Spowolnienie lub wzrost pulsu wskazuje na rozwój arytmii z powodu wpływu określonych czynników. Jeśli nic nie zostanie zrobione, usterka pracy serca może pozostać na stałe, a nawet pogorszyć się z czasem. Aby uniknąć takich problemów, konieczne jest poznanie specyfiki pomiaru pulsacji naczyń krwionośnych i norm wieku. W przypadku wykrycia poważnych nieprawidłowości skonsultuj się z lekarzem.
Impuls z języka łacińskiego jest tłumaczony jako cios lub pchnięcie. Reprezentuje oscylacje naczyń wynikające z cykli mięśnia sercowego. W sumie istnieją 3 rodzaje impulsów:
U zdrowej osoby naczynia powinny "oscylować" po równym okresie czasu. Rytm jest ustalany na podstawie tętna (HR), która zależy bezpośrednio od węzła zatokowego. Podawane im impulsy sprawiają, że przedsionki i komory kurczą się naprzemiennie. Jeśli wykryta pulsacja jest zbyt słaba lub nieregularna, możemy mówić o rozwoju procesów patologicznych w ciele. Najprostszy sposób na wykrycie tętniczych impulsów. Fluktuacje naczyń włosowatych i żył określa się w warunkach szpitalnych zgodnie z indywidualnymi wskazaniami.
Pomiar pulsu jest zwykle wykonywany na nadgarstku. Wystarczy, aby osoba policzyła liczbę impulsów w ciągu 1 minuty. Aby uzyskać dokładniejsze dane, zaleca się pomiar na obu kończynach. W ramach kompleksowego badania w warunkach szpitalnych lekarz najpierw uczy się częstości akcji serca, a następnie wykona zliczanie liczby ruchów oddechowych (NPV) w ciągu 1 minuty i określi rodzaj oddychania. Wynikowa liczba jest szczególnie ważna dla oceny rozwoju dziecka.
Podczas pomiaru impulsu należy zwrócić uwagę na jego rytm. Wstrząsy powinny być jednakowej siły i po równym okresie czasu. Jeśli nie ma odchyleń, wystarczy poświęcić 30 sekund na zabieg, a następnie pomnożyć wynik przez 2. Jeśli zostanie stwierdzone wyraźne zaburzenie bicia serca, lepiej poświęcić przynajmniej 1 minutę na pomiar i skonsultować się z lekarzem. Specjalista wyznaczy instrumentalne metody badania. Najważniejszym z nich jest elektrokardiografia (EKG). Ocenią aktywność elektryczną serca i zidentyfikują przyczynę arytmii. Następujące testy są przydzielane jako suplementy:
Z powodu problemów z naczyniami lub urazów, czasami trzeba liczyć fale tętna na innych tętnicach. Zamiast palpacji nadgarstka można wykonać nadgarstek. Fluktuacje będą pochodzić z tętnicy szyjnej.
Normalny puls osoby powinien pozostać w granicach 60-90. Jego częstotliwość może się zwiększyć lub zmniejszyć z powodu określonych czynników. Jeśli nie są związane z procesami patologicznymi rozwijającymi się w ciele, to indukowane odchylenie będzie uważane za nieszkodliwe. Stres, przemęczenie, przejadanie się i wpływ niskiej temperatury, na przykład po długim spacerze w zimną pogodę, tylko na krótko przełamują zwykły rytm serca.
Częstotliwość skurczów może się różnić w zależności od pory dnia (rano, nocy). Po przebudzeniu się, puls jest najniższy, a wieczorem bliżej górnej granicy. Równie ważne jest rozważenie sprawności fizycznej. U sportowców liczba impulsów w spoczynku jest nieco poniżej normy. Takie zjawiska wiążą się z intensywnymi treningami, zmuszając serce do pompowania większej ilości krwi.
Tempo pulsu u mężczyzn i kobiet nie jest szczególnie różne. Różnica wynosi 5-7 uderzeń na minutę. Znaczne odchylenia są wykrywane tylko ze względu na szczególne cechy układu hormonalnego. W okresie menopauzy, występującym w ciągu pięćdziesięciu sześćdziesięciu lat oraz w czasie ciąży, kobiety mogą odczuwać tachykardię i lekkie skoki ciśnienia.
Pulse jest najbardziej zależne od cech wieku:
Normalny puls dorosłego według roku (lat) jest pokazany w tabeli:
Impuls to rytmiczny ruch ścian naczyń krwionośnych, który pojawia się pod naciskiem krwi podczas bicia serca. Częstotliwość tętna jest wartością względną i zależy od wieku, stanu układu naczyniowego, sprawności i ogólnych chorób przewlekłych.
Puls charakteryzuje się następującymi właściwościami, które są stosowane w diagnostyce chorób sercowo-naczyniowych:
Zmiany rytmu, napięcia, wypełnienia mogą wskazywać na obecność tachykardii, bradykardii, patologii zastawek serca, blokady serca itp.
Liczba uderzeń serca, rytm i inne wskaźniki nie są stabilne i zależą od indywidualnych cech układu sercowo-naczyniowego i układu nerwowego każdej osoby, a także od stylu życia, sprawności fizycznej itp. Główne czynniki wpływające na wskaźniki tętna są następujące:
Częstość tętna u dzieci znacznie różni się od dorosłych. U noworodków stawki wahają się od 120 do 160 uderzeń. na minutę, w wieku 5 - 100-120 lat, w ciągu 10 lat - 80-100 strzałów. Do 18 lat tętno zwykle wynosi od 70 do 90 uderzeń. w min..
U mężczyzn liczba uderzeń serca jest o rząd wielkości mniejsza niż u kobiet: przeciętnie tętno zwykle występuje u mężczyzn, 62-70 uderzeń na minutę w młodym wieku i 70-90 po sześćdziesięciu latach.
Wraz z wiekiem zwiększa się częstość uderzeń serca i naruszenie rytmu tętna, ze względu na zmniejszenie elastyczności naczyń krwionośnych i rozwój procesów miażdżycowych, wzrost intensywności rytmu serca i ciśnienia. Po 50 godzinach tętno u kobiet i mężczyzn wynosi 75-85 uderzeń na minutę.
Konieczne jest wykonanie pomiaru pulsu w spokojnym stanie emocjonalnym i fizycznym. Procedura pomiaru częstości akcji serca powinna zostać odłożona na 40-50 minut po wypiciu herbaty, kawy, dużej porcji gorącego jedzenia, po kąpieli, paleniu tytoniu, ciężkiej pracy lub stresującej sytuacji.
Pomiar częstości rytmu serca przeprowadza się na ciele, przy minimalnej ilości mięśni i tkanki tłuszczowej, a mianowicie:
Aby zmierzyć puls na dłoni, musisz usiąść, opierając się o oparcie krzesła lub położyć się. W tym samym czasie dłoń zostaje uwolniona od wszystkiego, co zapobiega krążeniu krwi: ściskając ubrania, bransoletki i zegarki.
Ręka do liczenia pulsu powinna być umieszczona na poziomie serca. Ponadto, za pomocą wskaźnika i środkowego palca, tętnica promieniowa jest dociskana do nadgarstka, aby lepiej poczuć pulsację.
Konieczne jest obliczenie liczby pulsacji tętnicy w ciągu 1 minuty lub w 10 sekund, a wynik jest mnożony przez 6. W przypadku zaobserwowania wysokiego impulsu, najbardziej informatywnym wynikiem jest śledzenie tętna przez minutę, podczas gdy pomiar wykonuje się 2 razy na symetrycznych częściach ciała ( oba nadgarstki, łokcie itp.).
Pomiar pulsu na szyi odbywa się podczas siedzenia lub leżenia. W takim przypadku należy złożyć palec wskazujący i środkowy, umieścić go w dole podusznym na szyi, próbując wyczuć pulsację tętnicy szyjnej. Następnie obliczyć pulsację na 10, 15, 30 sekund lub na minutę.
Należy również pamiętać, że puls nie jest mierzony kciukiem, ponieważ kciuk ma własną wyraźną pulsację kapilarną, wpływającą na obliczanie częstości akcji serca.
Podczas ćwiczeń występuje dodatkowe obciążenie układu sercowo-naczyniowego, powodujące wzrost ciśnienia, zwiększając częstość akcji serca, powodując wzrost tętna.
Chodzenie ze średnią prędkością jest jednym z najlepszych ćwiczeń dla serca, ponieważ chodzenie można wykonywać przez długi czas bez zmęczenia i bez znacznego zwiększenia częstości akcji serca. Chodzenie wzmacnia również serce i naczynia krwionośne, jest jednym z najlepszych ćwiczeń w profilaktyce układu sercowo-naczyniowego.
Podczas biegu serce intensywnie pompuje krew dla potrzeb całego organizmu, podczas gdy mięsień sercowy jest wzmocniony. Należy pamiętać, że bieganie jest przeciwwskazane dla osób z chorobami serca, ze zwiększonym ryzykiem zawału mięśnia sercowego.
Optymalne obciążenie układu sercowo-naczyniowego podczas wysiłku określa się za pomocą wzoru Hasel-Fox:
Maksymalne tętno (maks. HR) = 220 - wiek.
Istnieje również pojęcie stref pulsujących - są to kategorie obciążeń zależne od intensywności, które są określane przez częstotliwość uderzeń na minutę. Trzy strefy pulsu, najbardziej optymalne dla aktywności fizycznej, następujące:
Odchylenia w pracy serca wyrażone są wzrostem lub spadkiem bicia serca i odchylenia impulsu od normy. Istnieją dwie główne patologie, które można określić na podstawie pomiaru:
Obecnie częstsze bicie serca występuje często wśród problemów sercowo-naczyniowych. Przyczynami tachykardii u dorosłych mężczyzn i kobiet mogą być liczne choroby, a także stany fizyczne i emocjonalne:
Podczas ataku tachykardii można wyczuć puls, pulsowanie naczyń krwionośnych w szyi, duszność, zawroty głowy i brak powietrza.
Przyczynami zmniejszenia pulsu są nieprawidłowości w pracy węzłów sercowych (zatok, przedsionkowo-komorowych) i układu przewodzenia mięśnia sercowego, które są spowodowane rozwojem następujących chorób:
Spowolnienie serca i zmniejszenie pulsu objawiają się osłabieniem, zawrotami głowy, zimnym potem, w ciężkich przypadkach możliwe jest omdlenie.
Impuls lub, inaczej mówiąc, tętno, jest najważniejszym wskaźnikiem zdrowia człowieka. Liczby uzyskane w pomiarze mają duże znaczenie w diagnozowaniu różnych chorób. Jednak wskaźniki te mogą ulec zmianie pod wpływem wielu czynników, dlatego konieczne jest poznanie tempa pulsu osoby z wiekiem, aby nie przegapić początku rozwoju patologii.
Częstotliwość rytmu serca to oscylacja ścian naczyń krwionośnych w momencie skurczu serca i przepływającej przez nie krwi. Jednocześnie zmierzona wartość sygnalizuje pracę układu sercowo-naczyniowego. Przez liczbę uderzeń na minutę, siłę pulsu i jego inne parametry, można oszacować elastyczność naczyń, aktywność mięśnia sercowego. Wraz z wskaźnikami ciśnienia krwi (BP), te liczby zapewniają pełny obraz stanu ludzkiego ciała.
Częstość akcji serca w populacji mężczyzn i kobiet jest nieco inna. Idealne wartości rzadko są naprawiane. Zdrowa osoba jest w ruchu przez większość czasu, doświadcza wysiłku fizycznego, dlatego wskaźniki różnią się w górę lub w dół.
Ustalając puls i porównując go z tabelarycznymi normami, należy pamiętać, że każdy organizm ma swoje indywidualne cechy. W rezultacie nawet w stanie spokojnym wskaźniki mogą się różnić od optymalnych. Jeśli w tym samym czasie pacjent czuje się normalnie, nie ma nieprzyjemnych objawów, wówczas takie nieprawidłowości nie są uważane za patologiczne.
Kiedy normalny puls zostanie odrzucony u osoby dorosłej, określana jest przyczyna zmian. Niezależne naruszenia rytmu serca występują dość rzadko, najczęściej są wynikiem choroby. Wyróżnia się następujące odchylenia:
Ważne: po 40 latach należy co najmniej raz w roku odwiedzić kardiologa i poddać się dokładnemu badaniu. Wiele patologii układu sercowo-naczyniowego przebiega bezobjawowo, a ich wczesna diagnoza pomoże uniknąć rozwoju powikłań.
Zmiana częstości akcji serca występuje pod wpływem czynników zewnętrznych i wewnętrznych. Wiek, płeć, stres fizyczny i psycho-emocjonalny, temperatura powietrza, temperatura ciała i wiele innych mogą wpływać na liczbę uderzeń serca na minutę.
Puls w spoczynku lub w nocy podczas snu, w zależności od wieku osoby, jest znacząco różny. U noworodków częstość akcji serca jest najwyższa - ponad 130 uderzeń / min. Wyjaśnia to fakt, że serce ma małe rozmiary i musi być coraz częściej zmniejszane, aby nakarmić całe ciało krwią.
W miarę dojrzewania tętno staje się znacznie mniej powszechne, a do 18 lat wskaźniki tętna zwykle wynoszą 60-90 uderzeń / min. Taka częstotliwość z niewielkimi wahaniami utrzymuje się przez wiele lat. Zmiany obserwowane u osób starszych zależą nie tylko od wieku, ale również od obecności istniejących chorób.
Spoczynkowa częstość akcji serca w połowie populacji wynosi 8-10 uderzeń niż u mężczyzn. Różnice te wynikają również z małej objętości serca, mniejszej wentylacji płuc i objętości krwi. U zawodniczek puls może być taki sam jak u mężczyzn nie uprawiających sportu.
Regularny stres sportowy przyczynia się do zwiększenia objętości serca, a także poprawy układu sercowo-naczyniowego. Impulsy u osób uprawiających sport, mniej niż niewytrenowanych pacjentów. Bardziej wyraźny spadek częstości akcji serca odnotowywany jest podczas ćwiczeń wytrzymałościowych (jazda na rowerze, jazda na nartach, biegi długodystansowe). Energetyczne rodzaje treningu również przyczyniają się do zmniejszenia pulsu, ale w mniejszym stopniu.
U kobiet w ciąży niewielki wzrost częstości akcji serca nie jest patologią, chyba że wiąże się z innymi zaburzeniami.
Istnieje bezpośredni związek między temperaturą ciała a tętnem. Wzrost temperatury o jeden stopień przyczynia się do wzrostu częstości akcji serca o około 10 uderzeń na minutę. To przyspieszenie jest spowodowane zdolnością organizmu do termoregulacji. Kołatanie serca pomaga szybciej oddawać ciepło przez płuca i skórę.
W innych normalnych warunkach puls w stanie cichym może wzrastać wraz ze wzrostem temperatury otoczenia. Wskaźniki +18 - +22 ° С są uważane za optymalne dla danej osoby. Gdy temperatura wzrasta powyżej 29 ° C, tętno spoczynkowe staje się wyższe. Konieczne jest, aby organizm normalizował temperaturę ciała.
Najniższy puls obserwuje się u osoby rano, bezpośrednio po śnie. Ponadto, w ciągu dnia, w zależności od intensywności aktywności umysłowej lub stresu emocjonalnego, częstotliwość, z jaką serce działa, może się zwiększać lub zmniejszać. W rezultacie wieczorem tętno staje się wyższe niż rano.
Jeśli różnica między wskaźnikami w godzinach porannych i wieczornych nie przekracza 7 uderzeń na minutę, dzienne obciążenie psychiczne i emocjonalne uważa się za małe. Odchylenia o 8-15 uderzeń na minutę wskazują na średnie obciążenie pracą, a różnica większa niż 15 oznacza duże obciążenia.
Różne stany patologiczne w organizmie człowieka mogą wpływać na częstość akcji serca. Bakterie, wirusy, ich metaboliczne produkty i różne toksyny na codzień silnie wpływają na organizm, powodując wzrost częstości akcji serca. Najczęściej obserwuje się nieprawidłowości w następujących chorobach:
Wzrost częstości akcji serca w porównaniu z normą u dorosłych i dzieci może wystąpić po posiłku. Na puls wpływa palenie, spożywanie napojów zawierających kofeinę. Te ostatnie mają stymulujący wpływ na organizm, więc zabronione jest używanie kawy i dymu przed pomiarem wskaźników. Odchylenia w częstości akcji serca można zaobserwować podczas przyjmowania różnych leków.
Najprostszą metodą pomiaru częstości akcji serca jest określenie jej tętnicy promieniowej. Aby to zrobić, cztery palce wciśnięte od wewnętrznej strony ręki do punktu znajdującego się tuż pod nadgarstkiem, i policz liczbę uderzeń przez ustalony okres czasu. Jeśli puls jest źle odczuwany, może zostać wykryty w innych naczyniach znajdujących się na ramieniu, szyi, udzie.
Zazwyczaj zliczanie odbywa się przez 30 sekund, a następnie wynik jest mnożony przez dwa. Aby uzyskać dokładniejszy obraz, możesz zmierzyć na obu rękach. Trudności w określeniu liczby uderzeń na minutę mogą wystąpić w niektórych chorobach sercowo-naczyniowych, takich jak arytmie. W takim przypadku, aby uzyskać bardziej wiarygodne dane, zaleca się wykonanie elektrokardiogramu.
Jak już wspomniano, częstotliwość uderzeń serca jest bezpośrednio zależna od wieku pacjenta. Oprócz tętna podczas pomiaru wskaźników ważne jest, aby wziąć pod uwagę inne cechy pulsu:
Należy również zauważyć, że pojedynczy pomiar nie wystarcza do oceny stanu pacjenta. Wskaźniki powinny być monitorowane w czasie, aby wyeliminować pojedyncze odchylenia od wartości standardowych. Jeśli nienormalne zjawiska utrzymują się przez długi czas - to jest powód, aby skontaktować się z placówką medyczną w celu dokładnego zbadania.
Poniżej znajduje się tabela, na której można określić, jaki powinien być puls osoby, w zależności od wieku:
Wiek
Częstotliwość tętna, uderzeń / min
Teraz łatwo jest określić, jaki powinien być normalny puls u dorosłego przez lata, ponieważ ten stół jest dość prosty. Te same standardy są stosowane przez lekarzy podczas badania lekarskiego.
Choroby mogą wpływać nie tylko na szybkość przepływu krwi całego układu sercowo-naczyniowego, ale także na funkcjonowanie mięśnia sercowego, stan ścian naczyń krwionośnych. Jeśli częstość akcji serca odbiega od normy, występuje nieregularny puls lub jego nadmierne napięcie, możemy mówić o rozwoju patologii.
Minimalne dopuszczalne tętno nie powinno być niższe niż 55 uderzeń / min. Przy tak rzadkim pulsie dochodzi do omdlenia i zwiększa się ryzyko śmierci. Poniżej znajdują się choroby, dla których redukcja tętna do minimum.
Może również wystąpić z powodu dystonii wegetatywno-naczyniowej (VVD), zapalenia wątroby, wrzodu trawiennego.
Zwiększoną częstość akcji serca można zaobserwować zarówno przy wysokim, jak i niskim ciśnieniu. Nie mniej niebezpieczny jest zbyt niski puls, więc pacjenci muszą wiedzieć, co robić w takich sytuacjach, ponieważ takie warunki prowadzą do poważnych konsekwencji.
Może być trudno zrozumieć, co spowodowało kołatanie serca. Poniższe zasady pomogą nie zgubić się w tej sytuacji i pomóc pacjentowi przed przybyciem karetki pogotowia. Musisz wykonać następujące czynności:
Jeśli nadciśnienie stało się przyczyną zwiększonego tętna, to przede wszystkim konieczne jest obniżenie ciśnienia krwi. Jeśli ataki częstoskurczu powtarza się, a ich przyczyna nie jest jasna, należy natychmiast skontaktować się ze szpitalem w celu dokładnej diagnozy.
Wszyscy pacjenci zagrożeni wystąpieniem takich zaburzeń powinni wiedzieć, jak szybko zwiększyć częstość uderzeń serca. Regularny spadek pulsu, któremu towarzyszą nieprzyjemne objawy, często prowadzi do niedożywienia niektórych narządów, dlatego konieczne jest natychmiastowe działanie w takich sytuacjach. Zwiększ puls pomoże:
Ponadto, ostre potrawy, gorzka czekolada może zwiększyć częstość akcji serca. Jeśli to możliwe, należy udać się do łaźni, sauny lub moczyć stopy z musztardą.
Jeśli wszystkie te metody nie pomogą, częstość akcji serca regularnie spada poniżej tętna z wiekiem, a jednocześnie pogarsza się stan zdrowia, konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem w celu ustalenia diagnozy.
Impuls jest często związany z życiem. Że jest pierwszym dźwiękiem, który osoba słyszy w łonie matki - bicie serca matki. W wieku dorosłym dźwięk mierzonego bicia serca jest oznaką zdrowia i dobrego samopoczucia.
Właściwa funkcja układu sercowo-naczyniowego zapewnia długą żywotność. Czy wszystko jest normalne w działaniu tego złożonego mechanizmu i pokazuje puls. Norma dotycząca kobiet według wieku będzie się różnić, ponieważ w różnym wieku ludzkie ciało ma inne zapotrzebowanie na częstość akcji serca (HR).
Impuls jest echem skurczu serca, może być odczuwany w postaci wstrząsów w dużych naczyniach ludzkiego ciała, niezależnie od wieku osoby, czy to w kilka minut po urodzeniu, czy w wieku 60 lat.
W celu prawidłowej diagnozy częstości uderzeń serca poprawność pomiaru ma znaczenie:
Podczas pomiaru impulsu należy przestrzegać kilku zasad i mierzyć w najcichszych okresach.
Tabela nr 1. Kiedy warto i kiedy nie mierzyć pulsu:
Ważne: dla większej dokładności można wykonywać pomiary na każdej "połowie ciała", na przykład na obu ramionach lub na obu tętnicach szyjnych.
Jeżeli osoba nie cierpi z powodu zaburzeń rytmu serca, wystarczy policzyć do 30 sekund, a następnie pomnożyć wynik przez współczynnik - 2. Nawet szybszy sposób to zrobić wstrzymane przez 15 sekund, a następnie pomnożyć przez 4. W obecności arytmii, pomiar będzie musiał zrobić pełna minuta.
Aby zmierzyć w naszych czasach, można zastosować nie tylko zwykłą metodę - palpację dużego naczynia, ale także nowoczesne metody - urządzenia do śledzenia tętna, urządzenie do pomiaru ciśnienia krwi.
Zdjęcia i filmy w tym artykule pokażą, jak prawidłowo mierzyć częstość akcji serca u małej dziewczynki i dorosłej kobiety.
Częstość akcji serca u młodych dziewcząt znacznie różni się od częstości tętna u kobiet. Tabela pokaże, w jaki sposób tętno zmienia się wraz z rozwojem dziecka.
Tabela nr 2. Normalne wartości częstości akcji serca u dziewcząt:
W całym okresie dzieciństwa częstość akcji serca zmienia się zgodnie z rozwojem organizmu, zwalnia z powodu powiększenia wielkości serca, które może teraz przepompowywać o wiele większą ilość krwi przez ten sam okres czasu. Wpływa także na pracę serca, spowalniając tempo procesów metabolicznych, co pozwala skurczyć się rzadziej.
W okresie dojrzewania częstość tętna u kobiet na minutę jest niższa niż u dziewcząt, ale wciąż wyższa niż u dorosłych. Powodem wysokiego tętna są zmiany hormonalne związane z okresem dojrzewania i wielkością narządów wewnętrznych, które nie osiągnęły jeszcze wielkości dorosłej.
Jednocześnie, w przedziale wiekowym od 10 do 11 lat, dziewczęce serca mogą bić częściej niż chłopcy w tym wieku. Wynika to z faktu, że dziewczęta zaczynają hormonalne dostosowanie wcześniej niż chłopcy.
Tabela nr 3. Częstość tętna u młodzieży:
Kiedy kobieta osiąga dorosłe życie, jej bicie serca będzie częściej niż u mężczyzn na kilka uderzeń - od 6 do 7 uderzeń na minutę. Wynika to z faktu, że kobiety z reguły są niższe niż mężczyźni, a krew w krągłym krążeniu krwi szybciej przechodzi. Jeśli kobieta jest wyższa niż przeciętna, wtedy nie będzie takich różnic.
Tabela nr 3. Normalna wydajność u dorosłych:
Od 30 roku życia, jak wynika z danych w tabeli, puls serca ma tendencję do stopniowego zwiększania się, co wynika ze zmian związanych z wiekiem i stopniowego zużycia układu sercowo-naczyniowego. Tak więc w wieku 54 lat puls będzie nieco częstszy niż w wieku 18 lat.
Od 40 lat do 45 lat kobieta wchodzi w okres menopauzy, kiedy ilość wytwarzanego estrogenu spada w organizmie. Z powodu jego spadku, puls w okresie menopauzy u kobiet wzrasta i może osiągnąć wartości powyżej 84 uderzeń na minutę. Kobieta w takiej sytuacji powinna skonsultować się z kardiologiem i zostać zbadana. Jeżeli nie ujawniono patologii serca, to w tym wieku nie powinno to powodować niepokoju.
Ważne: 50 lat dla kobiet nie jest łatwym czasem, gdy istnieje ogromna liczba różnych zmian, których nie należy lekceważyć, każda zmiana w samopoczuciu powinna być monitorowana przez specjalistów.
Częstotliwość impulsów jest czysto indywidualnym wskaźnikiem, będzie zależeć od stanu zdrowia, stanu emocjonalnego, warunków, w których odbywa się pomiar. Jak pokazują tabele z normalnymi wskaźnikami wieku, puls 85 u kobiety nigdy nie będzie taki sam jak u dziewczyny w ciągu 25 lat. W niektórych przypadkach impuls może różnić się od normy ze względu na indywidualne cechy, bez obecności jakiejkolwiek patologii.
Na puls przez krótki czas mogą mieć wpływ następujące czynniki:
Kobiety mają również swoje specyficzne dla kobiet przyczyny kołatania serca:
Warto wiedzieć, że te "przyczyny kobiet" nie powinny wywoływać przyspieszeniem serca więcej niż 115 uderzeń na minutę. Jeśli tak się stanie, kobieta powinna zostać zbadana przez endokrynologa ginekologa i kardiologa. Być może będziesz musiał wykonać kilka badań - klinikę krwi i analizę hormonów żeńskich i tarczycy.
Przyczyny tymczasowego wzrostu częstości akcji serca wpływają w taki sposób, że występuje wzrost wskaźnika niż wartość tego, co puls jest uważany za prawidłowy u kobiet. Tętno w takich sytuacjach szybko wraca do normy.
Ważne: w każdej sytuacji puls jest normalny, który nie powinien przekraczać 220 uderzeń w 60 sekund, przekroczenie wskaźnika wymaga bacznej uwagi i szukania pomocy, jeśli puls nie normalizuje się w wymaganym czasie.
Zdarza się, że normalny puls u kobiet w spoczynku zwiększa się z powodu obecności patologicznych zmian w ciele.
Choroby i zaburzenia powodujące kołatanie serca:
Wraz z wiekiem dochodzi do 65 lat u kobiet, nie tylko fluktuacje pulsu, ale także niestabilność ciśnienia krwi. Jego, jak również puls musi być monitorowany w celu śledzenia występowania zmian patologicznych.
Istnieją dodatkowe objawy kołatania serca lub tachykardia. Ich wiedza pomoże zidentyfikować problemy z pulsem, jeśli osoba sama nie odczuje jego wzrostu.
Ćwicząc, serce musi bić częściej, konieczne jest dostarczenie organizmu składników odżywczych i niezbędnej ilości tlenu. Ale zasada - puls nie przekracza 220, musi być respektowana.
W celu śledzenia krytycznego nadmiaru rytmu pracy serca zaleca się stosowanie trackerów sportowych do monitorowania czynności serca.
Ważne: podczas uprawiania sportu, tracker pozwala monitorować nie tylko zbyt wysokie, ale także zbyt niskie tętno, w którym niektóre rodzaje aktywności fizycznej nie są tak skuteczne.
Najlepsze czujniki to urządzenia klatki piersiowej, a te, które noszone są na nadgarstkach rąk, nie zawsze wykazują wysoką dokładność.
Aby nie przegapić momentu, w którym tętno zacznie znacząco spadać lub rosnąć, musisz wiedzieć, jaki jest normalny puls. U kobiet w ciąży zmiany takie są bardzo niebezpieczne, ponieważ przyczyna spadku pulsu może prowadzić do zagrożenia życia, zarówno dla dziecka, jak i przyszłej matki.
Normalnym odchyleniem od normy jest wzrost częstości akcji serca kobiety w ciąży do 75-90 uderzeń w spoczynku. Wskaźnik ten można pokazać już w pierwszym trymestrze.
W kolejnych trymestrach zwiększa się ilość krwi w ciele kobiety, a także zwiększa się częstość tętna u kobiet w ciąży. Musisz jednak zrozumieć, że gdy puls kończy się 100 w ciąży kobiety, oczekująca matka powinna otrzymać konsultację kardiologiczną. Jest to konieczne, aby zapobiec nadmiernemu stresowi serca i zapobiec wystąpieniu efektów tachykardii - trudności w oddychaniu, atak paniki, zawroty głowy i utrata przytomności u ciężarnej kobiety.
Ważne: kobieta w ciąży nie powinna wahać się poprosić o pomoc, jeśli doświadczasz najmniejszej niedyspozycji, musisz wezwać pomoc lekarzy, koszt opóźnienia w takich sytuacjach, czasami jest zbyt wysoki.
Zmniejszenie prędkości serca, nie mniej niebezpieczne niż podnoszenie.
Impuls może się zmniejszyć z różnych przyczyn:
W bradykardii, gdy puls spada do 40 uderzeń na minutę, pojawiają się również dodatkowe objawy, które pozwalają pacjentowi zidentyfikować stan:
Jeśli puls 47 zostanie zdiagnozowany u kobiet, co należy zrobić w tej sytuacji, lekarz decyduje po badaniu i wyznaczeniu egzaminu.
Czy odchylenie tętna od normy leczenia - decyduje lekarz. Nie ma znaczenia, w jakim wieku występuje odchylenie impulsu od normy - w wieku 15 lub 50.
Zadaniem pacjenta w tej sytuacji jest szukanie pomocy w czasie, ponieważ długa patologiczna zmiana w tętnie może prowadzić do rozwoju następujących komplikacji:
Ważne: jeśli osoba, u której zdiagnozowano odchylenie od częstości tętna, utraciła przytomność, należy natychmiast wezwać karetkę pogotowia.
Puls jest wskaźnikiem tego, jak dobrze układ sercowo-naczyniowy wykonuje swoją pracę, czy jest wystarczająco stabilny i jak radzi sobie z różnymi zmianami w ludzkim ciele. Jaki powinien być przeciętny puls u kobiet, zależy od wieku.
Istnieje duża różnica pomiędzy normalnymi stawkami dla dziewcząt a dorosłością, dla kobiet w wieku 35 lat i dla 80 lat dla starszych kobiet. Kiedy osoba ma założenie, że częstość akcji serca wykracza poza granice normy, powinieneś udać się do lekarza, jego instrukcja powie ci, co robić, aby zapobiec poważnym powikłaniom.
Kiedy mówimy "bicie serca" lub "bicie", charakteryzujemy w ten sposób taką znajomą koncepcję, jak puls osoby. To, że reaguje na wewnętrzne stany lub zewnętrzne wpływy, jest normą. Pulse przyspiesza od pozytywnych emocji i podczas stresujących sytuacji, podczas wysiłku fizycznego i chorób.
Cokolwiek kryje się za częstością tętna, jest najważniejszym biologicznym wskaźnikiem dobrego samopoczucia człowieka. Ale aby móc "rozszyfrować" sygnały przekazywane przez serce w postaci wstrząsów i uderzeń, musisz wiedzieć, który puls jest uważany za normalny.
Większość terminów medycznych jest zakorzeniona w łacinie, więc jeśli zapytasz siebie, co to jest puls, powinieneś odnieść się do tłumaczenia.
Dosłownie "puls" oznacza pchnięcie lub uderzenie, to znaczy, podajemy właściwą charakterystykę impulsu, mówiąc "pukanie" lub "bicie". I te uderzenia pojawiają się w wyniku skurczów serca, prowadzących do ruchów oscylacyjnych ścian tętnic. Występują w odpowiedzi na przechodzenie fali tętna przez ściany naczyniowe. Jak się tworzy?
Im większa objętość wypchniętej krwi, tym lepszy dopływ krwi do narządów, więc normalny puls to ilość, przy której krew (wraz z tlenem i substancjami odżywczymi) dostaje się do narządów w wymaganej objętości.
Na stan osoby podczas badania można ocenić kilka właściwości pulsu:
Największy wpływ na wypełnienie impulsowe ma siła ściskania lewej komory. Obraz graficzny pomiaru fali tętna nazywa się sphygraphy.
Tabela normalnego pulsu osoby w podziale na lata i wiek znajduje się w dolnej części artykułu.
Pulsujące naczynie do pomiaru tętna na ciele człowieka może być badane w różnych strefach:
Najbardziej popularnym i wygodnym jest pomiar częstości akcji serca na tętnicy promieniowej, naczynie to znajduje się blisko skóry. Do pomiaru konieczne jest odnalezienie pulsującej "żyły" i mocne przymocowanie do niej trzech palców. Używając zegara z drugiej ręki, policz liczbę uderzeń w ciągu 1 minuty.
Palpacja tętna obwodowego na głowie i szyi
Koncepcja normalnego pulsu stawia optymalną ilość uderzeń serca na minutę. Ale ten parametr nie jest stały, to znaczy stały, ponieważ zależy od wieku, sfery działania, a nawet płci osoby.
Wyniki pomiaru częstości akcji serca podczas badania pacjenta są zawsze porównywane z liczbą uderzeń na minutę, które powinny być pulsem u zdrowej osoby. Ta wartość jest bliska 60-80 uderzeń na minutę w spokojnym stanie. Ale w pewnych warunkach dopuszcza się odchylenia od tej stopy tętna do 10 jednostek w obu kierunkach. Na przykład uważa się, że częstość akcji serca u kobiet jest zawsze o 8-9 uderzeń częściej niż u mężczyzn. A dla zawodowych sportowców serce ogólnie działa w "trybie ergonomicznym".
Oznacza to, że tętno z częstotliwością 50 uderzeń na minutę lub 90 uderzeń można uznać za optymalne. Poważniejsze odchylenia od normalnego pulsu zdrowej osoby korelują z wiekiem osoby.
Orientacja normalnego pulsu osoby dorosłej wciąż wynosi 60-80 uderzeń na minutę. Taki ludzki puls jest normą dla stanu odpoczynku, jeśli dorosły nie cierpi na choroby sercowo-naczyniowe i inne choroby, które wpływają na częstość akcji serca. U osób dorosłych częstość akcji serca wzrasta wraz z niekorzystnymi warunkami pogodowymi, podczas wysiłku fizycznego, z gwałtownym wzrostem emocjonalnym. Aby przywrócić puls osoby do normy w wieku, wystarczy 10-minutowy odpoczynek, jest to normalna reakcja fizjologiczna. Jeśli po odpoczynku tętno nie wróci do normy, należy skonsultować się z lekarzem.
Jeśli mężczyzna jest zaangażowany w intensywny trening sportowy, to dla niego nawet 50 uderzeń na minutę jest w stanie spoczynku - jego puls jest normalny. U ludzi wyćwiczone ciało dostosowuje się do stresu, mięsień sercowy powiększa się, zwiększając tym samym objętość minutową serca. Dlatego serce nie musi wykonywać wielu cięć, aby zapewnić prawidłowy przepływ krwi - działa powoli, ale jakościowo.
Brain Cardia może występować u mężczyzn zaangażowanych w pracę umysłową (częstość akcji serca poniżej 60 uderzeń na minutę), ale trudno to nazwać fizjologicznym, ponieważ nawet nieznaczne obciążenia u takich mężczyzn mogą powodować stan przeciwny - tachykardię (częstość akcji serca powyżej 90 uderzeń na minutę). Wpływa to negatywnie na funkcjonowanie serca i może prowadzić do zawału serca i innych poważnych konsekwencji.
Częstotliwość tętna u kobiet wynosi 70-90 uderzeń w spoczynku, ale wiele czynników wpływa na jej wydajność:
U kobiet w okresie menopauzy obserwuje się znaczny nadmiar normalnego rytmu serca. W tym czasie mogą występować częste epizody częstoskurczu, przeplatane innymi objawami arytmii i różnicami w ciśnieniu krwi. Wiele kobiet często "siada" w tym wieku na środki uspokajające, co nie zawsze jest uzasadnione i mało przydatne. Najbardziej poprawną decyzją, gdy w spoczynku impuls odbiega od normy, jest wizyta u lekarza i wybór terapii podtrzymującej.
Zmiany częstości akcji serca u kobiet w okresie płodowym mają najczęściej charakter fizjologiczny i nie wymagają stosowania terapii korekcyjnej. Jednak aby upewnić się, że stan jest fizjologiczny, należy wiedzieć, który puls jest normalny dla ciężarnej kobiety.
Nie zapominając, że dla kobiety, częstość tętna w granicach 60-90 lat jest normą, dodamy, że wraz z początkiem ciąży częstość akcji serca zaczyna stopniowo wzrastać. Pierwszy trymestr charakteryzuje się wzrostem częstości akcji serca o średnio 10 uderzeń, a do trzeciego trymestru - nawet o 15 "dodatkowych" wstrząsów. Oczywiście te drżenia nie są zbyteczne, są one niezbędne do przeniesienia 1,5-krotnego wzrostu objętości krwi krążącej do układu krążenia u kobiety w ciąży. Wielkość pulsu kobiety w pozycji zależy od częstości rytmu serca przed zajściem w ciążę - może wynosić 75 lub 115 uderzeń na minutę. U kobiet w ciąży w trzecim trymestrze częstość tętna jest często zaburzona ze względu na leżenie w pozycji poziomej, ze względu na to, co zaleca się do spania lub z boku.
Najwyższy wskaźnik pulsu u osoby w zależności od wieku jest w okresie niemowlęcym. Dla noworodków puls 140 na minutę jest normą, ale do 12 miesiąca ta wartość stopniowo spada, osiągając 110-130 uderzeń. Kołatanie serca w pierwszych latach życia ze względu na intensywny wzrost i rozwój organizmu dziecka, wymagający zwiększonego metabolizmu.
Dalszy spadek częstości akcji serca nie jest tak aktywny, a tempo 100 uderzeń na minutę osiąga 6 lat.
Tylko w okresie dojrzewania - w wieku 16-18 lat - częstość pracy serca osiąga w końcu normalny puls dorosłego na minutę, spadając do 65-85 wstrząsów na minutę.
Na częstość akcji serca mają wpływ nie tylko choroby, ale także tymczasowe wpływy zewnętrzne. Z reguły tymczasowy wzrost częstości akcji serca można przywrócić po krótkim odpoczynku i wyeliminowaniu czynników prowokujących. A jaki powinien być normalny puls dla osoby w różnych stanach?
Ta wartość, która jest uważana za normę pulsu dla osoby dorosłej, to w rzeczywistości tętno w spoczynku.
Oznacza to, mówiąc o normalnym zdrowym biciu serca, zawsze mamy na myśli wartość mierzoną w spoczynku. W przypadku osoby dorosłej wskaźnik ten wynosi 60-80 uderzeń na minutę, ale w pewnych warunkach stawka może wynosić 50 uderzeń (dla przeszkolonych osób) i 90 (dla kobiet i młodzieży).
Aby obliczyć, co dana osoba ma normalny puls przy umiarkowanym wysiłku fizycznym, eksperci sugerują następujące operacje matematyczne:
Aktywność fizyczna może mieć różną intensywność - umiarkowaną i wysoką, w zależności od tego, a częstotliwość tętna osoby otrzymującej te obciążenia będzie inna.
Przy wysokich obciążeniach fizycznych, których przykładem jest bieganie (a także pływanie z prędkością, aerobik itp.), Częstość tętna jest obliczana zgodnie z podobnym schematem. Aby dowiedzieć się, jaka częstotliwość tętna jest uważana za normalną podczas pracy, użyj następujących formuł:
Wzór do obliczania maksymalnego impulsu jest przydatny przy obliczaniu częstości akcji serca do spalania tłuszczu.
Większość trenerów fitness korzysta z metody fińskiego fizjologa i lekarza wojskowego M. Carvonena, który opracował metodę wyznaczania granic pulsu do treningu fizycznego do obliczeń. Zgodnie z tą metodą, strefa docelowa lub ZSZh (strefa spalania tłuszczu) to HR w zakresie od 50 do 80% maksymalnego impulsu.
Przy obliczaniu maksymalnego tętna nie uwzględnia się wskaźnika wiekowego, ale bierze się pod uwagę sam wiek. Na przykład, weźmy wiek 40 lat i obliczmy częstość tętna dla ZSZH:
Dlaczego dostajesz taki spread w liczbach? Faktem jest, że częstość akcji serca dla treningu powinna być dobierana indywidualnie, biorąc pod uwagę sprawność fizyczną, dobre samopoczucie i inne cechy organizmu. Dlatego przed rozpoczęciem szkolenia (i podczas jego procesu) konieczne jest badanie lekarskie.
Zespół żołądkowo-jelitowy - zauważalny wzrost częstości uderzeń serca po jedzeniu - można zaobserwować w różnych chorobach przewodu pokarmowego, układu sercowo-naczyniowego, układu dokrewnego. O stanie patologicznym mówi bicie serca, znacznie wyższe niż normalnie. Czy występuje częstość akcji serca podczas posiłku?
Ściśle mówiąc, niewielki wzrost częstości akcji serca podczas lub po 10-15 minutach po posiłku jest stanem fizjologicznym. Jedzenie wchodzące do żołądka wywiera nacisk na przeponę, co powoduje, że osoba oddycha głębiej i częściej - stąd wzrost częstości akcji serca. Szczególnie często występuje nadmiar tętna podczas objadania się.
Ale nawet jeśli jedzenie jest nieco zjedzone, a serce wciąż zaczyna zapukać szybciej, nie zawsze jest to oznaką patologii. Tylko do trawienia pokarmu wymaga zwiększonego metabolizmu, a do tego - i niewielki wzrost częstości akcji serca.
Nauczyliśmy się już jak to obliczyć, pozostaje jedynie porównać nasz własny puls po posiłku z normą obliczoną przez formułę.
Aby porównać własne pomiary z optimum, warto mieć pod ręką tabelę częstości tętna według wieku. Pokazuje minimalne i maksymalne dopuszczalne wartości tętna. Jeśli twoje tętno jest mniejsze niż minimalna norma, możesz podejrzewać bradykardię, jeśli więcej niż maksimum - możliwy tachykardię. Ale tylko lekarz może to ustalić.
Tabela Częstotliwość tętna osoby w zależności od wieku.