.

Plaster jest szeroko stosowany w terapii, aby rozluźnić mięśnie i przywrócić je po dużych obciążeniach. Zwolennicy jego stosowania twierdzą, że plaster jest w stanie podnieść skórę, tym samym usuwając stan zapalny i poprawiając krążenie krwi.

Elastyczne właściwości plastra przylepnego można wykorzystać zarówno do ograniczenia pewnych ruchów w stawach, jak i do ich wzmocnienia.

Technika jego zastosowania jest prosta: wystarczy przykleić produkt o współczynniku elastyczności z 40% do 60% do uszkodzonego miejsca. Jego działanie jest przeciwieństwem tradycyjnego klasycznego podwiązywania, ponieważ w przeciwieństwie do niego nie ściska mięśni, ale ma tendencję do podnoszenia powierzchni skóry, uwalniając przestrzeń dla mięśni. Działanie to prowadzi do poprawy krążenia krwi i odżywienia tkanek, a także do ich powrotu do zdrowia po uszkodzeniu.

Funkcje produktu

Jak każdy produkt sportowy, teip ma ograniczenia w użyciu. Przed użyciem łatki sportowej musisz przeczytać instrukcję:

Przed użyciem taśmy zaleca się skonsultować z fizjoterapeutą lub innym specjalistą.

Pozytywny efekt

Zastosowanie kinesiotypów poprawia funkcjonowanie ludzkich mięśni. Jego pozytywny efekt można zaobserwować wraz ze wzrostem fizycznej siły mięśni, zmniejszając ból i zmniejszając obrzęk:

Siła. Elastyczna taśma zwiększa siłę mięśni i zapobiega występowaniu skurczów, które zmniejszają napięcie mięśni i prowadzą do mikrourazy. Ten efekt jest ważny w sporcie takim jak pływanie, gdzie surowe wymagania są nakładane na sprzęt sportowców.

Badania naukowe

Niewiele jest dowodów na korzyści zdrowotne związane z opatrunkami nerwowo-mięśniowymi. Systematyczne podsumowanie uzyskanych danych pozwala wnioskować, że zastosowanie plastra nie jest zbyt skuteczne, ponieważ nie znaleziono istotnych klinicznych wyników jego zastosowania. Udowodniona zaleta łaty polega jedynie na tym, że jest ona w stanie lekko zwiększyć siłę i amplitudę ruchów niektórych uszkodzonych grup mięśniowych. Podsumowanie uzyskanych wyników naukowych przedstawia się następująco:

Tynk jest dobry dla zdrowia podczas długiego noszenia. Autorzy tego badania nie potwierdzili, że taśma kinezjatycka łagodzi ból i mrowienie w uszkodzonych mięśniach (2010).

Znaki towarowe teip

Rynek łat sportowych jest niezwykle zróżnicowany i nadal szybko się rozwija. W ostatnich latach popularność zyskały następujące marki produktów:

1. Kintex Mieller to stosunkowo niedrogi i dość niezawodny produkt, którego cena waha się w granicach 200 rubli.
2. Aquatitan Tape Ban - sprzedawane w paczkach po 30 sztuk, za które sprzedawca prosi o 1000 rubli.
3. Japoński tytanowy dysk lub fitom - produkt wyposażony jest w małe kuleczki z tytanu, co pozwala skuteczniej łagodzić ból mięśni. Cena za to wynosi około 700 rubli za opakowanie po 70 sztuk.

Recenzje narzędzi

Nie tylko profesjonaliści, ale także zwykli amatorzy sportowców coraz częściej korzystają z tego wspaniałego plastra przylepnego, który jest w stanie naprawić staw, nie ograniczając jego ruchliwości, a także chroni mięśnie i więzadła przed skręcenia.

Wiele osób zostawia pozytywne opinie na temat produktu.

Przez całe moje życie miałem ciągły ból pleców. Zaczął używać środków przeciwbólowych, ale przez długi czas nie mógł kontynuować. Kiedyś mój przyjaciel, który zajmował się gimnastyką na profesjonalnym poziomie, doradził mi wypróbować taśmę kinezjologiczną. Zazwyczaj sceptycznie podchodzę do tego typu rzeczy, ale tutaj postanowiłem spróbować. Przez pierwsze dwa dni nie było absolutnie żadnych pozytywnych zmian, plecy nadal jęczały, ale trzeciego dnia ból prawie zniknął. Oczywiście, jest obecny, ale nie tak ostry, teraz mogę poruszać się dość swobodnie. Zaczął dobrze spać w nocy.

Jestem trenerem i nie raz obserwowałem pozytywny efekt, jaki taśma ma podczas zawodów i regularnych treningów. Oczywiście, jeśli dojdzie do zerwania więzadeł lub zwichnięcia stawu, konieczne jest skontaktowanie się z chirurgiem w celu uzyskania fachowej pomocy, ponieważ tutaj łata nie pomoże. To nie jest panaceum, ale z niewielkimi obrażeniami, skręcenia i niestabilnością stawu, jest dobrym pomocnikiem i doskonale radzi sobie z jego funkcjami.

Uwielbiam rolki i rolki. Ponieważ jest to dość traumatyczny sport, często pojawiają się nieprzyjemne upadki i siniaki, które po chwili czują się z bólem w kolanach i łokciach. W jednym z salonów masażu zaproponowano mi spróbować taping, zgodziłem się. Po przyklejeniu łaty od razu poczułem ulgę. Teraz mogę znowu dużo chodzić bez uczucia niepokoju i bólu. Polecam nabycie koreańskiej firmy teip.

Taśmy kinesyjne BBTape. Recenzje

Taśmy kinesyjne BBTape. Recenzje

Julia Bitlljus "05 kwietnia 2018, 16:44

Zapraszam do zakupów w nowym okupie

Czy boli cię plecy i szyja? Czy bolą cię stawy? Czy masz zwichnięcie lub zwichnięcie? Ten zakup jest dla Ciebie! Taśmy kinesiotyczne BBTape to rewolucyjna metoda leczenia urazów bez pigułek i maści!

Byłbym bardzo wdzięczny wszystkim za opinie!

Drodzy uczestnicy!
Zwracam uwagę, że kupując dowolną taśmę kinezjologiczną, otrzymasz szczegółowe instrukcje po rosyjsku z każdą rolką z głównymi rodzajami aplikacji dla różnych zaburzeń i chorób układu mięśniowo-szkieletowego.

OGÓLNE ZASADY DLA KINESIOTAPII

Taśma kinesio powinna trwać co najmniej 20 minut przed rozpoczęciem aktywności fizycznej.
Obszar skóry w miejscu naklejenia powinien być czysty i suchy. Z wyraźnym owłosieniem włosy powinny być usunięte, aby zwiększyć trwałość aplikacji.
Odtłuścić, zdezynfekować i osuszyć miejsce aplikacji taśmy.
Wytnij taśmę kinezyczną o pożądanej długości i kształcie.
Zaleca się zaokrąglenie krawędzi taśmy w celu jak najlepszego unieruchomienia i uniemożliwienia sklejania się.
Ostrożnie oddziel część papieru ochronnego od taśmy, unikając przyklejenia taśmy.
Początek i koniec taśmy o długości 3-5 cm (kotwy lub podstawki) są zawsze sklejone bez naprężenia, niezależnie od miejsca i sposobu nanoszenia taśmy.
Podczas klejenia na taśmie stopniowo usuwaj papier ochronny, unikając dotykania strony klejącej.
W zależności od wskazań i sposobu nakładania, część robocza taśmy kinezjowej (z wyłączeniem kotew lub podstaw) jest przyklejana bez naprężenia lub z naprężeniem od 10% do 80% pierwotnej długości.
Po naciągnięciu taśma kinezjusza powinna być rozciągnięta równomiernie na całej długości obszaru roboczego taśmy. W tym przypadku mięśnie w miejscu aplikacji teip muszą być w stanie rozciągniętym (z wyjątkiem krwiaków).
Należy wziąć pod uwagę, że przy sklejaniu taśmy naprężeniem od obwodu ciała do środka (od dołu do góry) uzyskuje się efekty podporowe i relaksacyjne, a od środka do obwodu (od góry do dołu) efekt toniczny;
Podczas wykonywania aplikacji wielowarstwowych pierwszy z nich jest nakładany na taśmę kinezyczną, która implementuje efekt główny (terapeutyczny), a następnie obsługuje i koryguje taśmy.
Po nałożeniu, kinesio tape powinna być starannie wyprasowana (rozgrzana) dłonią, aby aktywować warstwę kleju i lepiej przymocować taśmę.
Klejenie taśm kinesyjnych nie ogranicza kąpieli, prysznica i innych procedur związanych z wodą.
Usuń taśmę kinezjusza należy ostrożnie przesunąć w kierunku wzrostu włosów. Nie należy zwilżać taśmy przed jej wyjęciem.

Wskazania do kinesiotipirovaniya to:
► Siniaki, skręcenia, skręcenia, łzy, stany zapalne mięśni, stawów i ścięgien.

► Ból mięśni i stawów.

► Urazy i choroby układu mięśniowo-szkieletowego (porażenie mózgowe, zaburzenia postawy, początkowe formy skoliozy, przepuklina kręgosłupa, dziecięcy kręcz szyi, zapalenie okrężnicy, zapalenie nadkłykcia, artroza, osteochondroza kręgosłupa).

► Krwiaki i obrzęki różnego pochodzenia.

► Zmiany skórne bliznowatych.

► Napięcie głowy.

Przeciwwskazania do kinesiotipirovaniya to:
► Reakcja alergiczna na akryl, indywidualna nietolerancja.

► Choroby skóry, w tym rak.

► Kseroperma (skóra pergaminowa).

► Otworzyć rany i owrzodzenie troficzne w miejscu aplikacji.

► Pierwszy trymestr ciąży.

► Starszy wiek z wrażliwą, słabą skórą.

► Pacjenci z układowymi chorobami skóry i urazami.

► Blisterowanie, mikrourazy, siniaki lub siniaki.

► Zakrzepica żył głębokich kończyn dolnych.

Nakładana taśma kinezjusza dla bólu w dolnej części pleców

1. Do tej aplikacji potrzebujesz asystenta. Przechyl skrzynkę do przodu. Wyciąć z rolki taśmy 2 taśmy o długości 20-25 cm Taśmy kinesio należy przykleić do lędźwi od dołu w górę równolegle do siebie wzdłuż kręgosłupa, cofając się z każdej strony kręgosłupa o 3-5 cm.Położyć każdy pasek taśmy, zaczynając od górnej wystającej części kość miednicy, a kończąc na około 12 żebie. Kij do herbaty bez napięcia.

2. Wytnij kolejny pasek taśmy kinowej o długości 20-25 cm, poziomo w dolnej części talii poziomo nad 2 już taśmami taśmowymi, cofając się o kilka cm od dolnych krawędzi pionowych taśm. Taśma jest klejona z napięciem 30-50%.

3. Stój wysoko. Przy poprawnie wykonanej aplikacji zobaczysz zagięcia na pionowo wklejonej taśmie.

UWAGA: Przed wykonaniem tej aplikacji nie zapomnij zapoznać się z ogólnymi zasadami kinesiotycznego tapingu.

Nakładana taśma kinesiologiczna na przegub dłoni (szczotka)

1. Do tej aplikacji potrzebujesz asystenta. Z rolki wyciąć pasek o długości 7-10 cm i wyprostować szczotkę. Przyklej pasek BEZ NAPRĘŻENIA na nadgarstku.

2. Wytnij pasek z taśmą kinezyczną o długości 20-30 cm, maksymalnie zginaj szczoteczkę w kierunku ciała. Taśmy klejące zaczynają się na górze pierwszej aplikacji od podstawy palców z tyłu szczotki BEZ NAPRĘŻENIA. Przyklej drugi koniec segmentu do środkowej części przedramienia, również BEZ NIŻ.

3. Trzymając zaklejone krawędzie taśmy ręką, rozprostuj szczotkę w przegubie i przyklej pozostałą taśmę kinezjologiczną.

UWAGA: Przed wykonaniem tej aplikacji nie zapomnij zapoznać się z ogólnymi zasadami kinesiotycznego tapingu.

Nakładana taśma kinesio do bólu w biodrze i górnym kolanie (zespół ITBS lub zespół piszczelowo-niedrożny)

1. Do tej aplikacji potrzebujesz asystenta. Połóż się na boku, wyciągając i lekko zginając górną nogę w kolanie, na którym aplikacja będzie się trzymać. Wytnij pasek taśmy kinesyjnej o długości 20-25 cm Rozpocznij przyklejać aplikację przez staw kolanowy. Pierwsze 3-5 cm aplikacje są klejone bez naprężeń. Następnie nałóż taśmę kinezjologiczną na udzie (powierzchnia boczna) z naprężeniem 30%, kończąc aplikacją w górnej części uda. Ostatnie 3-5 cm są również stosowane bez napięcia.

2. Wytnij 2 paski taśmy kinezjologicznej o długości około 10 cm, pierwszy pasek nakleja się na pierwszą aplikację, odchodząc 3-5 cm od dolnej krawędzi aplikacji, powyżej stawu kolanowego z naprężeniem 50-80%. Pierwsze i ostatnie kilka cm aplikacji są klejone bez naprężeń!

3. Zastosuj pozostały pasek na poprzedniej aplikacji w ten sam sposób: przy napięciu 50-80%. Pierwsze i ostatnie kilka cm aplikacji są klejone bez naprężeń!
UWAGA: Przed wykonaniem tej aplikacji nie zapomnij zapoznać się z ogólnymi zasadami kinesiotycznego tapingu.

Stosowanie Kinesio Tap na ból kolana

1. Wytnij pasek z taśmą kinesiologiczną o długości 10-15 cm Zagnij nogę przy kolanie pod kątem 90 stopni. Weź pasek za końce i przyklej go pod rzepką z naprężeniem 50%. Końce taśmy o długości 3-5 cm są klejone bez naprężeń!

2. Wytnij 2 paski taśmy kinesyjnej o długości 20-25 cm i zegnij nogę pod kątem 90 stopni. Rozpocznij przyklejanie pierwszego paska taśmy kinesio na kolano z napięciem 25-50%, zaczynając pod rzepką, okrążając rzepkę półkolem nad pierwszą aplikacją i kończąc nad rzepką. Końce taśmy o długości 3-5 cm są klejone bez naprężeń!

3. Podobnie przyklej pozostały pasek naprężeniem 25-50%, okrążając rzepkę po półokręgu po drugiej stronie. Końce taśmy o długości 3-5 cm są klejone bez naprężeń!
UWAGA: Przed wykonaniem tej aplikacji nie zapomnij zapoznać się z ogólnymi zasadami kinesiotycznego tapingu.

Nakładaj taśmę kinezjuszową na ból w stawie łokciowym

1. Do tej aplikacji potrzebujesz asystenta. Podnieś ramię i zgnij je w stawie łokciowym pod kątem 90 gramów. Wytnij 2 paski taśmy kinesyjnej o długości około 15 cm. Przyklej pierwszy pasek zaczynając od górnej 1/3 części przedramienia z naprężeniem 30%, opasując staw łokciowy w półokręgu i idąc wzdłuż ramienia do dolnej jednej części barku. Końce taśmy kinowej o długości 3-5 cm są sklejone bez naprężeń!

2. Nałóż drugi pasek w podobny sposób nad pierwszym zastosowaniem symetrycznie po drugiej stronie stawu łokciowego, wyginając w ten sposób wokół łokcia półkole. Początek i koniec taśmy kinowej o długości 3-5 cm są sklejone bez napięcia!
UWAGA: Przed wykonaniem tej aplikacji nie zapomnij zapoznać się z ogólnymi zasadami kinesiotycznego tapingu.

Nakładaj taśmę kinezjuszową na ból barku

1. Aby ukończyć tę aplikację, będziesz potrzebować asystenta. Wytnij z rolki taśmy kinesiowej 2 paski o długości około 20 cm. Zegnij ramię w łokciu i zabierz je z ciała o 90 gramów. Rozpocznij przyklejać pasek taśmy kinesio na ramieniu, zaczynając od środka ramienia, wyginając się wokół stawu barkowego w projekcji mięśnia naramiennego, z naprężeniem 25% i kończącym się u nasady szyi. Podczas klejenia paska powyżej stawu barkowego ramię dociskane jest do ciała. Końce taśmy kinowej o długości 3-5 cm są sklejone bez naprężeń!

2. Podobnie przyklej drugi pasek taśmy kinezjologicznej na ramieniu, wyginając się wokół stawu barkowego wzdłuż protoprzeciwległego rzutu mięśnia naramiennego z naprężeniem 25% i kończącym się u nasady szyi. Końce taśmy kinowej o długości 3-5 cm są sklejone bez naprężeń!

3. Wytnij pasek taśmy kinesyjnej o długości 30-35 cm i przyklej go do ramienia, zaczynając od dołu ramienia i kończąc u nasady szyi, z naciągiem 20%. Końce taśmy kinowej o długości 3-5 cm są sklejone bez naprężeń!

4. Wytnij pasek taśmy kinesyjnej o długości 30-35 cm i przyklej go, zaczynając pod łopatką i kończąc na przedniej krawędzi mięśnia naramiennego, z naprężeniem 30%. Końce taśmy kinowej o długości 3-5 cm są sklejone bez naprężeń!
UWAGA: Przed wykonaniem tej aplikacji nie zapomnij zapoznać się z ogólnymi zasadami kinesiotycznego tapingu.

Nakładaj taśmę kinezjuszową na ból w dolnej części nóg

1. Do tej aplikacji potrzebujesz asystenta. Wytnij pasek z taśmą kinezyczną o długości 25-30 cm i wyciąć górną część paska na pół, tworząc w ten sposób aplikację w kształcie litery "Y". Zabierz nogę w tył, napinając mięśnie nóg i przyklejając aplikację w kształcie litery Y bez napięcia, zaczynając od dolnej części podudzia i biegając dookoła górnej części podudzia po obu stronach końcami w kształcie litery Y.

2. Wytnij pasek z taśmą kinesiową o długości 15-20 cm i przyklej go pod naciągiem 30-50% pod ścięgno kolana. Pierwsze i ostatnie kilka cm aplikacji są klejone bez naprężeń!

UWAGA: Przed wykonaniem tej aplikacji nie zapomnij zapoznać się z ogólnymi zasadami kinesiotycznego nagrywania!

Nakładana taśma kinesio do bólu pleców i pleców

1. Aby ukończyć tę aplikację, będziesz potrzebować asystenta. Wytnij 4 paski taśmy kinezjologicznej o długości 15-20 cm i zegnij w okolicy lędźwiowej.

2. Najpierw przyklej taśmę poziomą kinesio na plecach wzdłuż talii. Następnie przejdź przez taśmy kinezjologiczne. Punkt bólu powinien znajdować się na przecięciu aplikacji. Następnie nałóż pionową aplikację, zaczynając od kości ogonowej i kończąc na górnej części talii. Wszystkie aplikacje są stosowane przy napięciu 30-50%. Pierwsze i ostatnie kilka cm aplikacji są klejone bez naprężeń!

3. Stój wysoko. Jeśli aplikacja jest odpowiednio nałożona, z tyłu wklejonych taśm kinesyjnych z tyłu powinny pojawić się fałdy.

UWAGA: Przed wykonaniem tej aplikacji nie zapomnij zapoznać się z ogólnymi zasadami kinesiotycznego nagrywania!

Nakładka kinesio tap dla bólu w przypadku uszkodzenia więzadeł (podwichnięcia) stawu skokowego

1. Wytnij pasek z taśmą kinezyczną o długości 30-35 cm. Stop jest w pozycji neutralnej. Przykleić jeden koniec taśmy kinesio na pięcie podstawy palców bez napięcia, następnie w rejonie ścięgna Achillesa i dolnej jednej trzeciej tylnej powierzchni piszczeli z naprężeniem 30-50%. Pierwsze i ostatnie kilka cm aplikacji są klejone bez naprężeń!

2. Wytnij pasek o długości 20-25 cm. Zacznij naklejać taśmę kinesiologiczną na kostce w obszarze kostki przyśrodkowej bez naprężenia, a następnie z naprężeniem 30-50% w poprzek stopy, kończąc na bocznym obszarze kostki. Pierwsze i ostatnie kilka cm aplikacji taśmy kinesio na kostce są przyklejone bez napięcia!

UWAGA: Przed wykonaniem tej aplikacji nie zapomnij zapoznać się z ogólnymi zasadami kinesiotycznego nagrywania!