Przyczyny niedokrwistości z niedoboru żelaza

Niedokrwistość z niedoboru żelaza jest niedokrwistością mikrocytarną, która jest wynikiem bezwzględnego zmniejszenia zasobów żelaza w organizmie. Według WHO syndrom ten występuje u co szóstego mężczyzny i co trzeciej kobiety, czyli w świecie, w którym przebywa około dwustu milionów ludzi.

Anemię tę po raz pierwszy opisano w 1554 r., A leki do jej leczenia po raz pierwszy zastosowano w 1600 r. Jest to poważny problem, który zagraża zdrowiu społeczeństwa, ponieważ ma niewielki wpływ na wydajność, zachowanie, rozwój psychiczny i fizjologiczny. To znacznie zmniejsza aktywność społeczną, ale niestety niedokrwistość jest często niedoceniana, ponieważ stopniowo osoba przyzwyczaja się do zmniejszenia zapasów żelaza w swoim ciele.

Bardzo często IDA występuje u młodzieży, przedszkolaków, dzieci i kobiet, które osiągnęły już wiek rozrodczy. Jakie są przyczyny takiego niedoboru żelaza w ludzkim ciele?

Powody

Bardzo częstą przyczyną niedokrwistości z niedoboru żelaza jest utrata krwi. Dotyczy to szczególnie długiej i uporczywej utraty krwi, nawet niewielkiej. W tym przypadku okazuje się, że ilość żelaza, która dostaje się do organizmu człowieka wraz z pożywieniem, jest mniejsza niż ilość żelaza, która jest przez niego tracona. Nawet jeśli osoba spożywa dużo produktów zawierających żelazo, może to nie rekompensować jej niedoboru, ponieważ fizjologiczna zdolność wchłaniania tego pierwiastka z pożywienia jest ograniczona.

Typowa dzienna racja przyjmuje zawartość żelaza około 18 gramów. W tym przypadku tylko około 1,5 grama lub 2 są wchłaniane, jeśli organizm ma zwiększone zapotrzebowanie na ten pierwiastek. Okazuje się, że niedobór żelaza występuje, gdy więcej niż dwie gramy tego pierwiastka są tracone dziennie.

Straty żelaza są różne u mężczyzn i kobiet. U mężczyzn straty, które występują z potem, kałem, moczem i nabłonkiem, wynoszą nie więcej niż jeden miligram. Jeśli spożyją wystarczająco dużo żelaza z pożywieniem, jego niedobór nie rozwinie się. U kobiet utrata żelaza jest większa, ponieważ istnieją dodatkowe czynniki, takie jak ciąża, poród, laktacja i menstruacja. Dlatego u kobiet zapotrzebowanie na żelazo jest często większe niż jego wchłanianie. Więc bardziej szczegółowo przyjrzyj się przyczynom niedokrwistości z niedoboru żelaza.

1. Ciąża Warto zauważyć, że gdyby nie było niedoboru żelaza przed zajściem w ciążę lub laktację, fakty te najprawdopodobniej nie doprowadzą do zmniejszenia rezerw tego pierwiastka. Jeśli jednak ciąża nastąpiła po raz drugi, a różnica między pierwszą a drugą ciążą była mała, albo przed nią był już niedobór żelaza, stałby się jeszcze większy. Każda ciąża, każdy poród i okres laktacji prowadzi do utraty około 800 mg żelaza.
2. Utrata krwi z dróg moczowych. Jest to rzadki powód, ale nadal występuje. Niedobór żelaza występuje z powodu ciągłego wydalania erytrocytów z moczem. Również ten pierwiastek może zostać utracony, nie będąc składnikiem hemoglobiny erytrocytów. Mówimy o hemoglobinurii i hemosiderinurii u pacjentów z chorobą Markiafav-Micheli.

1. Krwawienie z przewodu żołądkowo-jelitowego. Jest to najczęstsza przyczyna niedokrwistości u mężczyzn, a u kobiet jest to drugi powód. Te straty krwi mogą wystąpić z powodu wrzodu dwunastnicy lub wrzodów żołądka, inwazji z robakami pasożytów jelitowych lub żołądka i innych chorób.
2. Straty krwi w zamkniętych wnękach z uszkodzonym recyklingiem żelaza. Ta forma niedokrwistości z niedoboru żelaza obejmuje niedokrwistość występującą w izolowanej postaci trzeszczki płucnej. Choroba ta charakteryzuje się stałą utratą krwi w tkance płucnej.

Noworodki i niemowlęta są podatne na niedokrwistość z niedoboru żelaza z następujących powodów:

• utrata krwi podczas łożyska previa;
• krwawienie jelitowe, towarzyszące niektórym chorobom zakaźnym;
• uszkodzenie łożyska z cięciem cesarskim;

Ten stan w dzieciństwie obarczony jest poważnym zagrożeniem, ponieważ ciało dziecka jest najbardziej wrażliwe na niedobór żelaza. Nawiasem mówiąc, dziecko może rozwinąć się niedokrwistość z powodu niedożywienia, które może być wyrażone przez niedożywienie lub monotonne odżywianie. Również u dzieci, tak jak u niektórych dorosłych, przyczyną może być zatrucie pasożytami jelitowymi, dzięki czemu hamowane jest wytwarzanie czerwonych krwinek i tworzenie pełnej krwi.

Objawy

Zestaw objawów niedokrwistości zależy od tego, jak poważny jest niedobór żelaza i jak szybko ten stan się rozwija. Objawy niedokrwistości z niedoboru żelaza najlepiej rozwiązywać w oparciu o dwa ważne zespoły. Ale przedtem krótko wspominamy o kilku etapach i stopniach nasilenia anemii. W sumie są dwa etapy:

1. W pierwszym etapie deficyt nie ma kliniki, taka anemia nazywana jest utajoną;
2. W drugim etapie niedokrwistość ma rozwinięty obraz kliniczny i laboratoryjny.

Ponadto, klasyfikacja niedokrwistości z niedoboru żelaza obejmuje podział choroby według nasilenia.

1. Pierwszy stopień nasilenia jest łagodny. Zawartość Hb wynosi od 90 do 120 g / l.
2. Drugi, średni, stopień nasilenia sugeruje zawartość Hb w zakresie od 70 do 90.
3. W ciężkich przypadkach zawartość Hb nie przekracza 70.

I wreszcie, co najważniejsze, oddzielenie niedokrwistości z niedoboru żelaza, w zależności od objawów klinicznych. Istnieją dwa ważne zespoły, z których każdy ma swoją własną charakterystykę.

Zespół anemiczny

Charakteryzuje się on zmniejszeniem liczby krwinek czerwonych, zawartości hemoglobiny, a także niedostatecznego dostarczania tlenu do tkanek. Wszystko to przejawia się w niespecyficznych syndromach. Osoba skarży się na zwiększone zmęczenie, ogólne osłabienie, zawroty głowy, kołatanie serca, migające muchy, szum w uszach, duszność z wysiłkiem fizycznym, omdlenia, senność, obniżoną sprawność umysłową i pamięć. Subiektywne manifestacje początkowo alarmują osobę fizycznie obciążoną samolotem, a następnie spoczywającą. Badanie obiektywne ujawnia bladość skóry i widocznych błon śluzowych. Ponadto pojawienie się pastrybucji w twarzy, stopach i nogach. Rano obrzęk pojawia się pod oczami. Należy zauważyć, że nie wszystkie z tych znaków pojawiają się natychmiast iw jednej osobie.

W przypadku niedokrwistości rozwija się zespół dystrofii miokardium. Towarzyszą mu objawy takie jak tachykardia, duszność, arytmia, głuchota tonów serca, umiarkowana ekspansja lewego brzegu serca i niski głośny skurczowy hałas, objawiający się w punktach osłuchowych. Jeśli niedokrwistość jest długa i ciężka, zespół ten może prowadzić do niewydolności krążenia krwi o wyraźnym charakterze. Niedokrwistość z niedoboru żelaza nie rozwija się dramatycznie. Dzieje się to stopniowo, dzięki czemu ciało ludzkie się przystosowuje, a objawy anemii nie zawsze są wyraźne.

Zespół Sideropenic

Nazywa się on również syndromem hiposiderozy. Ten stan jest spowodowany niedoborem tkankowym żelaza, który zmniejsza aktywność wielu enzymów. Zespół Sideropenic ma wiele objawów. Objawy niedokrwistości z niedoboru żelaza w tym przypadku to:

• uzależniony od kwaśnych, słonych, pikantnych lub pikantnych potraw;
• zmiany dystroficzne skóry, a także jej przydatków, objawiające się suchością, łuszczeniem się włosów, wczesnym szarzeniem, kruchością, tępymi paznokciami i tak dalej;
• perwersja smaku, przejawiająca się w nieodpartym pragnieniu zjedzenia czegoś niejadalnego i niezwykłego, takiego jak glina, kreda;
• perwersja zapachu, czyli uzależnienie od zapachów, które są postrzegane przez większość jako nieprzyjemne, takie jak benzyna, farba itd.;
• kątowe zapalenie jamy ustnej;
• chęć oddania moczu natury imperatywnej, niezdolność do powstrzymania się od kichania, kaszlu lub śmiechu;
• zmiany w zanikowym charakterze błony śluzowej żołądka i jelit;
• zapalenie języka, charakteryzujące się bólem i rozdarciem w języku;
• wyraźna predyspozycja do procesów infekcyjno-zapalnych;
• sideropeniczny podgorączek, gdy temperatura ciała wzrasta do wartości podgorączkowych.

Diagnostyka

W celu przepisania skutecznego leczenia konieczne jest odróżnienie niedokrwistości z niedoboru żelaza od innych rodzajów anemii niedoboru krwi, które rozwijają się z innych przyczyn, które obejmują wiele stanów patologicznych spowodowanych zaburzeniami procesów tworzenia się hemoglobiny. Główną różnicą jest to, że inne rodzaje niedokrwistości występują w przypadku wysokiego stężenia jonów żelaza we krwi. Jego rezerwy są w pełni zachowane w depot i dlatego nie występują objawy niedoboru tkanki tego pierwiastka.

Dalsza diagnostyka niedokrwistości z niedoboru żelaza polega na ustaleniu przyczyn, które doprowadziły do ​​rozwoju tej choroby. Powody, które omówiliśmy powyżej. Możesz je zidentyfikować za pomocą różnych metod.

Diagnoza różnicowa obejmuje:

• metody określania utraty krwi u kobiet podczas menstruacji;
• badania radiograficzne jelit i żołądka;
• badania wykluczające lub potwierdzające włókniaki macicy;
• metody laboratoryjne badające krew, szpik kostny i określające wskaźniki metabolizmu żelaza; na przykład, lekarz nie jest łatwo zidentyfikować krwawienia, które wystąpiły w przewodzie pokarmowym i jego przyczynach, ale można postawić diagnozę, licząc liczbę retikulocytów; wzrost liczby tych elementów jest oznaką krwawienia;
• gastroskopia; irygoskopia; kolonoskopia i rektoromanoskopia; badania te są przeprowadzane nawet przy częstym krwawieniu z nosa i innych stanach związanych z utratą krwi;
• diagnostyczna laparoskopia; ta drobna operacja, która jest przeprowadzana w przypadku, gdy występuje udowodniona utrata krwi z okolicy przewodu pokarmowego, ale nie jest możliwe zidentyfikowanie źródła takiego krwawienia; dzięki tej metodzie można wizualnie sprawdzić wszystko, co dzieje się w jamie brzusznej.

Leczenie

Leczenie niedokrwistości z niedoboru żelaza ma na celu leczenie patologii, która spowodowała niedobór żelaza. Bardzo ważnym punktem jest stosowanie leków zawierających żelazo, które pomagają przywrócić zapasy żelaza w organizmie. Rutynowe podawanie leków zawierających żelazo jest niedopuszczalne, ponieważ jest kosztowne, nieskuteczne i często prowadzi do błędów diagnostycznych.

Niedokrwistość z niedoboru żelaza jest leczona preparatami doustnymi zawierającymi żelazo. Środki pozajelitowe stosuje się w przypadku specjalnych wskazań. Dzisiaj wiele leków zawierających sole żelaza, na przykład Orferon, ferropleks. Tanie i wygodne są leki, które mają dwieście miligramów siarczanu żelaza, okazuje się, że w jednej tabletce jest pięćdziesiąt miligramów pierwiastkowego żelaza. W przypadku dorosłych dopuszczalną dawką jest jedna lub dwie tabletki trzy razy dziennie. Dorosły pacjent powinien otrzymać co najmniej dwieście gramów dziennie, to znaczy trzy miligramy na kilogram, co oznacza żelazo elementarne.

Czasami w związku z przyjmowaniem leków zawierających żelazo mogą wystąpić działania niepożądane. Najczęściej jest to spowodowane podrażnieniem, które występuje w przewodzie żołądkowo-jelitowym. Zwykle dotyczy to jego dolnych partii i objawia się biegunką lub wyraźnym zaparciem. Zazwyczaj nie jest to związane z dawką leku. Jednak podrażnienie, które występuje w górnej części, tylko ze względu na dawkę. Wyraża się to bólem, dyskomfortem i nudnościami. U dzieci działania niepożądane występują rzadko i wyrażają się w tymczasowym ściemnieniu zębów. Aby temu zapobiec, najlepiej podać korzeń języka. Zaleca się również częstsze mycie zębów i zmywanie leku płynem.

Jeśli zdarzenia niepożądane są zbyt silne i są związane z górną częścią przewodu pokarmowego, można przyjmować lek po posiłku, a także można zmniejszyć dawkę zażywaną na raz. Zachowując te zjawiska, lekarz może przepisać leki zawierające mniej żelaza. Jeśli ta metoda nie pomoże, zaleca się przejście na leki o przedłużonym działaniu.

Podajemy główne powody, które prowadzą do niepowodzenia leczenia:

• połączony niedobór, gdy wystarczy nie tylko żelazo, ale także kwas foliowy lub witamina B12;
• niewłaściwa diagnoza;
• zażywanie leków działających powoli.

Aby pozbyć się niedoboru żelaza, brać leki zawierające ten pierwiastek, potrzebujesz co najmniej trzech miesięcy. Stosowanie leków doustnych nie spowoduje przeciążenia organizmu żelazem, ponieważ wchłanianie zmniejsza się gwałtownie, gdy zasoby tego pierwiastka zostaną przywrócone.

Główne wskazania do stosowania leków parenteralnych są następujące:

• potrzeba szybkiego zrekompensowania niedoboru żelaza, na przykład przed operacją lub w przypadku znacznej utraty krwi;
• naruszenie wchłaniania żelaza z powodu zmian w jelicie cienkim;
• skutki uboczne przyjmowania leków doustnych.

Podawanie pozajelitowe może powodować działania niepożądane. Może również powodować nagromadzanie się żelaza w ciele w niepożądanych ilościach. Najpoważniejszym skutkiem ubocznym przyjmowania leków parenteralnych jest reakcja anafilaktyczna. Może występować zarówno po podaniu domięśniowym, jak i dożylnym. Reakcja ta jest rzadkością, ale w każdym przypadku leki do podawania pozajelitowego powinny być stosowane wyłącznie w wyspecjalizowanej placówce medycznej, gdzie można w każdej chwili zapewnić opiekę w nagłych wypadkach.

Konsekwencje

Jakakolwiek choroba, jeśli nie zostanie wyleczona na czas, nie doprowadzi do niczego dobrego. To samo dotyczy anemii. W tym stanie ciało doświadcza pewnego rodzaju stresu, który można wyrazić w utracie przytomności. W tym stanie osoba może udać się do szpitala, gdzie lekarze przeprowadzą różne badania, aby zrozumieć przyczynę. Obejmuje to badania krwi, gastroskopię i tak dalej.

Na przykład może się okazać, że osoba ma zapalenie żołądka o niskiej kwasowości żołądka, co powoduje zmniejszenie ilości żelaza w organizmie. W tym przypadku witamina B12 jest często przepisywana na dwadzieścia dni. Ale to nie eliminuje przyczyny niedokrwistości, ponieważ osoba ma schorzenie jelita lub żołądka. Dlatego lekarze takiego pacjenta udzielą zaleceń związanych z jego chorobą, a także doradzą co kilka miesięcy, aby zbadać krew.

Zapobieganie

Zapobieganie niedokrwistości z niedoboru żelaza obejmuje cztery główne sposoby.

1. Akceptacja preparatów żelaza w celu zapobiegania zagrożonym osobom.
2. Zastosowanie produktów zawierających żelazo w dużych ilościach.
3. Regularne monitorowanie krwi.
4. Eliminacja źródeł utraty krwi.

Bardzo ważnym punktem jest zapobieganie niedokrwistości u dzieci. Obejmuje:

• reżim prawidłowego dnia;
• racjonalne żywienie;
• kursy profilaktyczne suplementów żelaza do 1,5 roku.

Jeśli karmienie odbywa się w okresie karmienia piersią, za zapobieganie uważa się terminowe wprowadzanie uzupełniających pokarmów. Jeśli karmienie jest sztuczne, wówczas dzieciom zaleca się podawanie dziecku pokarmu, którego właściwości są zbliżone do mleka matki i które zawierają łatwe do strawienia postaci żelaza w ich składzie.

Ważne jest, aby ściśle monitorować dietę dziecka w drugiej połowie. W tym czasie zasoby żelaza już wyczerpały się, więc istnieje pilna potrzeba uzupełnienia jego rezerw. Białkowa część diety pomaga to zrobić, ponieważ białko i żelazo są składnikami czerwonych krwinek. Produkty te obejmują jajka, mięso, ryby, sery, płatki zbożowe i potrawy warzywne.

Konieczne jest również zapewnienie, aby tak ważne pierwiastki śladowe jak mangan, miedź, nikiel, witaminy z grupy B itd. Dostały się do organizmu dziecka. Dlatego pokarmy takie jak wołowina, buraki, zielony groszek, ziemniaki, pomidory itp. Powinny być obecne w diecie.

Jak widać, ważne jest, aby zarówno dorośli, jak i dzieci monitorowali swoją dietę i styl życia, aby zapobiec anemii. Jeśli jednak wystąpią jakiekolwiek objawy, o których również mówiliśmy w tym artykule, należy natychmiast udać się do lekarza i nie pozwolić, aby twoje ciało przyzwyczaiło się do tego bolesnego stanu. Terminowe leczenie anemii zwraca osobie swoją aktywność i przedłuża życie!

Zawartość żelaza we krwi i przyczyny obniżenia poziomu pierwiastka śladowego

Każda osoba, zarówno dorosła, jak i dziecko, prawdopodobnie odczuwała słabość, zmęczenie lub złe samopoczucie. Powodem tego zespołu dolegliwości jest często obniżenie żywotnego pierwiastka śladowego we krwi - żelazo, ponieważ reguluje wiele najważniejszych procesów fizjologicznych w ciele i jest dosłownie odpowiedzialne za zdrowie żelaza. Dlaczego ten mikroelement jest tak ważny, jakie są wartości normalne i co zrobić z niskim poziomem żelaza w ciele?

Żelazo we krwi: "główne skrzypce" procesu wymiany tlenu

Niewątpliwie jedną z najważniejszych funkcji żelaza jest jego udział w wymianie tlenu. I nie tylko uczestnictwo, ale jedna z głównych ról. Żelazo jest kluczowym elementem hemoglobiny. To samo białko, które dostaje się do krwinek czerwonych. Te ostatnie z kolei są rodzajem pojazdu do przenoszenia tlenu do każdej komórki naszego ciała. Przy niedoborze żelaza hemoglobina nie jest w stanie związać odpowiedniej ilości życiodajnego gazu, co oznacza, że ​​organizm zaczyna doświadczać głodu tlenu, którego konsekwencje opowiem później. Kolejną równie ważną funkcją hemoglobiny jest wiązanie dwutlenku węgla i jego uwalnianie w płucach. Należy powiedzieć, że hemoglobina zawiera więcej niż połowę żelaza w naszym temacie - 2,5 g w stosunku do całości 4. Reszta to śledziona, wątroba, szpik kostny, myohemoglobina. Przy okazji, o roli tego ostatniego. Ten związek zawarty w mięśniach można nazwać balonem tlenowym na wypadek zagrożenia - dzięki myohemoglobinie jesteśmy w stanie utrzymać przez jakiś czas bez tlenu, na przykład pod wodą.

Jeśli chodzi o inne funkcje, żelazo jest niezbędne w procesie tworzenia krwi, metabolizmu cholesterolu, reakcji redoks, produkcji DNA, niszczenia substancji toksycznych, funkcjonowania układu odpornościowego i produkcji hormonów tarczycy. Żelazo jest również częścią cytochromów zaangażowanych w proces magazynowania energii. A to nie wszystkie funkcje żelaza, ponieważ zawarte są w ponad stu enzymach ludzkiego ciała [1].

Aby utrzymać równowagę żelaza w ciele, człowiek musi zużyć 10-30 mg tego pierwiastka śladowego dziennie. Potrzeba wzrasta u ludzi po zabiegach chirurgicznych i urazach, kobiet w ciąży i karmiących piersią, u osób z wieloma poważnymi chorobami.

Jak poznać poziom pierwiastków śladowych we krwi

Najprostszym sposobem, aby dowiedzieć się, czy nasz organizm ma wystarczającą ilość żelaza, aby oddać krew do ogólnej lub klinicznej analizy. I informacje o stężeniu żelaza we krwi w postaci z wynikami, których nie znajdziesz. Zainteresowanie w tym przypadku to symbol Hb lub HGb. Jest to skrócona nazwa dla hemoglobiny. Jego poziom jest podany w gramach na litr (g / l) lub gramach na decylitr (g / dl). Jeśli stężenie tego białka zawierającego żelazo jest wysokie, w organizmie jest nadmiar żelaza. Jeśli niski - brak. Ta ostatnia, nawiasem mówiąc, jest znacznie bardziej powszechna.

Badanie jest zwykle przepisywane przez lekarza rodzinnego. Krew jest pobierana rano na pusty żołądek z żyły. W przeddzień zaleca się powstrzymanie od obfitego jedzenia, alkoholu i nadmiernego wysiłku fizycznego. Wynik analizy podawany jest w ciągu 1-2 dni.

Istnieją inne sposoby określania poziomu żelaza we krwi. To, na przykład, biochemiczna analiza krwi. Jednak takie badanie jest zazwyczaj przypisywane jako dodatkowe - w celu określenia wyników całej analizy. Warto pamiętać, że tylko lekarz może interpretować wyniki badań, a także diagnozować.

Zawartość żelaza we krwi

Aby ocenić stężenie hemoglobiny (a tym samym żelaza) we krwi pacjenta, wyniki analizy jego krwi porównuje się z wartościami prawidłowymi. Zazwyczaj są one wymienione w formularzu badania. Należy zauważyć, że te najbardziej normalne wskaźniki zależą od płci i wieku (zob. Tabela 1) [2].

Tabela 1. Prawidłowe wartości hemoglobiny w różnych grupach wieku i płci (według wyników klinicznego badania krwi)

Wiek

Mężczyźni (g / l)

Kobiety (g / l)

Stężenia hemoglobiny u dorosłych

Stężenie hemoglobiny u młodzieży (g / l)

Wskaźnik hemoglobiny u dzieci (g / l)

Stawka hemoglobiny u niemowląt (g / l)

2 tygodnie - 2 miesiące

Jeśli chodzi o kobiety w ciąży, w tym okresie poziom hemoglobiny we krwi zmniejsza się, jest to spowodowane tworzeniem się ciała płodu. Na różnych etapach ciąży wskaźnik wynosi 110-155 g / l. Aby uniknąć patologii, matki w ciąży są bardzo ważne, aby monitorować poziom hemoglobiny i przejść wszystkie rutynowe badania w czasie.

Przyczyny niskiego poziomu żelaza we krwi

Brak żelaza, który w postaci analizy sygnalizuje niski poziom hemoglobiny, częstą patologię. Przyczynami niedoboru mogą być:

• Dieta lub niedożywienie.
• Utrata krwi: dawstwo, uraz, ciężkie miesiączki.
• Aktywne spożywanie żelaza podczas wzrostu (u dzieci i młodzieży).
• Ciąża i laktacja.
• Aktywne sporty lub regularne ćwiczenia.
• Hormonalna nierównowaga.
• Zaburzenia metaboliczne witaminy C.
• Nadmiar witaminy E, wapnia, cynku, fosforanów, szczawianów.
• Przerwanie przewodu pokarmowego (zapalenie błony śluzowej żołądka, dysbioza, pogorszenie wchłaniania żelaza).

Jak podnieść poziom pierwiastków śladowych do normy

Poziom żelaza we krwi może odbiegać od normy w kierunku nadmiaru i niedoboru. W rzeczywistości lekarze coraz częściej stwierdzają niższy poziom tego pierwiastka śladowego u pacjentów. Wiele objawów może wskazywać, że organizmowi brakuje żelaza. Jest to osłabienie, senność, ciągłe zmęczenie, bladość skóry, kruchość i suchość paznokci i włosów, suchość w ustach. Stan patologiczny charakteryzujący się niedoborem żelaza nazywa się niedokrwistością z niedoboru żelaza (IDA). Ma kilka etapów.

• Światło - zawartość hemoglobiny wynosi 90-120 g / l. Pacjent w tym samym czasie doświadcza czasami łagodnego zmęczenia, inne objawy mogą się nie pojawić. Często niedokrwistość w takich przypadkach jest wykrywana dopiero po pełnej morfologii krwi.
• Średnia - 70-90 g / l. Pacjent skarży się na zawroty głowy, osłabienie. Obserwowana bladość skóry i błon śluzowych, łamliwe paznokcie i włosy, obniżona wydajność, problemy z pamięcią.
• Ciężki - mniej niż 70 g / l. Powyższe objawy nasilają się, a pacjent doświadcza gwałtownego bicia serca i duszności nawet przy minimalnym wysiłku fizycznym, skarży się na szumy uszne, pojawianie się much na jego oczach. Można na przykład zmienić nałogi smakowe, na przykład pojawia się niekontrolowane pragnienie jedzenia kredy, gliny lub surowego pożywienia.

Jeśli zdiagnozowano chorobę, która spowodowała niską zawartość żelaza we krwi, konieczne jest ostrożne traktowanie jej leczenia i ścisłe przestrzeganie wszystkich zaleceń lekarza w celu leczenia tej patologii. Aby przywrócić równowagę żelaza w organizmie na różne sposoby.

• Akceptacja produktów leczniczych zawierających żelazo
  Jeśli to konieczne, lekarz może przepisać leki zawierające żelazo. Kompozycją takich leków może być żelazo dwuwartościowe lub trójwartościowe. Żel dwuwartościowy jest lepiej wchłaniany i wchłaniany, dlatego wchodzi w skład leków przeznaczonych do podawania doustnego. Leki te są przyjmowane z jedzeniem, są przepisywane w większości przypadków niedokrwistości. Dawkę przepisuje się na podstawie 2 mg / kg masy ciała pacjenta. Po kilku dniach stan pacjenta poprawia się. Średnio miesiąc później wskaźnik hemoglobiny powraca do normy. Jednak stosowanie leku nie powinno być anulowane bez zgody lekarza, ponieważ efekt terapeutyczny musi zostać ustalony.
  Leki te obejmują leki na bazie takich substancji czynnych jak hemofer, siarczan żelazawy, fumaran żelaza, globeron-H i kilka innych. Lek jest przepisywany tylko przez lekarza, ponieważ istnieją przeciwwskazania.
  Zastrzyki są przepisywane głównie pacjentom z historią chorób przewodu pokarmowego i nadwrażliwością indywidualną na sole żelaza, a także w przypadkach, gdy trzeba szybko wzbogacić ciało żelazem. Zastrzyki nie powinny przekraczać 10 mg żelaza dziennie. Leki te obejmują produkty oparte na wodorotlenku żelaza (III), glukonianu żelaza i kilka innych. Lek jest wybrany indywidualnie.
• Odbiór kompleksów witaminowych i suplementów diety
  Istnieje również wiele produktów nieleczniczych, w tym witaminy i minerały, w tym żelazo dwuwartościowe. Z reguły są to witaminy dobrze połączone z żelazem - A, B, C, D, E. W zależności od ilości żelaza w swoim składzie, takie kompleksy witaminowe są podzielone na dzieci, dorosłych i przeznaczone dla kobiet w ciąży. Kompleksy witaminowe są zwykle uwalniane w postaci drażetek, należy je przyjmować po posiłku wodą, 1 lub 2 razy dziennie.
  Kolejnym narzędziem są aktywne biologicznie dodatki (BAA) zawierające żelazo. Jest to rodzaj kompozycji substancji biologicznie czynnych. Są one przyjmowane albo z jedzeniem, albo są włączone do składu niektórych produktów. Teraz suplementy diety są produkowane w różnych formach: w postaci kapsułek, pigułek, roztworów, pigułek, pastylek do ssania, batonów itp. Jako część suplementów diety żelazo łatwo dostaje się do organizmu i jest aktywnie zaangażowane w procesy fizjologiczne.

Średni wskaźnik spożycia żelaza wynosi 10 mg na dzień dla mężczyzn, 15-20 mg dla kobiet (górna granica jest wskaźnikiem dla ciąży i karmienia piersią), maksymalna dopuszczalna dawka żelaza na dobę wynosi 45 mg. Za miesiąc kobieta traci dwa razy więcej żelaza niż człowiek [3].

• Dieta o wysokiej zawartości żelaza
  Innym źródłem żelaza w ciele jest żywność zawierająca żelazo. Jest to przede wszystkim wołowina, wątroba wieprzowa i inne produkty uboczne, a także wołowina, mięso królicze, indyk, ryby. Od produktów pochodzenia roślinnego należy odróżnić kasze gryczane i owsiane, rośliny strączkowe, brzoskwinie, jagody, orzechy, otręby, suszone owoce i szpinak.
  Dla lepszego trawienia warto jeść mięso i produkty rybne z warzywnymi dodatkami. Najlepiej spożywać je z napojami wzbogaconymi w witaminę C, np. Kompot, pomidor lub sok z owoców cytrusowych. Jednak garbniki i żelazo łączą się słabo, więc nie zaleca się picia kawy lub herbaty z produktami zawierającymi żelazo.

Niedobór żelaza w organizmie można uzupełnić na różne sposoby: przyjmowanie leków z przepisu lekarza, suplementów diety, kompleksów witaminowych, a także tworzenie diety o wysokiej zawartości żelaza są koniecznymi krokami dla tych, którzy chcą utrzymać poziom hemoglobiny w normalnym zakresie. Przyjmowanie żelaza w organizmie z reguły dość szybko odbija się nie tylko na samopoczuciu pacjenta, ale także na jego wyglądzie, nastroju emocjonalnym.

Żelazo w ciele: standardy krwi, niskie i wysokie w analizie - przyczyny i leczenie

Ciało ludzkie zawiera prawie wszystkie elementy stołu D. I. Mendelejewa, ale nie wszystkie z nich mają takie znaczenie biologiczne jak żelazo. Żelazo we krwi jest najbardziej skoncentrowane w krwinkach czerwonych - erytrocytach, a mianowicie w ich ważnej części - hemoglobinie: hemie (Fe ++) + białku (globinie).

Pewna ilość tego pierwiastka chemicznego jest trwale obecna w osoczu i tkankach - jako związek kompleksowy z białkiem transferyny oraz w składzie ferrytyny i hemosideriny. W ciele dorosłego w normie powinno wynosić od 4 do 7 gramów żelaza. Utrata elementu z jakiegokolwiek powodu prowadzi do niedoboru żelaza zwanego niedokrwistością. Aby zidentyfikować tę patologię w diagnostyce laboratoryjnej, zapewniono takie badanie, jak oznaczanie żelaza w surowicy lub krwi, jak sami pacjenci mówią.

Stopa żelaza w ciele

W surowicy krwi znajduje się żelazo w połączeniu z białkiem, jego wiązanie i transportowanie - transferryna (25% Fe). Zwykle powodem obliczenia stężenia pierwiastka w surowicy (żelazo w surowicy) jest niski poziom hemoglobiny, który, jak wiadomo, jest jednym z głównych parametrów ogólnego badania krwi.

Poziom żelaza we krwi zmienia się w ciągu dnia, jego średnie stężenie dla mężczyzn i kobiet jest różne i wynosi: 14,30 - 25,10 μmol na litr męskiej krwi i 10,70 - 21,50 μmol / l w żeńskiej połowie. Takie różnice wynikają głównie z cyklu miesiączkowego, który dotyczy tylko osób określonej płci. Wraz z wiekiem różnice znikają, ilość tego pierwiastka zmniejsza się zarówno u mężczyzn jak i kobiet, a niedobór żelaza można zaobserwować w takim samym stopniu u obu płci. Szybkość żelaza we krwi niemowląt, a także dzieci i dorosłych, mężczyzn i kobiet, jest inna, dlatego aby uczynić go wygodniejszym dla czytelnika, lepiej jest przedstawić go w formie małego stolika:

Tymczasem należy pamiętać, że podobnie jak inne parametry biochemiczne, normalny poziom żelaza we krwi w różnych źródłach może się nieco różnić. Ponadto uważamy, że warto przypomnieć czytelnikowi zasady przekazywania analizy:

• Krew pobiera się na pusty żołądek (wskazane jest głodzenie przez 12 godzin);
• Na tydzień przed badaniem pigułki do leczenia IDA są anulowane;
• Po transfuzji krwi test jest opóźniony o kilka dni.

Aby określić poziom żelaza we krwi, surowica jest wykorzystywana jako materiał biologiczny, to znaczy krew jest pobierana bez antykoagulanta do suchej nowej probówki, która nigdy nie ma kontaktu z detergentami.

Funkcje żelaza we krwi i wartość biologiczna pierwiastka

Dlaczego tak bardzo przywiązuje się wagę do gruczołu we krwi, dlaczego ten pierwiastek przypisuje się istotnym składnikom i dlaczego żywy organizm nie może sobie bez niego poradzić? Chodzi o funkcje, które wykonuje żelazko:

1. Żelazo stężone we krwi (hemoglobina) jest zaangażowane w oddychanie tkanek;
2. Pierwiastek śladowy umiejscowiony w mięśniach (jako część mioglobiny) zapewnia prawidłowe funkcjonowanie mięśni szkieletowych.

Główne funkcje żelaza we krwi pokrywają się z jednym z głównych zadań samej krwi i zawartej w niej hemoglobiny. Krew (erytrocyty i hemoglobina) przenosi tlen z otoczenia do płuc i przenosi go do najdalszych zakątków ludzkiego ciała, a dwutlenek węgla powstały w wyniku oddychania tkankowego wyjmuje się z ciała.

schemat: myshared, Efremova S.A.

Zatem gruczoł odgrywa kluczową rolę w czynności oddechowej hemoglobiny, i dotyczy to tylko jonu dwuwartościowego (Fe ++). Konwersja żelaza żelazawego do trójwartościowego i tworzenie bardzo silnego związku, zwanego methemoglobiną (MetHb), zachodzi pod wpływem silnych środków utleniających. Degeneratywnie zmienione erytrocyty zawierające MetHb zaczynają się rozkładać (hemoliza), dlatego nie mogą wykonywać swoich funkcji oddechowych - stan ostrej hipoksji zachodzi w tkankach ciała.

Sam człowiek nie może zsyntetyzować tego pierwiastka chemicznego, żelazo wprowadza do jego ciała żywność: mięso, ryby, warzywa i owoce. Jednak nie możemy wchłonąć żelaza ze źródeł roślinnych, ale warzywa i owoce zawierające kwas askorbinowy w dużych ilościach zwiększają wchłanianie pierwiastków śladowych z produktów zwierzęcych 2 do 3 razy.

Fe jest wchłaniany w dwunastnicy i wzdłuż jelita cienkiego, a niedobór żelaza w organizmie przyczynia się do zwiększonej absorpcji, a nadmiar powoduje blokadę tego procesu. Jelito grube nie absorbuje żelaza. W ciągu dnia wchłaniamy średnio 2 - 2,5 mg Fe, ale żeńskie ciało tego pierwiastka potrzebuje prawie 2 razy więcej niż samce, ponieważ miesięczne straty są dość zauważalne (przy 2 ml krwi traci się 1 mg żelaza).

Zwiększona zawartość

Zwiększona zawartość żelaza w analizie biochemicznej krwi, podobnie jak brak pierwiastka w surowicy, wskazuje na pewne stany patologiczne organizmu.

Biorąc pod uwagę, że mamy mechanizm, który zapobiega wchłanianiu nadmiaru żelaza, jego wzrost może być spowodowany tworzeniem się ferrum w wyniku patologicznych reakcji gdzieś w ciele (zwiększony rozpad krwinek czerwonych i uwalnianie jonów żelaza) lub rozkład mechanizmu regulującego spożycie. Wzrost poziomu żelaza sprawia, że ​​jeden podejrzany:

• Niedokrwistości różnego pochodzenia (hemolityczne, aplastyczne, B₁₂, niedobór talii, talasemia);
• Nadmierne wchłanianie w przewodzie pokarmowym z naruszeniem mechanizmu ograniczającego (hemochromatoza).
• Hemosyderoza spowodowana wielokrotną transfuzją krwi lub przedawkowaniem leków zawierających żelazo stosowanych w leczeniu i zapobieganiu niedoboru żelaza (podawanie domięśniowe lub dożylne).
• Niepowodzenie tworzenia się krwi w szpiku kostnym na etapie wprowadzania żelaza do komórek progenitorowych czerwonych krwinek (niedokrwistość sideroachrealna, zatrucie ołowiem, stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych).
• Uszkodzenie wątroby (wirusowe i ostre zapalenie wątroby jakiegokolwiek pochodzenia, ostra martwica wątroby, przewlekłe zapalenie pęcherzyka żółciowego, różne hepatopatie).

Przy oznaczaniu żelaza we krwi należy pamiętać o przypadkach, gdy pacjent otrzymywał preparaty zawierające żelazo w tabletkach przez długi czas (2-3 miesiące).

Brak żelaza w ciele

Ponieważ my sami nie produkujemy tego mikroelementu, często nie patrzymy na odżywianie i kompozycję spożywanych produktów (jeśli tylko było pyszne), z czasem nasz organizm zaczyna doświadczać niedoboru żelaza.

Niedoborowi Fe towarzyszą różne objawy niedokrwistości: bóle głowy, zawroty głowy, migające oczy przed oczami, bladość i suchość skóry, utrata włosów, łamliwe paznokcie i wiele innych problemów. Niska wartość żelaza we krwi może wynikać z wielu przyczyn:

1. Niedobór pokarmowy, który rozwija się w wyniku niskiego spożycia tego pierwiastka wraz z pożywieniem (preferuje wegetarianizm lub, odwrotnie, entuzjazm dla tłustych pokarmów, które nie zawierają żelaza, lub przejście do diety mlecznej zawierającej wapń i hamujące wchłanianie Fe).
2. Wysokie zapotrzebowanie organizmu na wszelkie pierwiastki śladowe (dzieci w wieku poniżej 2 lat, młodzież, kobiety w ciąży i matki karmiące) prowadzą do niskiego poziomu we krwi (przede wszystkim żelazo).
3. Niedokrwistość z niedoboru żelaza w wyniku chorób przewodu pokarmowego, które uniemożliwiają normalną absorpcję żelaza w jelitach: zapalenie żołądka o obniżonej zdolności wydzielniczej, zapalenie jelit, zapalenie jelit, guzy żołądka i jelit, interwencje chirurgiczne z resekcji żołądka lub jelita cienkiego (deficyt resorpcji).
4. Niedobór redystrybucyjny na tle zapalnych, septycznych i innych infekcji, szybko rosnących guzów, zapalenia szpiku, reumatyzmu, zawału mięśnia sercowego (wchłanianie żelaza z osocza przez elementy komórkowe mononuklearnego układu fagocytarnego) będzie oczywiście zmniejszał ilość Fe.
5. Nadmierne nagromadzanie hemosyderyny w tkankach narządów wewnętrznych (hemosyderoza) powoduje niski poziom żelaza w osoczu, co jest bardzo zauważalne w badaniu surowicy pacjenta.
6. Brak wytwarzania erytropoetyny w nerkach jako przejaw przewlekłej niewydolności nerek (CRF) lub innej patologii nerek.
7. Zwiększone wydalanie żelaza z moczem z zespołem nerczycowym.
8. Przyczyną niskiej zawartości żelaza we krwi i rozwojem IDA może być przedłużone krwawienie (nosowe, dziąsłowe, podczas menstruacji, z hemoroidów itp.).
9. Aktywna hematopoeza z istotnym wykorzystaniem tego pierwiastka.
10. Marskość wątroby, rak wątroby. Inne nowotwory złośliwe i niektóre łagodne (włókniaki macicy).
11. Stagnacja żółci w drogach żółciowych (cholestaza) z rozwojem żółtaczki obturacyjnej.
12. Brak kwasu askorbinowego w diecie, który przyczynia się do wchłaniania żelaza z innych produktów.

Jak zwiększyć?

Aby zwiększyć poziom żelaza we krwi, musisz dokładnie określić przyczynę jego spadku. W końcu możesz używać tylu mikroelementów, ile chcesz z jedzeniem, ale wszystkie wysiłki będą daremne, jeśli ich wchłanianie jest osłabione.

Tak więc, po prostu dostarczamy tranzyt przez przewód pokarmowy, ale nie znamy prawdziwej przyczyny niskiej zawartości Fe w ciele, dlatego najpierw trzeba przejść przez dokładne badanie i wysłuchać zaleceń lekarza prowadzącego.

I możemy tylko doradzić, aby poprawić z dietą bogatą w żelazo:

• Jedzenie produktów mięsnych (cielęciny, wołowiny, gorącej jagnięciny, mięsa króliczego). Mięso drobiowe nie jest szczególnie bogate w żywioł, ale jeśli wybierzesz, indyk i gęś lepiej się nadają. Tłuszcz wieprzowy w ogóle nie zawiera żelaza, więc nie należy go brać pod uwagę.
• Dużo Fe w wątrobie różnych zwierząt, co nie jest zaskakujące, jest to narząd krwiotwórczy, ale jednocześnie wątroba jest organem detoksykacji, dlatego nadmierne hobby może być niezdrowe.
• W jajach jest niewiele żelaza lub nie ma go wcale, ale mają wysoką zawartość witamin B12, B1 i fosfolipidów.

• Gryka jest uznawana za najlepszy zadek do leczenia IDA.
• Twarogi, sery, mleko, biały chleb, będące produktami zawierającymi wapń, hamują wchłanianie żelaza, więc produkty te powinny być spożywane oddzielnie od diety mającej na celu zwalczanie niskiego poziomu ferrum.
• Aby zwiększyć wchłanianie tego składnika w jelicie, konieczne jest rozcieńczenie diety białkowej warzywami i owocami zawierającymi kwas askorbinowy (witaminę C). Jest skoncentrowany w dużych ilościach w cytrusach (cytryna, pomarańcza) i kapuście. Ponadto niektóre produkty roślinne są bogate w same żelazo (jabłka, suszone śliwki, groch, fasola, szpinak), ale żelazo jest absorbowane z żywności pochodzenia niezwierzęcego bardzo ograniczone.

Wraz ze wzrostem żelaza poprzez dietę, nie bój się, że stanie się zbyt wiele. Tak się nie stanie, ponieważ mamy mechanizm, który nie pozwoli na nadmierny wzrost, jeśli oczywiście działa poprawnie.

Niedobór żelaza: co jest niebezpieczne i jak leczyć?

Co to jest niebezpieczny niedobór żelaza? Jak z góry zrozumieć, że ciało nie ma wystarczającej ilości żelaza? A co najważniejsze - jak je leczyć?

Żelazo jest ważnym pierwiastkiem śladowym w ludzkim ciele, który bierze udział w procesie oddychania. Żelazo jest częścią enzymów i występuje w nich w postaci złożonego kompleksu - hemu (nawiasem mówiąc, jest on również obecny w hemoglobinie). Hemoglobina zawiera około 68% całkowitego żelaza w organizmie, podczas gdy białka takie jak ferrytyna (żelazo depot), mioglobina (białko mięśni wiążące tlen) i transferyna (transport żelaza) stanowią odpowiednio 27%, 4% i 0,1% wszystkich rezerw gruczoł w ludzkim ciele.

Ciało ludzkie zawiera około 3-4 gramów żelaza (0,02%), podczas gdy 3,5 grama jest zawarte we krwi. Do tworzenia białek zawierających żelazo w jego składzie ten pierwiastek śladowy pochodzi z pożywienia. Według rosyjskich danych dzienne zapotrzebowanie na żelazo jest następujące:

• dzieci w wieku 4-18 mg;
• dorosłe samce - 10 mg;
• dorosłe kobiety - 18 mg;
• kobiety w ciąży w drugiej połowie ciąży - 33 mg.

Jednocześnie tylko 2-2,5 mg żelaza może być wchłaniane z pokarmu w przewodzie pokarmowym dziennie. Brak żelaza prowadzi do rozwoju niedokrwistości z niedoboru żelaza (IDA).

Jak rozpoznać niedobór żelaza?

Manifestacja niedoboru żelaza to następujące objawy:

1. Zmiany w skórze i jej przydatkach (włosy, paznokcie). Gdy niedobór żelaza charakteryzuje się suchością, łuszczeniem się skóry, powstawaniem na niej pęknięć. Pazury stają się cieńsze, pojawia się na nich poprzeczne prążkowanie, stają się wklęsłymi jak łyżka (zwój). Włosy stają się matowe, początkowo stają się szare, stają się kruche i wypadają.

2. Zmiany w błonach śluzowych. Pojawia się zapalenie języka - zapalenie języka i zanik jego kubków smakowych. Brak żelaza prowadzi do zapalenia wymienia - pęknięć w kącikach ust, zapalenia jamy ustnej, powoduje zwiększoną tendencję do paradontozy i próchnicy. Niedobór żelaza może powodować rozwój atroficznego zapalenia żołądka, zanik błony śluzowej przełyku, dysfagię (naruszenie połykania pokarmu), atrofię błony śluzowej nosa.

3. Perwersja smaku. Ludzie cierpiący na niedobór żelaza mają zdecydowane pragnienie jedzenia kredy, proszku do zębów, węgla, gliny, piasku, lodu, skrobi i surowego ciasta, mielonego mięsa i kaszy. Osoby te mają również skłonność do niezwykłych zapachów: benzyny, nafty, oleju opałowego, acetonu, lakierów, naftalenu, zapachu wilgotnej ziemi, gumy.

4. "Niebieska twardówka" jest również charakterystycznym objawem niedoboru żelaza. Twardówka (zewnętrzna, biaława, gęsta skorupa oka) nabrała niebieskiego zabarwienia, ponieważ brak żelaza prowadzi do dystrofii rogówki (przedniej, przezroczystej wypukłej części gałki ocznej), a sploty naczyniowe oka, które zwykle są niewidoczne, zaczynają prześwitywać.

5. Hipotonia mięśniowa - zmniejszenie napięcia mięśniowego. Dotyczy to wszystkich mięśni. W związku z tym może nastąpić naruszenie oddawania moczu do nakazu (nakazu), niezdolność do utrzymania moczu podczas śmiechu, kaszlu, kichania, moczenie nocne. Kiedy niedobór żelaza pojawia się ból mięśni.

6. U dzieci niedobór żelaza prowadzi do upośledzenia umysłowego i rozwoju motorycznego.

7. Niedobór żelaza powoduje upośledzenie układu odpornościowego: osłabiają się mechanizmy obronne organizmu.

Co powoduje niedobór żelaza?

Zanikowe zmiany błon śluzowych z powodu niedoboru żelaza prowadzą do naruszenia ich funkcji barierowej, co przyczynia się do przenikania infekcji i rozwoju różnych chorób. Sytuacja jest pogarszana i zmniejszona odporność. Dlatego z niedoborem żelaza osoba często cierpi na nieżyt nosa, zapalenie zatok, zapalenie żołądka, zapalenie przełyku itp.

Zaburzenia mięśni, które występują z niedoborem żelaza, prowadzą do dystrofii mięśnia sercowego, niskiego ciśnienia krwi. Istnieje tendencja do tachykardii, duszności.

W przypadku niedoboru żelaza może wystąpić niewydolność wątroby, objawiająca się zmniejszeniem ilości albuminy, protrombiny i glukozy we krwi.

U kobiet w ciąży niedobór żelaza prowadzi do niewydolności łożyska: niewielka ilość żelaza powoduje dystrofię mięśniówki i łożyska, a to z kolei powoduje spadek liczby wytwarzanych hormonów (progesteron, estradiol, laktogen łożyska).

Jak leczyć niedobór żelaza?

Niedobór żelaza jest ściśle związany z pojęciem niedokrwistości (niski poziom hemoglobiny i / lub czerwonych krwinek). Natychmiast należy zauważyć, że ciężka i ciężka niedokrwistość są leczone tylko w szpitalu (szpital), ponieważ w domu jest to niemożliwe. Normalne wartości hemoglobiny dla mężczyzn wynoszą 130-160 g / l, dla kobiet 120-140 g / l.

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) określa następujące poziomy niedokrwistości:

• światło (ilość hemoglobiny 110-95 g / l);
• umiarkowane (94-80 g / l);
• wymawiane (79-65 g / l);
• ciężki (mniej niż 65 g / l).

National Cancer Institute podaje nieco inne dane:

• Stopień I (hemoglobina u kobiet wynosi 120-100 g / l, u mężczyzn - 130-100 g / l);
• II stopień (99-80 g / l);
• III stopień (79-65 g / l);
• IV stopień (mniej niż 65 g / l).

W przypadku łagodnej i umiarkowanej niedokrwistości należy zrozumieć przyczyny jej wystąpienia. Aby to zrobić, musisz skontaktować się z hematologiem lub terapeutą.

Jeżeli na podstawie wyników wszystkich badań ustalono, że przyczyną niedoboru żelaza jest niewystarczające spożycie żywności, to po leczeniu przeprowadzonym przez lekarza (z reguły przepisywane są leki zawierające żelazo) konieczne jest zapobieganie powtarzającemu się niedoborowi. Aby to zrobić, ważne jest spożywanie pokarmów bogatych w żelazo.

Najbardziej bogate w żelazo są wątroba, czerwone mięso, drób, mięso królika. W mniejszym stopniu występuje w jajach, roślinach strączkowych, pestkach dyni i sezamu, pełnoziarnistych zbożach. Zieloni - tymianek, pietruszka, sałatka z polędwicy - również zawierają żelazo. Ponadto żelazo znajduje się w ślimakach, niektórych jadalnych rodzajach ostryg, małży, całych płatków owsianych (płatki, które są otrzymywane z nieprzetworzonego owsa), gryki, fasoli; w makreli i różowym łososiu. Owoce bogate w żelazo: jabłka, gruszki, śliwki, winogrona, granaty, morele, brzoskwinie. Buraki i orzechy włoskie również zawierają żelazo.

Witamina C lub białko mięsa spożywanego z pokarmem poprawia wchłanianie żelaza. Zapobiegaj wchłanianiu jajek żelaznych, wapnia, kofeiny, herbaty.

Przepisy tradycyjnej medycyny w celu poprawy krwi

Aby poprawić skład krwi, konieczne jest częstsze spożywanie cukinii, selera, moreli, jarzębiny i owoców dzikiej róży.

W przypadku niedokrwistości istnieją tradycyjne metody leczenia, przede wszystkim 100 gram startych marchwi z kwaśną śmietaną lub olejem roślinnym należy spożywać codziennie rano na pusty żołądek.

Kiedy tracisz siły, weź przed posiłkami 1 łyżkę. łyżka czosnku gotowana z miodem.

Przydatny jest napar z kminku: 2 łyżeczki na szklankę wrzącej wody (dawka dzienna).

Napar z owoców jarzębiny: zalej 2 szklanki owoców 2 szklankami wrzątku, odstaw na 1 godzinę, dodaj cukier lub miód do smaku. Pij przez cały dzień w 3-4 godziny.

Aby poprawić krew pomoże oregano: 1 łyżka. łyżka posiekanych ziół zalać szklanką wrzącej wody, nalegać, aby ostygł, przecedzić. Pij szklankę dziennie w 3-4 dawkach.

Leśne liście truskawek nalegają i piją zamiast herbaty z mlekiem i cukrem.

Mieszanka tonowa: 150 g soku z aloesu zmieszanego z 250 g miodu i 350 ml Cahors. Pij 1 łyżkę. łyżka 3 razy dziennie przed posiłkami.

Rozpuść proszek żelatyny w 400 ml ciepłej przegotowanej wody, ubij surowe jajko, mieszaj i pij w kilku etapach. Weź tę mieszankę 2 razy dziennie.

Liście pokrzywy i brzozy mieszają się równo, 2 łyżki. mieszanka łyżka zalać 300 ml wrzącej wody, nalegać 3 godziny, odcedzić. Pić dziennie przez 3-4 godziny. Przebieg leczenia wynosi 3-4 tygodnie.

Jeden korzeń pietruszki z łodygą zalać szklanką wody, gotować przez 5 minut, nalegać 1,5-2 godziny. Aby zaakceptować w ciągu 1 miesiąca, szklankę - dzienną dawkę.

Wywar z korzeni lub liści mniszka lekarskiego: 100 główek koloru zalać 1 litrem wody, gotować przez 20 minut, dodać 100 g miodu do wywaru, wziąć 1 łyżkę. łyżka 3 razy dziennie.

Niedokrwistość działa dobrze przy wywarze z płatków owsianych, jęczmienia, pieczonych jabłek, świeżych jabłek, jagód, kiełków, wodorostów i ziaren orzechów sosny.

Dzienne spożycie 1 łyżeczki tartego chrzanu z cukrem lub miodem poprawia ogólną kondycję.

W przypadku niedokrwistości warto spożywać rzodkiewki 5-6 razy dziennie, starty na tarce, popijając wodą. W tym samym czasie, codziennie, raz dziennie, wziąć 20 nasion gorczycy. Przebieg leczenia wynosi 1 miesiąc.

Kiedy niedokrwistość z niedoboru żelaza jest przydatna do przyjmowania owoców roślin zawierających dużą ilość rozpuszczonego żelaza: agrest, brzoskwinia, granat, figi.

Zbiór: liść pokrzywy, kolor gryki, wierzba-zioło przyjmują jednakowo; 3 łyżki. łyżka miksować, aby zaparzyć 2 szklanki wrzącej wody, pozostawić na 2-3 godziny, przecedzić. Pij 100 g 4 razy dziennie.

Odwar z owsa w wodzie: zalać szklanką owsa 3 szklankami wody, gotować przez 20 minut. Pij szklankę 2 razy dziennie.

Infusion of Lungwort grass: 2 łyżki. łyżkę trawy, zalać szklanką wrzącej wody, nalegać godzinę, odcedzić. Pij 2 łyżki. łyżka 3 razy dziennie.

Napar z gryki: kolor gryki z szybkością szklanki trawy na 1 litr wrzącej wody, nalegać 40 minut, pić jak herbata z białaczka, białaczka, niedokrwistość.

Koniczyna napar: 3 godziny, łyżki łąki koniczyny zalać szklanką wrzącej wody, pozostawić na godzinę, odcedzić. Pij 4 szklanki 4 razy dziennie.

Wywar z jeżyn do picia w postaci herbaty. Przydatna jest także herbata witaminowa: owoce popiołu górskiego i owoców dzikiej róży w 25 g. Pij go w szklance 3 razy dziennie.

Zimny ​​napar z trzech liści zegarek: 2 łyżeczki trawy zalać 2 szklanki zimnej przegotowanej wody, nalegać 8 godzin. Ta dzienna dawka jest pita w kilku dawkach.

Wywar z zielonych orzechów włoskich: wywar z młodych liści lub niedojrzałych owoców (20 g na 300 ml wody) gotować przez 15 minut. Pij jak herbatę 100 ml 3 razy dziennie.

Nalewka z zielonych owoców orzecha włoskiego: 30 g niedojrzałych drobno pokrojonych owoców zalać 1 litrem wódki i nalegać na słońcu przez 14 dni. Pij 25 kropli 3 razy dziennie wodą.

Takie kompozycje są również użyteczne. Pokrój 400 g czosnku, wyciśnij sok z 24 cytryn. Wszystko wlać do słoika z szeroką szyjką i umieścić go na 24 dni w ciepłym ciemnym miejscu. Wstrząsaj codziennie. Weź łyżeczkę tej mieszaniny raz dziennie przed snem do szklanki przegotowanej wody. Poprawa stanu ogólnego następuje już za 10-12 dni.

W 400 g wnętrza wieprzowego niesolonego tłuszczu wkładamy 6 dużych, drobno pokrojonych jabłek (zielone). Dobrze wymieszaj i załóż mały ogień. Podczas spalania tłuszczu należy ubić 12 żółtek za pomocą szklanki cukru, a następnie zetrzeć czekoladę (400 g) i zetrzeć z ubitymi żółtkami. Przełóż stopiony tłuszcz z jabłkami przez sito i dodaj mieszaninę żółtek z czekoladą i cukrem, wszystko dobrze wymieszaj i ostudź. Rozłóż mieszaninę na chlebie 3-4 razy i pij gorące mleko.

Balsam: igły jodłowe lub sosnowe, korzenie malin. 1 kg igieł, 0,5 kg korzeni malin wlać ciepłą przegotowaną wodę do góry w garnku, doprowadzić do wrzenia i gotować na wolnym ogniu w łaźni wodnej przez 8 godzin, następnie owinąć i umieścić w ciepłym miejscu, naparzać przez noc, odcedzić. Pić w formie ciepła do 1 łyżki. łyżka 3 razy dziennie przed posiłkami, przechowywać w lodówce. Ten balsam ma wielką siłę w różnych chorobach krwi, w tym złośliwych.

Piołun zebrane w maju, wlać wódkę (50 g na 0,5 butelki wódki), nalegać 3 tygodnie, weź 25 kropli 1 raz dziennie z wodą rano na czczo.

W przypadku niedokrwistości ten przepis okazał się dobrym pomysłem: 100 g soku z rzodkwi, 100 g soku z buraków, 100 g soku z marchwi, 100 ml miodu, 100 ml alkoholu.

Wszystko wymieszaj, nalegaj w ciepłym ciemnym miejscu przez 10 dni. Przechowywać w lodówce. Pij 1 łyżkę. łyżka 2 razy dziennie 30 minut przed posiłkiem.