Kinesiotiping

Termin ten powstaje z dwóch słów "kinesio" (ruch) i "taśma" (taśma) zwany jest również "kinesiologicznym nagrywaniem" i "kinesiotycznym nagrywaniem". Technika kinesiotipingu obejmuje stosowanie kinesioteups nie tylko w przypadkach dysfunkcji układu mięśniowo-szkieletowego, stosuje się ją do zmian trzewiowych, neurologicznych i mikrokrążenia. Główną cechą kinezyterapii jest terapia, której celem nie jest ograniczenie ruchu, ale przy jej zwiększaniu, właściwie zastosowana aplikacja kinesiotypu nie hamuje ruchów, aw niektórych przypadkach, według autora, nawet zwiększa ich wydajność. Struktura plastra pozwala używać go przez kilka dni, nie tylko w suchych warunkach, ale także w wodzie.

Historia metody

Metoda została opracowana w 1973 roku przez amerykańskiego lekarza pochodzenia japońskiego, Kenzo Kase (Kenzo Kase), który postawił sobie za zadanie opracowanie nowej metody tapingu, która nie ograniczałaby swobody ruchów, takich jak taśmy klasyczne. Po raz pierwszy metoda została ujawniona światu podczas Igrzysk Olimpijskich 1988 w Seulu. Następnie wygrał nie tylko kraje Azji, ale i całą Europę, gdzie zaczął być szeroko stosowany przez lekarzy różnych specjalności. W WNP metoda zaczęła rozprzestrzeniać się na początku 2000 roku i zyskała dużą popularność nie tylko wśród sportowców, ale także wśród zwykłych obywateli dzięki agresywnemu marketingowi i uczestnictwu nieuczciwych lub niekompetentnych lekarzy w nim.

Światowymi liderami w dziedzinie szkolenia kinesiotipacji są Szkoła Medycznych Taping Concept (Physiotape, Holandia), Międzynarodowa Akademia K-Taping® (Niemcy), KINESIO (Eaglesports), Rocktape. Szkolenia dotyczące stosowania kinezyterapii w różnych dziedzinach medycyny (medycyna sportowa, neurologia, traumatologia, ortopedia, pediatria, logopedia, limfologia, położnictwo i ginekologia, geriatria itp.) Mogą odbywać się w ponad 80 krajach na świecie.

W Rosji od 2016 r. Kinesiotypowanie było prowadzone przez pierwszą wyspecjalizowaną instytucję edukacyjną - Akademię Tapingu Terapeutycznego (licencja edukacyjna nr 033795 wydana przez moskiewski Departament Edukacji). Szkolenie odbywa się na 3 poziomach, całkowity to 160 godzin (10 seminariów w różnych dziedzinach medycyny).

Istota metody

Kinesioteips to elastyczne, bawełniane taśmy pokryte hypoalergicznym klejem akrylowym na bazie akrylu. Są one nakładane na skórę, a klej aktywowany jest w temperaturze ciała. Ponieważ bawełna jest materiałem oddychającym, taśmy można pozostawić na skórze nawet przez 2 tygodnie. W tym samym czasie pacjent nie ma absolutnie żadnych ograniczeń w poruszaniu się i może spokojnie przyjmować zabiegi wodne.

Istotą tej techniki jest to, że w specjalny sposób przykleja się worek o długości kilkudziesięciu centymetrów i szerokości 5-10 cm (bolący mięsień, ścięgno lub krwiak), w zależności od pożądanego efektu można go przykleić na kilka sposobów. Napięcie taśmy jest bardzo zbliżone do naprężenia skóry osoby, więc wydaje się, że bierze na siebie część obciążenia przeciążonych obszarów, pomagając im w ich pracy.

Wskazania do stosowania

Kinezyterapia jest jedną z metod rehabilitacji fizycznej. Zwykle specjaliści używają kilku metod jednocześnie, łącząc procedury w programy rehabilitacyjne. Każdy z nich ma na celu przywrócenie funkcji ciała po określonej urazie lub operacji.

Działanie kranu rozpoczyna się natychmiast po sklejeniu i trwa przez całą dobę do 5 dni. W tym czasie nie ma potrzeby odklejenia i usunięcia. Taśmy wykonane są z nowoczesnych materiałów na bazie bawełny i akrylu, szybko schną, nie zawierają substancji alergizujących i pozostają na ciele przez wiele dni, nie powodując dyskomfortu nawet w kontakcie z wodą.

Kinezyterapia jest skuteczna w leczeniu:

• skręcenia;
  • urazy tkanek miękkich i krwiaki;
  • podwichnięcie kostki, ramienia, palców;
  • zapalenie stawu barkowego (ból w ramieniu);
  • łokieć tenisisty i inne zapalenie nadkłykcia;
  • zapalenie powięzi podeszwy (bodziec pięty);
  • ból kolana, podwichnięcie rzepki, ból podczas chondromalacji;
  • ból szyi;
  • ból głowy;
  • ból pleców i obrzęk nóg u kobiet w ciąży;
  • osteochondroza kręgosłupa;
  • lumbago.

Ponadto kinesiotaping stosuje się w pediatrii (z naruszeniem sprawności ruchowej), pomaga kobietom złagodzić ból podczas menstruacji, a podczas rekonwalescencji po operacji, zapobiega powstawaniu grubych blizn keloidowych.

Efekty użytkowania

Taśma kinezjologiczna jest przyklejona do uszkodzonej lub obolałej części ciała i pozostawiona na chwilę. Zazwyczaj jest to okres od 3 do 5 dni, w niektórych przypadkach przy użyciu łatki ze wzmocnionym klejem, która może trwać przez tydzień. Na taśmę nakładany jest specjalny hipoalergiczny klej akrylowy, który zaczyna działać po kontakcie ze skórą. Klej nie wywołuje reakcji alergicznych i nie pozostawia śladów na skórze, nie ma nieprzyjemnego zapachu.

Jest to zaletą kinesiotipingu - nie ma żadnych negatywnych skutków, leczenie jest wygodne i skuteczne. Możesz po prostu przykleić plaster w bolącym miejscu i zająć się swoim biznesem. Nie musisz rozpraszać się, biorąc tabletki lub przecierając maść, plaster działa cały czas. Ponadto regularne wizyty u lekarza nie są wymagane. Możesz łatwo nauczyć się prostych aplikacji i zastosować taśmę kinetyczną w domu.

W procesie nakładania taśm kinetycznych na uszkodzony mięsień lub staw, stosuje się różne naprężenie taśmy, poprawiając w ten sposób krążenie krwi i modelując segment mięśniowo-powięziowy.

Dlatego kinesitaping, a zwłaszcza w połączeniu z innymi metodami leczenia urazów, ma po prostu niesamowity efekt:

• zmniejsza ból;
• usuwa obrzęki w uszkodzonym miejscu;
• przyczynia się do lokalizacji procesu zapalnego, a następnie jego całkowitej eliminacji;
• przejmuje część obciążenia wywieranego na uszkodzony mięsień lub staw.

Kinesiotiping dzieci

Kinezyterapia w połączeniu z innymi metodami terapeutycznymi znacznie przyspiesza i poprawia skuteczność procesu rehabilitacji u dzieci.

Tak więc dziecko przychodzi na zajęcia z wcześniej nałożonymi taśmami kinezjum, które pomagają skorygować położenie więzadeł, zrelaksować się lub pobudzić mięśnie. Dlatego dzieci stają się znacznie łatwiejsze w nauce, a niezbędne wyniki osiąga się znacznie szybciej niż w przypadku stosowania standardowych metod leczenia.

Poniżej wymienione są niektóre z warunków, w których taping jest najbardziej skuteczny:

• różne patologie i urazy układu mięśniowo-szkieletowego;
• porażenie mózgowe;
• procesy deformacji stóp i kończyn dolnych;
• zmiany bliznowate na skórze;
• obrzęk i limfodema.

Czasami bardzo trudno jest dziecku zażywać tabletki lub smarować je maścią o ostrym, nieprzyjemnym zapachu. W przypadku nałożenia taśm kinesyjnych wszystko jest znacznie prostsze - łatka nie powoduje żadnego dyskomfortu dla dziecka. Ponadto producenci taśm wytwarzają produkty o różnych kolorach i wzorach, które dzieci tak bardzo kochają. Kinezyterapia jest całkowicie bezpieczna dla zdrowia dzieci, ponieważ taśmy nie zawierają żadnych preparatów medycznych.

Przeciwwskazania do stosowania tej metody

Przed zastosowaniem tej metody fizjoterapeuta musi ocenić wszystkie zagrożenia, ponieważ kinezyterapia ma wiele przeciwwskazań:

• Kranu nie należy umieszczać na otwartej ranie;
• Taśma nie narzuca chorób skóry;
• Taping nie jest zalecany w przypadku zakrzepicy;
• Ta metoda jest stosowana z ostrożnością podczas ciąży, szczególnie w ostatnim trymestrze;
• Kinezyterapia jest zabroniona w przypadku reakcji alergicznych;
• Nie można nakładać taśm w onkologii.

Jak nałożyć kinesioteyp (metody nakładkowe)?

Istnieją trzy główne metody stosowania taśm kinesyjnych:

1. Limfatyczny. Ta metoda służy do zwiększenia przestrzeni pod skórą. Poprawia krążenie krwi, zmniejsza procesy zapalne i bolesne.
2. Funkcjonalny. Metoda jest konieczna do normalizacji pracy mięśni. Kinesiotepyp może zarówno zrelaksować się, jak i ubarwić. Dzięki niemu można ograniczyć amplitudę ruchu.
3. Wzmocnij aparat więzadłowy. Pomaga wzmocnić więzadła po urazie lub operacji.

Nakładka kinesioteypa może opanować własną lub szukać pomocy u specjalisty.

Jak przykleić kinesiotep?

Aby prawidłowo przykleić kinesioteyp, musisz przestrzegać następujących kroków:

1. Umyj i osusz miejsce aplikacji. Jeśli na miejscu jest znaczna liczba włosów, należy je zgolić.
2. Wytnij wymagany rozmiar plastra, usuń folię ochronną i zaokrąglij krawędzie.
3. Rozciągnij skórę i przyklej plaster. Zazwyczaj klei się przy minimalnym rozciągnięciu. W przypadku, gdy uszkodzone miejsce nie może być rozciągnięte, taśma kinezjologiczna jest przyklejana odcinkiem, nie więcej niż 50%. 5 centymetrów taśmy klejącej wzdłuż krawędzi są klejone bez rozciągania.
4. Zmiel taśmę kinesio ręką.

Po nałożeniu taśmy kinesyjnej należy ją nosić przez 3-5 dni. Po uprawianiu sportu i wzięciu prysznica należy delikatnie osuszyć tynk suchym ręcznikiem. Nie możesz tego pocierać!

Jeśli brzegi taśmy oderwają się, odetnij je lub nałóż nową.

Jak usunąć kinesioteypy w domu?

Aby bezboleśnie usunąć taśmy kinesyjne w domu, musisz przestrzegać następujących zasad i zaleceń:

1. Przed wyjęciem taśmy kinezjuszkowej, pożądane jest potraktowanie ich specjalną cieczą lub sprayem w celu usunięcia taśm. Nawilżają skórę i dezaktywują klej, nie drażniąc go.
2. Możesz zacząć usuwać taśmę kinezjum. Jeśli potraktowałeś taśmę specjalnym płynem lub sprayem do usunięcia, poczekaj kilka minut, aż środek dezaktywujący klej zacznie działać.
3. Weź plaster wzdłuż krawędzi i usuń w kierunku wzrostu włosów pod kątem.
4. Nawilżaj skórę.

Nie należy dotykać taśmy kinesio przed jej usunięciem wodą lub płynem zawierającym alkohol, ponieważ może to spowodować podrażnienie skóry i pozostawić na niej klej!

Taśmy Mity i rzeczywistość

W ostatnich latach kinesiotiping stał się uniwersalną metodą fizjoterapii, a jej stosowanie już dawno wykracza poza sport zawodowy. Taśmy do kinezyterapii są aktywnie wykorzystywane w terapii rehabilitacyjnej, ortopedii i kosmetologii. Nic dziwnego, że tak szybko rosnąca popularność "wielobarwnej łaty" doprowadziła do powstania wielu mitów niezwiązanych z rzeczywistością.

Mit numer 1: Kolor teip materii

Jest to prawdopodobnie najbardziej stabilny mit o kinesiotypowaniu. Wśród ludzi krążą pogłoski, że błękitne taśmy są dobre na obrzęki, czerwone mają efekt ocieplenia, a czarne są "najsilniejsze" i są używane w szczególnych przypadkach. W rzeczywistości kolor teip jest ważny głównie dla nastroju pacjenta (co, oczywiście, jest również ważne). Zmiana temperatury pod wpływem kranu jest nieistotna, dlatego bardziej oczywiste metody (ocieplanie lub chłodzenie maści) są wykorzystywane do chłodzenia i rozgrzewania.

Mit numer 2: Taśmy są bardzo trudne w użyciu.

Oczywiście podstawy kinesiotipingu obejmują elementy anatomii, biomechaniki i fizjologii. Ale nawet początkujący będzie w stanie zrobić prostą aplikację, po przejściu jedynie niewielkiego wstępnego przygotowania za pomocą filmów i pomocy szkoleniowych.

Aby to zrobić, wystarczy dokładnie przestudiować schemat nakładki i postępować zgodnie z następującymi wskazówkami:

• wybierz proste aplikacje;
• napnij skórę, a nie taśmę;
• Rozłóż taśmę na skórze, aby uzyskać lepszą przyczepność.

Mit numer 3. Kinesiopathy to placebo!

Ten mit jest obalany przez liczne ślepe, randomizowane badania kliniczne, kiedy część ochotników używa taśmy placebo, która jedynie naśladuje teine ​​kinezjologiczne. Różnica w uzyskanych efektach jest uderzająca. Na ostatniej olimpiadzie wielu sportowców dosłownie otynkowano jasnymi paskami taśm, co oznacza, że ​​metoda ta dowiodła swojej 100-procentowej rzeczywistej skuteczności.

Mit numer 4. Teyp uzależniający

Taping uważany jest za jedną z najbezpieczniejszych metod fizjoterapii, a efekt znieczulający z użyciem łatek tłumaczy się masywnym wpływem na receptory skóry. Taśma ta składa się z elastycznej bawełny i lepkiej podstawy: nie zawiera substancji leczniczych. Tak więc nawet długotrwałe stosowanie w leczeniu kinezyterapii nie prowadzi do uzależnienia.

Mit numer 5. Wszystkie taśmy są takie same.

Ponieważ kinesiotiping staje się coraz bardziej popularny, możesz znaleźć taśmy na każdy gust i kolor w sprzedaży. Z wyglądu prawie niemożliwe jest odróżnienie jednej wstążki kolorystycznej od drugiej, szczególnie jeśli nie jesteś profesjonalistą. Jednak z zewnętrznym podobieństwem elastycznych łat, mogą one mieć zupełnie inne właściwości i jakość. Bardzo ważne jest nabywanie taśm, których jakość potwierdzają badania i certyfikaty. W końcu taśmy o złej jakości nie działają tak, jak powinny, a ich efekt jest minimalny!

Niskie jakości taśmy dają zły efekt: słaby lub zbyt mocny klej, który nie zapewnia optymalnego napięcia, osłabia pracę kranu, a nawet może być szkodliwy. Im lepsza przyczepność skóry, tym lepsze narzędzie do fizjoterapii, podczas gdy taśma powinna być odczuwalna na skórze tak łatwo jak to możliwe i ledwie zauważalna. Wysokiej jakości elastyczna taśma utrzymuje się przez długi czas. Ponadto absolutnie nie zwraca uwagi na siebie podczas noszenia.

Krytyka metody

Dr Phil Newton, fizjoterapeuta z National Sports Centre of Britain w Lilleschale, mówi o kinesiotiping:

"To wielomilionowy biznes bez naukowych dowodów skuteczności. Główną ideą w ich stosowaniu jest rozluźnienie mięśnia powięziowego, czyli zmniejszenie ciśnienia w tkankach podskórnych. Biorąc pod uwagę wytrzymałość na rozciąganie taśm kinesyjnych, nie do końca rozumiem: jak mogą pomóc w praktyce, z wyjątkiem, być może, siły perswazji. Moc efektu placebo jest naprawdę świetna i nie należy go lekceważyć. "

John Brewer, profesor Berdfordshire University of Sport, stwierdza:

"Moim zdaniem jest to bardziej efekt placebo. Jak dotąd nie ma wystarczających dowodów naukowych, aby mówić o skuteczności w leczeniu lub zapobieganiu urazom. Martwi mnie to, że warstwa nałożona na skórę jest zbyt mała i jest mało prawdopodobne, że będzie w stanie zapewnić prawdziwe wsparcie mięśniom, stawom i ścięgnom. Są wystarczająco głębokie, a siły naprężenia, których doświadczają, są ogromne. Ale, oczywiście, nie widzę żadnego poważnego zagrożenia w stosowaniu tej techniki, z wyjątkiem tego, że stracisz tak daleko, jak włosy na skórze. "

Nicholas Fletcher, profesor chirurgii ortopedycznej w Emory University, donosi:

"Myślę, że jeśli jest jakikolwiek efekt, to jest efekt PLACEBO i prawdopodobnie jakiś efekt presji psychologicznej na przeciwnika. Kiedy ludzie widzą sportowców używających kinesiotipingu, myślą, że może to zadziała dla mnie. "

Jim Thornton, prezes Krajowego Związku Trenerów Sportowych USA:

"Do chwili obecnej nie ma niezależnych naukowych dowodów na skuteczność taśm kinesyjnych. Nazywamy to opaską "(co oznacza efekt placebo).

Odtąd sytuacja z bazą dowodową niewiele się zmieniła. Nie znaleziono dowodów na skuteczność stosowania kinesioteypu.

Badania

W okresie od 2008 r. Do 2013 r. Przeprowadzono 275 potencjalnie istotnych badań w tej dziedzinie, z których tylko 12 spełniało wszystkie niezbędne kryteria badań nieodłącznych tego rodzaju. Pozostałe badania były zbyt niskiej jakości lub ich dane zostały sfałszowane. 12 badań obejmowało wyniki uzyskane od 495 pacjentów (średnio 41 uczestników na eksperyment).

Wnioski były rozczarowujące dla kinezytorów:

• 10 badań wykazało brak jakiegokolwiek działania lub efekt był tak mały, że nie mógł być klinicznie użyteczny;
• Tylko 2 badania wykazały znaczący wpływ zastosowania kinezyterapii.

Systematyczny przegląd badań w tej dziedzinie, opracowany przez Australijskie Stowarzyszenie Fizjoterapeutów (Australian Physiotherapy Association) i opublikowany w 2014 r. Przez Journal of Physiotherapy. Ta recenzja naukowa jest najnowsza i najbardziej kompletna w poszukiwaniu dowodów na skuteczność kinesiotipingu dla układu mięśniowo-szkieletowego.

Wnioski: Obecne badania nie wspierają stosowania kinesiotipirovaniya w praktyce klinicznej.

Czym jest kinesiotiping?

Czym jest kinesiotiping? Z medycznego punktu widzenia jest to proces terapeutyczny lub metoda leczenia, polegająca na nałożeniu specjalnego plastycznego plastra (kinesio tape) na uszkodzone miejsca ciała. Taka bardzo skuteczna taśma kinezjologiczna poprawia krążenie krwi, zmniejsza ból i sprzyja intensywnemu gojeniu się kontuzji.

Taśma kinezyczna została opracowana prawie pół wieku temu przez japońskiego lekarza Kenzo Kase. Metoda ta zapewnia mięśniom i więzadłom stałe wsparcie, przyspiesza ich samoleczenie bez użycia leków - tabletek, maści. Początkowo metoda kinezyterapii była stosowana przez profesjonalnych sportowców jako alternatywa dla różnych środków przeciwbólowych do urazów mięśni, stawów i więzadeł. Dzisiaj kinesiologiczne nagrywanie zyskuje coraz większą popularność wśród zwykłych obywateli mieszkających w krajach europejskich i w Stanach Zjednoczonych.

Taśmy są szeroko stosowane w takich gałęziach medycyny jak:

• traumatologia;
• limfologia;
• pediatria;
• fizjoterapia sportowa;
• neurologia;
• ginekologia.

Najczęściej metoda kinesiotipingu jest stosowana w następujących przypadkach:

• zapalenie stawów, osteochondroza, artroza;
• skolioza, przepuklina, inne choroby układu mięśniowo-szkieletowego;
• siniaki, krwiaki, skręcenia i inne rodzaje urazów.

Główną zaletą tej metody jest to, że procedura nakładania taśm kinesyjnych jest dość prosta, a sam gwint nie ogranicza w żaden sposób ruchu pacjenta.

Zasada kinesiotipingu i skutki zastosowania

Taśma kinezjologiczna jest przyklejona do uszkodzonej lub obolałej części ciała i pozostawiona na chwilę. Zazwyczaj jest to okres od 3 do 5 dni, w niektórych przypadkach przy użyciu łatki ze wzmocnionym klejem, która może trwać przez tydzień. Na taśmę nakładany jest specjalny hipoalergiczny klej akrylowy, który zaczyna działać po kontakcie ze skórą. Klej nie wywołuje reakcji alergicznych i nie pozostawia śladów na skórze, nie ma nieprzyjemnego zapachu.

Jest to zaletą kinesiotipingu - nie ma żadnych negatywnych skutków, leczenie jest wygodne i skuteczne. Możesz po prostu przykleić plaster w bolącym miejscu i zająć się swoim biznesem. Nie musisz rozpraszać się, biorąc tabletki lub przecierając maść, plaster działa cały czas. Ponadto regularne wizyty u lekarza nie są wymagane. Możesz łatwo nauczyć się prostych aplikacji i zastosować taśmę kinetyczną w domu.

W procesie nakładania taśm kinetycznych na uszkodzony mięsień lub staw, stosuje się różne naprężenie taśmy, poprawiając w ten sposób krążenie krwi i modelując segment mięśniowo-powięziowy. Dlatego kinesitaping, a zwłaszcza w połączeniu z innymi metodami leczenia urazów, ma po prostu niesamowity efekt:

• zmniejsza ból;
• usuwa obrzęki w uszkodzonym miejscu;
• przyczynia się do lokalizacji procesu zapalnego, a następnie jego całkowitej eliminacji;
• przejmuje część obciążenia wywieranego na uszkodzony mięsień lub staw.

Prawidłowo nałożony tynk działa terapeutycznie na pacjenta w ciągu 20 minut po aplikacji. Ponadto nie wyklucza możliwości łączenia z innymi rodzajami leczenia, na przykład z wychowaniem fizycznym lub fizykoterapią.

Wśród innych zalet nakładki z taśmą kinesio są:

• tynk jest bardzo elastyczny, nie powoduje niedogodności;
• taśma jest wykonana z bawełny, twoja skóra będzie w pełni "oddychać";
• materiał wodoodporny, można bezpiecznie wziąć prysznic;
• Taśma Kinesio mocno na miejscu w miejscu aplikacji.

Kinesiotiping dzieci

Kinezyterapia w połączeniu z innymi metodami terapeutycznymi znacznie przyspiesza i poprawia skuteczność procesu rehabilitacji u dzieci.

Tak więc dziecko przychodzi na zajęcia z wcześniej nałożonymi taśmami kinezjum, które pomagają skorygować położenie więzadeł, zrelaksować się lub pobudzić mięśnie. Dlatego dzieci stają się znacznie łatwiejsze w nauce, a niezbędne wyniki osiąga się znacznie szybciej niż w przypadku stosowania standardowych metod leczenia.

Poniżej wymienione są niektóre z warunków, w których taping jest najbardziej skuteczny:

• różne patologie i urazy układu mięśniowo-szkieletowego;
• porażenie mózgowe;
• procesy deformacji stóp i kończyn dolnych;
• zmiany bliznowate na skórze;
• obrzęk i limfodema.

Czasami bardzo trudno jest dziecku zażywać tabletki lub smarować je maścią o ostrym, nieprzyjemnym zapachu. W przypadku nałożenia taśm kinesyjnych wszystko jest znacznie prostsze - łatka nie powoduje żadnego dyskomfortu dla dziecka. Ponadto producenci taśm wytwarzają produkty o różnych kolorach i wzorach, które dzieci tak bardzo kochają.

Kinezyterapia jest całkowicie bezpieczna dla zdrowia dzieci, ponieważ taśmy nie zawierają żadnych preparatów medycznych.

Jak zastosować taśmę kinezjum (metody nakładkowe)

Istnieją trzy główne metody stosowania taśm kinesyjnych:

1. Limfatyczny. Ta metoda służy do zwiększenia przestrzeni pod skórą. Poprawia krążenie krwi, zmniejsza procesy zapalne i bolesne.
2. Funkcjonalny. Metoda jest konieczna do normalizacji pracy mięśni. Taśma Kinesio potrafi się zrelaksować i nadać ton. Dzięki niemu można ograniczyć amplitudę ruchu.
3. Wzmocnij aparat więzadłowy. Pomaga wzmocnić więzadła po urazie lub operacji.

Nakładanie taśmy kinezjologicznej można samodzielnie opanować lub zwrócić się o pomoc do specjalisty.

Jak przykleić taśmę kinezjum

Aby prawidłowo przykleić taśmę kinezjum, musisz wykonać następujące czynności:

1. Umyj i osusz miejsce aplikacji. Jeśli na miejscu jest znaczna liczba włosów, należy je zgolić.
2. Wytnij wymagany rozmiar plastra, usuń folię ochronną i zaokrąglij krawędzie.
3. Rozciągnij skórę i przyklej plaster. Zazwyczaj klei się przy minimalnym rozciągnięciu. W przypadku, gdy uszkodzone miejsce nie może być rozciągnięte, taśma kinezjologiczna jest przyklejana odcinkiem, nie więcej niż 50%. 5 centymetrów taśmy klejącej wzdłuż krawędzi są klejone bez rozciągania.
4. Zmiel taśmę kinesio ręką.

Po nałożeniu taśmy kinesyjnej należy ją nosić przez 3-5 dni. Po uprawianiu sportu i wzięciu prysznica należy delikatnie osuszyć tynk suchym ręcznikiem. Nie możesz tego pocierać!

Jeśli brzegi taśmy oderwają się, odetnij je lub nałóż nową.

Jak usunąć taśmy kinesyjne w domu

Aby bezpiecznie usunąć taśmy kinetyczne w domu, musisz przestrzegać następujących zasad i zaleceń:

1. Przed wyjęciem taśmy kinezjuszkowej, pożądane jest potraktowanie ich specjalną cieczą lub sprayem w celu usunięcia taśm. Nawilżają skórę i dezaktywują klej, nie drażniąc go.
2. Możesz zacząć usuwać taśmę kinezjum. Jeśli potraktowałeś taśmę specjalnym płynem lub sprayem do usunięcia, poczekaj kilka minut, aż środek dezaktywujący klej zacznie działać.
3. Weź plaster wzdłuż krawędzi i usuń w kierunku wzrostu włosów pod kątem.
4. Nawilżaj skórę.

Nie należy dotykać taśmy kinesio przed jej usunięciem wodą lub płynem zawierającym alkohol, ponieważ może to spowodować podrażnienie skóry i pozostawić na niej klej!

Kinesiotaping: przeciwwskazania

Taśma Kinesio nie może być używana przez osoby cierpiące na zakrzepicę żył kończyn dolnych i różne choroby skóry. Należą do nich:

• onkologia;
• rany i wrzody;
• wrażliwa skóra u osób starszych.

Ponadto przeciwwskazaniem do leczenia jest nietolerancja osobista, uczulenie na akryl. Zabronione jest używanie taśmy kinezjologicznej dla osób cierpiących na ciężkie choroby nerek i serca, diabetyków. Nie zaleca się stosowania kobiet w pierwszym trymestrze ciąży.

Wnioski

Można więc stwierdzić, że kinezyterapia to naprawdę skuteczne i sprawdzone metody bezbolesne w łagodzeniu bólu, normalizacji krążenia krwi i przyspieszaniu rehabilitacji w różnych urazach mięśni i stawów oraz patologiach układu mięśniowo-szkieletowego, nie tylko u dorosłych, ale także u dzieci. Przy prawidłowym zastosowaniu tej techniki i zastosowaniu wysokiej jakości taśm kinesyjnych możliwe jest osiągnięcie doskonałych rezultatów! Najlepsi wśród profesjonalistów, którzy aktywnie stosują metody kinesiotipingu w praktyce medycznej i klinicznej, sprawdzają się kinesyjne taśmy koreańskich i japońskich producentów.

W naszym sklepie internetowym możesz kupić koreańskie taśmy Bio Balance Tape (BBTape) koreańskie kinesi, które dziś uważane są za jedne z najlepszych taśm kinesyjnych na rynku. Taśmy kinesio BBTape zostały opracowane przez Koreańskie Stowarzyszenie Medyczne Medyczne Równoważenie Tapingowe (Korea Balance Taping Medical Association), które gwarantuje najwyższą jakość produktu i optymalne, starannie dobrane przyssawki dla uzyskania maksymalnych rezultatów.

Taśmy Kinesio - pozbycie się bólu bez narkotyków!

1. Co to jest taśma kinematyczna i którą łatkę wybrać?
2. Jak prawidłowo wkleić taśmę kinezjologiczną?
3. Wskazówki i porady dotyczące użytkowania
4. Jak bezpiecznie usunąć taśmę kinezjologiczną?
5. Wskazania i przeciwwskazania do stosowania taśmy kinezjologicznej
6. Filmy szkoleniowe
7. Opinie klientów na temat stosowania taśm kinesyjnych.

Wszyscy prawdopodobnie już widzieliście ciekawe kolorowe plastry przyklejone do ciała sportowców lub zwykłych ludzi, zastanawiając się, co to jest i dlaczego zostały wklejone? W tym artykule opiszemy szczegółowo i odpowiemy na wszystkie typowe pytania dotyczące tego skutecznego środka rehabilitacji, który zyskuje coraz większą popularność we wszystkich zakątkach świata. Kinesio tape to innowacyjna łata o różnych kolorach, która nie zawiera żadnych leków i jest używana do łagodzenia bólu i wspomagania zranionych mięśni i stawów. Nakładka Kinesis klany lub kinezioteypirovanie to unikalna metoda opracowana w Japonii w połowie lat 70., aby pobudzić organizm do wykorzystania naturalny proces gojenia uszkodzonej powierzchni bez użycia pigułek, maści i innych środków aptece. W ciągu ostatnich kilku lat widoczne stały się zalety stosowania tej techniki w połączeniu z istniejącymi rodzajami terapii, dzięki której osiągnięto zupełnie nowe wyniki w dziedzinie rehabilitacji i medycyny sportowej.

Taśmy Kinesis są stosowane do leczenia i łagodzenia bólu w urazach różnego pochodzenia: stłuczeń, skręceń, obrzęków, rozciąganie, osteochondroza, zapalenie stawów, porażenie mózgowe i różnych zaburzeń układu mięśniowo-szkieletowego. Metoda kinezyterapii rośnie z każdym rokiem w takich dziedzinach, jak: traumatologia, medycyna sportowa, reumatologia, pediatria, terapia manualna, kosmetologia.

Kinesio tape - co to za łatka i jak działa?

Jak wspomniano powyżej, taśma kinesyjna to specjalna taśma, podobna do gipsu, wykonana w 100% z bawełny, nylonu lub sztucznego jedwabiu i nie zawiera żadnych leków ani leków. Na całej powierzchni taśmy nakładany jest jedynie specjalny klej akrylowy hipoalergiczny z falistą warstwą. W przeciwieństwie do bandaża i klasycznej taśmy sportowej, taśma kinesio ma elastyczność, która jest jak najbardziej zbliżona do elastyczności ludzkiej skóry (może rozciągnąć się nawet do 190% pierwotnej wielkości). Dzięki tej elastyczności i specjalnej strukturze taśmy osiągane są efekty opisane poniżej przy użyciu tego plastra. Właściwości kinesiotypu są takie, że osoba prawie tego nie czuje, a swoboda poruszania się nie jest niczym ograniczona. Co więcej, można go nosić przez całą dobę (w ciągu 3-5 dni), jednocześnie kontynuując uprawianie sportu lub jakiejkolwiek innej aktywności fizycznej. Stąd nazwa tego cudownego narzędzia: "kinesio" jest tłumaczone jako "ruch" i "taśma" - "taśma", tj. taśma, która nie ogranicza ruchu, a jednocześnie ma stały efekt leczniczy, mobilizując jedynie zasoby własne ciała do szybkiego powrotu do zdrowia. Trudno sobie wyobrazić bardziej intensywny rodzaj terapii!

W procesie stosowania kinesioteypa efekty znieczulające i lecznicze osiągane są w wyniku poprawy krążenia krwi i ruchu limfy w uszkodzonym obszarze. Plaster podnosi skórę, zmniejsza ciśnienie i ułatwia krążenie krwi, tym samym pozwalając zranionym mięśniom "zrelaksować się". Ponadto, w połączeniu z naturalnymi ruchami ciała, rozciąga skórę i masuje ją, a także zapewnia ciągłe wsparcie dla rannych stawów i mięśni. Poprawia to drenaż limfatyczny i zmniejsza ból.

Która poprawka jest lepsza?

Do tej pory istnieje duży wybór taśm różnych marek, jednak nie wszystkie z nich spełniają określone cechy taśm kinesyjnych dla uzyskania maksymalnych rezultatów. Ze względu na zwiększone zapotrzebowanie, wiele taśm jest obecnie produkowanych w Chinach, co negatywnie wpływa na jakość tych taśm i używanych w nich materiałów, a także znacznie zwiększa ryzyko podrażnienia skóry lub alergii po przyklejeniu się do takich taśm. Dlatego eksperci zalecają używanie tylko sprawdzonych marek taśm, kinesiologiczne taśmy z Korei Południowej i Japonii są uważane za najlepsze, ponieważ w tych krajach kontrola jakości jest dokładnie monitorowana na wszystkich etapach produkcji. Uznanym liderem rynku kinesiotipingów są taśmy kinesiotyczne Bio Balance Teip (BBTape ™), opracowane przez Koreańskie Stowarzyszenie Medyczne Koreańskich Koreańskich Korei Medycznych i wydane w Korei Południowej od 1997 roku. Jakość produktów BBTape ™ jest znana daleko poza Koreą i jest powszechnie uznawana we wszystkich krajach Europy, Ameryki, Kanady, Australii i Japonii.

Dzięki wysokiej jakości bawełny i klej Kinesis TEIP BBTape ™ (niektórzy nazywają to środek znieczulający TEIP łata, medyczne łata TEIP lub łata sportowy) bezpiecznie utrzymywane na skórze przez 5 dni, zapewniając stały efekt terapeutyczny i pozwala oddychać skórze! Przy pomocy kinesiotypów BBTap ™ można leczyć nie tylko uszkodzone mięśnie i stawy, ale także narządy wewnętrzne. Na przykład, do tej pory osiągnięto znaczące wyniki w łagodzeniu bólu żołądka i bólu menstruacyjnego poprzez zastosowanie taśmy BBTape ™. Internetowy sklep z lekami sportowymi Athleticmed jest wyłącznym dystrybutorem marki BBTape ™ na rynku rosyjskim, dlatego zawsze możesz kupić kinową taśmę najwyższej jakości w naszym sklepie za rozsądną cenę.

Zalety taśm Kinesio BBTape ™:

• Najlepszy stosunek ceny do jakości wśród wielu marek kinesio! Ceny tych taśm kinesio zaczynają się już od 99 rub. dla 5-metrowej rolki, a jakość uznawana jest przez ekspertów za jedną z najlepszych na rynku światowym! Ta marka taśm kinesyjnych, produkowanych w Korei Południowej od 1997 roku, jest daleko w tyle pod względem jakości wszystkich taśm kinesyjnych produkowanych w Chinach, prezentowanych dziś w dużych ilościach na rynku rosyjskim.
• Taśmy kinesiotyczne BBTape (Bio Balance Tap) są jedynymi taśmami na świecie opracowanymi przez Koreańskie Stowarzyszenie Medyczne Balansowania Taśmą i stworzone specjalnie dla pracowników służby zdrowia i zwykłych klientów o najwyższych kryteriach jakościowych i przy starannej kontroli hipoalergiczności, która zmniejsza się do zminimalizować ryzyko alergii i reakcji skórnych! Ze względu na jakość użytych materiałów i wyjątkową kompozycję kleju, Tape Biot Balance (BBTape ™) zyskała ogromną popularność na całym świecie wśród sportowców, lekarzy sportowych i zwykłych ludzi wykorzystujących metodę kinesiotycznego tapingu. Przez lata sprzedaży tych kinesioteups nie otrzymaliśmy żadnej negatywnej opinii od naszych klientów!
• Wybierając taśmy kinesio BBTape ™, płacisz za doskonałą i międzynarodową jakość materiałów i nie przepłacasz za markę!
• Taśmy kinesio BBTape MAX ze wzmocnionym klejem, zaprojektowane specjalnie do sportów wodnych, wytrzymują do 7 dni nawet przy najbardziej aktywnych treningach! Te taśmy dzisiaj nie mają analogów na rynku.
• Taśmy kinesiotyczne BBTape LITE z miękkim klejem do skóry wrażliwej, zaprojektowane specjalnie do tapingu dzieci o szczególnie delikatnej skórze, a także dla osób z tendencją do rozwijania alergii skórnych po zastosowaniu zwykłych taśm kinesyjnych.
• Szeroka gama produktów BBTape ™ obejmuje: ponad 30 kolorów taśm kinesyjnych o różnych rozmiarach, w tym oryginalne wzory i kolory dla dzieci; pre-kinesioteypu; nylonowe taśmy kinesio; taśmy rayon kinesio; taśmy syntetyczne; Taśmy krzyżowe i kinesialne ze wzmocnionym klejem. W chwili obecnej żaden producent na świecie nie znajdzie takiego asortymentu kolorów, rozmiarów i materiałów taśm kinesyjnych, które reprezentuje marka BBTape ™!

Jak zastosować taśmę kinezjologiczną?

• Obszar skóry, na którym nakładana jest taśma kinetyczna, musi być czysty i suchy. Aby uzyskać lepszą przyczepność taśmy do skóry i utrzymać ją tak długo, jak to możliwe, zaleca się odtłuszczenie skóry w miejscu sklejenia za pomocą roztworu zawierającego alkohol lub specjalnych serwetek, a następnie pozostawić do wyschnięcia.
• Następnie należy wyciąć z rolki pasek o pożądanej długości i kształcie i usunąć folię ochronną.
• Aby lepiej zamocować taśmy na skórze, zaleca się zaokrąglenie krawędzi aplikacji.
• To ważne! Pierwsze i ostatnie 5 cm taśmy kinesyjnej (tak zwane "kotwice") są zawsze nałożone na skórę bez rozciągania!
• Konieczne jest wyginanie stawu, na którym nakładana jest taśma kinezjologiczna, aby mięśnie były w stanie naprężonym i nałożenie plastra na całej długości. Taśma jest zazwyczaj przymocowana do wstępnie naprężonej skóry (mięśni) z niewielkim naciągiem 10-15% lub bez niej. W przypadku obrażeń, gdy dotknięty obszar nie może zostać rozciągnięty, a także w celu zapewnienia podparcia więzadeł i stawów, taśma jest unieruchamiana z naprężeniem nieprzekraczającym 50%!
• Po nałożeniu aplikacji należy ostrożnie pocierać powierzchnię plastra dłonią, aby aktywować falistą warstwę kleju. W ten sposób taśma blokuje się na skórze bardziej niezawodnie i będzie trwać dłużej.
• I wreszcie - taśma kinematyczna może być noszona przez całą dobę przez 3-5 dni. Dzięki niemu możesz wykonywać dowolne zabiegi wodne i wykonywać ćwiczenia w zwykłym trybie. Przez cały ten czas ma działanie terapeutyczne, wspomagające i przeciwbólowe.

Dowiedz się więcej o tym, jak przyklejać i usuwać taśmy kinesyjne w naszym szczegółowym artykule "Instrukcja użytkowania taśm kinesyjnych".

Wskazówki i porady dotyczące używania taśmy

Po wklejeniu taśmy, korzystając z powyższych zaleceń i instrukcji dla taśmy kinezjologicznej, która jest koniecznie przymocowana do każdej rolki taśm kinesio-wych BBTap ™, i w której znajdziesz instrukcje krok po kroku dotyczące przyklejania plastra do głównych, najczęściej występujących urazów i zespołów bólowych, musisz wiedzieć Poniższe zasady korzystania z taśmy:

• Kinesio teyp jest wodoodporny, więc możesz wziąć prysznic i popływać bez obawy o złuszczanie. Dla osób aktywnie uprawiających sporty wodne i intensywnie trenujących, którym towarzyszy nadmierne pocenie, zaleca się stosowanie taśm kinesyjnych ze wzmocnionym klejem. Ta seria została opracowana specjalnie dla ekstremalnych obciążeń, w których zwykłe taśmy mogą się odkleić.
• Po kąpieli i treningu wody, powierzchnia kinesiotepu musi być lekko nasączona czymś suchym, aby ją wysuszyć. Nie pocieraj w ogóle!
• Jeśli końce plastra zaczęły się odklejać, należy je ostrożnie odciąć lub zastosować nowe.
• Jeśli jesteś zaangażowany w regularne treningi sportowe, powinieneś zastosować taśmę kinemiczną co najmniej 30 minut przed treningiem.
• Kinesio tape może być nakładana na włosy cienką warstwą włosów, aby nie uszkodzić warstwy kleju. Jeśli istnieje ryzyko uszkodzenia warstwy kleju, zaleca się ogolić włosy z obszaru na ciele przed nałożeniem go.
• W przypadku silnego świądu lub silnego podrażnienia skóry po aplikacji, należy natychmiast usunąć taśmy kinezjologiczne. Ta reakcja może być spowodowana zwiększoną wrażliwości skóry lub indywidualną nietolerancją akrylu, który tworzy warstwę klejącą łatki. Lekkie zaczerwienienie skóry lub świąd są normalne i wynikają z działania kranu na receptory skóry! W przypadku silnego świądu i zaczerwienienia zalecamy stosowanie miękkich klejowych taśm kinesyjnych, zaprojektowanych specjalnie dla dzieci i osób o bardzo wrażliwej skórze, zamiast standardowej taśmy kinezjologicznej.

Jak usunąć taśmę kinezjologiczną?

Po przyczepieniu się do pstrąga, kinesiologiczne taśmy mają maksymalny efekt terapeutyczny i przeciwbólowy przez pierwsze kilka dni noszenia, po czym zaleca się aktualizację aplikacji. Aby usunąć plaster ze skóry w prawidłowy i możliwie bezbolesny sposób, postępuj zgodnie z następującymi wskazówkami:

• Jednym z najczęstszych mitów na temat używania tego narzędzia jest stwierdzenie, że taśma najlepiej usunąć z prysznica po przemoczeniu wodą. Specjaliści tapingu i profesjonalni sportowcy w żadnym przypadku nie zalecają zwilżania kranu wodą przed jej usunięciem ze skóry, ponieważ Może to prowadzić do zaczerwienienia skóry w miejscu aplikacji i pozostałości warstwy klejącej na skórze, której trudno będzie się pozbyć.
• Zamiast zwilżania kranu wodą, zaleca się namoczyć całą powierzchnię aplikacji specjalnym płynem lub sprayem, aby usunąć taśmy przed wyjęciem. Produkty te skutecznie dezaktywują bazę klejową, jednocześnie nawilżając skórę i zapobiegając podrażnieniom. Po namoczeniu kinesio tape specjalnym środkiem, musisz odczekać kilka minut, a następnie ostrożnie usunąć plaster, w żadnym wypadku nie odrywając go ostrymi ruchami.
• Jeśli nie używasz specjalnego narzędzia do usuwania taśm, musisz przestrzegać następujących zasad: usuń plaster w kierunku wzrostu włosów delikatnym ruchem pod lekkim kątem. Po usunięciu kinesio-tape zaleca się nawilżenie skóry kremem lub innymi środkami.

Wskazania do stosowania tynku z kinesio

Główne wskazania do stosowania taśm kinezjologicznych, przy których osiągnięto maksymalny efekt terapeutyczny i przeciwbólowy, obejmują:

Siniaki, skręcenia, skręcenia, łzy, stany zapalne mięśni, stawów i ścięgien. Krwiaki i obrzęki różnego pochodzenia. Ból mięśni i stawów. Urazy i choroby układu mięśniowo-szkieletowego (porażenie mózgowe, zła postawa, pierwotne formy skoliozy, przepuklina rdzeniowa, dziecięcy kręcz szyi, zapalenie okostnej, zapalenie nadkłykcia, artroza, osteochondroza kręgosłupa). Kłódkowe zmiany skórne. Ból menstruacyjny. Napięcie bólu głowy.

Lista wskazań i chorób, w których możliwe jest osiągnięcie znacznej poprawy stanu za pomocą taśm kinesyjnych i technik tapingu, z każdym rokiem stale rośnie. Wynika to ze skuteczności tego nieinwazyjnego leczenia bez leków.

Przeciwwskazania do stosowania taśm kinesyjnych

Przeciwwskazania do stosowania taśm kinesyjnych to:

Reakcja alergiczna na akryl, indywidualna nietolerancja. Choroby skóry, w tym rak. Kseroperma (skóra pergaminowa). Otwarte rany i owrzodzenia troficzne w miejscu aplikacji taśmy kinezjologicznej. Pierwszy trymestr ciąży. Starszy wiek o wrażliwej, słabej skórze. Pacjenci z układowymi chorobami skóry i urazami. Blisterowanie, mikrourazy, siniaki lub siniaki. Zakrzepica żył głębokich kończyn dolnych.

Samouczki wideo

Film, jak przykleić taśmę kinezjologiczną do kolana:

Wideo, jak przykleić taśmę kinezyczną do dolnej części pleców:

Wideo, jak przykleić taśmę kinezjum na ramieniu:

Film o tym, jak przykleić taśmę kinesio na udzie:

Wideo jak przykleić taśmę kinesio na goleń:

Film o tym, jak przykleić taśmę kinezjologiczną do stopy i kostki:

Film o tym, jak przykleić taśmę kinezjum, aby wyeliminować obrzęki i guzy:

Opinie klientów na temat stosowania taśm kinesyjnych

Vladimir, 32, Moskwa

"Dzięki tej metodzie zostałem wprowadzony do mojego fizjoterapeuty, który został przeszkolony w zakresie kinezyterapii, po sklejeniu taśmy kinesio ból w kolanie zniknął po 20 minutach, co więcej następnego dnia mogłem zacząć trening ponownie, całkowicie zapominając o moim chorym kolanie, taśma kinesio działała przez kilka Kilka dni wcześniej zdjąłem to i teraz używam go nie tylko do łagodzenia bólu, ale również do podtrzymywania rannych mięśni zamiast sportowych suwaków i bandaży. "

Elena, 51, Samara

"Przez wiele lat okresowo cierpieli z powodu bólów pleców, niż gdyby nie uciekali, próbowali wszystkiego, od aptek - nic nie pomogło: w transferze Eleny Malyshevy," Live Healthy "zobaczyłem raport na temat tych płatów kinesio- wych taśm, postanowiłem spróbować. znacznie łatwiej, mogłem spać spokojnie, moje plecy prawie przestały przeszkadzać, wcześniej, aby złagodzić ból, musiałem brać środki przeciwbólowe z garści tabletek, a nawet nie pamiętam ich z tego tynku. Naprawdę cudowne lekarstwo! "

Dmitry, 47, Petersburg (rehabilitolog)

"Taśmy kinesiotyczne BBTape - jedna z najbardziej wysokiej jakości taśm obecnie na rosyjskim rynku, mają optymalne wskaźniki elastyczności i lepkości i sprawdziły się w naszej praktyce klinicznej."

Klej do taśm klejących

Stawy i więzadła uszkodzone w sporcie lub życiu codziennym wymagają wsparcia. Można go uzyskać za pomocą taśmy Kinesio. Kinesio tape - plaster na uszkodzone części ciała

Kinesio tape - co to jest?

Oznacza taśmę Kinesio (taśma kinezjologiczna) to elastyczna taśma kinezjologiczna (łatka) lub bawełniany bandaż samoprzylepny. Głównym zadaniem takiego urządzenia jest utrwalenie i podtrzymanie uszkodzonych ścięgien, mięśni lub więzadeł.

Tynk medyczny może być różnego rodzaju i koloru. Trzyma dobrze uszkodzone miejsca, powtarzając wszystkie krzywe ludzkiego ciała. Ta właściwość pozwala na jej stosowanie zarówno w sporcie, jak i medycynie, a także w życiu codziennym.

Taśmy mają wiele zalet:

• nie utrudniaj przemieszczania się;
• nie powoduj niedogodności i dyskomfortu;
• nie zapobiegają przedostawaniu się wystarczającej ilości powietrza do skóry;
• nie prowokuj reakcji alergicznych;
• dzięki elastyczności powtarzaj wszystkie ruchy ludzkiego ciała;
• wspomagaj mięśnie przez cały tydzień 24 godziny na dobę.

Taśmy kinezjologiczne są wodoodporne, dzięki czemu można je używać podczas pływania.

Skład łaty

Tynk klejący do taśmowania kinezjologicznego składa się z:

• 90% wysokiej jakości bawełny;
• 10% spandeksu;
• klej żelowy (klej akrylowy).

Tynk gipsowy oparty jest na bawełnie

Połączenie dwóch składników tworzy elastyczną podstawę do utrzymywania uszkodzonych obszarów bez uszczypnięcia i dyskomfortu podczas aktywnych ruchów.

Skład plastra jest hipoalergiczny. Materiał jest oddychający i przyjemny dla ciała.

Gdzie kupić i cenę

Urządzenie medyczne można zakupić online za pośrednictwem oficjalnej strony internetowej producenta lub apteki internetowej.

Koszt teip zależy od celu:

• na szyi (uraz więzadeł odcinka szyjnego kręgosłupa) - od 300 p.;
• na ramieniu (stłuczenie lub skręcenie stawu barkowego) - od 240 p.;
• dla rąk - urazy stawu łokciowego, rozciągające się w dłoniach (na nadgarstku) - od 290 r.;
• na kolano (na kompozycję kolana, aby naprawić uszkodzone więzadła lub mięśnie) - od 420 p.;
• dla nóg - uszkodzenie kostki - od 410 r.;
• z dolegliwościami bólowymi stopy - z piętą ostrogą - od 370 p.;
• na biodrze - skręcone mięśnie, podarte więzadła, stawy biodrowe - średnio 560 pkt.

Istnieją taśmy na plecy. Ich koszt zaczyna się od 285 p.

Kinesio tape dla uszkodzonych więzadeł szyjnego odcinka kręgosłupa

Rodzaje taśmy

Taśmy z tworzyw sztucznych mogą różnić się kolorem, materiałem i ogólnym zastosowaniem. Niektóre typy są bardziej odpowiednie dla mięśni, inne dla stawów. Istnieją specjalne łatki dla sportowców, a także taśmy z szerokim wachlarzem wskazań i mogą być używane zarówno w sporcie, jak iw medycynie oraz w życiu codziennym.

Główne rodzaje taśm kinezjologicznych:

1. Taśmy kinesyjne w rolkach - najbardziej ekonomiczna opcja. Bandaże opatrunkowe są szeroko stosowane w medycynie i codziennym życiu.
2. Ramki w paski. Zaletą jest ich łatwość użycia i możliwość zastosowania do utrwalenia na dowolnej części ciała. Cienkie taśmy są klejone zarówno w kruszywach, jak i osobno.
3. Plastry medyczne dla skóry wrażliwej. Nie powodują podrażnień, są dostępne w rolkach i pojedynczych pasach o różnej grubości. Jedyną różnicą w stosunku do taśm konwencjonalnych jest mniejsze wsparcie strukturalne stawów i mięśni.

Plaster Kinesio tape in roll

Innym rodzajem plastra przylepnego do taśmowania kinezjologicznego są taśmy kinezjologiczne do oddzielnych części ciała:

• na łokciu;
• na kolanie;
• na dolnej części pleców;
• na palcach;
• na brzuchu, z powrotem.

Aby właściwie określić teip, należy skonsultować się ze specjalistą. Plastry medyczne lub sportowe są zawsze wybierane indywidualnie.

Taśma kinematyczna - która z nich jest lepsza?

Wszystkie taśmy kinezjologiczne są podobne do siebie poprzez główne działanie - naprawiają i wspierają uszkodzone miejsca.

Do najbardziej skutecznych i niezawodnych taśm należą następujące marki:

1. BBtape - taśmy sportowe i medyczne tej firmy mają wysokiej jakości materiał, który pozwala niezawodnie utrzymać uszkodzone obszary ciała;
2. Rocktape - sportowe łaty o wysokiej wytrzymałości, które są szeroko stosowane w sporcie i życiu codziennym, mają większą wytrzymałość podczas wysiłku fizycznego i odporności na zużycie;
3. Kinesio tape sfm - taśmy znieczulające i mocujące, dobrze pomagające w rozciąganiu, mają wysoką przyczepność (pozwala na to bez dodatkowej aplikacji specjalnego kleju);
4. Kinexib pro to skuteczna taśma z szeroką gamą aplikacji, łatwa w użyciu i dostępna w kategorii cenowej.

Plasterki BBtape są wysokiej jakości.

Wskazania do tapingu

Taśmy kinezjologiczne są używane zarówno do leczenia urazów, jak i zapobiegania urazom niektórych części ciała.

Kinesiology taping jest ważny w następujących sytuacjach:

• w osteochondrozie - tynk pomaga złagodzić stan pacjenta z przepukliną kręgosłupa, występami, dysfunkcjami kręgów i ciężkimi powikłaniami choroby (lumbago, rwa kulszowa);
• z żylakami - pomaga zmniejszyć obciążenie osłabionych ścian naczyń krwionośnych, pobudzając ich napięcie;
• okostnej stawu łopatki - napięcie mięśni, pęknięcie więzadeł i ścięgien;
• paraliż i niedowład związany z zaburzeniami w centralnym lub obwodowym układzie nerwowym;
• zapalenie periosteum;
• z ostrogą pięty.

Taśmy kinezjologiczne są odpowiednie do leczenia napięcia mięśni.

Oprócz chorób układu mięśniowo-szkieletowego elastyczna taśma jest skuteczna w przypadku bólów głowy, bólów, dyskomfortu w dolnej części pleców i klatki piersiowej podczas ciąży.

Ponadto medyczny plaster samoprzylepny jest nieodzownym narzędziem do uszkodzeń mechanicznych:

• zwichnięcie;
• krwiaki, siniaki tkanek miękkich;
• obrzęk;
• podwichnięcia, palce, ramię lub kostki.

Narzędzie służy jako wsparcie dla sportowców, którzy często są narażeni na obrażenia (podczas gry w siatkówkę, piłkę nożną, koszykówkę, pływanie, tenis).

Zasada działania Kinesio tape

Taśma terapeutyczna służy do naprawienia bólu, który został uszkodzony w wyniku uprawiania sportów lub w życiu codziennym. Głównym działaniem elastycznego urządzenia jest wsparcie wrażliwej części ciała bez ograniczania zwykłych ruchów ciała pacjenta.

Jak działa taśma kinezjologiczna:

• podnosi skórę nad bólem, co pozwala poprawić krążenie krwi w miejscach, które zostały dotknięte siniakiem, i poprawić przepływ limfy;
• mocno trzyma słabe obszary, wykonując niezawodne mocowanie stawów, więzadeł i ścięgien;
• zmniejsza proces zapalny i łagodzi dyskomfort związany z bólem;
• usuwa obrzęki w tkankach miękkich.

Zasada działania taśmy Kinesio

Ze względu na elastyczność i wytrzymałość taśmy zapobiegają przeciążeniu mięśni i przyczyniają się do szybkiego powrotu do zdrowia dotkniętych obszarów.

Instrukcja użytkowania Taśma Kinesio

Wytworzony efekt zależy od poprawności przyklejenia taśmy medycznej (sportowej). Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak przygotować się do tapingu, jak nakładać plaster i ile można go wykorzystać. Przed użyciem tej metody leczenia eksperci zalecają szkolenia.

Etap przygotowawczy

Nakładanie kurka wymaga przygotowania rannych obszarów.

1. Golić włosy w miejscach narażonych na ścieranie.
2. Aby oczyścić skórę z zawartości tłuszczu, wilgotność. Aby to zrobić, wytrzyj pożądane obszary wacikiem nasączonym alkoholem lub specjalnym roztworem.

Jedynie na suchej i czystej powierzchni tynk do klejenia kinezjologicznego mocno utrwala osłabione obszary.

Zalecenia ogólne

Ogólne wskazówki dotyczące stosowania taśm:

1. Usuwanie papierowej podstawy. Taśma musi być przyklejona do samej strony bawełnianej, aby ułatwić jej usunięcie.
2. Koniec taśmy, który powinien naprawić urządzenie, to przyklejenie bez napięcia.
3. Aby zwiększyć skuteczność taśmy samoprzylepnej, końce blokujące powinny być zaokrąglone. Ma to na celu zwiększenie czasu działania łaty.
4. Ważne jest, aby zapobiegać zmarszczkom podczas klejenia taśmy kinezjologicznej, w przeciwnym razie może pojawić się wysypka. Ponadto luźne dopasowanie łatki zmniejsza skuteczność takiej terapii.
5. Taśma jest lepiej przymocowana do skóry, jeśli jest podgrzewana. Ważne jest ostrożne używanie źródeł ciepła, aby nie przesłonić naskórka.
6. Wszystkie taśmy są klejone tylko na długość. Gdy wymagany jest cienki pasek, można go przyciąć, ale także długość.

Klej musi być przyklejony wzdłuż długości mięśnia.

Zwykle łatki medyczne lub sportowe są łatwo przyklejane. Aby dobrze chwycić skórę za pomocą taśmy, wystarczy wetrzeć stały bandaż. Pomoże to podgrzać klej i bezpiecznie przymocować taśmę samoprzylepną do uszkodzonej powierzchni.

Aby naprawić uszkodzone obszary ciała, zrobi to każdy teat. Tylko metoda aplikacji taśmy z tworzywa sztucznego może się różnić.

Taping Brush

Aby wyeliminować asymetrię stawów lub poprawić pozycję ręki za pomocą łaty, potrzebujesz:

• podnieś taśmę o długości 45-55 cm;
• weź rękę tak daleko, jak to możliwe i obróć swoją dłoń;
• trzymać taśmę na wysokości nadgarstka ściśle w środku;
• Napięcie jest realizowane w postaci spirali w kierunku stawu barkowego.

Manipulacja jest trudna do przeprowadzenia niezależnie, dlatego lepiej jest szukać pomocy u specjalisty.

Taśma Kinesio pomaga w przemieszczeniu szczotek

Nałożenie taśmy na przemieszczenie stawu łokciowego

Zwichnięcie stawu łokciowego jest następujące:

• będziesz potrzebował 2 taśmy o długości 15-20 cm;
• ramię zgięte pod łokciem pod kątem 90 stopni;
• umocuj środek pierwszego tynku u podstawy stawu łokciowego (proksymalna część kości łokciowej i promieniowej) i unieruchom końce bez naprężeń do środkowej i bocznej strony kości ramiennej dalszej;
• Przymocuj środkowe 2 paski do dalszej części kości ramiennej pod stawem łokciowym i przymocuj końce (bez naprężenia) po stronie bocznej i środkowej części proksymalnej promieniowej i łokciowej.

W ten sposób można leczyć siniak lub krwiak tkanki miękkiej w obszarze łokciowym. Taśma Kinesio pomaga przy zwichnięciu stawu łokciowego

Taping na bóle głowy i drętwienie ręki

Za pomocą taśm kinesyjnych można wyeliminować osłabienie i drętwienie rąk i palców, zmniejszyć bolesne objawy podczas migreny.

Jak złożyć wniosek:

• potrzebujesz taśmy w kształcie litery Y;
• przymocuj podstawę pod łokieć i poprowadź taśmę wzdłuż ramienia do obszaru łopatki;
• górny koniec taśmy jest przymocowany wzdłuż mięśnia trapezowego, a dolny koniec w poprzek.

Taping z żylakami

W przypadku żylaków odpowiednia jest taśma o szerokości 5 cm i długości 2 metrów. Listwa musi być wycięta na znaczniku na 4 identyczne wstążki, pozostawiając wspólną podstawową całość. Przyklej bandaż do pozycji leżącej. Przymocuj podstawę do wewnętrznej strony uda i zawiń nogi (na przemian).

Taśma Kinesio nadaje się do leczenia żylaków

Nałożenie taśmy na stopę ostrogą piętową

Przy napięciu pięty zabieg teip ma kilka sposobów:

1. Użyj wąskich łatek. Za ich pomocą cienkie paski krzyżują się na bolesnych miejscach, tworząc gwiazdkę.
2. Zastosowanie szerokich pasm. Muszą przykleić się w formie krzyża. Jedna taśma przykrywa piętę i rozciąga się na palce (w tym miejscu można ją pociąć na 4 paski). Drugi jest zamocowany na środku stopy i wyświetlany na zewnętrznej części stopy.

Przycinanie ostrogi pięty może zmniejszyć stan zapalny i ból w miejscu urazu.

Do leczenia ostróg należy przykleić plaster w kształcie krzyża na pięcie

Nakłucie rdzenia kręgowego

W osteochondrozie kręgosłupa stosuje się 2 linie proste i jedną taśmę w kształcie litery Y.

Technika nakładania:

• paski są ułożone wzdłuż kręgosłupa po bokach;
• napięcie podczas mocowania taśmy do ciała powinno być zmaksymalizowane.

Taping pomaga złagodzić ból i zmniejszyć stan zapalny w okolicy szyjnej, piersiowej i lędźwiowej.

Z przepukliną rdzeniową w okolicy lędźwiowej taśma łagodzi napięcia mięśniowe i zmniejsza ból. Do manipulacji potrzebne są 4 łaty o długości 18-25 cm.

Taping kręgosłupa zmniejsza ból i napięcie mięśni.

Jak złożyć wniosek:

• pacjent musi pochylić się do przodu tak daleko, jak to możliwe (z pozycji stojącej);
• Specjalista przykleja pierwszy kawałek bandaża podłużnie do mięśnia, który bierze udział w prostowaniu kręgosłupa, a środek taśmy jest przymocowany dokładnie do przepukliny;
• drugi plaster nakłada się poziomo (powinien otrzymać krzyżyk);
• 3 i 4 stożkowe przyklejone po przekątnej.

Paski powinny ściśle przylegać do ciała pacjenta. Jeśli po wyprostowaniu do początkowej pozy, taśma jest przykryta fałdami, oznacza to, że skóra (tkanka łączna) jest uniesiona i taśma jest prawidłowo nałożona.

Naklejanie na kolana

Za bóle kolana spowodowane:

• zużycie stawu ze względu na wiek;
• operacja usuwania łąkotek;
• siniaki i urazy domowe podczas treningu.

Aby fiksacja była skuteczna, musisz wyciąć 2 łaty, aby wykonać litery Y. Aby przymocować podstawę taśmy nad kolanową miseczką i przykleić bandaż do samego kubka. W tym samym czasie kolano jest zgięte. Drugi teip jest przymocowany jak pierwszy, ale podstawa jest przymocowana pod czapką kolana.

Dla wizualnego przykładu, wszystkie metody nakładania taśm kinezjologicznych są pokazane na zdjęciu.

Taping szybko złagodzi ból kolana

Jak dużo nosić?

Wszystkie taśmy można nosić nie dłużej niż 5 dni. Taśmy są wodoodporne, więc mogą wziąć prysznic, pływać. Nie ma to wpływu na główną akcję urządzenia. Czas leczenia opatrunkami medycznymi lub sportowymi zależy od urazu lub choroby i średnio może wynosić od 3 do 8 tygodni. Dodatkowo, co 3-5 dni teip powinien zostać zmieniony na nowy. Wielokrotne użycie zużytych taśm jest bezużyteczne.

Taping w czasie ciąży

W okresie płodności kobieta może odczuwać ból pleców i silny obrzęk kończyn dolnych.

Taśma kinezjum jest w stanie złagodzić stan w takich sytuacjach, jak:

• obrzęk stóp i kostek;
• dolegliwości bólowe z tyłu.

Taśma Kinesio może być używana podczas ciąży.

Taśmy nie tylko zapewniają leczenie, ale także wspomagają rosnący brzuch. Najważniejsze jest zastosowanie kinezyterapii po konsultacji z lekarzem.

Jak usunąć taśmę

Opieka medyczna po kilku dniach noszenia może być bezpiecznie i bezpiecznie usunięta. Najważniejsze jest przestrzeganie głównych zaleceń ekspertów.

1. Konieczne jest namoczenie taśmy specjalnym płynem w celu usunięcia taśm. Po 5-10 minutach powoli odłącz podstawę łatki i powoli zwiń ją w rulon, bez szarpnięć.
2. Taśmę należy usunąć powoli pod lekkim kątem za wzrostem włosów. Jeśli nie zostanie zastosowane specjalne rozwiązanie, po usunięciu tynku należy na skórę nanieść krem ​​odżywczy.

Użyj specjalnego sprayu do usunięcia łat.

Taśmy kinezjologiczne są szeroko stosowane w medycynie i sporcie. Narzędzie pomaga w osteochondrozie kręgosłupa (przepuklina, wysunięcie, zwichnięcie kręgosłupa), urazach ramion, stawach kolanowych i łokciowych, różnego rodzaju zwichnięciach. Prawidłowe nałożenie takich taśm pomaga poprawić krążenie krwi, zmniejszyć ból i przyspieszyć proces regeneracji w uszkodzonych obszarach.

Opinie pacjentów

"Po kolejnej kontuzji kolana zwróciłem się do fizjoterapeuty. Zaproponował alternatywę dla niewygodnego bandaża - pasków do kinezyterapii. Lekarz miał dyplom w tej dziedzinie. Szybko i profesjonalnie włożył kilka wstążek na moje kolano. Cieszę się z wyniku, ponieważ tynk nie utrudnia ruchu i łagodzi ".

"W osteochondrozy kręgosłupa preparaty farmaceutyczne dawały krótkotrwały efekt. Znajomy radził cud łatkę. Po konsultacji z lekarzem zacząłem używać taśm BBtape. Teraz mogę spać spokojnie, a wysiłek fizyczny nie wywołuje u mnie piekielnego bólu. Noszę tynk przez 4-5 dni, po którym lekarz narzuca nowy. "

"Ciągle odwiedzam kosmetyczki. Kiedyś zaproponowano mi innowację - nagrywanie szyi i twarzy. Już pole 5 dni noszenia, moje zmarszczki zmniejszyły się, obrzęk i worki pod oczami, skóra na mojej szyi wyraźnie odmłodniała. A ostatnio poszedłem do lekarza z problemem żylaków, dlatego też zalecono mi takie taśmy. Jestem pewna, że ​​wynik nie nadejdzie długo. "

Opinie lekarzy

Aleksiej Aleksandrowicz (rehabilitolog)

"Od dłuższego czasu pracuję z kinezyterapią iz przekonaniem mogę stwierdzić, że metoda jest naprawdę skuteczna. Moi pacjenci cierpią na urazy sportowe. Kiedy bandaże i regularne elastyczne bandaże przeszkadzają bardziej niż pomoc. W takich przypadkach taśmy kinesiologiczne są dobre do łagodzenia bólu i podtrzymywania rannych obszarów. "

Nina Vitalievna (fizjoterapeuta)

"Stosuję taśmy w połączeniu z masażami. Metoda ta pomaga utrwalić efekt zabiegów medycznych i dobrze wspierać mięśnie (stawy, więzadła, ścięgna) osłabione po urazie lub zabiegu chirurgicznym. Polecam pacjentom używanie taśm kinesyjnych tylko przy pomocy specjalistów, którzy przeszli niezbędne szkolenie. "

Pomocne? Udostępnij link

Jedna myśl o tynku "Kinesio Tape"

Świetny artykuł, dzięki! Wszystko, co konieczne i w przypadku! Moimi ulubionymi są także kinesio bbtape. Wszystkie zdrowie i mniej obrażeń!