Przyczyny i leczenie zastoju żylnego

Zakrzep żylny to patologia charakteryzująca się zablokowanym odpływem krwi żylnej, podczas gdy napływ krwi tętniczej jest prawidłowy. Jest to spowodowane słabą elastycznością ścian naczyń krwionośnych, a także wysoką lepkością krwi. W tym samym czasie ton jest najpierw tracony, a następnie przepływ krwi jest utrudniony. Lokalizacja patologii zależy od gromadzenia naczyń żylnych, a więc istnieje kilka miejsc: miednica (nogi), mózg, płuca, nerki, szyja.

Powody

Dzięki uderzeniom serca, które pobudzają ruch krwi, ułatwiona jest praca naczyń tętniczych. W przypadku odpływu żylnego sytuację komplikuje fakt, że jedynymi stymulantami są skurcze mięśnia brzuchatego łydki i mięśni brzucha, a także łuk podeszwy. Pewny, choć nieistotny wpływ na przepływ krwi przez żyły ma oddech, nawet serce ma pewien wpływ na powrót przepływu krwi, ale główna odpowiedzialność spoczywa na mięśniowej pompie, która, mówiąc obrazowo, wyciska krew z żył i uruchamia zawory, które są zobowiązane do zapobiegania cofaniu się krew.

Ale praca pompy mięśniowej może być osłabiona. Współczesne tempo życia charakteryzuje się szybkim postępem technicznym, który przyczynia się do powstawania coraz większej liczby korzyści cywilizacyjnych. Tak, człowiek zaczął poruszać się szybciej, ale zaczął się ruszać mniej. Dokładna hipodynamia jest czynnikiem prowokującym, przez co nie tylko problemy takie jak otyłość, problemy z sercem itd. Rozwijają się, ale także stagnacja żylna (zastój, przekrwienie - inne nazwy choroby).

Z czasem diagnoza pojawia się na karcie pacjenta pod znamienną nazwą "niewydolność żylna".

Zastój krwi żylnej w miednicy jest częstym typem powolnego przesuwania się. To wielkie niebezpieczeństwo dla kobiet. Faktem jest, że stagnacja w tak ważnym narządzie, jak macica, może prowadzić do tego, że kobieta nie może w ogóle mieć dzieci, rodzi wcześniaki lub przeżywa poronienie. Taka choroba występuje najczęściej u osób, które ponownie prowadzą nieaktywne życie, poruszają się mało, dużo siedzą, źle jedzą. Różne czynniki mogą wywoływać rozwój choroby:

• stosowanie leków hormonalnych, które zapobiegają poczęciu;
• dziedziczne problemy z napięciem naczyniowym;
• chwilowy silny stres psychiczny i fizyczny;
• ciąża;
• powikłania po porodzie.

Ciąża może wywołać rozwój choroby

Obrzęk żylny w głowie jest najczęściej wynikiem patologii wewnątrz i na zewnątrz czaszki. Choroba jest wywoływana przez:

• problemy z sercem;
• urazy głowy;
• krople mózgu;
• tętniak;
• problemy z płucami i oskrzeli;
• zakrzepica żylna;
• obrzęk szyi.

Przekrwienie żył w płucach przejawia się w słabym przepływie krwi przez żyły tego narządu. Z tego powodu krew gromadzi się w płucach, więc ich tkanki gęstnieją i stają się brązowe. Sytuacja ta prowadzi do wzrostu przepuszczalności naczyń, stagnacji w małym krążeniu krwi. Ponadto tkanka łączna rośnie w naczyniach, czyli występuje stwardnienie.

Bez względu na to, gdzie zlokalizowana jest patologia, oczywiste jest, że siedzący tryb życia, podnoszenie ciężarów, obecność złych nawyków, długi pobyt w stanie pionowym, dziedziczna predyspozycja, ryzyko pojawienia się jej zwiększa się wraz z obecnością tych czynników - wszystko to ma zły wpływ na stan naczyń żylnych.. Tracą swoją elastyczność, a krew w nich zaczyna słabo się poruszać, co prowadzi do jej stagnacji. W tym samym czasie konieczne jest określenie objawów w odpowiednim czasie, aby rozpocząć leczenie natychmiast. Pojawienie się poważniejszych problemów w przyszłości zależy od tego.

Objawy

Charakter objawów zależy od postaci choroby:

1. Zastój żylny w nogach: niska miejscowa temperatura, uczucie nadmiernego wysiłku i ociężałość, skóra staje się niebieskawa, w obszarze zatorów żył obserwuje się małe krwotoki, pojawiają się owrzodzenia troficzne, wieczorami puchną.
2. Obkurczenie żył w miednicy. Osoba skarży się na dyskomfort w odbytnicy. Wyraża się to w mrowieniu, swędzeniu i bólu po akcie defekacji. Może nawet powodować krwawienie i utratę węzłów hemoroidów.
3. Mózg. Zastój w tym obszarze przejawia się bólem podczas ruchu i napięcia. Żyły, znajdujące się w dnie, są żylakowe. Ciśnienie w nich wynosi 50-80 milimetrów słupa rtęci. Są zawroty głowy, osoba narzeka na szum i hałas. Twarz z zastojem w mózgu staje się niebieskawa, dolne powieki puchną rano. Inne objawy zatkania w mózgu: omdlenia, słaba wrażliwość nóg, zwiększony ból podczas picia alkoholu i nadmierne obciążenie emocjonalne.
4. Obkurczenie żył w małym okręgu. Osoba skarży się na zadyszkę, która może być systematyczna i uporczywa, kaszel. Co więcej, gdy kaszel flegma jest oddzielony, ale proces ten jest trudny. Może zawierać smugi krwi. Obserwowany obrzęk nogi.

Z zastój w mózgu zawroty głowy

Diagnostyka

Lekarz diagnozuje chorobę i dokonuje trafnej diagnozy na podstawie wymienionych objawów i wyników dodatkowych badań. Pyta pacjenta, bada skórę. Jeśli pomylić diagnozy, leczenie będzie nieskuteczne, a następnie żylna przekrwienie doprowadzi do wystąpienia niebezpiecznych konsekwencji.

Na przykład w przypadku problemów z miednicą wykonuje się USG narządów znajdujących się w niej. Przekrwienie mózgu jest diagnozowane za pomocą flebografii, pomiaru ciśnienia w żyle łokciowej, prześwietlenia czaszki, MRI lub CT. W przypadku płuc osłuchiwanie jest bardzo ważne. Podczas słuchania płuc lekarz wykrywa świszczący oddech, szczególnie w tylnej i dolnej części.

Leczenie

Leczenie zależy w dużej mierze od przyczyny, z powodu której rozwinął się przekrwienie żylne. Po pierwsze, lekarze zalecają, aby życie było bardziej aktywne, uprawianie sportu, trenowanie ciała, jeśli nie ma przeciwwskazań do wykonywania niektórych ćwiczeń.

Pomaga wyleczyć żylne przekrwienie venotonics. Mają różne działania: zwiększają elastyczność ścianek żył, normalizują ich właściwości, zapobiegają rozwojowi stanu zapalnego. Ponadto dobrze znany antykoagulant - heparyna. Jest on stosowany w różnych chorobach, w tym tych, które mogą być wynikiem lub przyczyną stagnacji krwi.

1. Jeśli w płucach wystąpi zastój żylny, leczy się niewydolność serca. Operacja jest również możliwa. Jeśli obfitość płuc jest długotrwała, można wskazać na niepełnosprawność.
2. Zatkanie w mózgu leczy się ze zmniejszeniem ciśnienia żylnego, dlatego często zaleca się stosowanie aminofiliny. Ponadto zaleca się leczenie w celu zmniejszenia stagnacji, nasilenia obrzęku. W przypadkach zastoju w mózgu można zalecić terapię diodami laserowymi, masaż okolicy szyi, refleksoterapię, fitoterapię.
3. Zatory żył w miednicy traktuje się zachowawczo. To leczenie opiera się na stosowaniu leków i czopków do podawania dopochwowego. Może być stosowany i operacji.
4. Hyperemię w nogach leczy się lekarstwami i środkami ludowymi. Niestety, nie ma jeszcze skutecznych leków, ale istnieją środki, które zapobiegają powikłaniom. Może być stosowana operacja. Aby ułatwić przebieg choroby, ważne jest angażowanie się w chodzenie terapeutyczne, stosowanie maści, dzianin kompresyjnych.

Konsekwencje

Przekrwienie żył może mieć nieprzyjemne konsekwencje. Polegają one na zaburzonym odżywieniu obszaru patologicznego. Stopień negatywnych zmian zależy od ilości patologii, czasu stagnacji, możliwości powrotu do zdrowia. Konsekwencje - uszczelnienia, atrofia tkanek i narządów. Na przykład może rozwinąć się specyficzny brązowy zanik mięśnia sercowego. Jeśli staza jest długa, elementy tkanki łącznej rosną, parenchyma akumuluje kwas węglowy.

Zamknięcie obszaru szyi prowadzi do nagromadzenia dużej objętości krwi w narządach. Z tego powodu ciśnienie krwi spada, narządy doświadczają głodu tlenu. Niedokrwienie mózgu może doprowadzić do porażenia układu oddechowego. Najstraszniejszą konsekwencją jest śmierć.

Ale tego wszystkiego można uniknąć na dwa sposoby. Pierwszym z nich jest zapobieganie. Opiera się na aktywnym trybie życia, rzuceniu palenia i prawidłowym odżywianiu. Drugą metodą jest szybkie wykrycie choroby i skuteczne leczenie. Spraw, aby było to łatwe i bardzo ważne, aby przedłużyć życie i sprawić, by było przyjemniej.

Niewydolność żylna, zastój

Obrzęk żylny (lub zastoinowy) - zwiększenie zaopatrzenia w tkankę w tkankę krwi przy jednoczesnym zmniejszeniu ilości przepływającej krwi. Przeszkoda w odpływie krwi może wystąpić na zewnątrz lub wewnątrz naczynia.

Przekrwienie żylne, w przeciwieństwie do tętnicy, jest zwykle dłuższe i powoduje znaczące, a czasem nieodwracalne zmiany w narządach (ryc. 19).

Etiologia przekrwienia żylnego

Czynnikami etiologicznymi powodującymi przekrwienie żylne są:

• a) zakrzepica żylna i ucisk z zewnątrz (zastosowanie podwiązania, nacisk guza, ucisk z tkanką bliznowatą, macica powiększona podczas ciąży itp.);
• b) zmiany właściwości ścianek naczyń krwionośnych - zwiększenie przepuszczalności naczyń włosowatych i wzmocniona filtracja (na przykład podczas przejścia przekrwienia tętniczego do żylnego podczas zapalenia, z wprowadzeniem toksyn bakteryjnych; Fig. 20);
• c) spowolnienie przepływu krwi i stagnacji w naczyniach dolnej części ciała w niewydolności serca prawej komory, w naczyniach płucnych w niewydolności lewej komory;
• g) stagnacja krwi w żyłach kończyn dolnych u osób, które pracują przez dłuższy czas itd.

Zjawisko żylnego przekrwienia o charakterystycznych cechach można łatwo wykazać w doświadczeniu w żabim języku: przez wyprostowanie języka żaby nad otworem płytki korka i odsłaniając wiązkę nerwowo-naczyniową, najpierw podwiązać żyłę językową po jednej stronie; pod mikroskopem można zauważyć znaczną ekspansję naczyń żylnych i spowolnienie przepływu krwi. Jednak rozwój krążenia obocznego zapobiega rozwojowi przekrwienia żylnego. Jeśli żyłka językowa jest przywiązana po drugiej stronie, przepływ krwi spowalnia zauważalnie, a następnie pojawiają się wahadłowe ruchy krwi; po pewnym czasie przepływ krwi może całkowicie zatrzymać się (zastój). Od wzrostu nacisku naczyń ciśnieniowych, przelew z krwią. Często obserwuje się braki kapilarne. Język staje się cyjanotyczny i obrzękliwy.

Patogeneza przekrwienia żylnego

Początkowym ogniwem w rozwoju przekrwienia żylnego jest trudność w odpływie krwi z tkanki lub narządu. Jednak układ żylny ma dobrze rozwinięte zespolenia, więc blokowaniu żył często nie towarzyszą zmiany w ciśnieniu żylnym lub zwiększa się nieznacznie i nie na długo. Jedynie przy niewystarczającym rozwoju zabezpieczeń, zablokowanie żył prowadzi do znacznego wzrostu ciśnienia żylnego.

Wzrost ciśnienia żylnego powoduje zmniejszenie tętniczo-żylnej różnicy ciśnień i wolniejszy przepływ krwi w naczyniach włosowatych. W przypadku przekrwienia żylnego charakteryzuje się znacznym rozszerzeniem naczyń włosowatych. Średnica naczyń włosowatych może osiągnąć wielkość żył. Wyjaśnia to nie tylko wzrost ciśnienia śródbłonkowego, ale także zmiana w ściankach naczyń włosowatych, a raczej w tkance łącznej, która je otacza i wspiera je dla naczyń włosowatych. W tym samym czasie rozszerzają się żylne odcinki naczyń włosowatych, ponieważ na ogół wyróżnia je większa rozciągliwość niż ich odcinki tętnicze.

W obszarze zastoju żylnego spowodowanego spowolnieniem przepływu krwi dochodzi do bardziej intensywnego powrotu.₂ tkanki i bardziej intensywny CO₂ z tkanek do krwi występuje hipoksemia i hiperkapnia. Narząd lub tkanka nabiera cyjanotycznej barwy sinicowej, co tłumaczy się zjawiskiem fluorokontrastu: ciemnobrązowy kolor przywróconej hemoglobiny, prześwitujący przez cienką warstwę naskórka, staje się niebieskawy.

Naruszenie procesów oksydacyjnych powoduje zmniejszenie produkcji ciepła, zwiększenie wymiany ciepła i obniżenie temperatury w obszarze stagnacji krwi.

W tkankach ze stagnacją żylną wzrasta zawartość wody, pojawia się obrzęk, którego rozwój wiąże się ze wzrostem ciśnienia w naczyniach włosowatych i żyłach, ze wzrostem przepuszczalności ścian naczyń i zmianami koloidalnego ciśnienia osmotycznego krwi i tkanek.

Konsekwencje przekrwienia żylnego

Ogólne zaburzenia krążenia wywołane przekrwieniem żylnym są szczególnie wyraźne przy szybkiej blokadzie dużych żył. Tak więc, w przypadku zakrzepicy żyły wrotnej, stagnacja krwi w narządach jamy brzusznej, której naczynia mogą pomieścić dużą ilość krwi. W rezultacie ciśnienie krwi spada, aktywność serca i oddech słabną, a dochodzi do niedoboru krwi w innych narządach. Szczególnie niebezpieczna jest długotrwała niedokrwistość mózgu, która może prowadzić do omdlenia, a następnie porażenia oddechowego i śmierci.

Przy przedłużającej się stagnacji żylnej (na przykład przy osłabieniu serca) z powodu niedotlenienia tlenu i nagromadzenia dwutlenku węgla, pojawiają się zaburzenia odżywiania i funkcje niedoczynności narządów, aw rezultacie - reaktywna proliferacja tkanki łącznej i atrofia elementów miękiszowych, takich jak atrofia brązowego mięśnia sercowego, zastoinowa marskość wątroby itp. Jednak w niektórych przypadkach przydatne jest przekrwienie żylne. Na przykład zatory żylne, sztucznie spowodowane przez zaciskanie żył, mogą spowolnić rozwój lokalnego procesu infekcji, ponieważ stwarza to warunki, które nie sprzyjają rozwojowi mikroorganizmów. Przewlekłe zastoje żylne spowodowane proliferacją tkanki łącznej mogą przyspieszyć gojenie się ran.

Staza

Staz - miejscowe zatrzymanie przepływu krwi w małych naczyniach, głównie w naczyniach włosowatych.

W rozszerzonych naczyniach krwionośnych małe tętnice i żyły gromadzą dużą liczbę czerwonych krwinek, które wchodzą w bliski kontakt ze sobą. Jednak hemolizy i krzepnięcia krwi w zastoju są nieobecne. Staza jest zjawiskiem odwracalnym: po wznowieniu przepływu krwi w miejscu zastoju dochodzi do stopniowego wymywania zatrzymanych czerwonych krwinek i przywracana jest przepuszczalność naczyń.

Zgodnie z mechanizmem rozwoju są rozróżniane;

• a) Niedokrwienne zastoje, wynikające z całkowitego zaprzestania przepływu krwi z odpowiednich tętnic do sieci naczyń włosowatych.
• b) Zastoinowa zastój, która występuje podczas zastoju krwi żylnej, gdy naruszenie odpływu krwi z naczyń włosowatych do układu żylnego kończy się całkowitym zatrzymaniem kapilarnego przepływu krwi.
• c) Prawdziwy zastój naczyń włosowatych, który jest niezależnym zaburzeniem krążenia kapilarnego; występuje również jako objaw zmian zapalnych w krążeniu kapilarnym.

Prawdziwa zastój naczyń włosowatych jest zwykle spowodowana bezpośrednim działaniem na tkanki i naczynia o różnych szkodliwych czynnikach, takich jak: suszenie tkaniny (goła otrzewna), działanie wysokiej lub niskiej temperatury, kwasów, alkaliów, musztardy lub oleju krotonowego, terpentyny itp. Może wystąpić staza ciężkie postacie niektórych chorób zakaźnych, na przykład zastój w kończynach, małżowinach usznych i innych częściach obwodowych ciała - z tyfusem, zastojem z zapaleniem hiperplastycznym itp.

W tkankach z zaburzonym unerwieniem może wystąpić zastój w naczyniach włosowatych od miejscowych szkodliwych skutków przez różne okresy odnerwienia.

Mechanizm zatrzymywania przepływu krwi w prawdziwym zastoju kapilarnym jest złożony. Bezpośrednią przyczyną zatrzymania przepływu krwi jest zwiększona agregacja wewnątrzpochodna (odwracalne skręcanie) czerwonych krwinek, powodując gwałtowny wzrost oporności na przepływ krwi przez naczynia włosowate, spowolnienie i zatrzymanie przepływu krwi. Ta intrapsapilarna agregacja erytrocytów jest z kolei określana przez wiele czynników.

• 1. Zwiększona przepuszczalność naczyń włosowatych przyczynia się do pojawienia się zastoju. Nawet w warunkach fizjologicznych agregacja erytrocytów najłatwiej występuje w żylnych naczyniach włosowatych, gdzie przepuszczalność ścian jest największa, w bocznych odgałęzieniach żył, a nawet w żyłkach.
• 2. Czynniki chemiczne, które uszkadzają kapilarę, powodują wzrost filtracji płynów, soli i drobnych białek (albuminy) z naczyń włosowatych do tkanki. We krwi wzrasta stężenie gruboziarnistych białek (globulin i fibrynogenu), niosąc mniejszy ładunek elektryczny niż albumina. Adsorpcja tych białek na powierzchni erytrocytów zmniejsza ich potencjał powierzchniowy i sprzyja agregacji erytrocytów.
• 3. Chemiczne środki uszkadzające mogą przenikać do naczyń włosowatych i bezpośrednio oddziaływać na krwinki czerwone, zmieniając ich właściwości fizykochemiczne, obniżając potencjał powierzchni i przyczyniając się w ten sposób do ich agregacji.
• 4. Intracapilarna agregacja erytrocytów, a także rozwój i ustąpienie zastoju wywołanego bezpośrednim działaniem szkodliwych czynników na naczyniach włosowatych, zależą od tonu tętniczek. Refleksowe rozszerzenie tętniczek (przekrwienie tętnicze) i wzrost prędkości przepływu krwi utrudniają agregację erytrocytów, nie występuje staza. Zwężenie wiodących tętniczek prowadzi do wolniejszego przepływu krwi, co przyczynia się do agregacji krwinek czerwonych i pojawienia się prawdziwego zastoju kapilarnego.
• 5. Mediatorzy układu nerwowego biorą udział w wystąpieniu zastoju - acetylocholina przyczynia się do agregacji czerwonych krwinek, spowalnia przepływ krwi, powoduje zastój. Histamina spowalnia agregację, przyspiesza przepływ krwi i czasami przyczynia się do ustąpienia zastoju.

Konsekwencje zastoju. W przypadkach, gdy nie wystąpiły szczególnie głębokie zmiany w ścianach naczyń krwionośnych i we krwi tego obszaru, ruch krwi po usunięciu przyczyny zastoju może powrócić do normy. Przy gwałtownej zmianie w naczyniach krwionośnych i krwi zastój staje się nieodwracalny i rozwija się martwica odpowiadającego miejsca w tkance. Często początek martwicy jest przyspieszany z powodu odruchowego silnego skurczu przylegających tętnic i naruszenia tętniczego dopływu krwi w danym miejscu tkanki.

Patogeniczne znaczenie zastoju krwi dla organizmu jest określone przez organ, z którego pochodzi. Stasis w mózgu, sercu i nerkach jest szczególnie niebezpieczny. Stałe stazy mogą prowadzić do martwicy tkanek.

Zastój żylny

Staza żylna charakteryzuje się upośledzonym odpływem krwi w narządach wewnętrznych i tkankach. Jest to spowodowane słabą elastycznością naczyń włosowatych i gęstą krwią. Istnieje stagnacja krwi, która zwiększa ciśnienie w żyle. Mięśnie, skóra, błony śluzowe, a także narządy wewnętrzne zaczynają cierpieć z powodu głodu tlenu. Wiele objawów choroby jest wyraźnych i powoduje wiele niedogodności dla osoby. Jednak pacjenci nie spieszą się, by szukać wykwalifikowanej pomocy i próbują rozwiązać problem za pomocą środków ludowych, które nie są w stanie całkowicie wyleczyć pacjenta.

Jakie obszary ciała cierpią na zastój żylny?

Ta choroba ma kilka nazw: przekrwienie żylne, przekrwienie żylne, przekrwienie bierne, zastój krwi, ale wszystkie mają to samo znaczenie. Zwężenie rozpoczyna się, gdy krew staje się grubsza, a naczynia tracą elastyczność. Zmniejszenie napięcia naczyń krwionośnych uniemożliwia normalny przepływ krwi przez nie. Patologia jest zwykle tworzona w miejscach o dużej lokalizacji naczyń żylnych:

• w miednicy;
• w nogach;
• w mózgu;
• w płucach;
• w regionie serca.

Mała miednica

Niewydolność żył w narządach miednicy - częste zjawisko. W męskiej połowie patologia ta jest znacznie mniej powszechna niż u kobiet. Ta choroba jest bardzo niebezpieczna dla kobiecego ciała i może powodować niepłodność, poronienie, przedwczesne porody. Kiedy ruch krwi w miednicy jest trudny, kobiety odczuwają ból w tym miejscu, a mężczyźni - bolą, czasami przecinając ból w jądrach.

Obrzęk żylny występujący w nogach charakteryzuje się zmianą kształtu naczyń krwionośnych, w wyniku czego zmniejsza się szybkość przemieszczania się krwi w ciele. W naczyniach na powierzchni i niewidocznych dla zwykłego oka wzrasta ciśnienie. Chociaż choroba postępuje powoli, ale konsekwencje są smutne.

Naczynia mózgowe

W początkowej fazie żylnej stagnacji mózgu obserwuje się spadek napięcia naczyń. Gdy choroba przechodzi do stadium przewlekłego, dochodzi do niedoboru tlenu, zaburzeń metabolicznych, zwiększonego ciśnienia wewnątrzczaszkowego i rozwoju obrzęku mózgu. Choroba jest wtórna, to znaczy, że jest wynikiem zmian patologicznych powstałych wcześniej: urazu głowy, obrzęku i zakrzepowego zapalenia żył w żyłach mózgowych. Choroba jest łatwa do zdiagnozowania: konieczne jest zmierzenie ciśnienia w żyle łokciowej, poddanie badań flebografii i rentgenografii czaszki.

Płuca

Gdy stagnacja krwi w przewodzie płucnym, niewystarczająca wentylacja występuje w narządach oddechowych. Ta sytuacja jest pełna smutnych konsekwencji. Choroba rozwija się w wyniku siedzącego trybu życia osoby i nabytych / wrodzonych chorób serca, naczyń krwionośnych i układu oddechowego.

Serce

Zwężenie żylne serca charakteryzuje się zaburzonym krążeniem krwi w wielkim kole, rozwojem obrzęku. Podobne zjawiska występują w małym okręgu krążenia krwi. Patologia ta nie wyklucza występowania zakrzepu krwi, może zatrzymać się w sercu lub w płucach, co doprowadzi do śmierci.W celu uniknięcia niefortunnych konsekwencji, należy pracować nad zmniejszeniem ciśnienia żylnego: jeść racjonalnie, nie przeciążać się w kategoriach moralnych i fizycznych, prowadzić zdrowy tryb życia. Konieczne jest również monitorowanie bicia serca, ponieważ zaburzenie rytmu serca jest pierwszą oznaką obrzęku serca.

Przyczyny patologii

Hipodynamia (upośledzone funkcje organizmu z ograniczoną aktywnością ruchową) prowokuje rozwój zastoju żylnego. Nogi są głównym organem ludzkiego ruchu, odpowiednio wzrasta ryzyko stagnacji, w miednicy małej następujące czynniki mogą powodować problemy z tworzeniem się krwi:

• stosowanie leków hormonalnych;
• praca osiadła, bezczynność;
• ciąża, powikłania po porodzie;
• ciągły silny wysiłek fizyczny.

Problemy z pasywnym przekrwieniem głowy mogą wystąpić z powodu dysfunkcji wewnątrz- i zewnątrzczaszkowych: urazy, guzy w okolicy szyjnej, choroby płuc i oskrzeli, niedrożność żył.

Bierne przekrwienie w płucach jest wyrażone przez zatkany przepływ krwi w naczyniach. Odpowiednio, tkanka płuc jest ubita i zmienia kolor - staje się brązowy. Ten proces powoduje następujące zmiany:

• zmniejszona odporność na kapilarę;
• wzrasta łączna tkanka, występuje stwardnienie.

Przyczynami zwężenia w sercu są przeniesione wczesne choroby zakaźne, procesy zapalne w mięśniu sercowym lub upośledzone krążenie krwi. U dzieci zatory żylne mogą powstawać w wyniku różnych wad serca, chorób autoimmunologicznych.

Objawy u pacjenta z zatorami żylnymi

Objawy stagnacji żylnej zależą od stadium i postaci choroby:

1. Zwężenie nóg zależy od obniżonej lokalnej temperatury tkanek, ciężkości nóg, ich obrzęku, sinicy skóry. Tam, gdzie doszło do naruszeń, widoczne są krwawienia podskórne.
2. W przypadku stagnacji krwi w miednicy, osoba ma dyskomfort w dolnej części brzucha iw jelitach, ból podczas kontaktu seksualnego lub podczas menstruacji. W jelitach może nawet wystąpić krwawienie lub wypadanie hemoroidów.
3. Obrzęk żylny naczyń mózgowych objawia się zwiększonym bólem głowy w sytuacjach stresowych, zginaniu lub skręcaniu, pacjent ma zawroty głowy, dochodzi do omdlenia, słyszy szum i szum w uszach. Na zewnątrz widoczne są również objawy: twarz staje się opuchnięta, śluzowate gardło staje się blade.
4. Zastój krwi w płucach charakteryzuje się dusznością nawet w stanie spokojnym, przez obecność gęstej plwociny z zakrzepami krwi.
5. Obrzęk żylny w sercu we wczesnym i ostatnim stadium choroby objawia się na różne sposoby. Początkowo pojawiają się obrzęki nóg, bladość skóry, łamliwe paznokcie. Później objawy są bardziej wyraźne: nasilone objawy żył, łagodny obrzęk skóry w kończynach dolnych, małe krwotoki w różnych częściach skóry, krwioplucie, ból w sercu i zmiana metabolizmu.

Diagnoza choroby

Opierając się na wymienionych objawach, zewnętrznych objawach choroby i wynikach badań, lekarz wyciąga wnioski. Jeżeli podejrzewa się stenozę w narządzie, specjalista stosuje następujące metody diagnostyczne: problemy w płucach i sercu są wykrywane przez radiografię płuc i elektrokardiografię, zaburzenia przepływu krwi w miednicy, w nogach lub głowie są diagnozowane za pomocą ultrasonografii dopplerowskiej, angiografii.

Leczenie zastoju żylnego

Terapia zwężeniem zależy w dużej mierze od przyczyny choroby. Eksperci doradzają, aby aktywnie poruszać się, uprawiać sport, dobrze jeść, eliminować przywiązanie do złych nawyków. Lekarz może również przepisać pacjentowi:

• leki;
• masaż leczniczy;
• regularne ćwiczenia.

Leki

W leczeniu zwężenia żylnego, niezależnie od lokalizacji zmiany, stosuje się leki zwiększające napięcie żylne, zapobiegające zakrzepowemu zapaleniu żył. Mogą to być:

• venotonics;
• antykoagulanty;
• leki z kofeiną, które zwiększają napięcie mięśni;
• diuretyki.

Terapia masażu

Masaż może przyczynić się do postępu choroby. Dlatego masaż powinien być przeprowadzony ostrożnie i tylko za zgodą flebologa. W przypadku naruszenia hematopoezy wewnątrzczaszkowej można masować okolice szyi, aby znormalizować przepływ krwi przez żyły i zmniejszyć bóle głowy.

Regularne ładowanie

Jeśli występują problemy z przechodzeniem krwi przez naczynia - nie jest to powód do odmowy uprawiania sportu. Wręcz przeciwnie, aby poprawić ciało, konieczne jest uprawianie sportów mobilnych: zapasy, pływanie, jazda na rowerze.
Każdy dzień powinien być serią ćwiczeń:

• okrągły obrót ramion;
• głowa pochyla się we wszystkich kierunkach;
• wykonuj dobrze znane ćwiczenia: "rower", "brzoza", "nożyczki".

Jeśli stosujesz się do zasad leczenia zwężenia żylnego, regularnie wykonujesz kompleks zabiegów terapeutycznych, wtedy możesz znacznie poprawić swoją kondycję i zapomnieć o problemie przez długi czas.

Obkurczenie żył

Zakrzep żylny jest zjawiskiem, które występuje w wyniku zwiększonego dopływu krwi do narządu, jego części w wyniku upośledzonego odpływu krwi przez żylne sieci.

Ten objaw nazywany jest również przekrwieniem żylnym lub zastojem. Zjawisko może być lokalne lub rozprzestrzenione na dużą liczbę narządów i tkanek. Tam, gdzie panuje stagnacja, widoczne są sieci naczyniowe, krew porusza się powoli, więc napływ świeżej krwi tętniczej zostaje znacznie zmniejszony.

Ta patologia ma typowe objawy:

• powolny przepływ krwi, co powoduje stopniowe tworzenie zastoju krwi;
• zwiększone ciśnienie w jamie żył i tętnic;
• rozwój obrzęku dotkniętych narządów;
• spadek lokalnej temperatury;
• rozszerzenie naczyń małego kalibru (naczynia włosowate) i żyłek;
• zmniejszony przepływ krwi w obszarach zastoju;
• zaburzenie krążenia limfy;
• w żyłkach krew porusza się jak wahadło lub szarpią;
• krwioobieg traci swój podział na warstwy osiowe i plazmatyczne.

Zewnętrznie objawy wyglądają jak obrzęk i zgrubienie tkanek, narządów, zwiększenie ich wielkości i patologiczne zabarwienie (sinica, sinica).

Takie przekrwienie wpływa niekorzystnie na stan narządów wewnętrznych, ponieważ prowadzi do niedokrwienia i niedotlenienia. Płyn, który tworzy obrzęk, długo ściska otaczające struktury anatomiczne.

Ostremu nadmiarowi towarzyszy uwalnianie erytrocytów z naczyń małego kalibru do przestrzeni śródmiąższowej, co prowadzi do pojawienia się wybroczynych krwotoków w błonach śluzowych i surowiczych.

Zwiększone przesiąkanie prowadzi do nagromadzenia znacznej ilości płynu we wnękach.

1. Anasarka - obrzęk podskórnej tkanki tłuszczowej.
2. Wodobrzusze - nagromadzenie płynu obrzękniętego w jamie brzusznej.
3. Hydrothorax - przesiąka w jamie klatki piersiowej.
4. Wodogłowie. Rozszerzony z powodu obrzęku komór mózgu.
5. Hydropericardium (w torebce serca).

Niedotlenienie narządów prowadzi do rozwoju ziarnistości i dystrofii tłuszczowej, obrzęku śluzowego. Takie zmiany są odwracalne, gdy usunie się przyczynę obrzęku, przywrócona zostanie struktura i funkcja tkanek.

Jeśli staza staje się przewlekła, tkanki ulegają znacznym zmianom: atrofia elementów znajdujących się w ich miąższu, zastępczy wzrost komórek zrębowych z nagromadzeniem w nich włókien kolagenowych, rozwija się w nich proces dystroficzny.

Powody

1. Upośledzona normalna funkcja mięśnia sercowego w wyniku wrodzonych i nabytych wad reumatycznych, jak również po zapaleniu mięśnia sercowego, zawał mięśnia sercowego.
2. Zdekompensowany stan w kardiomiopatii przerostowej.
3. W hemothorax i wysiękowym zapaleniu opłucnej, zmniejszenie efektu ssania klatki piersiowej.
4. Zakrzepica wypływających naczyń, która zmniejsza wypływ krwi z organizmu.
5. Zmniejszona funkcja prawej komory serca. Oznacza to, że przepływ krwi w kierunku serca jest zredukowany, duża ilość krwi zostaje zatrzymana w żyłach wielkiego koła.
6. Zmniejszona elastyczność tkanki płucnej. Dzieje się tak w niektórych chorobach, gdy zmienia się ciśnienie wewnątrz klatki piersiowej, jego efekt ssania maleje, płyn zatrzymuje się w sieciach żylnych.
7. Dłuższy pobyt pacjenta w łóżku. W tym samym czasie obserwuje się przekrwienie w tych częściach ciała, które znajdują się poniżej: dyndające nogi, żyły hemoroidalne.

Zatkany wypływ krwi występuje, gdy żyły o cienkich ściankach są ściskane przez guz, obrzęk, deformację bliznowatą, żebra lub mięśnie przerośnięte.

Obrzęk żylny w miednicy powstaje w czasie ciąży, z guzami macicy i przydatków, które osiągnęły znaczny rozmiar w celu spowodowania ucisku żylnych pni.

Takie przekrwienie często występuje u osób z pewną dziedziczną predyspozycją. Są to słabo rozwinięte sprężyste włókna tkanki łącznej, aparat zastawki żył. U takich pacjentów można jednocześnie obserwować kilka chorób o tym samym charakterze pochodzenia: żylaki, przepukliny i hemoroidy.

Wysokie ryzyko wystąpienia stagnacji obserwuje się u osób, których praca związana jest z podnoszeniem ciężarów, długotrwałym ustawianiem w pozycji pionowej lub podczas hipokinezy.

Innym ważnym powodem powstawania stagnacji jest zmniejszona zdolność ssania klatki piersiowej. Przede wszystkim wpływa na tkanki i narządy w dolnej żyle głównej dolnej.

W mniejszym stopniu takie zmiany obserwuje się w schorzeniach układu mięśniowo-szkieletowego klatki piersiowej, gdy ich ruchy są ograniczone (hemothorax, rozedma płuc, pneumoskleroza, wysiękowa forma zapalenia opłucnej).

Konsekwencje zastoju polegają na niedożywieniu obszaru patologicznego. Stopień zakłócenia zależy od czasu trwania stagnacji, od stopnia uszkodzenia, od stopnia ukształtowania się sieci krążenia obocznego, od zdolności kompensacyjnych organizmu.

Konsekwencją jest zagęszczenie i atrofia narządu i tkanek. Jest to specyficzny brązowy zanik mięśnia sercowego, rozwój wątroby gałki muszkatołowej. Na podstawie istniejącego od dawna zastoju krwi dochodzi do proliferacji elementów tkanki łącznej, a dwutlenek węgla gromadzi się w miąższu.

Objawy są szczególnie wyraźne w przypadku zablokowania lub w przypadku słabej drożności dużych pni krwi. Na przykład, zamknięcie żyły wrotnej prowadzi do gromadzenia się dużych ilości krwi w narządach. Prowadzi to do spadku ciśnienia krwi, zmniejszenia napełniania innych narządów krwią i głodu tlenu. Obrzęk żylny w głowie jest szczególnie niebezpieczny, ponieważ towarzyszy mu niedokrwienie mózgu i może prowadzić do paraliżu oddechowego i śmierci.

Stwardnienie żylne w głowie niedawno przypisano jednej z głównych przyczyn chorób mózgu. Odpływ krwi z mózgu jest zakłócany przez zmiany w tkankach przestrzeni podpajęczynówkowej (zapalenie pajęczynówki), jak również w przypadku zakrzepicy w górnej zatoce strzałkowej.

Kiedy zakłócony zostanie odpływ z głowy

Przyczyny, które mogą powodować nieprawidłowe działanie systemu odpływu przez żyły, są różne. Są to przede wszystkim choroby ogólnoustrojowe: niewydolność serca, niewydolność oddechowa, guzy mózgu, ściskanie żył zlokalizowanych poza czaszką (górny wklęsły, bez nazwy, wewnętrzny szyjny). Ponadto, zatory żylne w głowie obserwuje się po urazowym uszkodzeniu mózgu, z zakrzepicą zatok i wypływających naczyń, po zwisnięciu, z wodogłowiem, craniostenosis, uduszeniem u noworodka.

Objawy stagnacji w krwiobiegu głowy mogą również wystąpić w innych chorobach, na przykład w osteochondrozy szyjnej, deformującej spondylozy.

Częstą przyczyną bólu głowy jest osteochondroza w odcinku szyjnym kręgosłupa. Dyski międzykręgowe ulegają degeneracji, zagęszczeniu i właściwościom tłumiącym kręgosłupa. Czynniki te prowadzą do ucisku korzeni nerwowych, zakłócenia normalnego prądu w tętnicach kręgowych.

W odcinku szyjnym kręgosłupa, oprócz korzeni nerwowych, istnieją naczynia zaangażowane w dopływ krwi do mózgu i rdzenia kręgowego. Na przykład, prawe i lewe tętnice kręgowe przechodzą przez kanały procesów poprzecznych. Zapewniają odżywianie płatów potylicznych półkul mózgowych i tułowia. W konsekwencji wszelkiemu naruszeniu struktury kręgów w okolicy szyjki towarzyszyć będzie naruszenie układu mikrokrążenia. W szczególności objawy przekrwienia obserwuje się u pacjentów z kliniką zespołu nadciśnienia tętniczego. W przestrzeni międzykręgowej ściska się zarówno tętnice, jak i żyły, a więc pojawiają się objawy przekrwienia: ból głowy typu łukowego, nasilający się podczas skręcania głowy i gałek ocznych.

Zastój krwi w płucach

Obrzęk żylny płuc występuje w przypadku niewydolności mięśnia sercowego, gdy krew wypływająca z jego lewej części jest trudna. Rozwija się pasywna żylna przekrwienie płuc. Krew wypełnia naczynia włosowate, zwiększając w nich ciśnienie. Podobny obraz można zaobserwować w przypadku hipertrofii prawej komory.

Przestrzeń powietrzna pęcherzyków płucnych jest zmniejszana przez wybrzuszone naczynia włosowate w przestrzeni pęcherzykowej. Naruszenie przepuszczalności ścian małych naczyń włosowatych prowadzi do uwolnienia płynu do pęcherzyków płucnych i przestrzeni pozakomórkowej.

Obrzęk naczyń żylnych w płucach wyraża się jako wzrost ich wielkości, zwiększenie gęstości tkanki. Pacjent ma objawy zwiększonego ciśnienia międzypłytkowego, zmniejsza siłę wchłaniania klatki piersiowej.

Zmniejszona elastyczność tkanki płucnej prowadzi do upośledzenia funkcji drenażowej układu limfatycznego. Przewlekły przebieg powoduje wzrost tkanki włóknistej, a nawet większe zagęszczenie tkanki płucnej.

Terapia

Leczenie tej patologii zależy całkowicie od przyczyny, która ją spowodowała.

Przede wszystkim lekarze zalecają ustanowienie trybu motorycznego, aby zapewnić organizmowi minimalną niezbędną sprawność, jeśli nie ma przeciwwskazań.

Powinieneś także zrezygnować ze złych nawyków. Prawidłowe odżywianie, zaprzestanie palenia i alkoholu znacznie poprawi stan naczyń. Jak wiadomo, dym tytoniowy i alkohol powodują skurcz naczyń krwionośnych, aw konsekwencji jeszcze większe naruszenie odpływu przez naczynia.
Aby poprawić właściwości reologiczne krwi, konieczne jest wzbogacenie diety o warzywa i zioła, a kobiety po 40 roku życia wykazują, że używają aspiryny, ponieważ postmenopauza charakteryzuje się naruszeniem reologii.

Lekami pierwszej kategorii są venotonics. Mają zróżnicowany wpływ.

1. Normalizuj właściwości ściany naczyniowej. Ich przepuszczalność, kruchość maleje, krążenie na poziomie mikro poprawia się, opuchlizna maleje.
2. Venotonic zwiększa elastyczność ściany żylnej.
3. Wpływają na stopień procesu zapalnego, ostrzegają.
4. Zwiększ ogólny ton ciała.

1. na podstawie kasztanowca: żel i krem ​​Eskuzan, Herbion eskulus, Venoplant;
2. Dr Theiss na bazie wyciągu z kasztanowca i nagietka, żelu Venen;
3. Kapsułki i żel Antistax są wytwarzane na bazie wyciągu z czerwonych liści winogron;
4. z ekstraktem z miłorzębu japońskiego - Ginkor-fort i Ginkor-gel;
5. Getralex, Anavenol, żel Ellon.

U osób starszych z objawami upośledzenia pamięci, pojawienie się poczucia lęku można uzupełnić leczeniem za pomocą leku Bilobil. Oparty jest na suchym, standaryzowanym ekstrakcie z Gingko Biloba. Przy długotrwałym stosowaniu, mikrokrążenie i procesy metaboliczne zostają znormalizowane, poprawia się nie tylko krążenie mózgowe, ale również obwodowe.

W przypadku zastoju żylnego w kończynach dolnych do leczenia dołącza się Venitane. Jest wskazany dla kobiet w ciąży, osób, których praca wiąże się z długotrwałym stanem, bezczynności fizycznej, z żylakami kończyn dolnych lub dziedziczną predyspozycją. Wenitan jest wskazany w przypadku krwiaków po urazie lub wstrzyknięciu, upośledzonym krążeniu obwodowym.

Heparyna jest uniwersalnym antykoagulantem. Jest stosowany w wielu chorobach: zawał mięśnia sercowego, zakrzepica, zakrzepowe zapalenie żył. Niemożliwe jest leczenie zatoru bez użycia heparyny. Jest wskazany dla pacjentów z ostrym niedrożnością tętnic serca.

Leczenie wszystkich rodzajów ostrej i przewlekłej niewydolności krążenia w mózgu należy leczyć Cavinton. Pobudza przemianę materii w tkankach mózgu, poprawiając przepływ prądu w złożu mikrokrążenia. Leczenie Cavinton wykonuje się u pacjentów z przemijającym atakiem niedokrwiennym, z odwracalnym neurologicznym niedokrwieniem, stanem po zawale serca i udarze. W okulistyce stosuje się Cavinton do degeneracji wyściółki naczynia i siatkówki, do leczenia jaskry wtórnego pochodzenia. Cavinton dodaje się do leczenia pacjentów z starczą głuchotą, chorobą Meniere'a, zawrotami głowy błędami, z uszkodzeniem słuchu po jatrogennym wpływie i patologią naczyniową.

U pacjentów z chorobami ogólnoustrojowymi, takimi jak choroba Raynauda, ​​skleroderma ogólnoustrojowa i zarażenie zakrzepowo-zatorowe, stosuje się Mydocalm. Ponadto lek jest wskazany osobom z zaburzeniami neurologicznymi (stwardnienie rozsiane, niewydolność piramidalna, mielopatia), które znajdują odzwierciedlenie w zwiększonym teście mięśni prążkowanych. Indywidualne leczenie produktem Mydocalm jest przepisywane pacjentom z zaburzeniami pozakrzepowymi oraz zaburzeniami krążenia żylnego i limfatycznego.

W przewlekłej niewydolności serca, której towarzyszy utrzymująca się zastój i obrzęk, przepisuje się Triampurcomositum. Lek należy do grupy leków moczopędnych i przeciwnadciśnieniowych. Leczenie przewlekłej niewydolności żylnej za pomocą leku odbywa się w krótkim czasie wraz z procedurami fizjoterapii.

Venostasis - zastój krwi w żyłach: objawy i leczenie

Obrzęk naczynioruchowy jest zaburzeniem krążenia, gdy wypełnienie krwi tkanek znacząco wzrasta. Wynika to z trudności jego odpływu. Stan patologiczny jest powszechny (gdy występuje niewydolność serca), a także lokalny.

Pojawienie się zatorów żylnych w różnych częściach ciała jest przykładem lokalnej manifestacji choroby.

Zakrzep żylny - co to jest

Zastój żylny, który rozwija się w organizmie, jest patologicznym procesem, którego przejawem jest słaby odpływ krwi żylnej, ale ruch tętnic przebiega prawidłowo.

Często powstaje z powodu niewystarczającej elastyczności ścianek naczynia lub nadmiernej lepkości krwi. Początkowo ton po prostu maleje, a następnie zanika przepływ krwi. Rozwój choroby zależy od miejsc w ciele człowieka, gdzie gromadzi się naczynia krwionośne.

Przyczyny i objawy

Prawidłowe funkcjonowanie naczyń tętniczych w dużej mierze zależy od pracy serca.

Ale stymulacja ciśnienia żylnego powoduje regularną redukcję mięśni kawioru.

Mały puls krwi daje również oddech.

W tym przypadku żyły zawierają zastawki, które zapewniają ruch krwi tylko w kierunku serca.

W przypadku, gdy "pompa mięśniowa" nie jest w pełni zaangażowana (w wyniku fizycznej nieaktywności), taka choroba rozwija się. Istnieją różne typy patologii, określone przez lokalizację zmiany.

W miednicy

Choroba, zlokalizowana w miednicy, jest częstą formą przekrwienia, która atakuje obie płcie. Taka żylna stagnacja krwi jest najbardziej niebezpieczna dla kobiet, co wynika z możliwości poronienia, narodzin niższych lub przedwcześnie urodzonych dzieci, a nawet może być przyczyną bezpłodności. Wykrywanie patologii we wczesnym okresie może skutecznie ją wyleczyć.

Najbardziej podatnymi na rozwój tej postaci choroby są ludzie, których styl życia jest bardzo siedzący. W tym przypadku przyczyną rozwoju mogą być również takie sytuacje, jak:

• dziedziczność;
• stosowanie leków antykoncepcyjnych (w szczególności typu hormonalnego);
• stały silny wysiłek fizyczny;
• ciąża;
• rozwój powikłań poporodowych.

U kobiet może towarzyszyć rozwój żylaków.

W mózgu

Często ta patologia ma charakter wtórny, to znaczy jest następstwem rozwoju innej choroby wewnątrzczaszkowej.

Wykryto za pomocą radiografii czaszki, a także pomiaru poziomu ciśnienia żyły łokciowej.

Kiedy rozwija się przewlekła postać choroby, prowadzi to do znacznego zmniejszenia metabolizmu i pojawia się niedobór tlenu w mózgu.

W tym samym czasie obserwuje się obrzęk wewnątrzczaszkowy i zwiększone ciśnienie.

Początkowe formy patologii przejawiają się w zmniejszeniu napięcia żył. Do rozpoznania choroby na tym etapie stosuje się reografię lub pletyzmografię.

Przyczynami rozwoju stagnacji we krwi w żyłach tego typu są następujące czynniki:

• uraz głowy;
• obecność obrzęku mózgu;
• rozwój guza szyjki macicy;
• choroba serca;
• patologia oskrzeli lub płuc;
• rozwój zakrzepicy żył.

Objawy tej choroby są następujące objawy:

• silne bóle głowy, które są pogarszane przez zmianę pozycji głowy;
• żylaki zlokalizowane w dnie oka;
• spontaniczne ataki zawrotów głowy;
• uczucie hałasu w głowie.

W płucach

Ta forma venostasis jest pogorszeniem przepływu krwi żylnej w płucach, zwiększając tam ilość krwi. Z tego powodu zwiększa się gęstość tkanki płucnej. Ta sytuacja prowadzi do następujących zmian:

• tkanka łączna zaczyna szybko rosnąć w naczyniach;
• zwiększa się przepuszczalność naczyń.

Objawy zastoju żylnego zlokalizowanego w płucach to:

• pojawienie się duszności nawet po niewielkich ćwiczeniach;
• ciężki oddech, niezdolność do głębokiego oddechu;
• pojawienie się świszczącego oddechu, zlokalizowanego w dolnej części ciała;
• obecność lepkiej plwociny z pasmami krwi;
• rozwój aortalnej choroby serca;
• bolesna i powiększona wątroba.

W nogach

Pomimo faktu, że choroba rozwija się bardzo powoli, istnieją takie jej formy, których cechą charakterystyczną jest szybkość postępu.

Podczas tego stagnacja krwi może prawidłowo dostarczać tlen do tkanek.

Prowadzi to do niedoborów żywieniowych w nich, a także do rozwoju głodu tlenu.

Hipodynamia może prowadzić do stagnacji krwi w żyłach kończyn dolnych. Wynika to z faktu, że krew żylna napędza "pompę mięśniową". Charakterystyczną cechą tej choroby jest wzrost ciśnienia i deformacji naczyń krwionośnych. Rosną więc, co prowadzi do znacznego zmniejszenia prędkości przepływu krwi.

Objawami patologii są:

• rozwój sinicy skóry;
• uczucie ciężkości, umiejscowione w mięśniach kawioru;
• obniżenie temperatury ciała;
• plasmorrhagia.

Przeczytaj więcej o zastoju żylnym w nogach, przeczytaj link.

Funkcje leczenia

Po pierwsze, leczenie zastoju żylnego jest determinowane przez przyczynę, w wyniku której się rozwinęło. Zalecenia ogólne to zwiększenie aktywności życiowej - uprawianie prostych sportów, gimnastyki, gdy nie ma przeciwwskazań do tego. Warto pozbyć się palenia, picia alkoholu, a także zrównoważyć dietę. Reologiczne parametry krwi poprawią się, gdy warzywa zostaną dodane do diety.

Venotonics pomaga również w eliminacji patologii.

Takie środki mogą poprawić elastyczność naczyń krwionośnych, zapobiegać rozwojowi ewentualnego zapalenia, a także normalizować ich właściwości.

Jednocześnie przyjmowane są takie antykoagulanty jak heparyna. Jego użycie pozwala się pozbyć, w tym niektórych chorób, które stają się przyczyną stagnacji.

Jednak dla każdego rodzaju patologii stosuje się własną, specyficzną metodę leczenia:

1. Gdy występuje przekrwienie płuc, stosuje się terapię eliminującą niewydolność serca. W takim przypadku możliwa jest również interwencja chirurgiczna. Kiedy choroba staje się chroniczna, dana osoba jest niepełnosprawna.
2. W przypadku stagnacji mózgu w celu leczenia konieczne jest zmniejszenie ciśnienia żylnego. Do tej przypisanej aminofiliny. Dodatkowo stosuje się terapię, aby zmniejszyć obrzęki, a także stagnację. W przypadku ciężkich postaci choroby stosuje się leczenie światłem laserowym, fitoterapię i terapię manualną (masaż okolicy szyi).
3. Aby wyeliminować stagnację krwi umiejscowionej w miednicy, zastosuj metody zachowawcze. Do tego używają różnych leków, a także czopków dopochwowych. W ciężkich przypadkach wykonuje się zabieg chirurgiczny.
4. Leczenie choroby w nogach odbywa się za pomocą terapii lekowej i niektórych środków ludowej. Nie ma skutecznego sposobu na wyeliminowanie patologii, dlatego też celem leczenia jest zapobieganie rozwojowi powikłań. W niektórych przypadkach stosuje się zabieg chirurgiczny. Aby ułatwić postęp choroby, zaleca się chodzenie terapeutyczne, a także stosowanie dzianin kompresyjnych.

Wniosek

Przekrwienie, choroba naczyniowa może prowadzić do różnych poważnych powikłań (owrzodzenia troficzne, zgorzel itd.). Dlatego monitoruj swoje zdrowie, odwiedź lekarza na czas.

Aby zapobiec stagnacji krwi w żyłach, należy wykonać gimnastykę profilaktyczną. Hypodynamia jest jednym z głównych wrogów.

Etapy i przyczyny żylnego przekrwienia naczyniowego

Siedzący tryb życia, nadwaga i problemy z układem sercowo-naczyniowym pociągają za sobą rozwój żylnego zastoju krwi w naczyniach. Zjawisko to najczęściej występuje u osób, których praca związana jest z przymusowym długim siedzeniem w jednej pozycji. Procesy zastoju nieuchronnie powodują naruszenie procesów metabolicznych, z których narządy wewnętrzne mają niedobór składników odżywczych, co z kolei wpływa na ich działanie. Dlaczego to zjawisko się rozwija, jak się manifestuje i co zagraża zdrowiu, rozważmy dalej.

Istota patologii

Tę chorobę można nazwać inaczej: przekrwienie żylne, zastój żylny, przekrwienie bierne, ale jego istota pozostaje niezmieniona. Podczas kompresji naczyń żylnych odpływ krwi zostaje zaburzony, podczas gdy dopływ krwi tętniczej pozostaje normalny. W rezultacie, z powodu różnicy ciśnień, żyły są zdeformowane, ich ściany są rozciągnięte, a wszystkie procesy metaboliczne zostają zakłócone. Tkanki i narządy, w których stagnacja krwi żylnej cierpi z powodu dużej ilości szkodliwych toksyn i żużli.

Najczęściej zatory żylne występują w narządach, w których naczynia tego typu są najczęściej. Są to narządy miednicy, płuca, kończyny dolne, mózg. Stagnacja żylna może powodować rozwój zawału naczyniowego, co z kolei grozi powikłaniami, a nawet śmiercią.

Powody

Przepływ krwi jest niemożliwy bez impulsu, który ustawia serce. Pomaga zmniejszyć ściany naczyń krwionośnych, co tworzy naturalny przepływ krwi. Ale dla żył "silnik" to mięśnie szkieletowe, przez które możliwy jest odpływ krwi. Naruszenia tego procesu mogą być spowodowane takimi przyczynami, jak:

1. Siedzący tryb życia i długotrwałe siedzenie w jednym miejscu - gdy dana osoba siedzi, ciśnienie wewnątrzkomórkowe wzrasta w narządach miednicy, a jeśli krew zgęstnieje, może rozwinąć się stagnacja, na którą nakłada się nie tylko dyskomfort, ale także problemy zdrowotne.
2. Całkowity brak fizycznego stresu na ciele - jeśli osoba unika wszelkich obciążeń sportowych w każdy możliwy sposób, jego mięśnie, w tym szkieletowe, ulegną atrofii. Brakuje również tlenu, co prowadzi do stagnacji krwi żylnej w płucach.
3. Noszenie niewłaściwie wyciśniętych butów i ubrań - jeśli zwiększa się objętość talii lub nóg, musisz kupić nowe ubrania, inaczej ściskanie może zakłócić przepływ krwi, któremu towarzyszy ból i dyskomfort, a także naruszenia organów wewnętrznych.
4. Urazy ciała - podczas silnych uderzeń lub siniaków mogą pojawić się krwiaki, które pojawiają się w miejscu krwotoku. Nieprawidłowo nalepione naczynia mogą spowodować naruszenie przepływu krwi, co z kolei powoduje przekrwienie żylne.
5. Obecność nowotworów - guzów osiągających duże rozmiary, wywiera nacisk na pobliskie tkanki i naczynia, co powoduje ich ściskanie i upośledzony przepływ krwi. Krew nie może w pełni krążyć w określonym obszarze, gdy jej napływ odbywa się w zwykły sposób, a odpływ jest zakłócany. Stagnacja się rozwija.
6. Zakrzepica żył - w przypadku, gdy dana osoba ma zbyt gęstą krew i ma tendencję do tworzenia gęstych skrzepów krwi, istnieje duże prawdopodobieństwo zatkania żyły zakrzepem. Skrzep krwi pod ciśnieniem przemieszcza się przez układ krążenia, po czym, w pewnych warunkach, jest przyłączony do wewnętrznej ściany naczynia, którego średnica zmniejsza się kilka razy. To komplikuje odpływ krwi, co również prowadzi do rozwoju procesów stagnacyjnych.

Te powody są najczęstsze.

Istnieją jednak pewne przesłanki, które mogą również wpływać na powstawanie procesów stagnacyjnych:

• stosowanie leków hormonalnych przez długi czas;
• nadmierne stresujące sytuacje;
• ciąża u kobiet, która zwiększa ciśnienie wewnątrz jamy brzusznej we wszystkich narządach;
• stan poporodowy;
• niezrównoważona dieta, która prowadzi do otyłości;
• predyspozycja do atonicznych naczyń krwionośnych;
• choroby serca i układu sercowo-naczyniowego, któremu towarzyszy zwiększona lepkość krwi.

Znając te przyczyny, można uniknąć potencjalnych problemów, stosując się do zapobiegania.

Etapy

Istnieją dwa etapy zastoju żylnego:

Pierwotny - rozwija się w początkowych stadiach progresji choroby, gdy odpływ żylny jest w niewielkim stopniu upośledzony. Najczęściej rozwija się z powodu kontuzji lub siedzącego trybu życia. W towarzystwie umiarkowanych objawów, które trudno odróżnić od innych dolegliwości bez właściwej diagnozy.

Anna Ponyaeva. Absolwentka Akademii Medycznej w Niżnym Nowogrodzie (2007-2014) oraz pobytu w Klinicznej Diagnostyce Laboratoryjnej (2014-2016). Zadaj pytanie >>

Stagnant - charakteryzuje się obciążonym przebiegiem, któremu towarzyszy obecność skrzepów krwi, które zmieniają żyły. Naruszenie żylnego wypływu powoduje wzrost ciśnienia w żyle, co z kolei powoduje rozciąganie i deformację ścian naczynia. Najczęściej objawia się to wzrostem i sinicą skóry, a także zdolnością do wizualnego badania żyły, która staje się wypukła.

Jeśli pierwotny etap można skorygować za pomocą zmian stylu życia i podawania wenotycznego, rozległe zabiegi chirurgiczne mogą wymagać operacji. W przeciwnym razie, odkształcone ściany żyły nawet z niewielkim wzrostem ciśnienia mogą pęknąć, powodując rozwój wewnętrznego krwawienia.

To z kolei może być śmiertelne.

Lokalizacja

Ponieważ stagnacja żylna nie rozwija się wszędzie, warto rozważyć jej kluczowe punkty lokalizacyjne.

Mózg

Procesy zastoju w głowie są bardzo niebezpiecznym zjawiskiem, ponieważ przesycenie toksynami i dwutlenkiem węgla w wyniku wolniejszych procesów metabolicznych może wywołać wiele objawów niepożądanych, z których najczęstsze to:

• silny ból głowy, zwłaszcza podczas schylania;
• napady zawrotów głowy i nudności;
• hałas w głowie, omdlenie;
• obrzęk górnej powieki oka.

Zanotowano zależność nasilenia się objawów od nadużywania alkoholu, głośnego hałasu i stresu.

Wszystko to może ostatecznie wywołać obrzęk mózgu, śpiączkę i śmierć.

Zazwyczaj przekrwienie żylne w mózgu jest wtórnym zespołem progresji jakiejkolwiek choroby. Powody mogą być również następujące:

• obecność tętniaka;
• częste obrażenia głowy z towarzyszącym wstrząsem mózgu;
• nowotwory w odcinku szyjnym kręgosłupa, zapobiegające odpływowi krwi;
• obrzęk mózgu wywołany drobnoustrojami chorobotwórczymi;
• żylna choroba zakrzepowo-zatorowa.

Objawy mogą się nasilać wraz z gromadzeniem się zastanej krwi, więc nie wahaj się z diagnozą.

Wideo na ten temat

Im szybciej zostanie określona przyczyna, tym łatwiej ją wyeliminować.

Mała miednica

Zagrożone są otyłe kobiety cierpiące na brak aktywności fizycznej, a także w czasie ciąży. Na drugim miejscu na temat rozpowszechnienia choroby są kierowcy ciężarówek, szwaczki i pracownicy biurowi.

Zastój krwi w miednicy może rozwijać się stopniowo. Początkowo osoba ma ograniczoną ruchliwość, po której ton wszystkich mięśni maleje. Brak tlenu w ciele i zwiększone ciśnienie wewnątrz jamy brzusznej wpływa na działanie wszystkich narządów, które nie mogą być bezobjawowe. Patologia może się zamanifestować w następujący sposób:

• bóle brzucha, zwiększone tworzenie się gazów;
• problemy z kałem, częste zaparcia;
• ból podczas menstruacji;
• problemy z erekcją u mężczyzn;
• rozdęcie brzucha;
• brak apetytu.

Powody, dla których tak się dzieje w miednicy stagnacja wagi kobiet, ale kluczem jest długie siedzenie w jednym miejscu.

W tym stylu życia musisz nieustannie zmieniać pozycję ciała. Po każdej godzinie siedzenia należy przeprowadzić niewielki spacer lub rozgrzewkę, co zminimalizuje prawdopodobieństwo rozwoju procesów stagnacyjnych.

Konsekwencje postępu choroby mogą być najbardziej godne ubolewania: od niepłodności u kobiet po wczesne zapalenie gruczołu krokowego u mężczyzn. Dlatego ważne jest, aby monitorować warunki pracy, a także okresowo ładować ciało za pomocą zmierzonej aktywności fizycznej.

Kończyny dolne doświadczają największego obciążenia, ponieważ ich zadaniem jest utrzymywać ciało w pionowej pozycji i przesuwać je na pożądaną odległość. Zagrożeni są ludzie otyli, ponieważ nadwaga jest dodatkowym obciążeniem stawów i naczyń krwionośnych.

Patologia rozwija się również u ludzi po 55 roku życia, kiedy na tle zmian hormonalnych zmniejsza się elastyczność naczyń krwionośnych i wzrasta ciśnienie krwi.

Obecności zastoju w kończynach dolnych towarzyszy pojawienie się ciężkości, zmęczenia i obrzęku nóg, nawet przy niewielkich obciążeniach. Szczyt procesu stagnacji przypada na okres, w którym dana osoba przez długi czas pozostawała bez ruchu. Zewnętrznie może to objawiać się jako:

• powiększone żyły i ich maksymalne zbliżenie do skóry nóg;
• obrzęk mięśni i stóp łydki;
• zmniejszona wrażliwość kończyn;
• uczucie pieczenia i mrowienia.

Kiedy pojawia się siatka naczyniowa, konieczne jest natychmiastowe podjęcie odpowiednich działań, ale przed tym konieczna będzie kompleksowa diagnoza.

Symptomatologia

Objawy kliniczne procesów zastoinowych zależą od lokalizacji ich lokalizacji i stopnia zaawansowania. Do stagnacji procesów mózgu w początkowej fazie charakteryzują się objawy, takie jak:

1. Częste, długotrwałe bóle głowy, których nie można powstrzymać przyjmując leki.
2. Nudności, zawroty głowy i wymioty rozwijające się bez przyczyny.
3. Szumy uszne, ostra reakcja na światło i głośny dźwięk, letarg i senność.

Aby zaostrzyć sytuację, są typowe:

• częsta utrata przytomności i zmniejszenie objawów odruchów;
• zwiększony ból głowy w każdym ruchu ciała;
• silne wymioty i częste ponaglenie.

W przypadku zatorów żylnych nóg, głównym symptomem, na który warto zwrócić uwagę, jest pojawienie się pajączków i wzrost żył, które mogą wybrzuszać się na powierzchni skóry.

Jest uczucie ciężkości w nogach, obrzęk, swędzenie i mrożący ból. Również w nocy czasami mogą występować skurcze, które pozbawiają ludzi normalnego snu i odpoczynku.

Stagnacja krwi w narządach miednicy w stadium początkowym charakteryzuje się pojawieniem się bolesnych wrażeń w podbrzuszu, które przechodzą niezależnie po przeniesieniu ciała do pozycji pionowej. Jeśli nie podejmiesz odpowiednich działań, objawy kliniczne zostaną zaostrzone. Ból będzie silniejszy i dłuższy, pojawi się uczucie wzdęcia i przepełnienia jelit, a zaparcia staną się wiernymi towarzyszami życia. Wszystko to pociąga za sobą niepłodność, bolesne defekacje, hemoroidy i wiele innych problemów.

Diagnostyka

Oznaczenie obecności procesu stagnacyjnego przeprowadza się w kilku etapach:

1. Diagnoza różnicowa - wykluczenie możliwości rozwoju chorób o podobnej manifestacji.
2. Badanie krwi, moczu i kału.
3. Diagnostyka sprzętu - pomaga ustalić obecność procesów stagnacyjnych. Uruchamiany za pomocą MRI, CT, angiografii, radiografii, ultrasonografii.

Najbardziej przystępną procedurą jest radiografia, ale nie zawsze może ona być tak pouczająca, jak obrazowanie rezonansu magnetycznego.

Dlatego wybór metod diagnostycznych zależy całkowicie od przypadku.

Leczenie

Terapia powinna mieć na celu wyeliminowanie czynników prowokujących, a także ograniczenie objawów zespołu z powodu leczenia objawowego.

Tylko zintegrowane podejście zapewni pożądane rezultaty przy minimalnym uszkodzeniu zdrowia.

Terapia farmakologiczna

Leki są zwykle przepisywane kilka razy, gdy istnieje potrzeba nie tylko wzmocnienia napięcia naczyniowego, ale także w celu wyeliminowania bólu. Najbardziej popularne i niedrogie leki to:

Venotonics stosuje się w zmniejszaniu napięcia naczyniowego, jak również w zapobieganiu lub eliminowaniu żylaków, hemoroidów i innych konsekwencji procesów zastoinowych. Stosowany nie tylko do stosowania doustnego, ale również do zewnętrznego stosowania w postaci maści, żeli i kremów poprawiających krążenie nóg. Najskuteczniejsze z nich to:

Leki przeciwnadciśnieniowe przyczyniają się do obniżenia ciśnienia krwi, co zwiększa się z powodu naturalnej potrzeby autodestrukcji zastoinowych procesów w żyłach.

Ta kategoria leków jest wybierana z uwzględnieniem indywidualnych cech każdego pacjenta, ponieważ niewłaściwie dobrana dawka może powodować wiele niepożądanych reakcji.

Najczęściej przepisywane leki to:

Diuretyki przyczyniają się do szybkiego usuwania moczu z organizmu, wraz z którym wydalane są również towarzyszące mu składniki: nadmiar wody, sole, pierwiastki śladowe.

Diuretyki pomagają obniżyć ciśnienie krwi, co w obecności zastoju jest niezwykle ważne.

Najpopularniejsze z nich to:

Fizjoterapia

Zatory żył w miednicy i nogach można leczyć za pomocą zabiegów fizjoterapeutycznych. Najskuteczniejsze z nich to:

1. Refleksologia - wpływ na zakończenia nerwowe specjalnych punktów na ciele, które pozwalają aktywować procesy metaboliczne na poziomie mikro, poprawiając przewodnictwo i wypływ płynu. Jest stosowany w leczeniu zastoinowych procesów płuc i głowy.
2. Galwanizacja i elektroforeza - przyczyniają się do tonowania ścian naczyń krwionośnych, co prowadzi do ich wzmocnienia. Elektroforezę można wykonać za pomocą rozcieńczalników krwi.
3. Balneoterapia - dobrze pomaga w procesach stagnacji oskrzeli, nóg, narządów miednicy małej, ale nie jest stosowana do głowy. Na skórze znajdują się lecznicze błoto, pierwiastki śladowe, które przenikają przez skórę, normalizują procesy metaboliczne.
4. Vibromassage - to wpływ na miejsce stagnacji poprzez wibrację fal, które pomagają usunąć napięcie mięśniowe i przyspieszyć odpływ krwi.
5. Laseroterapia - użycie wiązki laserowej wpływa na miejsce procesu stagnacji, co pozwala zmniejszyć jego progresję.

Wybór metod fizjoterapii zależy całkowicie od nasilenia przejawów procesu stagnacji i jego przyczyny.

Fizykoterapia

Gdy stagnacja krwi w narządach miednicy jest pokazana przysiady, most i pół-most. Ćwiczenia można wykonywać o dowolnej porze dnia. Aby to zrobić, połóż się na podłodze, ugnij kolana, oprzyj stopy na podłodze i podnieś miednicę. Tylko łopatki i stopy powinny dotykać podłogi. Przytrzymaj w tej pozycji przez kilka minut, a następnie delikatnie opuść się na podłogę.

Opuchlizny i żylaki pomagają pokonać rower treningowy. Aby to zrobić, połóż się na plecach, unieś i ugnij kolana, imitując jazdę na rowerze.

W przypadku obrzęku płuc zaleca się ćwiczenia oddechowe, spacery i długie spacery na świeżym powietrzu.

Dieta

Z diety należy wykluczyć te produkty, które przyczyniają się do zatrzymania wody w organizmie, a także powodują powstawanie zakrzepów:

• Wędzone mięso, marynaty, marynaty, ostre potrawy;
• fast food i słodkie napoje gazowane;
• tłuste mięso, smalec i tłuszcze zwierzęce.

Dieta powinna opierać się na zasadach zdrowego odżywiania, która obejmuje takie produkty jak:

• chude mięso, gotowane bez tłuszczu;
• świeże warzywa i owoce;
• orzechy i suszone owoce;
• kaszki;
• mleko i produkty mleczne.

Prawidłowo sformułowana dieta nie tylko pozwoli uniknąć obrzęków, żylaków i wzrostu masy tłuszczowej, ale także wzmocni układ odpornościowy, nasycając organizm wszystkimi niezbędnymi witaminami i minerałami.

Masaż i masaż własny

Masaż pomaga przyspieszyć prąd limfatyczny, a także wzmocnić tkankę mięśniową. Najczęściej jest przepisywany na obrzęk nóg, osteochondroza szyjnego kręgosłupa, który narusza odpływ krwi z mózgu. Manipulacje masażem powinny być wykonywane tylko przez eksperta, który zna istotę problemu.

W domu możesz skorzystać z kilku technik samodzielnego masażu:

1. Aby zapiąć szyję dwoma dłońmi, tak aby 4 palce zostały ułożone na kręgach. Aby ugniatać szyję miękkimi ruchami masującymi, powoli przechylając ją w dół, dotykając klatki piersiowej podbródkiem.
2. Podnieś jedną nogę i połóż ją na kolanie drugiej nogi. Użyj miękkich ruchów masujących, aby przejść przez mięśnie łydek, zaczynając od kostki i kończąc na stawie kolanowym.

Masaż ten jest dobrze połączony z kontrastowym prysznicem, który poprawi efekt tonizujący.

Zmiana stylu życia

Jeśli praca wymaga ciągłej wytrwałości, a problemy zdrowotne zaczynają się od tego, to lepiej zmienić pracę niż zmagać się z przykrymi konsekwencjami przez całe życie. Jeśli nie można tego zrobić z jakichkolwiek powodów, następujące zalecenia:

1. Co 1-2 godziny, aby wstać z miejsca pracy i trochę rozgrzać.
2. Każdego wieczoru ćwiczyć fizycznie przez co najmniej 30 minut, naprzemiennie ładunek cardio z mocą.
3. Popraw dietę, usuwając wszystkie posiłki o dodatniej wartości kalorycznej i zastępując je lżejszymi.
4. Odwiedź lekarza, jeśli ten sam objaw jest niepokojący przez długi czas.

Ponieważ spadek aktywności ruchowej jest kluczową przyczyną rozwoju procesów stagnacyjnych, niezbędne są wysiłek sportowy i fizyczny.

Medycyna ludowa

Przepisy medycyny alternatywnej pomogą uniknąć negatywnych skutków procesów stagnacyjnych w postaci obrzęków i żylaków. Najpopularniejsze z nich to:

1. Odwar pokrzywy - pomaga szybko usunąć nadmiar wody z organizmu, a także zmniejszyć gęstość krwi. Zaparz na 1 szklankę wrzącej wody 1 łyżkę ziół. Weź 3 łyżki bulionu przed każdym posiłkiem.
2. Kolekcja moczopędna - składa się z ziół, które mają działanie moczopędne. Sprzedawane w odmierzonych opakowaniach, warzone jako herbata. Zmniejsza ciśnienie i usuwa nadmiar wody z organizmu.

Przed użyciem recept na lek alternatywny należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ w niektórych przypadkach mogą się pojawić komplikacje.

Komplikacje i konsekwencje

Procesy zastoju są bardzo niebezpiecznym zjawiskiem, które zakłóca pełną pracę wszystkich narządów. Z ich powodu takie konsekwencje jak:

• obrzęk mózgu i śmierć;
• żylaki;
• hemoroidy;
• niewydolność nerek i wątroby;
• niepłodność;
• przewlekłe zapalenie gruczołu krokowego.

Aby zapobiec rozwojowi takich powikłań, należy zwrócić się o pomoc do specjalisty i nie opóźniać diagnozy i leczenia.

Zapobieganie

Unikaj rozwoju stagnacji procesów, które pomogą w wykonywaniu ćwiczeń, które powinny być wykonywane codziennie. Dzięki sportowi przepływ krwi przyspiesza, obrzęk ustępuje, a mięśnie szkieletowe stają się silniejsze. Nie zapomnij o prawidłowym żywieniu i reżimie picia. Wypijając 1,5 litra czystej wody dziennie, można zapomnieć o problemach z nadciśnieniem, żylakami i gęstą krwią.

Ponieważ konsekwencje mogą być najbardziej godne ubolewania, należy pamiętać, że wszelkie oznaki wystąpienia patologii naczyniowych wymagają natychmiastowej diagnozy i złożonego leczenia.

W ten sposób zastój żylny naczyń krwionośnych mózgu i innych części ciała może zostać wywołany przez naruszenie żylnego wypływu krwi.

Aby uniknąć negatywnych konsekwencji, należy prowadzić zdrowy tryb życia, poświęcić czas na sport, a także dobrze zjeść.