Jak prawidłowo nakładać taśmy na klatkę piersiową, plecy szyjne i kręgowe

Taping dolnej części pleców i innych części pleców jest zabiegiem medycznym, który polega na nałożeniu specjalnej taśmy klejącej na dotkniętym obszarze. Jego zastosowanie łagodzi ból w urazach i patologiach pleców, bólach pleców, dyslokacjach, stłuczeniach. Najczęściej nagrywanie jest zalecane sportowcom, aby zachować sprawność podczas treningu i osobom z chorobami układu mięśniowo-szkieletowego.

Kiedy potrzebujesz nagrać plecy

Sportowcy regularnie spotykają się z obrażeniami, rozciąganiem mięśni, więzadłami odcinka lędźwiowego, szyjnego i klatki piersiowej, więc podczas treningu przyklejają taśmy jako środek zapobiegawczy. Po zakończeniu taśma jest usuwana.

Ponadto, metoda ta jest stosowana w połączeniu ze środkami terapeutycznymi dla:

• Bóle pleców i korzonków. Odpowiednio wykonane taśmowanie przywraca przepływ krwi i przepływ limfatyczny w miejscu zapalenia, wpływa na receptory, zmniejszając w ten sposób nasilenie bólu.
• Skolioza, osteochondroza dolnej części pleców, klatki piersiowej i szyjki macicy. Naprawia plecy w prawidłowej pozycji, reguluje przepływ krwi i zapobiega pojawieniu się przepukliny międzykręgowej.
• Uraz z tyłu. Łagodzi stres związany z chorobą, napina skórę, zapobiega powstawaniu obrzęków i krwiaków.

Podbijanie szyi i lędźwi wykonuje się zarówno w placówkach medycznych, jak iw domu z pomocą krewnych. Ważne jest jednak prawidłowe wykonanie taśmy, w przeciwnym razie korzyści wynikające z zabiegu zostaną zminimalizowane lub pogorszą stan pacjenta.

Co powoduje taping

Zanim nauczysz się, jak prawidłowo nakładać taśmę kinezjologiczną na zranione plecy, ważne jest, aby dowiedzieć się, jak procedura wpływa na daną osobę. Skóra (częściowo) odnosi się do układu mięśniowo-szkieletowego, ponieważ niektóre grupy mięśni są przyczepione do skóry za pomocą tkanki łącznej. Taśmy tworzą ten efekt:

• Niezawodnie zamocuj złącza we właściwej pozycji.
• Rozładuj włókna mięśniowe.
• Złagodzić stany zapalne i ostrość bólu.
• Przywróć ruch płynów w miejscu urazu, zmniejszając prawdopodobieństwo wystąpienia krwiaków i obrzęków.
• Popraw procesy metaboliczne i złagodzić ból.
• Dokręcić skórę, tworząc prawidłową postawę.

Prawidłowo przymocowane taśmy nie powodują pogorszenia stanu zdrowia, dyskomfortu, ale częściowo ograniczają ruchliwość, o ile jest to konieczne dla dotkniętego stawu lub tkanki. W tym samym czasie taping nie wstrzymuje ruchu i nie zakłóca zwykłego stylu życia.

Rodzaje tapingu

Taping szyi i pleców dzieli się na kilka rodzajów:

• Drenaż limfatyczny. Nakładka w kształcie wachlarza z mocnym mocowaniem taśmy głównej.
• Więzadło. Niezawodne mocowanie po bokach dzięki rozciągnięciu taśmy samoprzylepnej do 40%.
• Korekta. Na wierzchu gotowego tapingu nakłada się dodatkowy kran z naciągiem do 90%.
• Muskularny Taśma wytrzymuje do 60%, w zależności od potrzeby zwiększenia lub zmniejszenia napięcia mięśni.

Do celów terapeutycznych i profilaktycznych używają różnych rodzajów taśm. Mogą mieć różną formę i wykonywać różne zadania.

Jak zastosować taśmę, w zależności od różnych sytuacji
Technika tapingu zależy od ustalonej diagnozy:

• Osteochondroza szyi. Zastosuj taśmę w kształcie litery Y. Podwójny koniec jest przyklejony do podstawy czaszki i napięty wzdłuż kręgosłupa do okolicy klatki piersiowej. Następnie nałóż taśmę poziomą z lekkim naciągnięciem.

Jak zastosować taśmę do osteochondrozy szyi, szczegółowo w filmie:

• Ze skoliozą i osteochondrozą dolnej części pleców / klatki piersiowej. Pacjent pochyla się tak nisko, jak to możliwe. Taśma kotwiąca jest przymocowana u dołu talii i rozciągnięta po obu stronach kręgosłupa do łopatek o odcinku 50%. Dolne połączenie z poprzecznym teip. W takim przypadku nagrywanie faktycznie zastępuje noszenie korektora postawy.

Klasa mistrzowska na tapetowaniu talii na wideo:

• Lędźwiowe nagrywanie bólu. Przede wszystkim na taśmie umieszcza się 2 pionowe taśmy, a następnie łączy się je z poziomą taśmą.

Stosujemy taśmę bólu na dolnej części pleców:

• Przepuklina lędźwiowa. Pacjent w pełni pochyla się. Umieść taśmę poziomo, pionowo i 2 po przekątnej.

Taping na przepuklinę lędźwiową pokazano na filmie wideo:

Aby zapobiec oderwaniu brzegów taśmy, zaokrąglij je i polepsz utrwalenie na skórze, rozgrzej (przetrzyj) dłońmi przed klejeniem. Nie nakładaj na skórę z zadrapaniami i podobnymi obrażeniami. Przed nałożeniem upewnij się, że golisz włosy, w przeciwnym razie zjedzenie klejącej taśmy spowoduje ból.

Przeciwwskazania do tapetowania z tyłu

Pomimo bezpieczeństwa, taping dolnej części pleców i kręgosłupa szyjnego jest surowo zabroniony dla pewnych kategorii ludzi, którzy mają historię:

• ciężkie patologie infekcyjne, psychiczne i neurologiczne;
• nowotwory złośliwe;
• zakrzepica zatorowa, zakrzepowe zapalenie żył, zakrzepica;
• krwotoki typu zamkniętego;
• otwarte rany w obszarze tapingu;
• złamania kości rurowych.

Te same ograniczenia obowiązują podczas nagrywania innych połączeń:

Cena Taping

Koszt taśmy zależy od miejsca jej wykonania. W placówkach medycznych usługa kosztuje około 1000 rubli. Jeśli masz przewlekłą chorobę, lepiej nauczyć się, jak dotykać plecami w domu i zdobyć kilka odmian taśm.

Ich koszt zależy od szerokości i długości cewki.

Nakładana taśma kinezjusza dla bólu w dolnej części pleców

1. Do tej aplikacji potrzebujesz asystenta. Przechyl skrzynkę do przodu. Wyciąć z rolki taśmy 2 taśmy o długości 20-25 cm Taśmy kinesio należy przykleić do lędźwi od dołu w górę równolegle do siebie wzdłuż kręgosłupa, cofając się z każdej strony kręgosłupa o 3-5 cm.Położyć każdy pasek taśmy, zaczynając od górnej wystającej części kość miednicy, a kończąc na około 12 żebie. Kij do herbaty bez napięcia.

2. Wytnij kolejny pasek taśmy kinowej o długości 20-25 cm, poziomo w dolnej części talii poziomo nad 2 już taśmami taśmowymi, cofając się o kilka cm od dolnych krawędzi pionowych taśm. Taśma jest klejona z napięciem 30-50%.

3. Stój wysoko. Przy poprawnie wykonanej aplikacji zobaczysz zagięcia na pionowo wklejonej taśmie.

UWAGA: Przed wykonaniem tej aplikacji nie zapomnij zapoznać się z ogólnymi zasadami kinesiotycznego tapingu.

JAK WSPIERAM TAŚMĘ KINESIO NA POWRÓT

Nasze plecy są pod presją każdego dnia. Ból pleców może wystąpić u każdej osoby, niezależnie od jej wieku, płci i aktywności. Pojawienie się dyskomfortu spowodowanego następującymi przyczynami:

• • podnoszenie ciężarów, intensywny trening;
• • nadwaga;
• • zła postawa;
• • niewłaściwa pozycja podczas snu, sztywność materaca;
• • różne infekcje i choroby.

Gorąca kąpiel i masaż, środki przeciwbólowe i środki zwiotczające mięśnie pomogą zapomnieć o bólu tylko przez chwilę. Często używamy narkotyków i maści. Alergie na leki, indywidualna nietolerancja i zatrucia to najczęstsze skutki uboczne samodzielnego przyjmowania leków.

Kinesiotiping grzbietu służy do znieczulania i podtrzymywania mięśni pleców, a także do poprawiania postawy. Taśma podkładowa służy do chronicznych urazów i osteochondrozy, zwichnięć, bólu podczas rehabilitacji po urazach. Taśma Kinesio na plecach zwiększa przepływ krwi i przepływ limfy, ułatwiając szybkie odzyskanie bez użycia środków przeciwbólowych. Klej akrylowy na powierzchni taśmy kinesyjnej jest absolutnie hipoalergiczny, co sprawia, że ​​taśma jest dostępna dla dorosłych i dzieci, osób o zwiększonej wrażliwości skóry.

TAŚMY DO OPIEKI NAD BAZY

Do kinesiotipingu grzbietu używa się klasycznych taśm kinesyjnych o szerokości 5-10 cm, przy silnym wysiłku fizycznym i treningu zaleca się nakładanie taśm ze wzmocnionym klejem MAX, będą one lepsze i trwalsze. Z bólem podczas usuwania trądziku spróbuj użyć specjalnego amerykańskiego sprayu do usuwania taśm, które nie ma analogów jeszcze na rynku rosyjskim. Jeśli masz wrażliwą i delikatną skórę skłonną do reakcji alergicznych, użyj taśm kinesyjnych z klejem LITE.

Artykuł o tym, jak wybrać taśmę kinezjologiczną, pomoże ci wybrać taśmę kinezjologiczną.

JAK PRZYSTĄPIĆ KINESIO TAŚMĘ NA POWRÓT

Wszystkie taśmy kinesyjne zakupione w naszym sklepie internetowym są dostarczane z instrukcjami w języku rosyjskim. Szczegółowa instrukcja zdjęciowa na naszej stronie internetowej, stworzona specjalnie dla Ciebie, pomoże ci prawidłowo przymocować taśmę bez udziału specjalisty.

Przed zastosowaniem taśmy kinezjum przeczytaj ogólne zasady stosowania taśmy w tej sekcji: instrukcje

JAK DŁUGO TRZEBA PRZENOSIĆ TAŚMĘ KINESIO NA POWRÓT

Taśmy Kinesio z tyłu można nosić nawet przez 7 dni, jeśli poprawisz swoją postawę. Jeśli stosuje się taśmy do leczenia i łagodzenia bólu, zmieniaj je co 2-3 dni, aby poprawić efekt.

Używanie taśm do leczenia bólu pleców

Bóle pleców nie pozwalają człowiekowi żyć pełnią życia. Czasami leki nie mogą pomóc poradzić sobie z tą chorobą.

Często uciekać się do pomocy terapii manualnej. Jedną ze skutecznych metod tej terapii jest kinesiotiping.

Co to są taśmy z tyłu?

Taśma to taśma impregnowana hipoalergicznym akrylowym klejem. Z reguły jest wykonana z bawełny lub nylonu. Sprzedawane w rolkach o różnych długościach i szerokościach. Zastosuj go, aby zrelaksować się lub odcień mięśni.

Wskazania do stosowania

Kinezyterapia służy do:

• osteochondroza;
• choroby stawów;
• skrzywienie kręgosłupa;
• przepuklina międzykręgowa;
• napięcie mięśni;
• obrzęk;
• nerwoból po chorobie;
• urazy i siniaki;
• porażenie mózgowe;
• zanik mięśni.

Jak zastosować taśmę?

Aplikację taśmy można podzielić na kilka etapów:

1. Przygotowanie ciała. Z obszaru skóry, w którym będą stosowane taśmy, konieczne jest usunięcie włosów za pomocą zwykłej brzytwy. Powierzchnię należy potraktować roztworem alkoholu.
2. Przygotowanie herbaty. Konieczne jest odcięcie taśmy o wymaganej długości i zaokrąglenie krawędzi. Ma to zapobiec oderwaniu taśmy.
3. Aplikacja Taśma jest nakładana na rozciągniętą skórę. Jeżeli skóra w miejscu sklejenia nie rozciąga się dobrze, wówczas nakłada się tynk o rozciągliwości nieprzekraczającej 50%. Po przyklejeniu taśmy należy ją potrzeć ręcznie, zwłaszcza kotwami. To będzie ściśle trzymać plaster na ciele.

Do regionu szyjnego

Kinesiotiping na odcinku szyjnym wykonywany jest głównie poprzez nałożenie łaty w formie litery "H". Aby to zrobić, odetnij dwa kawałki gipsu o długości 20 cm.

Są one stosowane równolegle do siebie wzdłuż kręgosłupa. Musisz również odciąć kolejny kawałek o długości 15 centymetrów, który jest nakładany prostopadle do grzbietu, łącząc długie części łaty.

W rejonie klatki piersiowej

Klepanie klatki piersiowej wykonuje się przez nałożenie gipsu w postaci wielkiej litery "X". Trzeba przeciąć taśmę o długości 35 centymetrów i przeciąć ją po obu stronach w środku, ale nie na końcu. Środek taśmy przykleja się do kręgosłupa, a krawędzie są zaokrąglone jak wielkie "X", opadające na łopatki.

Jak usunąć taśmę kinezjologiczną bez bólu?

Większość ludzi myśli, że musisz zmoczyć to bezboleśnie. Jednak opinia ta jest uważana za fałszywą, ponieważ po usunięciu mokrej taśmy, warstwa kleju akrylowego pozostanie na ciele, którego nie można zmyć zwykłą wodą.

Aby usunąć taśmę kinezjuszową bez bólu, konieczne jest odklejenie kotwicy i usunięcie taśmy ze skóry delikatnymi, nie ostrymi ruchami. To działanie należy wykonać w kierunku wzrostu włosów.

Wspólne problemy - bezpośrednia ścieżka do niepełnosprawności

Jak wybrać taśmę kinezjologiczną?

Wybierając kinesikt, należy zwrócić uwagę na niektóre cechy:

• Szerokość taśmy Aby użyć taśmy z tyłu zaleca się wybrać szerokość taśmy od 5 do 10 centymetrów.
• Kraj pochodzenia. Taśmy powinny być noszone przez pięć dni, ale nie każdy producent gwarantuje takie życie. Zaleca się kupowanie taśm z japońskimi i koreańskimi produkcjami.
• Materiał taśmy. Zawodnicy są zachęcani do korzystania z nylonowych wstążek i zwykłych pacjentów - bawełny.
• Projekt. Kolor taśm jest bardzo zróżnicowany, ale może mieć wpływ na ich cenę.
• Rozciąganie. Ta technika używa standardowych i ulepszonych taśm kinesyjnych. Wybór taśmy o pożądanym naciągu zależy od choroby.
• Klej Do produkcji jakiejkolwiek taśmy należy stosować hipoalergiczny klej. W przypadku wrażliwej skóry używaj miękkich taśm klejących.

Plusy i minusy techniki

Metoda kinesiotipingu ma wiele zalet:

• łagodzi ból;
• eliminuje procesy zapalne;
• łagodzi obrzęk i krwiak;
• odporny na wodę;
• nie utrudnia ruchu;
• bierze część ładunku na siebie;
• elastyczny;
• dzięki bawełnianej podeszwie pozwala skórze oddychać.

Wady metody obejmują:

• Wysokie koszty Przy długotrwałym leczeniu będziesz musiał kupić duże ilości taśm kinesyjnych.
• Procedurę stosowania taśm kinezjologicznych powinien wykonać specjalista.
• Przedwczesne usunięcie taśm pociąga za sobą większą liczbę procedur.

Przeciwwskazania do użycia

Pomimo faktu, że kinesiotiping praktycznie nie ma żadnych przeciwwskazań, nie zaleca się stosowania tej metody do:

• brak diagnozy;
• cukrzyca;
• guzy nowotworowe;
• silny obrzęk;
• wysoka temperatura ciała;
• pierwsze miesiące ciąży;
• alergie na elementy z kranu;
• choroba psychiczna;
• obecność otwartych ran na skórze;
• niewydolność serca i nerek;
• zakrzepica.

Recenzje użytkowników

Szczerze mówiąc, po prostu nie mogłem sobie wyobrazić, co to było, ale postanowiłem spróbować, bo nie było wyboru. Po zastosowaniu tych cudownych plastrów ból pleców wyraźnie się zmniejszył, a ja poszedłem na zawody. Oczywiście pierwszym miejscem nie jest odległość do wygrania, ale przynajmniej próbowałem. Teraz, kiedy pojawiają się kontuzje, ciągle używam tej metody.

Wiaczesław, 33 lata

Svetlana, 40 lat

Druga młodość moich stawów!

Płakałem, to było dla mnie bolesne, nawet chodzenie było trudne. Do tej pory w roku 2017 nie dostałem się do grupy pacjentów biorących udział w badaniach klinicznych nowego leku opracowanego specjalnie przez Rosyjską Akademię Nauk.

Jak przykleić taśmy kinesio do bólu pleców

Ból pleców przeszkadza co drugiej osobie. Przyczyny tego są choroby kręgosłupa, siedzący tryb życia, słaba postawa i osłabienie kręgosłupa z powodu braku aktywności fizycznej. Nagrywanie z tyłu pozwala pozbyć się dokuczliwego i ostrego bólu, a także przyczyn, które go prowokowały. Kinesiotiping wspomaga mięśnie pleców, łagodzi ból i wspomaga regenerację uszkodzonych stawów kręgosłupa.

Wskazania do stosowania taśm

Przy obciążeniach sportowych rany kręgowe i mięśnie pleców często są ranne. Kinesiotiping pomaga radzić sobie:

• Z rozciągającymi się mięśniami i ścięgnami.
• Opuchlizna, ból mięśni po urazie.
• Neuralgia różnego pochodzenia.

Dzisiaj tapowanie bólu pleców jest zalecane dla zwykłych ludzi. Kinezyterapia ustaliła się jako doskonała metoda terapeutyczna dla bólu pleców, wywołana przez:

• Zwiększona aktywność fizyczna.
• Siedzący tryb życia.
• Krzywizna kręgosłupa.
• Osteochondroza.
• Zagłuszanie nerwów.

Często kinesiotiping mięśni pleców jest oferowany kobietom w ciąży z bólem w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, wywołanym przez przemieszczenie obciążenia osiowego w późnych stadiach przenoszenia dziecka. Kinezyterapia radzi sobie z poważnymi przyczynami bólu pleców, takimi jak:

• Wystające dyski kręgowe.
• Przepuklina międzykręgowa.
• Dorsopatie kręgosłupa.
• Zanik mięśni grzbietu.
• Choroby zapalne stawów kręgosłupa.

Często kinesiotiping mięśni pleców jest oferowany kobietom w ciąży z bólem w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, wywołanym przez przemieszczenie obciążenia osiowego w późnych stadiach przenoszenia dziecka.

Kinezyterapia wykonywana jest na plecach w przypadku niektórych chorób narządów wewnętrznych:

• Ze słabym pęcherzem.
• Po resekcji prostaty, aby zapobiec nietrzymaniu moczu.

Kinezyterapia to nowoczesna metoda leczenia bólu pleców. Istnieją jednak przeciwwskazania do jego stosowania.

• Uszkodzenie skóry - owrzodzenia, rany, otarcia, zapalne wysypki.
• Reakcje alergiczne na taśmę, objawiające się zaczerwienieniem, swędzeniem, pieczeniem i łuszczeniem się w miejscu naklejenia taśmy.
• Świeże złamania kręgosłupa.
• Obecność złośliwych guzów.

Kinesiotiping okazał się doskonałą metodą terapeutyczną dla osteochondrozy.

Za pomocą kinesiotipingu przywraca się przepływ krwi i limfy, likwiduje się stan zapalny mięśni, a wraz z nią ból.

Technika nakładania

Metody leczenia i zapobiegania bólu pleców za pomocą kinezyterapii zależą od lokalizacji bólu, a także przyczyny bólu. Tylko lekarz o odpowiednim profilu (kręgarz, ortopeda, traumatolog) po przeprowadzeniu badań diagnostycznych (USG, MRI, RTG) może dokładnie ustalić diagnozę.

Nałożenie elastycznej taśmy klejącej na plecy powinno być wykonane przez wykwalifikowanego technika, ponieważ leczenie różnych urazów kręgosłupa wymaga specyficznych umiejętności kinesiotypowania. Na przykład technika nakłuwania mięśni stosowana jest do kinesiotypowania mięśni, gdy są rozciągnięte lub zaognione. Jeśli ból jest spowodowany słabym krążeniem w plecach, stosuje się technikę drenażu limfatycznego. Poniżej znajdują się najpopularniejsze metody kinesiotipirovaniya z powrotem.

Ból w dole pleców

Technika ta stosowana jest w przypadku bólu pleców spowodowanego zwiększonym obciążeniem kręgosłupa lędźwiowego. Zmierz dwie taśmy w kształcie litery I o jednakowej długości, a także jedną krótką, stanowiącą jedną trzecią długiego kranu.

1. Pacjent kładzie się na kanapie lub pochyla się, aby maksymalnie rozciągnąć mięśnie kręgosłupa i pleców.
2. Długie taśmy są przyklejone wzdłuż kręgosłupa - od góry pośladków do 12-go żebra, cofając się około 2 cm od końca kolczastych procesów kręgosłupa. Wykorzystuje minimalne napięcie kurka.
3. Krótka taśma jest sklejona prostopadle równolegle do długości, pokrywając punkt grzbietu, gdzie zlokalizowany jest ból.

Kiedy przepuklina odcinka lędźwiowego kręgosłupa jest przyklejona taśmą w kształcie litery Y. Jego baza znajduje się ponad miejscem bólu. Taśmy są zamocowane symetrycznie wzdłuż kręgosłupa. Podstawa taśmy jest dodatkowo uszczelniona krótką taśmą o symetrycznym naciągu około 50% na bokach kręgosłupa.

Ból szyi

Często występuje, gdy osteochondroza kręgosłupa szyjnego, a także nadmierne obciążenie mięśni szyi. Technikę kinezyterapii można zastosować w celu wyeliminowania bólów głowy wywołanych zaburzeniami krążenia krwi.

1. Z rolki wyciąć 2 taśmy o długości 15 cm. Przygotuj skórę, zaokrąglij końce taśm.
2. Dolne kotwice taśm są przyklejone na poziomie drugiego kręgu piersiowego. Górne kotwice - w strefie ucha. W tym samym czasie środek teip jest rozciągnięty o 25%.
3. Aby wzmocnić kinesiotiping, trzeci pasek z naprężeniem w centrum 75% jest przyklejony do podstawy taśm. Kotwy zrywalne są przyklejone symetrycznie po obu stronach kręgosłupa.

Ból z naruszeniem postawy

Przymusowa pozycja ciała prowadzi do zasłaniania, zaburzeń krążenia, niedotlenienia mięśni pleców, skrzywienia kręgosłupa, aw rezultacie - do zespołu bólowego. Kinezyterapia usuwa dyskomfort i pomaga utrzymać prawidłową postawę podczas pracy jako gorset.

1. Zmierz długość kurka od środka lewej do połowy prawej łopatki, około 30 cm.
2. Taśma jest cięta, aby uzyskać taśmę w kształcie litery X, zaokrąglić krawędzie wąsów, zaznaczyć strefę zakotwiczenia.
3. Przykręcić zaczep kotwiący na środku tyłu. Wąskie taśmy są wklejane wzdłuż górnych i dolnych konturów łopatek z napięciem 25-30%, górne prawie sięgają do ramienia.

W przypadku bólu pleców i kręgosłupa, ekspert powinien ustalić dokładną diagnozę i wybrać metodę kinezyterapii. W przeciwnym razie istnieje ryzyko nie uzyskania oczekiwanego rezultatu, a nawet szkodzenia zdrowiu. Terapia bólu pleców obejmuje metody rehabilitacji w celu przywrócenia funkcji układu mięśniowo-szkieletowego, a także leków.

Jak wybrać taśmę kinesio

Wybierając taśmy z tyłu, kupujący powinien kierować się podstawowymi cechami tych urządzeń dla kinesiotipirovaniya:

• Producent. Jedna procedura kinesiotiping powinna zapewniać pacjentowi niezawodne wsparcie przez 3-5 dni. Eksperci w dziedzinie pleców kinesiotipirovaniya doradzają, aby nabyć taśmy wykonane w Korei i Japonii. W tych krajach ściśle kontroluje wszystkie etapy produkcji taśm.
• Szerokość Plecy są częścią ciała charakteryzującą się dużym obszarem, a także dużym rozmiarem mięśni. Specjaliści z kinesitologii zalecają, aby nabyć taśmy o szerokości 5 cm, 7,5 cm, a także 10 cm.
• Materiał. Lekarze zalecają stosowanie taśm z czystej bawełny do kinezyterapii. Sportowcy uprawiający sporty wodne, pasujące nylonowe taśmy.
• Jakość kleju. Wzmocniony klej zapewnia niezawodną przyczepność, odporność na wilgoć i tarcie. Miękki klej nadaje się dla osób o wrażliwej skórze. W każdym przypadku podstawą taśmy powinien być hipoalergiczny klej na bazie akrylowej.

Ważne jest zrozumienie różnicy między elastycznymi pasmami kinesiotipacyjnymi a łatami ortopedycznymi. Plasterki ZB Pein Relief nie nadają się do zabiegu kinezyno-taśmowego, ale są przyklejone do bolącego miejsca pleców jako przezskórne źródło substancji leczniczych.

Zalety i wady metody

Kinesiotiping jest określany jako progresywne metody leczenia chorób ODA, które okazały się skuteczne. Leczenie chorób pleców za pomocą taśm daje pacjentowi korzyści:

• Wygodne skarpety.
• Nie trzeba codziennie wyjmować i zakładać bandaży lub gorsetu.
• Szybkość efektu.
• Kompleksowa poprawa tkanek w bolącym miejscu.
• Minimalne przeciwwskazania.
• 24-godzinna terapia.
• Różnorodność kolorów, rozmiarów, taśm projektowych.

Kinesiotiping back ma kilka wad:

• Procedura klejenia taśm powinna być przeprowadzona przez specjalistę.
• Przedwczesne usuwanie pasków zwiększa liczbę procedur.
• Potrzeba długotrwałego leczenia pociąga za sobą znaczne koszty materiałowe.

Biorąc pod uwagę korzyści zdrowotne wynikające z prawidłowego i odpowiedniego kinesiotipingu, jego wady można nazwać nieistotnymi.

Kinezyterapia pomaga wyeliminować większość bólów pleców, eliminując problem i jego przyczynę wraz z objawami. Zintegrowane podejście do leczenia chorób kręgosłupa pozwala pacjentowi odzyskać w krótkim czasie i zapomnieć o nieprzyjemnych odczuciach w plecach na zawsze.

Jak przykleić taśmy kinesio do bólu pleców

Elena Polyakova doctor | Wyświetleń 7 355

Taśma podkładowa to naklejka ze specjalnej bawełnianej taśmy nasączonej hypoalergicznym klejem akrylowym na różnych częściach pleców, aby złagodzić ból w urazach i chorobach kręgosłupa, upośledzoną postawę, zapobieganie kontuzjom, skręcenia i ból pleców. Opracowano wiele metod kinezypowania w leczeniu układu mięśniowo-szkieletowego.

Wskazania do stosowania taśm

Kinesiotiping otwarcie przez japońskich specjalistów od urazów ortopedycznych pod koniec ubiegłego wieku, metoda polega na zastosowaniu taśm na dotkniętym obszarze. Nazwa metody "kinesio-mapping" pochodzi od słów "kinesio" i "tape", które w tłumaczeniu oznaczają "ruch" i "taśmę". Paski kinesioteup zaczynają aktywnie działać po podgrzaniu natychmiast po kontakcie z ludzką skórą.

W połączeniu z innymi czynnościami fizjoterapeutycznymi, nowocześni lekarze stosują kinesiotiping kręgosłupa z:

• Osteochondroza kręgosłupa szyjnego, piersiowego i lędźwiowego, skolioza. Kinesiotheypes utrwalają normalne fizjologiczne położenie pleców, przywracają dopływ krwi do mózgu i innych narządów wewnętrznych, zapobiegają powstawaniu przepuklin międzykręgowych.
• Zapalenie promieniowicy, zastrzyk. Taping na ból pleców eliminuje ból nie tylko ze względu na działanie bezpośrednio na duże receptory w centrum bólu pleców, ale także z powodu wznowienia pełnego drenażu limfatycznego i przywrócenia krążenia krwi w obszarze zapalnym mięśni i ścięgien.
• Urazy pleców. Gdy kinesiotiping uwalnia mięśnie, obciążenie więzadeł na uszkodzonym obszarze pleców. Kinezioytyupy napinają i podnoszą skórę, nie pozwalają na powstawanie krwiaków i obrzęków.
• Zapobieganie urazom kręgosłupa podczas aktywnego uprawiania sportu lub intensywnego wysiłku fizycznego. Niezawodne mocowanie grzbietu i gorsetu mięśniowego, gdy kręgosłupa kinesiotipirovanii zapobiega skręcenia, rozciąganie, szczypanie nerwów.

Stosując kinesiotypy na plecach, dodatkowo wpływają na skórę, rozciągając ją i masując, co korzystnie wpływa na kondycję mięśni grzbietowych, ich koloryt i ukrwienie.

Technika nakładania

Metody leczenia i zapobiegania patologiom kręgosłupa przez kinesiotipację obejmują zastosowanie różnych metod nakładania taśm, ale wszystkie one dotyczą jednej z czterech głównych technik:

• Więzadło. Rozciągając kinesiotype do 40%, taśma jest przymocowana po bokach.
• Technika tapingu mięśni. Kinesioteup stosuje się przy napięciu 50-60%, w zależności od potrzeby zmniejszenia lub zwiększenia napięcia mięśni grzbietu.
• Korekta. Napięcie wynosi 80-90%, kinesiotype nakłada się na gotową wiązkę taśm.
• Technika drenażu limfatycznego. Aplikacja taśmy klejącej z elastyczną taśmą klejącą ma kształt wachlarza z mocno zamocowaną podstawą taśmy.

W różnych technologiach i metodach kinesytopingu zakłada się wykorzystanie taśm o różnych formach.

Kinesiotiping kręgosłupa jest szeroko praktykowany, istnieje wiele metod nakładania różnych rodzajów taśm w zależności od patologii:

1. Osteochondroza szyjna. Taśma w kształcie litery Y jest nakładana z podwójnym końcem u podstawy czaszki, pojedynczo wzdłuż kręgosłupa do początku odcinka piersiowego. Taśmy pokryte są taśmą kinesiologiczną z lekkim naprężeniem.
2. Kinesiotiping z osteochondrozy kręgosłupa piersiowego i lędźwiowego, prostująca postawę. Taśmy są przyklejane na plecach w pozycji wygiętej z naprężeniem do 50%, kotwica kinesiotypu jest nakładana w dolnej części talii i taśmy są ciągnięte po obu stronach kręgosłupa. W odcinku lędźwiowym 2-3 kinesiotypy są krótsze prostopadle nałożone.
3. Kinezyterapia na ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Główną kombinację taśm pionowych i poprzecznych nakłada się na kość krzyżową, a następnie z góry - na poziome długie paski kinesiotape ze stawu krzyżowego.
4. Kineziotiping z przepukliną lędźwiową. Kinesiotaperzy są przyklejani przy pełnym pochyleniu, najpierw pozioma tea, potem pionowa i obie przekątne. Kiedy prostowanie na kinesiotype powinno tworzyć małe fałdy.

Kinezyterapię wykonuje się na czystej, suchej skórze, trzeba pozbyć się nadmiaru włosów i leczyć skórę alkoholem. Aby uniknąć zdzierania końców kinesiotepe, zaokrąglij je. Po nałożeniu taśm należy pocierać paski przed ogrzewaniem, aby uzyskać lepszą interakcję z ciałem pacjenta. Nie nakładaj kinesiotape na otwarte rany.

Jak wybrać taśmę kinesio

Zanim kupisz kinesiotape w aptece, zdecyduj, do jakich celów potrzebujesz, istnieje kilka rodzajów pasków terapeutycznych:

• Standardowy kinesioteypy. Średnie rozciąganie, stosowane jako profilaktyka i terapia w okresie pourazowym rehabilitacji pleców.
• Wzmocniony. Więcej gęste kinesiotypy, utrwalenie podczas prostowania normalnej pozycji fizjologicznej w osteochondrozie, we wczesnych etapach leczenia urazów kręgosłupa, kręgosłupa lędźwiowego, na stawach.
• Zaprojektuj kinesioteypy. Różnice w zabarwieniu zewnętrznym i kolorze.

Główne formy taśm kinesyjnych.

Ponieważ technika kinesiotipingowa pochodzi z Japonii, produkowane są tam wiele rodzajów taśm, ale ze względu na wysoką cenę, japońskie kinesiotetypy nie zawsze mogą być kupowane w naszych aptekach. Sprzedawcy preferują dostarczanie tańszych taśm z Korei Południowej, które są wysokiej jakości narzędziami do kinesioterapii, będą zadowoleni z cech dermatologicznych oraz najszerszego wyboru kolorów i ozdób dla dzieci i dorosłych. Chińskie taśmy są sprzedawane na rynku, najważniejsze jest tutaj, aby nie mylić taśm z taśmą kinesiotyczną z innymi chińskimi zabiegami pleców, takimi jak łaty przeciwbólowe, które mają zupełnie inny cel.

Zalety i wady metody

Kinesiotiping z tyłu ma wiele niewątpliwych zalet w porównaniu z tradycyjnymi metodami leczenia problemów układu mięśniowo-szkieletowego:

• Nie ogranicza ruchów. Teipsy są podobne pod względem swojej elastyczności do ludzkiej skóry.
• Kinesiotypy można aplikować do 10 dni, taśmy nie wymagają wymiany ani ponownego klejenia, co jest szczególnie atrakcyjne w pediatrii.
• Taśmy nie boją się wilgoci, dzięki nim można myć pod prysznicem, kąpać się i pływać w basenie.
• Kinezyoteoty hipoalergiczny. Podrażnienia występują tylko w przypadku indywidualnej nietolerancji na akrylowe taśmy klejące.
• Nie powodują stagnacji w chorej części pleców, wręcz przeciwnie, kinesioteypy promują aktywne krążenie krwi.

Wśród wad metody kinesiotipingowej w plecach można wskazać, że w przypadku zwiotczałej, obwisłej skóry, kineziotape nie można stosować do leczenia. W niektórych ciężkich przypadkach kinesiotiping stosuje się tylko w połączeniu z innymi tradycyjnymi metodami leczenia patologii kręgosłupa i pleców.

Zadbaj o profilaktyczne stosowanie kinesiotypów już dziś, zanim aktywnie uprawiasz sport lub pracujesz na swoim podwórku. Kilka niedrogich jasnych pasków taśm nie spowoduje niedogodności i dyskomfortu, ale kinesiotiping naprawdę pomoże utrzymać zdrowe plecy.

Nakłuwanie pleców lędźwiowych

Szeroki zakres chorób kręgosłupa lędźwiowego spowodował wiele metod leczenia, z których każdy ma swoich zwolenników i przeciwników w oficjalnych kręgach medycznych i wśród pacjentów. Od bólu pleców, próbując pozbyć się różnych metod. Jeden z nich, stosunkowo nowy i jak dotąd mało zbadany - kinesiologiczne nagrywanie.

Co wiadomo o nagrywaniu

Odnoszą się do tapingu do metod fizjoterapeutycznych. I poważne badania potwierdzające jego skuteczność, na chwilę zaprezentowano trochę.

1. Według jednego z badań, po zainstalowaniu teip na obszarze lędźwiowym, zakres ruchu jest rozszerzony. Dowodzi to znacznego zwiększenia elastyczności obszaru lędźwiowego poprzez nałożenie wzoru "Y".
2. Druga medyczna praca naukowa dostarcza dowodów na krótkotrwałą redukcję bólu i zwiększenie zakresu ruchu, ale nie chodzi o dolną część pleców, ale o strefę szyjki macicy. Ponadto, pacjenci z urazem kręgosłupa wykazywali ten wynik.
3. Istnieją dowody na zmniejszenie przewlekłego bólu lędźwiowego i zmniejszenie stopnia niepełnosprawności po użyciu taśmy.
4. Również niektórzy autorzy odnotowali wzrost wytrzymałości mięśni pleców.

W innych badaniach, w których podjęto próbę odkrycia efektu tej techniki w trzech obszarach: zmniejszenie bólu, rozszerzenie zakresu ruchów, obrzęk ustępuje - nie ma jednoznacznych pozytywnych wyników, a główny wniosek jest taki, że technika jest obiecująca, ale jest przedmiotem dokładnych badań.

Jednak pacjenci są gotowi na wypróbowanie dowolnej metody złagodzenia bólu pleców. Taping jest oficjalnie zarejestrowany jako metoda medycyny regeneracyjnej (po raz pierwszy na Białorusi ze wszystkich krajów WNP). Coraz więcej ośrodków otwiera się, gdzie bóle kręgosłupa i stawów są leczone kinesiotypami, a pacjenci udają się tam, pozostawiając pozytywne opinie na temat efektu tej techniki.

W każdym razie zastosowanie techniki w kompleksowym leczeniu odcinka lędźwiowego i innych stref redukuje okres złagodzenia bólu, który umożliwia wcześniejsze rozpoczęcie gimnastyki, co pomaga przywrócić kręgosłup.

Przy okazji. Kinezjografia została wynaleziona w Japonii w 1973 roku. Nazwisko lekarza, który zaproponował metodę, to Kenzo Kase. Obróbka odbywa się za pomocą elastycznych taśm, opracowanych za pomocą specjalnej technologii, która jest przyklejona do pleców.

Najbardziej atrakcyjna w tej metodzie jest brak efektów ubocznych. W tym samym czasie lista przeciwwskazań do zabiegu wygląda całkiem imponująco.

Taping i ból pleców

W jaki sposób bóle w odcinku lędźwiowym odnoszą się do nowej metody odzyskiwania? Aby się o tym przekonać, trzeba pamiętać o przyczynach, które może spowodować ból pleców w tym obszarze.

Ból lędźwiowy wystąpił przynajmniej raz lub regularnie u około 80% osób. Dziś jest to jedna z najczęstszych przyczyn po ARVI, z powodu której pacjenci udają się do lekarza i otrzymują listę chorych.

Przy okazji. Obszar lędźwiowy obejmuje pięć kręgów, przeplatanych krążkami międzykręgowymi, które mają strukturę chrząstki. Ich funkcją jest pochłanianie tarcia i ochrona rdzenia kręgowego. Od rdzenia kręgowego są nerwy w kierunku mięśni, zapewniając im zdolność poruszania się i wrażliwość. Mięśnie pełnią funkcję pomocniczą, stabilizując kręgosłup.

Jest to natura mięśniowa, która najczęściej cierpi na ból w okolicy lędźwiowej. Mogą być spowodowane przez rozciąganie i stany zapalne mięśni i więzadeł lub dysfunkcję stawów z powodu osłabienia układu mięśniowego. Ponadto, mięśnie mogą ulec uszkodzeniu, a u starszych pacjentów gorset mięśniowy jest osłabiony z powodu zużycia ciała i wszystkich jego tkanek.

Tabela Co powoduje ból lędźwiowy.

Kinesiology taping na ból w dole pleców

Podsumowanie: W naszym społeczeństwie ból w okolicy lędźwiowej jest bardzo częstym problemem. Istnieje wiele sposobów leczenia bólu pleców: od metod fizjoterapii po chirurgię kręgosłupa. Kinesiology taping jest dobrym sposobem na zmniejszenie bólu pleców, w tym również spowodowanego nieprawidłową postawą i nadmiernym obciążeniem mięśni podczas pracy i uprawiania sportu.

Czym jest ból lędźwiowy?

Ból w okolicy lędźwiowej ma wiele przyczyn. 80% osób doświadczyło bólu krzyża. Ból krzyża jest jedną z najczęstszych przyczyn opieki szpitalnej i poszukiwania pomocy medycznej lub fizjoterapeuty.

Nasz dolny grzbiet (kręgosłup lędźwiowy) składa się z pięciu kręgów (L1-L5). Elastyczne dyski chrzęstne (dyski międzykręgowe) znajdują się pomiędzy tymi kręgami, które pochłaniają tarcie między sąsiednimi kręgami i chronią rdzeń kręgowy. Kręg lędźwiowy jest połączony z kością krzyżową. Lekarze często nazywają lędźwiowego lędźwiowo-krzyżowego.

Nerwy rozciągające się z rdzenia kręgowego zapewniają mięśniom wrażliwość i ruch. Mięśnie i więzadła pleców, dolnej części pleców i brzucha stabilizują kręgosłup.

Co powoduje ból kręgosłupa lędźwiowego?

U młodych ludzi ból pleców często ma charakter mięśniowo-szkieletowy. Ten ból nazywa się niespecyficznym. Najczęściej niespecyficzny ból jest spowodowany rozciąganiem mięśni, więzadłami i dysfunkcją stawów, szczególnie gdy pojawia się nagle podczas lub po ćwiczeniach na kręgosłupie.

Dobrą wiadomością jest to, że możesz podjąć działania, aby zapobiec epizodowi bólu pleców lub zmniejszyć jego natężenie. Terminowy dostęp do lekarza jest gwarancją szybkiego powrotu do zdrowia i zapobiegania nawrotom.

Istnieje wiele przyczyn bólu pleców, ale z reguły są one powiązane z nagłym urazem lub długotrwałym stresem. Każda osoba może zranić plecy, na przykład, jeśli ciężki przedmiot zostanie nieprawidłowo podniesiony. Jednak długotrwałe ćwiczenia, być może, jest najczęstszą przyczyną bólu pleców. Stały stres odczuwany podczas długiego pobytu w niewygodnej pozycji prowadzi do powstawania mikrourazów, które gromadzą się z czasem.

Częste przyczyny bólu pleców

Napięcie mięśniowe

Uszkodzenie mięśni jest najczęstszą postacią urazu kręgosłupa po wysiłku. Zmęczenie mięśni, nadmierne obciążenie i słaba postawa podczas podnoszenia i przenoszenia ciężarów są głównymi przyczynami rozciągania. Jeśli mięśnie pleców działają nieprawidłowo, może to prowadzić do destabilizacji stawów i późniejszych obrażeń.

Skręcenie

Wiązki są mocnymi włóknistymi wstążkami, które regulują zakres ruchu na każdym poziomie kręgosłupa. Zbyt silne lub zbyt szybkie napięcie więzadeł może prowadzić do ich zerwania, a następnie krwawienia do otaczających tkanek i dalszego obrzęku i stanu zapalnego. Niezręczne podnoszenie ciężkiego przedmiotu, urazy sportowe lub wypadek samochodowy są najczęstszymi przyczynami rozciągania lub pękania więzadeł kręgosłupa.

Międzykręgowa przepuklina dysku

Wypukły dysk lub występ międzykręgowy jest obecnie najczęstszą przyczyną bólu pleców. Dyski krążka międzykręgowego są pierścieniami składającymi się z włóknistej chrząstki i glikoproteiny, które znajdują się pomiędzy każdą parą kręgów. Dyski międzykręgowe pochłaniają tarcie między kręgami, zapewniają ruch na każdym poziomie kręgosłupa, a także umożliwiają nerwom wyjście z kręgosłupa i głowę w kierunku kończyn.

Zewnętrzna część krążka międzykręgowego, włóknisty pierścień, składa się z kilku warstw wielokierunkowych włókien tkanki łącznej, które chronią żelowy rdzeń dysku z glikoproteiną. Przepuklina dysku może potencjalnie ściskać lub drażnić nerwy opuszczające rdzeń kręgowy. Uszczypnięcie nerwu może prowadzić do obniżenia bólu pleców, skurczów, drętwienia, mrowienia i bólu w nogach.

Inną częstą przyczyną bólu pleców są złamania kręgosłupa i słaba postawa.

Złamanie kręgosłupa

Złamanie kręgosłupa jest zwykle wynikiem silnego nagłego nacisku na kręgosłup. Ponadto osoby z niską gęstością mineralną kości (osteoporozą) mają predyspozycje do złamań kręgosłupa.

Zła postawa

Nieprawidłowa postawa, na przykład podczas pracy, wywiera dodatkowy nacisk na kręgosłup.

Kinesiology taping jako leczenie bólu pleców

W naszym społeczeństwie ból w okolicy lędźwiowej jest bardzo powszechnym problemem. Istnieje wiele sposobów leczenia bólu pleców: od metod fizjoterapii po chirurgię kręgosłupa. Kinesiology taping jest dobrym sposobem na zmniejszenie bólu pleców, w tym również spowodowanego nieprawidłową postawą i nadmiernym obciążeniem mięśni podczas pracy i uprawiania sportu.

Pamiętaj, że żaden przewlekły ból nie powinien być traktowany samodzielnie. Jeśli ból powoduje znaczny dyskomfort lub zwiększa się z czasem, skonsultuj się z lekarzem, aby zdiagnozować przyczynę bólu i leczyć go.

Zalecenia dotyczące leczenia bólu mechanicznego kręgosłupa są dość proste:

• zastosuj lód do bolesnego obszaru. To szczególnie pomaga w przypadku, gdy ból kręgosłupa był spowodowany rozciąganiem mięśni;
• Kontynuuj normalny styl życia, ale unikaj działań, które zwiększają ból. Reszta łóżka tylko pogorszy twój stan;
• skonsultuj się z lekarzem, aby ustalić przyczynę bólu pleców;
• Regularne ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mogą pomóc Ci szybciej wrócić do normalnego życia.

Ból krzyża jest jednym z problemów, dla których pomoc może być stosowana w kinesiologii. Przynajmniej działa lepiej niż solidne gorsety, które noszone przez długi czas prowadzą do osłabienia mięśni pleców.

Bardzo ważne jest, aby wyrównać plecy pacjenta przed nałożeniem taśmy. Tak więc po nagraniu pacjent odczuje lekkie napięcie, jeśli chce powrócić do swojej zwykłej pozycji.

Istnieje kilka standardowych metod tapingu stosowanych w bólach kręgosłupa lędźwiowego.

Podczas zakładania kręgosłupa jest to szczególnie ważne w przypadku dużych osób, bardziej odpowiednie są szerokie taśmy (nie 5 cm szerokości, ale 10).

Metoda numer 1: poziomy ból pleców

• pochylić się w talii. Zamocuj taśmę tuż poniżej linii bielizny i przytrzymaj po dwa paski do środkowej części oparcia z każdej strony. Nie rozciągaj taśmy;
• nałóż taśmę dekompresyjną, używając średniego napięcia w bolesnym obszarze. Intensywność napięcia powinna wynosić 50-75%. Końce się nie rozciągają.

Metoda numer 2: ból pleców wzdłuż kręgosłupa

• pochylić się w talii. Zamocuj taśmę tuż poniżej linii bielizny i połóż dwa paski stabilizujące po obu stronach grzbietu. Napięcie powinno być minimalne;
• dostać się prosto. Teyp powinien trochę zmarnieć.

Ta technika jest odpowiednia dla osób z typowym bólem kręgosłupa: ostrym i przewlekłym.

Metoda numer 3: ból w regionie krzyżowo-biodrowym

• pochylić się w talii. Naklej taśmę dekompresyjną ze średnim napięciem w całym bolesnym obszarze. Intensywność napięcia powinna wynosić 50-75%. Końce się nie rozciągają.

Opisane metody mogą złagodzić ból, ale lepiej, aby taśmowanie zostało wykonane przez wyszkolonego specjalistę z wykształceniem medycznym. Tak więc opatrunek drenażu limfatycznego jest bardzo skuteczny w przypadku bólu pleców, ale tylko wyszkolony specjalista może go wykonać prawidłowo.

Rada Jeśli zaczniesz się nagrywać, unikaj nagrywania poszczególnych mięśni, ponieważ możesz tylko pogorszyć sytuację. Skorzystaj ze sposobów, które opisaliśmy.

Czy taśmy kinezjologiczne działają?

Kinesiology taping to stosunkowo nowa metoda fizjoterapeutyczna, dlatego obecnie niewiele jest badań potwierdzających jej skuteczność.

W jednym z ostatnich badań wykazano zwiększenie zakresu ruchu w odcinku lędźwiowym kręgosłupa natychmiast po zastosowaniu kinesiologicznego kranu. Inne badanie dotyczące tapingu wykazało krótkotrwałą redukcję bólu szyi i zwiększenie zakresu ruchu u pacjentów z kręgosłupem szyjnym.

Wyniki innych badań, w których badano efekty kinesiologicznego tapingu, takie jak zmniejszenie bólu, obrzęk i zwiększenie zakresu ruchów, są różne. Główny wniosek jest taki, że należy bardziej szczegółowo zbadać skuteczność kinesiologicznego tapingu. Oczywiście nie oznacza to, że kinesiologiczne nagrywanie nie przyniesie ci ulgi. Wiele osób z powodzeniem stosuje kinesiotypy w leczeniu bólu, stanów zapalnych i obrzęków. Ponadto kinesiological tape nie ma praktycznie żadnych skutków ubocznych, a zastosowanie kinezyterapii z kompleksowym leczeniem kręgosłupa znacznie skraca czas leczenia bólu i pozwala pacjentowi natychmiast wykonać specjalne ćwiczenia w leczeniu kręgosłupa.

Uważamy, że użycie taśmy powinno nastąpić dopiero po konsultacji z lekarzem i wykonaniu wymaganej minimalnej diagnozy.

Leczenie bólu krzyża bez problemu jest problematyczne, ponieważ ból pleców może powodować ciężkie stany, takie jak nowotwór w świetle kanału kręgowego, ciężkie infekcje. Ponadto, przy niewystarczającym leczeniu pacjenta, może dojść do rozwoju zespołu cauda equina, który zagraża pacjentowi rozwojem dysfunkcyjnych narządów miednicy. mianowicie rozwój niekontrolowanego oddawania moczu i defekacji. Proces jest prawie nieodwracalny.

Z naszego doświadczenia wynika, że ​​zmniejszenie bólu w przepuklinie dysku jest częstsze i bardziej skuteczne niż po różnych blokadach medycznych. Ponadto, taping działa 24 godziny na dobę, pozwala poprawić aktywność fizyczną pacjenta, łagodzić objawy stanu zapalnego. Tak więc kinesiotiping w kompleksowym leczeniu kręgosłupa zajmuje godne miejsce, ponieważ pozwala szybko usunąć cydr. Izolowane stosowanie tapingu do przepukliny lub wypukłości krążka międzykręgowego, spondylozy, spondyloartozy kręgosłupa daje efekt krótkotrwały i może nie być skuteczne.

Cena za kinesiotiping kręgosłupa w naszych Klinikach wynosi 900 rubli plus koszt kranu użytego do zabiegu. Cena 1 metra jednokolorowej taśmy BB wynosi 130 rubli, RockTape to 180 rubli.

Artykuł dodano do Yandex Webmaster 2018-02-08, 08:22.

Podczas kopiowania materiałów z naszej strony i umieszczania ich na innych stronach, wymagamy, aby każdy materiał był opatrzony aktywnym linkiem do naszej strony:

• 1) Hiperłącze może prowadzić do domeny www.spinabezboli.ru lub do strony, z której skopiowałeś nasze materiały (według własnego uznania);
• 2) Na każdej stronie witryny, na której publikowane są nasze materiały, powinien istnieć aktywny odsyłacz do naszej strony www.spinabezboli.ru;
• 3) Nie powinno się zabronić hiperłączom indeksowania przez wyszukiwarki (używając "noindex", "nofollow" lub w jakikolwiek inny sposób);
• 4) Jeśli skopiowałeś więcej niż 5 materiałów (tj. Twoja witryna ma więcej niż 5 stron z naszymi materiałami, musisz umieścić hiperłącza do wszystkich artykułów autora). Ponadto należy umieścić link do naszej strony www.spinabezboli.ru, na głównej stronie witryny.

Zobacz także

Jesteśmy w sieciach społecznościowych

Podczas kopiowania materiałów z naszej strony i umieszczania ich na innych stronach, wymagamy, aby każdy materiał był opatrzony aktywnym linkiem do naszej strony:

Klej do taśm klejących

Stawy i więzadła uszkodzone w sporcie lub życiu codziennym wymagają wsparcia. Można go uzyskać za pomocą taśmy Kinesio. Kinesio tape - plaster na uszkodzone części ciała

Kinesio tape - co to jest?

Oznacza taśmę Kinesio (taśma kinezjologiczna) to elastyczna taśma kinezjologiczna (łatka) lub bawełniany bandaż samoprzylepny. Głównym zadaniem takiego urządzenia jest utrwalenie i podtrzymanie uszkodzonych ścięgien, mięśni lub więzadeł.

Tynk medyczny może być różnego rodzaju i koloru. Trzyma dobrze uszkodzone miejsca, powtarzając wszystkie krzywe ludzkiego ciała. Ta właściwość pozwala na jej stosowanie zarówno w sporcie, jak i medycynie, a także w życiu codziennym.

Taśmy mają wiele zalet:

• nie utrudniaj przemieszczania się;
• nie powoduj niedogodności i dyskomfortu;
• nie zapobiegają przedostawaniu się wystarczającej ilości powietrza do skóry;
• nie prowokuj reakcji alergicznych;
• dzięki elastyczności powtarzaj wszystkie ruchy ludzkiego ciała;
• wspomagaj mięśnie przez cały tydzień 24 godziny na dobę.

Taśmy kinezjologiczne są wodoodporne, dzięki czemu można je używać podczas pływania.

Skład łaty

Tynk klejący do taśmowania kinezjologicznego składa się z:

• 90% wysokiej jakości bawełny;
• 10% spandeksu;
• klej żelowy (klej akrylowy).

Tynk gipsowy oparty jest na bawełnie

Połączenie dwóch składników tworzy elastyczną podstawę do utrzymywania uszkodzonych obszarów bez uszczypnięcia i dyskomfortu podczas aktywnych ruchów.

Skład plastra jest hipoalergiczny. Materiał jest oddychający i przyjemny dla ciała.

Gdzie kupić i cenę

Urządzenie medyczne można zakupić online za pośrednictwem oficjalnej strony internetowej producenta lub apteki internetowej.

Koszt teip zależy od celu:

• na szyi (uraz więzadeł odcinka szyjnego kręgosłupa) - od 300 p.;
• na ramieniu (stłuczenie lub skręcenie stawu barkowego) - od 240 p.;
• dla rąk - urazy stawu łokciowego, rozciągające się w dłoniach (na nadgarstku) - od 290 r.;
• na kolano (na kompozycję kolana, aby naprawić uszkodzone więzadła lub mięśnie) - od 420 p.;
• dla nóg - uszkodzenie kostki - od 410 r.;
• z dolegliwościami bólowymi stopy - z piętą ostrogą - od 370 p.;
• na biodrze - skręcone mięśnie, podarte więzadła, stawy biodrowe - średnio 560 pkt.

Istnieją taśmy na plecy. Ich koszt zaczyna się od 285 p.

Kinesio tape dla uszkodzonych więzadeł szyjnego odcinka kręgosłupa

Rodzaje taśmy

Taśmy z tworzyw sztucznych mogą różnić się kolorem, materiałem i ogólnym zastosowaniem. Niektóre typy są bardziej odpowiednie dla mięśni, inne dla stawów. Istnieją specjalne łatki dla sportowców, a także taśmy z szerokim wachlarzem wskazań i mogą być używane zarówno w sporcie, jak iw medycynie oraz w życiu codziennym.

Główne rodzaje taśm kinezjologicznych:

1. Taśmy kinesyjne w rolkach - najbardziej ekonomiczna opcja. Bandaże opatrunkowe są szeroko stosowane w medycynie i codziennym życiu.
2. Ramki w paski. Zaletą jest ich łatwość użycia i możliwość zastosowania do utrwalenia na dowolnej części ciała. Cienkie taśmy są klejone zarówno w kruszywach, jak i osobno.
3. Plastry medyczne dla skóry wrażliwej. Nie powodują podrażnień, są dostępne w rolkach i pojedynczych pasach o różnej grubości. Jedyną różnicą w stosunku do taśm konwencjonalnych jest mniejsze wsparcie strukturalne stawów i mięśni.

Plaster Kinesio tape in roll

Innym rodzajem plastra przylepnego do taśmowania kinezjologicznego są taśmy kinezjologiczne do oddzielnych części ciała:

• na łokciu;
• na kolanie;
• na dolnej części pleców;
• na palcach;
• na brzuchu, z powrotem.

Aby właściwie określić teip, należy skonsultować się ze specjalistą. Plastry medyczne lub sportowe są zawsze wybierane indywidualnie.

Taśma kinematyczna - która z nich jest lepsza?

Wszystkie taśmy kinezjologiczne są podobne do siebie poprzez główne działanie - naprawiają i wspierają uszkodzone miejsca.

Do najbardziej skutecznych i niezawodnych taśm należą następujące marki:

1. BBtape - taśmy sportowe i medyczne tej firmy mają wysokiej jakości materiał, który pozwala niezawodnie utrzymać uszkodzone obszary ciała;
2. Rocktape - sportowe łaty o wysokiej wytrzymałości, które są szeroko stosowane w sporcie i życiu codziennym, mają większą wytrzymałość podczas wysiłku fizycznego i odporności na zużycie;
3. Kinesio tape sfm - taśmy znieczulające i mocujące, dobrze pomagające w rozciąganiu, mają wysoką przyczepność (pozwala na to bez dodatkowej aplikacji specjalnego kleju);
4. Kinexib pro to skuteczna taśma z szeroką gamą aplikacji, łatwa w użyciu i dostępna w kategorii cenowej.

Plasterki BBtape są wysokiej jakości.

Wskazania do tapingu

Taśmy kinezjologiczne są używane zarówno do leczenia urazów, jak i zapobiegania urazom niektórych części ciała.

Kinesiology taping jest ważny w następujących sytuacjach:

• w osteochondrozie - tynk pomaga złagodzić stan pacjenta z przepukliną kręgosłupa, występami, dysfunkcjami kręgów i ciężkimi powikłaniami choroby (lumbago, rwa kulszowa);
• z żylakami - pomaga zmniejszyć obciążenie osłabionych ścian naczyń krwionośnych, pobudzając ich napięcie;
• okostnej stawu łopatki - napięcie mięśni, pęknięcie więzadeł i ścięgien;
• paraliż i niedowład związany z zaburzeniami w centralnym lub obwodowym układzie nerwowym;
• zapalenie periosteum;
• z ostrogą pięty.

Taśmy kinezjologiczne są odpowiednie do leczenia napięcia mięśni.

Oprócz chorób układu mięśniowo-szkieletowego elastyczna taśma jest skuteczna w przypadku bólów głowy, bólów, dyskomfortu w dolnej części pleców i klatki piersiowej podczas ciąży.

Ponadto medyczny plaster samoprzylepny jest nieodzownym narzędziem do uszkodzeń mechanicznych:

• zwichnięcie;
• krwiaki, siniaki tkanek miękkich;
• obrzęk;
• podwichnięcia, palce, ramię lub kostki.

Narzędzie służy jako wsparcie dla sportowców, którzy często są narażeni na obrażenia (podczas gry w siatkówkę, piłkę nożną, koszykówkę, pływanie, tenis).

Zasada działania Kinesio tape

Taśma terapeutyczna służy do naprawienia bólu, który został uszkodzony w wyniku uprawiania sportów lub w życiu codziennym. Głównym działaniem elastycznego urządzenia jest wsparcie wrażliwej części ciała bez ograniczania zwykłych ruchów ciała pacjenta.

Jak działa taśma kinezjologiczna:

• podnosi skórę nad bólem, co pozwala poprawić krążenie krwi w miejscach, które zostały dotknięte siniakiem, i poprawić przepływ limfy;
• mocno trzyma słabe obszary, wykonując niezawodne mocowanie stawów, więzadeł i ścięgien;
• zmniejsza proces zapalny i łagodzi dyskomfort związany z bólem;
• usuwa obrzęki w tkankach miękkich.

Zasada działania taśmy Kinesio

Ze względu na elastyczność i wytrzymałość taśmy zapobiegają przeciążeniu mięśni i przyczyniają się do szybkiego powrotu do zdrowia dotkniętych obszarów.

Instrukcja użytkowania Taśma Kinesio

Wytworzony efekt zależy od poprawności przyklejenia taśmy medycznej (sportowej). Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak przygotować się do tapingu, jak nakładać plaster i ile można go wykorzystać. Przed użyciem tej metody leczenia eksperci zalecają szkolenia.

Etap przygotowawczy

Nakładanie kurka wymaga przygotowania rannych obszarów.

1. Golić włosy w miejscach narażonych na ścieranie.
2. Aby oczyścić skórę z zawartości tłuszczu, wilgotność. Aby to zrobić, wytrzyj pożądane obszary wacikiem nasączonym alkoholem lub specjalnym roztworem.

Jedynie na suchej i czystej powierzchni tynk do klejenia kinezjologicznego mocno utrwala osłabione obszary.

Zalecenia ogólne

Ogólne wskazówki dotyczące stosowania taśm:

1. Usuwanie papierowej podstawy. Taśma musi być przyklejona do samej strony bawełnianej, aby ułatwić jej usunięcie.
2. Koniec taśmy, który powinien naprawić urządzenie, to przyklejenie bez napięcia.
3. Aby zwiększyć skuteczność taśmy samoprzylepnej, końce blokujące powinny być zaokrąglone. Ma to na celu zwiększenie czasu działania łaty.
4. Ważne jest, aby zapobiegać zmarszczkom podczas klejenia taśmy kinezjologicznej, w przeciwnym razie może pojawić się wysypka. Ponadto luźne dopasowanie łatki zmniejsza skuteczność takiej terapii.
5. Taśma jest lepiej przymocowana do skóry, jeśli jest podgrzewana. Ważne jest ostrożne używanie źródeł ciepła, aby nie przesłonić naskórka.
6. Wszystkie taśmy są klejone tylko na długość. Gdy wymagany jest cienki pasek, można go przyciąć, ale także długość.

Klej musi być przyklejony wzdłuż długości mięśnia.

Zwykle łatki medyczne lub sportowe są łatwo przyklejane. Aby dobrze chwycić skórę za pomocą taśmy, wystarczy wetrzeć stały bandaż. Pomoże to podgrzać klej i bezpiecznie przymocować taśmę samoprzylepną do uszkodzonej powierzchni.

Aby naprawić uszkodzone obszary ciała, zrobi to każdy teat. Tylko metoda aplikacji taśmy z tworzywa sztucznego może się różnić.

Taping Brush

Aby wyeliminować asymetrię stawów lub poprawić pozycję ręki za pomocą łaty, potrzebujesz:

• podnieś taśmę o długości 45-55 cm;
• weź rękę tak daleko, jak to możliwe i obróć swoją dłoń;
• trzymać taśmę na wysokości nadgarstka ściśle w środku;
• Napięcie jest realizowane w postaci spirali w kierunku stawu barkowego.

Manipulacja jest trudna do przeprowadzenia niezależnie, dlatego lepiej jest szukać pomocy u specjalisty.

Taśma Kinesio pomaga w przemieszczeniu szczotek

Nałożenie taśmy na przemieszczenie stawu łokciowego

Zwichnięcie stawu łokciowego jest następujące:

• będziesz potrzebował 2 taśmy o długości 15-20 cm;
• ramię zgięte pod łokciem pod kątem 90 stopni;
• umocuj środek pierwszego tynku u podstawy stawu łokciowego (proksymalna część kości łokciowej i promieniowej) i unieruchom końce bez naprężeń do środkowej i bocznej strony kości ramiennej dalszej;
• Przymocuj środkowe 2 paski do dalszej części kości ramiennej pod stawem łokciowym i przymocuj końce (bez naprężenia) po stronie bocznej i środkowej części proksymalnej promieniowej i łokciowej.

W ten sposób można leczyć siniak lub krwiak tkanki miękkiej w obszarze łokciowym. Taśma Kinesio pomaga przy zwichnięciu stawu łokciowego

Taping na bóle głowy i drętwienie ręki

Za pomocą taśm kinesyjnych można wyeliminować osłabienie i drętwienie rąk i palców, zmniejszyć bolesne objawy podczas migreny.

Jak złożyć wniosek:

• potrzebujesz taśmy w kształcie litery Y;
• przymocuj podstawę pod łokieć i poprowadź taśmę wzdłuż ramienia do obszaru łopatki;
• górny koniec taśmy jest przymocowany wzdłuż mięśnia trapezowego, a dolny koniec w poprzek.

Taping z żylakami

W przypadku żylaków odpowiednia jest taśma o szerokości 5 cm i długości 2 metrów. Listwa musi być wycięta na znaczniku na 4 identyczne wstążki, pozostawiając wspólną podstawową całość. Przyklej bandaż do pozycji leżącej. Przymocuj podstawę do wewnętrznej strony uda i zawiń nogi (na przemian).

Taśma Kinesio nadaje się do leczenia żylaków

Nałożenie taśmy na stopę ostrogą piętową

Przy napięciu pięty zabieg teip ma kilka sposobów:

1. Użyj wąskich łatek. Za ich pomocą cienkie paski krzyżują się na bolesnych miejscach, tworząc gwiazdkę.
2. Zastosowanie szerokich pasm. Muszą przykleić się w formie krzyża. Jedna taśma przykrywa piętę i rozciąga się na palce (w tym miejscu można ją pociąć na 4 paski). Drugi jest zamocowany na środku stopy i wyświetlany na zewnętrznej części stopy.

Przycinanie ostrogi pięty może zmniejszyć stan zapalny i ból w miejscu urazu.

Do leczenia ostróg należy przykleić plaster w kształcie krzyża na pięcie

Nakłucie rdzenia kręgowego

W osteochondrozie kręgosłupa stosuje się 2 linie proste i jedną taśmę w kształcie litery Y.

Technika nakładania:

• paski są ułożone wzdłuż kręgosłupa po bokach;
• napięcie podczas mocowania taśmy do ciała powinno być zmaksymalizowane.

Taping pomaga złagodzić ból i zmniejszyć stan zapalny w okolicy szyjnej, piersiowej i lędźwiowej.

Z przepukliną rdzeniową w okolicy lędźwiowej taśma łagodzi napięcia mięśniowe i zmniejsza ból. Do manipulacji potrzebne są 4 łaty o długości 18-25 cm.

Taping kręgosłupa zmniejsza ból i napięcie mięśni.

Jak złożyć wniosek:

• pacjent musi pochylić się do przodu tak daleko, jak to możliwe (z pozycji stojącej);
• Specjalista przykleja pierwszy kawałek bandaża podłużnie do mięśnia, który bierze udział w prostowaniu kręgosłupa, a środek taśmy jest przymocowany dokładnie do przepukliny;
• drugi plaster nakłada się poziomo (powinien otrzymać krzyżyk);
• 3 i 4 stożkowe przyklejone po przekątnej.

Paski powinny ściśle przylegać do ciała pacjenta. Jeśli po wyprostowaniu do początkowej pozy, taśma jest przykryta fałdami, oznacza to, że skóra (tkanka łączna) jest uniesiona i taśma jest prawidłowo nałożona.

Naklejanie na kolana

Za bóle kolana spowodowane:

• zużycie stawu ze względu na wiek;
• operacja usuwania łąkotek;
• siniaki i urazy domowe podczas treningu.

Aby fiksacja była skuteczna, musisz wyciąć 2 łaty, aby wykonać litery Y. Aby przymocować podstawę taśmy nad kolanową miseczką i przykleić bandaż do samego kubka. W tym samym czasie kolano jest zgięte. Drugi teip jest przymocowany jak pierwszy, ale podstawa jest przymocowana pod czapką kolana.

Dla wizualnego przykładu, wszystkie metody nakładania taśm kinezjologicznych są pokazane na zdjęciu.

Taping szybko złagodzi ból kolana

Jak dużo nosić?

Wszystkie taśmy można nosić nie dłużej niż 5 dni. Taśmy są wodoodporne, więc mogą wziąć prysznic, pływać. Nie ma to wpływu na główną akcję urządzenia. Czas leczenia opatrunkami medycznymi lub sportowymi zależy od urazu lub choroby i średnio może wynosić od 3 do 8 tygodni. Dodatkowo, co 3-5 dni teip powinien zostać zmieniony na nowy. Wielokrotne użycie zużytych taśm jest bezużyteczne.

Taping w czasie ciąży

W okresie płodności kobieta może odczuwać ból pleców i silny obrzęk kończyn dolnych.

Taśma kinezjum jest w stanie złagodzić stan w takich sytuacjach, jak:

• obrzęk stóp i kostek;
• dolegliwości bólowe z tyłu.

Taśma Kinesio może być używana podczas ciąży.

Taśmy nie tylko zapewniają leczenie, ale także wspomagają rosnący brzuch. Najważniejsze jest zastosowanie kinezyterapii po konsultacji z lekarzem.

Jak usunąć taśmę

Opieka medyczna po kilku dniach noszenia może być bezpiecznie i bezpiecznie usunięta. Najważniejsze jest przestrzeganie głównych zaleceń ekspertów.

1. Konieczne jest namoczenie taśmy specjalnym płynem w celu usunięcia taśm. Po 5-10 minutach powoli odłącz podstawę łatki i powoli zwiń ją w rulon, bez szarpnięć.
2. Taśmę należy usunąć powoli pod lekkim kątem za wzrostem włosów. Jeśli nie zostanie zastosowane specjalne rozwiązanie, po usunięciu tynku należy na skórę nanieść krem ​​odżywczy.

Użyj specjalnego sprayu do usunięcia łat.

Taśmy kinezjologiczne są szeroko stosowane w medycynie i sporcie. Narzędzie pomaga w osteochondrozie kręgosłupa (przepuklina, wysunięcie, zwichnięcie kręgosłupa), urazach ramion, stawach kolanowych i łokciowych, różnego rodzaju zwichnięciach. Prawidłowe nałożenie takich taśm pomaga poprawić krążenie krwi, zmniejszyć ból i przyspieszyć proces regeneracji w uszkodzonych obszarach.

Opinie pacjentów

"Po kolejnej kontuzji kolana zwróciłem się do fizjoterapeuty. Zaproponował alternatywę dla niewygodnego bandaża - pasków do kinezyterapii. Lekarz miał dyplom w tej dziedzinie. Szybko i profesjonalnie włożył kilka wstążek na moje kolano. Cieszę się z wyniku, ponieważ tynk nie utrudnia ruchu i łagodzi ".

"W osteochondrozy kręgosłupa preparaty farmaceutyczne dawały krótkotrwały efekt. Znajomy radził cud łatkę. Po konsultacji z lekarzem zacząłem używać taśm BBtape. Teraz mogę spać spokojnie, a wysiłek fizyczny nie wywołuje u mnie piekielnego bólu. Noszę tynk przez 4-5 dni, po którym lekarz narzuca nowy. "

"Ciągle odwiedzam kosmetyczki. Kiedyś zaproponowano mi innowację - nagrywanie szyi i twarzy. Już pole 5 dni noszenia, moje zmarszczki zmniejszyły się, obrzęk i worki pod oczami, skóra na mojej szyi wyraźnie odmłodniała. A ostatnio poszedłem do lekarza z problemem żylaków, dlatego też zalecono mi takie taśmy. Jestem pewna, że ​​wynik nie nadejdzie długo. "

Opinie lekarzy

Aleksiej Aleksandrowicz (rehabilitolog)

"Od dłuższego czasu pracuję z kinezyterapią iz przekonaniem mogę stwierdzić, że metoda jest naprawdę skuteczna. Moi pacjenci cierpią na urazy sportowe. Kiedy bandaże i regularne elastyczne bandaże przeszkadzają bardziej niż pomoc. W takich przypadkach taśmy kinesiologiczne są dobre do łagodzenia bólu i podtrzymywania rannych obszarów. "

Nina Vitalievna (fizjoterapeuta)

"Stosuję taśmy w połączeniu z masażami. Metoda ta pomaga utrwalić efekt zabiegów medycznych i dobrze wspierać mięśnie (stawy, więzadła, ścięgna) osłabione po urazie lub zabiegu chirurgicznym. Polecam pacjentom używanie taśm kinesyjnych tylko przy pomocy specjalistów, którzy przeszli niezbędne szkolenie. "

Pomocne? Udostępnij link

Jedna myśl o tynku "Kinesio Tape"

Świetny artykuł, dzięki! Wszystko, co konieczne i w przypadku! Moimi ulubionymi są także kinesio bbtape. Wszystkie zdrowie i mniej obrażeń!