Kobieta jest wyjątkowym dziełem natury, obdarzonym zdolnością dawania życia dzieciom. Ciało kobiety ma wiele różnic od mężczyzny, nawet jej serce bije trochę częściej. Wyjaśnia to mniejszy rozmiar narządu życiowego niż u mężczyzn. Zatem serce musi kurczyć się częściej, aby spryskiwać konieczną dawkę krwi w tętnicach. Wcześniej mało myślał o tym, co puls uważa za normalne, zwłaszcza w młodym wieku. Wskaźnik liczby uderzeń serca zaczął zwracać uwagę stosunkowo niedawno. Następnie naukowcy byli w stanie określić, które tętno u kobiet w wieku 30 lat odzwierciedla stan zdrowia serca.
Treść artykułu
Treść artykułu
✔ Normalne tętno u kobiet
Tętno w zdrowym samopoczuciu wynosi około 60-90 uderzeń na minutę - tak normalny puls powinien być u osoby dorosłej. Ale z uwagi na fakt, że serce pięknej połowy społeczeństwa ma nieco mniejszy rozmiar, często jest redukowane o 8 uderzeń na minutę. W związku z tym wskaźnik 70-80 uderzeń / minutę uważa się za prawidłowy u kobiet. Z każdą dekadą liczba ta rośnie o 5-10 strzałów. Dlatego puls w wieku kobiet odgrywa decydującą rolę w określaniu, czy normalny wskaźnik, czy są odchylenia.
Dla uproszczenia stosunek rzeczywistego obrazu do normy w medycynie wykorzystuje specjalną tabelę, koncentrującą się na płci i wieku.
✔ Gdy nie można zmierzyć impulsu
Prawidłowo, osoba liczy impuls przez minutę, a każdy rytm jest rozważany. Dokładna metoda pomiaru jest zwykle własnością lekarza specjalisty. Ale w uproszczonej formie każda kobieta sama może ją opanować. W wieku 35 lat zaleca się regularne monitorowanie tych danych, aby na czas wykryć awarie organizmu. Ale prawdziwy obraz będzie wyświetlany tylko po prawidłowym pomiarze. Są też sytuacje, w których nie zaleca się dokonywania pomiarów, ponieważ będą one pokazywały fałszywy obraz.
W szczególności impuls w wieku 30 lat nie jest mierzony w takich przypadkach:
- Natychmiast po jedzeniu, spożywaniu alkoholu,
- Po zażyciu leku
- Z ciężkim głodem
- Po kąpieli, masaż,
- Po uprawianiu sportu i innej aktywności fizycznej, po pracy umysłowej,
- Jeśli wybierzesz się długo na słońce lub na mróz,
- Natychmiast po seksie,
- na bezsenność,
- podczas menstruacji.
✔ Co wpływa na puls
Powyższe czynniki powodują, że częstość akcji serca u kobiet w wieku 30 lat znacznie się różni. Ale to nie wszystkie aspekty mają bezpośredni wpływ na zmianę pulsu.
Najlepiej zmierzyć normalny puls u 30-letniej kobiety od 11:00 do 13:00 - między śniadaniem a obiadem. Dlatego należy wziąć pod uwagę, że liczba uderzeń na minutę zmienia się w ciągu dnia. Rano, po przebudzeniu, puls jest najwolniejszy. Do wieczora przyśpiesza zauważalnie.
Ciekawostką jest to, że jeśli dziewczyna kłamie, dane będą niższe. Przy pionowej pozycji ciała puls wzrasta.
Liczba ta rośnie w momencie, gdy osoba marzy o snach.
Stres i emocjonalne przeciążenie, doświadczenia znacznie zwiększają liczbę uderzeń serca. Bezpośrednio zależy od fizjologicznego wskaźnika masy ciała. Nadmierna waga pomaga zwiększyć obciążenie serca, prowokuje go do pracy coraz częściej.
Wpływa na działanie bezpośredniego obrazu chorób narządów i układów ludzkich. Jeśli normalny puls osoby w ciągu 30 lat powinien wynosić 70 uderzeń, aw rzeczywistości jest około 100 lub więcej, to u kobiety zdiagnozowano tachykardię. Przy zmniejszonej wartości około 50 diagnozuje się bradykardię.
✔ Wpływ wieku na puls
Wiek kobiety jest głównym czynnikiem, który przyczynia się do wzrostu częstości akcji serca, przy braku oczywistych negatywnych czynników. W ciągu jednej dekady serce kobiety produkuje krew ponad osiem razy na minutę. W związku z tym stawka dla kobiet zmienia się okresowo. Za 45 lat nie będzie można pochwalić się danymi uzyskanymi w ciągu 35 lat. Ale to nie znaczy, że należy się spieszyć do lekarza. Jeśli nie ma zauważalnego pogorszenia stanu zdrowia, a zmiany są niewielkie, to należy je postrzegać jako normalne zjawisko.
✔ Puls w czasie ciąży
Obliczając, co powinno być pulsem, musisz zwrócić uwagę na to, czy kobieta nie jest w ciąży. Przecież w czasie ciąży dochodzi do zmian hormonalnych w organizmie. W rezultacie często obserwuje się tachykardię. Przekroczenie normy zwykłej osoby nie powinno być większe niż 110 uderzeń. Nie jest wymagane żadne leczenie. Po urodzeniu dziecka częstość akcji serca normalizuje się stopniowo. Najważniejsze jest to, że ciężarna dziewczyna nie jest nerwowa i wypoczęta, wystarczy chodzić w powietrzu i spać.
✔ Dlaczego przyspiesza bicie serca
Zazwyczaj osoba nie zwraca uwagi na ten wskaźnik. Ale gdy zauważy się szybkie bicie serca, natychmiast zaczyna odzwierciedlać to, co normalny puls ma dana osoba, co powoduje anomalie.
Zwiększenie zapotrzebowania organizmu na tlen powoduje zwiększenie pracy serca i zwiększenie ilości krwi. Jeśli brak tlenu jest spowodowany wysiłkiem fizycznym, to po krótkim czasie (odpoczynku) praca serca wróci do zdrowia.
Często jednak zwiększona częstość akcji serca może być związana z występowaniem chorób w ciele. Tak więc złamany rytm u 30-letniej dziewczynki może wystąpić z powodu astmy, problemów z tarczycą i nadnerczami oraz niedokrwistością. Nadwaga wpływa również negatywnie na funkcjonowanie serca. Dlatego jeśli te czynniki są przyczyną rozwoju tachykardii, należy skonsultować się z lekarzem i pilnie zadbać o swoje zdrowie. Jednocześnie należy kategorycznie odrzucić złe nawyki. Alkohol i nikotyna tylko pogarszają obraz, a ponadto prowadzą do przedwczesnego starzenia się.
Młoda kobieta, która chce cieszyć się życiem, podróżować, tworzyć rodzinę, budować karierę, jest bardzo ważna dla monitorowania swojego zdrowia. Regularne mierzenie rytmu serca pozwala monitorować stan zdrowia i odpowiednio wcześnie wykrywać rozwój chorób.
Jaki jest normalny puls osoby w 30-40 lat
Co to jest puls i jak go poprawnie określić?
Puls jest falowym ruchem ścian naczyń krwionośnych w związku z przejściem przez nie krwi wyrzuconej przez serce podczas skurczu. U zdrowej osoby liczba fal pulsów w jednostce czasu jest równa liczbie skurczów mięśnia sercowego, jednak w przypadku różnych chorób wartość tętna może być mniejsza ("deficyt tętna") lub w ogóle nie być określona.
Fala pulsu przechodzi przez wszystkie naczynia ludzkiego ciała - tętnice, żyły i naczynia włosowate. Najłatwiej odczuwać ją palcami na dużych pniach tętniczych, znajdujących się bezpośrednio między skórą a kością, gdzie nie są otoczone grubą warstwą mięśni lub tkanki tłuszczowej. Tradycyjne tętnice palpacyjne (badanie dotykowe) pulsu są następujące:
- powierzchowne skronie;
- twarzy;
- tętnic szyjnych (tutaj jest ustalana nawet przy krytycznie niskim ciśnieniu krwi, w stanach zagrożenia życia);
- pachowy;
- ramię;
- łokieć;
- promieniowanie;
- u osób szczupłych, w projekcji aorty brzusznej;
- udowy
- popliteal;
- tylna piszczelowa;
- tętnica grzbietowa stopy.
Zwykle wartość częstotliwości wszystkich pni naczyniowych jest taka sama. Lekarz ma umiejętność wyczuwania pulsu we wszystkich tych punktach - to pozwala nam ocenić nie tylko funkcjonowanie serca, ale także drożność naczyń krwionośnych. W codziennej praktyce najłatwiej jest określić tętno w tętnicach promieniowych.
- Na początku znajduje się na dwóch rękach w tym samym czasie. Aby to zrobić, badacz staje się twarzą pacjenta i znajduje punkty pulsacji palcami prawej ręki na lewym nadgarstku podmiotu i odwrotnie. Jeśli impuls jest symetryczny, procedura jest kontynuowana z jednej strony.
- Powinieneś ustawić opuszki palców wskazujących, środkowych i pierścieniowych wzdłuż tętnicy, aby wszystkie cechy mogły być określone tak dokładnie, jak to możliwe.
Charakterystyka fali pulsu
Fala tętna jest jednym z najstarszych narzędzi diagnostycznych lekarza. Udokumentowano dowody świadczące o zainteresowaniu starożytnymi greckimi lekarzami. Kopia manuskryptu Abu Ali ibn Sina (Avicenna), traktatu o pulsach, przechowywana jest w Baku w Narodowej Akademii Nauk Azerbejdżanu w Baku.
W starożytnych Chinach było ponad 100 parametrów pulsu, a lekarz mógł wykonać te badania przez ponad godzinę. Dzisiaj największe praktyczne znaczenie, biorąc pod uwagę następujące kryteria:
- częstotliwość - liczba oscylacji ściany naczyniowej na minutę pomiaru (niepoprawnie obliczyć wartość przez 30 sekund, a następnie pomnożyć przez 2, ponieważ wartość może ulegać znacznym fluktuacjom podczas arytmii);
- rytm - równe odstępy czasowe między falami pulsu;
- wypełnienie - największa objętość krwi pod opuszkami palców badacza;
- napięcie - siła, z jaką należy naciskać na tętnicę, aby całkowicie zatrzymać przepływ krwi;
- wysokość - amplituda oscylacji ściany tętnicy;
- kształt - szybkość zmiany objętości naczynia krwionośnego.
Musisz mieć duże doświadczenie w medycynie, aby zdiagnozować wszystkie te cechy, ale każda osoba jest w stanie policzyć liczbę fal. Palpacja pulsu - rutynowa metoda badań. Jest dostępny dla każdego lekarza przy łóżku i nie wymaga specjalnego wyposażenia. Aby uzyskać matematycznie dokładną ocenę, stosowane są również metody sprzętowe:
- sfigmomanometria;
- sfigmografia;
- pulsoksymetria.
Nowoczesne technologie cyfrowe mogą obliczać częstość tętna w sposób zbliżeniowy. Opracowano specjalne programy komputerowe, które wychwytują ledwo zauważalne zmiany w karnacji twarzy z powodu pulsacji naczyń krwionośnych lub mikroskopijnych odchyleń głowy od wstrząsów krwi przez duże tętnice na obrazie z kamery internetowej.
Co to jest - normalny puls?
Osoba mająca 30 lat bez odchyleń w zdrowiu ma puls rytmiczny, o częstotliwości 60 - 80 uderzeń na minutę, zadowalające napięcie, wypełnienie i wysokość. Liczba uderzeń serca o więcej niż 80 uderzeń na minutę nazywa się tachykardią, a mniej niż 60 - bradykardią. Fizjologicznie, u mężczyzn, serce kurczy się o 8 do 10 uderzeń rzadziej, ponieważ mięśnie serca mają mniejszą objętość i muszą pracować ciężej, aby wyprzedzić wymaganą objętość krwi. Normalny puls osoby w ciągu 40 lat - 70 - 75 uderzeń na minutę u kobiet i 60 - 65 uderzeń na minutę w silniejszym seksie.
U kobiet w ciąży częstoskurcz fizjologiczny obserwuje się do 110 uderzeń na minutę - tak organizm zapewnia odpowiednie ukrwienie tkanek matki i płodu w warunkach zwiększonej objętości krwi. Po porodzie powrót do wskaźników "pregeneratywnych" następuje stopniowo w ciągu 6 do 8 tygodni.
Sportowcy w czasie wysiłku fizycznego mają również zwiększone bicie serca. Istnieją specjalne formuły obliczania normalnej częstotliwości skurczów mięśnia sercowego przy maksymalnym napięciu. W spoczynku obserwuje się natomiast bradykardię fizjologiczną. Mięsień serca jest silny, siła jednego skurczu pozwala na wydalenie stosunkowo dużej objętości krwi, dlatego skurcze są rzadsze.
Wzrost pracy serca obserwuje się w gorącym klimacie, w kąpieli i saunie.
Bradykardia występuje u dobrze wyszkolonych osób. Ponadto obserwuje się przy znaczącym ogólnym przechłodzeniu - spadku temperatury ciała poniżej 35 ºС. Oprócz opisanych okoliczności zmiany charakterystyki tętna mogą dotyczyć różnych chorób nie tylko serca, ale także innych narządów - tarczycy, układu nerwowego, ogólnego zatrucia, odwodnienia, przewlekłej i ostrej utraty krwi. W przypadku odchyleń od normy skonsultuj się z lekarzem ogólnym.
Normalny puls osoby za 30 lat
U zdrowej osoby puls jest równomiernie rytmiczny, a liczba uderzeń, która wskazuje liczbę uderzeń serca, odpowiada normie fizjologicznej. Wskaźniki te wskazują przede wszystkim na stan zdrowia lub chorobę układu sercowo-naczyniowego. Ponadto częstość tętna u mężczyzn i kobiet jest nieco inna. Sprawdzamy opinie ekspertów na temat tego, jaki normalny puls ma osoba w wieku 30 lat.
Normalny puls u osoby w wieku 30 lat
U osoby dorosłej w wieku 30 lat normalny puls nie różni się od norm innych kategorii wiekowych, z wyjątkiem dzieciństwa i starości. Dokładniej, normalny puls 30-letniej kobiety w spoczynku mieści się w przedziale 70-80 uderzeń na minutę. U mężczyzn w wieku 30 lat normalne tętno jest nieco niższe - średnio 65-75 uderzeń na minutę. Różnica wynika z faktu, że rozmiar męskiego serca jest większy niż samicy, pod warunkiem, że ciężar przedstawicieli obu płci jest taki sam. Podczas znacznego wysiłku fizycznego, w sporcie i sytuacjach stresowych, zwiększenie częstości akcji serca uważa się za normalne. Maksymalne dopuszczalne są wskaźniki obliczane według wzoru uniwersalnego: z liczby 220 obliczana jest liczba odpowiadająca liczbie lat życia. To jest maksymalna dopuszczalna częstotliwość skurczów mięśnia sercowego po 30 latach: 220-30 = 190 uderzeń.
To ważne! Optymalny czas pomiaru impulsu od 10.00. do 13.00., czas trwania pomiaru - 1 minuta. Odczyty impulsów na lewej i prawej ręce mogą być różne, dlatego wskazane jest sprawdzenie na nadgarstkach obu rąk.
Normalny puls podczas ciąży
Jednocześnie należy wziąć pod uwagę, że 30 lat to szczyt rozrodczości, a normalny puls kobiet w stanie ciąży jest znacznie zwiększony. Łatwo to wytłumaczyć na podstawie fizjologii: w okresie ciąży ciało matki musi pracować dla dwóch osób. W tym przypadku norma:
- w pierwszym trymestrze tętno osiąga 75-90 uderzeń na minutę;
- w drugim trymestrze do 100 uderzeń na minutę;
- w trzecim trymestrze 100-120 uderzeń na minutę.
Kołatanie serca (tachykardia) u kobiety w ciąży może towarzyszyć wielu nieprzyjemnych objawów, w tym:
- zawroty głowy;
- ból klatki piersiowej;
- duszność;
- drętwienie części ciała;
- omdlenie.
Ponadto zwiększa się niepokój.
Dlatego lekarz stale monitoruje częstość tętna u ciężarnej, a podczas tachykardii przeprowadza dodatkowe badanie w celu ustalenia przyczyny zwiększonej częstości akcji serca.
Jeden do dwóch miesięcy po porodzie, częstość tętna staje się taka sama jak przed ciążą.
Patologiczne przyczyny zmian częstości tętna po 30 latach
W młodym wieku naczynia są zwykle w dobrym stanie: nie mają wpływu na blaszki miażdżycowe i skrzepy krwi, a nie występują patologiczne wiry w krwiobiegu. Dlatego stałe lub częste zmiany częstotliwości fal impulsowych powinny być powodem do zwrócenia się o pomoc lekarską.
Powinieneś wiedzieć: jeśli puls staje się rzadszy, najczęściej oznacza to słabość węzła zatokowego lub zaburzenia w układzie przewodzenia serca. Wzrost częstości rytmu serca przy zachowaniu rytmu występuje z częstoskurczem zatokowym. Nieuporządkowany szybki puls jest charakterystyczny dla pacjentów z napadowym migotaniem przedsionków lub migotaniem przedsionków lub migotaniem komór.
Dla twojej informacji! Bradykardia (zmniejszenie częstości tętna) o 50 uderzeń na minutę u profesjonalnych sportowców nie jest uważana za patologiczną, ponieważ przyczyną tego spadku jest fakt, że wyćwiczony mięsień sercowy znajduje się w stanie przerostu w normalnych warunkach.
O pulsach
Spowolnienie lub wzrost pulsu wskazuje na rozwój arytmii z powodu wpływu określonych czynników. Jeśli nic nie zostanie zrobione, usterka pracy serca może pozostać na stałe, a nawet pogorszyć się z czasem. Aby uniknąć takich problemów, konieczne jest poznanie specyfiki pomiaru pulsacji naczyń krwionośnych i norm wieku. W przypadku wykrycia poważnych nieprawidłowości skonsultuj się z lekarzem.
Funkcje pulsu
Impuls z języka łacińskiego jest tłumaczony jako cios lub pchnięcie. Reprezentuje oscylacje naczyń wynikające z cykli mięśnia sercowego. W sumie istnieją 3 rodzaje impulsów:
U zdrowej osoby naczynia powinny "oscylować" po równym okresie czasu. Rytm jest ustalany na podstawie tętna (HR), która zależy bezpośrednio od węzła zatokowego. Podawane im impulsy sprawiają, że przedsionki i komory kurczą się naprzemiennie. Jeśli wykryta pulsacja jest zbyt słaba lub nieregularna, możemy mówić o rozwoju procesów patologicznych w ciele. Najprostszy sposób na wykrycie tętniczych impulsów. Fluktuacje naczyń włosowatych i żył określa się w warunkach szpitalnych zgodnie z indywidualnymi wskazaniami.
Pomiar
Pomiar pulsu jest zwykle wykonywany na nadgarstku. Wystarczy, aby osoba policzyła liczbę impulsów w ciągu 1 minuty. Aby uzyskać dokładniejsze dane, zaleca się pomiar na obu kończynach. W ramach kompleksowego badania w warunkach szpitalnych lekarz najpierw uczy się częstości akcji serca, a następnie wykona zliczanie liczby ruchów oddechowych (NPV) w ciągu 1 minuty i określi rodzaj oddychania. Wynikowa liczba jest szczególnie ważna dla oceny rozwoju dziecka.
Podczas pomiaru impulsu należy zwrócić uwagę na jego rytm. Wstrząsy powinny być jednakowej siły i po równym okresie czasu. Jeśli nie ma odchyleń, wystarczy poświęcić 30 sekund na zabieg, a następnie pomnożyć wynik przez 2. Jeśli zostanie stwierdzone wyraźne zaburzenie bicia serca, lepiej poświęcić przynajmniej 1 minutę na pomiar i skonsultować się z lekarzem. Specjalista wyznaczy instrumentalne metody badania. Najważniejszym z nich jest elektrokardiografia (EKG). Ocenią aktywność elektryczną serca i zidentyfikują przyczynę arytmii. Następujące testy są przydzielane jako suplementy:
- Codzienne monitorowanie EKG pozwala zobaczyć zmiany w pracy serca w ciągu dnia pod wpływem różnych czynników.
- Test na bieżnię przeznaczony jest do oceny częstości akcji serca pod wpływem aktywności fizycznej.
Z powodu problemów z naczyniami lub urazów, czasami trzeba liczyć fale tętna na innych tętnicach. Zamiast palpacji nadgarstka można wykonać nadgarstek. Fluktuacje będą pochodzić z tętnicy szyjnej.
Uzależnienie częstości akcji serca od różnych czynników
Normalny puls osoby powinien pozostać w granicach 60-90. Jego częstotliwość może się zwiększyć lub zmniejszyć z powodu określonych czynników. Jeśli nie są związane z procesami patologicznymi rozwijającymi się w ciele, to indukowane odchylenie będzie uważane za nieszkodliwe. Stres, przemęczenie, przejadanie się i wpływ niskiej temperatury, na przykład po długim spacerze w zimną pogodę, tylko na krótko przełamują zwykły rytm serca.
Częstotliwość skurczów może się różnić w zależności od pory dnia (rano, nocy). Po przebudzeniu się, puls jest najniższy, a wieczorem bliżej górnej granicy. Równie ważne jest rozważenie sprawności fizycznej. U sportowców liczba impulsów w spoczynku jest nieco poniżej normy. Takie zjawiska wiążą się z intensywnymi treningami, zmuszając serce do pompowania większej ilości krwi.
Tempo pulsu u mężczyzn i kobiet nie jest szczególnie różne. Różnica wynosi 5-7 uderzeń na minutę. Znaczne odchylenia są wykrywane tylko ze względu na szczególne cechy układu hormonalnego. W okresie menopauzy, występującym w ciągu pięćdziesięciu sześćdziesięciu lat oraz w czasie ciąży, kobiety mogą odczuwać tachykardię i lekkie skoki ciśnienia.
Pulse jest najbardziej zależne od cech wieku:
- U dzieci tętno, nawet w stanie spokojnym, jest znacznie wyższe niż u dorosłych. Odchylenie spowodowane szybkim wzrostem ciała.
- U nastolatków może wystąpić tachykardia z powodu dojrzewania i objawów dystonii naczyniowych (VVD). Występuje na tle stresu i doświadczeń, szczególnie w liceum (przed egzaminami).
- U osób starszych układ sercowo-naczyniowy nie jest w najlepszej kondycji ze względu na stopniowe pogarszanie się stanu skóry, dlatego istnieje duże prawdopodobieństwo wystąpienia różnych patologii. Na tle zmian związanych z wiekiem tętno może wynosić nawet osiemdziesiąt sto uderzeń na minutę, nawet w spoczynku, a reakcja na aktywność fizyczną jest zwykle bardziej wyraźna.
Częstość tętna u osoby dorosłej: tabela według wieku
Normalny puls dorosłego według roku (lat) jest pokazany w tabeli:
Normalny puls ludzki według roku i wieku - tabela
Częstość tętna jest jednym z głównych wskaźników, dzięki którym możemy stwierdzić, jaki jest stan zdrowia i kondycja organizmu bez uprzedniej diagnozy. Aby dowiedzieć się, czy jesteś narażony na ryzyko, powinieneś zajrzeć do tabeli normalnego pulsu danej osoby przez rok i wiek.
Jak zmierzyć puls?
W jego rdzeniu puls reprezentuje drobne fluktuacje ścian naczyń, które są wprawiane w ruch przez pracę serca (czyli rytmiczne skurcze mięśni mięśnia sercowego).
Idealnie, przerwy między pulsacjami są równe, a średnie wartości w spoczynku nie osiągają górnych granic. W przypadku zaburzeń rytmu serca (HR) daje on podstawy do myślenia o problemach w ciele i obecności poważnej choroby.
Palcowy sposób
Oscylacje mięśnia sercowego są zwykle mierzone przez obmacywanie uderzeń tętnic. Zasadniczo użyj belki, która znajduje się na wewnętrznej stronie nadgarstka. W tym momencie naczynie można odczuć lepiej, ponieważ znajduje się ono jak najbliżej powierzchni skóry.
- Jeśli nie zostaną wykryte zakłócenia rytmu, puls zostanie zmierzony w ciągu pół minuty, a wynik zostanie pomnożony przez 2.
- Jeśli występują fluktuacje lub nieprawidłowości, to strajki liczą się przez jedną minutę.
- Aby uzyskać najbardziej dokładny wskaźnik pulsu mierzony na obu rękach w tym samym czasie.
W niektórych przypadkach liczenie uderzeń serca jest wykonywane w miejscach, w których znajdują się inne tętnice. Na przykład na klatce piersiowej, szyi, udach, ramieniu. U małych dzieci puls mierzony jest głównie w części czasowej, ponieważ nie zawsze możliwe jest znalezienie uderzeń na ramieniu.
Metody sprzętowe
- Oprócz metody palcowej można używać specjalnych urządzeń, takich jak monitor pracy serca (klatka piersiowa, nadgarstek) lub automatyczny tonometr. Chociaż to drugie urządzenie jest bardziej odpowiednie do określania ciśnienia krwi.
- Jeśli osoba podejrzewa jakiekolwiek nieprawidłowości w sercu, puls mierzy się za pomocą specjalnych metod i sprzętu medycznego (monitorowanie EKG lub codzienne (Holter)).
- W szczególnie trudnych przypadkach zastosuj test na bieżnię. U ludzi częstość akcji serca mierzona jest za pomocą elektrokardiografu podczas ćwiczeń. Ta metoda pomaga dostrzec ukryte problemy na najwcześniejszych etapach choroby, jak również prognozę dotyczącą stanu układu sercowo-naczyniowego w przyszłości.
Ale nawet najbardziej zaawansowane metody nie będą w stanie dać dokładnego wyniku, jeśli impuls nie zostanie prawidłowo zmierzony.
Tak więc niemożliwe jest wykonanie pomiaru po następujących czynnościach:
- gwałtowna zmiana pozycji ciała (wstań, połóż się);
- aktywność fizyczna, a także po stosunku;
- stres emocjonalny, stres;
- doświadczenia psychologiczne, w tym strach lub lęk;
- zażywanie narkotyków, alkoholu;
- sauna, wanna, wanna;
- hipotermia
Tabela: normalny puls ludzki według roku i wieku
Impuls jest brany do podświetlenia górnego i dolnego brzegu. Jeśli częstość akcji serca przekracza pierwszy wskaźnik, stan ten nazywany jest tachykardią. Może to być krótkotrwałe i nie powodować niepokoju, jak w przypadku intensywnej aktywności fizycznej lub strachu. Przedłużony częstoskurcz występuje, gdy dana osoba ma nieprawidłowości w układzie sercowo-naczyniowym lub hormonalnym.
Jeśli impuls jest poniżej normy - jest to również uważane za odchylenie. Ten stan nazywa się bradykardią. Może to być spowodowane wrodzonymi wadami serca, przyjmowaniem leków, reakcją na choroby zakaźne, a nawet niedożywieniem. Na szczęście wszystkie te warunki są podatne na pełne leczenie lub korektę.
Aby określić własne wskaźniki skurczu mięśnia sercowego, należy skorzystać z poniższej tabeli.
Czy częstość tętna u mężczyzn zmienia się wraz z wiekiem i jakie bicie serca uważa się za prawidłowe w ciągu 30-60 lat (szczegółowa tabela)?
W każdym wieku przydatne jest mierzenie tętna, wskaźnik wieku dla mężczyzn w postaci tabel pokazuje, jak wielkie jest twoje serce. Zapewniają standardy dla każdego wieku i poziomu aktywności.
Jeśli częstość akcji serca różni się od częstości akcji serca u mężczyzn, należy zadbać o swoje zdrowie, upewnić się, że nie ma stresujących sytuacji.
Co to jest tętno?
Impuls nazywany jest szarpiącym rytmicznym oscylowaniem tętnic, naczyń włosowatych w odpowiedzi na bicie serca. Impuls tętniczy jest zwykle mierzony, co powstaje w wyniku zmiany objętości naczyń krwionośnych podczas cyklu pracy serca. Podczas skurczu komór ściany są rozciągane, a podczas relaksacji wracają do pierwotnego rozmiaru.
Tętno jest łatwe do zainstalowania przez sondowanie dużych tętnic. Istnieje kilka miejsc, w których można zmierzyć puls:
- Najczęściej występuje wewnątrz nadgarstka.
- Na tętnicy szyjnej pod żuchwą.
- Pod kolanem.
- Są inne miejsca (pachwiny, stopy, itp.), Ale tutaj puls jest trudny.
Z reguły stosuje się tętnicę promieniową do pomiaru. Leży na samym dnie przedramienia, blisko jego połączenia ze stawem nadgarstka. Tętnica promieniowa jest idealna do pomiaru częstości akcji serca, ponieważ jest blisko powierzchni i jest podtrzymywana przez kości promieniowe od dołu, co ułatwia sondowanie naczynia.
2-3 palce są umieszczane na naczyniu i czują puls bez wywierania silnego nacisku. Jednocześnie analizowane są charakterystyki impulsu: częstotliwość, rytm, napięcie, wielkość i zawartość. Przy określaniu tych wskaźników można ustawić wiele patologii układu sercowo-naczyniowego:
Aby uzyskać dokładne dane, impuls musi zostać zmierzony w ciągu minuty. Jednocześnie zaleca się rozpoczęcie liczenia wraz z pierwszym biciem serca. W przypadku zaburzeń rytmu można zwiększyć obliczony okres do dwóch minut, aby uzyskać wiarygodność. Pod obciążeniem częstość tętna u mężczyzn jest o 35 lat niższa niż u płci przeciwnej, ale różnica jest niewielka - tylko 5-7 uderzeń.
Standardy w każdym wieku są następujące:
- normalny puls dla mężczyzny w wieku poniżej 40 lat i starszych - 60-90 uderzeń;
- z mieszaniem - do 100;
- podczas treningu - 115-200, wszystko zależy od intensywności ćwiczeń.
Możliwe objawy tachykardii
Ile powinien być normalny puls na minutę u mężczyzn?
U mężczyzn częstość uderzeń serca różni się znacznie w zależności od aktywności. Najniższy puls jest normalny u mężczyzn w nocy, podczas snu, a przede wszystkim przyspiesza przy obciążeniach sportowych (bieganie, podnoszenie ciężarów).
Ponadto ludzka sprawność ma ogromne znaczenie. Dzięki regularnym treningom puls spada dramatycznie, stawka dla mężczyzn uprawiających sport jest o 20-30% niższa. Wynika to z faktu, że w wyniku treningu objętość serca wzrasta, co pozwala pompować więcej krwi w jednostce czasu i kurczyć rzadziej.
W spoczynku
Normalny puls w spoczynku u człowieka wynosi 60-80 oscylacji na minutę. Powinieneś wiedzieć, że tętno można ustalić tylko wtedy, gdy minęło co najmniej 20-40 minut od ostatniego treningu lub pracy siłowej (w zależności od intensywności).
Ponadto trening sportowy ma ogromny wpływ. Zwykły poziom dla przeszkolonych osób wynosi 50-55 uderzeń na minutę, ale dla niektórych sportów tętno jest jeszcze niższe - 30-35. Należy zauważyć, że częstość tętna w spoczynku u mężczyzn nie zmienia się z wiekiem.
Podczas spaceru
Normalne tętno podczas chodzenia u mężczyzn waha się w zależności od kondycji i wieku osoby. W przypadku sportowców nie może przekroczyć bariery 90 uderzeń, podczas gdy u leniwych w wieku rytmu serca czasami wzrasta do 110-120. Łatwo jest człowiekowi obliczyć maksymalny limit normy dla człowieka, w tym celu należy odjąć swój wiek od 180.
Podczas pracy
Aby obliczyć wyższą normę, człowiek musi odjąć swój wiek od 220. W przypadku utraty wagi podczas wysiłku konieczne jest, aby częstość akcji serca osiągnęła maksymalną wartość. Aby wzmocnić swoje zdrowie, wystarczy osiągnąć poziom 60-70% górnej wartości normalnego pulsu podczas biegania u mężczyzn.
Podczas treningu i obciążeń
Tutaj musisz wyraźnie zrozumieć różnicę między normalnymi wartościami pulsu podczas treningu dla mężczyzn a maksymalnym dozwolonym.
Normą są zalecane wartości, poza którymi nie jest to pożądane dla fanów sportu. Jednak profesjonalni sportowcy często osiągają maksymalną częstość akcji serca, która jest znacznie większa niż średnia.
Poniżej w tabeli opisano częstość tętna przy obciążeniu u mężczyzn w wieku. W środkowej kolumnie - zalecane normy, po prawej - maksymalne dopuszczalne dane dla sportowców według wieku.
W nocy
Puls w nocy jest normalny u mężczyzn spada do 50 i poniżej. Jednak nie jest to do końca prawdą, ponieważ częstość akcji serca różni się znacznie w zależności od aktywności mózgu. Sen składa się z fazy powolnej i szybkiej, w pierwszej wyróżnia się również powierzchowny i głęboki sen. Powolna i szybka faza tworzy cykl, który trwa około 90 minut. W nocy osoba jest normalnym 4-6 cyklami.
Impuls osiąga swoją minimalną wartość w fazie powierzchownego powolnego snu. W głębokim stadium podnosi się i osiąga swój szczyt w fazie snu REM. W tym samym czasie tętno może być nawet wyższe niż w przypadku czuwania. Tak więc puls w nocy rytmicznie zmienia swoją częstotliwość w zależności od etapu snów.
Stosunek częstości akcji serca w spoczynku i pod obciążeniem
Jeśli chcesz zweryfikować swoje wyniki za pomocą tego, co puls uważa się za normalne u mężczyzn, należy przeanalizować nie tylko częstość akcji serca podczas odpoczynku czy treningu, ale także stosunek tych parametrów do siebie. Aby to zrobić, w dowolnym wieku wykonaj próbkę Ryuffe.
Po pierwsze, puls mierzony jest w spoczynku podczas siedzenia, dane te są wykorzystywane w zmiennej A. 30 głębokich przysiadów dokonuje się w ciągu pół minuty. Następnie tętno jest mierzone w pozycji stojącej zaraz po wysiłku, wskaźnik ten jest rejestrowany w B. Po minucie, puls jest mierzony ponownie i używana jest wartość w zmiennej C.
Wzór dla wskaźnika Ryuffiera dla dowolnego wieku jest następujący: [(A + B + C) - 200] / 10
Aby ocenić człowieka, wynik końcowy powinien wyglądać następująco:
- Indeks Ryuffiera jest mniejszy niż 0 - doskonały wskaźnik;
- od 1 do 5 jest dobre;
- od 6 do 10 - zadowalający;
- od 11 do 15 - niezadowalający;
- więcej niż 15 to bardzo zły wskaźnik.
Standardy wieku
Impuls zmienia się z wiekiem, w dzieciństwie bicie serca jest wyższe, a wraz z wiekiem zwalnia. Dzieje się tak, ponieważ metabolizm młodych chłopców jest znacznie bardziej aktywny, gdy młody człowiek rośnie.
Dla młodych
Młodzi ludzie mają wyższe tętno, ponieważ ich ciało rośnie, a do tego metabolizm musi być większy. Poniższa tabela przedstawia częstość tętna według wieku dla mężczyzn.
Dla średniego wieku
Częstotliwość tętna u mężczyzn w wieku od 30 do 50 lat jest raczej słaba. Wynika to z faktu, że prawie nie ma zmian w metabolizmie. Oczywiście wszystko zależy od kondycji ciała konkretnej osoby. Jednak normalny puls dla 30-letniego mężczyzny nie różni się od częstości akcji serca wynoszącej 20 lub 40 lat.
Dla osób starszych
Na starość ciśnienie krwi wzrasta bardzo, ale normalne tętno u 60-letniego mężczyzny, 70 lub 80 lat, zmienia się raczej słabo. Jednak tutaj norma mocno zależy od konkretnej osoby.
Fani sportu nie mogą się martwić, jeśli normalny puls mężczyzny od 50 lat nie różni się od wieku trzydziestu lat.
Tabela pokazuje normę dla wieku:
Tabela podsumowująca
W poniższej tabeli można zobaczyć, jakie jest normalne tętno dla osoby w wieku 55 lat i dla młodszych mężczyzn.
Rodzaje naruszeń HR
Spadek lub wzrost liczby udarów w każdym wieku wskazuje na nieprawidłowości w układzie sercowo-naczyniowym. Dlatego z tym objawem należy dbać o swoje zdrowie, inaczej patologia rozwija się wraz z wiekiem, problemy staną się poważniejsze.
Ważne jest, aby znać dwa patologiczne rodzaje pulsu:
- Tachykardia - przyspieszenie akcji serca.
- Bradykardia - wolny puls.
Tachykardia
Istnieją fizjologiczne przyczyny tachykardii:
- silny ból;
- stres;
- fizyczne przeciążenie;
- zimny;
- leki.
Patologiczne przyczyny tachykardii są następujące:
- choroba niedokrwienna serca;
- wzrost ciśnienia;
- choroby autonomicznego układu nerwowego;
- nowotwory;
- choroba mięśnia sercowego;
- zaburzenia hormonalne;
- patologie bakteryjne i wirusowe;
- utrata krwi
Normalny puls człowieka zmienia się nie tylko z powodu pracy siłowej, ale także naturalnie (z powodu pobudzenia emocjonalnego, przejadania się, przeziębienia). W takim przypadku tętno powraca do normy wraz ze zniknięciem czynników wpływających. W przypadku dystonii wegetatywnej-naczyniowej można zaobserwować nie tylko tachykardię, ale także zaburzenie rytmu, jednak w przypadku braku stresu puls serca u mężczyzn wraca do normy w ciągu 20-40 minut.
Bradykardia
Istnieją naturalne przyczyny bradykardii, a mianowicie gdy nerw błędny jest podrażniony, następuje odruchowe spowolnienie bicia serca.
Patologiczne przyczyny bradykardii to:
- wrzód żołądka;
- zapalenie mięśnia sercowego;
- niedoczynność tarczycy;
- zawał mięśnia sercowego;
- stosowanie glikozydów nasercowych, β-blokerów;
- naruszenie unerwienia serca.
Zdrowe serce i serce bradykardii
Co zrobić, jeśli częstość akcji serca nie pasuje do wartości średnich?
Fizjologiczne typy tachykardii i bradykardii nie wymagają leczenia, w każdym wieku wystarczy wyeliminować przyczyny naruszenia częstości akcji serca. Patologie wymagają terapii, która zależy całkowicie od rodzaju choroby i wieku. Jednak w domu człowiek może podjąć pewne środki, aby puls powrócił do normy.
Kiedy częstoskurcz w pierwszej kolejności musisz się uspokoić, przestań ćwiczyć. Aby szybko wyeliminować tachykardię i powrócić do normy, mężczyzna może samodzielnie przyjmować następujące leki w każdym wieku:
- Nalewka waleriany. Dawka wynosi 20-30 kropli 3-4 razy dziennie. Zaletą tego narzędzia jest łagodne działanie przeciwskurczowe. Ponadto krople mają złożony efekt: zmniejszają częstość akcji serca, zmniejszają ciśnienie, łagodzą skurcz naczyń.
- Nalewka z Motherwort. Ma silniejszy efekt uspokajający. Dawka wynosi 30-50 kropli 3-4 razy dziennie. Narzędzie eliminuje arytmię, zmniejsza ciśnienie i napięcie naczyniowe. Czasami obserwuje się reakcję alergiczną na lek.
Jeśli tętno nie jest niższe niż 50 uderzeń na minutę, lepiej jest zrobić z naturalnymi sposobami powrotu pulsu do normy. Mężczyzna może pić mocną kawę, wykonywać lekkie ćwiczenia na świeżym powietrzu.
Kiedy bradykardia lepiej jest wziąć nalewki belladona. Narzędzie zawiera atropinę, ale działa łagodniej. Aby złagodzić objawy, wystarczy 5-10 kropli, ale w ciężkich przypadkach dawkę można zwiększyć do 20 kropli.
Przy poważnym spadku bicia serca należy zażyć atropinę. Jest on stosowany w postaci 0,1% roztworu do wstrzyknięć podskórnych w dawce 0,5 ml, w razie potrzeby objętość leku można zwiększyć do mililitra.
Przydatne wideo
Z poniższego filmu dowiesz się przydatnych informacji na temat pulsu osoby:
Wskaźnik pulsu u mężczyzn w wieku 20, 30, 40, 50, 60 lat w spoczynku i podczas aktywności fizycznej
Wskaźniki tętna są ważne w ocenie stanu zdrowia człowieka, a jego częstotliwość może zmieniać się pod wpływem różnych czynników:
- wiek;
- wzrost;
- waga;
- aktywność fizyczna;
- stan psycho-emocjonalny;
- choroby;
- przyjmowanie pewnych leków.
Częstotliwość tętna u dorosłego mężczyzny zależy w dużym stopniu od jego aktywności i poziomu sprawności fizycznej. Zmienia się podczas chodzenia, biegania lub podczas nocnego snu.
Średnie tętno spoczynkowe wynosi 60-90 uderzeń na minutę.
Jaki puls jest uważany za normalny u mężczyzny w zależności od wieku, kiedy zmienia się jego kondycja fizyczna, opiszemy szczegółowo poniżej.
Zmiany w częstości akcji serca związane ze zmianą wieku
Częstość akcji serca zmienia się wraz z wiekiem osoby - w dzieciństwie częstość tętna jest wyższa, a wraz z dojrzewaniem spowalnia. Wynika to z faktu, że chłopcy dorastają i metabolizm w dzieciństwie, a dorastanie jest bardziej aktywne niż u dorosłych mężczyzn.
Aby ocenić częstość pulsu według wieku dla mężczyzn w spoczynku, skorzystaj z poniższej tabeli:
Częstość tętna u mężczyzn w wieku 30-50 lat jest prawie taka sama, ponieważ tempo przemiany materii prawie się nie zmienia.
Niewątpliwie częstość akcji serca może wpływać na szybkość skurczu serca. Fakt ten tłumaczy się tym, że nie tylko mięśnie szkieletowe, ale także mięsień sercowy są napompowane u sportowców. Pod tym względem, podczas skurczu serca, krew uwalnia się z większą siłą i większą objętością. Z tego powodu serce nie musi kurczyć się tak często jak narząd zwykłej osoby, a częstość akcji serca maleje. Ten stan nie jest patologią i jest uważany za wariant normy fizjologicznej.
W podeszłym wieku
W starszym wieku, tętno może spowolnić, ale zmiana ta powinna być oceniana jako patologiczny, jak u zdrowego człowieka tętno powinno pozostać niezmienione.
U mężczyzn w wieku 60 lat i starszych ciśnienie krwi zwykle wzrasta, ale wartości pulsu pozostają prawie niezmienione.
W tym okresie wiekowej wskaźnik liczby uderzeń serca pod wieloma względami zależy od osoby i musi być ustalana indywidualnie w zależności od stopnia jego natrenirovannosti, aktywności i obecności chorób współistniejących.
Jak wpływa na to aktywność fizyczna?
W spoczynku, normalne wskaźniki tętna u mężczyzn nie zmieniają się, a ich średnia wartość pozostaje w granicach 60-80 uderzeń na minutę.
Pomiar częstości rytmu serca powinien być wykonywany tylko na tle całkowitego fizycznego odpoczynku i powinien być wykonywany w pozycji siedzącej nie wcześniej niż 20-40 minut po treningu lub ćwiczeniu (przedział czasu zależy od intensywności aktywności).
Podczas snu
Sen osoby zostaje zastąpiony przez powolne i szybkie fazy, które tworzą jeden z jego cykli, trwający około 90 minut. W nocy osoba przechodzi od 4 do 6 takich cykli. Faza wolna dzieli się na powierzchowny i głęboki sen.
Częstotliwość tętna we śnie u mężczyzn nie ma jasno określonej granicy, w nocy może spowolnić do 50 uderzeń na minutę lub mniej.
Jednak liczba ta nie jest stała przez cały okres snu. Częstość akcji serca w tym czasie może różnić się w zależności od fazy snu i aktywności mózgu.
Przy płytkim śnie aktywność mózgu spada, a tętno spada do najniższego możliwego. Po rozpoczęciu głębokiego snu wskaźniki zaczynają się zwiększać i osiągać maksymalne wartości w fazie snu REM. Czasami w tym okresie częstotliwość skurczów serca może być nawet większa niż podczas czuwania.
Podczas spaceru
Podczas chodzenia zwiększa się częstość akcji serca, w zależności od sprawności i szybkości kroku. Na przykład u sportowców może wzrosnąć tylko do 90 uderzeń, a siedzący tryb życia mężczyzn wzrośnie do 110-120 uderzeń na minutę.
Częstotliwość tętna u mężczyzn podczas chodzenia jest obliczana według wzoru - odejmij wiek od 180, a wynik będzie górną dopuszczalną granicą.
Przybliżone wskaźniki częstotliwości skurczów serca podczas chodzenia można sprawdzić za pomocą tej tabeli:
Podczas pracy
Podczas joggingu w ciele występują procesy podobne do chodzenia, jedyną różnicą pomiędzy bieganiem a chodzeniem jest brak podwójnej fazy podparcia i większej intensywności obciążenia mięśniowego.
Częstotliwość tętna dla biegania u mężczyzn jest określona następującą formułą - odejmij wiek od 220, więc znamy maksymalne dopuszczalne tętno w twoim wieku.
Przybliżone wskaźniki tętna podczas biegu można sprawdzić za pomocą tej tabeli:
Dopuszczalne limity
Podczas wysiłku fizycznego wskaźniki pulsu u mężczyzn mają nie tylko wartości normalne, ale także maksymalne dopuszczalne limity.
Normy pulsu podczas wysiłku fizycznego mają maksymalne granice, które podczas treningu nie są zalecane dla osób, które są amatorami i zajmują się fizyczną kulturą dla zdrowia.
Przybliżoną średnią i maksymalną częstość akcji serca u mężczyzn można sprawdzić za pomocą tej tabeli:
Dla zawodowych sportowców, granice częstości tętna pod obciążeniem są znacznie wyższe niż średnia.
Ocena serca
Aby ocenić funkcjonowanie serca, przeprowadza się nie tylko pomiar pulsu w spoczynku i podczas wysiłku fizycznego, ale także funkcjonalny test Rufiera. W takim przypadku kompleks obciążeń wykonuje trzy pomiary tętna.
Pierwszy pomiar jest wykonywany w pozycji na brzuchu lub w pozycji siedzącej i jest rejestrowany jako wskaźnik A. Po tym, osobnik jest proszony o wykonanie 30 głębokich przysiadów w 45 sekund. Następnie drugi pomiar jest wykonywany i rejestrowany jako wskaźnik B. Po 1 minucie impuls jest liczony jeszcze raz i zapisywany jako wskaźnik C.
Obliczenie wartości testu Ruffera przeprowadza się zgodnie ze wzorem - 200 odejmuje się od sumy wskaźników A, B i C, a wynik dzielony jest przez 10.
Ocena indeksu Ruffiera jest następująca:
- 0 jest doskonałym wskaźnikiem;
- 1 do 5 jest dobrym wskaźnikiem;
- od 6 do 10 jest satysfakcjonującym wskaźnikiem;
- od 11 do 15 - niezadowalający wskaźnik (lub średnia niewydolność serca);
- 15 lub więcej - bardzo zły wskaźnik (lub ciężka niewydolność serca).
Rodzaje naruszeń impulsów
Przyspieszenie lub spowolnienie tętna u mężczyzn w każdym wieku wskazuje na zakłócenia w pracy serca, które mogą być spowodowane zarówno patologiami układu sercowo-naczyniowego, jak i chorobami innych układów i narządów oraz naturalnym stanem fizjologicznym.
Tachykardię u mężczyzn można wywołać z przyczyn fizjologicznych lub patologicznych.
Podobnie jak w przypadku częstoskurczu, może to być spowodowane zarówno naturalnymi procesami fizjologicznymi w ciele, jak i patologicznymi zagrożeniami dla zdrowia.
Dlatego identyfikacja objawów patologicznych zawsze powinna stać się powodem wizyty u lekarza, który może ustalić przyczynę nieprawidłowości w częstości akcji serca.
Podczas określania symptomów zmiany częstości akcji serca o naturalnym charakterze fizjologicznym można ją wyeliminować samodzielnie.
Tachykardia fizjologiczna
Fizjologiczny częstoskurcz spowodowany jest następującymi schorzeniami:
- fizyczne przeciążenie;
- stresująca sytuacja;
- zimny;
- silny ból;
- przyjmowanie pewnych leków.
Po ekspozycji na przyczyny fizjologiczne tętno rośnie przez jakiś czas, a po ustaniu działania czynnika częstość akcji serca wraca do normy.
Patologiczny częstoskurcz
Patologiczna częstoskurcz występuje przez długi czas i wiąże się z zaburzeniami w funkcjonowaniu serca i innych układów i narządów. Wzrost pulsu w takich przypadkach może być spowodowany następującymi przyczynami:
- nadciśnienie;
- choroba niedokrwienna serca;
- patologie mięśnia sercowego i wady serca;
- zakłócenie autonomicznego układu nerwowego;
- gorączkowe infekcje bakteryjne i wirusowe;
- patologie endokrynologiczne;
- krwawienie;
- zatrucie substancjami toksycznymi lub przedawkowanie narkotyków;
- choroby onkologiczne.
W przypadku patologicznego tachykardii, oprócz zwiększenia częstości akcji serca, występują następujące objawy:
- bicie serca;
- uczucie ciężkości lub ból w klatce piersiowej;
- duszność i uczucie braku tlenu;
- częste zawroty głowy;
- zwiększone zmęczenie;
- zaburzenia snu;
- omdlenia (czasami).
Fizjologiczna bradykardia
Fizjologiczna bradykardia występuje w następujących warunkach:
- trening fizyczny sportowców lub osób ciężko pracujących fizycznie;
- nocny sen;
- zmęczenie psychiczne lub fizyczne;
- fizyczny wpływ na strefy refleksów (ciasny kołnierzyk koszuli lub mocno zawiązany krawat wyciskają nerw błędny, naciskając na gałki oczne);
- lekka hipotermia lub przebywanie w warunkach dużej wilgotności i wysokiej temperatury;
- przyjmowanie pewnych leków (ogólne samopoczucie się nie zmienia).
Czasami osoba może wyjść na jaw z tzw. Idiopatyczną bradykardią, w której ogólne samopoczucie wcale się nie zmienia, a lekarze nie mogą znaleźć przyczyny spowolnienia tętna. W przypadku fizjologicznej bradykardii częstości tętna powracają do normy po ustaniu ekspozycji na czynniki powodujące tę chorobę, a leczenie tego stanu nie jest konieczne.
Patologiczna bradykardia
Patologiczna bradykardia jest wywoływana przez następujące choroby:
- choroba wrzodowa;
- nerwice i depresja;
- urazy głowy;
- nowotwory śródpiersia;
- patologie serca: zawał mięśnia sercowego, miażdżyca, zespół Morgagniego-Adamsa-Stokesa, zapalenie mięśnia sercowego, zapalenie wsierdzia itp.;
- zatrucie kwasem nikotynowym i nikotyną, ołowiem, organofosforami i substancjami narkotycznymi;
- przedawkowanie narkotyków;
- niektóre choroby zakaźne: wirusowe zapalenie wątroby, dur brzuszny, ciężka sepsa;
- niedoczynność tarczycy.
W patologicznej bradykardii, oprócz zwiększenia częstości akcji serca, u człowieka występują następujące objawy:
- zawroty głowy z powodu niższego ciśnienia krwi;
- bladość
- duszność;
- bóle klatki piersiowej;
- zmęczenie;
- zamieszanie w myśleniu;
- omdlenia i konwulsje (w zaawansowanych przypadkach).
Norma pulsu osoby w wieku - stół u mężczyzn i kobiet
Szybkość tętna jest ważnym wskaźnikiem w ocenie pracy serca. Jego definicja jest składnikiem diagnozy arytmii i innych chorób, czasem dość poważnych. Niniejsza publikacja omawia metody pomiaru pulsu, normy dotyczące wieku u dorosłych i dzieci oraz czynniki wpływające na ich zmianę.
Co to jest puls?
Impulsy to drgania ścian naczyń, powstające w wyniku skurczów mięśnia sercowego. Wskaźnik ten pozwala ocenić nie tylko siłę i rytm bicia serca, ale także stan naczyń krwionośnych.
U zdrowej osoby odstępy między pulsacjami powinny być takie same, nierówność bicia serca jest uważana za objaw zaburzeń w ciele - może to być choroba serca lub inna choroba, na przykład nieprawidłowe funkcjonowanie gruczołów dokrewnych.
Impuls jest mierzony liczbą impulsów lub uderzeń na minutę i ma określone wartości - u dorosłych wynosi od 60 do 90 w spoczynku. Częstotliwość tętna u dzieci jest nieco inna (liczby są przedstawione w poniższej tabeli).
Jak zmierzyć puls?
Impuls mierzy się pulsującymi pulsami krwi w tętnicy promieniowej, często przecinkiem od wewnątrz, ponieważ naczynie w tym miejscu znajduje się najbliżej skóry. Dla największej dokładności wskaźniki są ustalane na obie ręce.
Jeśli nie ma żadnych zaburzeń rytmu, wystarczy zliczyć impuls w 30 sekund i pomnożyć przez dwa. Jeśli bicie serca nie jest rytmiczne, lepiej zliczać liczbę impulsów w ciągu minuty.
W rzadszych przypadkach liczenie odbywa się w miejscach przejścia innych tętnic - tętnicy udowej, udowej, podobojczykowej. Puls można zmierzyć, umieszczając palce na szyi w miejscu tętnicy szyjnej lub w skroni.
Jeśli konieczna jest staranna diagnostyka, na przykład w przypadku podejrzenia poważnych chorób, wykonywane są inne testy do pomiaru pulsu - mocowanie Voltaire'a (zliczanie na dzień), EKG.
Korzystają również z tak zwanego testu na bieżnię, gdy praca serca i pulsacja krwi są rejestrowane przez elektrokardiograf, gdy pacjent porusza się na bieżni. Ten test pokazuje również, jak szybko praca serca i naczyń krwionośnych po ćwiczeniach staje się normalna.
Co wpływa na wartości impulsów?
Jeśli tempo tętna u kobiet i mężczyzn w spoczynku pozostaje w zakresie 60-90, to z wielu powodów może przejściowo zwiększyć lub uzyskać nieco podwyższone wartości stałe.
Wpływ na to mają: wiek, wysiłek fizyczny, spożycie pokarmu, zmiana pozycji ciała, temperatura i inne czynniki środowiskowe, stres, uwalnianie hormonów do krwi. Liczba fal impulsów na minutę zawsze zależy od liczby uderzeń serca (krótka akcja serca) w tym samym czasie.
Zazwyczaj puls jest normalny u mężczyzn o 5-8 uderzeń niższy niż u kobiet (60-70 na minutę). Normalne stawki różnią się u dzieci i dorosłych, na przykład u noworodków, puls 140 uderzeń jest uważany za prawidłowy, a u dorosłych jest to tachykardia, która może być tymczasowym stanem funkcjonalnym lub objawem choroby serca lub innych narządów. Częstość akcji serca zależy od codziennych biorytmów i jest najwyższa w okresie od 15 do 20 godzin.