Czym jest "taśma sportowa" i do czego służy?

Jeśli zobaczyłeś biegacza lub sportowca na ulicy z dziwnymi paskami na ciele, powinieneś wiedzieć, że widziałeś specjalne sportowe taśmy. To coś w rodzaju specjalnej odzieży sportowej, ale tylko jeszcze fajniejszej!

Co to jest "dotknij" i do czego służy?

Tap, sportowa taśma (z angielskiej taśmy) - taśma samoprzylepna wykonana z tkaniny, przypominająca plaster samoprzylepny, służący do mocowania lub podtrzymywania stawów. Procedura stosowania kranu nazywa się taping lub taping. Bandaż jest bardzo skutecznym, bardzo dokładnym indywidualnym bandażem lub elementem podtrzymującym.

Jeśli jesteś sportowcem lub po prostu dużo biegasz i jesteś kontuzjowany (np. Rozciąganie), ale musisz kontynuować trening lub przygotować się do zawodów, taśmy staną się twoimi najlepszymi przyjaciółmi i wsparciem. Naprawiają stawy, pomagają zapobiegać kontuzjom i przyspieszają proces regeneracji.

Wadą medalu jest obrażenia i pogorszenie wyników sportowca w przypadku niewłaściwego zastosowania taśmy. Muszą być bardzo wysokiej jakości i stosowane przez osobę, która jest w tym wszystkim dobrze zorientowana.

Teraz na rynku pojawił się nowy rodzaj taśm - fizjologiczny lub "kinesio". Nie jest zawodowym teip. Jest to raczej odrębny produkt o nowych cechach, przeznaczony do użytku nie tylko przez profesjonalnych sportowców. Został opracowany w Japonii w 1973 roku przez dr Kenzo Kase. Dzięki jego rozwojowi stało się możliwe korygowanie urazów bez operacji.

Wpływ kinesio lub taśmy fizjologicznej na lokalny obszar ludzkiego ciała nie opiera się na mechanicznym unieruchomieniu i wsparciu, jak to ma miejsce w przypadku klasycznych taśm sportowych, ale na aktywowaniu przepływu krwi i przepływu limfy w okolicy ze względu na specjalną konfigurację tkaniny teipowej, która ma teksturę i elastyczność bardzo zbliżoną do żyjąca ludzka tkanka.

Taśmy Kinesio pomagają zapobiegać urazom, poprawiają krążenie krwi i limfy, łagodzą ból, przyspieszają regenerację po urazach i mogą być używane w wodzie.

Powinieneś także czerpać z pewnych cech taśm. Powinny być łatwe do odprężenia (odwijanie rolki za pomocą szarpnięć jest niedozwolone!), Szybkie przyleganie i nie złuszczanie się podczas treningu, łatwe zerwanie (ciągłe używanie nożyczek utrudnia proces), być elastyczne i jednocześnie wystarczająco gęste, aby dobrze umocować mięśnie.

Taśmy są usuwane za pomocą nożyczek lub tapporez, ale najczęściej w zestawie znajduje się specjalny płyn, który rozpuszcza klej.

Jak z nich korzystać

Kup taśmy nie stanowią problemu. Problem polega na tym, aby nauczyć się, jak prawidłowo je stosować.

Taping może być wykonywany tylko przez specjalnie przeszkoloną osobę, która jest zaznajomiona z podstawami anatomii i budowy ludzkiego układu mięśniowo-szkieletowego. Istnieje 1200 sposobów na zastosowanie taśm, a aby nauczyć się, jak robić to poprawnie i nie szkodzić sobie (lub innej osobie), należy podjąć odpowiednie kursy!

Lista zasobów oferujących kursy nagrywania: multitaping.com (Rosja, Ukraina, Kazachstan), kinesiotaping.com.ua (Ukraina), warsztaty nagraniowe 16-17 września 2013 r. W Moskwie, kinexib.ru (Rosja), lub po prostu Wprowadź zapytanie dotyczące seminariów lub kursów dotyczących nagrywania w Twoim mieście.

A teraz pytanie: "Czy kiedykolwiek używałeś taśm? A jeśli tak, jakie były twoje wrażenia?

Zastosowanie taśmy do utraty wagi: możliwe wyniki i skutki uboczne

Pomimo tego, że kinezyterapia powstała w 1973 roku, dopiero teraz stała się popularna wśród masażystów, terapeutów manualnych i praktyków wellness. Nie tak dawno temu był używany wyłącznie przez sportowców, ponieważ głównym celem tej procedury jest zapewnienie prawidłowego funkcjonowania mięśni.

Ale przecież ci, którzy aktywnie zmagają się z nadwagą, są również zmuszeni do uciekania się do wysiłku fizycznego, w wyniku czego występują różne obrażenia i pojawiają się niedopuszczalne zespoły bólowe. W związku z tym zaczęli używać taśm do utraty wagi i kształtowania sylwetki. Jaka jest skuteczność i co może osiągnąć technika?

Co to jest

Termin kinesiotiping powstaje przez połączenie dwóch słów: "kinesio" oznacza "ruch", a "taśma" to "taśma". Możesz znaleźć synonimowe pojęcia: "kinesiological taping" i "kinesio taping".

Procedura polega na nałożeniu specjalnych bawełnianych wstążek na różne części ciała (zranione, bolesne, problematyczne). Nie zawierają szkodliwego lateksu, ale zawierają akrylowe powłoki termoaktywne, podobne do ludzkiej skóry.

• 90% bawełny;
• 10% spandeksu;
• akrylowa powłoka żelowa.

Takie taśmy nazywane są taśmami i wykonują kilka funkcji jednocześnie:

• zapewniają odpowiednią funkcję mięśni;
• zmniejszyć efekt bólu bez ograniczeń ruchowych;
• poprawiają przepływ krwi i limfy;
• przywrócić osłabioną funkcję układu mięśniowo-szkieletowego;
• powoływany ze zmianami trzewnymi i neurologicznymi.

Z jednej strony wszystko to odnosi się do sportu, ale jako efekt uboczny obserwuje się także utratę wagi, ponieważ praca wielu układów ciała, które prowadzą do utraty wagi, jest znormalizowana. W końcu główną cechą tej procedury jest wzrost aktywności ruchowej i wytrzymałości, który pozwala na utratę kalorii bez bolesnych syndromów i urazów. Poprawnie zastosowana aplikacja taśmowa nie utrudnia ruchu, ale zwiększa wydajność sportową.

Odkrywca. Taping został opracowany przez amerykańskiego lekarza Kenzo Kase'a (jego historyczną ojczyzną jest Japonia).

Mechanizm utraty wagi

Dlaczego upularyzowano taping jako skuteczną metodę odchudzania? Jak już wspomniano, wpływ, jaki taśma ma na ludzkie ciało, częściowo wpływa na procesy, które przyczyniają się do utraty wagi:

• zmniejszyć ból mięśni, przedłużyć trening poprzez zwiększenie wytrzymałości;
• zapobiegają uszkodzeniom mięśni, więzadeł i stawów podczas intensywnych ćwiczeń;
• usuwają obrzęki, ponieważ funkcjonowanie układu limfatycznego jest uporządkowane, a właśnie nadmiar płynu w tkankach stanowi pewien procent masy ciała;
• przyspieszają krążenie krwi, co pozwala tkankom uzyskać wystarczającą ilość tlenu, który bierze udział w spalaniu tłuszczu.

W końcu, po regularnym i raczej długim noszeniu taśm ciała, są niesamowite metamorfozy. Ponieważ mogą one zwiększyć aktywność fizyczną, występuje znaczna utrata kalorii. Prowadzi to do utraty wagi, podczas gdy masa mięśniowa pozostaje nienaruszona, ale rezerwy tłuszczu są stopniowo konsumowane.

Najczęściej kinezyterapia jest stosowana do odchudzania brzucha i bioder, ponieważ są to najbardziej problematyczne obszary i najłatwiej je bandażować.

Możesz być zainteresowany: Bielizna na odchudzanie

Przez strony historii. Zostało to po raz pierwszy zademonstrowane w 1988 roku na Igrzyskach Olimpijskich w Seulu. Następnie technika zdobyła kraje Azji i całej Europy, gdzie zaczęła być szeroko stosowana w różnych dziedzinach medycyny.

Przeciwwskazania

Taping to zabieg fizykoterapeutyczny z wieloma przeciwwskazaniami:

• indywidualna nietolerancja;
• choroby skóry;
• patologia układu sercowo-naczyniowego;
• problemy z nerkami;
• cukrzyca;
• zakrzepica

Jeśli nie zastosujesz się do przeciwwskazań zamiast utraty wagi, możesz uzyskać poważne komplikacje zdrowotne. Nie ryzykujcie ze względu na piękno - te ofiary nie będą usprawiedliwione.

Plusy i minusy

Wiele traktuje taśmy jak zwykły plaster: kupili - położyli je na obszarze problemowym - zwiększyli wysiłek fizyczny - i czekali na utratę wagi. I w większości przypadków nie występuje, ponieważ ma nie mniej wad niż korzyści. I zapomnij o jego orientacji medycznej nie może być na minutę.

• taśmy mają hipoalergiczne właściwości;
• są przepuszczalne dla powietrza i wilgoci;
• Można je stosować w sposób ciągły, bez usuwania, przez 5 dni (wystarczająco długi okres) 24 godziny na dobę;
• nie może strzelać w wodzie;
• nie wstrzymuj ruchów;
• nie powoduj dyskomfortu;
• z powodu elastyczności powtarzaj każdy ruch ciała;
• zwiększyć wytrzymałość;
• unikać obrażeń;
• zmniejszyć ból mięśni.

• utrata wagi jest tylko efektem ubocznym;
• utrata masy ciała jest nieobecna w wskazaniach do ich stosowania;
• nie zawsze działa: objętość nie może się zmienić;
• przy niewłaściwym nałożeniu taśm można uzyskać przeciwny efekt: obrzęk i nasilony zespół bólowy;
• procedura musi być przeprowadzona przez specjalistę lub specjalne kursy muszą być podjęte;
• Wśród działań niepożądanych: świąd w zamkniętym obszarze, powstawanie obrzęków, krwiak, przebarwienie skóry na białawy lub niebieskawy, zaburzenia dotyku i wrażliwości, problemy z funkcjami motorycznymi.

Czy jesteś pewien, że będziesz w stanie prawidłowo kinesiotipingować w domu, bez specjalnej edukacji? Nawet po obejrzeniu filmów szkoleniowych wielu popełnia irytujące błędy, co prowadzi do odwrotnego efektu.

Spektrum zastosowania. Taping jest aktywnie wykorzystywany nie tylko w medycynie sportowej, ale także w neurologii, traumatologii, ortopedii, pediatrii, limfologii, położnictwie i ginekologii.

Rodzaje, marki, ceny

Dla każdego obszaru ciała są specjalne taśmy. Nie stukaj w brzuch za pomocą taśmy samoprzylepnej na szyi lub ramieniu. Dlatego przy zakupie produktu należy zwrócić uwagę na ten parametr.

Koszt zależy bezpośrednio od przeznaczenia taśm:

• szyja - 5,3 USD;
• ramię - 4,2 USD;
• ręce - 5,1 USD;
• kolana - 7,4 USD;
• stopy - 7,2 USD;
• biodro - 9,8 USD;
• brzuch i plecy - od 5 USD.

Taśmy mogą również różnić się kolorem, zastosowaniem i materiałem. Główne rodzaje taśm:

• w rolkach - opcja budżetowa, stosowana w medycynie i życiu;
• listwy ramy - są łatwe w użyciu i można je zamocować na wszystkich częściach ciała, są bardzo cienkie, można je skleić razem i osobno;
• Leczniczy - przeznaczony do skóry wrażliwej, rzadko wywołującej podrażnienie, dostępny w rolkach i pasach.

Możesz kupić wstążki od różnych producentów:

• BBtape (Korea) produkuje taśmy sportowe i medyczne z wysokiej jakości materiałów;
• Rocktape (USA) - taśmy sportowe, bardzo odporne na zużycie;
• Kinesio tape sfm (Niemcy) - tynk anestetyczny o doskonałej przyczepności;
• Kinexib pro (Chiny) - opcja budżetowa z szeroką gamą aplikacji.

Bardzo trudno jest sprawdzić, które wstążki z prezentowanego asortymentu są lepsze. W tym przypadku zaleca się, aby najpierw skonsultować się ze specjalistą, w przeciwnym razie można kupić absolutnie nie to, czego potrzebujesz do utraty wagi.

Nie takie proste. Światowymi liderami w dziedzinie nauczania taśm są następujące szkoły: Medical Taping Concept (Holandia), K-Taping Academy (Niemcy) i Rocktape (USA).

Instrukcje użytkowania

Ostateczny wynik utraty wagi zależy od poprawności tapingu. Pomimo faktu, że każda taśma zawiera instrukcje użytkowania, nie może zastąpić kursów dla ich zastosowania. Jest to tylko informacja i nie może być bezpośrednim przewodnikiem po procedurze.

Etap przygotowawczy

1. Golić włosy w miejscach do przyklejenia.
2. Aby wyeliminować na nich tłuszcz i wilgoć, po wytarciu zmoczonym dyskiem zwilżonym alkoholem. Tynk można nakładać tylko na suchej i czystej powierzchni.

• Usuń papierowy podkład z taśmy. Aby to zrobić, musisz trzymać bawełnianą stronę.
• Koniec, przystosowany do mocowania, klej bez naprężenia. Lepiej zaokrąglić, aby wydłużyć czas działania.
• Zmarszczki nie powinny być dozwolone podczas zakładania. Luźny krój zmniejsza skuteczność i może wywoływać wysypki.
• Taśma jest lepiej zamocowana, jeśli jest lekko podgrzana wcześniej. Aby to zrobić, po prostu pocierać go w dłoniach.
• Taśmy są klejone na długość.
• Można je pociąć na cieńsze paski.
• Termin trwałe zużycie - nie więcej niż 5 dni. Zaleca się zdejmowanie ich na weekend, aby skóra oddychała. Przebieg odchudzania nie powinien trwać dłużej niż miesiąc.
• Sporty można uprawiać tylko pół godziny po nagraniu.

Lokalne nagrywanie

Tasowanie brzucha i boków można wykonać na różne sposoby. Taśmę o długości 0,5-1 m i szerokości 5 cm można kleić w różnych kierunkach:

• od środka splotu słonecznego do kości łonowej;
• owiń ją wokół talii (możesz mieć kilka pasków);
• jeśli pociąć go na kilka taśm ze wspólną podstawą, to szeroka część jest przyklejona na górze pod piersią, a paski, podobnie jak promienie słoneczne, rozchodzą się po bokach i całym żołądku.

Do zaprasowania nóg potrzebna jest taśma o długości 2 mi szerokości 5 cm. Pasek jest cięty na 4 identycznych częściach na podstawie ogólnej. Zaleca się przyklejenie w pozycji leżącej. Podstawa jest przymocowana do wewnętrznej strony uda, a nogi są owinięte w paski.

Startowanie

1. Namocz taśmę specjalnym płynem, aby je usunąć.
2. Po 10 minutach ostrożnie odłącz podstawę i powoli, bez szarpania, zwinąć w rulon.
3. Lepiej strzelać pod niewielkim kątem, po porostu włosów.
4. Poddaj skórze krem ​​odżywczy lub łagodzący.

Niezależne stosowanie tapingu jako metody odchudzania może przynieść nieznaczne rezultaty. Mimo to był pierwotnie opracowany jako procedura terapeutyczna (fizjoterapeutyczna) dla zawodowych sportowców. Długotrwała utrata masy ciała może wystąpić tylko pod wpływem dwóch czynników - prawidłowego odżywiania i wystarczającej aktywności fizycznej. A te cudowne wstążki, na które dzisiaj tak bardzo wzrosło zapotrzebowanie, są jedynie pomocniczym sposobem przedłużania wytrzymałości podczas treningów i łagodzenia bólu mięśni. Same w sobie nie spalają się, a objętość organizmu nie maleje.

KINEZIO TEYP

Metoda Kinesio Taping polega na nakładaniu taśm na mięśnie, aby zmniejszyć ból i stan zapalny, rozluźnić napięte i zmęczone mięśnie oraz wzmocnić mięśnie i więzadła. Kinezyterapia stała się powszechna po Igrzyskach Olimpijskich w Seulu w 1988 roku ze względu na wysoką wydajność. Jest nadal używany przez profesjonalnych sportowców i zwykłych ludzi.

Słowo złożone "kinesiotiping" składa się z dwóch części: kinesio - ruch, teip - taśma. Zastosowanym materiałem są specjalne tkane gumki z wysokiej jakości 100% bawełny. Są one pokryte hipoalergicznym klejem akrylowym na bazie akrylowej, aktywowanym przez temperaturę ciała.

Elastyczne właściwości taśm są zbliżone do elastycznych parametrów skóry (możliwość rozciągnięcia 140% pierwotnego rozmiaru), a bawełniana baza nie zapobiega oddychaniu i parowaniu z jej powierzchni. Te właściwości umożliwiają korzystanie z taśm w sportach wodnych, a także pozostawiają na skórze do pięciu dni.

Właściwości kinesioka są takie, że osoba prawie go nie czuje, a swoboda poruszania się nie jest niczym ograniczona. Co więcej, taśma kinematyczna może być noszona przez całą dobę (w ciągu 3-5 dni). Trudno sobie wyobrazić bardziej intensywny rodzaj terapii!

W procesie stosowania kinesioteypa efekty znieczulające i lecznicze osiągane są w wyniku poprawy krążenia krwi i ruchu limfy w uszkodzonym obszarze. Taśma kinezjologiczna unosi skórę, zmniejsza nacisk i ułatwia krążenie krwi, umożliwiając w ten sposób zranionym mięśniom "relaks". Ponadto taśma kinesio w połączeniu z naturalnymi ruchami ciała rozciąga skórę i masuje ją. Poprawia to drenaż limfatyczny i zmniejsza ból.

JAK TO DZIAŁA?

Pragnienie dotknięcia skóry w polu bólu - naturalna ludzka reakcja. Robimy to bez zastanowienia.

Interakcje sensoryczne naprawdę zmniejszają ból. Ten efekt terapeutyczny został naukowo wyjaśniony w teorii "kontroli bramy", która opisuje odczucia bolesnych i bezbolesnych dotyku opartych na aktywności i reakcji różnych włókien nerwowych.

Skóra jest największym narządem zmysłów człowieka i jest połączona z naszym układem nerwowym. Naukowcy doszli do wniosku, że możliwe jest leczenie nawet głębokich warstw za pomocą taśm nałożonych na powierzchnię naskórka. Wynalazek Kenzo Kase działa zgodnie z tą zasadą: taśmy kinezjoterapeutyczne stymulują ludzki układ nerwowy poprzez ekspozycję na powierzchnię skóry, zwiększając skuteczność leczenia.

Niezbędny w klanów mechanizmu - Ta symulacja mięśni - powięziowy segmentu, co wynika z naprężenia w taśmie i specjalnego klejenia.

Podczas nakładania narażona jest skóra, tkanka podskórna, tworzenie powięzi, mięśnie i więzadła. Podczas ruchu ludzka skóra wznosi się ponad mięśnie i więzadła, co tworzy dodatkową przestrzeń śródmiąższową i ułatwia drenaż limfatyczny.

Istotne jest to, że metoda ta nie zapobiega ruchowi taping i pozwala sportowcom, aby kontynuować szkolenia i konkurować - podczas gdy konwencjonalne metody wymagają utrwalania taping stawy i mają na celu stabilizację i wsparcie.

Ponadto, taśmy kinesiologiczne mogą być stosowane w leczeniu szerokiego zakresu: są stosowane w rehabilitacji pourazowej, leczeniu kręgosłupa, kolanach, stawach barkowych i innych częściach ciała.

Co to jest taśma?

Lekkie, elastyczne, niewidoczne, gdy są noszone pod ubraniem, niedrogie i skuteczne - to wszystkie taśmy. Taśma samoprzylepna wykonana z tkaniny bawełnianej stała się powszechna. Celem aplikacji jest ochrona mięśni w warunkach zwiększonego obciążenia, fiksacja stawów, złagodzenie bólu, redukcja procesów zapalnych. Wysokiej jakości taśma kinezjologiczna wykonuje funkcje pojedynczego bandażu i zapewnia niezbędne wsparcie. To świetna alternatywa dla elastycznych bandaży. Metoda utrwalania jest identyczna z konwencjonalną łatką. Specjalny hipoalergiczny żel nakłada się na jedną stronę taśmy, która pełni rolę podkładu klejowego.

Nakładanie taśm

Elastyczne taśmy samoprzylepne nie zawierają żadnych leków i są pomocnym narzędziem w leczeniu i rehabilitacji pacjentów z chorobami układu mięśniowo-szkieletowego. Największe zapotrzebowanie na taśmy stosują profesjonalni sportowcy. Wielobarwne łatki działają skutecznie w wielu sytuacjach i przyczyniają się do łagodzenia bólu. Przy właściwym użytkowaniu możliwe jest osiągnięcie doskonałych wyników w rozwiązywaniu problemów związanych z siniakami, urazami, napięciem mięśni, przepięciem. Zakres taśm jest dość szeroki w wielu dyscyplinach sportowych: piłka nożna, jogging, rugby, gimnastyka, tenis i inne.

Funkcje korzystania z taśm

Skuteczność taśm jest bezpośrednio związana z techniką nakładki. Uraz, pogorszenie wyników treningowych - powszechne zjawisko w przypadku niewłaściwego zastosowania. Najlepszym sposobem na zminimalizowanie ryzyka jest skontaktowanie się z wykwalifikowanym specjalistą. Ze względu na różne sposoby profesjonalnej nakładki, możliwe jest wpływanie na pewną część ciała dokładnie tak, jak jest to konieczne i uzyskanie maksymalnych korzyści z używania taśm. Dla tych, którzy chcą samodzielnie zaangażować się w naprawianie taśmy, znajduje się literatura szkoleniowa. Możesz również przestudiować metody stosowania łaty na specjalistycznych kursach.

Rodzaje taśm

Elastyczne - należą do kategorii "sportowe" i mają wysoki stopień wydłużenia w kierunku podłużnym;

Nieelastyczne - są podstawą bandaży i najczęściej wykonane są z hipoalergicznego materiału: 100% bawełny.

Spójne - nie zapewniają możliwości klejenia na inne powierzchnie i są częściej używane jako materiał niezbędny do stworzenia opatrunku medycznego.

Klej - łatwo przyklejający się do dowolnej powierzchni i spełniający swoje funkcje nawet w warunkach długotrwałego i intensywnego wysiłku fizycznego.

Jak wybrać odpowiedni teip

Najbardziej popularne pytanie pojawiające się przy wyborze dotyczy koloru. Oryginalne taśmy kinesio, które można kupić na tej stronie, przedstawione przez wiodących producentów, mają kilka wariantów wydajności kolorów, co jest mylące - wielu wierzy, że kolor ma bezpośrednie połączenie z właściwościami teip. W rzeczywistości tak nie jest. Wybierając taśmę w mniejszym stopniu, warto skupić się na projekcie. Najważniejsze jest przeznaczenie: na którą część ciała iw jakich warunkach będą używane taśmy. Podstawowa forma uwalniania ma 5 metrów długości i 5 cm szerokości, dostępne są również taśmy o szerokości 7,5 cm i więcej. Wybór zależy od aplikacji. Dla regionu szyjnego wskazane jest wybranie taśm 5-centymetrowych, dla lędźwi - od 7,5 cm Precyzyjne taśmy kinesyjne są wygodne, ponieważ nie ma potrzeby używania specjalnych nożyczek - gotowe paski mają optymalną długość.

W medycynie sportowej zaleca się miękką bawełnę o wysokiej chłonności. Ważne jest, aby wybrać porowatą taśmę, która zapewnia doskonałą cyrkulację powietrza, pozostając jednocześnie odporną na wilgoć. W zabiegu możesz dać pierwszeństwo wersji nylonowej, które są idealnie rozciągnięte. W przypadku sportów wodnych zalecane są specjalne wodoodporne taśmy ze wzmocnionym klejem. Świetlówka istotna przy treningu w ciemności. Miękkie taśmy samoprzylepne są z powodzeniem stosowane na wrażliwej skórze. To najlepszy wybór do reakcji alergicznych.

Sposoby stosowania taśm:

Zwykły - taśma nie jest cięta wzdłużnie i jest wypełniona

Y-Tape - stosowane są 2 taśmy w kształcie "Y";

X-tape - stosuje 2 taśmy w kształcie litery "X";

Chwytak limfatyczny - kawałki są wykonane w formie "kluski".

Jak przykleić taśmy

Przygotowanie skóry

Proces mieszania nazywa się "taping". Plastry są nakładane na czystą skórę, która musi być całkowicie sucha przed nałożeniem taśmy. Nie zaleca się wykonywania kleju bezpośrednio po prysznicu. Musisz poczekać, aż zniknie cała wilgoć. Jeśli wziąłeś gorący prysznic, twoja skóra powinna nieco się ochłodzić.

Przygotowanie taśmy

Użyj oryginalnych taśm dobrej jakości. Wiodące marki oferują skuteczne produkty o doskonałej fiksacji. Taśma Kinesio ze wzmocnionym klejem z łatwością wytrzymuje ekstremalne obciążenia. Jeśli wycinasz taśmy z długich pasków, zaokrąglij rogi. Najszybszym sposobem na to jest złożenie paska na pół i wykonanie rundy po obu stronach naraz. Zaokrąglone rogi zapobiegają skręcaniu się brzegów, a z czasem taśma jest nadal mocno przylegająca do skóry. Ważne jest, aby nie dotykać kleju - lepkiej strony. Może się to wydawać skomplikowane, ale istnieją proste zalecenia dotyczące rozwiązania problemu.

Procedura pracy z teip:

• Wytnij pasek o wymaganej długości i złóż, aby utworzyć zagięcie w podłożu - około 5 cm od końca. Następnie ostrożnie podnieś papier do samego końca, aż podstawa zostanie podzielona na 2 części.
• Obróć brzegi taśmy w kierunku do siebie tak, aby złamane końce podstawy były skierowane do góry. Rozciągnij pasek delikatnie, aż podstawa papieru zacznie się odrywać, a następnie całkowicie usuń niewielką część podkładu z krótszego końca.
• Umieść krótki koniec na obszarze aplikacji i gładź na skórze jedną ręką, drugą ręką w tym czasie konieczne jest przytrzymanie reszty.
• Trzymając ten koniec na skórze, rozciągnij pasek ponownie, aby uwolnić drugi koniec podłoża. Po odłączeniu od podstawy przytrzymaj papier jedną ręką i zacznij gładzić taśmę drugą ręką.
• Kontynuuj usuwanie papieru i nakładaj taśmę, aż taśma zostanie w pełni wykorzystana. Ostatnie kilka centymetrów należy nanieść bez rozciągania.

Ważne: wszystkie paski taśmy muszą kończyć się na skórze.

Aktywacja kleju

Taśma samoprzylepna akrylowa jest termoaktywna i aktywowana przez ciepło. Po przyklejeniu paska lekko wetrzyj go od środka do końcówek na kilka sekund, aby zapewnić ciasne dopasowanie i trwałość. Nie zaleca się rozpoczęcia treningu natychmiast po przyklejeniu taśmy. Musi upłynąć pewien czas - maksymalna aktywność kleju zostaje osiągnięta w ciągu 20-30 minut.

Noszenie wstążki

Taśma nie jest przeznaczona do wielokrotnego użytku. Plaster jest przyklejony jeden raz i noszony przez kilka dni. Nawet jeśli zastosujesz się do wszystkich zaleceń, które pozwolą Ci uzyskać idealne dopasowanie taśmy, końce mogą z czasem zgasnąć. Jeśli tak się stanie, po prostu usuń krawędzie za pomocą nożyczek, aby zapobiec kontynuacji wspinaczki po całym pasku.

Jak usunąć taśmę

Ponieważ taśmy są mocowane znacznie silniej niż zwykła łatka, proces usuwania jest trudniejszy. W przypadku, gdy końcówki wynikające z długiego użytkowania są lekko zgięte, wystarczy pociągnąć i delikatnie usunąć taśmę z całej powierzchni. W większości przypadków taśma przykleja się jako druga warstwa skóry. Jedną z opcji do usunięcia jest wlać niewielką ilość oleju dla dzieci bezpośrednio na kran, można kupić specjalny płyn do usuwania taśm. Po 15-20 minutach mokra taśma jest usuwana bez większego wysiłku. Kolejna opcja na zasadzie wpływu jest identyczna. Musisz iść pod prysznic, zwilżyć taśmę i użyć mydła lub żelu. Detergent działa na klejącą bazę, a proces usuwania odbywa się szybciej i bezboleśnie. Zaleca się przytrzymanie skóry i pociągnięcie taśmy w przeciwnym kierunku, aby zminimalizować dyskomfort. Niezależnie od wybranej opcji, upewnij się, że usuwasz taśmę w kierunku wzrostu włosów.

Przeciwwskazania:

• DVT - zakrzepica żył głębokich;
• Niewydolność nerek;
• Choroby onkologiczne;
• Choroby zakaźne;
• Przewlekła niewydolność serca;
• Otwarte rany, wysypki lub podrażnienia skóry;
• Wysokie ciśnienie krwi.

Efekt i zalety aplikacji

Wytrzymała taśma elastyczna została opracowana ponad 30 lat temu przez japońskiego kręgarz, dr Kenzo Kase. W wyniku obserwacji okazało się, że stosowanie taśm daje pewne pozytywne efekty terapii manualnej. Podnosząc skórę i delikatnie ją odciągając, taśma tworzy niewielką przestrzeń. Pomaga to poprawić drenaż i przepływ krwi, zmniejsza nacisk na uszkodzone stawy i mięśnie, pomaga zmniejszyć ból, likwiduje obrzęki. Przy prawidłowej impozycji taśma nie zakłóca krążenia krwi i zapewnia swobodę ruchów, co jest ważne we wszystkich dyscyplinach sportowych.

Dlaczego potrzebujesz plastiku sportowego i jak prawidłowo przykleić taśmę?

Sport to nie tylko dobra kondycja fizyczna, doskonałe samopoczucie i silna odporność. Niestety, bardzo często sportowcy, zarówno amatorzy, jak i profesjonaliści, są ranni, co utrudnia prowadzenie dalszego treningu, w wyniku czego osoba cofa się sportowo.

• Treść artykułu
• Co to jest taśma taśmowa?
• Dlaczego potrzebujesz teip, wskazania do użycia
• Sprzęt niezbędny do tapingu
• Jak przykleić taśmę
• Prawidłowe podklejanie na ramionach
• Schemat nagrywania ścięgna Achillesa
• Wideo Jak dotknąć barku

Przez długi czas stosowano elastyczne bandaże, gorsety, bandaże, aby zapobiegać i leczyć wiele urazów sportowych, ale ich stosowanie może czasami mieć negatywny wpływ, zaciskając zdrowe tkanki i utrudniając krążenie krwi w nich. Jedną z popularnych i powszechnych metod leczenia funkcjonalnego, zapobiegania skręcenia i urazów jest taping (z angielskiej "taśmy", co oznacza "pasek", "taśma"). Zasadą tej metody jest nakładanie taśm samoprzylepnych (przypominających opaskę) na uszkodzoną część ciała, tak aby uszkodzony staw lub więzadło znajdowało się w spoczynku.

Co to jest taśma taśmowa?

Taip taśmy sportowej reprezentuje pas tkaniny z różnych rodzajów materiałów, które mogą posiadać różne właściwości:

• Teip inelastic - najbardziej klasyczna wersja sportowego kranu, wykonana z czystej bawełny, z reguły ma biały kolor. W wielu technikach tapetowania służy jako podstawa do ubierania się;
• Taśma elastyczna - różni się od klasycznej wersji o zwiększonej rozciągliwości. Ta jakość pomaga w ułatwieniu procesu tapingu, zmianie (zwiększeniu lub zmniejszeniu) stopnia nacisku na uszkodzony obszar;
• Taśma samoprzylepna (klej) - po jednej stronie takiego plastra naniesiono specjalny antyalergiczny klej, który można przyczepić do dowolnej powierzchni, nadając opasce specjalną wytrzymałość, utrzymując go podczas długich treningów;
• Taśma samoprzylepna - ta forma taśmy sportowej może być przyklejona tylko do siebie, dzięki tej właściwości nie ma ryzyka uszkodzenia skóry lub odczucia bólu podczas usuwania bandaża. Taśma samoprzylepna jest najczęściej używana jako integralna część tworzenia bandaży z taśmami.

Dlaczego potrzebujesz teip, wskazania do użycia

Tynkowanie do tapingu przyniesie niewątpliwe korzyści w następujących przypadkach:

• z otwartymi ranami;
• do mocowania opatrunków i opatrunków;
• do zapobiegania uszkodzeniom więzadeł;
• do przyspieszonego odzyskiwania i regeneracji po urazach;
• do zapobiegania przetrenowania mięśni i więzadeł.

Ważną zaletą techniki tapingowej jest selektywność, ukierunkowane wspomaganie uszkodzonej części układu mięśniowo-szkieletowego, co pozwala sportowcowi kontynuować trening. Prawidłowo nałożona taśma nie powoduje dyskomfortu, nie utrudnia ruchu.

Przeciwwskazania do korzystania z taśm sportowych to:

1. Indywidualna nietolerancja dla taśm samoprzylepnych;
2. Choroby skóry;
3. Obecność włosów na obszarze taśmowym (konieczne jest depilowanie tego obszaru przed nałożeniem taśm).

Sprzęt niezbędny do tapingu

W zależności od wyboru techniki taśmowania stosowane są następujące materiały i urządzenia:

• Klej w sprayu do tapingu. Konieczne do ciasnego mocowania bandaża piankowego, bez kleju bandaż nie będzie prawidłowo trzymał;
• Bandaż piankowy. Jest przyklejony do uszkodzonego miejsca, służy do ochrony skóry, zapewnia dodatkowy komfort podczas aktywności fizycznej;
• Taśmy Odpowiednie taśmy (długość, szerokość, kolor, elastyczność) wybiera się zgodnie z wybranym schematem tapingu;
• Specjalne nożyczki do cięcia gęstych taśm, a także usuwania bandaży;
• Specjalistyczny płyn do usuwania taśm (lub dowolnego roztworu zawierającego alkohol).

Oprócz powyższych materiałów mogą być wymagane sterylne chusteczki na bazie alkoholu, lecznicze środki do podgrzewania lub chłodzenia w zależności od wskazań, mydło, roztwór odtłuszczający, ręczniki papierowe.

Prace nad tapingiem odbywają się na kanapie z dostępem kołowym, wysokość kanapy dobierana jest indywidualnie, w oparciu o rozwój specjalisty w zakresie tapingu. Nie zaleca się wykonywania pierwszych taśm tuż przed zawodami, sportowiec powinien przyzwyczajać się do odczuć z taśm sportowych, prawidłowo nałożone łaty nie powinny powodować dyskomfortu, napięcia ani nacisku.

Jak przykleić taśmę

Podczas nagrywania należy spełnić następujące warunki:

1. Każdy pasek taśmy należy nakładać z tym samym naprężeniem, jednocześnie kontrolując równomierne przyleganie do obszaru taśmowego. Ważne jest, aby nie pojawiały się zmarszczki, ponieważ mogą one powodować uszkodzenie skóry. Napięcie w każdej warstwie opatrunku powinno być takie samo.
2. Zawodnik powinien zająć wygodną pozycję na kanapie, powierzchnia z taśmą powinna mieć pozycję, w której powinna być po zakończeniu procedury;
3. Przed nałożeniem taśm powyżej i poniżej uszkodzonego obszaru ustalone są trasy mocujące;
4. Podczas pracy zaangażowane są obie ręce: jedna rozwija rolkę gipsową, druga - prostuje ją na całej powierzchni, aby uniknąć zmarszczek i fałd;
5. Każda nowa warstwa teip powinna pokrywać poprzednią o ½ lub 2/3;
6. Taśmę należy oderwać za pomocą ostrych ruchów, dociskając wałek palcami jednej ręki lub odcinając go specjalnymi nożycami Podczas usuwania taśm stosowane są również specjalne narzędzia i płyny, które rozpuszczają klej;
7. Podczas bandażowania kończyn górnych zwyczajowo stosuje się od 3 do 5 warstw taśmy, 5-6 warstw nakłada się na podudzie, 7 do 8 warstw na ciało i kończyny górne.

Prawidłowe podklejanie na ramionach

Zawodnik musi zająć pozycję siedzącą, upuszczając zranione ramię. Klej medyczny nakładany jest na górną połowę barku, przyklejany jest bandaż z pianki gumowej, podstawowe nacięcia są przyklejone na bandaż: od środka bicepsów, bez uciskania mięśni ramion, następnie w poprzek od mięśnia piersiowego do łopatki, następnym krokiem będzie przyklejenie kilku kolejnych wycieczek powtarzających układ pierwszych małe przesunięcie. Pod koniec pracy całe ramię i główna część mięśnia naramiennego muszą być całkowicie pokryte pasami sportowej taśmy.

Schemat nagrywania ścięgna Achillesa

Ścięgno Achillesa jest jednym z najłatwiej traumatyzowanych miejsc u większości sportowców, stosowanie łatek sportowych pomoże zmniejszyć ból i ochroni przed przeciążeniami i procesami zapalnymi. Wykonana w pozycji leżącej noga powinna wystawać poza krawędź kanapy. Klej jest rozprowadzany na całej stopie i 2/3 dolnej partii nóg, nałożony jest bandaż piankowy, zaczynając od podstawy palców stóp i kończąc na dolnej części nogi, napięcie nie powinno być mocne. Pod koniec nakładania podkładki z pianki, nakładane są prowadnice podstawy, podwójna warstwa jest umieszczana na stopie i dolnej nóżce, aby utworzyć solidną podstawę, do której zostaną przymocowane inne elementy konstrukcyjne. W zależności od masy ciała sportowca i zadania tapingu, można zastosować proste lub elastyczne taśmy o szerokości od 50 do 75 mm. od dołu do góry, zaczynając od przedniej powierzchni piszczeli, wykonując zakręty głównych tras.

Kinesio tape - dlaczego i jak złożyć wniosek?

Kinesio tape - dlaczego i jak złożyć wniosek?

Wielu telewidzów zauważyło, że podczas oglądania programów sportowych pojawili się sportowcy z kolorowymi paskami przyklejonymi do różnych części ciała. Natychmiast pojawia się ciekawość: "Co to jest, dlaczego i jak działa? Czy te taśmy mogą być używane w życiu codziennym? "

Kinesiology taping to prosta i skuteczna metoda leczenia skręceń, bólu mięśni i innych urazów, a także krwiaków i obrzęków za pomocą specjalnej taśmy klejącej (taśmy). Założycielem klasycznej metody kinezyterapii jest japoński kręgarz, przewodniczący Międzynarodowego Stowarzyszenia Kinezyterapii KTAI, Kenzo Kase. Letnie Igrzyska Olimpijskie 2008 w Pekinie były debiutem kinezjografii w sporcie światowym, a podczas Igrzysk Olimpijskich 2012 w Londynie wielu sportowców zaczęło cieszyć się tym sportem.

Na początku lat 70. XX wieku dr Kase pomyślał o stworzeniu techniki, która pozwoliłaby zachować działanie dłoni terapeuty przez długi czas. W 1973 roku opracował podstawowe koncepcje przyszłej metody.

W 1979 r. Pojawił się pierwszy opis klasycznego sposobu kinezyiplacji i zasad superpozycji aplikacji.

Rok 1982 został zapisany w historii metodologii publikacją pierwszej książki o kinesiotipingach w języku japońskim. Od 1983 r. Dr Kenzo Kase zaczął zapraszać czołowe japońskie kanały telewizyjne do kręcenia programów dotyczących swojej techniki kinesiotypowania.

W tym samym czasie dr Kase rozpoczyna pierwsze seminaria na temat stosowania technik kinesiotypowania w Japonii, Europie i USA.

Od 1995 roku metoda ta została oficjalnie wprowadzona do algorytmów opieki medycznej i rehabilitacji, najpierw w USA, a następnie w Europie.

W 2003 r. Założono Międzynarodowe Stowarzyszenie Kinesio Taping Association (Kinesio Taping International Association), któremu przewodniczy jeszcze dr Kenzo Kase, twórca techniki.

Ciekawym faktem jest nieformalne badanie przeprowadzone przez KTAI na początku 2013 roku. Od wszystkich aktywnych certyfikowanych instruktorów Międzynarodowego Stowarzyszenia Kinezyterapii, w formie informacji zwrotnych, zebrano informacje na temat całkowitej liczby aplikacji przez nich wykonywanych na całym świecie. Wynik badania przekroczył wszelkie oczekiwania specjalistów. Okazało się, że w 2012 roku wykonano ponad 15 milionów zgłoszeń przy użyciu oryginalnej techniki kinesiotycznego tapingu.

W 2015 r. W Rosji powstało Krajowe Stowarzyszenie Specjalistów Kinezyterapii, którego głównym celem jest popularyzacja tej techniki i prowadzenie badań związanych z jej wykorzystaniem.

Kinesioteips to elastyczne taśmy wykonane z wysokiej jakości bawełny i pokryte hipoalergicznym klejem akrylowym, aktywowanym w temperaturze ciała. Elastyczne właściwości 14 taśm są zbliżone do elastycznych parametrów skóry. Bawełniana baza nie zakłóca oddychania skóry i parowania z jej powierzchni. Te właściwości pozwalają na używanie taśm w sportach wodnych, a także pozostawiają przyklejone do skóry na okres do 5 dni.

Badania kliniczne wykazały, że podstawą mechanizmu kinezyterapii jest stworzenie korzystnych warunków dla procesów sanogenetycznych przejawiających się w normalizacji mikrokrążenia w tkance łącznej skóry i tłuszczu podskórnego, zmniejszaniu bólu, przywracaniu funkcjonalnej aktywności mięśni, optymalizowaniu impulsów aferentnych na poziomie segmentalnym.

Rodzaje taśm kinesyjnych.

Rolls "Bandaże" występują w różnych długościach i szerokościach. Taka rolka klejowego tynku jest idealna do użytku domowego. Duże rolki są ekonomiczną opcją dla szpitali i klinik, a także dla trenerów sportowych. Ta opcja jest odpowiednia dla osób z doświadczeniem w zakresie tapingu, którzy nie mają nic przeciwko spędzaniu czasu na studiowaniu instrukcji i prawidłowym krojeniu plastra.

Paski zostały zaprojektowane w taki sposób, aby skrócić czas potrzebny na wycięcie i przyklejenie. Mogą być w różnych kolorach i rozmiarach.

Można je również zamówić w różnych konfiguracjach: X, Y, I.

Gotowe paski do konkretnych partii ciała Gotowe paski nie wymagają cięcia i pomiaru, dzięki czemu są bardzo wygodne dla początkujących w kinezjologii. Te blanki są już wstępnie wycięte z szerokich kawałków. Kinesio taping powinien być stosowany jako niezależna metoda, jak również w połączeniu z leczeniem, fizjoterapią, terapią manualną, akupunkturą, ćwiczeniami terapeutycznymi.

Kinesio tape - wskazania do stosowania

1. Medycyna sportowa (skręcenia, stłuczenia tkanek miękkich i krwiaków, podwichnięcia stawów, zapalenie stawów łopatki (ból w ramieniu) i inne.)
2. Rehabilitacja medyczna (przywrócenie pracy układu mięśniowo-szkieletowego podczas i po fizjoterapii przy użyciu stymulacji proprioceptywnej aparatury za pomocą kinezjotypów)
3. Neurologia (niedowład i porażenie, osteochondroza z bólem i zespołami mięśniowo-tonicznymi)
4. Traumatologia i ortopedia (zapobieganie i leczenie deformacji i dysfunkcji układu mięśniowo-szkieletowego, następstwa urazów, skoliozy, zapalenia powięzi podeszwowej, ból w kolanie, rzepka podvvyvih itp.)
5. Położnictwo i ginekologia (łagodzenie bólu podczas menstruacji, w czasie ciąży, leczenie obrzęków kończyn, ból wzdłuż kręgosłupa, ból stawów i zespoły tunelowe).
6. Pediatria (koślawe i szpotawe deformacje stóp, porażenie mózgowe, z naruszeniem ruchliwości)
7. Medycyna estetyczna (eliminacja blizn keloidowych, efekty interwencji chirurgicznych, eliminacja obrzęków pochodzenia naczyniowego i limfostazy, cellulit)

Kinesio tape - przeciwwskazania

1. Otwarte rany i owrzodzenia troficzne
2. Wyprysk
3. Reakcja alergiczna na akryl
4. Kseroperma (zabarwiona skóra)
5. Pierwszy trymestr ciąży
6. Indywidualna nietolerancja

W przypadku zwiększonej wrażliwości skóry, zaleca się wstępne nałożenie małego kawałka taśmy klejącej na powierzchnię skóry w celu zbadania możliwych reakcji.

Cukrzyca (różnej genezie).

Jeśli stopa cukrzycowa jest opuchnięta i ma cienką skórę - nie należy nakładać na nią taśmy, jeśli nie ma obrzęku, a skóra jest sucha - możliwe jest taping);

1. Choroba nerek;
2. Niewydolność serca
3. Hałas w projekcji tętnic szyjnych, wyraźna miażdżyca (taping może powodować oderwanie blaszki miażdżycowej, co może prowadzić do zablokowania naczyń krwionośnych);
4. Cienka, łatwo zraniona lub lecząca się skóra;
5. Ciąża 1 i 2 trymestr. Stosowanie podczas ciąży Ciąża jest jednym z najbardziej ekscytujących okresów w życiu kobiety.

Niestety, wiele kobiet w ciąży również doświadcza różnych nieprzyjemnych objawów, w tym:

1. nudności
2. obrzęk
3. nadwrażliwość
4. kłopoty ze snem
5. ból pleców z powodu przyrostu masy ciała i rozwoju brzucha

Ponieważ wiele leków jest przeciwwskazanych w ciąży, używanie taśmy kinezjologicznej może pomóc w takiej sytuacji.

W przypadku podrażnienia należy zaprzestać używania teipu!

Używanie taśmy dla kobiet w ciąży

Nie zawiera lekarstw i może złagodzić wiele objawów ciąży, na przykład:

1. Ból pleców
2. Opuchnięte stopy
3. Ból w nadgarstkach Taśma K jest bardzo elastyczna, poprawia krążenie krwi.

Po prawidłowym nałożeniu zaczyna działać natychmiast po przyklejeniu i może nadal zapewniać pomoc przez całą dobę przez 3-5 dni.

Ma również wodoodporność, więc kobiety w ciąży mogą go nosić podczas kąpieli, kąpieli, a nawet treningu.

Dla większości ciężarnych kobiet taka nieprzerwana pomoc przez kilka dni może być tylko darem niebios. Ta łata prawie nie jest odczuwana na ciele, możesz z nią spać.

Taśma kinezjologiczna nie zawiera w swoim składzie leków i składników leczniczych. Jest lekki, elastyczny, ledwie zauważalny podczas noszenia. Nie ogranicza mobilności i pozwala wykonywać zwykłe czynności.

Kizeoteyp z obrażeniami

Taśma kinezjologiczna nie zawiera w swoim składzie leków i składników leczniczych. Jest lekki, elastyczny, ledwie zauważalny podczas noszenia. Nie ogranicza mobilności i pozwala wykonywać zwykłe czynności.

Mechanizm działania kinesioteypu składa się z następujących: bolesna długość kilkudziesięciu centymetrów i szerokość 5-10 cm jest przyklejona do bolącego miejsca (rozciągnięte mięśnie, ścięgno lub krwiak) Istnieje wiele sposobów na klejenie taśm (więcej niż tuzin rodzajów), wybór metody tapingu zależy od choroby i efekt, który należy uzyskać podczas leczenia. Dwa sposoby są najbardziej rozpowszechnione: narzucanie teypu w rozciągniętej formie i nie w formie rozciągniętej.

1. W pierwszym przypadku, przed nałożeniem taśmy, uszkodzone mięśnie i skóra powyżej są rozciągnięte. Po zastosowaniu nierozciągniętego kinesiotypu, skóra, mięśnie i więzadła pod nim skurczą się i powracają do pierwotnej pozycji, co prowadzi do powstawania fałdów skórnych - ułatwień (z języka angielskiego "Ulga, ulga"). W ten sposób skóra wznosi się ponad mięśnie i więzadła, co tworzy dodatkową przestrzeń śródmiąższową i ułatwia odpływ limfy. Ważne jest również zmniejszenie ciśnienia śródmiąższowego bezpośrednio poniżej teatu. Z reguły technika ta stosowana jest w przypadku mięśni kurczowych, które są źródłem bólu i powodują błędne koło "ból skurczu mięśniowo-mięśniowego".
2. W przypadku uszkodzenia mięśni, pęknięcia lub skręcenia stosuje się drugą metodę tapingu. Najpierw rozciągnij taśmę, a następnie przyklej ją do skóry. Ze względu na swoją elastyczność, taśma jest zmniejszona i tworzy zmarszczki na skórze, a jednocześnie podtrzymuje ranny obszar.

Uszkodzony obszar bez łaty

W przypadku urazów lub innych chorób, płyn gromadzi się w dotkniętym obszarze, a krew, która prowadzi do siniaków i obrzęków. Ze względu na nagromadzenie nadmiaru płynu, nacisk wywierany jest na receptory bólu (nerwy czuciowe) pod skórą i pojawia się ból.

Ta kombinacja bólu i stanu zapalnego jest konieczna natychmiast po urazie, gdy potrzebne są odpoczynek i unieruchomienie. Po tej ostrej fazie płyn musi zostać usunięty przez naczynia limfatyczne, a guz musi przejść.

Czasami z powodu stanu zapalnego naczynia limfatyczne kurczą się, a płyn usuwa się bardzo powoli. Naczynia krwionośne w tym obszarze są również ściśnięte, co zmniejsza dostarczanie tlenu i składników odżywczych do gojenia. Im dłuższy cykl bólu i stanów zapalnych, tym więcej czasu zajmuje leczenie.

Uszkodzony obszar z łatką

Kiedy taśma kinezjologiczna zostanie prawidłowo nałożona na skórę na uszkodzonym obszarze, taśma pociągnie ją do góry i zacznie się zwijać. Koagulacja ta tworzy niewielkie przestrzenie między skórą a tkankami wewnętrznymi, z przemiennymi obszarami ujemnego i dodatniego ciśnienia. W obszarach o ujemnym ciśnieniu naczynia limfatyczne mogą się rozszerzać, co pozwala na usunięcie nadmiaru płynu, dodatkowo zmniejszając ciśnienie na naczyniach krwionośnych i receptory bólu. Wraz ze wzrostem przepływu krwi zwiększa się dostarczanie tlenu i składników odżywczych do uszkodzonego obszaru, a proces gojenia jest przyspieszany.

Niezależnie od metody mieszania, kinesiotape podnosi skórę ponad zranione mięśnie i więzadła, zapewnia im wsparcie, zmniejsza ból i ułatwia przepływ limfy. Elastyczność kranu wytwarza dodatkowy nacisk, który stymuluje receptory nerwowe, łagodząc ból i wzmacniając propriocepcję (funkcja wrażliwych systemów, które przekazują informacje o pozycji, lokalizacji, orientacji i ruchu ciała i jego części).

Kinezyterapia usuwa efekt nadmiernego rozciągania w osłabionym mięśniu, a te mięśnie mają ton. W połączeniu z ćwiczeniami fizycznymi, taping pomaga w stworzeniu optymalnego gorsetu mięśniowego i pełnej naprawy tkanek, co prowadzi do wyleczenia pacjenta.

Do zastosowania kinezyterapii niezbędna jest znajomość anatomii (struktura mięśni, więzadeł, stawów, nerwów), doświadczenie kliniczne w diagnostyce chorób nerwowo-mięśniowych i urazach pourazowych. Właściwa diagnoza choroby i właściwa metoda tapingu pozwalają osiągnąć dobre wyniki. W ciągu kilku minut po przyklejeniu taśmy odczuwa się uśmierzenie bólu i zwiększenie objętości ruchu bolącej kończyny.

Kinesiotiping to doskonała alternatywa dla utrwalaczy: ochraniacze na kolana, ochraniacze na łokcie, bandaże elastyczne, bandaże, bandaże, ortezy, gorsety, korepetycje itp. I można z nich korzystać.

Podsumowując, chciałbym podzielić się korzyściami z metody kinesiotipirovaniya:

1. Wsparcie mięśni 24 godziny na dobę. Unikalna kompozycja taśmy i różnorodność metod tapowania pomaga utrzymać mięśnie przez cały okres użytkowania: łagodzi ból, redukuje obrzęki, przyspiesza regenerację.
2. Efekt prawidłowego zastosowania techniki następuje w ciągu kilku minut po nagraniu.
3. Technika ta pozwala zmniejszyć obciążenie lekiem u pacjenta, aby wyeliminować skutki uboczne leków.
4. Swoboda działania nie utrudnia ruchu. Ze względu na swoją elastyczność, teatrzyk jest zmniejszony, podtrzymuje uszkodzoną sekcję 20 i nie zatrzymuje ruchów. W teatrze jest absolutnie bezpiecznie prowadzić zwykły tryb życia: uprawiać sport, gotować, pracować, relaksować się. Pod względem grubości i elastyczności są zbliżone do właściwości ludzkiej skóry (naskórka).
5. Wodoodporny. Taśma ma wyjątkową zdolność - bawełniana podstawa taśm przyczynia się do lepszego parowania i oddychania skóry, a także szybkiego wysychania taśmy. To z kolei umożliwia wykorzystanie go w sportach wodnych lub po prostu wziąć prysznic.
6. Wykonuje wszystkie funkcje skóry, nie powoduje podrażnień. Taśma kinesyjna wykonana jest w 100% z bawełny i pokryta antyalergiczną warstwą klejącą na bazie akrylu, aktywowaną w temperaturze ciała. Całkowicie bezpieczne jest noszenie taśmy, która pozwala na stosowanie jej zarówno u dzieci, jak i kobiet w ciąży.
7. Nie wymaga opatrunków. Możesz nosić taśmę od kilku dni do ponad tygodnia, bez problemów, utrzymując wysoki poziom treningu i / lub konkurencji w dowolnym środowisku zewnętrznym. W tym samym czasie taśma nie traci swoich właściwości i zapewnia efekt terapeutyczny 24 godziny na dobę.
8. Może być stosowany, jeśli pacjent ma przeciwwskazania do stosowania metod bezfivialnych: fizjoterapia, masaż, akupunktura i tak dalej.
9. Szybkie odzyskiwanie mięśni, stawów i więzadeł. Skuteczność metody kinesiotipirovaniya wielokrotnie przewyższa konwencjonalne metody. W szczególności użycie taśmy kinesyjnej pozwala znacznie szybciej wyeliminować ból skręcenia, uraz tkanki miękkiej, krwiaki lub inne obrażenia niż podobne zabiegi.