Pięć skutecznych metod zapobiegania powstawaniu zakrzepów w naczyniach krwionośnych

Z tego artykułu dowiesz się: jakie powinno być skuteczne zapobieganie zakrzepicy, kto jej potrzebuje. Prognozy rozwoju powikłań zakrzepicy w tle prewencji.

Autor artykułu: Victoria Stoyanova, lekarz drugiej kategorii, kierownik laboratorium ośrodka diagnostyczno-leczniczego (2015-2016).

Zakrzepica - nakładanie się krwioobiegu dużych lub małych naczyń krwionośnych przez zakrzep - rozwija się w odpowiedzi organizmu na uszkodzenie ściany naczyniowej.

Proces zakrzepicy jest niezwykle rzadki (uszkodzenie mechaniczne z powodu udaru, urazu) rozpoczyna się w zdrowych naczyniach, zwykle przyczyną jego pojawienia się jest:

• naruszenie integralności ścian naczyń krwionośnych (w wyniku miażdżycy, cukrzycy, nadciśnienia tętniczego, zapalenia naczyń, niewydolności żylnej);
• zmiany we właściwościach fizykochemicznych krwi (spadek płynności, wzrost lepkości, krzepnięcie, wzrost liczby płytek krwi, ich zwiększona agregacja);
• charakter przepływu krwi (przyspieszenie lub spowolnienie prędkości).

Grupa ryzyka obejmuje osoby w wieku 55 lat, z lipidów i metabolizm węglowodanów (hiperlipidemii i cukrzycy), otyłość (ryzyko zakrzepicy jest zwiększona o 10 razy), nałogowych palaczy, prowadzące siedzący tryb życia i nieaktywną.

Dlatego najbardziej skuteczne środki zapobiegania zakrzepicy mają na celu:

1. Powstawanie zrównoważonej diety ubogiej w tłuszcze (hiperlipidemii) i węglowodany (cukrzyca, otyłość), o wysokiej zawartości witamin i bioflawonoidy (ziołowe przeciwutleniacze, substancja biologicznie czynna).
2. Regulacja reżimu picia (poprawia jakość krwi i prędkość przepływu krwi).
3. Pozbywanie się otyłości i złych nawyków (palenie, alkoholizm).
4. Eliminacja hipodynamii.

Wydarzenia są istotne dla osób zagrożonych i wszelkich innych kategorii (z wiekiem, z odchyleniami w diecie, naruszeniem reżimu picia itp.), Istnieją warunki dla zmian w ściankach naczyń, lepkości krwi i tworzenia zakrzepów.

Zapobieganie zakrzepicy jest bardzo skuteczne w 85%, to zapobiega wielu zaburzeniom krążenia (atak serca, nerek, jelit, udar, zakrzepicę żył głębokich, martwica tkanek miękkich, zaburzeń zakrzepowo-zatorowych), które są wynikiem zapchania się do krwiobiegu.

Wyraźny pozytywny wynik zapobiegania jest ustalony na kilka lat (od 2 do 4), warunkiem koniecznym jest regularność i systematyczne przestrzeganie zasad. Aby utrzymać wynik i zapobiec zakrzepicy, konieczne jest utrzymanie zalecanego schematu zapobiegania przez całe życie.

Lekarz, flebolog, angiosurgeon, kardiolog może doradzić w zakresie profilaktyki zakrzepicy, zalecić dodatkowe środki (profilaktykę farmakologiczną, leczenie uzdrowiskowe, metody fizjoterapii).

Środki zapobiegawcze w artykule są sortowane według ich przybliżonej efektywności: zaczynając od najbardziej efektywnej, a następnie malejącej.

1. Zrównoważone odżywianie

Dieta - podstawa profilaktyki zakrzepów krwi, dieta powstaje w taki sposób, że:

• zapobiec wzrostowi lub normalizacji równowagi lipidów i węglowodanów (ryzyko miażdżycowej choroby naczyń i cukrzycowej angiopatii);
• dostosować ilość soli w codziennej diecie (ryzyko nadciśnienia, wzrost prędkości przepływu krwi z powodu skurczu naczyń, tworzenie się skrzepów krwi z powodu uszkodzenia ścian naczyń);
• wprowadź do diety witaminy, bioflawonoidy, które mogą poprawić metabolizm, wzmocnić i przywrócić ściany naczyń krwionośnych.

Dziesięć pokarmów, które zwalczają skrzepy krwi

Co zaskakujące, tworzenie się skrzepów krwi jest prawdopodobnie jedynym poważnym czynnikiem, który określa, czy masz zawał serca, udar lub uszkodzenie naczynia krwionośnego. Teraz eksperci wiedzą, że kluczową rolę odgrywają czynniki krzepliwości - płynność krwi, jej lepkość i kleistość, skłonność do powstawania zakrzepów i ich wzrost. Odżywianie ma ogromny wpływ na te czynniki. Dane eksperymentalne sugerują, że główny wpływ żywienia na rozwój choroby serca jest związany przede wszystkim z czynnikami zakrzepowymi, a nie z cholesterolem we krwi. Korzyści płynące z jedzenia pokarmów wpływających na te czynniki są dość znaczące. Znany francuski lekarz, dr Serge S. Reno, twierdzi, że zapobiega edukacji; skrzepy krwi mogą radykalnie zmniejszyć prawdopodobieństwo zawału serca rocznie, podczas gdy obniżenie poziomu cholesterolu wymaga więcej czasu, aby osiągnąć ten sam efekt. Jednak wiele produktów ma wpływ na oba z nich (na przykład cebula i czosnek), więc otrzymasz podwójne korzyści.

Dr David Krichevsky, Wistar Institute, Philadelphia

Pewnego razu kardiolodzy wierzyli, że ataki serca są spowodowane zaburzeniami rytmu serca, które są spowodowane zwężeniem tętnic w wyniku nagromadzenia płytki nazębnej. Ale teraz powszechnie uważa się, że bezpośrednią przyczyną 80-90% zawałów serca i udarów jest zakrzep. Tworzenie się zakrzepu zależy od wielu czynników, które w znacznym stopniu zależą od odżywiania. Jednym z nich jest to, jak bardzo płytki krwi - najmniejsze komórki krwi - gromadzą się, tworząc skrzepy krwi i przyklejają się do ścian naczyń krwionośnych. Kolejnym czynnikiem jest fibrynogen we krwi, białko, które jest surowcem do tworzenia skrzepów krwi. Wysoka zawartość fibrynogenu we krwi jest najważniejszym objawem chorób serca i udaru mózgu.

Ważną rolę odgrywa układ fibrynolityczny, który niszczy i rozpuszcza niepotrzebne i niebezpieczne skrzepy krwi. Jak aktywny jest ten system, a także poziom fibrynogenu, jest "pierwszym wyznacznikiem chorób serca" - mówi kardiolog Harvard, dr Victor Gurevich.

W jaki sposób odżywianie może kontrolować proces krzepnięcia krwi

Lekarze zawsze ostrzegają pacjentów, aby nie przyjmowali kwasu acetylosalicylowego przed operacją. Boją się "rozrzedzenia krwi", pogorszenia krzepliwości krwi. Może to poważnie powstrzymać krwawienie, powodując powikłania i zagrażając odzyskaniu. Krew musi szybko skoagulować, aby zamknąć ranę wykonaną skalpelem.

Ale czy chirurg kiedykolwiek powiedział ci, żebyś nie jadł chińskiego jedzenia przed operacją? Lub uniknąć dużych dawek imbiru, czosnku, czarnych grzybów i tłustych ryb, takich jak łosoś i sardynki? Faktem jest, że wszystkie te produkty są również antykoagulantami, które mogą radykalnie zmniejszyć krzepliwość krwi, często podążając za tym samym biologicznym mechanizmem, co kwas acetylosalicylowy. Blokują działanie substancji zwanej tromboksanem, która spowalnia akumulację płytek krwi (ważny etap tworzenia się skrzepów krwi).

Tłuszczowe pokarmy, takie jak ser i befsztyk, powodują, że krew jest grubsza, ponieważ z ich powodu płytki stają się bardziej lepkie i łatwiej je gromadzić w skrzeplinach krwi.

Ponadto, niektóre produkty zwiększają lub zmniejszają poziom fibrynogenu, który odgrywa ważną rolę w tworzeniu się skrzepów krwi, jak również przyspiesza lub spowalnia rozpuszczanie się skrzepów krwi. Istnieją produkty, które wpływają na lepkość i płynność krwi, promując lub zapobiegając powstawaniu zakrzepów krwi, które mogą powodować zablokowanie naczyń krwionośnych w sercu, mózgu, nogach i płucach. Niewątpliwie regularne stosowanie niektórych z nich, nawet w bardzo małych ilościach, może mieć silny wpływ farmakologiczny na skłonność krwi do zakrzepicy, a tym samym oszczędzić przed katastrofą sercowo-naczyniową.

Jednym z najważniejszych środków walki z zawałem serca i udarem mózgu - jeśli nie najważniejszym - jest spożywanie pokarmów, które mają korzystny wpływ na czynniki krzepnięcia krwi. Oto czego potrzebujesz i czego nie jeść.

Cebula - groźny przeciwnik tłuszczów

Aby zapobiec tworzeniu się skrzepu krwi, należy jeść cebulę, zarówno surową jak i gotowaną. Dr Victor Gurevich z Harvardu radzi wszystkim swoim pacjentom z chorobami tętnic wieńcowych, aby codziennie używali cebuli, ponieważ substancje w jej składzie spowalniają gromadzenie się płytek krwi i przyspieszają rozpuszczanie się skrzepów krwi. Cebula ma naprawdę niesamowitą zdolność przeciwstawiania się trombogennym efektom tłustych potraw. N. N. Gapta, profesor medycyny z Kolegium Medycznego K.G. w Lucknow (Indie), przeprowadził następujące badanie: początkowo podawał mężczyznom bardzo tłusty lunch z masłem i śmietaną i ustalił, że zdolność organizmu do rozpuszczania skrzepów została drastycznie zmniejszona. Potem dał im ten sam posiłek, tym razem dodając 60 gramów cebuli - surowej, gotowanej lub smażonej. Badania krwi po dwóch i czterech godzinach wykazały, że cebula całkowicie blokuje szkodliwe działanie tłustych potraw. Do tego wystarczyło mniej niż pół szklanki cebuli.

Co na dziobie zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi? Być może kwercetyna, potężny przeciwutleniacz o szerokim spektrum działania. Pomaga blokować tworzenie się skrzepów krwi i procesów prowadzących do zatkania tętnic. Jedno z fińskich badań wykazało, że osoby używające największej ilości bioflawonoidów, głównie kwercetyny, rzadziej stają się ofiarami śmiertelnych zawałów serca. Większość kwercetyny znajduje się w czerwonej i żółtej cebuli. W kolorze białym jest mniej. A tak przy okazji, wkrótce człowiek będzie miał do dyspozycji super mocną odmianę cebuli. Na University of Wisconsin i MD Anderson Cancer Research Center na University of Texas naukowcy opracowali odmianę zawierającą duże ilości kwercetyny i innych korzystnych substancji. Mnóstwo kwercetyny w czerwonym winie, brokułach i herbacie.

Wniosek: jedzenie tłustych potraw, nie zapomnij o cebuli. Plasterek cebuli w hamburgerze, omletie lub pizzy może przeciwdziałać trombogennym właściwościom tych tłustych potraw.

Dr Jain radzi, jak rozrzedzać krew czosnkiem

Jednym z najsilniejszych i najbardziej znanych antykoagulantów w składzie czosnku jest hohen. Oto jak zdobyć jak najwięcej czosnku z czosnku, twierdzi profesor Mahendra K. Jain.

• Nie posiekaj czosnku i nie wciskaj go. To uwalnia enzymy i allicynę, która jest przekształcana w ahoen.
• Lekko podsmażyć czosnek. Pomaga w tym również obróbka termiczna.
• Ugotuj czosnek z pomidorami lub dodaj do innych kwaśnych potraw. Nawet niewielka ilość kwasu przyczynia się do uwalniania ahoen.
• Dodaj odrobinę wódki do zmiażdżonego czosnku, aby przykryć ją górą i pozostaw przez kilka dni bez nalewki. To także uwalnia ahoen. Tak, stary rosyjski przepis na rozrzedzenie krwi naprawdę pomaga, jak pokazały eksperymenty doktora Jane. Ponadto odkrył, że dużo echa uwalnia się podczas mieszania zmiażdżonego czosnku z serem feta i oliwą z oliwek (jest to dobrze znane greckie lekarstwo na choroby serca).

Czy chcesz trochę pasty rybnej?

Ryby to najlepszy sposób blokowania skrzepów krwi, ponieważ zawiera wiele korzystnych kwasów tłuszczowych omega-3. Prawie wszyscy naukowcy wyjaśniają korzyści, jakie ryba przynosi sercu, jej niezwykłe właściwości wpływają na krzepnięcie krwi. Ponieważ 80% udarów jest powodowanych przez skrzepy krwi, tłuste ryby mogą pomóc w zapobieganiu im, ponieważ działa jak słaby antykoagulant, który spowalnia skrzepy krwi. Według najnowszych badań holenderskich, mężczyźni, którzy spożywają 20 gramów lub więcej ryb dziennie, są dwukrotnie mniej ofiarami ciosów niż ci, którzy nie jedzą ryb. Najprawdopodobniej faktem jest, że mniej krwi powstaje we krwi.

Kiedy jesz tłuste ryby, takie jak łosoś, makrela, śledź, sardynki, tuńczyk lub jakikolwiek inny z odrobiną tłuszczu, tłuszcz ten zaczyna atakować skrzepy krwi z różnych stron. Rozcieńcza krew, hamując gromadzenie się płytek krwi i działanie fibrynogenu, jak również przyczyniając się do rozpuszczania skrzepów krwi. Paul Nestel, szef Centrum Badań nad Żywieniem Człowieka w unijnej Organizacji Badań Naukowych i Technicznych w Australii oraz jego koledzy stwierdzili, że spożywanie około 150 gramów łososia lub sardynek dziennie zmniejsza poziom niebezpiecznego fibrynogenu średnio o 16% i zwiększa czas krwawienia o 11%. trzydzieści jeden mężczyzn. Co ciekawe, podczas tego samego badania kapsułki oleju z ryb nie wywierały wpływu na czynniki krzepnięcia krwi. Jednym z wyjaśnień, według dr Nestela, jest to, że ryby zawierają inne substancje oprócz tłuszczu działającego na czynniki krzepnięcia krwi.

Podobne wyniki uzyskali naukowcy z Harvardu. Zasugerowali, że zjedzenie 195 gramów konserw z tuńczyka może "rozrzedzić krew", podobnie jak aspiryna. Działanie przeciwzakrzepowe obserwowano około czterech godzin po zjedzeniu tuńczyka. Ponadto w tym badaniu tuńczyk był również skuteczniejszy niż kapsułki z oleju z ryb.

Cudowny sekret oleju z ryb, "rozrzedzenie krwi"

Jedzenie tłustych ryb dosłownie zmienia formę płytek we krwi, i nie mogą one łączyć się ze sobą i tworzyć niechciane skrzepy krwi. Zostało to odkryte przez naukowców z Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych. Kiedy jesz tłuste ryby, twoje płytki wydzielają znacznie mniej niż tromboks-on, co daje im rozkaz zebrania się razem. Tak mówi badacz z Departamentu Rolnictwa, doktor filozofii Norbert Schoene.

Jeszcze bardziej zaskakujące, że tromboksan powoduje lepkie płytki krwi. Powoduje, że zamieniają się w małe kulki i rosną ciernie, którymi przylegają do innych płytek krwi. W tym stanie są "aktywowane" lub "lepkie", gotowe i zdolne do połączenia się w skrzepy krwi.

W związku z tym ryby, hamując działanie tromboksanu, zachowują zdrową płytkową formę płytek krwi i nie mogą gromadzić się i tworzyć skrzepy blokujące tętnice.

Wniosek: Przydatny efekt przeciwzakrzepowy można uzyskać spożywając około 105 g tłustych ryb (makrela, śledź, łosoś i sardynki) lub około 180 g konserw z tuńczyka.

Wspaniały antykoagulant w czerwonym winie

Kilka łyków czerwonego wina często rozcieńcza krew i spowalnia skrzepy krwi. To nie tylko alkohol, ale także inne złożone składniki czerwonego wina. Francuscy naukowcy, Martin Seigneur i Jacques Bonnet, ze Szpitala Cardiac w Pesac, przeprowadzili klasyczne badanie, badające wpływ trzech napojów alkoholowych na tworzenie się skrzeplin u piętnastu zdrowych mężczyzn. Codziennie przez dwa tygodnie wypijali pół litra czerwonego bordo lub białego bordeaux lub syntetycznego wina z wody, alkoholu i smaków. Oto wyniki: wino syntetyczne zwiększyło akumulację płytek i obniżyło "zły" cholesterol LDL. Białe wino nieznacznie zwiększało poziom szkodliwego LDL i znacznie zwiększało ilość korzystnego cholesterolu HDL, ale nie wpływało na płytki krwi. Czerwone wino odniosło wyraźne zwycięstwo! Zmniejszyło to gromadzenie się płytek i zwiększyło poziom cholesterolu HDL. Tak więc, według naukowców, czerwone wino ma unikalne właściwości antykoagulacyjne, które pomagają chronić serce.

Wyniki te potwierdzają francuskie eksperymenty na zwierzętach, które wykazały, że niebezpieczne czynniki powstawania skrzepliny (lepkość lub akumulacja płytek krwi) są tłumione przez czerwone i białe wino i prosty alkohol. Jednak czternaście godzin później naukowcy odkryli efekt rykoszetu po białym winie i alkoholu. Po czerwonym winie zdolność krwi do powstawania skrzepów była nadal zmniejszona o 60%, a dla osób pijących białe wino lepkość krwi wzrosła o 46%. Dla tych, którzy wypili prosty alkohol, liczba ta wynosiła 124%.

Możliwym wyjątkiem jest jeden rodzaj białego wina - szampana. Wygląda na to, że ma właściwości antykoagulacyjne i przeciwzakrzepowe, mówi dr Serge Renault, znany francuski naukowiec. Wyjaśnia, że ​​w produkcji szampana skóra winogron często pozostaje w winie dłużej niż w przypadku produkcji innych odmian białego wina.

Po drugiej stronie Oceanu Atlantyckiego dr John Folts z University of Wisconsin i Madison Medical School odkryli, że picie dwóch i pół szklanki czerwonego wina zmniejsza kleistość płytek, a tym samym ich zdolność do tworzenia zagrażających życiu tromb o 40% w ciągu czterdziestu pięciu minut. Pomaga mu także sok z czerwonych winogron, ale osiągnięcie tego samego efektu zajmuje trzy razy więcej.

Co tłumaczy odporność czerwonego wina i soku z winogron na skrzepy krwi? Francuzi powiedzieli, że nie są pewni, czy ta wiedza jest konieczna, argumentując, że "lek jest już dostępny w niezwykle strawnej formie". Naukowcy z Cornell University zasugerowali, że głównym aktywnym składnikiem wina w tym przypadku jest resweratrol zawarty w skórze. Inni badacze przypisują działanie przeciwzakrzepowe tlenku azotu niektórym innym przeciwutleniaczom zwanym polifenolami lub flawonoidami.

Dlaczego winogrona wpływają na skrzepy krwi?

Grono winogron przynosi nam radość. Za każdym razem, gdy infekcja grzybowa dostaje się na winogrona, jagody są chronione przez uwalnianie naturalnego pestycydu, tak jak ludzkie ciało wytwarza przeciwciała do zwalczania infekcji. Ten pestycyd roślinny jest również doskonałym lekarstwem dla ludzi. Japońscy badacze twierdzą, że ta substancja jest głównym aktywnym składnikiem starożytnej gałęzi tradycyjnej medycyny chińskiej i japońskiej, która zajmuje się chorobami krwi. Japończycy stworzyli tę substancję, resweratrol, leki i testy pokazały, że spowalnia proces gromadzenia się płytek krwi i redukuje tkankę tłuszczową w wątrobie zwierząt.

Jeśli pijesz sok z czerwonych winogron lub czerwone wino, wstrzykujesz trochę resweratrolu do organizmu, mówi Leroy Crizy, doktor, profesor w Agricultural College of Cornell University. Dr Creasey stwierdził wysokie stężenie tej substancji w czerwonym winie, ale nie w kolorze białym. Oto, jak to tłumaczy: w produkcji czerwonego wina zmiażdżone winogrona są fermentowane ze skórą. W produkcji białego wina winogrona są prasowane, a skóra bogata w resweratrol jest wyrzucana. Analiza dr. Creasey'a z trzydziestu rodzajów wina wykazała, że ​​większość resweratrolu znajduje się w czerwonym francuskim Bordeaux, a najmniej w białym bordeaux.

Ponadto dr Crizy odkrył ten antykoagulant w czerwonym (ale nie białym) soku z winogron. Uważa on również, że wymaga trzy razy więcej niż czerwone wino Bordeaux, do wprowadzenia do organizmu tej samej ilości substancji. Winogrona stołowe, które są sprzedawane w supermarketach, najprawdopodobniej zawierają niewiele resweratrolu, ponieważ są uprawiane, starannie chroniąc przed infekcjami grzybiczymi i chorobami. Jednak według dr Creasey, 450 g domowych winogron może zawierać tyle resweratrolu, ile jest dwóch filiżanek czerwonego wina.

Wniosek: regularne przyjmowanie czerwonego wina z umiarem z jedzeniem wydaje się sprzyjać procesom przeciwzakrzepowym i zapobiegać chorobom serca. Oznacza to, że kobiety powinny pić szklankę, a mężczyźni - dwa dziennie. Picie dużych ilości alkoholu, a także sporadyczne picie wina może, przeciwnie, przyczyniać się do powstawania zakrzepów krwi i uszkodzenia naczyń krwionośnych, a także zwiększać ryzyko raka piersi. Ważne jest, aby pić czerwone wino z jedzeniem, aby przeciwdziałać szkodliwym czynnikom w innych produktach.

Pij herbatę, aby Twoje tętnice były zdrowe.

Bez względu na to, jak dziwnie może się to wydawać, ale herbata naprawdę chroni tętnice przed zakrzepami krwi. W 1967 r. Brytyjskie czasopismo naukowe Nature opublikowało unikalne zdjęcia królików aorty, karmionych wysoką zawartością tłuszczu i cholesterolu, a także wodą pitną lub herbatą. Aorta królików żywiących się herbatą była znacznie mniej zniszczona przez dietę tłuszczową. Herbata, jak stwierdzili naukowcy z Lawrence Lavermore Laboratories w Kalifornii, niemal całkowicie chroniła tętnice. Inspiracją dla nich była obserwacja, że ​​tętnice Amerykanów pochodzenia chińskiego, którzy regularnie piją herbatę, są w lepszym stanie niż tętnice europejskie, które preferują kawę. Tętnice wieńcowe były lepiej zachowane przez jedną trzecią, a tętnice mózgowe o dwie trzecie. Naukowcy wyprzedzają swój czas, sugerując, że herbata zawiera pewne tajemnicze substancje, które nie pozwalają na zatkanie tętnic.

Badania przedstawione na pierwszej międzynarodowej konferencji naukowej dotyczącej fizjologicznych i farmakologicznych skutków herbaty, która odbyła się w Nowym Jorku w 1991 roku, pokazują, że herbata chroni tętnice przez wpływ na czynniki krzepnięcia krwi. Substancje zawarte w jego składzie zmniejszają krzepliwość krwi, zapobiegają aktywacji i gromadzeniu się płytek krwi, stymulują rozpuszczanie się skrzepów krwi i zmniejszają złogi cholesterolu na ścianach tętnic. Wszystko to chroni tętnice. Podczas badań na zwierzętach ekwiwalent trzech filiżanek herbaty u ludzi powodował zmniejszenie gromadzenia się płytek krwi i zapobiegał tworzeniu się skrzepów krwi.

Jeden z pierwszych badaczy łączących herbatę z miażdżycą, Lu Fu-King, MD, profesor i kierownik wydziału chorób wewnętrznych na Uniwersytecie Medycznym Zeijang w Chinach, zbadał wpływ herbaty na ludzi, którzy przeszli zawał serca. Dr Lu zrelacjonował na konferencji, że pigment ze zwykłej czarnej herbaty lub azjatyckiej zieleni zmniejsza gromadzenie się płytek u pacjentów (jak również wytwarzanie tromboksanu) i stymuluje rozpuszczanie skrzepów krwi. Co jest zaskakujące, według niego, zwykła czarna herbata, którą Amerykanie piją, a azjatycka zieleń działa równie skutecznie. Naukowcy z japońskiego Centralnego Instytutu Badawczego Itoen zauważyli również, że jeden rodzaj taniny o nazwie katechina zawarty w zielonej herbacie hamuje akumulację płytek krwi tak aktywnie jak kwas acetylosalicylowy. Ponadto wydaje się, że herbata spowalnia stymulację cholesterolu LDL reprodukcją komórek mięśni gładkich na ścianach tętnic. Ta reprodukcja wspomaga powstawanie blaszek miażdżycowych.

Warzywa - wrogowie skrzepów krwi

Aby pozbyć się prawdopodobieństwa zakrzepów, zjedz owoce i warzywa bogate w witaminę C i błonnik. Ci, którzy jedzą dużo owoców i warzyw, lepiej radzą sobie z problemem zakrzepów krwi, jak pokazują szwedzkie badania przeprowadzone na 260 dorosłych w średnim wieku. Dla tych, którzy jedzą mniej owoców i warzyw, okazało się, że zakrzepy rozpuszczają się wolniej. Inne badania pokazują, że witamina C i błonnik, skoncentrowane w warzywach i owocach, stymulują rozpuszczanie się skrzepów krwi i pomagają spowolnić gromadzenie się płytek krwi.

Ponadto, najniższy poziom fibrynogenu, który powoduje tworzenie się skrzepów krwi, obserwuje się u wegetarian, szczególnie tych surowych, którzy nie spożywają żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego, w tym jaj i mleka. Prawdopodobnie dlatego, że owoce i warzywa zawierają substancje obniżające poziom fibrynogenu, a tłuszcze zwierzęce i cholesterol go zwiększają. Ponadto wegetarianie mają mniej lepką krew niż osoby jedzące mięso. Niższa lepkość wiąże się z niższym ciśnieniem krwi. Oto kolejny sposób na owoce i warzywa, aby zapobiec chorobom serca.

Działanie gorącej czerwonej papryki

Gorące czerwone papryczki chili są doskonałym lekarstwem na skrzepy krwi. Dowody na to pochodzą z Tajlandii, gdzie ludzie jedzą jako przyprawy i przekąski, pobudzając apetyt, czerwone papryczki chili i nasycają krew substancjami z niego kilka razy dziennie. Tajscy naukowcy zasugerowali, że jest to główny powód, dla którego zakrzepica zatorowa (zagrażające życiu skrzepy krwi) jest tak rzadka wśród Thais.

Aby potwierdzić tę teorię, hematolog Sukon Visudhifan, lekarz medycyny i jego współpracownicy ze szpitala Syriray w Bangkoku przeprowadzili eksperyment. Przyprawiali oni domowy makaron ryżowy ostrą papryczką w ilości 2 łyżeczek świeżo mielonego ostrego pieprzu na 200 g makaronu (około filiżanki z trzecią porcją). Następnie podali pieprz szesnastu zdrowym studentom medycyny. Osoby z grupy kontrolnej zjadły prosty makaron. Niemal natychmiast proces rozpuszczania się skrzepów krwi we krwi pierwszej grupy zwiększył się i po trzydziestu minutach wrócił do normy. We krwi drugiej grupy, jedząc prosty makaron, nic się nie stało.

Dlatego efekt papryki okazał się krótkotrwały. Jednak dr Visudhifan uważa, że ​​częste pobudzenie ciała w ten sposób oczyszcza krew z zakrzepów krwi, a zatem Thais generalnie rzadziej cierpią z powodu zablokowania tętnic.

Inne użyteczne przyprawy

Inne przyprawy pomogą zabezpieczyć się przed szkodliwymi skrzepami krwi. Krishna Srivastava z Uniwersytetu Oden w Danii zbadał jedenaście rodzajów przypraw i stwierdził, że siedem z nich utrudnia agregację płytek krwi. Najpotężniejsze były goździki, imbir, kminek i tumerica. "Cloves są bardziej skuteczne niż aspiryna pod tym względem" - mówi dr Shrivastava. Główną substancją aktywną w goździkach jest najwyraźniej eugenol, który pomaga również płytkom utrzymać ich poprzedni kształt, nawet po ich "nagromadzeniu". Dr Shrivastava twierdzi, że przyprawy działają wzdłuż układu prostaglandyn, podobnie jak aspiryna, czosnek i cebula.

Wszystkie te przyprawy zmniejszyły produkcję trombo-ksanu, silnego stymulatora agregacji płytek krwi. Substancje zawarte w składzie imbiru, według dr Shrivastavy, skuteczniej spowalniają syntezę prostaglandyny niż silny lek indometacyny.

Imbir to naprawdę znany antykoagulant. Zostało to odkryte przez dr Charles'a Dorso z Cornell University Medical College. Zjadł dużo imbirowej marki "Crabtree" Evelyn "z marmoladą grapefruitową, składającą się z 15% imbiru. Kiedy nastąpiły zmiany w krzepliwości krwi, przeprowadził analizę mieszając płytki krwi z jakimś zmielonym imbirem. Płytki krwi stają się mniej lepkie. Dr Dorso uważa, że ​​substancją czynną w tym przypadku jest imbir, który jest częścią imbiru i jest chemicznie podobny do aspiryny.

Ostrzeżenie: jeśli po spożyciu przypraw masz ból brzucha, nie jedz. W przypadku przyjmowania leków przeciwzakrzepowych, przed dodaniem dużej ilości imbiru do rozcieńczenia krwi w diecie należy skonsultować się z lekarzem.

Chińskie czarne grzyby - bezproblemowe

Aby zabezpieczyć się przed zakrzepami krwi, wypełnij swoją krew azjatyckimi czarnymi lekami przeciwgrzybiczymi zwanymi mo-er lub "uszami drzewa" (grzybami usznymi). Te grzyby są dobrze znane w medycynie chińskiej ze względu na ich pozytywny wpływ na krew. Niektórzy uważają je za "orzeźwiający eliksir długowieczności". Jest to całkiem rozsądne, według Dale'a Hammerschmidta, lekarza hematologa z University of Minnesota Medical School. Kiedyś zjadł dużą ilość Mapo Doufu - azjatycką potrawę z przyprawami, fasolą i twarogiem, po czym zauważył dramatyczne zmiany w zachowaniu płytek krwi. Stały się znacznie mniej podatne na zatory. Naukowiec doszedł do wniosku, że czarne grzyby mają na nich taki wpływ.

Okazuje się, że czarne grzyby (ale nie wszystkie, mianowicie chiński) zawierają wiele składników rozrzedzających krew, w tym adenozynę, również obecną w czosnku i cebuli. Dr Hammerschmidt sugeruje, że połączenie tak dużej ilości rozcieńczających krew pokarmów w diecie chińskiej - czosnku, cebuli, czarnych grzybów i imbiru - może wyjaśnić, dlaczego mają tak rzadko występującą chorobę wieńcową.

Oliwa z oliwek - wróg skrzepów krwi

Oprócz wszystkich innych korzyści, oliwa z oliwek nawet zmniejsza lepkość płytek krwi, co może wyjaśniać jej korzyści dla tętnic. Na przykład brytyjscy naukowcy z Royal Free Hospital i Medical School w Londynie poprosili ochotników, aby przez trzy tygodnie podawali trzy czwarte łyżki oliwy z oliwek dwa razy dziennie jako dodatek do zwykłych posiłków. Zdolność ich płytek do akumulacji dramatycznie się zmniejszyła. Naukowcy odkryli, że membrany płytkowe zawierają więcej kwasu oleinowego (główny kwas tłuszczowy w oliwie z oliwek) i mniej arachidonowego kwasu tłuszczowego, który promuje lepkość.

Po zażyciu oliwy z oliwek, płytki krwi zostały również wyizolowane z mniejszej ilości tromboksanu A2, substancji, która wywołuje nagromadzenie płytek krwi. Tak więc, naukowcy doszli do wniosku, że oliwa z oliwek jest dobra dla warunków płytek krwi, dodając, że jest to kolejne wyjaśnienie, dlaczego ludzie z basenu Morza Śródziemnego, którzy spożywają dużo oliwy z oliwek, mniej cierpią na choroby serca.

Duże ilości tłuszczu powodują powstawanie skrzepów

Nie należy nadużywać tłuszczów, jeśli nie chcesz zapobiec pojawieniu się zakrzepów we krwi. Niewątpliwie tłusta dieta nie tylko podnosi poziom cholesterolu, ale także szkodzi krwi na wiele innych sposobów. Zbyt dużo tłuszczu może również zwiększyć krzepliwość krwi i skłonność do tworzenia skrzepów krwi. Na przykład nowe badanie przeprowadzone przez naukowców z University of Southern Jutland Centre w Danii wykazało, że duża ilość nasyconych tłuszczów zwierzęcych i wielonienasyconych tłuszczów roślinnych, takich jak omega-6 (takich jak olej kukurydziany), podwyższa poziomy fibromogenu tworzącego trombogen we krwi. W swoich badaniach zdrowi dorośli, zazwyczaj spożywanie tłustych pokarmów, przerzucali się na różne diety o niższej zawartości tłuszczu (32% kalorii) przez dwa tygodnie. Wszystkie te diety zmniejszyły tendencję do tworzenia skrzepów krwi o 10-15%. Wiele badań potwierdza również, że tłuszcze, zwłaszcza zwierzęta, spowalniają rozpuszczanie się skrzepów krwi.

Jeden z eksperymentów wykazał ostatnio, że tłuszcz z tłustego mięsa pozostaje w krwioobiegu i powoduje szkody przez maksymalnie cztery godziny.

Śniadanie zmywa skrzepy krwi

Przez długi czas naukowcy zastanawiali się, dlaczego większość zawałów ma miejsce w ciągu pierwszych kilku godzin po przebudzeniu się ofiary. Jednym z powodów może być to, że ludzie opuszczają śniadanie, sugeruje kard. Kard. Renata Sifkova z Newfoundland Memorial University w St. John's. Odkryła, że ​​unikanie śniadania zwiększa prawie trzykrotnie prawdopodobieństwo wystąpienia skrzepu krwi, co powoduje, że osoba jest bardziej podatna na zawały serca i udary. Dr Sifkova wyjaśnia, że ​​lepkość krwi w skrzeplinach krwi jest najniższa w nocy, a po przebudzeniu wzrasta gwałtownie. Ale z jakiegoś tajemniczego powodu, jedzenie jedzenia ponownie sprawia, że ​​płytki są mniej lepkie.

Aby przetestować te założenia, zmierzono wskaźnik aktywności płytek zwany beta-tromboglobuliną (beta-TG) we krwi dwudziestu dziewięciu zdrowych mężczyzn i kobiet w dniach, w których jedli śniadanie i nie jedli śniadania. Beta-TG jest wskaźnikiem zdolności płytek do tworzenia skrzepów krwi. Dr Sifkova stwierdził, że zawartość beta-TG w dniach pomijania śniadania jest średnio dwa i pół razy wyższa. Wydaje się, że jednym ze sposobów zapobiegania zbytniemu kleszczeniu się płytek krwi i stawaniu się członkiem grupy ryzyka dla porannych ataków serca jest zjedzenie śniadania.

Porady żywieniowe do zwalczania zakrzepów krwi

Odżywianie w walce z zakrzepami krwi jest prawdopodobnie najważniejszym sposobem odżywiania, który można podjąć, aby zapobiegać chorobom serca i udarom, nawet ważniejszym niż kontrolowanie poziomu cholesterolu. Oto, co pomoże Ci najlepiej:

• jeść tłuste ryby, czosnek, cebulę i imbir i pić czerwone wino (z umiarem). Wszystko to rozrzedza krew i nie tworzy skrzepów krwi;
• ograniczają spożycie tłuszczów, szczególnie nasyconych zwierząt i roślinnych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-6;
• Staraj się jeść razem z jedzeniem, które wspomaga tworzenie się skrzepów krwi, produktów, które zapobiegają ich pojawieniu się. Takie udane kombinacje obejmują jajka z cebulą lub wędzonym łososiem, czerwone wino z serem, meksykańskie danie "chili con carne" (mięso w ostrym sosie z czerwonym pieprzem i fasolą).

Ostrzeżenie: nie przesadzaj. Jeśli zażywasz leki przeciwzakrzepowe, cierpisz na krwawienie lub krewni mieli wylew krwi do mózgu, musisz spożywać jedzenie, które rozrzedza krew, z umiarem. W przypadku wątpliwości należy poprosić lekarza o sprawdzenie, czy krew krzepnie normalnie.

Jak uniknąć zakrzepów krwi w naczyniach: podstawy zapobiegania

Kto jest zagrożony

Dla wielu osób przyda się zmiana stylu życia, ale istnieją grupy osób, u których może rozwinąć się zakrzepica częściej niż inne. Po pierwsze, muszą być regularnie monitorowane przez lekarza w celu określenia dynamiki ich stanu, a po drugie, w celu przestrzegania środków zapobiegawczych. Grupa ryzyka obejmuje następujące kategorie osób:

• mężczyźni powyżej 40;
• kobiety z zespołem menopauzalnym;
• osoby z nadwagą;
• pacjenci z chorobami serca i naczyń krwionośnych;
• pacjenci z chorobami, które wpływają na krzepnięcie krwi;
• osoby uzależnione od alkoholu lub palące;
• siedzący tryb życia;
• pacjenci z chorobami onkologicznymi;
• ludzie, którzy często znajdują się w stresujących sytuacjach;
• ludzie jedzący śmieciowe jedzenie.

Ponadto dziedziczne predyspozycje mogą wpływać na możliwość powstawania zakrzepów. Ryzyko rozwoju choroby wzrasta u kobiet w ciąży i osób, które w pracy muszą pozostawać w tej samej pozycji przez długi czas, siedząc lub stojąc.

Zakrzepica jest lepiej zapobiegać niż później leczone, ponieważ zablokowanie naczyń krwionośnych jest obarczone tragicznymi konsekwencjami.

Początkowo powstały skrzeplina jest statyczna, jest przyczepiona do części żyły lub tętnicy, ale wraz z dalszym rozwojem, z czasem staje się coraz bardziej prawdopodobne. Skrzep krwi przemieszcza się przez naczynia, aż zatka jeden z nich, co może doprowadzić do powstania narządu życiowego. Najczęściej zakrzepy wpływają na serce.

Leki prewencyjne

Najbardziej radykalnym sposobem zapobiegania zakrzepom w naczyniach jest przyjmowanie leków. Ta metoda powinna być przepisywana wyłącznie przez lekarza, ponieważ tylko on może ocenić potencjalne korzyści i szkody dla ciała wynikające z przyjmowania pewnych leków. Najczęściej profilaktyka tworzenia się skrzeplin za pomocą leków jest zalecana po operacji lub w obecności chorób, które mogą być skomplikowane przez zamknięcie naczyń.

W tym przypadku aspiryna jest najłagodniejszym lekiem. Działa nie tylko jako środek przeciwgorączkowy, jego wpływ jest dość szeroki, w szczególności rozrzedza krew. W rezultacie stagnacja nie tworzy się, co z czasem prowadzi do powstawania zakrzepów krwi i udowodniono, że Aspiryna zmniejsza ryzyko rozwoju choroby o prawie połowę. Regularne przyjmowanie tego leku zalecane jest osobom, które już cierpią na zakrzepicę, a także osobom z chorobami układu krążenia, takimi jak żylaki.

W celu poprawy profilaktyki lekarz może przepisać leki przeciwzakrzepowe - leki przeznaczone bezpośrednio do rozrzedzania krwi. Na przykład pacjentom często przepisuje się heparynę, Cincumar, Fenilin, warfarynę itp. Wszystkie leki przeciwzakrzepowe są wydawane z aptek na receptę, a lekarz określa dokładną dawkę i czas trwania kuracji. Zazwyczaj czas przyjęcia nie przekracza 6 tygodni.

Na receptę skontaktuj się z flebologiem lub chirurgiem naczyniowym. Lekarz przeanalizuje historię choroby, przeprowadzi badanie i określi odpowiednie leki do zapobiegania.

Oprócz tabletek, jako środek zapobiegawczy, stosuje się produkty do stosowania miejscowego - maści, kremy i żele. Takie leki mogą działać na kilka sposobów - w celu wzmocnienia ścianek naczyń krwionośnych, poprawy krążenia krwi, złagodzenia opuchlizny itp. Najczęściej stosowanymi lekami są: Venolife, Lioton, maść heparynowa i balsamiczna (zgodnie z Vishnevsky). W celu zapobiegania zakrzepicy wybrany lek należy stosować codziennie.

Zmiana diety

Aby zmniejszyć ryzyko rozwoju choroby, musisz dostosować dietę i lepiej jest iść na specjalną dietę. Nie ma na celu zmniejszenia masy ciała, ale zastosowanie takich produktów, które przyczyniają się do normalizacji krążenia krwi. Jeśli jednak pacjent ma nadwagę, powinien skonsultować się z dietetykiem w sprawie odpowiedniej diety i utraty wagi oraz w celu zapobiegania zakrzepicy.

Menu powinno być zróżnicowane, powinno zawierać więcej świeżych owoców i warzyw, zbóż, chude mięso, mleko i produkty mleczne. Ważne jest spożywanie pokarmów obniżających poziom cholesterolu. Żywność jest pożądana do wypełnienia olejami roślinnymi z dodatkiem startego czosnku lub imbiru.

Następujące produkty powinny być całkowicie wyłączone z użycia:

• margaryna i masło;
• tłuste mięso, takie jak wieprzowina;
• słodki
• wędzony
• smalec;
• kiełbasy i kiełbasy;
• twarde sery;
• fast food;
• wyroby cukiernicze;
• napoje gazowane.

Zaleca się stopniowe wprowadzanie do diety kwasów tłuszczowych Omega-3, w tym celu należy jeść więcej ryb - sardynek, tuńczyka, makreli, łososia, barweny itp. Można również zażywać olej rybny w kapsułkach i przygotowywać potrawy z owoców morza - krewetki, kalmary, małże.

Powinieneś również jeść więcej pokarmów z witaminą E - wątrobą, orzechami, brokułami, szparagami, roślinami strączkowymi, ziarnami słonecznika itp. Aby uniknąć zakrzepów krwi, powinieneś jeść czerwone winogrona, także sok winogronowy i wytrawne czerwone wino (nie więcej 100 ml dziennie).

Witamina C przydatna dla organizmu można uzyskać z owoców cytrusowych, melonów, arbuza, czarnej porzeczki, zieleni, jabłek, granatów i innych owoców i warzyw.

Tak więc dieta zapobiegająca zakrzepicy nie pociąga za sobą znaczących ograniczeń, wystarczy, aby dieta była zdrowa. Musisz zrezygnować z najbardziej szkodliwych produktów, które szkodzą jakiejkolwiek osobie. W tym przypadku z dopuszczalnych opcji można utworzyć menu dla każdego dnia, które nie będzie się powtarzać, a jednocześnie pacjent nie poczuje się w czymś ograniczonym.

Aktywność fizyczna

Większość współczesnych ludzi prowadzi stały tryb życia, ponieważ praca biurowa wymaga stałego pobytu w pozycji siedzącej, aw weekendy wiele osób chce odpocząć na sofie, by odpocząć po tygodniu pracy. Wszystko to negatywnie wpływa na całe ciało jako całość, a zwłaszcza na układ krwionośny: żylne ściany stają się nieelastyczne, stagnacja krwi, szczególnie w kończynach dolnych, spowalnia krążenie krwi.

Aby zapobiec występowaniu powikłań, musisz dać swojemu ciału niezbędny ładunek. W przypadku chorób towarzyszących układowi sercowo-naczyniowemu uprawianie sportów siłowych jest przeciwwskazane, ale zawsze można znaleźć dla siebie odpowiedni zawód.

Wiele kobiet woli jogę lub pilates, nawet taniec może przynieść pożądany efekt, jeśli odbywa się regularnie. Mężczyźni wolą jeździć na rowerze i pływać w basenie. Możesz także wybrać ćwiczenia do codziennych ćwiczeń, które będą stymulować przyspieszenie krążenia krwi.

W pozycji na brzuchu możesz wykonać znane dla wielu z ćwiczeń szkolnych "Rower", "Nożyczki" i "Brzoza", przydaje się również do obracania i obracania nóg. Stojąc lub siedząc, możesz toczyć się od pięty do palca u nogi iz powrotem, wykonywać ruchy obrotowe stopami. Siedząc na krześle, możesz przycisnąć kolana do klatki piersiowej i wyprostować nogi równolegle do podłogi.

Przepisy tradycyjnej medycyny

Szukając odpowiedzi na pytanie, jak uniknąć tworzenia się skrzepów krwi, można sięgnąć do popularnych receptur. Tradycyjna medycyna może być stosowana tylko wtedy, gdy zostanie zatwierdzona przez lekarza prowadzącego, ponieważ niektóre przepisy mogą zaszkodzić ciału w obecności chorób współistniejących.

Najczęściej stosowane są następujące środki ludowe:

1. Jagody żurawiny należy umyć i wymieszać z miodem, należy użyć powstałego produktu powinno być 2 łyżeczki na pusty żołądek i przed snem. Żurawiny można zamrozić i przyjmować wymaganą ilość każdego dnia.
2. Na wiosnę trzeba zebrać kora jarzębina, spłukać, wysuszyć i zmielić w dowolny sposób. Wlać 10 art. l Surowce z litrem zimnej wody doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu, a następnie zredukować do zwolnienia i gotować mieszaninę przez 2 godziny. Powstały bulion do schłodzenia, odkształcenia i użycia trzy razy dziennie na 3 łyżki.
3. Posiekać suszoną miętę, wlać 2 łyżki. l szklankę wrzącej wody, przykryć i odstawić na kilka godzin. Rozsmarowany bulion do wykorzystania rano na pusty żołądek przez 2-3 miesiące, następnie zrób sobie przerwę i powtórz kurs.
4. Aby obniżyć poziom cholesterolu we krwi, codziennie używaj kilku ząbków czosnku.

Ponadto można dodać dowolne zioło, które poprawia krążenie krwi i wzmacnia układ odpornościowy, na przykład głóg, szałwię, akację, potentilę, melisa, itp. Najlepiej jest używać naturalnego płynnego miodu jako słodzika do herbaty, ponieważ powinno się zminimalizować spożycie cukru.

Jeśli mówimy o medycynie alternatywnej, to w celu zapobiegania zakrzepicy można zastosować hirudoterapię - leczenie pijawkami lekarskimi. Jednak wybierając tę ​​metodę, należy wybrać tylko wiarygodną klinikę z istniejącym certyfikatem dla takich działań.

Inne środki zapobiegawcze

Zapobieganie zakrzepom krwi obejmuje inne metody, można je łączyć w taki sposób, aby wybrać dla siebie najbardziej odpowiednią opcję. Środki te mają głównie na celu dostosowanie sposobu życia, który może zrobić każdy. Zalecane pacjenci:

1. Zmieniaj czas pracy i odpoczynek, ponieważ każda godzina spędzona w statycznej pozycji wymaga co najmniej 5 minut rozgrzewki.
2. Codzienny spacer świeżym powietrzem przez 30-60 minut.
3. Daj pierwszeństwo aktywnej rekreacji.
4. Unikaj chorób zakaźnych - usposobienia, spożywaj więcej witamin, ograniczaj kontakt z zakażonymi ludźmi.
5. Całkowicie lub przynajmniej częściowo porzucić złe nawyki.
6. Nosić kompresyjną bieliznę - pończochy i skarpetki, które można kupić w aptece, z góry ustalone z lekarzem o odpowiedniej wielkości. Istnieją modele męskie i żeńskie do odchudzania.
7. Unikaj noszenia ciasnych ubrań i zbyt wysokich obcasów.
8. Skróć zewnętrzne pobyty w zbyt gorącej lub zbyt zimnej pogodzie.
9. Weź prysznic, ale woda nie powinna być bardzo gorąca i niezbyt zimna.
10. Podczas podróży lotniczych lub wycieczek samochodami lub transportem publicznym konieczne jest wykonywanie prostych ćwiczeń - obracanie stóp i kołysanie się od palca do pięty, co pomoże wyciągnąć nogi. Pożądane jest również stosowanie większej ilości płynu.

Zapobieganie chorobie jest zawsze łatwiejsze niż leczenie. Jeśli dokładnie monitorujesz swoje zdrowie, możesz szybko zidentyfikować alarmujące objawy i zaangażować się w profilaktykę. Przyda się zarówno tym, którzy jeszcze nie doświadczyli zakrzepicy, jak i tym, którzy już chorowali, aby następnie uniknąć nawrotów.

Jak zapobiegać rozdzielaniu się zakrzepu krwi w organizmie

Zakrzep jest zakrzepem, blokiem na drodze przepływu krwi. Jeśli skrzep krwi zamknie naczynia krwionośne serca, osoba będzie miała atak serca, jeśli zablokuje naczynia krwionośne mózgu - udar.

W jaki sposób powstaje zakrzep?

W ludzkim ciele znajdują się specjalne komórki krwi - płytki krwi, odpowiedzialne za krzepnięcie krwi. W niektórych przypadkach płytki mogą sklejać się bezpośrednio w naczyniu, a następnie tworzy się skrzeplina.

Aby zrozumieć, dlaczego powstają zakrzepy krwi i jak tego uniknąć, należy wziąć pod uwagę mechanizmy powstawania skrzepów krwi.

W przypadku uszkodzenia gładkich ścian naczynia lub utrudnień w przepływie krwi wzrasta szybkość przepływu krwi i występują turbulencje. Krew w tym obszarze układu krążenia przepływa wzdłuż złożonej trajektorii, tworząc turbulencje. W chaotycznym przepływie komórek krwi dochodzi do ruchów oscylacyjnych i trzymają się razem. Połączone komórki krwi osadzają się na nici nierozpuszczalnej fibryny, specjalnego białka, czynnika krzepliwości krwi. A tutaj jest zakrzep.

Zakrzepica tętnic

Niedrożność tętnicy może prowadzić do poważnych zaburzeń krążenia, ataku serca, udaru, zgorzeli. Krew w naszym ciele jest środkiem transportu. Krew przenosi substancje niezbędne do życia komórek, usuwa produkty rozkładu. Jeśli podaż krwi narządów zostanie zakłócona, jej praca również stanie się nieskuteczna.

Choroba zakrzepowo-zatorowa dotyka nie tylko starszego pokolenia, ale także młodych zdrowych ludzi. Zagrożeni, pracownicy biurowi, kierowcy i inni przedstawiciele zawodów, którzy prowadzą siedzący tryb życia. Każda osoba po 45 latach, ryzyko zakrzepów krwi każdego roku rośnie wykładniczo.

Zakrzepica żylna

W głębokich żyłach nóg występuje kilka zastawek, które pomagają podnieść krew z kończyn dolnych z powrotem do mięśnia sercowego. Z reguły, gdy pojawiają się pierwsze oznaki ostrej zakrzepicy, pacjenci niezwłocznie skonsultują się z lekarzem.

Po intensywnym leczeniu naczyniowym pojawia się ulga - ból znika, obrzęk ustępuje.

Problem polega jednak na tym, że niedomykalność zastawki rozwija się w głębokich żyłach.

A następnie, w pozycji wyprostowanej, u pacjentów poddawanych ostrej zakrzepicy, występuje patologiczny refluks żylnej krwi w dystalnych kończynach dolnych. Powstała zastój żylna i limfatyczna.

Żylaki są głównym czynnikiem ryzyka powstawania zakrzepów krwi.

Tworzenie się skrzepów krwi w żyłach wywołuje:

• uszkodzenie ścian naczyń krwionośnych;
• siedzący tryb życia;
• Podwyższony poziom cukru;
• Blaszki miażdżycowe;
• Żylaki

Jeżeli zawory są uszkodzone, krew nie jest pompowana z prędkością liniową. Turbulencja przepływu krwi i w wyniku tego powstają skrzepy krwi. Tragedia pojawia się, gdy skrzep krwi odpada i zaczyna podróżować przez krwioobieg.

Jeśli skrzep krwi zepsuł się

Zamknięcie naczynia z zakrzepem, który odrywa się od miejsca formacji i krąży w krwioobiegu, nazywa się chorobą zakrzepowo-zatorową.

Skrzepy krwi ściśle przylegały do ​​ściany naczynia. Jednak każda z tych przyczyn może prowadzić do oddzielenia zakrzepu krwi:

• Zwiększyć aktywność fizyczną;
• Zwiększone ciśnienie krwi;

Droga oddzielonego skrzepu krwi przez krwioobieg zależeć będzie od miejsca formowania i wielkości skrzepu. Zakrzep krwi zawsze porusza się w krwiobiegu - podnosi się. Może dostać się do naczyń płucnych, serca, mózgu.

Choroba zakrzepowo-zatorowa może prowadzić do niepełnosprawności, aw niektórych przypadkach do śmierci.

Upośledzony przepływ krwi powoduje stagnację. Mikroorganizmy mnożą się gwałtownie w miejscu zatoru. Otaczające tkanki ulegają stanom zapalnym, a jeśli nie są leczone w odpowiednim czasie, dochodzi do zakażenia krwi. Czasami duży zakrzep pęka na kilka części, a następnie może zatkać się kilka naczyń.

Zawał mięśnia sercowego

Zawał mięśnia sercowego występuje przy martwicy kurczliwych mięśni serca. Tworzenie obszarów nekrotycznych związanych z niewystarczającym dopływem krwi.

Oznaki zawału mięśnia sercowego:

• Ciężki ból w okolicy klatki piersiowej;
• Arytmia;
• Brak powietrza, duszność bez wysiłku fizycznego;
• Utrata przytomności

Odpowiednia opieka medyczna pomoże uniknąć poważnych komplikacji. Jeśli pomoc nie zostanie dostarczona w ciągu 1,5 godziny od wystąpienia objawów, zmiany mogą stać się nieodwracalne.

Udar

Udar jest naruszeniem krążenia mózgowego spowodowanego zablokowaniem skrzepliny lub całkowitym pęknięciem naczynia mózgu. Maksymalna śmiertelność udarów przekracza 60%.

• Nieznośny ból głowy;
• Paraliż kończyn;
• Krzywy uśmiech;
• Upośledzenie słuchu i mowy.

Czas terapii udaru wynosi 3 godziny. Jeśli pomoc medyczna zostanie przedstawiona później, komórki mózgowe zaczną umierać.

Tromboembolizm tętnic płucnych

Zakrzepica płucna jest bardzo niebezpiecznym stanem, ponieważ nie ma wyraźnie widocznych objawów. W zatorowości płucnej ciało odczuwa ostry brak tlenu, spada ciśnienie krwi, a serce działa z przeciążeniem.

• duszność;
• dławienie się;
• blueness skóry;
• kaszel z krwioplucie.

Aby zapobiec śmierci w zatorowości płucnej jest możliwe tylko w przypadku opieki medycznej w ciągu pierwszych minut po chorobie zakrzepowo-zatorowej.

Nagły wzrost i nieprzewidywalność powodują, że PEI jest tak niebezpieczna. Mężczyzna był zdrowy, czujny, nie narzekał na nic i zmarł nagle.

Leczenie i profilaktyka

Jedynym sposobem na uniknięcie poważnego zagrożenia jest szybkie wykrycie zakrzepu krwi. Wskazane jest, aby wiedzieć z wyprzedzeniem o predyspozycji do zakrzepicy. Kardiolog lub flebolog odpowie na pytanie, jak zapobiec zerwaniu skrzepu w ciele. Ci specjaliści powinni być konsultowani w celu diagnozy.

Metody zapobiegania zakrzepicy obejmują leki, które zapobiegają sklejaniu się komórek krwi (leki przeciwpłytkowe) oraz leki działające na białka krwi tworzące sieci fibrynowe (antykoagulanty). W leczeniu blokady tętnic stosuje się leki, które przyczyniają się do rozpuszczania skrzepu krwi (trombolityki).

Preparaty do zapobiegania i leczenia zakrzepicy

Jak zapobiegać tworzeniu się skrzepów krwi

Obrona lub atak

Tworzenie skrzepliny jest naturalną, nawet niezbędną funkcją organizmu. Jeśli zostanie "wyłączony", to każda, nawet najmniejsza rana będzie śmiertelna - po prostu nie będzie możliwe zatrzymanie krwi. Ale wraz z porażką wewnętrznej ściany naczyń krwionośnych, tworzenie zakrzepów zaczyna przynosić znaczne szkody. Faktem jest, że ciało rozpoznaje jakąkolwiek szorstkość, na przykład, blaszkę miażdżycową, jako uszkodzenie, które zagraża krwawieniu i napina dużą ilość płytek krwi w to miejsce. "Łączą się" tworząc gęste krwawe grudki - skrzepy krwi. Światło naczynia w tym miejscu jest ostro zwężone, krew nie porusza się dalej, powodując brak pokarmu w tkankach wzdłuż drogi naczynia. Jeśli zakrzep powstaje w naczyniach, które odżywiają serce, zawał mięśnia sercowego występuje w tętnicach mózgowych - udar, w stawach nóg - zgorzel. Ponadto, skrzepy krwi mogą oderwać się i poruszać wzdłuż krwi, utknąć w wąskich miejscach, które obejmują tętnice płucne. Jest to jedna z najczęstszych i niestety nieprzewidywalnych przyczyn śmierci.

Niebezpieczne objawy

Trudno jest podejrzewać obecność zakrzepu w ciele, dopóki nie doszło do katastrofy - nie powoduje ona bólu i nie objawia się w postaci jakichkolwiek objawów. Ale powstanie zakrzepu krwi można odróżnić za pomocą znaków pośrednich, a jeśli podejrzenia są potwierdzone, mają czas na działanie.

Po pierwsze, skrzepy krwi, jeśli się pojawiają, to wszędzie i w tłumie. To znaczy, podejrzewając zakrzepy krwi w naczyniach nóg, możemy przyjąć ich obecność w innych miejscach.

Głównymi objawami wzmożonej zakrzepicy są: wzrost chilliness nóg, uczucie ciężkości nóg, mrowienie lub drętwienie niektórych obszarów, sztywność, ból. W zaawansowanych przypadkach - "marmurkowatość" skóry stóp i kostek, a także żylaków.

Łatwe zapobieganie

Ryzyko zakrzepicy jest zmniejszone przez substancje obniżające poziom cholesterolu, na przykład olej roślinny z dużą ilością polisyconych kwasów tłuszczowych (omega-3 i 6). Tak więc rano przydaje się wypicie jednej łyżki oliwy lub oleju lnianego, są tam sałatki doprawione olejem roślinnym. Możesz pić czerwone wytrawne wino, ale do celów regeneracyjnych - nie więcej niż 100 ml. dziennie, wypij wystarczającą ilość płynu (około 2 litry dziennie). Inne produkty - czerwone mięso, buraki, masło, smalec - wręcz przeciwnie, zwiększają tendencję do zakrzepicy. Ponadto, jeśli podejrzewasz zakrzepicę, aktywna aktywność fizyczna jest niepożądana: z tego powodu powstały zakrzep może powstać.

Oczywiście, przy najmniejszym podejrzeniu zakrzepicy, należy porzucić smażone, wędzone, tłuszczowe, aw każdym razie nie palić. Staraj się zachować zdrowy styl życia.