Procedura klejenia, polegająca na przyklejaniu specjalnych taśm z taśmami kinesyjnymi, staje się coraz bardziej popularna i cieszy się każdego roku wśród lekarzy, masażystów, sportowców, instruktorów fitness i osób cierpiących z powodu różnych bólów mięśni i stawów i stale jest zmęczona stosowaniem tabletek i leków, aby przyspieszyć powrót do zdrowia po urazy i uśmierzenie bólu. Zalety używania taśm kinesyjnych to: wysoka wydajność i brak jakichkolwiek leków w kompozycji, łatwość użycia i czas noszenia, minimalne ryzyko działań niepożądanych i tylko niewielka lista przeciwwskazań do stosowania tej techniki. Z tego powodu metoda ta znalazła szerokie zastosowanie nie tylko u dorosłych, ale także u dzieci - taśmy kinesio zostały z powodzeniem zastosowane w leczeniu porażenia mózgowego, deformacji koślawości, zaburzeń postawy i wielu innych odchyleń. Ale zanim zaczniesz używać tej unikalnej, bezbarwnej plamy barwnej, która opiera się tylko na mechanicznych i fizjologicznych efektach, musisz uważnie przeczytać instrukcję użycia taśmy kinezjologicznej, aby uniknąć typowych błędów i osiągnąć maksymalne wyniki podczas procedury tapingowania.
Instrukcje dotyczące przyklejania taśm kinesyjnych
Bez względu na rodzaj taśmy i wskazania do stosowania, istnieją ogólne zasady i instrukcje dotyczące prawidłowego przyklejania taśm kinesyjnych, których należy przestrzegać, aby uzyskać najlepszy wynik. Przede wszystkim musisz przygotować miejsce, w którym taśma zostanie wklejona. Skóra w miejscu przyklejenia taśmy kinezjologicznej powinna być czysta i wstępnie odtłuszczona, w przeciwnym razie dopasowanie taśmy będzie niedoskonałe. Jeśli musisz przykleić plaster na grubsze włosy, musisz wcześniej usunąć włosy z tego obszaru zwykłą maszyną do golenia, starając się zrobić to tak ostrożnie, jak to możliwe, aby uniknąć skaleczeń i zadrapań podczas golenia, ponieważ taśmy nie mogą utknąć w otwartych ranach.
Następnym krokiem jest prawidłowe nałożenie taśmy na skórę. Aby łatwiej usunąć podstawę papieru (podkład), taśma kinezjum powinna zostać wcześniej przytrzymana, przecinając kawałek taśmy bawełnianą stroną skierowaną do siebie, oddzielając papier od indeksu i kciuka po nałożeniu aplikacji. Końce segmentu taśmy (tak zwane "kotwice") po obu stronach powinny być zaokrąglone poprzez obcięcie końcówek nożyczkami, które pozwolą, aby plaster trwal dłużej na skórze. Kotwy należy sklejać bez naprężeń, aby uzyskać bardziej trwały uchwyt.
Podczas nakładania głównej części należy upewnić się, że po stronie klejącej taśmy nie tworzą się fałdy. Co najważniejsze, plaster przykleja się do rozgrzanej skóry, dzięki czemu można wstępnie natrzeć miejsce aplikacji lub ogrzać mechanicznie. Zaleca się również przetarcie taśmy na całej długości aplikacji za pomocą papierowego podkładu z taśmy lub za pomocą dłoni, aby uniknąć krawędzi taśmy w celu lepszego dopasowania do skóry. Po nałożeniu na ciało możliwe jest lekkie swędzenie w ciągu 10-20 minut, jest to spowodowane działaniem kranu na receptory skóry. Jeśli swędzenie trwa dłużej niż godzinę, taśma powinna zostać usunięta.
Instrukcje dotyczące prawidłowego usunięcia poprawki
Ponieważ podstawą taśmy jest klej, wiele osób używających tego narzędzia przestraszy nieprzyjemne odczucia podczas jego usuwania. Nie ma nic złego, najważniejsze jest, aby robić wszystko bardzo ostrożnie, aby nie uszkodzić obszaru skóry. Jednym z najczęstszych błędów podczas usuwania taśmy jest stwierdzenie, że taśma kinezjologiczna musi zostać usunięta pod prysznicem lub wcześniej zwilżona wodą. To stwierdzenie jest zasadniczo błędne, ponieważ przy usuwaniu wstępnie zwilżonego plastra na skórze pozostaje klej, który następnie jest bardzo trudny do usunięcia. Dlatego taśma powinna być zerwana tylko wtedy, gdy jest w stanie całkowicie suchym, usuwając ją płynnym ruchem poziomo do skóry w kierunku wzrostu włosów.
Dostępnych jest również wiele narzędzi do bezbolesnego usuwania taśm, które można zakupić za pomocą gipsu. Na przykład, istnieją specjalne spraye i płyny do usuwania taśmy kinesyjnej, które są rozpylane na powierzchni taśmy przed jej usunięciem, zmiękczenie i dezaktywacja warstwy klejącej taśmy. Po nałożeniu sprayu należy odczekać 3-4 minuty, aby aktywować składniki sprayu, po czym plaster łatwo i bezboleśnie usunąć ze skóry. Również w instrukcji używania kinesio tap tape należy wskazać, że pożądane jest, aby nie nosić taśmy dłużej niż 5 dni, bardziej przydatna będzie wymiana na nową. Jeśli wystąpią jakiekolwiek nieprzyjemne doznania lub reakcje alergiczne, należy natychmiast usunąć taśmę kinezjologiczną.
Wskazania do stosowania taśm
Lista chorób i wskazań do stosowania taśm kinesyjnych jest naprawdę bardzo obszerna, nie jest to pełna lista z nich:
- urazy, siniaki, zmiany skórne o dowolnej etiologii, z wyjątkiem otwartych ran;
- problemy ze wspólną funkcją: nieprawidłowe położenie, ograniczona ruchliwość, deformacja, rehabilitacja pourazowa;
- zapobieganie i leczenie nadmiernego napięcia mięśniowego w wyniku uprawiania aktywnych sportów lub ciężkiej pracy fizycznej;
- bóle neurologiczne i trzewne (bóle głowy, niestrawność);
- redukcja procesu zapalnego, usuwanie krwiaków i obrzęków;
- łagodzenie bólu;
- stosowanie na etapie po udarze w celu skuteczniejszej rehabilitacji;
- w ortopedii w leczeniu ostróg piętowych, skoliozy i korekt postawy;
- w pediatrii można go stosować przy porażeniu mózgowym, koścu itp.
Przeciwwskazania do stosowania taśmy kinezjologicznej
Szereg względnych i bezwzględnych przeciwwskazań do stosowania taśm kinesyjnych:
- nie w pełni zbadano choroby lub choroby bez ostatecznej diagnozy, aby uniknąć pogorszenia;
- cukrzyca wymagająca konsultacji na temat tapingu z endokrynologiem;
- guzy nowotworowe, które mają tendencję do przerzutów;
- wysoka temperatura i silny obrzęk ciała;
- niewydolność nerek lub serca;
- zakrzepica;
- ciąża w pierwszym trymestrze ciąży, jeżeli taśma jest nakładana na brzuch;
- reakcja alergiczna na taping.
Czego nie ma w instrukcjach
Możesz znaleźć, przeczytać lub posłuchać wielu różnych instrukcji dotyczących prawidłowego korzystania z taśm kinesyjnych, ale nie wszystkie z nich dostarczą ci informacji na temat ważnych faktów, o których musisz wiedzieć przed otrzymaniem naprawdę wysokiej jakości teip.
Głównymi dostawcami taśm są Korea, Japonia i Chiny, w tych krajach wytwarza się 90% wszystkich taśm kinezjologicznych produkowanych na świecie. Wszystkie europejskie marki taśm kinesyjnych, prezentowane dzisiaj w sprzedaży na rynku rosyjskim, oraz taśmy zadeklarowane jako amerykańskie (USA) są faktycznie produkowane w fabrykach w Chinach lub w Korei Południowej. Ta informacja jest zazwyczaj zapisana na pudełku (pakiecie) kaset kinematycznych w kolumnie Produkcja adresu. Wszystkie taśmy produkcji chińskiej (w tym pod szyldem szeroko reklamowanych europejskich i amerykańskich marek) pokazały się jako produkty z nie najlepszej jakości materiałami, które często powodują reakcje alergiczne u pacjentów i trwają krócej, zgodnie z wynikami wieloletniego doświadczenia w stosowaniu i licznych badań. Koreańskie i japońskie taśmy kinezjologiczne są uważane za znacznie lepsze pod względem jakości i podstawowych cech, dlatego zaleca się ich stosowanie w celu uzyskania maksymalnych wyników z tej procedury. Wiodące pozycje na rynku taśm kinezjologicznych pod względem jakości materiałów i cen wytwarzanych produktów zajmują taśmy kinesiowe z Korei Południowej, produkowane pod marką BBTape. Zgodnie z wynikami zastosowania taśm kinesyjnych, BBTape uzyskało najwyższą ocenę jakości i wiele pozytywnych opinii od lekarzy specjalistów, sportowców i zwykłych ludzi używających kinesiotycznych taśm.
Jest również zalecany do lepszej przyczepności, dłuższego użytkowania i bezbolesnego klejenia, używania różnych specjalistycznych sprayów i taśmowania produktów, które można zakupić podczas zakupu taśm kinesyjnych. Konieczne jest przyklejenie plastra na 30 minut przed treningiem, aby ranne miejsce mogło "przyzwyczaić się" do tego typu terapii. Taśmy można nakładać na wrażliwe obszary lub strefy wiszących reakcji alergicznych, ale za pomocą materiałów podszewkowych. To samo dotyczy stosowania teip dzieci.
Gdzie kupić instrukcje dotyczące taśm kinesyjnych?
W dobrych, wysokiej jakości kinesio taśmach musi koniecznie znajdować się instrukcja w każdym pudełku z produktami, w których szczegółowo opisano mechanizm, wskazania i przeciwwskazania, kolejność stosowania taśmy. Ponadto powinien być w języku rosyjskim. Dotyczy to koreańskich i japońskich producentów, Chińczycy nie zawsze są w stanie zadowolić kupującego takim wkładem. Jeśli już się stało, że tynk został zakupiony bez instrukcji, to nie powinieneś się denerwować. Istnieje wiele artykułów i samouczków wideo na temat korzystania z różnych metod tapingu w Internecie, więc nie ma potrzeby kupowania go osobno. Możesz kupić wysokiej jakości koreańskie taśmy kinezjatyckie i kupować instrukcje do użytku na taśmach kinesyjnych po rosyjsku, który jest dostarczany z każdą rolką, w naszym sklepie internetowym medycyny sportowej.
Instrukcja wideo na temat korzystania z taśm
Poniżej znajdziesz instrukcje wideo dotyczące korzystania z taśmy Kinesio, po przeczytaniu której możesz zacząć korzystać z taśmy w domu bez wcześniejszych umiejętności.
Wideo i jak przykleić taśmę kinezyczną do dolnej części pleców:
Wideo i jak przykleić taśmę kinesio na kolano:
Wideo i instrukcje, jak przykleić taśmę kinezjologiczną do osteochondrozy szyjnej (ból szyi):
Materiał tego artykułu jest własnością Unisport LLC, kopiowanie jest zabronione.
Ocena: 5/5 (17 głosów)
Jak usunąć taśmę w domu
Brak komentarzy. Bądź pierwszy! 1 756 wyświetleń
Taśma - taśma, co to jest? Taśma, która służy do podtrzymywania masy mięśniowej, fiksacji stawów, w formie przypominającej szerokie pasmo pomocy.
Do czego służy taśma taśmowa?
Jest to głównie potrzebne do wspierania tych części ciała, które są podatne na obrażenia. Użycie taśmy podczas treningu zapobiega wystąpieniu naprężeń, przywraca mięśnie po wysiłku. Niektóre typy takich taśm, przy odpowiednim zastosowaniu, łagodzą ból podczas wykonywania ćwiczeń, a także poprawiają proces płynnego ruchu w ciele.
Taśma jest mocno przyklejona, więc nie wypływa nawet w kontakcie z wodą, wilgocią. Każdy może zmierzyć wymaganą długość, przeciąć nożyczkami. Jest łatwo usuwany, w tym celu konieczne jest nasmarowanie jego powierzchni rozpuszczalnikiem z kleju.
Funkcje korzystania z taśm
Pomimo tego, że to urządzenie jest skuteczne, nie jest zbyt popularne wśród sportowców i zwykłych ludzi. Powodem tego jest fakt, że osoba niewłaściwie zastosowana może zaszkodzić zdrowiu. Ponadto, jeśli taśma zostanie użyta nieprawidłowo, doprowadzi to do niskiej wydajności sportowej.
Właściwe zamocowanie taśmy w niektórych częściach ciała prawie niweluje możliwość uszkodzenia tkanek. Ale do tego trzeba mieć minimalną wiedzę z zakresu fizjologii, aby zapoznać się z techniką tapingu taśm. Ważne jest również, aby poczuć własne ciało, skonsultować się ze specjalistą od kinesiotepping przed użyciem.
W przypadku braku możliwości konsultacji ze specjalistą, możesz nauczyć się samodzielnego wybierania poszczególnych sekcji za pomocą metody testowania, ale należy to robić ostrożnie, słuchając swoich uczuć. Aby uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji, lepiej zacząć korzystać z łatwych sposobów tapingu.
Najczęściej stosowaną opcją jest taśma nieelastyczna. To jest klasyczna wersja łaty. Służy do mocowania pojedynczych grup mięśniowych, więzadeł. Jest również stosowany jako podstawa do nakładania kolejnych warstw złożonego tapingu.
Elastyczna taśma jest uważana za opcję profesjonalną. Jest używany przez osoby zaangażowane w trening siłowy do naprawy więzadeł, mięśni w pożądanej pozycji. Taśma rozciąga się, dzięki czemu osoba może taśmować większą objętość, zwiększając w ten sposób ochronę i mocowanie tkanin.
Taśma Kinesio to innowacyjna, bardzo skuteczna taśma wzmacniająca. Co to jest taśma kinesio? Jest przeznaczony do mocowania niektórych części ciała, zgodnie z jego kształtem. Nałożyć taśmę kinesio na ramię, kostkę, inne części ciała. Ostatnio, aby uniknąć kontuzji podczas biegania, zawodnicy przymocowali teip na kostce.
Zanim skleisz taśmę dowolnego typu, musisz przynajmniej powierzchownie poznać anatomię ciała. Jeśli chodzi o osoby uprawiające sport na profesjonalnym poziomie, muszą przejść szkolenie ze specjalistą teiperem.
Istnieją dwie sprawdzone metody aplikacji.
Standardową metodą aplikacji jest mocowanie taśmy do więzadeł, mięśni. Taśma jest przyklejona lub owinięta wokół wymaganego obszaru. Na przykład, aby nie uszkodzić kostki, musi być odpowiednio owinięty.
Metoda łączona. Aby to zrobić, kilka rodzajów taśm tapowych jest używanych jednocześnie, dzięki czemu zawodnik otrzymuje specjalną ochronę. Aby naprawić taśmę w tym przypadku powinien być doświadczony specjalista, który wie, jak wybrać rozmiar, kolejność aplikacji taśmy.
Jak wybrać odpowiednią taśmę?
Standardową wersję można kupić w bardzo rozsądnej cenie w niemal wszystkich aptekach, a także w sklepach sportowych. Ale najbardziej zróżnicowany wybór na dziś w sklepach internetowych, tam można odebrać taśmy, które są niezbędne do złożonego taping.
Jeśli chodzi o firmę producenta, przy wyborze lepiej jest polegać na osobistym doświadczeniu lub zapoznać się z recenzjami. Jeśli istnieje możliwość skonsultowania się ze specjalistą od nagrywania, należy wysłuchać jego opinii. Warto także zwrócić uwagę na zachodnich producentów.
Praktyczne użycie taśm
Tapy zaczynają używać, gdy obciążenie podczas treningu staje się niewygodne, a ćwiczenia na bieżni lub rowerze treningowym nie łagodzą bólu. Jest to sytuacja, w której zastosowanie taśm będzie odpowiednie, ponieważ utrwalenie tkanek pomoże wyeliminować ból.
Piłkarze uciekają się do nagrywania, gdy gra jest rozgrywana na podniesionej powierzchni. Z reguły nawet na wyposażonym polu występują wyboje i doły. A jeśli uderzysz stopę w nierówności, może to doprowadzić do poważnych obrażeń, z powodu których gracz będzie musiał zapomnieć o grze przez dłuższy czas.
Każdy wie, że dla napiętej postaci osoba musi wykonywać ćwiczenia. Nałożenie plastra zapobiegnie przeciążeniu układu mięśniowo-szkieletowego. W szczególności ta metoda jest zalecana dla początkujących, aby uniknąć pojawienia się silnego dojrzewania po pierwszych sesjach treningowych.
Aby łatwo usunąć taśmę, warto trochę praktyki, bo to wystarczy tylko kilka ćwiczeń. Podczas usuwania taśmy zaleca się użycie specjalnego rozpuszczalnika przeznaczonego do tej procedury oraz nożyczek. W przeciwnym razie proces ten będzie bolesny, ponieważ taśma jest mocno przyklejona, podczas jej usuwania rozerwie włosy, co prowadzi do bólu, dyskomfortu. Niektórzy ludzie mają poważne podrażnienie, w wyniku którego sportowiec nie może używać taśm przez pewien czas.
Zalety stosowania taśm w sporcie
Przy prawidłowym stosowaniu technika ta ma wiele zalet.
- poprawa aktywności ruchowej, przywrócenie prawidłowego napięcia mięśniowego, po którym łatwiej się kurczy;
- zapobieganie silnemu skurczowi, nadmiernemu wysiłkowi, zaciskaniu mięśni;
- gdy zostanie ranny, okres odpoczynku jest ograniczony;
- krew, limfa krąży szybciej, a także taśmy pomagają usunąć płyn z ciała, które uległo stagnacji;
- szkodliwe substancje są usuwane z tkanek;
- podczas intensywnego treningu zawodnik odczuwa znacznie mniej ciepła w ciele;
- osoba znacznie łatwiej wytrzymuje intensywne treningi.
Skuteczność taśm taśmowych sprawdzają się w praktyce nie tylko ci, którzy dopiero zaczynają angażować się w sport, ale także ludzie, którzy uprawiają sport profesjonalnie.
Jak usunąć taśmę w domu
Kinesiological taping to metoda stosowana w rehabilitacji, która przyczynia się do naturalnego procesu leczenia, wspiera i stabilizuje stawy i mięśnie, nie ograniczając ich ruchu. Taping wpływa na tkanki miękkie i przedłuża efekt terapii manualnej.
Taśma kinezjologiczna jest używana od ponad 30 lat - ortopedzi, kręgarze, fizjoterapeuci i trenerzy do leczenia i zapobiegania urazom sportowym.
Jaki herb wybrać?
Tylne ramię z powrotem
Wrażliwe części ciała
Ręce, nogi, kolana
W wodzie i dużym ładunku
5 Warunki zdrowotne, w przypadku których nie zalecamy używania taśmy KT
Taśma KT jest bardzo skuteczna w przypadku wielu urazów i bólu. Niemniej jednak są przypadki, w których KT Taśma nie może być używana. Jedną z głównych funkcji taśmy KT jest poprawa ruchu płynów w organizmie człowieka. W niektórych przypadkach ta funkcja może być szkodliwa dla zdrowia. W tych rzadkich przypadkach nie można używać taśmy KT. Nie uważaj poniższej listy za wyczerpującą:
- Zakrzepica żył głębokich (DVT lub zakrzepy krwi) - może to zagrażać życiu, gdy zakrzepy docierają do serca, mózgu lub płuc. Używanie taśm do zakrzepicy jest bardzo niebezpieczne i jest zabronione.
- Niewydolność nerek - jeśli nerki nie są w stanie poradzić sobie z nadmiernym wydzielaniem płynu, bardzo niebezpieczne jest ładowanie ich dodatkowym płynem. Użycie kurka na dowolnej części ciała może upośledzać czynność nerek.
- Niewydolność serca - Podobnie jak niewydolność nerek, skierowanie płynu z powrotem do chorego serca może spowodować przeciążenie serca.
- Infekcja - Taśma nie powinna być przyklejona blisko infekcji, ruch płynu z infekcji może prowadzić do rozprzestrzeniania się płynu.
- Guz - Jeśli komórki nowotworowe są obecne w ciele, użycie kranu może spowodować rozprzestrzenienie się tych komórek na inne części ciała. W przypadku nowotworu złośliwego nigdy nie należy używać kurka. Jeśli masz pytania lub nie jesteś pewien, czy KT Tape nadaje się do leczenia, skonsultuj się z lekarzem.
Jaka jest różnica między różnymi kolorami teip?
Nie ma różnicy - kwiaty mają tylko wartość kosmetyczną. Wszystkie kolory mają ten sam klej i nie ma znaczenia, jakiego koloru używasz. Różne kolory są używane, aby zauważyć, że używają kilku taśm w tym samym czasie.
Czy muszę korzystać z taśmy przed zawodami lub treningiem?
Jeśli masz jakiś problem zdrowotny lub potrzebujesz dodatkowej stabilności lub wsparcia, zawsze zalecamy nakleić taśmę przed treningiem.
KT Tape trwa kilka dni. Zalecamy noszenie taśmy nie dłużej niż 5 dni. Zasadniczo zależy to od tego, gdzie dotknąć taśmy. Na przykład, jeśli taśma jest przyklejona do kolana lub podudzi, zwykle trwa 2-3 dni. Na barkach lub plecach taśma wytrzymuje znacznie dłużej.
Czy taśma o długości 25 cm jest odpowiednia we wszystkich przypadkach?
Długość 25 cm jest używana w 90% przypadków klinicznych. Większość lekarzy używa kawałków dłużej niż bardzo rzadko. Czasami trzeba używać krótszych kawałków. W takim przypadku możesz obciąć teatrem o średnicy 25 cm na pół.
Nie można prawidłowo wkleić taśmy?
W przeciwieństwie do innych produktów przeznaczonych do leczenia urazów sportowych (szczególnie narkotyków) niemożliwe jest użycie taśmy KT do zaszkodzenia zdrowiu. Niewłaściwie wklejona taśma nie szkodzi ani nie przynosi zysków.
Czy KT TAPE pomaga w złamaniu przeciążenia?
Ze złamaniem naprężeń KT TAPE nie jest rozwiązaniem. Jeśli taśma nie pomaga natychmiast, należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ przyczyna może być poważna, na przykład złamanie kości.
Czy powinienem ogolić włosy przed nagraniem?
Zwykle nie trzeba golić włosów przed przyklejeniem. Krótkie włosy mogą przyczynić się do tapingu, a będą działać jeszcze efektywniej. W miejscu golenia można przyciąć włosy za pomocą trymera.
Czy taśmę KT TAPE można nagrywać?
TAK! Przez lata lekarze uczyli pacjentów, jak korzystać z baterii. Jest to bardzo łatwe i nagranie taśmą można się nauczyć kilka razy. W dolnej części ciała (na kolanach, nogach, piętach i stopach) taśma jest bardzo łatwa do wklejenia. Pomoc może być potrzebna przy przylgnięciu do szyi, pleców lub ramion.
Przełóż taśmę w kierunku wzrostu włosów. Olej pomoże rozpuścić klej i łatwiej usunąć taśmę.
Jak używać KT TAPE do takich bólów, które nie są opisane w instrukcjach?
Niektóre zasady, o których należy pamiętać przy używaniu taśmy do bólu i obrażeń:
• Pozycja ciała: prawie zawsze konieczne jest naciągnięcie tkanki lub części ciała przed przyklejeniem taśmy.
• Taping: zawsze stuknij obolałą część ciała.
• Taśmy rozciągające: dotknij klejem bez rozciągania, jeśli chcesz podnieść skórę na tkaninie (aby złagodzić ból mięśni, uniknąć skurczów, zapobiec napięcie mięśni). Im bardziej rozciągający teyp, tym więcej obsługuje. Jeśli twoje mięśnie, stawy lub ścięgien wymagają wsparcia i stabilności, napnij taśmę, jeśli to konieczne.
Czy KT TAPE można nosić pod pończochami kompresyjnymi?
Czy KT TAPE można nosić pod podtrzymującym więzadłem?
Co jest w pudełku?
MASZ INNE PYTANIA?
Twoje konkretne zapytanie. Będziemy
szybko do ciebie wrócić
niestandardowa aplikacja do
- Strona główna
- KT-TAPE
- Produkty
- INSTRUKCJE
- Pomoc
- Kontakt
- © Copyright 2014 OÜ Monger Baltic. Opracowany przez intelia
Informacje zawarte na tej stronie są publikowane wyłącznie w celach informacyjnych. Ta informacja nie zastępuje konsultacji z lekarzem lub lekarzem. Usuń taśmę natychmiast z następujących objawów: swędzenie, podrażnienie, zaczerwienienie, drętwienie, mrowienie lub ból. Nie stosuj taśmy KT, jeśli masz raka, ponieważ może to wpływać na procesy leczenia. W czasie ciąży nie należy używać taśmy KT w okolicy brzucha.
Podane informacje nie mają na celu diagnozowania i leczenia urazów lub chorób. Przeczytaj uważnie wszystkie materiały zawarte w opakowaniu. Jeśli masz lub podejrzewasz, że masz problemy zdrowotne, natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Opinia konsumentów jest prezentowana wyłącznie w celach informacyjnych. Opinie te opierają się wyłącznie na doświadczeniu konsumenta, niezweryfikowanym ani zweryfikowanym przez Lumos, Inc. Wyniki mogą się różnić w zależności od użytkownika. Przeczytaj również nasze warunki korzystania z usługi i politykę prywatności.
Instrukcje dotyczące korzystania z taśm kinesyjnych
Procedura klejenia, polegająca na przyklejaniu specjalnych taśm z taśmami kinesyjnymi, staje się coraz bardziej popularna i cieszy się każdego roku wśród lekarzy, masażystów, sportowców, instruktorów fitness i osób cierpiących z powodu różnych bólów mięśni i stawów i stale jest zmęczona stosowaniem tabletek i leków, aby przyspieszyć powrót do zdrowia po urazy i uśmierzenie bólu. Zalety używania taśm kinesyjnych to: wysoka wydajność i brak jakichkolwiek leków w kompozycji, łatwość użycia i czas noszenia, minimalne ryzyko działań niepożądanych i tylko niewielka lista przeciwwskazań do stosowania tej techniki. Z tego powodu metoda ta znalazła szerokie zastosowanie nie tylko u dorosłych, ale także u dzieci - taśmy kinesio zostały z powodzeniem zastosowane w leczeniu porażenia mózgowego, deformacji koślawości, zaburzeń postawy i wielu innych odchyleń. Ale zanim zaczniesz używać tej unikalnej, bezbarwnej plamy barwnej, która opiera się tylko na mechanicznych i fizjologicznych efektach, musisz uważnie przeczytać instrukcję użycia taśmy kinezjologicznej, aby uniknąć typowych błędów i osiągnąć maksymalne wyniki podczas procedury tapingowania.
Instrukcje dotyczące przyklejania taśm kinesyjnych
Bez względu na rodzaj taśmy i wskazania do stosowania, istnieją ogólne zasady i instrukcje dotyczące prawidłowego przyklejania taśm kinesyjnych, których należy przestrzegać, aby uzyskać najlepszy wynik. Przede wszystkim musisz przygotować miejsce, w którym taśma zostanie wklejona. Skóra w miejscu przyklejenia taśmy kinezjologicznej powinna być czysta i wstępnie odtłuszczona, w przeciwnym razie dopasowanie taśmy będzie niedoskonałe. Jeśli musisz przykleić plaster na grubsze włosy, musisz wcześniej usunąć włosy z tego obszaru zwykłą maszyną do golenia, starając się zrobić to tak ostrożnie, jak to możliwe, aby uniknąć skaleczeń i zadrapań podczas golenia, ponieważ taśmy nie mogą utknąć w otwartych ranach.
Następnym krokiem jest prawidłowe nałożenie taśmy na skórę. Aby łatwiej usunąć podstawę papieru (podkład), taśma kinezjum powinna zostać wcześniej przytrzymana, przecinając kawałek taśmy bawełnianą stroną skierowaną do siebie, oddzielając papier od indeksu i kciuka po nałożeniu aplikacji. Końce segmentu taśmy (tak zwane "kotwice") po obu stronach powinny być zaokrąglone poprzez obcięcie końcówek nożyczkami, które pozwolą, aby plaster trwal dłużej na skórze. Kotwy należy sklejać bez naprężeń, aby uzyskać bardziej trwały uchwyt.
Podczas nakładania głównej części należy upewnić się, że po stronie klejącej taśmy nie tworzą się fałdy. Co najważniejsze, plaster przykleja się do rozgrzanej skóry, dzięki czemu można wstępnie natrzeć miejsce aplikacji lub ogrzać mechanicznie. Zaleca się również przetarcie taśmy na całej długości aplikacji za pomocą papierowego podkładu z taśmy lub za pomocą dłoni, aby uniknąć krawędzi taśmy w celu lepszego dopasowania do skóry. Po nałożeniu na ciało możliwe jest lekkie swędzenie w ciągu 10-20 minut, jest to spowodowane działaniem kranu na receptory skóry. Jeśli swędzenie trwa dłużej niż godzinę, taśma powinna zostać usunięta.
Instrukcje dotyczące prawidłowego usunięcia poprawki
Ponieważ podstawą taśmy jest klej, wiele osób używających tego narzędzia przestraszy nieprzyjemne odczucia podczas jego usuwania. Nie ma nic złego, najważniejsze jest, aby robić wszystko bardzo ostrożnie, aby nie uszkodzić obszaru skóry. Jednym z najczęstszych błędów podczas usuwania taśmy jest stwierdzenie, że taśma kinezjologiczna musi zostać usunięta pod prysznicem lub wcześniej zwilżona wodą. To stwierdzenie jest zasadniczo błędne, ponieważ przy usuwaniu wstępnie zwilżonego plastra na skórze pozostaje klej, który następnie jest bardzo trudny do usunięcia. Dlatego taśma powinna być zerwana tylko wtedy, gdy jest w stanie całkowicie suchym, usuwając ją płynnym ruchem poziomo do skóry w kierunku wzrostu włosów.
Dostępnych jest również wiele narzędzi do bezbolesnego usuwania taśm, które można zakupić za pomocą gipsu. Na przykład, istnieją specjalne spraye i płyny do usuwania taśmy kinesyjnej, które są rozpylane na powierzchni taśmy przed jej usunięciem, zmiękczenie i dezaktywacja warstwy klejącej taśmy. Po nałożeniu sprayu należy odczekać 3-4 minuty, aby aktywować składniki sprayu, po czym plaster łatwo i bezboleśnie usunąć ze skóry. Również w instrukcji używania kinesio tap tape należy wskazać, że pożądane jest, aby nie nosić taśmy dłużej niż 5 dni, bardziej przydatna będzie wymiana na nową. Jeśli wystąpią jakiekolwiek nieprzyjemne doznania lub reakcje alergiczne, należy natychmiast usunąć taśmę kinezjologiczną.
Wskazania do stosowania taśm
Lista chorób i wskazań do stosowania taśm kinesyjnych jest naprawdę bardzo obszerna, nie jest to pełna lista z nich:
- urazy, siniaki, zmiany skórne o dowolnej etiologii, z wyjątkiem otwartych ran;
- problemy ze wspólną funkcją: nieprawidłowe położenie, ograniczona ruchliwość, deformacja, rehabilitacja pourazowa;
- zapobieganie i leczenie nadmiernego napięcia mięśniowego w wyniku uprawiania aktywnych sportów lub ciężkiej pracy fizycznej;
- bóle neurologiczne i trzewne (bóle głowy, niestrawność);
- redukcja procesu zapalnego, usuwanie krwiaków i obrzęków;
- łagodzenie bólu;
- stosowanie na etapie po udarze w celu skuteczniejszej rehabilitacji;
- w ortopedii w leczeniu ostróg piętowych, skoliozy i korekt postawy;
- w pediatrii można go stosować przy porażeniu mózgowym, koścu itp.
Przeciwwskazania do stosowania taśmy kinezjologicznej
Szereg względnych i bezwzględnych przeciwwskazań do stosowania taśm kinesyjnych:
- nie w pełni zbadano choroby lub choroby bez ostatecznej diagnozy, aby uniknąć pogorszenia;
- cukrzyca wymagająca konsultacji na temat tapingu z endokrynologiem;
- guzy nowotworowe, które mają tendencję do przerzutów;
- wysoka temperatura i silny obrzęk ciała;
- niewydolność nerek lub serca;
- zakrzepica;
- ciąża w pierwszym trymestrze ciąży, jeżeli taśma jest nakładana na brzuch;
- reakcja alergiczna na taping.
Czego nie ma w instrukcjach
Możesz znaleźć, przeczytać lub posłuchać wielu różnych instrukcji dotyczących prawidłowego korzystania z taśm kinesyjnych, ale nie wszystkie z nich dostarczą ci informacji na temat ważnych faktów, o których musisz wiedzieć przed otrzymaniem naprawdę wysokiej jakości teip.
Głównymi dostawcami taśm są Korea, Japonia i Chiny, w tych krajach wytwarza się 90% wszystkich taśm kinezjologicznych produkowanych na świecie. Wszystkie europejskie marki taśm kinesyjnych, prezentowane dzisiaj w sprzedaży na rynku rosyjskim, oraz taśmy zadeklarowane jako amerykańskie (USA) są faktycznie produkowane w fabrykach w Chinach lub w Korei Południowej. Ta informacja jest zazwyczaj zapisana na pudełku (pakiecie) kaset kinematycznych w kolumnie Produkcja adresu. Wszystkie taśmy produkcji chińskiej (w tym pod szyldem szeroko reklamowanych europejskich i amerykańskich marek) pokazały się jako produkty z nie najlepszej jakości materiałami, które często powodują reakcje alergiczne u pacjentów i trwają krócej, zgodnie z wynikami wieloletniego doświadczenia w stosowaniu i licznych badań. Koreańskie i japońskie taśmy kinezjologiczne są uważane za znacznie lepsze pod względem jakości i podstawowych cech, dlatego zaleca się ich stosowanie w celu uzyskania maksymalnych wyników z tej procedury. Wiodące pozycje na rynku taśm kinezjologicznych pod względem jakości materiałów i cen wytwarzanych produktów zajmują taśmy kinesiowe z Korei Południowej, produkowane pod marką BBTape. Zgodnie z wynikami zastosowania taśm kinesyjnych, BBTape uzyskało najwyższą ocenę jakości i wiele pozytywnych opinii od lekarzy specjalistów, sportowców i zwykłych ludzi używających kinesiotycznych taśm.
Jest również zalecany do lepszej przyczepności, dłuższego użytkowania i bezbolesnego klejenia, używania różnych specjalistycznych sprayów i taśmowania produktów, które można zakupić podczas zakupu taśm kinesyjnych. Konieczne jest przyklejenie plastra na 30 minut przed treningiem, aby ranne miejsce mogło "przyzwyczaić się" do tego typu terapii. Taśmy można nakładać na wrażliwe obszary lub strefy wiszących reakcji alergicznych, ale za pomocą materiałów podszewkowych. To samo dotyczy stosowania teip dzieci.
Gdzie kupić instrukcje dotyczące taśm kinesyjnych?
W dobrych, wysokiej jakości kinesio taśmach musi koniecznie znajdować się instrukcja w każdym pudełku z produktami, w których szczegółowo opisano mechanizm, wskazania i przeciwwskazania, kolejność stosowania taśmy. Ponadto powinien być w języku rosyjskim. Dotyczy to koreańskich i japońskich producentów, Chińczycy nie zawsze są w stanie zadowolić kupującego takim wkładem. Jeśli już się stało, że tynk został zakupiony bez instrukcji, to nie powinieneś się denerwować. Istnieje wiele artykułów i samouczków wideo na temat korzystania z różnych metod tapingu w Internecie, więc nie ma potrzeby kupowania go osobno. Możesz kupić wysokiej jakości koreańskie taśmy kinezjatyckie i kupować instrukcje do użytku na taśmach kinesyjnych po rosyjsku, który jest dostarczany z każdą rolką, w naszym sklepie internetowym medycyny sportowej.
Instrukcja wideo na temat korzystania z taśm
Poniżej znajdziesz instrukcje wideo dotyczące korzystania z taśmy Kinesio, po przeczytaniu której możesz zacząć korzystać z taśmy w domu bez wcześniejszych umiejętności.
Wideo i jak przykleić taśmę kinezyczną do dolnej części pleców:
Wideo i jak przykleić taśmę kinesio na kolano:
Wideo i instrukcje, jak przykleić taśmę kinezjologiczną do osteochondrozy szyjnej (ból szyi):
Materiał tego artykułu jest własnością Unisport LLC, kopiowanie jest zabronione.
Klej do taśm klejących
Stawy i więzadła uszkodzone w sporcie lub życiu codziennym wymagają wsparcia. Można go uzyskać za pomocą taśmy Kinesio. Kinesio tape - plaster na uszkodzone części ciała
Kinesio tape - co to jest?
Oznacza taśmę Kinesio (taśma kinezjologiczna) to elastyczna taśma kinezjologiczna (łatka) lub bawełniany bandaż samoprzylepny. Głównym zadaniem takiego urządzenia jest utrwalenie i podtrzymanie uszkodzonych ścięgien, mięśni lub więzadeł.
Tynk medyczny może być różnego rodzaju i koloru. Trzyma dobrze uszkodzone miejsca, powtarzając wszystkie krzywe ludzkiego ciała. Ta właściwość pozwala na jej stosowanie zarówno w sporcie, jak i medycynie, a także w życiu codziennym.
Taśmy mają wiele zalet:
- nie utrudniaj przemieszczania się;
- nie powoduj niedogodności i dyskomfortu;
- nie zapobiegają przedostawaniu się wystarczającej ilości powietrza do skóry;
- nie prowokuj reakcji alergicznych;
- dzięki elastyczności powtarzaj wszystkie ruchy ludzkiego ciała;
- wspomagaj mięśnie przez cały tydzień 24 godziny na dobę.
Taśmy kinezjologiczne są wodoodporne, dzięki czemu można je używać podczas pływania.
Skład łaty
Tynk klejący do taśmowania kinezjologicznego składa się z:
- 90% wysokiej jakości bawełny;
- 10% spandeksu;
- klej żelowy (klej akrylowy).
Połączenie dwóch składników tworzy elastyczną podstawę do utrzymywania uszkodzonych obszarów bez uszczypnięcia i dyskomfortu podczas aktywnych ruchów.
Skład plastra jest hipoalergiczny. Materiał jest oddychający i przyjemny dla ciała.
Gdzie kupić i cenę
Urządzenie medyczne można zakupić online za pośrednictwem oficjalnej strony internetowej producenta lub apteki internetowej.
Koszt teip zależy od celu:
- na szyi (uraz więzadeł odcinka szyjnego kręgosłupa) - od 300 p.;
- na ramieniu (stłuczenie lub skręcenie stawu barkowego) - od 240 p.;
- dla rąk - urazy stawu łokciowego, rozciągające się w dłoniach (na nadgarstku) - od 290 r.;
- na kolano (na kompozycję kolana, aby naprawić uszkodzone więzadła lub mięśnie) - od 420 p.;
- dla nóg - uszkodzenie kostki - od 410 r.;
- z dolegliwościami bólowymi stopy - z piętą ostrogą - od 370 p.;
- na biodrze - skręcone mięśnie, podarte więzadła, stawy biodrowe - średnio 560 pkt.
Istnieją taśmy na plecy. Ich koszt zaczyna się od 285 p.
Kinesio tape dla uszkodzonych więzadeł szyjnego odcinka kręgosłupa
Rodzaje taśmy
Taśmy z tworzyw sztucznych mogą różnić się kolorem, materiałem i ogólnym zastosowaniem. Niektóre typy są bardziej odpowiednie dla mięśni, inne dla stawów. Istnieją specjalne łatki dla sportowców, a także taśmy z szerokim wachlarzem wskazań i mogą być używane zarówno w sporcie, jak iw medycynie oraz w życiu codziennym.
Główne rodzaje taśm kinezjologicznych:
- Taśmy kinesyjne w rolkach - najbardziej ekonomiczna opcja. Bandaże opatrunkowe są szeroko stosowane w medycynie i codziennym życiu.
- Ramki w paski. Zaletą jest ich łatwość użycia i możliwość zastosowania do utrwalenia na dowolnej części ciała. Cienkie taśmy są klejone zarówno w kruszywach, jak i osobno.
- Plastry medyczne dla skóry wrażliwej. Nie powodują podrażnień, są dostępne w rolkach i pojedynczych pasach o różnej grubości. Jedyną różnicą w stosunku do taśm konwencjonalnych jest mniejsze wsparcie strukturalne stawów i mięśni.
Innym rodzajem plastra przylepnego do taśmowania kinezjologicznego są taśmy kinezjologiczne do oddzielnych części ciała:
- na łokciu;
- na kolanie;
- na dolnej części pleców;
- na palcach;
- na brzuchu, z powrotem.
Aby właściwie określić teip, należy skonsultować się ze specjalistą. Plastry medyczne lub sportowe są zawsze wybierane indywidualnie.
Taśma kinematyczna - która z nich jest lepsza?
Wszystkie taśmy kinezjologiczne są podobne do siebie poprzez główne działanie - naprawiają i wspierają uszkodzone miejsca.
Do najbardziej skutecznych i niezawodnych taśm należą następujące marki:
- BBtape - taśmy sportowe i medyczne tej firmy mają wysokiej jakości materiał, który pozwala niezawodnie utrzymać uszkodzone obszary ciała;
- Rocktape - sportowe łaty o wysokiej wytrzymałości, które są szeroko stosowane w sporcie i życiu codziennym, mają większą wytrzymałość podczas wysiłku fizycznego i odporności na zużycie;
- Kinesio tape sfm - taśmy znieczulające i mocujące, dobrze pomagające w rozciąganiu, mają wysoką przyczepność (pozwala na to bez dodatkowej aplikacji specjalnego kleju);
- Kinexib pro to skuteczna taśma z szeroką gamą aplikacji, łatwa w użyciu i dostępna w kategorii cenowej.
Wskazania do tapingu
Taśmy kinezjologiczne są używane zarówno do leczenia urazów, jak i zapobiegania urazom niektórych części ciała.
Kinesiology taping jest ważny w następujących sytuacjach:
- w osteochondrozie - tynk pomaga złagodzić stan pacjenta z przepukliną kręgosłupa, występami, dysfunkcjami kręgów i ciężkimi powikłaniami choroby (lumbago, rwa kulszowa);
- z żylakami - pomaga zmniejszyć obciążenie osłabionych ścian naczyń krwionośnych, pobudzając ich napięcie;
- okostnej stawu łopatki - napięcie mięśni, pęknięcie więzadeł i ścięgien;
- paraliż i niedowład związany z zaburzeniami w centralnym lub obwodowym układzie nerwowym;
- zapalenie periosteum;
- z ostrogą pięty.
Oprócz chorób układu mięśniowo-szkieletowego elastyczna taśma jest skuteczna w przypadku bólów głowy, bólów, dyskomfortu w dolnej części pleców i klatki piersiowej podczas ciąży.
Ponadto medyczny plaster samoprzylepny jest nieodzownym narzędziem do uszkodzeń mechanicznych:
- zwichnięcie;
- krwiaki, siniaki tkanek miękkich;
- obrzęk;
- podwichnięcia, palce, ramię lub kostki.
Zasada działania Kinesio tape
Taśma terapeutyczna służy do naprawienia bólu, który został uszkodzony w wyniku uprawiania sportów lub w życiu codziennym. Głównym działaniem elastycznego urządzenia jest wsparcie wrażliwej części ciała bez ograniczania zwykłych ruchów ciała pacjenta.
Jak działa taśma kinezjologiczna:
- podnosi skórę nad bólem, co pozwala poprawić krążenie krwi w miejscach, które zostały dotknięte siniakiem, i poprawić przepływ limfy;
- mocno trzyma słabe obszary, wykonując niezawodne mocowanie stawów, więzadeł i ścięgien;
- zmniejsza proces zapalny i łagodzi dyskomfort związany z bólem;
- usuwa obrzęki w tkankach miękkich.
Ze względu na elastyczność i wytrzymałość taśmy zapobiegają przeciążeniu mięśni i przyczyniają się do szybkiego powrotu do zdrowia dotkniętych obszarów.
Instrukcja użytkowania Taśma Kinesio
Wytworzony efekt zależy od poprawności przyklejenia taśmy medycznej (sportowej). Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak przygotować się do tapingu, jak nakładać plaster i ile można go wykorzystać. Przed użyciem tej metody leczenia eksperci zalecają szkolenia.
Etap przygotowawczy
Nakładanie kurka wymaga przygotowania rannych obszarów.
- Golić włosy w miejscach narażonych na ścieranie.
- Aby oczyścić skórę z zawartości tłuszczu, wilgotność. Aby to zrobić, wytrzyj pożądane obszary wacikiem nasączonym alkoholem lub specjalnym roztworem.
Zalecenia ogólne
Ogólne wskazówki dotyczące stosowania taśm:
- Usuwanie papierowej podstawy. Taśma musi być przyklejona do samej strony bawełnianej, aby ułatwić jej usunięcie.
- Koniec taśmy, który powinien naprawić urządzenie, to przyklejenie bez napięcia.
- Aby zwiększyć skuteczność taśmy samoprzylepnej, końce blokujące powinny być zaokrąglone. Ma to na celu zwiększenie czasu działania łaty.
- Ważne jest, aby zapobiegać zmarszczkom podczas klejenia taśmy kinezjologicznej, w przeciwnym razie może pojawić się wysypka. Ponadto luźne dopasowanie łatki zmniejsza skuteczność takiej terapii.
- Taśma jest lepiej przymocowana do skóry, jeśli jest podgrzewana. Ważne jest ostrożne używanie źródeł ciepła, aby nie przesłonić naskórka.
- Wszystkie taśmy są klejone tylko na długość. Gdy wymagany jest cienki pasek, można go przyciąć, ale także długość.
Zwykle łatki medyczne lub sportowe są łatwo przyklejane. Aby dobrze chwycić skórę za pomocą taśmy, wystarczy wetrzeć stały bandaż. Pomoże to podgrzać klej i bezpiecznie przymocować taśmę samoprzylepną do uszkodzonej powierzchni.
Aby naprawić uszkodzone obszary ciała, zrobi to każdy teat. Tylko metoda aplikacji taśmy z tworzywa sztucznego może się różnić.
Taping Brush
Aby wyeliminować asymetrię stawów lub poprawić pozycję ręki za pomocą łaty, potrzebujesz:
- podnieś taśmę o długości 45-55 cm;
- weź rękę tak daleko, jak to możliwe i obróć swoją dłoń;
- trzymać taśmę na wysokości nadgarstka ściśle w środku;
- Napięcie jest realizowane w postaci spirali w kierunku stawu barkowego.
Manipulacja jest trudna do przeprowadzenia niezależnie, dlatego lepiej jest szukać pomocy u specjalisty.
Taśma Kinesio pomaga w przemieszczeniu szczotek
Nałożenie taśmy na przemieszczenie stawu łokciowego
Zwichnięcie stawu łokciowego jest następujące:
- będziesz potrzebował 2 taśmy o długości 15-20 cm;
- ramię zgięte pod łokciem pod kątem 90 stopni;
- umocuj środek pierwszego tynku u podstawy stawu łokciowego (proksymalna część kości łokciowej i promieniowej) i unieruchom końce bez naprężeń do środkowej i bocznej strony kości ramiennej dalszej;
- Przymocuj środkowe 2 paski do dalszej części kości ramiennej pod stawem łokciowym i przymocuj końce (bez naprężenia) po stronie bocznej i środkowej części proksymalnej promieniowej i łokciowej.
Taping na bóle głowy i drętwienie ręki
Za pomocą taśm kinesyjnych można wyeliminować osłabienie i drętwienie rąk i palców, zmniejszyć bolesne objawy podczas migreny.
Jak złożyć wniosek:
- potrzebujesz taśmy w kształcie litery Y;
- przymocuj podstawę pod łokieć i poprowadź taśmę wzdłuż ramienia do obszaru łopatki;
- górny koniec taśmy jest przymocowany wzdłuż mięśnia trapezowego, a dolny koniec w poprzek.
Taping z żylakami
W przypadku żylaków odpowiednia jest taśma o szerokości 5 cm i długości 2 metrów. Listwa musi być wycięta na znaczniku na 4 identyczne wstążki, pozostawiając wspólną podstawową całość. Przyklej bandaż do pozycji leżącej. Przymocuj podstawę do wewnętrznej strony uda i zawiń nogi (na przemian).
Taśma Kinesio nadaje się do leczenia żylaków
Nałożenie taśmy na stopę ostrogą piętową
Przy napięciu pięty zabieg teip ma kilka sposobów:
- Użyj wąskich łatek. Za ich pomocą cienkie paski krzyżują się na bolesnych miejscach, tworząc gwiazdkę.
- Zastosowanie szerokich pasm. Muszą przykleić się w formie krzyża. Jedna taśma przykrywa piętę i rozciąga się na palce (w tym miejscu można ją pociąć na 4 paski). Drugi jest zamocowany na środku stopy i wyświetlany na zewnętrznej części stopy.
Przycinanie ostrogi pięty może zmniejszyć stan zapalny i ból w miejscu urazu.
Do leczenia ostróg należy przykleić plaster w kształcie krzyża na pięcie
Nakłucie rdzenia kręgowego
W osteochondrozie kręgosłupa stosuje się 2 linie proste i jedną taśmę w kształcie litery Y.
Technika nakładania:
- paski są ułożone wzdłuż kręgosłupa po bokach;
- napięcie podczas mocowania taśmy do ciała powinno być zmaksymalizowane.
Z przepukliną rdzeniową w okolicy lędźwiowej taśma łagodzi napięcia mięśniowe i zmniejsza ból. Do manipulacji potrzebne są 4 łaty o długości 18-25 cm.
Taping kręgosłupa zmniejsza ból i napięcie mięśni.
Jak złożyć wniosek:
- pacjent musi pochylić się do przodu tak daleko, jak to możliwe (z pozycji stojącej);
- Specjalista przykleja pierwszy kawałek bandaża podłużnie do mięśnia, który bierze udział w prostowaniu kręgosłupa, a środek taśmy jest przymocowany dokładnie do przepukliny;
- drugi plaster nakłada się poziomo (powinien otrzymać krzyżyk);
- 3 i 4 stożkowe przyklejone po przekątnej.
Paski powinny ściśle przylegać do ciała pacjenta. Jeśli po wyprostowaniu do początkowej pozy, taśma jest przykryta fałdami, oznacza to, że skóra (tkanka łączna) jest uniesiona i taśma jest prawidłowo nałożona.
Naklejanie na kolana
Za bóle kolana spowodowane:
- zużycie stawu ze względu na wiek;
- operacja usuwania łąkotek;
- siniaki i urazy domowe podczas treningu.
Aby fiksacja była skuteczna, musisz wyciąć 2 łaty, aby wykonać litery Y. Aby przymocować podstawę taśmy nad kolanową miseczką i przykleić bandaż do samego kubka. W tym samym czasie kolano jest zgięte. Drugi teip jest przymocowany jak pierwszy, ale podstawa jest przymocowana pod czapką kolana.
Dla wizualnego przykładu, wszystkie metody nakładania taśm kinezjologicznych są pokazane na zdjęciu.
Taping szybko złagodzi ból kolana
Jak dużo nosić?
Wszystkie taśmy można nosić nie dłużej niż 5 dni. Taśmy są wodoodporne, więc mogą wziąć prysznic, pływać. Nie ma to wpływu na główną akcję urządzenia. Czas leczenia opatrunkami medycznymi lub sportowymi zależy od urazu lub choroby i średnio może wynosić od 3 do 8 tygodni. Dodatkowo, co 3-5 dni teip powinien zostać zmieniony na nowy. Wielokrotne użycie zużytych taśm jest bezużyteczne.
Taping w czasie ciąży
W okresie płodności kobieta może odczuwać ból pleców i silny obrzęk kończyn dolnych.
Taśma kinezjum jest w stanie złagodzić stan w takich sytuacjach, jak:
- obrzęk stóp i kostek;
- dolegliwości bólowe z tyłu.
Taśmy nie tylko zapewniają leczenie, ale także wspomagają rosnący brzuch. Najważniejsze jest zastosowanie kinezyterapii po konsultacji z lekarzem.
Jak usunąć taśmę
Opieka medyczna po kilku dniach noszenia może być bezpiecznie i bezpiecznie usunięta. Najważniejsze jest przestrzeganie głównych zaleceń ekspertów.
- Konieczne jest namoczenie taśmy specjalnym płynem w celu usunięcia taśm. Po 5-10 minutach powoli odłącz podstawę łatki i powoli zwiń ją w rulon, bez szarpnięć.
- Taśmę należy usunąć powoli pod lekkim kątem za wzrostem włosów. Jeśli nie zostanie zastosowane specjalne rozwiązanie, po usunięciu tynku należy na skórę nanieść krem odżywczy.
Taśmy kinezjologiczne są szeroko stosowane w medycynie i sporcie. Narzędzie pomaga w osteochondrozie kręgosłupa (przepuklina, wysunięcie, zwichnięcie kręgosłupa), urazach ramion, stawach kolanowych i łokciowych, różnego rodzaju zwichnięciach. Prawidłowe nałożenie takich taśm pomaga poprawić krążenie krwi, zmniejszyć ból i przyspieszyć proces regeneracji w uszkodzonych obszarach.
Opinie pacjentów
"Po kolejnej kontuzji kolana zwróciłem się do fizjoterapeuty. Zaproponował alternatywę dla niewygodnego bandaża - pasków do kinezyterapii. Lekarz miał dyplom w tej dziedzinie. Szybko i profesjonalnie włożył kilka wstążek na moje kolano. Cieszę się z wyniku, ponieważ tynk nie utrudnia ruchu i łagodzi ".
"W osteochondrozy kręgosłupa preparaty farmaceutyczne dawały krótkotrwały efekt. Znajomy radził cud łatkę. Po konsultacji z lekarzem zacząłem używać taśm BBtape. Teraz mogę spać spokojnie, a wysiłek fizyczny nie wywołuje u mnie piekielnego bólu. Noszę tynk przez 4-5 dni, po którym lekarz narzuca nowy. "
"Ciągle odwiedzam kosmetyczki. Kiedyś zaproponowano mi innowację - nagrywanie szyi i twarzy. Już pole 5 dni noszenia, moje zmarszczki zmniejszyły się, obrzęk i worki pod oczami, skóra na mojej szyi wyraźnie odmłodniała. A ostatnio poszedłem do lekarza z problemem żylaków, dlatego też zalecono mi takie taśmy. Jestem pewna, że wynik nie nadejdzie długo. "
Opinie lekarzy
Aleksiej Aleksandrowicz (rehabilitolog)
"Od dłuższego czasu pracuję z kinezyterapią iz przekonaniem mogę stwierdzić, że metoda jest naprawdę skuteczna. Moi pacjenci cierpią na urazy sportowe. Kiedy bandaże i regularne elastyczne bandaże przeszkadzają bardziej niż pomoc. W takich przypadkach taśmy kinesiologiczne są dobre do łagodzenia bólu i podtrzymywania rannych obszarów. "
Nina Vitalievna (fizjoterapeuta)
"Stosuję taśmy w połączeniu z masażami. Metoda ta pomaga utrwalić efekt zabiegów medycznych i dobrze wspierać mięśnie (stawy, więzadła, ścięgna) osłabione po urazie lub zabiegu chirurgicznym. Polecam pacjentom używanie taśm kinesyjnych tylko przy pomocy specjalistów, którzy przeszli niezbędne szkolenie. "
Pomocne? Udostępnij link
Jedna myśl o tynku "Kinesio Tape"
Świetny artykuł, dzięki! Wszystko, co konieczne i w przypadku! Moimi ulubionymi są także kinesio bbtape. Wszystkie zdrowie i mniej obrażeń!