Pięć skutecznych metod zapobiegania powstawaniu zakrzepów w naczyniach krwionośnych

Z tego artykułu dowiesz się: jakie powinno być skuteczne zapobieganie zakrzepicy, kto jej potrzebuje. Prognozy rozwoju powikłań zakrzepicy w tle prewencji.

Autor artykułu: Victoria Stoyanova, lekarz drugiej kategorii, kierownik laboratorium ośrodka diagnostyczno-leczniczego (2015-2016).

Zakrzepica - nakładanie się krwioobiegu dużych lub małych naczyń krwionośnych przez zakrzep - rozwija się w odpowiedzi organizmu na uszkodzenie ściany naczyniowej.

Proces zakrzepicy jest niezwykle rzadki (uszkodzenie mechaniczne z powodu udaru, urazu) rozpoczyna się w zdrowych naczyniach, zwykle przyczyną jego pojawienia się jest:

• naruszenie integralności ścian naczyń krwionośnych (w wyniku miażdżycy, cukrzycy, nadciśnienia tętniczego, zapalenia naczyń, niewydolności żylnej);
• zmiany we właściwościach fizykochemicznych krwi (spadek płynności, wzrost lepkości, krzepnięcie, wzrost liczby płytek krwi, ich zwiększona agregacja);
• charakter przepływu krwi (przyspieszenie lub spowolnienie prędkości).

Grupa ryzyka obejmuje osoby w wieku 55 lat, z lipidów i metabolizm węglowodanów (hiperlipidemii i cukrzycy), otyłość (ryzyko zakrzepicy jest zwiększona o 10 razy), nałogowych palaczy, prowadzące siedzący tryb życia i nieaktywną.

Dlatego najbardziej skuteczne środki zapobiegania zakrzepicy mają na celu:

1. Powstawanie zrównoważonej diety ubogiej w tłuszcze (hiperlipidemii) i węglowodany (cukrzyca, otyłość), o wysokiej zawartości witamin i bioflawonoidy (ziołowe przeciwutleniacze, substancja biologicznie czynna).
2. Regulacja reżimu picia (poprawia jakość krwi i prędkość przepływu krwi).
3. Pozbywanie się otyłości i złych nawyków (palenie, alkoholizm).
4. Eliminacja hipodynamii.

Wydarzenia są istotne dla osób zagrożonych i wszelkich innych kategorii (z wiekiem, z odchyleniami w diecie, naruszeniem reżimu picia itp.), Istnieją warunki dla zmian w ściankach naczyń, lepkości krwi i tworzenia zakrzepów.

Zapobieganie zakrzepicy jest bardzo skuteczne w 85%, to zapobiega wielu zaburzeniom krążenia (atak serca, nerek, jelit, udar, zakrzepicę żył głębokich, martwica tkanek miękkich, zaburzeń zakrzepowo-zatorowych), które są wynikiem zapchania się do krwiobiegu.

Wyraźny pozytywny wynik zapobiegania jest ustalony na kilka lat (od 2 do 4), warunkiem koniecznym jest regularność i systematyczne przestrzeganie zasad. Aby utrzymać wynik i zapobiec zakrzepicy, konieczne jest utrzymanie zalecanego schematu zapobiegania przez całe życie.

Lekarz, flebolog, angiosurgeon, kardiolog może doradzić w zakresie profilaktyki zakrzepicy, zalecić dodatkowe środki (profilaktykę farmakologiczną, leczenie uzdrowiskowe, metody fizjoterapii).

Środki zapobiegawcze w artykule są sortowane według ich przybliżonej efektywności: zaczynając od najbardziej efektywnej, a następnie malejącej.

1. Zrównoważone odżywianie

Dieta - podstawa profilaktyki zakrzepów krwi, dieta powstaje w taki sposób, że:

• zapobiec wzrostowi lub normalizacji równowagi lipidów i węglowodanów (ryzyko miażdżycowej choroby naczyń i cukrzycowej angiopatii);
• dostosować ilość soli w codziennej diecie (ryzyko nadciśnienia, wzrost prędkości przepływu krwi z powodu skurczu naczyń, tworzenie się skrzepów krwi z powodu uszkodzenia ścian naczyń);
• wprowadź do diety witaminy, bioflawonoidy, które mogą poprawić metabolizm, wzmocnić i przywrócić ściany naczyń krwionośnych.

Jak zapobiegać powstawaniu zakrzepów w naczyniach krwionośnych (zakrzepicy)?

Data publikacji artykułu: 16.09.2018

Data aktualizacji artykułu: 4/12/2018

Autor artykułu: Dmitrieva Julia - praktykujący kardiolog

Tworzenie skrzepu jest normalnym procesem ochronnym, jednak niezależnie od przyczyny, która go wyzwala, może powodować poważne zaburzenia hemodynamiczne.

Zapobieganie zakrzepicy zmniejsza ryzyko nagłej śmierci z powodu udaru lub zawału serca u osób z grupy ryzyka. Zastanów się, jakie metody są do tego zastosowane.

Mechanizm powstawania i przyczyny zakrzepów krwi

W procesie życia każda osoba miała przypadki cięć, krwawiących ran i otarć.

Układ hemostatyczny, podzielony na dwie duże grupy: systemy trombogenne i trombolityczne, ratuje nas przed długotrwałym krwawieniem i masywną utratą krwi.

Uszkodzenie ściany naczynia prowadzi do uwolnienia do krwi biologicznie aktywnych substancji, które wywołują kaskadę reakcji mających na celu zablokowanie uszkodzeń i zatrzymanie krwawienia.

Najpierw komórki krwi, które wyglądają jak białe małe płytki (zwane płytkami krwi), są wysyłane do miejsca urazu i tworzą skrzeplinę płytek. Nie jest odporny i powstaje tylko w wyniku agregacji (sklejania) ciałek krwi.

W zależności od stopnia uszkodzenia, włókna fibryny osadzają się na masie płytek, powstaje tak zwana koagulacja, powstaje gęsta i duża skrzep fibrynowy, który wzmacnia pierwotny zakrzep.

Stopniowo uszkodzona powierzchnia zostaje zregenerowana i aktywowany jest system trombolityczny, którego celem jest usunięcie blokady i przywrócenie anatomicznej struktury naczynia.

Powstawanie zakrzepów krwi występuje regularnie w organizmie, ale w równowadze układy krwi i tromboliza zapobiegają poważnym powikłaniom w postaci niedokrwienia tkanek lub oddzielenia dużego skrzepu krwi i jego migracji przez naczynia.

Jeśli wystąpi awaria w działaniu co najmniej jednego z tych systemów, może to prowadzić do katastrofalnych konsekwencji.

Zewnętrzne przyczyny zakrzepów krwi to:

• Urazy towarzyszące uszkodzeniom ściany naczynia (skaleczenia, krwiaki).
• Interwencja chirurgiczna.
• Wstrzyknięcie. Szczególnie niebezpieczne są zakrzepowe zapalenie żył po zastrzyku, które występuje w miejscu zainstalowania cewników żylnych lub w wyniku wprowadzenia leków drażniących ścianę naczynia.
• Poród.
• Miesiączka i tak dalej.

Przyczynami zakrzepicy wewnętrznej są:

• Choroby naczyniowe.
• Anomalia układu trombolitycznego. Wrodzone i nabyte patologie układu przeciwzakrzepowego.
• Choroby endokrynologiczne. Zakłócenie równowagi hormonalnej powoduje również zakrzepicę.

Wśród chorób naczyniowych są:

• Żylaki. Powiększone żyły prowadzą do opóźnienia dużej ilości krwi, co stanowi naruszenie jej postępów w naczyniach. Powoduje to agregację uformowanych elementów i zakrzepicę.
• Zakrzepica żył głębokich kończyn dolnych. Rozszerzanie się żył głębokich kończyn dolnych jest bardziej niebezpieczne niż powierzchowne rozszerzenie żylaków, ponieważ jest ono najczęściej bezobjawowe lub z niewielkimi objawami w postaci zwiększonego zmęczenia i uczuciem ciężkości pod koniec dnia pracy, okresowymi skurczami mięśni brzuchatych łydek i obrzękiem w godzinach wieczornych na nogach. Jednocześnie wraz ze wzrostem czynników krzepnięcia krwi (po operacji lub masywnym uszkodzeniu), w żyłach mogą tworzyć się skrzepy krwi, które łatwo znikają i migrują przez naczynia.
• Miażdżyca naczyń. Wysoki poziom cholesterolu prowadzi do tworzenia się płytek, których opona może zostać uszkodzona, powodując tworzenie skrzepów.
• Zapalenie naczyń o różnej etiologii. Zapalenie ściany naczyniowej najczęściej występuje w wyniku procesów autoimmunologicznych i jest przejawem tocznia rumieniowatego układowego, procesów reumatoidalnych i tak dalej.
• Stan po operacji naczyniowej lub chirurgii serca, szczególnie w przypadku obecności ciał obcych (rozruszniki serca, sztuczne zastawki, stenty itp.).

Pojawienie się zakrzepu krwi grozi nie tylko zablokowaniem niedokrwienia naczyń krwionośnych i tkanek, ale także możliwym jego oddzieleniem. Ze względu na oderwanie części lub całego zakrzepu krwi, migruje on wzdłuż krwi i całkowicie zachodzi na naczynia o mniejszej średnicy - ten stan nazywamy zatorowością.

Najbardziej niebezpieczna jest choroba zakrzepowo-zatorowa gałęzi tętnicy płucnej, która powoduje zawał płuca i może prowadzić do śmierci, ponieważ część płuc jest całkowicie odcięta od krwioobiegu. Często cierpią na to naczynia krwionośne oczu, nerek, tętnic mózgowych i wieńcowych.

Grupa ryzyka

Grupy ryzyka zakrzepicy obejmują następujące kategorie pacjentów:

• Otyli ludzie.
• Pacjenci endokrynolog (pacjenci z cukrzycą, chorobami gruczołu tarczycy itp.).
• Pacjenci z nowotworami, którzy przechodzą radioterapię i chemioterapię.
• Kobiety w ciąży, zwłaszcza w późniejszych okresach.
• Starsi ludzie.

Ryzyko zakrzepicy wzrasta również z powodu palenia tytoniu i narkomanii. Grupa ryzyka obejmuje osoby prowadzące siedzący tryb życia, niewłaściwie jedzące (częste objadanie się, rozpowszechnienie tłustych pokarmów, fast food itd.).

Przygotowania do zapobiegania

Zapobieganie zakrzepicy odbywa się przy użyciu dwóch głównych grup leków:

Pierwsza grupa ma na celu blokowanie pierwszego komórkowego połączenia hemostazy i pomaga zapobiegać adhezji płytek krwi, unikając w ten sposób tworzenia się skrzepów krwi.

Leki te obejmują:

• grupa niesteroidowych leków przeciwzapalnych (główne leki to kwas acetylosalicylowy i zawierające go markowe leki: Cardiask, Aspirin-Cardio, Cardiomagnyl, itp.);
• tienopirydyny lub blokery receptora ADP (klopidogrel, prasugrel i inne);
• fosfodiesterazy blokujące (takie jak Curantil lub Dipyridamole, Pentoxifylline).

Najpopularniejszymi tabletkami są aspiryna, której aktywnym składnikiem jest kwas acetylosalicylowy. Jego głównymi zaletami są wydajność i niskie koszty. Jest stosowany u osób cierpiących na choroby przewlekłe i wymagających regularnego przyjmowania leków.Ogólnym skutkiem ubocznym leku jest prawdopodobieństwo uszkodzenia błony śluzowej żołądka i rozwój procesów erozyjnych.

Curantil stosuje się również w celu zapobiegania tworzeniu się skrzepów krwi, ale w przeciwieństwie do aspiryny nie uszkadza śluzu. Jego przyjmowanie powinno być monitorowane przez regularne badania krwi w kierunku krzepnięcia. Jego przyjęcie jest również długie, często przez całe życie. Dawka leku jest dobierana przez lekarza prowadzącego w zależności od danych z badań laboratoryjnych (koagulogram, PET).

U pacjentów w okresie pooperacyjnym Ketorol najczęściej stosuje się w celu łagodzenia bólu. Lek umożliwia jednoczesne wykonywanie dwóch ważnych czynności jednocześnie: znieczulenie i zmniejszenie prawdopodobieństwa wystąpienia zakrzepicy pooperacyjnej.

Druga duża grupa leków - leki przeciwzakrzepowe są niezbędne do zapobiegania tworzeniu się gęstych skrzepów fibrynowych. Można stosować zarówno bezpośrednio działające antykoagulanty (heparyna, Fraxiparin), jak i pośrednie antykoagulanty (warfaryna, neodikumaryna). Zazwyczaj fundusze są wykorzystywane przez kursy zgodnie ze ścisłymi wskazówkami i w dawce obliczonej przez lekarza. Długi odbiór jest możliwy tylko przy użyciu miejscowym. Heparynę najczęściej stosuje się w żylakach kończyn dolnych w postaci kremów lub żelu na bazie heparyny (maść heparyna, doloben, trombina i inne).

Metody ludowe

Tradycyjna medycyna znana jest ludziom od czasów starożytnych i opiera się na wykorzystaniu produktów naturalnych do leczenia i zapobiegania różnym chorobom. Przed użyciem tej lub innej metody konieczne jest zatwierdzenie jej stosowania przez lekarza, ponieważ preparaty ziołowe i zwierzęce mogą nie być dobrze połączone z główną terapią.

Najczęściej stosowane są następujące środki zaradcze:

• Rosół na kory wierzby. Przed użyciem wysuszyć i posiekać kora, następnie zalać 10 łyżkami wody 1 litrem zimnej wody, gotować na małym ogniu i gotować przez 30 minut. Schładzamy bulion i jest on gotowy do spożycia: po przefiltrowaniu trzy razy dziennie w łyżce stołowej przez długi czas.
• Napar z liści malin. 2 łyżki pokruszonych liści malin należy wlać do szklanki wrzącej wody i pozostawić do zaparzenia przez dwie godziny, po naparzeniu wlew jest gotowy do użycia. Weź pół szklanki jeden lub dwa razy dziennie. Zaleca się prowadzenie kursów leczenia przez 3 miesiące z miesięczną przerwą, co pomoże chronić się przed zakrzepicą.

Aktywność fizyczna

Jednym z ważnych aspektów zapobiegania jest eliminacja hipodynamii. Aktywny tryb życia zmniejsza ryzyko zakrzepicy kilka razy, ponieważ nie tylko pozwala trenować układ sercowo-naczyniowy, ale także pomaga w walce z otyłością.

Aby zapobiec wypadkom naczyniowym, należy wybrać odpowiednią dawkę aktywności fizycznej.

W celu zapobiegania powstawaniu zakrzepów krwi instruktorzy ćwiczeń fizycznych zalecają:

• Rób codzienne spacery świeżym powietrzem lub jeździć na rowerze, robić poranne jogging;
• W przerwach w pracy oddaj 5-10 minut ćwiczeń oddechowych;
• Odwiedź basen 2-3 razy w tygodniu;
• Wykonuj ćwiczenia fizykoterapeutyczne (chodzenie na palcach, toczenie od pięty do palca, robienie przysiadów);
• Przydatne ćwiczenia rozciągają gimnastykę lub jogę, Pilates.

Poziom aktywności fizycznej musi być adekwatny do kondycji fizycznej osoby. W okresie pooperacyjnym w profilaktyce zakrzepicy żył głębokich kończyn dolnych zaleca się wstać od pierwszych dni, aby wykonywać ćwiczenia oddechowe.

Prawidłowe odżywianie

Właściwa dieta zmniejsza ryzyko powstawania skrzepów krwi poprzez kontrolę poziomu cukru we krwi i cholesterolu, pomaga utrzymać prawidłową wagę.

Pacjenci z podwyższonym ryzykiem zakrzepicy powinni być wyłączeni ze zwykłej diety z następujących produktów:

• Salo;
• Margaryna i masło;
• Czekolada;
• Wędzone mięso;
• Twarde sery;
• Tłuste buliony mięsne;
• Fast food;
• Smażone potrawy;
• Kawa;
• Alkohol

W diecie wchodzimy do pożywienia roślinnego, zup w bulionie warzywnym. Ziemniaki, banany i mango są również dobre dla układu sercowo-naczyniowego, ponieważ są bogate w potas.

W menu powinny być potrawy z omega-kwasami tłuszczowymi (tłuste ryby). Przydatne zieleni: pietruszka, koperek, sałata i tak dalej.

A także zwróć uwagę na ilość płynów, które pijesz. Najlepiej używać czystej wody, ale kompoty z suszonych owoców i zielona herbata również będą przydatne. Dorosły musi pić około 1,5-2 litrów wody dziennie. Poprawia to płynność krwi, ułatwiając w ten sposób drożność naczyń i poprawiając krążenie krwi.

Dieta powinna być wzbogacona w witaminy niezbędne do normalnego życia. Witaminy C, A, E, P, grupy B są ważne dla wzmocnienia ściany naczyniowej, pozwalają zwiększyć siłę i elastyczność ściany naczyniowej.

Metody zapobiegania zakrzepicy

Zakrzepica jest stanem predysponującym do rozwoju chorób sercowo-naczyniowych. Zakrzepica zwiększa ryzyko zawałów serca i udarów mózgu. Aby tego uniknąć, niezbędne jest właściwe zapobieganie zakrzepicy. Przeprowadza się go metodami nielekowymi i medycznymi.

Istota patologii

Zakrzepica to tworzenie gęstych skrzepów krwi, które blokują światło naczyń krwionośnych i zakłócają przepływ krwi. Mogą tworzyć się w dowolnym naczyniu, ale najczęściej dotykają kończyn dolnych. Stąd skrzepy krwi mogą migrować do życiowych tętnic serca i mózgu.

Przyczynami rozwoju patologii są:

• Naruszenie układu krzepnięcia krwi;
• Urazy ściany naczynia;
• Zaburzenia metaboliczne;
• Cholesterolowe płytki w naczyniach.

Połączenie tych czynników prowadzi do osadzania się krwinek na ścianie naczynia - tak powstaje zakrzep krwi. Stopniowo powiększa się i coraz częściej przerywa przepływ krwi.

Istnieje kilka grup ryzyka zakrzepicy:

• Osoby z nadwagą;
• Ludzie prowadzący niezdrowy tryb życia;
• Mając złe nawyki;
• Zawód, który oznacza niską mobilność;
• Ludzie z zaburzeniami krwi;
• Kobiety w ciąży;
• Kobiety otrzymujące hormonalne środki antykoncepcyjne lub będące w okresie menopauzy;
• Pacjenci po intensywnej operacji.

Pacjenci z tych grup muszą być w pełni zintegrowani z zapobieganiem zakrzepicy.

Środki zapobiegawcze

Zapobieganie zakrzepicy i chorobom naczyniowym obejmuje normalizację stylu życia, odrzucenie złych nawyków, utrzymanie optymalnej wagi. Jeśli to konieczne, przepisane leki. Celem profilaktyki jest zmniejszenie śmiertelności z powodu zawałów serca, udarów, płucnej choroby zakrzepowo-zatorowej.

Jest coś takiego jak pooperacyjna choroba zakrzepowo-zatorowa. Są to ostre zakrzepice, które występują po intensywnej interwencji chirurgicznej i są związane z dramatyczną zmianą właściwości krzepnięcia krwi. Aby zapobiec takiej zakrzepicy, konieczne jest zażywanie aspiryny na kilka dni przed zabiegiem - zgodnie z zaleceniami lekarza. Przy samej operacji osoba przechodzi przez wyroby pończosznicze kompresyjne - bandaże lub pończochy. Są one stosowane we wczesnym okresie pooperacyjnym.

Leki

Zapobieganie zakrzepicy jest wskazane dla osób ze zwiększonym ryzykiem rozwoju tej choroby. Obejmuje przyjmowanie leków w środku i na zewnątrz. Jak uniknąć zakrzepów krwi, stosując leki, powiedz o tym lekarzowi. Zazwyczaj mianowany:

• Aspiryna. Najprostszy lek, który promuje rozrzedzenie krwi i zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi. Najlepiej stosować specjalną aspirynę sercową - CardiAsk, AspirinCardio, TromboAss. Są one dostępne w wymaganej dawce;
• Venotonics. Preparaty wzmacniające naczynia krwionośne, poprawiające właściwości krwi, likwidujące obrzęki. Należą do nich: Flebodia, Detraleks, Venarus, Phlebof. Leki te trwają 2-4 tygodnie;

• Leki przeciwpłytkowe - Curantil, Clopidogrel. Są przepisane przez lekarza na wyraźne objawy miażdżycy, znaczny wzrost cholesterolu;
• Statyny - atorwastatyna, rozuwastatyna. Zalecany również przez lekarza do normalizowania poziomu cholesterolu;
• Maść heparynowa, Lioton, Trombless. Wszystkie te produkty na zewnątrz zawierają heparynowy antykoagulant. Substancja ta promuje rozrzedzenie krwi. Są one stosowane w celu wyeliminowania ociężałości i obrzęków nóg.

Profilaktyczne podawanie leków rozrzedzających krew zaleca się podawać za pomocą kursów lub trwale - o tym decyduje lekarz, biorąc pod uwagę stan układu krzepnięcia.

Leki rozrzedzające krew w zakrzepicy należy przyjmować ostrożnie, przedawkowanie może prowadzić do krwawienia.

Tryb i dieta

Prawidłowe odżywianie jest jednym z najskuteczniejszych sposobów zapobiegania zakrzepicy naczyń. Skrzepy krwi powstają na podstawie płytek cholesterolu. A te z kolei pojawiają się w wyniku niezdrowej żywności.

Dieta profilaktyczna ma na celu normalizację ilości tłuszczu w diecie, zmniejszenie nadwagi, wzmocnienie ściany naczynia.

Przydatnymi produktami, które zapobiegają tworzeniu się skrzepów krwi są:

• Niskotłuszczowe odmiany mięsa i ryb;
• Owoce morza;
• Olej roślinny;
• Niskotłuszczowe produkty mleczne;
• Produkty mleczne;
• Płatki zbożowe i makaron;
• Chleb zbożowy;
• Warzywa, owoce, orzechy;
• Zielona herbata, kakao, napoje owocowe, świeże soki.

Ograniczenie stosowania następujących produktów będzie przydatne w zapobieganiu zakrzepicy:

• Tłuste mięsa i ryby;
• Sery, produkty mleczne o wysokiej zawartości tłuszczu;
• Masło, margaryna;
• Wędzone mięsa, mięso i rybne przysmaki;
• Fast food;
• Przekąski;
• Muffin;
• Słodycze;
• Czarna herbata, kawa, alkohol.

Konieczne jest przestrzeganie ułamkowej diety - jedz trochę, 5-6 razy dziennie. Dieta musi być wzbogacona w witaminy, które poprawiają kondycję krwi. Pokazano spożycie witamin:

• Witamina C. Poprawia metabolizm, stymuluje układ odpornościowy, wzmacnia ścianę naczyniową. Zawarte w cytrusach, agrestu, czarnej i czerwonej porzeczki, zieleni;
• Witamina E. Poprawia metabolizm tłuszczów, zwiększa zdolność regeneracji komórek. Zawarte w rybach morskich, zbożach, ziołach, roślinach strączkowych, warzywach, orzechach;
• Witamina A. Normalizuje metabolizm, zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi. Można go uzyskać z zielonych, warzyw, jagód i owoców;
• Witamina P lub rutyna. Wzmacnia ścianę naczyniową, zmniejsza jej przepuszczalność. Przygotowane z zieleni, owoców, zbóż i orzechów.

Aby utrzymać prawidłową lepkość krwi, tak aby nie było skrzepów krwi, konieczne jest przestrzeganie reżimu picia. Osoba musi wypić co najmniej 1,5 litra czystej wody dziennie. Nie dotyczy to bulionów, herbaty, kakao. Dzienna objętość płynu powinna być podzielona na 5-6 przyjęć.

Wzmocnienie naczyń krwionośnych przyczynia się do aktywnego stylu życia. Regularna aktywność fizyczna trenuje mięśnie nóg, co zapewnia dobry przepływ krwi. Brak stagnacji żylnej jest główną prewencją zakrzepów krwi. Ćwiczenia na świeżym powietrzu pozwalają nasycić organizm tlenem. Aktywność fizyczna pozwala schudnąć.

Ogromne znaczenie ma odrzucenie złych nawyków. Nikotyna i alkohol powodują skurcz naczyń, który hamuje przepływ krwi i jest czynnikiem ryzyka powstawania zakrzepów krwi. Środkiem zapobiegającym zakrzepicy jest eliminacja używania alkoholu i tytoniu.

Obciążenie powinno być dobrane zgodnie z wiekiem, początkowym stanem organizmu, obecnością innych chorób. Najlepiej skontaktować się ze specjalistą w zakresie fizykoterapii, który udzieli niezbędnych zaleceń.

Środki ludowe

Aby zapobiec tworzeniu się zakrzepów w naczyniach można receptury tradycyjnej medycyny. Preparaty ziołowe wzmacniają naczynia krwionośne, poprawiają właściwości krwi:

• Aby znormalizować poziom cholesterolu, zaleca się codzienne ząbkowanie czosnku;
• Żurawina z miodem. 100 gramów jagód umytych, wlać 100 gramów miodu. Dokładnie wymieszaj, włóż do szklanego pojemnika. Weź 2 łyżeczki przed snem.
• Kora ashberry z bulionu. Zbieraj kory, myj i siekaj. Wysuszyć, wlać 100 g kory za pomocą 1 litra wody, doprowadzić do wrzenia. Niech warzy, weź 50 ml przed posiłkami.

Korzystanie z tradycyjnych receptur medycyny musi być uzgodnione z lekarzem.

Sposób życia

Osoba z istniejącą chorobą, w celu zapobiegania zakrzepicy żył głębokich kończyn dolnych, będzie wymagać pewnych ograniczeń zwykłego stylu życia:

• Rób codzienne spacery przez co najmniej 60 minut;
• Wzmocnienie układu odpornościowego;
• Porzuć złe nawyki;
• Kobiety nie chcą nosić butów na wysokich obcasach;
• Zastosuj dzianiny kompresyjne;
• Unikaj nagłych zmian temperatury;
• Codziennie weź zimny prysznic;
• Unikaj podróży lotniczych, gdy tylko jest to możliwe.

Przestrzeganie tych środków pomoże uniknąć wielu powikłań związanych z zakrzepicą.

Zakrzepica żylna jest niebezpiecznym stanem. Skrzepy krwi mogą odpaść i zablokować ważne naczynia. Dlatego też, w obecności czynników ryzyka, należy zwrócić szczególną uwagę na zapobieganie zakrzepowemu zapaleniu żył kończyn dolnych i przeprowadzanie go wszystkimi dostępnymi środkami.

Zapobieganie zakrzepicy

Problem częstego rozwoju zakrzepicy nabrał znaczenia społecznego, a wielu lekarzy wskazuje na potrzebę popularyzacji informacji na temat zapobiegania zakrzepom wśród populacji. Udary mózgu, zawał mięśnia sercowego, stenokardia, zakrzepica tętnic obwodowych i żył - wszystkie te patologiczne schorzenia i choroby mogą znacznie zaszkodzić zdrowiu i skrócić życie człowieka. Wiele sytuacji może wywołać powstanie zakrzepicy: poród, obrażenia, nawet doskonale wykonane operacje, banalne ostre wirusowe infekcje dróg oddechowych itp. Takie komplikacje mogą nie tylko zmienić osobę w osobę niepełnosprawną, ale także pozbawić go życia. Dlatego ważne jest, aby zwracać uwagę na zapobieganie zakrzepicy.

Przyczyny zakrzepicy

Zakrzepica jest formacją in vivo gęstego skrzepu krwi w jamach serca lub świetle naczyń krwionośnych. Może rozwijać się w tętnicach, żyłach lub naczyniach włosowatych. Różne czynniki zewnętrzne i wewnętrzne mogą powodować i wywoływać mechanizmy tego stanu patologicznego:

• wiek;
• zaburzenia krzepliwości krwi;
• podwyższony poziom cholesterolu;
• palenie i alkohol;
• urazy;
• choroby dziedziczne;
• otyłość;
• choroba nerek;
• sepsa;
• hormonalne środki antykoncepcyjne lub hormonoterapia;
• chemioterapia;
• okres pooperacyjny;
• adynamia;
• długie wymuszone pozy;
• hipotermia;
• choroby onkologiczne;
• patologia naczyń krwionośnych.

Zakrzepica najczęściej dotyczy naczyń krwionośnych i żył kończyn dolnych.

Początkowo na ścianie naczynia pojawia się pierwotny skrzep krwi, który zaczyna rosnąć, zwiększa swój rozmiar iw pewnym punkcie całkowicie zatka światło tętnicy, żyły lub kapilary. Ten stan jest już nazywany wtórną zakrzepicą i staje się niebezpieczną i poważną chorobą. Skrzepy krwi pod wpływem różnych przyczyn mogą oderwać się od ściany naczynia krwionośnego i dopływem krwi do różnych ważnych narządów (głównie w płucach), powodując ich zatorowość.

Zewnętrzne przyczyny zakrzepów krwi są najczęściej związane z urazami, które prowadzą do zakłócenia integralności naczyń krwionośnych. Właśnie z tego obszaru zaczyna się tworzenie zakrzepów krwi. Rozwój ten może wystąpić na tle normalnego krzepnięcia krwi i z predyspozycją do zwiększonego poziomu krzepnięcia.

Wewnętrzną przyczyną zakrzepicy są zmiany w białkach krwi związanych z jego krzepnięciem. Ten stan krwi nazywa się trombofilią. Kiedy może się zmienić jako liczba tych białek i ich struktura. Takie patologie mogą być nabyte lub wrodzone i są łatwo wykrywane podczas testów laboratoryjnych.

Patologia naczyniowa może stać się kolejną co najmniej częstą przyczyną zakrzepicy. Choroba wieńcowa lub arterioskleroza tętnic prowadzi do zaburzeń struktury naczyń krwionośnych, a skrzepy krwi najprawdopodobniej osadzają się na takich ścianach naczyń krwionośnych.

Zrozumienie przyczyn powstawania zakrzepów krwi może znacznie pomóc osobie, która nie ma wykształcenia medycznego, w zapobieganiu rozwojowi zakrzepicy.

Środki zapobiegawcze

Zapobieganie zakrzepicy należy zawsze przeprowadzać na kilka sposobów iw sposób kompleksowy. Po pierwsze, konieczne jest określenie możliwości rodzinnej predyspozycji, aw obecności zakrzepicy dowolnej lokalizacji na linii matczynej lub ojcowskiej, przeprowadzić badanie genetyczne molekularne i biochemiczne krwi w celu wykrycia trombofilii. Takie środki są szczególnie istotne dla osób, które mają co najmniej jeden czynnik, który implikuje rozwój zakrzepicy.

Badanie trombofilii jest również wskazane, jeśli u pacjenta w przeszłości występowała nierozsądna i nawracająca zakrzepica, która pojawiła się na tle niewielkich czynników predysponujących, takich jak niewielkie obrażenia, stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych, ciąża, podróże itp.). Ta grupa osób obejmuje osoby poniżej 50 roku życia.

Po ujawnieniu tendencji do zakrzepicy należy rozpocząć ich aktywną i kompleksową profilaktykę. W większości przypadków jest to pokazane mężczyznom po 40 latach, a kobietom po 50. roku życia.

Oto podstawowe środki, które należy wykonać, aby uniknąć problemów ze skrzepami krwi:

1. Normalizacja aktywności fizycznej i walka z brakiem aktywności fizycznej: właściwa organizacja warunków pracy, ćwiczenia przemysłowe i terapeutyczne, chodzenie na świeżym powietrzu z zachowaniem rady starożytnych Chińczyków około 10 tysięcy kroków dziennie.
2. Odpowiednia organizacja wielu godzin podróży samolotem, samochodem lub autobusem: ruch w stawie kolanowym lub skokowym, dużo napojów, częste zmiany pozycji, wygodne ubranie.
3. Zapobieganie chorobom zakaźnym: stwardnienie ciała, utrzymanie odporności, racjonalne i witaminizowane jedzenie.
4. Odmowa złych nawyków: walka z paleniem i piciem alkoholu poprawia jakość krwi i zapobiega rozwojowi chorób naczyniowych.
5. Noszenie dzianin kompresyjnych (skarpet, pończoch, rajstop).
6. Odmawianie noszenia ubrań, które ściskają różne części ciała (paski, obcisłe gumki na płótnie, ciasne ubrania, gorsety, obcisłe buty).
7. Odmowa przebywania na zewnątrz podczas upałów lub chłodu, gorących kąpieli i innych procedur termicznych, długotrwałego narażenia na bezpośrednie działanie promieni słonecznych.
8. Przestrzeganie diety, która zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi.
9. Przyjmowanie leków w krytycznych okresach życia i przy nadmiernych obciążeniach - mianowane antykoagulanty, bioflawonoidy, leki przeciwpłytkowe, kwas nikotynowy, kwas foliowy, witaminy B6, B12 i E (wszystkie leki powinny być podawane wyłącznie przez lekarza).

Profilaktyka zakrzepicy podczas zabiegów chirurgicznych

Profilaktykę zakrzepicy podczas zabiegów chirurgicznych można podzielić na osobną kategorię. Powinien on być przeprowadzony u wszystkich pacjentów, u których wskazane jest leczenie chirurgiczne, niezależnie od prawdopodobieństwa zakrzepicy. Do jego wdrożenia wykorzystywane są fizyczne i ogólne metody zapobiegania:

• preferencje dla operacji minimalnie inwazyjnych przeprowadzanych w krótszym czasie i przy minimalnym urazie tkankowym;
• pacjent nosi specjalną elastyczną dzianinę kompresyjną;
• pneumatyczny masaż kończyn dolnych;
• wczesne wejście i chodzenie po operacji;
• optymistyczny nastrój pacjenta do leczenia.

W przypadku pacjentów wymagających leczenia chirurgicznego, którzy identyfikują poważne czynniki ryzyka zakrzepicy, przed i po operacji z lekami przeciwzakrzepowymi nowej generacji wskazane jest stosowanie leków.

Ogólne zasady diety w zapobieganiu zakrzepicy

Dieta osób zagrożonych zakrzepami krwi powinna zawierać różnorodne pokarmy: zboża, świeże owoce, jagody i warzywa, chude mięso, produkty mleczne i oleje roślinne. Codzienne menu powinno zawierać nierozpuszczalne i rozpuszczalne błonnik, przyczyniając się do prawidłowego funkcjonowania jelit i obniżenia poziomu cholesterolu.

Ważne jest spożywanie pokarmów bogatych w kwasy tłuszczowe omega-3. Aby to zrobić, możesz włączyć do diety ryby (łosoś, cefal, sardynki, tuńczyk, makrela) i olej rybny. Takie zmiany w diecie pomogą zmniejszyć trójglicerydy i lepkość krwi.

Naczynia są zalecane do napełniania olejami roślinnymi z dodatkiem czosnku lub imbiru. Przyczyni się to do rozrzedzenia krwi i normalizacji krążenia krwi.

Pomaga zmniejszyć ryzyko powstawania zakrzepów i pokarmów bogatych w flawonoidy, wśród których liderami są czerwone winogrona. Mogą to być: wytrawne czerwone wino (do 100 ml dziennie), naturalny sok winogronowy i świeże czerwone winogrona.

Menu powinno zawierać więcej pokarmów bogatych w witaminę E: kiełki pszenicy, siemię lniane i oliwę z oliwek, nasiona lnu i nasiona słonecznika, mąkę razową i awokado. Witamina działa jako przeciwutleniacz i ma szereg pozytywnych efektów: wzmacnia naczynia krwionośne, działa przeciwzapalnie, zapobiega rozwojowi choroby niedokrwiennej serca i wzmacnia system odpornościowy.

Zaleca się wyłączenie następujących produktów z diety:

• margaryna;
• tłuste mięso;
• masło;
• czekolada;
• wędzone mięso;
• twarde sery;
• ciasta i inne wyroby cukiernicze o wysokiej zawartości tłuszczu.

Unikaj jedzenia:

• cukier;
• oczyszczona mąka;
• podroby;
• żółtka jaj (nie więcej niż 3 sztuki na tydzień);
• napoje gazowane.

Gama produktów spożywczych pokazanych jako dieta zapobiegająca zakrzepicy jest niezwykle szeroka. Z nich można z łatwością urozmaicić menu na każdy dzień i nie czuć się czymś pozbawionym!

Zakrzepica naczyń krwionośnych dotyka około 70% populacji planety. Dlatego wiedza o przyczynach jej rozwoju i wdrażaniu środków zapobiegawczych, aby temu zapobiec, jest tak ważna dla każdego z nas. Przestrzeganie dostępnych zaleceń, które zostały przedstawione w niniejszym artykule, może znacznie zmniejszyć ryzyko zakrzepicy i poprawić jakość życia ludzkiego.

Z którym lekarzem się skontaktować

Ponieważ zakrzepica tętnic lub żył jest tylko objawem jakiejkolwiek choroby, lekarz, który leczy tę chorobę, może powiedzieć Ci o jej zapobieganiu i leczeniu: kardiolog, neurolog, chirurg naczyniowy, flebolog. Nieocenioną pomocą w diagnostyce zakrzepicy jest kompetentny lekarz diagnostyki ultrasonograficznej. W przypadku nawracającej zakrzepicy potrzebny jest hematolog, aby wykluczyć zaburzenia krwi.

Jak uniknąć zakrzepów krwi w naczyniach: podstawy zapobiegania

Kto jest zagrożony

Dla wielu osób przyda się zmiana stylu życia, ale istnieją grupy osób, u których może rozwinąć się zakrzepica częściej niż inne. Po pierwsze, muszą być regularnie monitorowane przez lekarza w celu określenia dynamiki ich stanu, a po drugie, w celu przestrzegania środków zapobiegawczych. Grupa ryzyka obejmuje następujące kategorie osób:

• mężczyźni powyżej 40;
• kobiety z zespołem menopauzalnym;
• osoby z nadwagą;
• pacjenci z chorobami serca i naczyń krwionośnych;
• pacjenci z chorobami, które wpływają na krzepnięcie krwi;
• osoby uzależnione od alkoholu lub palące;
• siedzący tryb życia;
• pacjenci z chorobami onkologicznymi;
• ludzie, którzy często znajdują się w stresujących sytuacjach;
• ludzie jedzący śmieciowe jedzenie.

Ponadto dziedziczne predyspozycje mogą wpływać na możliwość powstawania zakrzepów. Ryzyko rozwoju choroby wzrasta u kobiet w ciąży i osób, które w pracy muszą pozostawać w tej samej pozycji przez długi czas, siedząc lub stojąc.

Zakrzepica jest lepiej zapobiegać niż później leczone, ponieważ zablokowanie naczyń krwionośnych jest obarczone tragicznymi konsekwencjami.

Początkowo powstały skrzeplina jest statyczna, jest przyczepiona do części żyły lub tętnicy, ale wraz z dalszym rozwojem, z czasem staje się coraz bardziej prawdopodobne. Skrzep krwi przemieszcza się przez naczynia, aż zatka jeden z nich, co może doprowadzić do powstania narządu życiowego. Najczęściej zakrzepy wpływają na serce.

Leki prewencyjne

Najbardziej radykalnym sposobem zapobiegania zakrzepom w naczyniach jest przyjmowanie leków. Ta metoda powinna być przepisywana wyłącznie przez lekarza, ponieważ tylko on może ocenić potencjalne korzyści i szkody dla ciała wynikające z przyjmowania pewnych leków. Najczęściej profilaktyka tworzenia się skrzeplin za pomocą leków jest zalecana po operacji lub w obecności chorób, które mogą być skomplikowane przez zamknięcie naczyń.

W tym przypadku aspiryna jest najłagodniejszym lekiem. Działa nie tylko jako środek przeciwgorączkowy, jego wpływ jest dość szeroki, w szczególności rozrzedza krew. W rezultacie stagnacja nie tworzy się, co z czasem prowadzi do powstawania zakrzepów krwi i udowodniono, że Aspiryna zmniejsza ryzyko rozwoju choroby o prawie połowę. Regularne przyjmowanie tego leku zalecane jest osobom, które już cierpią na zakrzepicę, a także osobom z chorobami układu krążenia, takimi jak żylaki.

W celu poprawy profilaktyki lekarz może przepisać leki przeciwzakrzepowe - leki przeznaczone bezpośrednio do rozrzedzania krwi. Na przykład pacjentom często przepisuje się heparynę, Cincumar, Fenilin, warfarynę itp. Wszystkie leki przeciwzakrzepowe są wydawane z aptek na receptę, a lekarz określa dokładną dawkę i czas trwania kuracji. Zazwyczaj czas przyjęcia nie przekracza 6 tygodni.

Na receptę skontaktuj się z flebologiem lub chirurgiem naczyniowym. Lekarz przeanalizuje historię choroby, przeprowadzi badanie i określi odpowiednie leki do zapobiegania.

Oprócz tabletek, jako środek zapobiegawczy, stosuje się produkty do stosowania miejscowego - maści, kremy i żele. Takie leki mogą działać na kilka sposobów - w celu wzmocnienia ścianek naczyń krwionośnych, poprawy krążenia krwi, złagodzenia opuchlizny itp. Najczęściej stosowanymi lekami są: Venolife, Lioton, maść heparynowa i balsamiczna (zgodnie z Vishnevsky). W celu zapobiegania zakrzepicy wybrany lek należy stosować codziennie.

Zmiana diety

Aby zmniejszyć ryzyko rozwoju choroby, musisz dostosować dietę i lepiej jest iść na specjalną dietę. Nie ma na celu zmniejszenia masy ciała, ale zastosowanie takich produktów, które przyczyniają się do normalizacji krążenia krwi. Jeśli jednak pacjent ma nadwagę, powinien skonsultować się z dietetykiem w sprawie odpowiedniej diety i utraty wagi oraz w celu zapobiegania zakrzepicy.

Menu powinno być zróżnicowane, powinno zawierać więcej świeżych owoców i warzyw, zbóż, chude mięso, mleko i produkty mleczne. Ważne jest spożywanie pokarmów obniżających poziom cholesterolu. Żywność jest pożądana do wypełnienia olejami roślinnymi z dodatkiem startego czosnku lub imbiru.

Następujące produkty powinny być całkowicie wyłączone z użycia:

• margaryna i masło;
• tłuste mięso, takie jak wieprzowina;
• słodki
• wędzony
• smalec;
• kiełbasy i kiełbasy;
• twarde sery;
• fast food;
• wyroby cukiernicze;
• napoje gazowane.

Zaleca się stopniowe wprowadzanie do diety kwasów tłuszczowych Omega-3, w tym celu należy jeść więcej ryb - sardynek, tuńczyka, makreli, łososia, barweny itp. Można również zażywać olej rybny w kapsułkach i przygotowywać potrawy z owoców morza - krewetki, kalmary, małże.

Powinieneś również jeść więcej pokarmów z witaminą E - wątrobą, orzechami, brokułami, szparagami, roślinami strączkowymi, ziarnami słonecznika itp. Aby uniknąć zakrzepów krwi, powinieneś jeść czerwone winogrona, także sok winogronowy i wytrawne czerwone wino (nie więcej 100 ml dziennie).

Witamina C przydatna dla organizmu można uzyskać z owoców cytrusowych, melonów, arbuza, czarnej porzeczki, zieleni, jabłek, granatów i innych owoców i warzyw.

Tak więc dieta zapobiegająca zakrzepicy nie pociąga za sobą znaczących ograniczeń, wystarczy, aby dieta była zdrowa. Musisz zrezygnować z najbardziej szkodliwych produktów, które szkodzą jakiejkolwiek osobie. W tym przypadku z dopuszczalnych opcji można utworzyć menu dla każdego dnia, które nie będzie się powtarzać, a jednocześnie pacjent nie poczuje się w czymś ograniczonym.

Aktywność fizyczna

Większość współczesnych ludzi prowadzi stały tryb życia, ponieważ praca biurowa wymaga stałego pobytu w pozycji siedzącej, aw weekendy wiele osób chce odpocząć na sofie, by odpocząć po tygodniu pracy. Wszystko to negatywnie wpływa na całe ciało jako całość, a zwłaszcza na układ krwionośny: żylne ściany stają się nieelastyczne, stagnacja krwi, szczególnie w kończynach dolnych, spowalnia krążenie krwi.

Aby zapobiec występowaniu powikłań, musisz dać swojemu ciału niezbędny ładunek. W przypadku chorób towarzyszących układowi sercowo-naczyniowemu uprawianie sportów siłowych jest przeciwwskazane, ale zawsze można znaleźć dla siebie odpowiedni zawód.

Wiele kobiet woli jogę lub pilates, nawet taniec może przynieść pożądany efekt, jeśli odbywa się regularnie. Mężczyźni wolą jeździć na rowerze i pływać w basenie. Możesz także wybrać ćwiczenia do codziennych ćwiczeń, które będą stymulować przyspieszenie krążenia krwi.

W pozycji na brzuchu możesz wykonać znane dla wielu z ćwiczeń szkolnych "Rower", "Nożyczki" i "Brzoza", przydaje się również do obracania i obracania nóg. Stojąc lub siedząc, możesz toczyć się od pięty do palca u nogi iz powrotem, wykonywać ruchy obrotowe stopami. Siedząc na krześle, możesz przycisnąć kolana do klatki piersiowej i wyprostować nogi równolegle do podłogi.

Przepisy tradycyjnej medycyny

Szukając odpowiedzi na pytanie, jak uniknąć tworzenia się skrzepów krwi, można sięgnąć do popularnych receptur. Tradycyjna medycyna może być stosowana tylko wtedy, gdy zostanie zatwierdzona przez lekarza prowadzącego, ponieważ niektóre przepisy mogą zaszkodzić ciału w obecności chorób współistniejących.

Najczęściej stosowane są następujące środki ludowe:

1. Jagody żurawiny należy umyć i wymieszać z miodem, należy użyć powstałego produktu powinno być 2 łyżeczki na pusty żołądek i przed snem. Żurawiny można zamrozić i przyjmować wymaganą ilość każdego dnia.
2. Na wiosnę trzeba zebrać kora jarzębina, spłukać, wysuszyć i zmielić w dowolny sposób. Wlać 10 art. l Surowce z litrem zimnej wody doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu, a następnie zredukować do zwolnienia i gotować mieszaninę przez 2 godziny. Powstały bulion do schłodzenia, odkształcenia i użycia trzy razy dziennie na 3 łyżki.
3. Posiekać suszoną miętę, wlać 2 łyżki. l szklankę wrzącej wody, przykryć i odstawić na kilka godzin. Rozsmarowany bulion do wykorzystania rano na pusty żołądek przez 2-3 miesiące, następnie zrób sobie przerwę i powtórz kurs.
4. Aby obniżyć poziom cholesterolu we krwi, codziennie używaj kilku ząbków czosnku.

Ponadto można dodać dowolne zioło, które poprawia krążenie krwi i wzmacnia układ odpornościowy, na przykład głóg, szałwię, akację, potentilę, melisa, itp. Najlepiej jest używać naturalnego płynnego miodu jako słodzika do herbaty, ponieważ powinno się zminimalizować spożycie cukru.

Jeśli mówimy o medycynie alternatywnej, to w celu zapobiegania zakrzepicy można zastosować hirudoterapię - leczenie pijawkami lekarskimi. Jednak wybierając tę ​​metodę, należy wybrać tylko wiarygodną klinikę z istniejącym certyfikatem dla takich działań.

Inne środki zapobiegawcze

Zapobieganie zakrzepom krwi obejmuje inne metody, można je łączyć w taki sposób, aby wybrać dla siebie najbardziej odpowiednią opcję. Środki te mają głównie na celu dostosowanie sposobu życia, który może zrobić każdy. Zalecane pacjenci:

1. Zmieniaj czas pracy i odpoczynek, ponieważ każda godzina spędzona w statycznej pozycji wymaga co najmniej 5 minut rozgrzewki.
2. Codzienny spacer świeżym powietrzem przez 30-60 minut.
3. Daj pierwszeństwo aktywnej rekreacji.
4. Unikaj chorób zakaźnych - usposobienia, spożywaj więcej witamin, ograniczaj kontakt z zakażonymi ludźmi.
5. Całkowicie lub przynajmniej częściowo porzucić złe nawyki.
6. Nosić kompresyjną bieliznę - pończochy i skarpetki, które można kupić w aptece, z góry ustalone z lekarzem o odpowiedniej wielkości. Istnieją modele męskie i żeńskie do odchudzania.
7. Unikaj noszenia ciasnych ubrań i zbyt wysokich obcasów.
8. Skróć zewnętrzne pobyty w zbyt gorącej lub zbyt zimnej pogodzie.
9. Weź prysznic, ale woda nie powinna być bardzo gorąca i niezbyt zimna.
10. Podczas podróży lotniczych lub wycieczek samochodami lub transportem publicznym konieczne jest wykonywanie prostych ćwiczeń - obracanie stóp i kołysanie się od palca do pięty, co pomoże wyciągnąć nogi. Pożądane jest również stosowanie większej ilości płynu.

Zapobieganie chorobie jest zawsze łatwiejsze niż leczenie. Jeśli dokładnie monitorujesz swoje zdrowie, możesz szybko zidentyfikować alarmujące objawy i zaangażować się w profilaktykę. Przyda się zarówno tym, którzy jeszcze nie doświadczyli zakrzepicy, jak i tym, którzy już chorowali, aby następnie uniknąć nawrotów.

Jak zapobiegać zakrzepicy naczyń

Dzisiaj zakrzepica jest częstą chorobą, która prowadzi do skrajnie negatywnych konsekwencji dla ludzkiego ciała. Powstawanie zakrzepów krwi prowadzi do zawału serca, udaru i innych chorób układu sercowo-naczyniowego. Aby chronić siebie i bliskich, zapobiegamy zakrzepicy. Jakie działania należy podjąć?

Mechanizm skrzepów krwi

Oprócz zapobiegania zakrzepicy, musisz wiedzieć, jak i dlaczego tworzą się skrzepy krwi. Jeśli integralność naczyń krwionośnych zostanie naruszona w naszym ciele, płytki zaczynają się aktywnie trzymać razem i powstaje skrzeplina. Ale zdarzają się sytuacje, gdy naczynia nie potrzebują zakrzepów krwi, ale wciąż się pojawiają. Dlaczego tak się dzieje?

Pojawienie się skrzepów krwi wskazuje na kilka przyczyn:

• Ciąża;
• Wystąpił atak serca lub udar. Choroby te są bardziej prawdopodobne w następstwie zakrzepów, ale jeśli doszło już do zawału serca lub udaru, nie oznacza to, że skrzepy krwi nie będą już tworzyć;
• Stosowanie leków hormonalnych. Środki antykoncepcyjne i inne pigułki hormonalne przyczyniają się do powstawania zakrzepów krwi;
• Zakłócenia w układzie dokrewnym. Ten stan może występować w cukrzycy, otyłości, po usunięciu gruczołu tarczycy, itp.;
• Patologia naczyniowa (żylaki itp.);
• Dziedziczność. Zakrzepica odnosi się do chorób, które są dziedziczone;
• Niewłaściwa dieta i nierównowaga wody (niedostateczne spożycie płynów);
• Hipotermia Gdy ciało chłodzi, naczynia zwężają się i zranią.

Ponadto powstają skrzepy krwi z obrażeniami.

Rozwój zakrzepicy jest niebezpieczny, ponieważ skrzepy krwi mogą odpaść. Dlaczego skrzep krwi znika? Pierwsza przyczyna zakrzepu nie może pokryć całego światła naczynia. Drugi to duża prędkość przepływu krwi, dlatego się zrywa. Odrywając się od ściany tętnicy, zakrzep idzie dalej.

Po drodze można go podzielić na części, w wyniku czego kilka statków jest jednocześnie blokowanych.

Co zrobić, gdy dojdzie do zakrzepu krwi? Niestety, w domu uratowanie pacjenta w takiej sytuacji jest prawie niemożliwe, a to prowadzi do śmierci. Nieznacznie zwiększa szansę, jeśli masz czas na dostarczenie go do szpitala. Istnieje jednak problem znalezienia miejsca, w którym mógł powstać zakrzep krwi i gdzie się ono podziała. Najlepiej jest podjąć wszelkie środki, aby zapobiec rozdzieleniu się skrzepu krwi. W tym celu konieczne jest zapobieganie powstawaniu zakrzepicy.

Czynniki ryzyka

Istnieją czynniki, które wpływają na występowanie niektórych chorób. Niektórzy ludzie są predysponowani do zakrzepicy. Tak więc do grupy ryzyka zalicza się osoby cierpiące na otyłość, mające choroby układu krążenia, patologie nerek, choroby onkologiczne, palaczy i osoby nadużywające alkoholu.

Kobiety po menopauzie są zagrożone przez mężczyzn po 40 roku życia. Osoby prowadzące siedzący tryb życia są stale nerwowe, narażając się na ryzyko zakrzepów.

Terminowa diagnoza jako profilaktyka

Aby w odpowiednim czasie zapobiec stanom patologicznym związanym z nadmiernym tworzeniem się skrzepów krwi, należy okresowo poddawać się badaniom, które pomogą je zidentyfikować. Dotyczy to szczególnie grupy osób zagrożonych.

Najwcześniejsze i najprostsze testy to pełna morfologia krwi, koagulogram z indeksem protrombiny i D-dimerem. Bardziej złożone, ale bardziej pouczające metody to angiografia, ultrasonografia, doppler.

Jak odżywianie wpływa na krew

Różne produkty mają różny wpływ na nasz organizm. Jedna karma przyczynia się do rozcieńczenia krwi, a druga odwrotnie ją pogrubia. Aby uniknąć pogorszenia się sytuacji, osoby, które są podatne na zakrzepicę, jak i całą resztę, muszą przestrzegać pewnych ograniczeń żywnościowych w celu zapobiegania.

Wśród produktów spożywczych dieta osób predysponowanych do tworzenia się skrzepów krwi musi być wybrana spośród:

• Warzywa, owoce surowe;
• Chude mięso;
• Zad i zboża;
• Produkty mleczne;
• Różne oleje pochodzenia roślinnego.

Warzywa, takie jak cebula i czosnek, zapobiegając tworzeniu się skrzepów krwi, niszczą również cholesterol. Produkty rybne, olej rybny zawierają duże ilości omega-3. Przyprawy zawierające imbir, goździki i olej roślinny mają również silny wpływ na skrzepy krwi. Wśród napojów przeciwko tworzeniu się skrzepów krwi, najwyższa zawartość flawonoidów (substancji o silnych właściwościach przeciwutleniających, które zapobiegają tworzeniu się skrzepów krwi) różni się sokiem winogronowym, wytrawnym czerwonym winem. Staraj się jeść więcej pokarmów zawierających witaminę E - awokado, kiełki pszenicy, nasiona słonecznika, len, oliwę i olej lniany.

Nie należy nadużywać czekolady mlecznej, ciast, innych wyrobów cukierniczych, twardych serów, napojów gazowanych, aby nie tworzyć skrzepów krwi.

Ruch przedłuża życie

Nie jest przypadkiem, że uważa się, że im więcej czasu osoba spędza w ruchu, tym lepszy jest jego stan zdrowia. Aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie, a także zapobiega tworzeniu się skrzepów we krwi. Wiele osób spędza większość swojej pracy lub wolnego czasu na jednej pozycji. Krew zaczyna krążyć wolniej w organizmie, zwiększając ryzyko powstawania zakrzepów krwi. Oczywiście lekarze nie mogą zalecić, aby wszyscy pracownicy biurowi, kierowcy i handlowcy zmienili swój zawód, ale tacy ludzie mogą zmniejszyć prawdopodobieństwo zakrzepicy poprzez przestrzeganie pewnych zasad:

1. Po każdej godzinie spędzonej w jednym miejscu, musisz zrobić sobie przerwę na 5 minut, rozciągnąć ciało, iść pieszo lub wykonywać ćwiczenia.
2. Poza godzinami pracy warto jeździć na rowerze, chodzić więcej, biegać dalej. Oprócz korzystnego efektu ruchu, spacer świeżym powietrzem wzbogaca krew tlenem, zapobiega zgrubieniu naczyń, aw stanie ciekłym krwi łatwiej przeniknąć do tkanek i narządów.
3. Zrób prosty sport. Tutaj należy zachować ostrożność, niektóre rodzaje obciążeń nie zapobiegają zakrzepicy. Dlatego wszelkie działania powinny być skoordynowane z lekarzem.

Jakie leki mogą pomóc w zakrzepicy?

Stosowanie leków przepisanych w celu zapobiegania zakrzepicy i po operacji. Istnieje kilka grup leków przeciwko tworzeniu się skrzepów krwi:

• Bezpośrednie antykoagulanty. Leki te pochodzą z heparyny. Należy zachować szczególną ostrożność w dawkowaniu, nie stosować ich przez długi czas, w przeciwnym razie może dojść do krwawienia wewnętrznego;
• Pośrednie antykoagulanty. Funkcje tych leków mają zapobiegać wytwarzaniu substancji w wątrobie, które są odpowiedzialne za krzepnięcie krwi. Ich osobliwość polega na tym, że nie działają natychmiast, dlatego najpierw podaje się je jako zastrzyki, a następnie przenosi na tabletki. Leki te muszą być również pod kontrolą testów ze względu na prawdopodobieństwo krwawienia;
• Leki przeciwpłytkowe. Zatrzymują agregację płytek krwi, tym samym zmniejszając liczbę zakrzepów krwi. Najtańsze tabletki aspiryny, kwas acetylosalicylowy. Są one stosowane do zawału mięśnia sercowego, dławicy piersiowej, udaru niedokrwiennego.

Ściśle przeciwwskazane spożycie dwóch grup leków - pośrednich antykoagulantów i aspiryny. W tym przypadku ryzyko krwawienia zwiększa się kilkakrotnie. Ponadto, podobnie jak wszelkie leki, to narzędzie ma wiele przeciwwskazań:

• Erozje, zapalenie żołądka oraz wrzody żołądka i dwunastnicy;
• Astma oskrzelowa;
• Patologia wątroby, nerek;
• Ciąża w pierwszym trymestrze ciąży.

Aspiryna jest szeroko stosowana po operacji głębokiej zakrzepicy żył.

Warfaryna, Sinkumar, Fenilin są uważane za najbardziej popularne antykoagulanty. Każdy z nich jest stosowany w profilaktyce i leczeniu zakrzepowego zapalenia żył. Zwykle antykoagulanty są przyjmowane na kursy przez półtora miesiąca, ale konieczna jest kontrola stanu pacjenta.

Oprócz tych samych przeciwwskazań jak w przypadku aspiryny, nie powinny być one przyjmowane przez osoby cierpiące na alkoholizm i raka.

Zapobieganie zakrzepicy naczyniowej obejmuje również stosowanie czynników zewnętrznych. Niektóre kremy i żele niszczą powstałe skrzepy, inne powodują odcień tonów w naczyniach. Wśród leków rozrzedzających krew najbardziej skuteczną i popularną jest maść heparyna, krem ​​Venolife. Żele Troxevasin, Lioton również przepisał żylaki.

Wszystkie leki zapobiegające zakrzepicy powinny być przyjmowane wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza. Samoleczenie prowadzi do wyjątkowo negatywnych skutków dla zdrowia.

Niektórzy zastanawiają się: jak uniknąć zakrzepicy bez przyjmowania leków? Istnieją środki zapobiegawcze, które nie wymagają użycia narkotyków. Lekarze nie zalecają noszenia ciasnej odzieży. Po operacji na naczyniach należy nosić pończochy uciskowe, skarpety, bandaże.

Trzeba wiedzieć, jak zapobiegać tworzeniu się skrzepów krwi. Małe zakrzepy krwi mogą prowadzić do negatywnych konsekwencji dla organizmu. Jeśli skrzep krwi odpada, jest to śmiertelne. W tym przypadku lekarze nie mogą nic zrobić, ponieważ nie można znaleźć jego obecności w ciele. Zakrzepica i jej zapobieganie to poważny temat, który wymaga obowiązkowej konsultacji z lekarzem, badanie. Jednak ogólne zalecenia dotyczące diety, aktywności fizycznej mogą być przestrzegane bez specjalnych spotkań.