Kinesotiping, kinesio tape, tape tap - wszystko to łączy w sobie metodę leczenia bólu stawów i mięśni za pomocą elastycznej taśmy bawełnianej.
Taśma kinezyczna została wymyślona przez Kenzo Kase w 1979 roku. Jego cechą szczególną jest to, że może rozciągać się do 140% swojej pierwotnej długości. W porównaniu z konwencjonalną taśmą jest bardziej sprężysta i mniej mechanicznie ograniczona.
Pomimo pozytywnej reakcji na stosowanie kinezyterapii w leczeniu bólu, metoda ta ma dość dużą liczbę krytyków. Krytycy twierdzą, że nie ma obiektywnej podstawy dowodowej, nie przeprowadzono randomizowanych badań dotyczących leczenia, a mechanizm działania nie został w pełni zbadany.
Mechanizm działania kinesotipingu
Jak twórcy metody wyjaśniają działanie. Po nałożeniu taśma rozciąga górne warstwy skóry, tworząc więcej przestrzeni między skórą właściwą a mięśniem, usuwając ucisk z kanałów limfatycznych i zapewniając lepszy przepływ limfy i drenaż w dotkniętym obszarze.
Przestrzeń między skórą właściwą a mięśniem zawiera także receptory nerwowe, które wysyłają informacje do mózgu. Kiedy ta przestrzeń jest ściśnięta z powodu urazu, te receptory nerwowe ulegają zagęszczeniu i stale przekazują mózgowi informacje o dotyku, zimnie, bólu, ciśnieniu i wysokiej temperaturze. W rezultacie mózg wysyła pewne sygnały do ciała, w jaki sposób reagować na impuls. Taśma w rzeczywistości daje subtelne przypomnienie pacjentowi o pozycji ciała, co może poprawić ruch.
Opinia przeciwników kinesiotipingu
Po pierwsze, nie ma dowodów (przynajmniej w języku angielskim), że taśma kinezjologiczna "mechanicznie unosi" lub "ściska" skórę; i nie ma dowodów "dekompresji tkanki poniżej miejsca, w którym taśma jest nakładana".
Podnoszenie skóry nie jest prawdopodobnie "mechanizmem" zwiększającym krążenie, zwłaszcza, że nowe badanie pokazuje, że mikrokrążenie skóry zwiększa się za pomocą taśmy kinezjologicznej, niezależnie od naprężenia lub kompresji. (Craighead i wsp., 2017). Mechanizm zwiększania przepływu krwi w skórze jest niejasny.
Należy zauważyć, że badanie to wykazało, że wzrost krążenia w skórze. Nie wiemy o krążeniu pod skórą. Tutaj uważa się, że teoretyczne zmiany w krążeniu krwi, które ułatwiają przepływ limfatyczny.
Pomimo twierdzeń, że taśma kinezjologiczna zwiększa przepływ krwi do tkanek, żadne pojedyncze badanie tego nie potwierdziło.
Reklama i taśma gipsowa
Lekarze, fizjoterapeuci, certyfikowani trenerzy sportowi, profesjonalni terapeuci i fizjoterapeuci, tacy jak fizykoterapia CORA, używają Kinesio Taping.
W Internecie jest dużo zdjęć przedstawiających sportowców z taśmami, w szczególności zdjęcia sportowców noszących taśmę kinezjologiczną na Igrzyskach Olimpijskich.
Co to jest ruch reklamowy lub prawdziwe lekarstwo na ból?
Badanie efektywności
Zaprezentowano wiele opracowań z wykorzystaniem taśm kinezjologicznych. Ale wiele z nich nie zapewnia kompletnych informacji i wiarygodnych danych, że to taśmy przyczyniły się do złagodzenia bólu.
Badanie: Kinezyjska taśma w bólu mięśniowo-szkieletowym i niepełnosprawności, która trwa dłużej niż 4 tygodnie: Czy nadszedł czas, aby usunąć łatkę i wyrzucić ją?
Systematyczny przegląd z metaanalizą dotyczył zarówno bólu, jak i metod aplikacji taśmowych. W ostatnich latach taśma Kinesio została użyta do wspierania uszkodzonych mięśni i stawów i łagodzenia bólu. Porównaliśmy ból i niepełnosprawność u osób z przewlekłym bólem mięśniowo-szkieletowym leczonych taśmą Kinesio z tymi, którzy stosowali inne metody leczenia.
Metody:
Wyszukano osiem głównych elektronicznych baz danych. Uzyskano dane na temat skali bólu i niepełnosprawności. Przeprowadzono metaanalizy (jeśli to możliwe) ze stałym lub losowym efektem (efektami), standaryzowanymi różnicami średnimi (SMD) i testami heterogeniczności.
Wyniki:
Siedemnaście klinicznie kontrolowanych badań zostało zidentyfikowanych i włączonych do metaanalizy. W porównaniu z minimalną interwencją, taśma Kinesio zapewniała doskonałą ulgę w bólu, ale skumulowane wskaźniki niepełnosprawności nie różniły się znacząco. Nie stwierdzono istotnych różnic w porównaniu klejenia kinesio- wego z innymi metodami leczenia bólu i niepełnosprawności.
Dyskusja:
Taśma Kinesian przewyższa minimalną interwencję w celu uśmierzenia bólu. Istniejące dowody nie potwierdzają wyższości taśmy Kinesio nad innymi metodami leczenia bólu i niepełnosprawności u osób z przewlekłym bólem mięśniowo-szkieletowym.
Kinesio tape and the Gate Control Theory
Jednak mechanizm łagodzenia bólu jest nadal niejasny. Jest to prawdopodobnie związane z "Teorią kontroli bramy" (teorią zarządzania bólem), która sama jest teorią! Jest to prawdopodobnie spowodowane aktywacją receptorów aferentnych w skórze, a nie "spadkiem nacisku mechanicznego na wolne zakończenia nerwowe" przez zwoje skóry.
W rzeczywistości okazało się, że taśmy nie są ważne, jeśli chodzi o zmniejszenie bólu. Parreira i jego współpracownicy (2014) wykazali, że pacjenci z bólem krzyża mieli podobne wyniki, niezależnie od tego, czy taśma została nałożona za pomocą taśm.
Po prostu połóż rękę na obszarze, który boli, i przynosi ulgę. Zmniejszenie bólu w miejscu, w którym znajduje się taśma kinezjologiczna, jest prawdopodobnie tym samym mechanizmem, ale taśma zawsze jest obecna zamiast dłoni.
Wiadomości wysłano Spinet,
Firma Spinet
01.22.2018
Przedmiot: Kinesiotiping. Twoja opinia
Opcje motywu
Kinesiotiping Twoja opinia
Jeśli istnieje potrzeba (obrażenia lub coś innego) i szansa - to dlaczego nie spróbować?
bandaż się tak, niedrogie, ale w celu utrzymania wszystko naprawdę przynajmniej tydzień tam jest mnóstwo taśmy liner specjalne spraye mocowania i idealnie bandaż jest stosowana nie ma jednego typu bandaż, warstwa po warstwie, a każdy motek - odrębna cena, a to kwota kumuluje.
Standardem jest niemiecki Muller.
Niezupełnie, istnieją techniki łagodnej techniki manualnej i pewne uwalnianie mięśniowo-powięziowe, ale nie można tego po prostu wyjaśnić w dwóch słowach, po prostu nie mylić z zwykłym, aczkolwiek leczącym, masażem, zupełnie innymi rzeczami.
Jaki jest cel nagrywania?
Próbowałem na sobie, bardzo silne skręcenie palca. Zaproponowali gips)) Natychmiast odrzuciłem ten pomysł. Teyp sprzedaje się teraz w wielu aptekach w Saratowie, są importowane, są nasze - oczywiście tanie, tylko że to tylko szeroka łatka.
Potrzebowałem taśmy do ograniczenia ruchomości palca, ale nie do całkowitego unieruchomienia. Efekt jest zdecydowanie pozytywny. Kolejność składania wniosków - czytaj Google i narzucona czysto intuicyjnie po raz drugi, abym czuł się komfortowo.
Skóra pod kranem oddycha (domowe taśmy nie dają tego efektu), po trzech dniach nieprzerwanego używania, nie ma śladu podrażnienia na skórze, nawet w miejscach, w których był klej. Przyklejony bardzo bezpiecznie, łatwo usunąć - spryskać, aby usunąć - bzdura, dobrze, lub marketing. Woda się nie boi.
Taśma zabrała Mullera. Dla moich celów produkt idealnie pasuje.
Prawdopodobnie nie narzuciłbym sobie dużych mięśni, wciąż potrzebuję edukacji. Ogólnie, polecam.
Spróbuję jeszcze raz walczyć z naciągiem na ramieniu - odpiszę wynik
Próbowałem na sobie, bardzo silne skręcenie palca. Zaproponowali gips)) Natychmiast odrzuciłem ten pomysł. Teyp sprzedaje się teraz w wielu aptekach w Saratowie, są importowane, są nasze - oczywiście tanie, tylko że to tylko szeroka łatka.
Potrzebowałem taśmy do ograniczenia ruchomości palca, ale nie do całkowitego unieruchomienia. Efekt jest zdecydowanie pozytywny. Kolejność składania wniosków - czytaj Google i narzucona czysto intuicyjnie po raz drugi, abym czuł się komfortowo.
Skóra pod kranem oddycha (domowe taśmy nie dają tego efektu), po trzech dniach nieprzerwanego używania, nie ma śladu podrażnienia na skórze, nawet w miejscach, w których był klej. Przyklejony bardzo bezpiecznie, łatwo usunąć - spryskać, aby usunąć - bzdura, dobrze, lub marketing. Woda się nie boi.
Taśma zabrała Mullera. Dla moich celów produkt idealnie pasuje.
Prawdopodobnie nie narzuciłbym sobie dużych mięśni, wciąż potrzebuję edukacji. Ogólnie, polecam.
Spróbuję jeszcze raz walczyć z naciągiem na ramieniu - odpiszę wynik
Korygowanie twarzy: recenzje
O tak zwanej innowacyjnej metodzie z efektem odmładzającym - lifting twarzy i szyi za pomocą specjalnych łatek.
Lata i grawitacja z biegiem czasu dostosowują kobiecą urodę. Tak więc, gdy rano spotkałem się z lustrem w lustrze, uświadomiłem sobie, że trzeba coś z tym zrobić... Współczesna kosmetologia oferuje wiele sposobów "powrotu do młodości" - od radykalnych po mniej traumatyczne.
Zanim oddałem swoją cenną twarz w ręce profesjonalistów, postanowiłem przestudiować metodę, która mnie przyciągnęła - dotknąć twarzy. A skoro jestem skrupulatną dziewczyną, możesz mi uwierzyć - sprawdziłem wiele informacji, zanim doszedłem do wniosku o tej procedurze, którą chcę się podzielić.
Taping twarzy - co to jest?
Kosmetyczki reklamują tę metodę jako natychmiastowe odmłodzenie twarzy i szyi w przeddzień każdego znaczącego wydarzenia lub trwały efekt przy ciągłym użyciu.
Metoda polega na przyklejaniu płatków tkaniny na twarzy naprężeniem, dzięki czemu skóra jest wygładzona.
Na większości witryn salonów piękności reklamowany jest w następujący sposób:
- innowacyjny,
- popularny,
- zaprojektowany przez najnowszą technologię.
Myślę, że w ciągu prawie 100 lat technologia ta stała się moralnie przestarzała. Telewizja została wymyślona w tym samym czasie, ale teraz używamy paneli plazmowych...
Jak to działa?
Oczywiście ufam specjalistom od branży kosmetycznej, ale jestem przyzwyczajony do sprawdzania faktów. I od razu miałem wątpliwości - w jaki sposób można usunąć zmarszczki za pomocą rozciągania skóry?
Każda kobieta zna pojęcie "rozstępów" - po ciąży lub gwałtownej utracie wagi. Ale z głębokimi zmarszczkami na twarzy zalecają przyklejenie gipsu na noc...
Tak, i wszelkie zmarszczki "ułożone" nie w powierzchniowej warstwie skóry, ale głęboko w środku, w mięśniu twarzy, do którego nie dostanie się żadna łata.
Nagrywanie twarzy w domu
To wszystko brzmi jak arcydzieło! Nie leczymy bolesnego serca lub złamanej nogi na własną rękę, ale idziemy do lekarza. Ile trzeba nie kochać siebie, aby świadomie naciągnąć skórę na własną delikatną twarz, kierując się schematami linii masażu z Internetu!
Jeśli nie jesteś profilem lekarza lub kosmetologiem, to nie wiesz:
- struktura czaszki;
- mechanizm ruchu mięśni twarzy;
- struktura naskórka.
Po prostu chcesz spojrzeć w oczy specjalistom, którzy sugerują użycie metody tapingu, aby "szybko i skutecznie pozbyć się zmarszczek"
I ogólnie - w domu można sobie pozwolić tylko na maskę truskawkową lub ogórkową: jest to przydatne i smaczne.
Rodzaje odczepów na twarz
Taśma - to tynk. Brzmi pięknie i tajemniczo, przyciągając uwagę do procedury. W rzeczywistości jest to zwykła taśma bawełniana impregnowana klejem.
Ogólnie rzecz biorąc, jest bardzo podobny do plastra, który przykleja się do naszej pięty, gdy pocieramy kukurydzę. To prawda, że cena jest wiele razy inna, w zależności od producenta...
Uważa się, że teip musi być starannie dobrany, aby wykluczyć reakcje alergiczne. Nie twierdzę, że skład impregnacji różnych marek jest inny, ale kluczowym słowem jest "kompozycja adhezyjna", a klej jest również klejem w Afryce i nie przynosi żadnych korzyści dla skóry.
Rezultaty estetycznego kreślenia twarzy
Oczywiście reklama jest motorem handlu, ale nie można oszukać tak drogich 35+ kobiet, które chcą poprawić swój wygląd bezboleśnie i szybko!
Producenci tego "cudu" muszą go sprzedać, a do tego musimy go kupić. Tak więc zalecenia kosmetologów pojawiają się w Internecie, pozytywne recenzje i zdjęcia "przed" i "po", choć teraz w środkowej grupie przedszkolaków dzieci wiedzą, czym jest photoshop.
Co jest obiecane i naprawdę
- Mit: świeży wygląd, redukcja podwójnego podbródka.
- Rzeczywistość: tylko gdy łatka utknęła na twarzy.
- Mit: względna taniość w porównaniu do procedur salonowych.
- Rzeczywistość: Nie tak tanio...
- Mit: brak efektów ubocznych.
- Rzeczywistość: reakcje alergiczne, suchość skóry, zatykanie porów skóry z podłożem kleju, pojawienie się trądziku i zaskórników.
- Mit: trwały efekt przeciwstarzeniowy po serii 10 zabiegów (z drobnymi wadami).
- Rzeczywistość: w 10 procedurach rozciągania skóry małe defekty mogą zmienić się w globalne.
- Mit: pozbycie się głębokich zmarszczek na czas 30-40 zabiegów.
- Rzeczywistość: po 30 zabiegach w lustrze lepiej nie patrzeć.
Ogólnie rzecz biorąc, panie, nie jestem wystarczająco bogaty, aby kupować tanie rzeczy. Uważam, że naklejanie twarzy jest absolutnie bezużyteczne, a czasem nawet szkodliwe postępowanie, które może zrujnować twarz każdej kobiecie. Mam nadzieję, że moje "badania" uratowały kogoś przed tak "kosmiczną" interwencją!
Nowoczesne taśmy kinezjologiczne
O cenach innych procedur można znaleźć na stronie internetowej w sekcji ceny.
Istota metody kinesitaping
Metoda kinesioterapii polega na nakładaniu taśm samoprzylepnych - taśm na dotknięte obszary ciała. Podczas klejenia taśm lekarz dobiera siłę naciągu i kierunek taśm, w zależności od rozpoznania.
Taśmy są wykonane z "oddychającej" bawełny i pokryte antyalergicznym klejem na bazie akrylu. Taśmy nie ograniczają ruchu. Rozciągają się do 30-40% pierwotnej długości, elastyczności podobnej do ludzkiej skóry i mięśni. Taśmy można nosić przez całą dobę. Nie tracą właściwości po prysznicu lub pływaniu w basenie.
Efekt kseskretowania
Pacjent odczuwa ulgę natychmiast po przyklejeniu taśmy. Efekt jest najbardziej wyraźny przez 5 dni, a następnie maleje. Taśma nie musi odkleić się bez pozwolenia lekarza. Taśmy można nosić przez maksymalnie 10 dni.
Elastyczna taśma przejmuje obciążenie mięśni i więzadeł. Taśma naprawia dotknięty obszar, a jednocześnie utrzymuje jego mobilność. Dzięki temu podbicie kinezy ułatwia ruch rąk i nóg, zwiększa ich amplitudę, sprzyja rozluźnieniu mięśni. Zabieg normalizuje krążenie krwi, wspomaga resorpcję krwiaków, łagodzi obrzęki i stany zapalne w osteochondrozie, artrozie.
Zraniony mięsień ulega zapaleniu i obrzękowi, przez co zmniejsza się odległość między skórą a mięśniem. Powoduje spowolnienie przepływu płynu limfatycznego, wywiera presję na receptory bólowe i powoduje ból mięśni. Teyp podnosi skórę nad dotkniętym obszarem, ułatwia krążenie płynu międzykomórkowego, krwi i limfy. Kinezyterapia stymuluje receptory nerwowe i zmniejsza ból. Metoda kinezyterapii stabilizuje mięśnie, stawy i więzadła, aktywuje wewnętrzne siły organizmu w celu wyzdrowienia.
Rodzaje kinesiotipingu
Istnieją dwa rodzaje kinezyterapii:
- kinezyterapia mięśniowo-powięziowa Używany do tonizowania lub odwrotnie w celu rozluźnienia mięśni. Efekt zależy od kierunku i siły naciągu taśmy;
- kinesioteyping korygujący. Stosowany w przypadku zaburzeń mechanicznych i czynnościowych naczyń limfatycznych, mięśni, więzadeł i ścięgien.
Jak zapisać się na sesje kinetyczne
Musimy się upewnić, że kinesiotiping ci odpowiada. Przed zapisaniem się na zabieg proponujemy wizytę u lekarza w Atlant Medical Center w St. Petersburgu. Aby odwiedzić naszego lekarza, zadzwoń do nas lub wypełnij wniosek.
W recepcji lekarz przeprowadzi badanie i ankietę, wyjaśni skargę. Po badaniu lekarz ustali diagnozę i powie, jakie procedury są dla ciebie widoczne. Kinezyterapia jest często przepisywana w leczeniu urazów kręgosłupa i stawów.
Wskazania do kinesiotipirovaniya
Specjaliści z Atlant Medical Center korzystają z kinezyterapii w celu zapobiegania i leczenia:
- zaburzenia postawy;
- początkowe formy skoliozy;
- Choroba Osgut-Shlatter;
- zapalenie okołostawowe;
- zapalenie nadkłykcia;
- artroza;
- rdzeniowy osteochondroza;
- zapalenie mięśni;
- choroby więzadeł i ścięgien;
- powrót do zdrowia po urazach i operacjach.
Kinezyterapia w połączeniu z innymi procedurami
Aby szybko odzyskać uszkodzone mięśnie, stawy i ścięgna, lekarze kliniki Atlant łączą leczenie metodą kinesiotażu z następującymi procedurami:
Kinezyterapia w połączeniu z innymi procedurami
Aby szybko odzyskać uszkodzone mięśnie, stawy i ścięgna, lekarze kliniki Atlant łączą leczenie metodą kinesiotażu z następującymi procedurami:
Plaster kinesio tape reviews
Taśma Kinesio - medyczny i zapobiegawczy plaster na mięśnie i stawy
W leczeniu stawów nasi czytelnicy z powodzeniem stosują Artrade. Widząc popularność tego narzędzia, postanowiliśmy zwrócić na to uwagę.
Czytaj więcej tutaj...
Taśma kinesio (elastyczny bandaż z klejem o niskiej wytrzymałości) jest elastyczną bawełnianą opaską opracowaną na bazie lepkiej, która jest używana w medycynie sportowej do rehabilitacji po urazach.
Taśma kinezjatycka jest w stanie złagodzić ból, zmniejszyć obrzęk i znacznie przyspieszyć proces przywracania uszkodzonego stawu. Teyp może leczyć bóle stawów i mięśni, bez użycia maści i tabletek.
Kinesiological teip jest niezbędny, aby nawet przy każdej kontuzji można było osiągnąć cel i uzyskać pozytywny wynik.
Po przyklejeniu plastra do uszkodzonego mięśnia, przejmie część swojej funkcji mięśniowej, umożliwiając mu powrót do zdrowia bez nadmiernego stresu. Aktywacja kleju następuje z powodu temperatury ciała. Wyjątkowość struktury bandażu sprawia, że jest on podobny do ludzkiej skóry.
Działanie kinesiobintu występuje na poziomie mikroskopowym, zmniejsza ciśnienie i ból, jak gdyby podnosząc skórę nad uszkodzonym obszarem. Po zastosowaniu następuje normalizacja funkcji mięśni, mięśnie stają się bardziej rozluźnione, a nerwoból zanika.
Cel użycia
Cel zastosowania łaty:
- poprawa krążenia krwi i przepływu limfy;
- uśmierzenie bólu;
- prowadzenie relaksacji hipertonusa lub stymulowanie mięśni hipotonicznych;
- ochrona przed przeciążeniem mięśni;
- w celu złagodzenia stanu zapalnego;
- w celu stabilizacji stawów.
Zaletą tego plastra jest również to, że jest zdolny do przyspieszania regeneracji mięśni i więzadeł.
Plaster Kinesio naprawia mięśnie na nieograniczony czas, nie ograniczając mobilności. Podczas korzystania z nich nie trzeba stosować dodatkowych opatrunków ani bandaży.
Jak kinesiotape różni się od tradycyjnych bandaży
Patch różni się od tradycyjnych taśm sportowych tym, że można go zostawić na skórze przez tydzień, ale nie ma możliwości ponownego nałożenia jednej taśmy.
Sportowy teyp może być używany wielokrotnie, co obniży koszty, jeśli sportowiec nie tylko przez długi czas naprawi uszkodzone stawy lub ścięgna podczas treningu lub występu.
W przeciwieństwie do konwencjonalnego bandaża elastycznego, który stabilizuje mięśnie i stawy, zakłócając w ten sposób normalne działanie więzadeł, zmniejszając zakres ruchów i prowadząc do drętwienia, kinesiotape nie stwarza żadnych przeszkód dla krążenia krwi i nie powstrzymuje ruchów.
Bandaż należy usunąć natychmiast po zakończeniu treningu, ponieważ może powodować podrażnienie skóry, a nawet wysychanie mięśni. Taśma pozwala również skórze oddychać, nie jest widoczna pod ubraniem i nie trzeba jej wyjmować nawet podczas kąpieli. W przeciwieństwie do podobnych produktów jest hipoalergiczny.
Funkcje i metody mieszania
Aby określić jakość taśmy, musisz zobaczyć, jak rozwija się ta rolka. Do końca powinien rozwinąć się bez szarpnięć i napięcia, część taśmy odrywa się bez żadnego wysiłku. Po nałożeniu na skórę nie tworzy fałd powietrznych i skleja się łatwo i na czas.
Najważniejszą rzeczą w obsłudze tej taśmy jest potrzeba poznania anatomii mięśni, ponieważ musisz dowiedzieć się, w której części kości lub stawu znajduje się uszkodzony mięsień.
Aby prawidłowo zastosować teip, potrzebujesz:
- Określ, w jakim celu się to robi. W przypadku bólu mięśni i stawów zaleca się nakładanie plastrów na obwód rannego miejsca, w którym odpowiednio występują bolesne odczucia. Podczas używania łaty do korekcji postawy dziecka lub płaskiej stopy kinesiotape musi być nakładana wzdłuż długości kręgosłupa lub stopy. Jeśli konieczne staje się zabezpieczenie mięśni podczas uprawiania sportów, należy przykleić je do obszarów problematycznych.
- Zetnij nadmiar włosów w obszarze zakładki.
- Odtłuścić skórę alkoholem, a następnie użyć taśmy.
- Po sklejeniu musisz poczekać pół godziny, aż klej zacznie oddziaływać ze skórą i dopiero wtedy zacznie uprawiać sport.
Przydatne materiały wideo
Lepiej zobaczyć raz, niż dziesięć, aby przeczytać. Przydatny wybór samouczków wideo, w których można znaleźć instrukcje dotyczące używania taśm kinesyjnych, metod nakładania, efektów i innych.
Sytuacje, w których nagrywanie będzie szkodliwe
W jakich przypadkach lepiej nie używać teipa:
- jeśli w ostrej fazie występują choroby skóry lub zakrzepica;
- w przypadku cukrzycy i nowotworów złośliwych stosowanie takiego kranu jest surowo zabronione;
- przeciwwskazane w obecności reakcji alergicznej na akryl;
- stosowanie w pierwszym trymestrze ciąży, z wrażliwą skórą i na starość nie jest dozwolone.
Top 6 popularnych produktów
Korzystając ze statystyk, możesz zidentyfikować 5 najlepszych kinesioteypov:
- Najpopularniejszym obecnie lekarzem i specjalistą jest kinesio tape koreańskiej produkcji BBTape (Bio Balance Tap). Główne zalety tych taśm kinesyjnych to doskonała jakość, nie gorsza od droższej marki Rocktape, a także rozsądna cena i najszerszy zakres rozmiarów i kolorów rolek taśm na rynku (ponad 25 kolorów i różne kolory projektantów, w tym specjalnie zaprojektowane dla dzieci). Również w asortymencie tej marki znajdują się modyfikacje wzmocnionego kleju (do sportów wodnych i intensywnego treningu), nylonu, sztucznego jedwabiu i poprzecznych taśm.
- Na drugim miejscu znajduje się Rocktape, koreańskie i amerykańskie teyp, z czego dziewięćdziesiąt siedem procent składa się z bawełny,
Struktura tkaniny jest gęsta i falująca. Łatka jest niebieska, biała lub fioletowa, rolka o wymiarach 5 na 5, wodoodporna i hipoalergiczna. - Trzecie miejsce, według recenzji użytkowników, zajmuje taśma Kintex Classic, tynk prezentowany w bardzo szerokiej gamie kolorystycznej. Producentem tego plastra są Niemcy, rozmiar 5 cm x 5 m, skład 100% bawełny, co wskazuje na wysoką jakość.
- Na czwartym miejscu jest taśma Kinesio Classic o wymiarach 5 cm x 4 m, tkany tynk, który nie zawiera lateksu. Składa się z wiązań ulepszonej bawełny, nie powoduje reakcji alergicznej. Dostępne w kolorze białym, czarnym, niebieskim i beżowym.
- Piąte miejsce zajmują kinesiotypy Ares o elastyczności trzydziestu procent. Przyjazny dla środowiska i bezpieczny, bez obcego zapachu, na bazie wysokiej kleju.
- Finał w pierwszej szóstce jest rodzajem patchworku z RockTape z teksturami, w kompozycji, która nie różni się od podstawowej wersji tego producenta. Zaprojektowany dla sportów, w których trwają prace nad wytrzymałością.
Zalecenia lekarza
Od praktyki aplikacji
Opinie konsumentów na temat wydajności kinesiotipingu.
Pomimo tego, że bandaże kinesiońskie mają różne odmiany kolorów, nie ma to wpływu na cechy i funkcjonalność.
Chociaż sportowcy akceptują fakt, że czarne plastry są najbardziej lepkie i dlatego są preferowane w sportach wodnych. Cena kinesiotepypu wynosi od pięciuset do ośmiuset rubli.
Zalety kinesiotipingu są oczywiste. Zakres jest tak szeroki, że konieczne jest posiadanie takiego bandaża w apteczce dla każdego.
Jest dobry jako środek na urazy, jest w stanie usunąć obrzęki i siniaki, ma pozytywny wpływ podczas konwulsji nocnych, koryguje naruszenie układu mięśniowo-szkieletowego u dzieci.
Co zrobić, jeśli odstrzelisz: pierwsza pomoc i leczenie
Temperatura grzania najczęściej reaguje na nagłe zmiany temperatury (od ciepła do zimna). Zwykle dzieje się to latem, kiedy na ulicach jest nieznośny upał: pot leje się na ciele w strumieniu, aw lokalnym sklepie działa klimatyzator, a chłód dla rozgrzanego ciała jest jak balsam dla duszy! Nasze cierpliwe plecy i coś, co wystarczy, by natychmiast "zareagować"!
Zgodnie z "prawem podłości" dzieje się to w najbardziej nieodpowiednim momencie, a następnie od razu stawiasz sobie pytanie: "A co, jeśli rozwalisz swoje plecy i jutro pójdziesz do pracy, której nie można odłożyć?".
Najpierw przyjrzyjmy się problemowi "w twarz" - z czym będziemy musieli walczyć?
Objawy
Główny znak, który odstraszał - ból. Nieprzyjemne, ciągnące, bolące, denerwujące... Mięśnie wydają się być "zakręcone", nieustannie bolące. Z ostrymi ruchami (zakrętami, obrotami) dosłownie przebija, jak nóż. Osoba, która ucierpiała z przeciągu, przyjmuje "pozycję wymuszoną", tzn. Chodzi ostrożnie, skręca, pochyla. Wdychaj wydech tak ostrożny, że jest prawie niewidoczny z boku. Nie wolno kaszleć, śmiać się, czkawka. To prawda, że nie ma kontroli, więc jeśli tak się stanie, to "incydent" wywołuje ostry ból w mięśniach pleców.
Pierwsza pomoc
Tylko dwie reguły ułatwiające stan, których należy bezwzględnie przestrzegać:
Wyobraź sobie człowieka, który dmuchnął mu w plecy, na przykład w plecy. Stan nie jest najlepszy: wszystko boli, nie może się naprawdę poruszyć, ale nie można wyjechać do szpitala. Pierwszą rzeczą, jaką musi zrobić, to poprosić kogoś z domu rozmaz obszarze zagrożonym jakąkolwiek maść rozgrzewającą, korzyści w aptekach stanowiły one ogromny wybór (Finalgon, Kapsikam, Nikofleks, Apizartron, Analgos, Dolpik, Slonts i t. D.).
Mała rada - przed zastosowaniem, przeczytaj instrukcje i wykonaj wstępny test na wrażliwość na lek. Najpierw nałóż maść na mały obszar skóry. Jeśli nie ma podrażnienia, można bezpiecznie stosować lek.
Natychmiast po nałożeniu maści należy owinąć ból miejsca ciepłą szmatką z naturalnych włókien. Idealnie - pas z wełny, ale wełniana szeroka apaszka lub dół szalik również będzie Ci odpowiadać w pośpiechu.
Aby zmniejszyć ból, należy zażyć środek przeciwbólowy, który można znaleźć w zestawie pierwszej pomocy (Analgin, Baralgin, Ketorol). Lecz do pełnego leczenia należy kupić tabletki niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ). Jeśli plecy są źle wydmuchiwane, a pigułki nie pomagają dobrze, lepiej zastosować te same środki w zastrzykach. Jedynie lekarz dokona takiej wizyty, ponieważ samoleczenie w tym przypadku może prowadzić do zaostrzenia innych chorób przewlekłych.
I dalej, że pacjent po prostu musi zrobić - iść spać. Pełny odpoczynek w przypadku zimnego pleców w ciągu pierwszych dwóch lub trzech dni znacznie przyspiesza proces gojenia i zwiększa skuteczność wszystkich procedur medycznych.
Na okres leczenia należy porzucić miękkie puchowe łóżka i poduszki. Łóżko pacjenta powinno być trudne. Cóż, jeśli to jest pościel ortopedyczna.
Leczenie
Jeśli istnieje możliwość "zasiadania w szpitalu" lub w przypadku, gdy metody domowe nie pomagają, należy skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania wykwalifikowanej pomocy. Lekarz zaleci maści do użytku zewnętrznego, odpowiednie w przypadku, gdy oderwiesz, preparaty wewnętrzne lub wstrzykiwane, zaleci kurs fizjoterapii i, jeśli to konieczne, sesje masażu.
I skonsultuj się z lekarzem na temat metod medycyny alternatywnej w leczeniu pleców w domu!
Tradycyjna medycyna. Przepisy
W przypadku "dmuchanych" uzdrowiciele ludowi oferują wiele opcji łagodzenia bólu i stanów zapalnych, ale tylko w połączeniu z tradycyjną terapią stosowanie tych metod domowych da naprawdę niesamowity rezultat.
Suchy kompres solny
Podgrzana sól morska w piekarniku lub piekarniku wlewa się do płóciennej torby i przyczepia do bolącego miejsca. Aby nie doszło do oparzenia termicznego, worek soli musi być owinięty kilkoma warstwami grubej tkaniny. W miarę ochładzania się soli, górne warstwy tkaniny muszą zostać usunięte. Kompres solny doskonale rozgrzewa głębokie mięśnie grzbietu, zwiększa przepływ krwi do miejsca zapalenia. Po zabiegu można delikatnie masować ból mięśni.
Podgrzewanie dolnej części pleców nie zawsze będzie właściwą metodą leczenia, ponieważ ból kręgosłupa lędźwiowego może wskazywać na obecność przewlekłej patologii narządów wewnętrznych (nerki, u kobiet - jajników, macicy).
W związku z tym metoda ta będzie bezpieczniejsza w przypadku wydmuchu klatki piersiowej z tyłu, kompres solny powinien zostać przyłożony do obszaru między łopatkami.
Liść kapusty
Uniwersalny sposób na pozbycie się bólu i stanów zapalnych. Możesz załączyć całkiem nowy arkusz, naprawić i pozostawić na noc. Możesz zacierać go musztardą, chrzanem i miodem - możesz codziennie wieczorem smarować bolesny obszar gotową mieszanką, owiń ją i zostaw na noc. Możesz umieścić mieszaninę tych samych składników na całym liściu kapusty i użyć go jako kompresu.
Tynki pieprzowe
Mogą również leczyć plecy, ponieważ są one dobrym środkiem rozpraszania, ogrzewania i poprawy krążenia krwi. W składzie nowoczesnych produktów znajdują się środki przeciwbólowe, dzięki czemu pacjent odczuwa jedynie przyjemne ciepło, ale nie do zniesienia uczucie pieczenia. Ponadto perforacja na plastrze nie pozwala sklejać się skórze - przyklejony plaster nie powoduje żadnego dyskomfortu.
Masaż
Jeśli zdmuchnąłeś plecy, masaż, szczególnie po gorącej kąpieli lub prysznicu, pomoże wyleczyć i przywrócić sprawność bolesnych mięśni. Przeciwwskazania do masażu pleców są najsilniejszym zespołem bólowym i obecnością jakichkolwiek uszkodzeń na skórze.
W leczeniu stawów nasi czytelnicy z powodzeniem stosują Artrade. Widząc popularność tego narzędzia, postanowiliśmy zwrócić na to uwagę.
Czytaj więcej tutaj...
Kompresy i tarcie
Najprostszym i najtańszym narzędziem po oderwaniu jest ociekanie i kompresowanie alkoholu / wódki. W ten sposób można leczyć zapalenie mięśni przez długi czas, ponieważ alkohol w czystej postaci praktycznie nie wywołuje reakcji alergicznych, a stosowany lokalnie pomaga poprawić trofizm (odżywianie) tkanek i procesów metabolicznych w obszarze objętym stanem zapalnym.
W trakcie leczenia konieczne jest dokładne monitorowanie ogólnego stanu pacjenta. Przy najmniejszych oznakach wzrostu temperatury ciała, co nie powinno być z zasady w przypadku zimna z powrotem, należy natychmiast szukać wykwalifikowanej pomocy medycznej. Konsultacja z lekarzem będzie również konieczna, jeżeli wszystkie metody leczenia w ciągu tygodnia nie przyniosą pozytywnych rezultatów. I nie zapomnij założyć ciepłego na zimną, deszczową i wietrzną pogodę.
Komentarze
Goście - 06/30/2015 - 10:59
Valera - 24.04.2015 - 15:19
Nastya - 12/08/2015 - 16:58
Aisha Lvovna - 26.11.2016 - 11:43
Alexander - 15.03.2017 - 22:59
Gość - 17.07.2017 - 21:12
Miłość - 24 sierpnia 2017 - 14:46
Andrei - 19.09.2017 - 07:58
Dodaj komentarz
My Spina.ru © 2012-2018. Kopiowanie materiałów jest możliwe tylko w odniesieniu do tej strony.
UWAGA! Wszystkie informacje na tej stronie są tylko w celach informacyjnych lub popularne. Rozpoznanie i przepisywanie leków wymaga znajomości historii choroby i badania przez lekarza. Dlatego zalecamy, aby skonsultować się z lekarzem w celu leczenia i diagnozy, a nie samoleczenia. Umowa użytkownika dla reklamodawców