Sposoby na wyeliminowanie zaparć w okresie poporodowym

W okresie poporodowym często komplikuje zaparcie - regularne opóźnienie w akcie defekacji. To znacznie komplikuje życie kobiety, której ciało próbuje odzyskać od porodu. Określenie natury pochodzenia choroby pozwala kobiecie rozwiązać problem, co zrobić z zaparciami po porodzie.

To ważne! Zmniejszona ruchliwość jelit może być spowodowana zarówno przyczynami wewnętrznymi, jak i czynnikami zewnętrznymi.

Rodzaje zaparć po porodzie i przyczyny ich pojawienia się

Przez cały okres ciąży ciało matki oczekującej znajduje się pod ogromną presją, której konsekwencją są różne zaburzenia powstające w okresie poporodowym. W pierwszych miesiącach po narodzinach dziecka wiele kobiet doświadcza jednego z najbardziej nieprzyjemnych zaburzeń - problemu z wypróżnianiem. Wynika to z wielu przyczyn, z których następujące uważa się za powszechne:

• brak równowagi hormonów, które wystąpiły w pierwszych miesiącach ciąży, i na tle których substancje biologicznie czynne obecne we krwi mają działanie hamujące na funkcjonowanie przewodu żołądkowo-jelitowego;
• rozciągnięte z powodu ciąży, mięśnie krocza i ściany jamy brzusznej, które zapobiegają powstawaniu ciśnienia w jamie brzusznej;
• zmiana położenia jelita w wyniku porodu i zmniejszenie wielkości macicy;
• zmiana stylu życia związana z narodzinami dziecka: przepracowanie, brak snu, chroniczne zmęczenie;
• naruszenie diety i jakości żywności, w której dominuje żywność bogata w tłuszcze i węglowodany;
• czynniki psychologiczne związane ze strachem przed bólem, szczególnie w przypadku szwów po nacięciu krocza, urazów narządów płciowych krocza, zaostrzonych hemoroidów;
• zmiana czynności jelit spowodowana cięciem cesarskim.

Biorąc pod uwagę cechy pochodzenia i czynniki wpływu, eksperci identyfikują kilka rodzajów zaparć po urodzeniu dziecka:

• rodzaj odżywczy - rozwija się w wyniku zmian w diecie, naruszeń reżimu żywieniowego, ograniczenia przyjmowania płynów;
• rodzaj dyskinetyczny - występuje z zaburzeniami motoryki jelitowej i wyróżnia się spastyczną, hipotoniczną i nadciśnieniową naturą pochodzenia;
• uwarunkowany typ odruchu - rozwija się na tle rozwoju sytuacji stresowych, zaburzeń nerwowych spowodowanych powikłaniami podczas porodu.

Środki terapeutyczne w celu wyeliminowania opóźnionego stolca

Rozwiązanie tak delikatnego problemu opiera się na całym szeregu skutecznych środków mających na celu nie tylko wyeliminowanie zaparć, ale także przywrócenie prawidłowego funkcjonowania układu trawiennego. Aby osiągnąć pozytywne wyniki, lekarze początkowo określają przyczynę, a następnie, wybierając odpowiednią strategię leczenia, wyjaśniają szczegółowo, w jaki sposób pozbyć się zaparcia po urodzeniu dziecka.

Kompleks medyczny obejmuje takie metody jak:

• komponowanie właściwej diety;
• opracowanie specjalnego zestawu ćwiczeń;
• leki na receptę;
• lek ziołowy;
• wykorzystanie tradycyjnej medycyny.

Dieta

Głównym powodem rozwoju zaparć w okresie poporodowym jest niewłaściwa lub niezrównoważona dieta. Młoda matka, która karmi swoje dziecko mlekiem z piersi, powinna ponownie rozważyć dietę swojego jedzenia. Czasami jest to dość problematyczne, aby zrobić to na własną rękę, dlatego powinieneś skontaktować się ze specjalistą, który zaleci dietę uwzględniającą cechy ciała matki i dziecka, a także czynnik karmienia piersią i prawdopodobieństwo wystąpienia reakcji alergicznych na niektóre rodzaje żywności.

Przede wszystkim z pożywienia trzeba wyeliminować lub ograniczyć stosowanie takich produktów jak mąka pszenna, twardy ser, kasza manna, ryż polerowany, otręby pszenne, mocna herbata, kawa, porzeczki, jagody, truskawki. Spowalniają eliminację stolca, aw niektórych przypadkach powodują rozwój reakcji alergicznych u niemowląt.

Jeśli zaparcia odnoszą się do typu atonicznego, aby je wyeliminować, należy:

• pić na pusty żołądek pół godziny przed śniadaniem, a przed każdym posiłkiem szklankę czystej wody. W rezultacie zostanie wchłonięty w jelicie, a jego nadmiar pomoże zmiękczyć kał;
• w ciągu dnia pić wywar zrobiony z suszonych jagód agrestu, którego łyżkę gotować przez 10 minut w szklance przegotowanej wody;
• trzy razy dziennie, aby pobrać trzecią filiżankę bulionu z owoców kminku, kopru włoskiego i anyżu, zmieszanych w równych proporcjach.

• weź jedną czwartą szklanki świeżo wyciśniętego soku z ziemniaków wymieszanego z wodą w równych częściach
• picie łyżeczki naparu z gorącego mleka lub wody z fig. Należy nalegać, by było w ciągu 2 godzin
• rozgrzać brzuch za pomocą butelki z gorącą wodą, aby wyeliminować skurcz i poprawić motorykę jelit.

Aby pozbyć się problemów z defekacją, pomogą następujące produkty:

• proso, kasza gryczana z piór;
• muesli i otręby owsiane;
• chleb żytni;
• sfermentowane produkty mleczne;
• olej roślinny;
• obrabiane cieplnie owoce i warzywa;
• kompoty z suszonych owoców.

Efekt przeczyszczający ma buraki, dynie, cukinie, marchewki, bakłażany, duszone lub gotowane na parze. Aby pobudzić ruchliwość jelit, pomagają produkty bogate w błonnik, a także oleje roślinne, które otulają ścianę jelit i pomagają poprawić jej funkcję ewakuacji.

Terapia farmakologiczna

Leczenie zaparć po porodzie można przyspieszyć przyjmując środki przeczyszczające. Środki przeczyszczające Dufalac, Fortrans i Forlac są uważane za nieszkodliwe dla matki i dziecka. Zaleca się je przyjmować natychmiast po porodzie w okresie karmienia piersią, ponieważ nie mają one szkodliwego działania. Stosowanie takich leków, jak Bisacodil, Dulcolax, Regulax, Guttalax jest surowo zabronione.

W przypadku braku szczelin odbytu i hemoroidów wskazany jest mikroklizerizm, a także czopki glicerynowe. Jeśli opóźnienie defekacji wynosi kilka dni, możesz użyć metod mechanicznych w postaci lewatywy. Pomaga szybko rozwiązać problem, ale ma znaczną wadę: częste stosowanie lewatywy wyświetla korzystne mikroorganizmy i powoduje naruszenie mikroflory jelitowej.

Uwaga! Długotrwałe stosowanie środków przeczyszczających może powodować oporność i zmniejszać działanie efektów terapeutycznych.

Obecność zaparć i hemoroidów po porodzie znacznie komplikuje stan kobiety. W tym przypadku samoleczenie jest surowo zabronione, a leczenie może być przepisane tylko przez lekarza prowadzącego.

Aktywność fizyczna

Podstawą leczenia terapeutycznego powinna być aktywność fizyczna. Podczas osłabienia mięśni brzucha należy regularnie wykonywać określony zestaw ćwiczeń mających na celu ich wzmocnienie. W przypadku braku przeciwwskazań do młodych matek często zaleca się zajęcia sportowe, regularne zajęcia w klubach fitness, długie spacery w przyrodzie i wdrażanie indywidualnie dobranego zestawu ćwiczeń.

Przepisy tradycyjnej medycyny

Środki ludowe mają pozytywny wpływ, dlatego często zaleca się ich usunięcie. Najbardziej skuteczne są następujące zalecenia:

Kieliszek kefiru zmieszanego z kilkoma łyżkami stołowymi oleju roślinnego i zjemy przed pójściem spać. Codzienne stosowanie tego narzędzia pomoże w normalizacji stolca.

Przed snem wypij wywar ze zmiażdżonych suszonych liści babki lancetowatej, do przygotowania której powinieneś ugotować łyżkę stołową surowców w szklance wrzącej wody.

Pełny sen, aktywność fizyczna, aromaterapia, ćwiczenia oddechowe - to składniki, które pozwolą ci uzyskać to samo zdrowie i poświęcić trochę czasu dziecku.

Zaparcia po porodzie

Przez 9 miesięcy ciąży kobieta musi dużo przejść. Nawet gdyby wszystko przebiegło sprawnie i bez komplikacji, z pewnością przeszedłbyś wiele testów i przeszedł wiele różnych egzaminów, usłyszałeś wiele przerażających opowieści o tym, jak bezskutecznie ktoś mógł zakończyć ciążę i jak długo i ciężko urodził się przyjaciel twojego przyjaciela. Ze względu na osłabioną odporność w tym okresie prawdopodobne jest, że złapałeś wirusa. Wiele kobiet w ciąży odczuwało wszystkie przyjemności związane z ciążą: zgagę, nudności, zawroty głowy, obrzęki, zaparcia... A teraz, po porodzie, oczywiście odetchnąłeś z ulgą - wszystko w tyle. Ale zdarza się, że kłopoty dopiero się zaczynają. A jeśli nigdy w swoim życiu, w tym w czasie ciąży, nie doświadczyłeś żadnych problemów z wypróżnieniami, całkiem możliwe, że pojawią się one teraz.

Przyczyny zaparcia po porodzie

Aby skutecznie wyeliminować zaparcia poporodowe, należy ustalić przyczynę jego wystąpienia. Lekarze identyfikują 2 główne powody opóźnienia krzesełka u kobiet w okresie poporodowym:

• Fizjologiczne. Pod wpływem wielu zmian, które uległy kobiecemu ciału podczas ciąży, mięśnie krocza i mięśnie brzucha mogą być dość rozciągnięte i osłabione. Również jelita mogą być przemieszczone, perystaltyka jest zaburzona. Z tego powodu normalne wypróżnienia stają się trudne, a nawet niemożliwe. Przyczyną zaparcia może być wydłużone jelito grube, niewłaściwa dieta, a nawet wahania hormonalne w ciele kobiety. Kiedy mięśnie są osłabione, pojawia się atoniczne zaparcie - stolec ma kształt gęstego cylindra na początku ruchu jelit, który na końcu staje się cieńszy i cienki, a nawet może zawierać zanieczyszczenia śluzu lub krwi. Kobieta czuje się zmęczona, odczuwa ból, dyskomfort, uczucie ciężkości w jelitach, nudności, apatię, gaz.
• Psychologiczny. Głównie ze względu na strach kobiet przed szwami. Lekarze nie zalecają wysiłku przez 4 tygodnie po porodzie, a to może być warunkiem wstępnym do rozwoju zaparcia. Co więcej, zmienia się reżim nowej matki, pojawiają się priorytety życiowe, nowe zmartwienia, myśli i zmartwienia. Brak snu i przepracowania również odgrywają ważną rolę.

Na tle doświadczeń psychicznych i nerwowych najczęściej rozwija się tak zwane zaparcia spastyczne - w tym przypadku skurcz mięśni i pozostają w dobrej kondycji. W tym przypadku krzesło jest podobne do owiec - w postaci gęstych, sferycznych grudek. Kobieta staje się nerwowa i rozdrażniona, jej apetyt jest nieobecny, spastyczne bóle brzucha (głównie po lewej), mogą wystąpić mdłości. Przy częstym nakłanianiu do toalety prawie nie ma ruchu jelit.

Jak radzić sobie z zaparciami po porodzie?

W oparciu o przyczynę zaparcia, lekarz musi opracować indywidualny schemat leczenia. I nie przewiduje leków. Leki powinny być traktowane jako ostatnie, jeśli inne metody nie pomagają, a ty musisz zacząć od najbezpieczniejszego.

Zaparcia po porodzie: co robić?

Jednym z najbardziej delikatnych problemów dla kobiet jest zaparcie po porodzie. Powstają nie dla każdej kobiety w pracy, ale dla tych, którzy mają do czynienia z tym problemem, powodują dyskomfort fizyczny i psychiczny.

Zaparcie jest uważane za trudne lub niepełne wypróżnianie, które występuje w przypadku braku wypróżnień przez 2 lub więcej dni. Aby właściwie pozbyć się patologicznego stanu, konieczne jest poznanie przyczyny, która go spowodowała.

Dlaczego dostaję zaparcia po porodzie?

Powody, które powodują ten stan patologiczny w kobiecym ciele, wielu.

Przyczyny fizjologiczne:

• zmiany hormonalne w ciele kobiety;
• osłabione mięśnie brzucha i krocza;
• urazy porodowe związane z pęknięciem krocza;
• ciśnienie powiększonej macicy na jelitach;
• rozwój jelita na jego dawne miejsce w okresie poporodowym;
• spowolnienie ruchliwości jelit, zwłaszcza po znieczuleniu zewnątrzoponowym, stosowane w celu uśmierzenia bólu porodu lub cesarskiego cięcia;
• złe odżywianie matki;
• wrodzona choroba jelit;

Przyczyny psychologiczne:

• samo-tłumienie chęci opróżnienia jelita przez długi czas;
• lęk przed mocniejszymi, powstającymi w obecności szwów na przedniej ścianie brzucha lub kroczu;
• strach przed wypróżnieniem z powodu obecności hemoroidów;
• stres poporodowy.

Rodzaje i etapy zaparcia

Aby wybrać właściwe i skuteczne leczenie zaparć po porodzie, należy wiedzieć, jaki rodzaj stanu patologicznego wymaga leczenia.

Istnieją 3 rodzaje zaparć:

1. Spastyczny.
2. Atonic.
3. Związany z wrodzoną chorobą jelit w postaci jej wydłużenia.

Spastyczne zaparcia

Następujące objawy są charakterystyczne dla typu spastycznego:

• zwiększono napięcie jelit;
• perystaltyka jelit spowolniła;
• przyczyną jest najczęściej bariera psychologiczna;
• kał jest gęstą, skompresowaną masą, która jest uwalniana małymi porcjami ("odchody owiec");
• któremu towarzyszy ból napadowy w lewym regionie biodrowym;
• mogą wystąpić mdłości, zmęczenie, utrata apetytu, zwiększona nerwowa drażliwość.

Podstawą leczenia jest zrównoważona dieta i przestrzeganie dnia.

Atoniczny typ zaparcia

Atoniczny typ zaparcia charakteryzuje się obecnością:

• zmniejszone napięcie jelit;
• opóźniona perystaltyka;
• objawy bolesnej defekacji;
• zwiększyć ilość odchodów.

Przyczyny jego wystąpienia są fizjologiczne. Najczęściej atoniczne zaparcia występują po cięciu cesarskim, a także w wyniku złego odżywiania i przebiegu antybiotykoterapii.

Przy takim typie zaparcia mogą pojawić się:

• bóle o jęczących charakterach;
• wzdęcia;
• nudności;
• brak apetytu;
• uczucie przelewania się jelit.

Takie zaparcia po porodzie często występują z krwią z powodu rozdarcia błony śluzowej odbytu lub odbytu. Pojawienie się zaparcia w krwi po porodzie wymaga interwencji medycznej. Tylko specjalista będzie mógł przepisać skuteczną terapię.

Zaparcia z wrodzonym wydłużeniem jelit

Wrodzone wydłużenie jelit może powodować zaparcia w okresie poporodowym. W symptomatologii przypomina typ spastyczny.

Główną przyczyną stanu patologicznego jest dłuższa droga, którą przechodzi masa kału. Kiedy to nastąpi, zwiększa się wchłanianie płynu z nich, co powoduje, że kał jest stały.

Jeśli kobieta przed ciążą miała hemoroidy i zaparcia, w okresie poporodowym konieczne jest leczenie obowiązkowe w celu zapobiegania i leczenia patologii. Zaparcia z hemoroidami po urodzeniu wymagają natychmiastowego leczenia.

Cechy zaparcia w okresie poporodowym

Każda kobieta, u której występuje ten problem, zastanawia się, dlaczego po porodzie może wystąpić zaparcie i jak go odpowiednio leczyć.

Cechy charakterystyczne dla zaparcia w okresie poporodowym:

• często występują w wyniku psychologicznych barier związanych ze strachem przed wypróżnianiem;
• często spowodowane złym odżywianiem;
• kobiety tłumią tenesmus z powodu opieki nad małym dzieckiem;
• towarzyszy zmęczenie i stres;
• ograniczone możliwości leczenia kobiet w okresie laktacji.

Metody leczenia

Tylko lekarz może odpowiedzieć na pytanie, jak leczyć zaparcia po porodzie. Nigdy nie angażuj się w samoleczenie, ponieważ jest to obarczone rozwojem powikłań w postaci rozwoju przewlekłego procesu.

Jak leczyć zaparcia po porodzie, lekarz określa po ustaleniu przyczyny jego wystąpienia. Schemat terapii dobierany jest indywidualnie dla każdej kobiety. Szczególną uwagę zwraca się na karmienie piersią, ponieważ nie wszystkie leki są bezpieczne dla dziecka.

Dieta poporodowa

Jeśli kobieta zaparowuje po porodzie, jak szybko się ich pozbyć?

Pierwszą rzeczą związaną z zaparciem po porodzie jest rozpoczęcie racjonalnego i zrównoważonego odżywiania. Aby to zrobić, postępuj zgodnie z dietą po porodzie.

Zalecany odbiór następujących produktów:

• olej roślinny;
• czarny chleb;
• muesli;
• otręby owsiane;
• kasza gryczana, kasza perłowa i kasza jaglana.

W celu poprawy czynności wypróżniania zaleca się codzienne stosowanie jednego z następujących produktów:

• marchewki;
• buraki;
• cukinia;
• dynia;
• kapusta, w tym brokuły;
• sałatka z liści;
• szpinak;
• jabłka;
• czereśnia
• morele;
• melon

Pij zalecane kompoty z suszonych owoców lub produktów mlecznych.

Aby poprawić perystaltykę, lekarze zalecają rozpoczęcie rano z 1 szklanką przegotowanej wody. Tak prosta procedura, wykonywana na czczo, pozwala pozbyć się atonicznego typu zaparć.

W ograniczonych ilościach można jeść:

• twardy ser;
• ryż;
• gruszki;
• pigwa;
• truskawki;
• porzeczka;
• zupy śluzowe.

W leczeniu zaparć po porodzie nie można jeść:

• biały chleb;
• otręby pszenne;
• kasza seminałowa;
• produkty z fasoli;
• herbata;
• jagody;
• orzechy włoskie.

Utrzymanie diety w okresie poporodowym pozwoli ci szybciej poradzić sobie z problemem. Co zrobić z zaparciami po urodzeniu matek karmiących piersią? Wybierz produkty, które nie są uczulone na dziecko. Więcej informacji na temat żywienia matek karmiących →

Zachowawcze leczenie zaparć

Jest to stosowanie doodbytniczych czopków, środków przeczyszczających, stosowanie lewatyw. Jako dodatkową terapię można skorzystać z popularnych metod leczenia po konsultacji z lekarzem.

Lewatywa pozwala osiągnąć następujące efekty:

• zwiększyć ruchliwość jelit;
• zmiękczaj kał.

Zaleca się wykonywanie nie więcej niż 3-4 zabiegów prania jelit dziennie.

Podczas laktacji dozwolone są środki przeczyszczające:

Jeśli kobieta nie karmi piersią, możesz dodatkowo wziąć:

• Dr Theiss;
• Regulax;
• Dulcolax (Bisacodil);
• Gutalax;
• Chitosan-Evalar;
• fundusze, które mają kasztanowca.

Przed użyciem leku skonsultuj się ze specjalistą. Podczas karmienia piersią może rozwinąć się kolka jelitowa u dziecka na tle leczenia przez matkę.

Jeśli występuje spastyczna forma zaparcia, zabronione jest stosowanie leków zawierających siano lub liść aleksandryjski: Sennalaks, Trisasen, Glaksenn. Leki te wzmacniają perystaltykę jelit.

Świece na zaparcia po porodzie są bardzo popularne wśród kobiet w czasie porodu. Lekarze najczęściej przepisują czopki doodbytnicze glicerolu, które wzmacniają perystaltykę jelit i łagodzą masy kałowe. Są oni mianowani pod nieobecność przewodniczącego na 3 lub więcej dni. Dozwolone do karmienia piersią.

Świeczki na zaparcia po porodzie to awaryjna metoda opróżniania jelita. Ich regularne stosowanie prowadzi do braku efektu terapeutycznego po zażyciu leku.

Tradycyjne metody leczenia zaparć po porodzie

Przed leczeniem zaparcia po porodzie metodami ludowymi, należy skonsultować się z lekarzem. Możesz zwrócić uwagę na kąpiele ziołowe, które powstają po każdym defekacji.

W tym celu możesz zaparzyć trawę:

Zioła te mają działanie fitoncidalne, przeciwzapalne i wysuszające. Jeśli zaparciom towarzyszą hemoroidy, możesz przemyć odbyt i hemoroidy zimnym prysznicem.

Ćwicz z zaparć

Aby pozbyć się zaparć, należy fizycznie obciążać organizm. Ćwiczenie może poprawić perystaltyczną aktywność jelit i znormalizować jego ton.

Ćwiczenie jest przeciwwskazane w podwyższonej temperaturze ciała, wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego, biegunce i współistniejących chorobach w ostrej fazie.

W przypadku zaparcia po urodzeniu dziecka kobieta musi koniecznie stawić się u lekarza. Tylko specjalista będzie w stanie zidentyfikować przyczynę rozwoju patologicznego stanu kobiety i zalecić skuteczne leczenie.

Autor: Irina Kuleshova, ginekolog-położnik,
specjalnie dla Mama66.ru

Co zrobić, gdy zaparcia po porodzie

Zaparcia często zaczynają pojawiać się w okresie po porodzie.

W niektórych przypadkach objawy i doznania są tak złożone, że występuje ciężka waga i uczucie kamienia w żołądku, uczucie przeludnienia.

Zaparcie po porodzie jest częste i nie powinno być tolerowane i tolerowane. Na początku należy ustalić, dlaczego pojawiły się zaparcia, a następnie zastosować właściwą terapię.

Główne powody

Istnieje wiele powodów, dla których po urodzeniu dziecka występują zaparcia, ale towarzyszy im narodziny dziecka.

Jeśli młoda matka cierpi na zaparcia, należy przeanalizować, w jaki sposób styl życia może wpłynąć na organizm, a także określić, od czego dokładnie zaczynają się zaburzenia.

Najczęstsze przyczyny zaparcia po porodzie są następujące: można je podzielić na fizjologiczne i psychologiczne.

Do przyczyn fizjologicznych należą:

1. Zmiany na poziomie hormonalnym.
2. Stosowanie antybiotyków, które prowadzą do śmierci pożytecznych bakterii odpowiedzialnych za ruchliwość jelit.
3. Zaparcia mogą powstawać z powodu rozstępów, letargu mięśni w okolicy miednicy i jamy brzusznej.
4. Po porodzie po raz pierwszy macica jest nadal duża i naciska na jelita.
5. Zaparcia występują w wyniku przeniesienia jelit do zwykłego miejsca.
6. Niepowodzenie aktywnej czynności jelit prowadzi do problemu.
7. Stałe zaparcia mogą występować podczas karmienia piersią, ponieważ młoda matka nie może jeść prawidłowo lub nie stosuje dobrej diety, ale niewielkie zniekształcenia.
8. Przyczyną zaparcia jest spożycie niewystarczającej ilości wody.
9. W przypadku wrodzonej choroby jelit kobiety mogą mieć zaparcia po porodzie.

Główne przyczyny natury psychologicznej to:

1. Jeśli kobieta ma ochotę wypróżnić się, ale z pewnych powodów nie celowo wypróżnia się i dzieje się to przez długi czas, zaczyna się zaparcie. Problem może polegać na tym, że matka siedzi z dzieckiem i zwraca na niego uwagę i po prostu nie może się od niego oddalić. Po kilku impulsach, jelita przestają dawać podobne sygnały.
2. Kobiety po porodzie mogą obawiać się rozpadnięcia szwów. Mówimy o sytuacjach, w których wykonywano cesarskie cięcie, były łzy lub hemoroidy.
3. Po porodzie kobieta nie może od razu przyzwyczaić się do nowego stylu życia, opieki nad niemowlęciem, a także do statusu matki, dlatego czuje się bardzo zestresowana.
4. Przy stałym zmęczeniu może również wystąpić zaparcie.

Wszystkim lekarzom zaleca się, aby w chwili pojawienia się zaparcia po urodzeniu dziecka natychmiast zidentyfikować przyczyny tego zjawiska.

Trzeba zwracać uwagę na styl życia, a także słuchać dobrego samopoczucia i identyfikować prowokujące powody.

Ponadto, w oparciu o przyczynę, objawy zaparcia mogą się również różnić, a zatem zaparcia będą wymagały leczenia przy użyciu różnych metod.

Objawy

Aby nie komplikować sytuacji, konieczne jest poznanie głównych objawów zaparcia po porodzie. Często, gdy pojawiają się zaparcia, kobiety stają się bardzo nerwowe, a podniecenie może być albo wczesne, albo bardzo późne.

Objawy pomogą ustalić, kiedy potrzebna jest pomoc lekarza i kiedy należy rozpocząć leczenie:

1. Brak wypróżnienia lub problem z wypróżnieniem przez dwa dni. Musisz także być czujny, jeśli krzesło pojawia się nie więcej niż 3 razy w tygodniu.
2. Ból w lewej części jamy brzusznej.
3. Przeczytaj dokuczliwy ból w jamie brzusznej.
4. Występują nudności i silne wydzielanie gazu.
5. Pojawiają się pęknięcia i ból odbytu.
6. Straciłem apetyt.
7. Na bieżąco pojawia się beknięcie.
8. W wyniku zaparcia zaczynają się hemoroidy. Nawiasem mówiąc, hemoroidy i zaparcia są bardzo często łączone ze sobą.
9. Wielka drażliwość i zmęczenie.
10. Podczas ruchu jelit konieczne jest silne obciążenie.
11. Normalne marzenie znika.
12. Brzuch pęka, wieje.
13. W jelicie występuje uczucie ciężkości, przepełnienia.

Kiedy pojawią się jakiekolwiek objawy, musisz zacząć działać. Najlepiej nie leczyć zaparć, zwłaszcza jeśli problem tkwi w cechach anatomicznych.

W takim przypadku tylko lekarze mogą wskazać, jak leczyć zaparcia i czego używać w domu.

Rodzaje zaparć

W medycynie występują dwa główne rodzaje zaparć:

Spastyczne zaparcia pojawiają się wraz ze zwiększonym tworzeniem się gazów, jak również ból w postaci ataków.

Zespół bólowy pojawia się po lewej stronie, osoba traci apetyt, zaczyna się szybko męczą, irytuje się, może pojawia się mdłości. Kał może przypominać owcze odchody, z ciasnymi stolcami.

Spastyczne zaparcia występują w wyniku zwiększonego napięcia jelit. Chęć wypróżnienia może występować kilka razy dziennie, podczas gdy defekacja sama w sobie jest złożona, może to być niekompletne wydalanie kału. Najczęstszą przyczyną jest czynnik psychologiczny.

W przypadku atonicznych zaparć objawy są nieco inne. Ból w jamie brzusznej, ale bolą, wiele gazów gromadzi się w jelicie, jest uczucie pełności. Pacjenci tracą apetyt i zaczynają odczuwać mdłości.

Same odchody są gęste na początku iw dużej objętości, ale pod koniec stolca masy stają się płynne.

Ruch jelit przechodzi z bólem, aw niektórych przypadkach obiecuje pęknięcie odbytnicy lub błony śluzowej odbytu. Jeśli tak się stanie, krew i śluz będą widoczne na kale.

Podobne rodzaje zaparć występują u kobiet po porodzie, które doświadczyły cięcia cesarskiego. To przejawienie się ciała w operacyjnej interwencji w jamie brzusznej jest normalne.

Atoniczne zaparcia występują również z powodu niedożywienia lub diety.

Konieczne jest przydzielenie osobnego zaparcia grupowego, któremu towarzyszy wydłużenie jelita grubego. Według głównych cech ten typ jest podobny do spastycznego, ale samo zaparcie jest inne.

W tej formie u ludzi problem nie wiąże się ze skurczem jelita, ale z dużym kołem ruchu kału. Traktować ten typ można analogicznie do formy atonicznej.

Prawidłowe odżywianie

Zaparcia po porodzie, co zrobić dla młodych matek, co oznacza przyjmowanie i jak dostosować dietę?

Oto pytania zadawane przez lekarza i przez Internet na różnych forach. Aby pozbyć się zaparć po porodzie, należy stosować odpowiednie odżywianie.

Ważne jest, aby pamiętać, że w okresie karmienia dziecka konieczne jest stosowanie u matki odpowiednich produktów, z których nie ma alergii. Jeśli to jedzenie jest obecne, musisz je usunąć z diety.

Podczas leczenia zaparć po porodzie należy użyć więcej warzyw lub oliwy z oliwek, czarnego chleba, otrębów. Przydatne będzie dodawanie zbóż do codziennych posiłków, a mianowicie:

Podobne płatki mogą być stosowane w przypadku pojawienia się hemoroidów. Aby ułatwić ruch jelit, musisz przygotować dania zawierające marchew, cukinię, buraki lub brokuły. Ułatwia krzesło wiśni, jabłek, a także szpinaku.

Jeśli chodzi o picie, powinno być go dużo i można stosować nie tylko zwykłą wodę, ale także fermentowane produkty mleczne, a także przvara i inne owoce. Przydałoby się napar z dzikiej róży.

Aby było to potrzebne:

1. Wlać 1 łyżkę. dzika róża szklanka wrzącej wody.
2. Przesyp składniki na małym ogniu i gotuj przez 10 minut.
3. Na koniec narzędzie jest filtrowane, a do gotowego bulionu dodaje się wiśniowe lub suche jabłko.
4. Weź tę herbatę powinna być 50 ml 4 razy dziennie.

Aby złagodzić wypróżnienia po porodzie, musisz codziennie wypijać szklankę wody przed śniadaniem, poprawiając w ten sposób pracę jelit. Podobną metodę można zastosować w atonicznej postaci zaparcia.

Jeśli kobieta po porodzie pojawia się zaparcia, musisz usunąć z diety:

1. Biały chleb.
2. Otręby pszenne.
3. Mankou.
4. Kultury fasoli.
5. Mocna herbata i kawa.
6. Orzechy włoskie.

Twardy ser bardzo hamuje pracę jelit; Więcej na jelitach i przewodzie pokarmowym niekorzystnie wpłynęło na gruszki, ryż (polerowany), porzeczki.

Spastyczne zaparcia można leczyć po porodzie sokiem z ziemniaków, przed użyciem należy go rozcieńczyć w równych częściach wodą i pić 100 ml 3 razy dziennie.

Aby złagodzić zaparcia po porodzie, możesz skorzystać z tradycyjnej medycyny, mówimy o używaniu herbat i wywarów. W przypadku zaparcia spastycznego można zastosować:

1. Rosół na bazie fig z dodatkiem mleka lub wody. Konieczne jest włożenie 2 łyżki do szklanki gorącego płynu. rośliny i pozostawić lek do ostygnięcia. Następnie infuzję pobiera się 3 razy dziennie i 1 łyżka.
2. Możesz zrobić mieszankę dwupienne pokrzywy, z dodatkiem anyżu, korzenia kozłka, a także liści truskawek i mięty pieprzowej, w razie potrzeby można umieścić więcej kwiatów rumianku.

Gdy składniki są zmieszane w równych proporcjach, należy umieścić 1 łyżkę. zioła w szklance i dodać 250 ml wody, a następnie pozostawić pod pokrywką na 1-2 godziny. Idealny do gotowania użyj termosu.

Konieczne jest przyjmowanie leków na zaparcia po porodzie po porannym i wieczornym posiłku.

Jeśli kobieta ma atoniczną postać zaparcia, musisz użyć innych równie skutecznych środków:

1. Po porodzie młode matki karmiące piersią mogą używać anyżu, kopru włoskiego i kuminu. Takie składniki muszą być zmieszane w równych częściach. Do szklanki wody dodaje się 2 łyżeczki. owoce i pozostawić do zaparzenia na kwadrans. Szklankę gotowej infuzji należy rozciągnąć do trzech dawek dziennie.
2. Umieść równe części oregano, jarzębiny, liści jeżyn, pokrzywy i kopru w słoiku. Zbierz, aby wymieszać i umieścić 1 łyżkę. w szklance wody. Stwórz lepsze narzędzie za pomocą termosu. Wlew przygotowywany jest przez półtorej godziny, po czym jest filtrowany i pobierany po głównym posiłku.

Możesz pozbyć się podrażnienia za pomocą regularnej lewatywy za pomocą roztworu opartego na nasionach lnu.

Aby stworzyć rozwiązanie, należy umieścić 1 łyżeczkę. Nasiona 200 ml wrzącej wody i pozostawić na 3 godziny. Wewnątrz należy wprowadzić nie więcej niż 50 ml podgrzanych elementów. Jeśli potrzebujesz tej lewatywy, stosuje się ją kilka razy dziennie.

Jeśli kobiety mają zaparcia po porodzie, prawdopodobnie hemoroidy, należy przestrzegać niektórych zasad leczenia.

Przed posiłkiem należy stale pić szklankę wody, dzięki której nadmiar nie zostanie wchłonięty do jelita, ale pozostanie na kale, co nie pozwoli hartować mas.

Jeśli hemoroidy pojawiają się po porodzie, a także przewlekłe zaparcia, konieczne jest opłukanie odbytu po stolcu zimną wodą po wypróżnieniu.

Ta metoda jest stosowana zarówno w zapobieganiu, jak i leczeniu.

Kultura fizyczna

Zaparcia, hemoroidy, które pojawiają się po porodzie muszą być traktowane kompleksowo i należy wykonywać ćwiczenia lub inne ćwiczenia fizyczne.

W trybie obowiązkowym ćwiczenia wzmacniają mięśnie brzucha. Wystarczy 10-minutowy trening dziennie, aby poczuć rezultat.

Warto jednak zauważyć, że możliwe jest zaabsorbowanie się zaparciami, jeśli narodziny dziecka nie spowodowały powikłań i nie przeprowadzono żadnych interwencji chirurgicznych.

W przeciwnym razie przed rozpoczęciem ćwiczeń lepiej skonsultować się z lekarzem.

Jako terapię terapeutyczną możesz skorzystać z tych ćwiczeń:

1. W pozycji leżącej należy położyć ręce wzdłuż ciała i zgiąć nogi w kolanach. Przeprowadzana jest silna inhalacja, po której oddech jest utrzymywany przez kilka sekund, wydech musi być wykonany siłą. Zajmuje 5-10 powtórzeń.
2. W tej samej pozycji wyjściowej konieczne jest podniesienie nóg i przeciwnej ręki podczas wdechu oraz wydech w celu obniżenia kończyn. Analogicznie, pozostałe ręce i nogi są powtarzane.
3. W podobnej pozycji wyjściowej musisz podnieść miednicę podczas wdechu, zablokować na 5 sekund i opuścić miednicę, aby wydychać.
4. Stojąc z rozstawionymi nogami na szerokość ramion, skręć w prawo i zmaksymalizuj prawą rękę. Zrób wdech w tej pozycji, a następnie weź pozycję wyjściową i wydech. Powtórz z drugiej strony. Każda strona odbywa się na 5 powtórzeń.

Jeśli regularnie ćwiczysz, to po porodzie możesz szybko przywrócić kształt, dostosować pracę narządów wewnętrznych, wzmocnić mięśnie i usunąć zaparcia i hemoroidy.

Metody medyczne

Stosowanie samych leków w leczeniu zaparć po porodzie jest zabronione. Musisz skontaktować się z lekarzem, który określi dokładny powód pojawienia się problemu.

Jeśli matka karmi dziecko piersią, lekarze mogą przepisać "Fortrans" i "Duphalac" jako środki przeczyszczające. W takim przypadku użycie wielu podobnych narzędzi jest zabronione.

W przypadku spastycznych postaci zaparcia zabronione jest stosowanie narkotyków wytwarzanych z seny.

Podczas stosowania leków i karmienia piersią należy monitorować stan dziecka, ponieważ może on odczuwać ból brzucha.

Podczas używania narkotyków, w których występuje kasztanowiec, kobiety mogą stracić mleko lub znacznie zmniejszyć jego uwalnianie.

Należy również pamiętać, że wszystkich środków przeczyszczających nie można zająć dłużej niż miesiąc, nawet tradycyjnej medycyny. W tym czasie mogą uzależniać.

Patologia po porodzie przynosi wiele problemów, ale można rozwiązać i pozbyć się niewłaściwego krzesła. Postępując zgodnie z instrukcjami lekarzy, a także wskazówek z tego artykułu, można łatwo odzyskać.

Często po porodzie lekarze mogą zasugerować używanie świec, ale są one najlepiej stosowane w nagłych wypadkach i nie są stosowane jako pełne leczenie. Od nich dochodzi czasowa poprawa.

Tak więc, jeśli stolec nie pojawia się przez 3 dni, nawet po zastosowaniu środków folk lub środków przeczyszczających leki, to świeca glicerynowa jest używana.

Zapobieganie zaparciom po porodzie

Często młode kobiety w okresie poporodowym szybko odzyskują zmysły, a gdy zaparcia znikają, panika mija.

Wszystkie kobiety przestają się martwić, ale problem może się powtórzyć, z bardziej nasilonymi objawami. Aby nie mieć nawrotów, będziesz musiał użyć prostych środków zapobiegawczych:

1. Nie używaj przez dłuższy czas leków.
2. Stale wykonywać ćwiczenia, ćwiczenia i inne ćwiczenia, które wzmacniają krocze i żołądek.
3. Prowadź właściwy styl życia i monitoruj dietę, nie używaj niedozwolonych środków na zaparcia.
4. Upewnij się, że prawidłowo pijesz wodę i inne płyny, aby zachować zgodność z minimalnymi standardami.
5. Jeśli jest miejsce na wrodzone wady przewodu pokarmowego, musisz być stale sprawdzany przez lekarza.
6. Po porodzie, szczególnie uważnie słuchaj swojego ciała i jeśli istnieje pragnienie wypróżnienia, nie powinieneś znieść.
7. Więcej czasu na spacer na świeżym powietrzu, spać normalnie od 6 godzin dziennie, najlepiej 8 godzin.
8. Daj czas na odpoczynek dla ciała.
9. Nie denerwuj się i nie usuwaj stresu, młoda matka nie musi się tak martwić.
10. Im więcej ruchów, tym lepiej dla jelit.

Za pomocą wskazówek opisanych w artykule można usunąć zaparcia, hemoroidy i normalnie żyć po porodzie. Konieczne jest zapewnienie, że na poziomie psychologicznym prowokatorzy mają minimalną kwotę.

Zaparcia po porodzie

Często młoda kobieta oczekująca na narodziny swojego pierwszego dziecka, bohatersko wytrzymuje wszelkie problemy w jej ciele związane z ciążą: zgaga, zaparcia, nudności, zawroty głowy, obrzęki i tak dalej. Pomaga jej przejść przez te wszystkie dwie myśli. Pierwszym z nich jest urodzenie zdrowego dziecka. A po drugie, po porodzie cała ta hańba zatrzyma się jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, a ona, szczęśliwa matka, znów stanie się silna, zdrowa i piękna. Ale narodziny dobiegły końca, ale coś z "nieprzyjemnych przydatków" pozostaje, ale coś zostało dodane. Wśród tego "czegoś" - zaparcia, które może komplikować życie po porodzie.

Zaparcie to trudności lub systematycznie niepełne opróżnianie jelit (defekacja) lub jego brak przez półtora dnia lub dłużej. Zaparcia w okresie poporodowym są zwykle związane z kilkoma przyczynami:

• Ostre zmiany hormonalne.
• Osłabienie i rozciąganie mięśni brzucha i krocza.
• Ciśnienie macicy. We wczesnym okresie poporodowym macica jest jeszcze powiększona i nadal w pewnym stopniu tłumi jelita. (Natychmiast po porodzie masa macicy wynosi około kilograma i powraca do normalnych rozmiarów "nieciężarnych" dopiero po 6-8 tygodniach).
• Zmiana pozycji jelit w jamie brzusznej, jej stopniowe przejście do zwykłego miejsca.
• Naruszenie perystaltyki (ruchowa aktywność jelita, dzięki której poruszają się masy żywnościowe).
• Obawa przed wysiłkiem spowodowanym szwami (stosowana w przypadku cięcia cesarskiego, nacięcie krocza, pęknięcia) i hemoroidy.
• Dieta irracjonalna dla matki karmiącej.
• Stres psychologiczny związany z opieką nad dzieckiem i nowym stanem cywilnym.
• Wrodzone cechy jelit, takie jak wydłużone sekcje.

Prawdopodobieństwo zaparcia zwiększa się, jeśli:

• Przy narodzinach lekarze stosowali kleszcze położnicze i ekstraktor próżniowy;
• bierzesz żelazne pigułki lub antydepresanty;
• masz szwy.

Niektóre kobiety dręczą się pytaniem przed i zaraz po porodzie

Czy to boli, aby przejść duże?

Najprawdopodobniej nie. Możesz czuć, że obszar pomiędzy pochwą a odbytem jest nieczuły. Wynika to z faktu, że nerwy wewnątrz i wokół pochwy są rozciągane po porodzie. Dlatego, kiedy po raz pierwszy idziesz do toalety, prawie nic nie czujesz.

Niepokój spowodowany problemami z krzesłem może tylko pogorszyć sytuację. Gdy jest podekscytowany, odbyt jest skompresowany zamiast odprężenia. Więc staraj się rozproszyć. Będąc w toalecie, możesz przeczytać czasopismo lub książkę.

Jeśli masz szwy, nie obawiaj się, że się rozejdą. Ryzyko pęknięcia szwu wzrasta, wręcz przeciwnie, w przypadku zaparcia, które rozciąga dno miednicy.

Jak radzić sobie z zaparciami, jeśli nadal się pojawił?

Po porodzie staraj się jak najszybciej zacząć jeść i pić. Najlepiej jeść pokarmy bogate w błonnik, owoce i pić dużo płynów.

W pierwszych dniach po porodzie jest to zalecane

Woda ułatwia ruchy jelit. W szpitalach położniczych powietrze jest często suche, więc możesz zostać odwodniony, niezauważony.
Karmienie piersią powoduje pragnienie, więc musisz pić dużo płynów. Po porodzie, najszybciej jak to możliwe, zacznij chodzić po oddziale. Długi pobyt w pozycji siedzącej lub leżącej zwiększa tylko prawdopodobieństwo zaparcia.

Kiedy chęć do toalety, nie toleruj. Usiądź całkowicie w toalecie i nie siedź na nim. (Niektóre kobiety wolą nie siedzieć całkowicie w toalecie w szpitalnych toaletach.) Usiądź w toalecie, połóż skarpetki na podłodze i podnieś piętę. Twoje kolana powinny być nieco wyższe od twoich bioder. Jeśli to możliwe, połóż nogi na małym stojaku - to pozwoli ci jeszcze bardziej podnieść kolana. Oprzyj łokcie na kolanach. Pozycja, którą musisz wziąć, powinna być jak pozycja w kucki - najlepiej nadaje się do wypróżnień. Dlatego niektóre matki po porodzie wolą używać dzbanka dla niemowląt.

Następnie należy kilkakrotnie przesunąć do przodu i wyprostować, aby mięśnie brzucha zaczęły działać. Wykonując te ruchy, powinieneś poczuć, jak mięśnie naprzemiennie kurczą się i odprężają.
Złożyć podpaskę na pół i przymocować ją do krocza lub do miejsca, w którym nakłada się szwy. Możesz więc wspierać dno miednicy i nie martwić się o rozerwanie szwów (to się nie stanie).
Jak tylko nerwy krocza zostaną przywrócone, możesz odczuwać ból podczas opróżniania, gdy krocze i dna miednicy schodzą podczas prób. Trzymając poduszkę w opisany powyżej sposób, podtrzymujesz dno miednicy i łagodzi bolesne odczucia.

Ważne jest, aby nie wstrzymywać chęci do kału, aż kał staje się twardy, a jeszcze trudniejsze jest wykonanie tego działania. Czasami w takich przypadkach pomaga łagodny nacisk (przy użyciu gazików) na krocze podczas ruchów jelit.

Pomocna będzie także strzykawka wypełniona ciepłą wodą. Wystarczy nawodnić bolesne pochwy, odbyt i krocze na zewnątrz.

Aby zapobiec zaparciom, upewnij się, że jesz dużo owoców i pokarmów bogatych w błonnik, takich jak liściaste warzywa, tłuczone ziemniaki ze skórą, otrąbami i płatkami owsianymi lub owsianką wykonaną z kilku rodzajów zbóż. Krótkie spacery pomogą również w dostosowaniu krzesła.

Możesz wziąć wywar z jagód agrestu (łyżka jagód, wlać szklankę wody i gotować przez 10 minut, następnie odcedzić). Weź ją w ćwiartce 4 razy dziennie, jeśli to konieczne - możesz dodać cukier. Podczas parzenia herbaty można dodać plasterki suszonych jabłek lub wiśni. W przypadku atonicznej formy zaparcia pracę jelita stymuluje szklanka zimnej wody pijana rano na czczo.

W przypadku zaparć NIE można stosować mocnej herbaty, kawy, śluzówek, semoliny, białego chleba, otrębów pszennych, polerowanego ryżu, jagód, pigwy, gruszek, porzeczek, truskawek, roślin strączkowych, orzechów włoskich. Twarde sery mogą również spowolnić perystaltykę.

Jeśli zaparcia można spożywać produkty mleczne. Wskazane jest picie dużej ilości płynów - czystej wody, kompotów z wiśni lub suszonych owoców. Owoce i warzywa (melon, jabłka, morele, dynia, sałata liść, marchew, szpinak, cukinia)

Uwaga! W przypadku częstych i długotrwałych (kilka razy w tygodniu przez 1-2 miesiące) stosowanie prawie wszystkich środków przeczyszczających (zarówno leczniczych, jak i ziołowych) może wywołać uzależnienie, wymagające zwiększenia dawki środka przeczyszczającego. Efekt jego stosowania jest osłabiony, a problem zaparcia zostaje spotęgowany.

Gdy karmienie piersią nie jest przeciwwskazane spożycie środków przeczyszczających - Forlax i Fortrans.

Z gotowych środków przeczyszczających do karmienia piersią nie można: Gutalaks, Regulaks, Hitozan-Evalar, Dulkolaks (aka Bisacodil), Dr Theiss - szwedzka gorycz.

Narkotyki (Sennalaks, Glaksenna, Trisasen) na bazie senny (aka cassia holly) lub aleksandryjskiego liścia zwiększają napięcie mięśniowej ściany jelita, więc nie można go przyjmować z zaparciem spastycznym. Podczas karmienia piersią należy zachować ostrożność, ponieważ mogą one powodować ból jelit u dziecka.

Używaj środków przeczyszczających tylko w ostateczności i tylko wtedy, gdy zostaną one wypisane przez lekarza.

Ale na początku lepiej jest wypróbować ziołolecznictwo.

Jeden z naturalnych środków: zalać jedną łyżeczką całych nasion lnu 30-60 gramami (1/4 szklanki) ciepłej wody (dodać do herbaty ziołowej). W przypadku silnego zaparcia jedz nasiona lnu kilka razy dziennie.

W formach spastycznych (gdy napięcie jelitowe jest zwiększone, a perystaltyka staje się nieproduktywna z powodu "zaciśniętego" stanu jelita, przyczyny psychologiczne są bardziej charakterystyczne dla tego typu. nudności, letarg, apatia, nastrój depresyjny):

• Świeżo przygotowany sok ziemniaczany, rozcieńczony w wodzie 1 do 1, zażywa ćwierć szklanki na pół godziny przed posiłkiem 2-3 razy dziennie.
• Odwar z fig w mleku lub wodzie w ilości 2 łyżek surowca na 1 szklankę wrzącej wody; pozostawić do ostygnięcia w temperaturze pokojowej i zażywać 1 łyżkę stołową 2-4 razy dziennie.
• Wymieszaj w równych częściach owoce anyżu, trawy pokrzywy, kłącza leczniczego waleriana, liście dzikiej truskawki, kwiaty rumianku, liście mięty pieprzowej. Łyżka z kolekcji zaparzy szklankę wrzącej wody w termosie i pozostawić na 1,5 godziny, a następnie odcedzić. Weź pół szklanki po posiłku rano i wieczorem.

W formach atonicznych (w których zmniejsza się napięcie mięśniowej ściany jelita, perystaltyka staje się powolna, nieproduktywna, atoniczne zaparcia częściej spowodowane są osłabieniem mięśni po cięciu cesarskim, jest to częsta reakcja jelitowa na jakąkolwiek interwencję chirurgiczną w jamie brzusznej. - z powodu błędów w diecie.):

• Zmieszaj w równych częściach owoce anyżu, kminku i kopru włoskiego. Zaparz 2 łyżeczki mieszanki ze szklanką wrzącej wody, pozostaw na 15-20 minut, odcedź, wypij jedną trzecią szklanki 3 razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem. Należy pamiętać, że do tej kolekcji nasiona muszą być dojrzałe.
• W równych częściach weź trawę oregano, owoce jarzębiny, liście szarego jeżyny, trawę pokrzywy i owoce kopru włoskiego. Łyżka z naparu zebrać 1 szklankę wrzącej wody, nalegać 1,5 godziny w termosie, odcedzić, wziąć jedną trzecią szklanki 3 razy dziennie po posiłku.
• Najbezpieczniejszym, najskuteczniejszym i najbardziej wszechstronnym sposobem na pozbycie się zaparć po porodzie jest ćwiczenie. Rozciągnięte mięśnie brzucha nie zapewniają pełnego wsparcia dla narządów jamy brzusznej, istnieje ryzyko rozwinięcia się przepukliny białej linii (linii środkowej brzucha), macica zwalnia. Zwiotczałe skóry i mięśnie brzucha nie zdobią postaci, co pogarsza uczucie dyskomfortu emocjonalnego. Rozciągnięte mięśnie krocza nie mogą stać się niezawodnym wsparciem dla narządów miednicy - istnieje zagrożenie, że macica zapadnie się w pochwie, dojdzie do wypadnięcia lub wypadnięcia macicy.

Dostosuj tryb odpoczynku i uśpienia. Pomimo tego, że masz zwiększone obawy, ale musisz dużo sił i odpoczynku. Ponadto musisz prowadzić aktywny i prawidłowy styl życia. Aerobik, Pilates, joga, gimnastyka z pewnością skorzystają. Obowiązkowe codzienne spacery.

Naucz się relaksować. Może to być aromaterapia, techniki oddechowe, natrysk, kąpiel, masaż, joga, lekki aerobik, pilates, który jest niezbędny do pomocy.

Nigdy nie spiesz się, aby brać narkotyki, być szczęśliwym i spokojnym, mieć wystarczającą ilość snu, nie głodować - i zaparcie ustąpi!

Zaparcia po porodzie w okresie karmienia piersią: co robić i jak leczyć w domu

Zaparcia - trudności lub niepełny ruch jelit (ruch jelit) lub ich brak przez długi czas (od dwóch dni lub dłużej). Bardzo często taka uciążliwość ma miejsce u młodych matek, które chcą cieszyć się towarzyskie ze swoim dzieckiem, ale to nie jest po prostu do tego, ponieważ żołądek ciągnie się, staje się kamienisty, a uczucie przepełnienia w jelitach i żołądku zatruwa istnienie. I zaparcia po urodzeniu dziecka - zjawisko to nie jest rzadkością i nie można go w żaden sposób znieść. Najpierw musisz dowiedzieć się, jaki czynnik spowodował naruszenia przewodu pokarmowego, a dopiero potem zacząć prawidłowo je eliminować.

Powody

Istnieje cała lista przyczyn zaparcia po urodzeniu dziecka: wszystkie są w jakiś sposób związane z narodzinami dziecka. Jeśli przeżyjesz ten problem, spróbuj przeanalizować, w jaki sposób twój styl życia wpływa na ciało, które prowadzisz, i dowiedz się, co mogło spowodować takie zaburzenia w przewodzie pokarmowym. Wśród najczęstszych czynników lekarze nazywają:

Przyczyny fizjologiczne:

• zmiany w tle hormonalnym;
• przyjmowanie antybiotyków prowadzi do śmierci pożytecznych mikroorganizmów, które wytwarzają substancje pobudzające ruchliwość jelit;
• rozciąganie, osłabienie, letarg mięśni (mówimy o kroczu i ciśnieniu brzucha);
• Natychmiast po porodzie macica jest powiększana przez pewien czas i nadal wywiera nacisk na jelita;
• stopniowe przemieszczenie jelita w jamie brzusznej do jego zwykłego miejsca;
• zaburzenia perystaltyki (brak aktywności ruchowej jelita);
• regularne zaparcia po porodzie w okresie karmienia piersią często tłumaczy się niewłaściwym karmieniem samej karmiącej matki, jeśli je przekąsza i zużywa mało wody;
• wrodzona choroba jelit (np. wydłużone odcinki).

Przyczyny psychologiczne:

• stałe, świadome stłumienie chęci do toalety, jeśli kobieta nie zwraca uwagi na potrzeby swojego ciała i przez długi czas sama nie opróżnia jelit (na przykład nie ma czasu, ponieważ poświęca cały swój wolny czas dziecku): w tym przypadku jelita przestają produkować naturalne sygnały do ​​opróżnienia;
• strach przed napięciem spowodowany szwami spowodowanymi cięciem cesarskim, łzami, nacięcie krocza lub hemoroidy;
• stres związany z opieką nad dzieckiem i nowym statusem;
• przemęczenie, syndrom chronicznego zmęczenia.

Tak więc pierwszą radą wszystkich lekarzy, co zrobić z zaparciami po urodzeniu dziecka, jest poznanie natury tej plagi. Posłuchaj własnego ciała, zrozum, co jest z nim nie tak i wyeliminuj czynnik prowokujący. Należy pamiętać, że w zależności od przyczyn i objawów, rodzaje tej choroby mogą być różne. W związku z tym metody leczenia będą różne.

Ciekawy fakt. W 75% przypadków zaparcia stają się przyczyną zaparć po porodzie.

Klasyfikacja

Jeśli cierpisz na zaparcia po porodzie, spróbuj określić, kim są. Prawidłowa diagnoza pomoże ci znaleźć właściwą metodę leczenia. Lekarze rozróżniają dwa typy.

Spastyczny

Charakteryzuje się następującymi cechami:

• zwiększone napięcie jelit;
• w rezultacie trudności z perystaltyką;
• spowodowane przez przyczyny psychologiczne;
• powstawanie tak zwanych "odchodów owiec", gdy bardzo gęste, skompresowane krzesło przechodzi w małe porcje;
• objawy obejmują ból napadowy w lewej części otrzewnej, nudności, wzdęcia, brak apetytu, nerwowość, zmęczenie.

Aby leczyć spastyczne zaparcia po porodzie, zaleca się młodą mamusię, aby przede wszystkim dostosowała jej tryb (spać, uspokoić się, odpocząć więcej) i uporządkować jej jedzenie (jedz regularnie, nie w ruchu, pij więcej wody, weź pod uwagę listę zalecanych i zabronionych pokarmów).

Atonic

Następujące objawy są nieodłączne w tego typu zaparciach po urodzeniu:

• zredukowany odcień mięśniowej ściany jelita;
• rezultatem jest powolna, powolna perystaltyka;
• powoduje: cięcie cesarskie, niezdrową dietę, leki;
• objawy: bolesne ruchy jelit, powstawanie kału w dużych porcjach, dokuczliwy, ból w jamie brzusznej, uczucie pełności jelit, nudności, wzdęcia, apatia, brak apetytu;
• wśród powikłań są łzy (różnej wielkości) błony śluzowej w odbycie i odbytnicy, pojawienie się krwi na powierzchni kału.

Aby wyeliminować zaparcia o atonicznym wyglądzie po urodzeniu dziecka, środki w domu nie wystarczą. Aby uniknąć komplikacji, w tej sytuacji właściwą decyzją jest szybkie skonsultowanie się z lekarzem.

Jeśli zaparcia po porodzie są podyktowane patologią jelit (wydłużenie jej podziałów), to nie jest ono klasyfikowane w żadnej z powyższych grup, chociaż będzie przypominać objawy spastyczne za pomocą symptomatologii. Będzie to jednak wymagać zupełnie innego traktowania. Jeśli nie jesteś w stanie sam ustalić, dlaczego stałeś się zakładnikiem takich kłopotów, lepiej bez wahania podejść do lekarza i powiedzieć mu o swoich problemach. Niektóre sygnały twojego ciała podpowiedzą ci dokładnie, kiedy chcesz włączyć alarm.

Pamiętaj.
. Jeśli cierpiałaś na zaparcia przed ciążą, przygotuj się na to, że problem ten pogorszy się dopiero po porodzie. Dlatego nie zapomnij o środkach zapobiegawczych przez wszystkie 9 miesięcy.

Symptomatologia

Aby nie zostać złapanym w pułapkę, musisz wiedzieć, kiedy, przy jakich objawach, zaparcie po porodzie może być prawdziwym problemem. Często młode mumie, albo z powodu stresu emocjonalnego, albo zaczynają alarm zbyt wcześnie, albo jest za późno. Objawy choroby będą wskazywać, kiedy pójść do lekarza i rozpocząć leczenie:

• całkowita nieobecność lub trudności (w małych lub dużych porcjach, ból) defekacja w ciągu 2 dni lub mniej niż 3 razy w tygodniu;
• ból napadowy w lewej części otrzewnej;
• dokuczliwe bóle w żołądku
• nudności;
• wzdęcia;
• pęknięcia, ból w odbycie;
• brak apetytu;
• ciągłe odbijanie;
• nerwowość, zmęczenie, drażliwość, apatia;
• potrzeba wysiłku podczas wypróżnień;
• zaburzenia snu;
• wzdęcia;
• uczucie pełności jelit.

Jeśli przynajmniej niektóre z tych objawów występują, należy podjąć odpowiednie działania w odpowiednim czasie. Samo leczenie najlepiej jest nie robić (zwłaszcza jeśli mówimy o chorobie atonicznej): tylko lekarz może doradzić, co robić w domu i jakie leki można zastosować w leczeniu zaparć po porodzie.

Bądź uważny! Nie zawsze mdłości i wzdęcia, którym towarzyszy czasowy brak wypróżnienia po porodzie, mówią o zaparciach. Po pierwsze, pomyśl: nie zapominasz jeść na czas? Może żołądek i nic do strawienia?

Leczenie

Po tym, jak lekarz określi przyczyny i rodzaj choroby, doradzi, jak pozbyć się zaparcia po porodzie w twoim przypadku. Przebieg terapii obejmuje zarówno przepisy medyczne, jak i ludowe. Bądź ostrożny z każdym z nich, szczególnie podczas karmienia piersią, aby nie zaszkodzić dziecku.

Leki

Leczenie zaparcia po porodzie odbywa się tylko za zgodą lekarza. Najczęściej wymaga użycia różnych czopków, lewatyw i środków przeczyszczających.

• Enemy

Jest bardzo dobra w leczeniu lewatywy terapeutycznej zaparcia, która poprawia ruchliwość jelit i rozcieńcza ciasne masy kałowe. Można go sporządzić z wlewu nasion lnu (1 łyżka stołowa (może być ze szkiełkiem), wlać łyżkę 20 ml (szklankę) wrzącej wody, pozostawić na 3 godziny), ale tylko w ciepłej postaci. W tym samym czasie całkowita masa zastrzyków nie powinna przekraczać 50 ml. Dzień będzie wymagał 3-4 takich procedur.

Podczas karmienia piersią po porodzie dopuszcza się takie środki przeczyszczające, jak zaparcia, takie jak Fortrans, Duphalac, Forlax, syrop laktulozowy. Zakazane dr Theiss, Regulaks, Dulkolaks (Bisacodil), Gutalax, Chitosan-Evalar, kasztanowiec. Kiedy formy spastyczne nie mogą przyjąć Sennalaków, Glaksenna, Trisasen.

Bardzo często po porodzie lekarze przepisywali czopki na zaparcia, które stymulują wypróżnienia nawet w nagłych przypadkach. Należy jednak wziąć pod uwagę fakt, że jest to raczej pierwsza pomoc, a nie całkowite leczenie choroby. Zapewniają jedynie tymczasową ulgę, więc nie używaj tej metody regularnie. W szczególności, jeśli nie ma już ruchu jelit przez więcej niż 3 dni i nie ma funduszy na pomoc, czopki glicerynowe są przepisywane, co znacznie ułatwi stanie młodej matki.

Najlepszym lekarstwem na zaparcia po porodzie jest lek przepisywany przez lekarza w wyniku badania. Jeśli zdecydujesz się pomóc podstawowej terapii środkami ludowymi, z których wiele rozproszonych jest w sieci, nie zapomnij poinformować o tym specjalistę i wysłuchaj jego opinii na ten temat.

Kolejna wskazówka! Po porodzie nie daj się ponieść działaniu środków przeczyszczających, świeczek lub lewatyw, ponieważ organizm bardzo szybko przyzwyczaja się do nich i przestaje odpowiadać.

Środki ludowe

Uważa się, że leczenie zaparć po porodzie środkami pochodzenia ludowego jest o wiele bardziej użyteczne i skuteczniejsze niż w przypadku leków, ponieważ te pierwsze wyróżniają się naturalnością. W praktyce nie zawsze tak jest, ponieważ napary i wywary roślin stosowane w tradycyjnej medycynie są bardzo aktywne i czasami mają bardzo silny wpływ na jelito, co może pogorszyć sytuację lub doprowadzić do przeciwnego wyniku (wywołać biegunkę). Dlatego młode mamy powinny być bardzo ostrożne, decydując się na takie leczenie.

Spastyczne zaparcia

2 łyżki umytych fig warzą szklankę (200-250 ml) wrzącej wody (mleko lub zwykła woda). Ochładź to. Weź 1 łyżkę stołową tak często, jak to konieczne.

Pomiń świeże, obrane ziemniaki za pomocą maszynki do mielenia mięsa (możesz zamienić go w puree w mikserze), wyciśnij sok, rozcieńczyć wodą w równych proporcjach (1: 1). Wskazane jest zażywanie 50 ml w 25-30 minut przed posiłkami (otrzymywanymi trzy razy dziennie).

W równych proporcjach połącz pokrzywy, anyż, kozłek, miętę, poziomki i rumianek. 1 łyżkę stołową uzyskanej suchej mieszanki napar 200-250 ml (szklanka) wrzącej wody, niech zaparzyć dokładnie (co najmniej 1,5 godziny) w szczelnie zamkniętym pojemniku. Po przefiltrowaniu, weź 100 ml rano i wieczorem.

Atoniczne zaparcia

Wymieszaj owoce kminku, kopru włoskiego, anyżu (weź równe proporcje). 2 łyżeczki uzyskanej pachnącej mieszanki napar (200 ml) ze szklanką wrzącej wody, pozostawić na kwadrans (nie więcej), po napięciu napoju 3 razy dziennie w 60 ml około 20-30 minut przed posiłkiem.

Zmieszaj oregano, owoce jarzębiny, liście jeżyny, pokrzywy, owoce kopru w równych częściach. 1 łyżka stołowa (pełna) parzyć 200 ml (szklanka) wrzącej wody, pozostawić na 1,5 godziny w termosie, przecedzić. Spożywaj po zaparciach po posiłku 60 ml trzy razy dziennie.

Zarówno ludowe, jak i medyczne leki na zaparcia po porodzie muszą być stosowane prawidłowo, bez fanatyzmu, na zalecenie lekarza. Pozwoli to w krótkim czasie poradzić sobie z chorobą, wejść w normalny rytm życia. Aby sytuacja po odzyskaniu się nie powtórzyła, musisz przeprowadzić profilaktykę.

I inne wskazówki

Kilka bardziej pomocnych wskazówek pomoże w utrzymaniu podstawowej terapii i wyeliminowaniu nawet najcięższych zaparć, które zatruwają życie kobiety po porodzie.

Polecane produkty:

1. oleje roślinne;
2. chleb pełnoziarnisty;
3. otręby;
4. muesli;
5. płatki owsiane;
6. starte gotowane buraki;
7. warzywa na parze;
8. szklankę kefiru przed snem.

Żywność zabroniona:

• biały chleb;
• semolina;
• rośliny strączkowe;
• mocna herbata;
• jagody;
• orzechy włoskie;
• otręby pszenne;
• twardy ser;
• polerowany ryż;
• pigwa;
• śluzowate zupy;
• gruszka;
• truskawki i porzeczki.

Tryb picia:

1. Pij jak najwięcej czystej wody.
2. Kompoty z suszonych owoców.
3. Zacznij dzień od szklanki wody na pusty żołądek;
4. Wyeliminuj napoje gazowane i pełne mleko.
5. Fermentowane produkty mleczne.
6. Odwar z agrestu.

Opłaty dodatkowe:

1. pokrzywa;
2. owoce anyżu;
3. dzikie truskawki;
4. korzeń kozłka;
5. mięta pieprzowa;
6. rumianek.

Kąpiele ziołowe (po każdej toalecie):

Jeśli w tym samym czasie udręczą się hemoroidy i zaparcia po porodzie, po każdej podróży do toalety zaleca się nawodnienie odbytu chłodnym prysznicem.

Aktywność motoryczna. Nawet bardzo silne zaparcia nie podoba się aktywność fizyczna. Dlatego po porodzie staraj się nie siadać w jednym miejscu, ale ciągle być w ruchu: chodzić więcej, robić specjalne ćwiczenia poporodowe (szczególnie przydatna jest gimnastyka Kegla), zapisywać się na basen lub jeździć na rowerze.

Środki zapobiegawcze

Zwykle młode mamusie bardzo szybko się uspokajają, gdy zaparci po porodzie mijają i przestają się o nie troszczyć. W rezultacie wszystko może się powtórzyć, a nawet pogorszyć. Aby zapobiec takiemu rozwojowi wydarzeń, nie możemy zapominać o koniecznych i przydatnych środkach zapobiegawczych.

1. Nie angażuj się w przyjmowanie leków.
2. Regularnie wykonuj kompleks ćwiczeń poporodowych mających na celu wzmocnienie mięśni krocza i otrzewnej.
3. Należy przestrzegać specjalnej diety (patrz powyższe listy zalecanych i zabronionych pokarmów).
4. Aby uniknąć zaparcia po urodzeniu dziecka, konieczne jest zniesienie właściwego schematu picia.
5. Stale badane przez lekarzy w obecności wrodzonej choroby jelit.
6. Po porodzie uważaj na potrzeby swojego ciała, a pierwsze naturalne sygnały do ​​opróżnienia idź do toalety.
7. Regularnie odpoczywaj, śpij więcej, chodź.
8. Uspokój się, nie martw się o nic.
9. Bądź stale w ruchu.

Istnieje wiele wniosków na temat niebezpieczeństw związanych z detergentowymi kosmetykami. Niestety, nie wszystkie nowo narodzone mamy słuchają ich. W 97% szamponów dla dzieci stosuje się niebezpieczną substancję Sodium Lauryl Sulfate (SLS) lub jej analogi. Napisano wiele artykułów na temat wpływu tej chemii na zdrowie dzieci i dorosłych. Na prośbę naszych czytelników testowaliśmy najpopularniejsze marki. Wyniki były rozczarowujące - najbardziej nagłośnione firmy wykazały obecność tych najbardziej niebezpiecznych składników. Aby nie naruszać praw producentów, nie możemy wskazać konkretnych marek.

Firma Mulsan Cosmetic, jedyna, która zdała wszystkie testy, z powodzeniem otrzymała 10 punktów na 10 (patrz). Każdy produkt wykonany jest z naturalnych składników, całkowicie bezpiecznych i hipoalergicznych.

Jeśli wątpisz w naturalność twoich kosmetyków, sprawdź datę ważności, nie powinna ona przekraczać 10 miesięcy. Przyjdź ostrożnie do wyboru kosmetyków, ważne jest dla Ciebie i Twojego dziecka.

Aby poradzić sobie z zaparciami, które zatruwają życie po porodzie, postępuj zgodnie z tymi wskazówkami. Upewnij się, że nie ma żadnych prowokacyjnych czynników (szczególnie psychologicznych), skonsultuj się z lekarzem w odpowiednim czasie i nie zapomnij o środkach zapobiegawczych. Jeśli zrobisz wszystko poprawnie, możesz zminimalizować szkody i nieprzyjemne następstwa tej choroby, aby nie zakłócały radości życia i przyjemnej komunikacji z noworodkiem.