Pięć skutecznych metod zapobiegania powstawaniu zakrzepów w naczyniach krwionośnych

Z tego artykułu dowiesz się: jakie powinno być skuteczne zapobieganie zakrzepicy, kto jej potrzebuje. Prognozy rozwoju powikłań zakrzepicy w tle prewencji.

Autor artykułu: Victoria Stoyanova, lekarz drugiej kategorii, kierownik laboratorium ośrodka diagnostyczno-leczniczego (2015-2016).

Zakrzepica - nakładanie się krwioobiegu dużych lub małych naczyń krwionośnych przez zakrzep - rozwija się w odpowiedzi organizmu na uszkodzenie ściany naczyniowej.

Proces zakrzepicy jest niezwykle rzadki (uszkodzenie mechaniczne z powodu udaru, urazu) rozpoczyna się w zdrowych naczyniach, zwykle przyczyną jego pojawienia się jest:

• naruszenie integralności ścian naczyń krwionośnych (w wyniku miażdżycy, cukrzycy, nadciśnienia tętniczego, zapalenia naczyń, niewydolności żylnej);
• zmiany we właściwościach fizykochemicznych krwi (spadek płynności, wzrost lepkości, krzepnięcie, wzrost liczby płytek krwi, ich zwiększona agregacja);
• charakter przepływu krwi (przyspieszenie lub spowolnienie prędkości).

Grupa ryzyka obejmuje osoby w wieku 55 lat, z lipidów i metabolizm węglowodanów (hiperlipidemii i cukrzycy), otyłość (ryzyko zakrzepicy jest zwiększona o 10 razy), nałogowych palaczy, prowadzące siedzący tryb życia i nieaktywną.

Dlatego najbardziej skuteczne środki zapobiegania zakrzepicy mają na celu:

1. Powstawanie zrównoważonej diety ubogiej w tłuszcze (hiperlipidemii) i węglowodany (cukrzyca, otyłość), o wysokiej zawartości witamin i bioflawonoidy (ziołowe przeciwutleniacze, substancja biologicznie czynna).
2. Regulacja reżimu picia (poprawia jakość krwi i prędkość przepływu krwi).
3. Pozbywanie się otyłości i złych nawyków (palenie, alkoholizm).
4. Eliminacja hipodynamii.

Wydarzenia są istotne dla osób zagrożonych i wszelkich innych kategorii (z wiekiem, z odchyleniami w diecie, naruszeniem reżimu picia itp.), Istnieją warunki dla zmian w ściankach naczyń, lepkości krwi i tworzenia zakrzepów.

Zapobieganie zakrzepicy jest bardzo skuteczne w 85%, to zapobiega wielu zaburzeniom krążenia (atak serca, nerek, jelit, udar, zakrzepicę żył głębokich, martwica tkanek miękkich, zaburzeń zakrzepowo-zatorowych), które są wynikiem zapchania się do krwiobiegu.

Wyraźny pozytywny wynik zapobiegania jest ustalony na kilka lat (od 2 do 4), warunkiem koniecznym jest regularność i systematyczne przestrzeganie zasad. Aby utrzymać wynik i zapobiec zakrzepicy, konieczne jest utrzymanie zalecanego schematu zapobiegania przez całe życie.

Lekarz, flebolog, angiosurgeon, kardiolog może doradzić w zakresie profilaktyki zakrzepicy, zalecić dodatkowe środki (profilaktykę farmakologiczną, leczenie uzdrowiskowe, metody fizjoterapii).

Środki zapobiegawcze w artykule są sortowane według ich przybliżonej efektywności: zaczynając od najbardziej efektywnej, a następnie malejącej.

1. Zrównoważone odżywianie

Dieta - podstawa profilaktyki zakrzepów krwi, dieta powstaje w taki sposób, że:

• zapobiec wzrostowi lub normalizacji równowagi lipidów i węglowodanów (ryzyko miażdżycowej choroby naczyń i cukrzycowej angiopatii);
• dostosować ilość soli w codziennej diecie (ryzyko nadciśnienia, wzrost prędkości przepływu krwi z powodu skurczu naczyń, tworzenie się skrzepów krwi z powodu uszkodzenia ścian naczyń);
• wprowadź do diety witaminy, bioflawonoidy, które mogą poprawić metabolizm, wzmocnić i przywrócić ściany naczyń krwionośnych.

Jak uniknąć zakrzepów krwi w naczyniach: podstawy zapobiegania

Kto jest zagrożony

Dla wielu osób przyda się zmiana stylu życia, ale istnieją grupy osób, u których może rozwinąć się zakrzepica częściej niż inne. Po pierwsze, muszą być regularnie monitorowane przez lekarza w celu określenia dynamiki ich stanu, a po drugie, w celu przestrzegania środków zapobiegawczych. Grupa ryzyka obejmuje następujące kategorie osób:

• mężczyźni powyżej 40;
• kobiety z zespołem menopauzalnym;
• osoby z nadwagą;
• pacjenci z chorobami serca i naczyń krwionośnych;
• pacjenci z chorobami, które wpływają na krzepnięcie krwi;
• osoby uzależnione od alkoholu lub palące;
• siedzący tryb życia;
• pacjenci z chorobami onkologicznymi;
• ludzie, którzy często znajdują się w stresujących sytuacjach;
• ludzie jedzący śmieciowe jedzenie.

Ponadto dziedziczne predyspozycje mogą wpływać na możliwość powstawania zakrzepów. Ryzyko rozwoju choroby wzrasta u kobiet w ciąży i osób, które w pracy muszą pozostawać w tej samej pozycji przez długi czas, siedząc lub stojąc.

Zakrzepica jest lepiej zapobiegać niż później leczone, ponieważ zablokowanie naczyń krwionośnych jest obarczone tragicznymi konsekwencjami.

Początkowo powstały skrzeplina jest statyczna, jest przyczepiona do części żyły lub tętnicy, ale wraz z dalszym rozwojem, z czasem staje się coraz bardziej prawdopodobne. Skrzep krwi przemieszcza się przez naczynia, aż zatka jeden z nich, co może doprowadzić do powstania narządu życiowego. Najczęściej zakrzepy wpływają na serce.

Leki prewencyjne

Najbardziej radykalnym sposobem zapobiegania zakrzepom w naczyniach jest przyjmowanie leków. Ta metoda powinna być przepisywana wyłącznie przez lekarza, ponieważ tylko on może ocenić potencjalne korzyści i szkody dla ciała wynikające z przyjmowania pewnych leków. Najczęściej profilaktyka tworzenia się skrzeplin za pomocą leków jest zalecana po operacji lub w obecności chorób, które mogą być skomplikowane przez zamknięcie naczyń.

W tym przypadku aspiryna jest najłagodniejszym lekiem. Działa nie tylko jako środek przeciwgorączkowy, jego wpływ jest dość szeroki, w szczególności rozrzedza krew. W rezultacie stagnacja nie tworzy się, co z czasem prowadzi do powstawania zakrzepów krwi i udowodniono, że Aspiryna zmniejsza ryzyko rozwoju choroby o prawie połowę. Regularne przyjmowanie tego leku zalecane jest osobom, które już cierpią na zakrzepicę, a także osobom z chorobami układu krążenia, takimi jak żylaki.

W celu poprawy profilaktyki lekarz może przepisać leki przeciwzakrzepowe - leki przeznaczone bezpośrednio do rozrzedzania krwi. Na przykład pacjentom często przepisuje się heparynę, Cincumar, Fenilin, warfarynę itp. Wszystkie leki przeciwzakrzepowe są wydawane z aptek na receptę, a lekarz określa dokładną dawkę i czas trwania kuracji. Zazwyczaj czas przyjęcia nie przekracza 6 tygodni.

Na receptę skontaktuj się z flebologiem lub chirurgiem naczyniowym. Lekarz przeanalizuje historię choroby, przeprowadzi badanie i określi odpowiednie leki do zapobiegania.

Oprócz tabletek, jako środek zapobiegawczy, stosuje się produkty do stosowania miejscowego - maści, kremy i żele. Takie leki mogą działać na kilka sposobów - w celu wzmocnienia ścianek naczyń krwionośnych, poprawy krążenia krwi, złagodzenia opuchlizny itp. Najczęściej stosowanymi lekami są: Venolife, Lioton, maść heparynowa i balsamiczna (zgodnie z Vishnevsky). W celu zapobiegania zakrzepicy wybrany lek należy stosować codziennie.

Zmiana diety

Aby zmniejszyć ryzyko rozwoju choroby, musisz dostosować dietę i lepiej jest iść na specjalną dietę. Nie ma na celu zmniejszenia masy ciała, ale zastosowanie takich produktów, które przyczyniają się do normalizacji krążenia krwi. Jeśli jednak pacjent ma nadwagę, powinien skonsultować się z dietetykiem w sprawie odpowiedniej diety i utraty wagi oraz w celu zapobiegania zakrzepicy.

Menu powinno być zróżnicowane, powinno zawierać więcej świeżych owoców i warzyw, zbóż, chude mięso, mleko i produkty mleczne. Ważne jest spożywanie pokarmów obniżających poziom cholesterolu. Żywność jest pożądana do wypełnienia olejami roślinnymi z dodatkiem startego czosnku lub imbiru.

Następujące produkty powinny być całkowicie wyłączone z użycia:

• margaryna i masło;
• tłuste mięso, takie jak wieprzowina;
• słodki
• wędzony
• smalec;
• kiełbasy i kiełbasy;
• twarde sery;
• fast food;
• wyroby cukiernicze;
• napoje gazowane.

Zaleca się stopniowe wprowadzanie do diety kwasów tłuszczowych Omega-3, w tym celu należy jeść więcej ryb - sardynek, tuńczyka, makreli, łososia, barweny itp. Można również zażywać olej rybny w kapsułkach i przygotowywać potrawy z owoców morza - krewetki, kalmary, małże.

Powinieneś również jeść więcej pokarmów z witaminą E - wątrobą, orzechami, brokułami, szparagami, roślinami strączkowymi, ziarnami słonecznika itp. Aby uniknąć zakrzepów krwi, powinieneś jeść czerwone winogrona, także sok winogronowy i wytrawne czerwone wino (nie więcej 100 ml dziennie).

Witamina C przydatna dla organizmu można uzyskać z owoców cytrusowych, melonów, arbuza, czarnej porzeczki, zieleni, jabłek, granatów i innych owoców i warzyw.

Tak więc dieta zapobiegająca zakrzepicy nie pociąga za sobą znaczących ograniczeń, wystarczy, aby dieta była zdrowa. Musisz zrezygnować z najbardziej szkodliwych produktów, które szkodzą jakiejkolwiek osobie. W tym przypadku z dopuszczalnych opcji można utworzyć menu dla każdego dnia, które nie będzie się powtarzać, a jednocześnie pacjent nie poczuje się w czymś ograniczonym.

Aktywność fizyczna

Większość współczesnych ludzi prowadzi stały tryb życia, ponieważ praca biurowa wymaga stałego pobytu w pozycji siedzącej, aw weekendy wiele osób chce odpocząć na sofie, by odpocząć po tygodniu pracy. Wszystko to negatywnie wpływa na całe ciało jako całość, a zwłaszcza na układ krwionośny: żylne ściany stają się nieelastyczne, stagnacja krwi, szczególnie w kończynach dolnych, spowalnia krążenie krwi.

Aby zapobiec występowaniu powikłań, musisz dać swojemu ciału niezbędny ładunek. W przypadku chorób towarzyszących układowi sercowo-naczyniowemu uprawianie sportów siłowych jest przeciwwskazane, ale zawsze można znaleźć dla siebie odpowiedni zawód.

Wiele kobiet woli jogę lub pilates, nawet taniec może przynieść pożądany efekt, jeśli odbywa się regularnie. Mężczyźni wolą jeździć na rowerze i pływać w basenie. Możesz także wybrać ćwiczenia do codziennych ćwiczeń, które będą stymulować przyspieszenie krążenia krwi.

W pozycji na brzuchu możesz wykonać znane dla wielu z ćwiczeń szkolnych "Rower", "Nożyczki" i "Brzoza", przydaje się również do obracania i obracania nóg. Stojąc lub siedząc, możesz toczyć się od pięty do palca u nogi iz powrotem, wykonywać ruchy obrotowe stopami. Siedząc na krześle, możesz przycisnąć kolana do klatki piersiowej i wyprostować nogi równolegle do podłogi.

Przepisy tradycyjnej medycyny

Szukając odpowiedzi na pytanie, jak uniknąć tworzenia się skrzepów krwi, można sięgnąć do popularnych receptur. Tradycyjna medycyna może być stosowana tylko wtedy, gdy zostanie zatwierdzona przez lekarza prowadzącego, ponieważ niektóre przepisy mogą zaszkodzić ciału w obecności chorób współistniejących.

Najczęściej stosowane są następujące środki ludowe:

1. Jagody żurawiny należy umyć i wymieszać z miodem, należy użyć powstałego produktu powinno być 2 łyżeczki na pusty żołądek i przed snem. Żurawiny można zamrozić i przyjmować wymaganą ilość każdego dnia.
2. Na wiosnę trzeba zebrać kora jarzębina, spłukać, wysuszyć i zmielić w dowolny sposób. Wlać 10 art. l Surowce z litrem zimnej wody doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu, a następnie zredukować do zwolnienia i gotować mieszaninę przez 2 godziny. Powstały bulion do schłodzenia, odkształcenia i użycia trzy razy dziennie na 3 łyżki.
3. Posiekać suszoną miętę, wlać 2 łyżki. l szklankę wrzącej wody, przykryć i odstawić na kilka godzin. Rozsmarowany bulion do wykorzystania rano na pusty żołądek przez 2-3 miesiące, następnie zrób sobie przerwę i powtórz kurs.
4. Aby obniżyć poziom cholesterolu we krwi, codziennie używaj kilku ząbków czosnku.

Ponadto można dodać dowolne zioło, które poprawia krążenie krwi i wzmacnia układ odpornościowy, na przykład głóg, szałwię, akację, potentilę, melisa, itp. Najlepiej jest używać naturalnego płynnego miodu jako słodzika do herbaty, ponieważ powinno się zminimalizować spożycie cukru.

Jeśli mówimy o medycynie alternatywnej, to w celu zapobiegania zakrzepicy można zastosować hirudoterapię - leczenie pijawkami lekarskimi. Jednak wybierając tę ​​metodę, należy wybrać tylko wiarygodną klinikę z istniejącym certyfikatem dla takich działań.

Inne środki zapobiegawcze

Zapobieganie zakrzepom krwi obejmuje inne metody, można je łączyć w taki sposób, aby wybrać dla siebie najbardziej odpowiednią opcję. Środki te mają głównie na celu dostosowanie sposobu życia, który może zrobić każdy. Zalecane pacjenci:

1. Zmieniaj czas pracy i odpoczynek, ponieważ każda godzina spędzona w statycznej pozycji wymaga co najmniej 5 minut rozgrzewki.
2. Codzienny spacer świeżym powietrzem przez 30-60 minut.
3. Daj pierwszeństwo aktywnej rekreacji.
4. Unikaj chorób zakaźnych - usposobienia, spożywaj więcej witamin, ograniczaj kontakt z zakażonymi ludźmi.
5. Całkowicie lub przynajmniej częściowo porzucić złe nawyki.
6. Nosić kompresyjną bieliznę - pończochy i skarpetki, które można kupić w aptece, z góry ustalone z lekarzem o odpowiedniej wielkości. Istnieją modele męskie i żeńskie do odchudzania.
7. Unikaj noszenia ciasnych ubrań i zbyt wysokich obcasów.
8. Skróć zewnętrzne pobyty w zbyt gorącej lub zbyt zimnej pogodzie.
9. Weź prysznic, ale woda nie powinna być bardzo gorąca i niezbyt zimna.
10. Podczas podróży lotniczych lub wycieczek samochodami lub transportem publicznym konieczne jest wykonywanie prostych ćwiczeń - obracanie stóp i kołysanie się od palca do pięty, co pomoże wyciągnąć nogi. Pożądane jest również stosowanie większej ilości płynu.

Zapobieganie chorobie jest zawsze łatwiejsze niż leczenie. Jeśli dokładnie monitorujesz swoje zdrowie, możesz szybko zidentyfikować alarmujące objawy i zaangażować się w profilaktykę. Przyda się zarówno tym, którzy jeszcze nie doświadczyli zakrzepicy, jak i tym, którzy już chorowali, aby następnie uniknąć nawrotów.

Jak zapobiegać powstawaniu zakrzepów w naczyniach krwionośnych (zakrzepicy)?

Data publikacji artykułu: 16.09.2018

Data aktualizacji artykułu: 4/12/2018

Autor artykułu: Dmitrieva Julia - praktykujący kardiolog

Tworzenie skrzepu jest normalnym procesem ochronnym, jednak niezależnie od przyczyny, która go wyzwala, może powodować poważne zaburzenia hemodynamiczne.

Zapobieganie zakrzepicy zmniejsza ryzyko nagłej śmierci z powodu udaru lub zawału serca u osób z grupy ryzyka. Zastanów się, jakie metody są do tego zastosowane.

Mechanizm powstawania i przyczyny zakrzepów krwi

W procesie życia każda osoba miała przypadki cięć, krwawiących ran i otarć.

Układ hemostatyczny, podzielony na dwie duże grupy: systemy trombogenne i trombolityczne, ratuje nas przed długotrwałym krwawieniem i masywną utratą krwi.

Uszkodzenie ściany naczynia prowadzi do uwolnienia do krwi biologicznie aktywnych substancji, które wywołują kaskadę reakcji mających na celu zablokowanie uszkodzeń i zatrzymanie krwawienia.

Najpierw komórki krwi, które wyglądają jak białe małe płytki (zwane płytkami krwi), są wysyłane do miejsca urazu i tworzą skrzeplinę płytek. Nie jest odporny i powstaje tylko w wyniku agregacji (sklejania) ciałek krwi.

W zależności od stopnia uszkodzenia, włókna fibryny osadzają się na masie płytek, powstaje tak zwana koagulacja, powstaje gęsta i duża skrzep fibrynowy, który wzmacnia pierwotny zakrzep.

Stopniowo uszkodzona powierzchnia zostaje zregenerowana i aktywowany jest system trombolityczny, którego celem jest usunięcie blokady i przywrócenie anatomicznej struktury naczynia.

Powstawanie zakrzepów krwi występuje regularnie w organizmie, ale w równowadze układy krwi i tromboliza zapobiegają poważnym powikłaniom w postaci niedokrwienia tkanek lub oddzielenia dużego skrzepu krwi i jego migracji przez naczynia.

Jeśli wystąpi awaria w działaniu co najmniej jednego z tych systemów, może to prowadzić do katastrofalnych konsekwencji.

Zewnętrzne przyczyny zakrzepów krwi to:

• Urazy towarzyszące uszkodzeniom ściany naczynia (skaleczenia, krwiaki).
• Interwencja chirurgiczna.
• Wstrzyknięcie. Szczególnie niebezpieczne są zakrzepowe zapalenie żył po zastrzyku, które występuje w miejscu zainstalowania cewników żylnych lub w wyniku wprowadzenia leków drażniących ścianę naczynia.
• Poród.
• Miesiączka i tak dalej.

Przyczynami zakrzepicy wewnętrznej są:

• Choroby naczyniowe.
• Anomalia układu trombolitycznego. Wrodzone i nabyte patologie układu przeciwzakrzepowego.
• Choroby endokrynologiczne. Zakłócenie równowagi hormonalnej powoduje również zakrzepicę.

Wśród chorób naczyniowych są:

• Żylaki. Powiększone żyły prowadzą do opóźnienia dużej ilości krwi, co stanowi naruszenie jej postępów w naczyniach. Powoduje to agregację uformowanych elementów i zakrzepicę.
• Zakrzepica żył głębokich kończyn dolnych. Rozszerzanie się żył głębokich kończyn dolnych jest bardziej niebezpieczne niż powierzchowne rozszerzenie żylaków, ponieważ jest ono najczęściej bezobjawowe lub z niewielkimi objawami w postaci zwiększonego zmęczenia i uczuciem ciężkości pod koniec dnia pracy, okresowymi skurczami mięśni brzuchatych łydek i obrzękiem w godzinach wieczornych na nogach. Jednocześnie wraz ze wzrostem czynników krzepnięcia krwi (po operacji lub masywnym uszkodzeniu), w żyłach mogą tworzyć się skrzepy krwi, które łatwo znikają i migrują przez naczynia.
• Miażdżyca naczyń. Wysoki poziom cholesterolu prowadzi do tworzenia się płytek, których opona może zostać uszkodzona, powodując tworzenie skrzepów.
• Zapalenie naczyń o różnej etiologii. Zapalenie ściany naczyniowej najczęściej występuje w wyniku procesów autoimmunologicznych i jest przejawem tocznia rumieniowatego układowego, procesów reumatoidalnych i tak dalej.
• Stan po operacji naczyniowej lub chirurgii serca, szczególnie w przypadku obecności ciał obcych (rozruszniki serca, sztuczne zastawki, stenty itp.).

Pojawienie się zakrzepu krwi grozi nie tylko zablokowaniem niedokrwienia naczyń krwionośnych i tkanek, ale także możliwym jego oddzieleniem. Ze względu na oderwanie części lub całego zakrzepu krwi, migruje on wzdłuż krwi i całkowicie zachodzi na naczynia o mniejszej średnicy - ten stan nazywamy zatorowością.

Najbardziej niebezpieczna jest choroba zakrzepowo-zatorowa gałęzi tętnicy płucnej, która powoduje zawał płuca i może prowadzić do śmierci, ponieważ część płuc jest całkowicie odcięta od krwioobiegu. Często cierpią na to naczynia krwionośne oczu, nerek, tętnic mózgowych i wieńcowych.

Grupa ryzyka

Grupy ryzyka zakrzepicy obejmują następujące kategorie pacjentów:

• Otyli ludzie.
• Pacjenci endokrynolog (pacjenci z cukrzycą, chorobami gruczołu tarczycy itp.).
• Pacjenci z nowotworami, którzy przechodzą radioterapię i chemioterapię.
• Kobiety w ciąży, zwłaszcza w późniejszych okresach.
• Starsi ludzie.

Ryzyko zakrzepicy wzrasta również z powodu palenia tytoniu i narkomanii. Grupa ryzyka obejmuje osoby prowadzące siedzący tryb życia, niewłaściwie jedzące (częste objadanie się, rozpowszechnienie tłustych pokarmów, fast food itd.).

Przygotowania do zapobiegania

Zapobieganie zakrzepicy odbywa się przy użyciu dwóch głównych grup leków:

Pierwsza grupa ma na celu blokowanie pierwszego komórkowego połączenia hemostazy i pomaga zapobiegać adhezji płytek krwi, unikając w ten sposób tworzenia się skrzepów krwi.

Leki te obejmują:

• grupa niesteroidowych leków przeciwzapalnych (główne leki to kwas acetylosalicylowy i zawierające go markowe leki: Cardiask, Aspirin-Cardio, Cardiomagnyl, itp.);
• tienopirydyny lub blokery receptora ADP (klopidogrel, prasugrel i inne);
• fosfodiesterazy blokujące (takie jak Curantil lub Dipyridamole, Pentoxifylline).

Najpopularniejszymi tabletkami są aspiryna, której aktywnym składnikiem jest kwas acetylosalicylowy. Jego głównymi zaletami są wydajność i niskie koszty. Jest stosowany u osób cierpiących na choroby przewlekłe i wymagających regularnego przyjmowania leków.Ogólnym skutkiem ubocznym leku jest prawdopodobieństwo uszkodzenia błony śluzowej żołądka i rozwój procesów erozyjnych.

Curantil stosuje się również w celu zapobiegania tworzeniu się skrzepów krwi, ale w przeciwieństwie do aspiryny nie uszkadza śluzu. Jego przyjmowanie powinno być monitorowane przez regularne badania krwi w kierunku krzepnięcia. Jego przyjęcie jest również długie, często przez całe życie. Dawka leku jest dobierana przez lekarza prowadzącego w zależności od danych z badań laboratoryjnych (koagulogram, PET).

U pacjentów w okresie pooperacyjnym Ketorol najczęściej stosuje się w celu łagodzenia bólu. Lek umożliwia jednoczesne wykonywanie dwóch ważnych czynności jednocześnie: znieczulenie i zmniejszenie prawdopodobieństwa wystąpienia zakrzepicy pooperacyjnej.

Druga duża grupa leków - leki przeciwzakrzepowe są niezbędne do zapobiegania tworzeniu się gęstych skrzepów fibrynowych. Można stosować zarówno bezpośrednio działające antykoagulanty (heparyna, Fraxiparin), jak i pośrednie antykoagulanty (warfaryna, neodikumaryna). Zazwyczaj fundusze są wykorzystywane przez kursy zgodnie ze ścisłymi wskazówkami i w dawce obliczonej przez lekarza. Długi odbiór jest możliwy tylko przy użyciu miejscowym. Heparynę najczęściej stosuje się w żylakach kończyn dolnych w postaci kremów lub żelu na bazie heparyny (maść heparyna, doloben, trombina i inne).

Metody ludowe

Tradycyjna medycyna znana jest ludziom od czasów starożytnych i opiera się na wykorzystaniu produktów naturalnych do leczenia i zapobiegania różnym chorobom. Przed użyciem tej lub innej metody konieczne jest zatwierdzenie jej stosowania przez lekarza, ponieważ preparaty ziołowe i zwierzęce mogą nie być dobrze połączone z główną terapią.

Najczęściej stosowane są następujące środki zaradcze:

• Rosół na kory wierzby. Przed użyciem wysuszyć i posiekać kora, następnie zalać 10 łyżkami wody 1 litrem zimnej wody, gotować na małym ogniu i gotować przez 30 minut. Schładzamy bulion i jest on gotowy do spożycia: po przefiltrowaniu trzy razy dziennie w łyżce stołowej przez długi czas.
• Napar z liści malin. 2 łyżki pokruszonych liści malin należy wlać do szklanki wrzącej wody i pozostawić do zaparzenia przez dwie godziny, po naparzeniu wlew jest gotowy do użycia. Weź pół szklanki jeden lub dwa razy dziennie. Zaleca się prowadzenie kursów leczenia przez 3 miesiące z miesięczną przerwą, co pomoże chronić się przed zakrzepicą.

Aktywność fizyczna

Jednym z ważnych aspektów zapobiegania jest eliminacja hipodynamii. Aktywny tryb życia zmniejsza ryzyko zakrzepicy kilka razy, ponieważ nie tylko pozwala trenować układ sercowo-naczyniowy, ale także pomaga w walce z otyłością.

Aby zapobiec wypadkom naczyniowym, należy wybrać odpowiednią dawkę aktywności fizycznej.

W celu zapobiegania powstawaniu zakrzepów krwi instruktorzy ćwiczeń fizycznych zalecają:

• Rób codzienne spacery świeżym powietrzem lub jeździć na rowerze, robić poranne jogging;
• W przerwach w pracy oddaj 5-10 minut ćwiczeń oddechowych;
• Odwiedź basen 2-3 razy w tygodniu;
• Wykonuj ćwiczenia fizykoterapeutyczne (chodzenie na palcach, toczenie od pięty do palca, robienie przysiadów);
• Przydatne ćwiczenia rozciągają gimnastykę lub jogę, Pilates.

Poziom aktywności fizycznej musi być adekwatny do kondycji fizycznej osoby. W okresie pooperacyjnym w profilaktyce zakrzepicy żył głębokich kończyn dolnych zaleca się wstać od pierwszych dni, aby wykonywać ćwiczenia oddechowe.

Prawidłowe odżywianie

Właściwa dieta zmniejsza ryzyko powstawania skrzepów krwi poprzez kontrolę poziomu cukru we krwi i cholesterolu, pomaga utrzymać prawidłową wagę.

Pacjenci z podwyższonym ryzykiem zakrzepicy powinni być wyłączeni ze zwykłej diety z następujących produktów:

• Salo;
• Margaryna i masło;
• Czekolada;
• Wędzone mięso;
• Twarde sery;
• Tłuste buliony mięsne;
• Fast food;
• Smażone potrawy;
• Kawa;
• Alkohol

W diecie wchodzimy do pożywienia roślinnego, zup w bulionie warzywnym. Ziemniaki, banany i mango są również dobre dla układu sercowo-naczyniowego, ponieważ są bogate w potas.

W menu powinny być potrawy z omega-kwasami tłuszczowymi (tłuste ryby). Przydatne zieleni: pietruszka, koperek, sałata i tak dalej.

A także zwróć uwagę na ilość płynów, które pijesz. Najlepiej używać czystej wody, ale kompoty z suszonych owoców i zielona herbata również będą przydatne. Dorosły musi pić około 1,5-2 litrów wody dziennie. Poprawia to płynność krwi, ułatwiając w ten sposób drożność naczyń i poprawiając krążenie krwi.

Dieta powinna być wzbogacona w witaminy niezbędne do normalnego życia. Witaminy C, A, E, P, grupy B są ważne dla wzmocnienia ściany naczyniowej, pozwalają zwiększyć siłę i elastyczność ściany naczyniowej.

Zapobieganie zakrzepicy: zagrożenia, metody i środki rozwoju

We współczesnej medycynie coraz więcej uwagi poświęca się zapobieganiu zakrzepicy. Ten problem jest istotny dla lekarzy wszystkich profili, a tym bardziej dla pacjentów, którzy nie są obojętni na swoje zdrowie. Jeśli samo zakrzepica żył głębokich kończyn dolnych, żyły odpiszczelowe lub żyły pola operacyjnego rzadko stanowią prawdziwe zagrożenie dla życia, to ich natychmiastowe powikłanie, zatorowość płucna, jest stanem strasznym, który bezpośrednio zagraża życiu człowieka.

zakrzepica i zagrażająca życiu choroba zakrzepowo-zatorowa na przykładzie żył kończyn dolnych

W jej rozwoju każda zakrzepica jest oparta na trzech głównych składnikach: spowolnieniu przepływu krwi, uszkodzeniu wewnętrznej warstwy komórek naczynia i zwiększonej tendencji krwi do zakrzepicy. Aby skutecznie zapobiegać zakrzepicy żylnej, konieczne jest zrozumienie znaczenia wszystkich trzech składników.

1. Powolny przepływ krwi rozwija się z kilku powodów:

• Żylaki;
• Fizyczna niedrożność odpływu krwi - guz, torbiel, fragmenty kości, powiększona macica, stan zapalny;
• Uszkodzenie zaworów żylnych;
• Przymusowe siedzące lub częściowo ruchliwe położenie ciała - gips, ścisłe leżenie w łóżku, chroniczna niewydolność układu krążenia;
• Zmniejszenie krwi - erytrocytoza, odwodnienie, zwiększone poziomy fibrynogenu, czerwienica.

1. Główne przyczyny uszkodzenia śródbłonka (warstwa wewnętrzna naczynia żylnego):

• Bezpośrednie uszkodzenie żyły - zastrzyki wewnątrznaczyniowe, cewniki, stenty, chirurgia naczyniowa;
• Uszkodzenia mechaniczne, szczególnie w przypadku uszkodzenia żył;
• Ostry i przewlekły niedobór tlenu (niedotlenienie);
• Infekcje bakteryjne i wirusowe, sepsa;
• Odurzenie różnych natury;
• Choroby autoimmunologiczne połączone z wytwarzaniem przeciwciał przeciw składnikom ściany żylnej.

1. Zwiększona skłonność krwi do zakrzepicy nazywa się trombofilią, którą można nabyć (w wyniku operacji, urazu, ciąży, porodu) lub wrodzoną - z powodu jakiejkolwiek wady układu krzepnięcia krwi.

W celu zapobiegania zakrzepicy naczyniowej opracowano specjalny schemat wskazujący, w jakich warunkach i w jakim stopniu wzrasta ryzyko zakrzepicy. Intensywność i skuteczność zapobiegania zakrzepicy i zakrzepicy zatorowej wybiera się na podstawie tego schematu:

1. Prawdopodobieństwo zakrzepicy i zatorowości zwiększyło się ponad 10-krotnie:

• Złamania dużych kości nóg;
• Migotanie lub trzepotanie przedsionków;
• Ostra niewydolność serca i zawał mięśnia sercowego;
• Instalacja protez stawu kolanowego i biodrowego;
• Ogromna kontuzja;
• Zakrzepica w przeszłości;
• Uszkodzenie rdzenia kręgowego.

1. Szansa zakrzepicy jest 2-9 razy większa w następujących warunkach:

• Endoskopia stawu kolanowego;
• Choroby autoimmunologiczne (układowy toczeń rumieniowaty, reumatoidalne zapalenie stawów);
• Stan po transfuzji krwi;
• Stały cewnik centralny - w żyle szyjnej, podobojczykowej, udowej;
• Zastosowanie leków cytostatycznych w leczeniu chorób nowotworowych i samych chorób nowotworowych, szczególnie tych, którym towarzyszą przerzuty;
• Przewlekła niewydolność krążeniowo-oddechowa;
• Zastosowanie leków w celu zwiększenia liczby czerwonych krwinek (Eriprex, Recormon);
• Doustne środki antykoncepcyjne;
• Stan po zapłodnieniu in vitro (IVF);
• Choroby zakaźne: zapalenie płuc, zapalenie nerek, zakażenie HIV, zapalenie jelit;
• Ostre zaburzenia krążenia mózgowego z porażeniem (udary mózgu, zawały mózgu);
• Okres poporodowy;
• Nabyta lub wrodzona trombofilia.

1. Stany, w których prawdopodobieństwo zakrzepicy wzrasta mniej niż 2 razy:

• Wymuszona (leżąca) pozycja przez więcej niż 3 dni;
• Diabetes mellitus;
• Wysokie ciśnienie krwi;
• Długa pozycja siedząca (w samolocie, pociągu, samochodzie);
• Operacje małoinwazyjne (laparoskopowe);
• Otyłość, zwłaszcza w połączeniu z siedzącym trybem życia;
• Ciąża;
• Żylaki.

Przede wszystkim w oparciu o powyższe elementy, biorąc pod uwagę dodatkowe czynniki, opracowano skalę Caprini, na podstawie której określono ryzyko zakrzepicy. Przydzielać bardzo niskie, niskie, umiarkowane i wysokie ryzyko. Stosowanie leków, które zmniejszają prawdopodobieństwo zakrzepicy, nieuchronnie zwiększa ryzyko krwawienia i wielu innych powikłań, na podstawie tej skali stwierdza się, że podawanie konkretnego leku jest uzasadnione, tak, że korzyści zawsze przewyższają ryzyko.

Metody zapobiegania zakrzepicy

Globalnie zapobieganie zakrzepicy żył głębokich opiera się, niezależnie od jakiejkolwiek specyfiki, na czterech głównych elementach:

1. Środki przeciwpłytkowe (aspiryna lub kwas acetylosalicylowy) są dość kontrowersyjną grupą leków, które mogą być stosowane tylko przez ograniczoną grupę pacjentów, ponieważ spektrum nowoczesnych leków z innych grup ma bardziej sprawdzoną aktywność profilaktyczną na stosunkowo podobnym poziomie ryzyka.
2. Leki przeciwzakrzepowe - mają wyraźną i niezawodnie potwierdzoną profilaktyczną skuteczność w zapobieganiu zakrzepicy i chorobie zakrzepowo-zatorowej, w niektórych przypadkach stosowanie leków w tej grupie zmniejsza ryzyko powikłań zakrzepowo-zatorowych więcej niż 2 razy, mając jednocześnie umiarkowaną listę przeciwwskazań.
   
3. Fizyczne środki zapobiegające zakrzepicy kończyn dolnych są stosowane u osób z absolutnie dowolnym stopniem ryzyka, są najczęściej stosowane, ponieważ nie mają praktycznie żadnych przeciwwskazań, a skuteczność jest dość wysoka, ich stosowanie jest szczególnie uzasadnione wysokim ryzykiem krwawienia.
4. Najszybszym możliwym zakończeniem leżenia w łóżku, o ile to możliwe bez szkody dla zdrowia, jest metoda profilaktyki, która powinna być stosowana u absolutnie wszystkich pacjentów, ale nie powinna być stosowana w izolacji - zawsze konieczne jest połączenie z wyżej wymienionymi komponentami.

Zakrzepica i operacja

Szczególnie ważne jest zapobieganie zakrzepicy pooperacyjnej, ponieważ po operacji jakiegokolwiek profilu, chirurgicznego, ginekologicznego, neurochirurgicznego, onkologicznego i innych, ryzyko zakrzepicy i zatoru znacznie wzrasta. Praktycznie podczas operacji stosowane są:

• Profilaktyczne podawanie leków odbywa się bezpośrednio przed operacją (jeśli nie występuje wysokie ryzyko krwawienia) lub tak szybko jak to możliwe po jej zakończeniu, gdy hemostaza zostanie ustalona w sposób wiarygodny (krwawienie ustanie, a ryzyko znacznie się zmniejszy);
• Profilaktyka mechaniczna (pończochy uciskowe) wykonywana jest przed, w trakcie i po operacji, do pełnego przywrócenia dostatecznego poziomu aktywności fizycznej;
• Pooperacyjne środki zapobiegawcze, medyczne i fizyczne, są przeprowadzane w zależności od wielkości operacji i ustalonego ryzyka zakrzepicy, w niektórych przypadkach ich czas trwania może trwać do 4 tygodni po interwencji, niezależnie od stopnia aktywności fizycznej.

Sposoby zapobiegania

Praktyczne sposoby zapobiegania zakrzepicy i zatorom obejmują różne leki i środki niefarmakologiczne, które mają wiele przeciwwskazań, cech interakcji i pewnych zagrożeń, które muszą być brane pod uwagę przez wykwalifikowanego lekarza przy wyborze metody zapobiegania.

Podstawowe leki

Pozajelitowe (wprowadzone do organizmu przez usta) antykoagulanty obejmują 3 grupy leków, które nie są zamienne, mają własne wskazania i przeciwwskazania:

1. Heparyny (nie frakcjonowane i frakcjonowane) działają bardzo szybko i skutecznie, ale stosowanie tych leków charakteryzuje się wysokim ryzykiem krwawienia, które określa odpowiednie przeciwwskazania, a także potrzebę aktywnego poszukiwania objawów krwawienia przez cały okres leczenia. Stosowanie leków w tej grupie musi odbywać się ściśle według instrukcji producenta i pod stałą kontrolą poziomów płytek i APTT (czas częściowej tromboplastyny ​​po aktywacji). Najczęstszymi przedstawicielami są: Heparyna, Bemiparyna sodowa, Dalteparyna sodowa, Nadroparyna wapniowa, Eksoksaparyna sodowa.

Sól sodowa fondaparynuksu (Arixtra) jest lekiem, który rzadko powoduje małopłytkowość, ale ma takie samo wysokie ryzyko krwawienia i odpowiednie przeciwwskazania.

Doustne (doustnie doustnie) antykoagulanty:

1. Antagoniści witaminy K (Sintrom, Sinkumar, Warfaryna, Warfin) są przepisani pod ścisłą kontrolą systemu hemostazy - konieczne jest stałe monitorowanie międzynarodowego współczynnika znormalizowanego (INR), przy czym preferuje się warfarynę, inne leki są przepisywane, gdy nie są dostępne. Należy zauważyć, że leki te osiągają szczyt skuteczności po pewnym czasie, czasami nawet w ciągu dnia, co nie pozwala na ich stosowanie w przypadku profilaktyki w nagłych wypadkach. Szczególnym etapem w zapobieganiu zakrzepicy jest przejście od zastrzyków heparyny do tabletek warfaryny: muszą być stosowane jednocześnie przez co najmniej 5 dni, a także trzeba wykonać kilka kontroli laboratoryjnych na temat stanu układu hemostazy w odstępie co najmniej 24 godzin.

Nowa grupa leków doustnych przeciwzakrzepowych (PLA) jest stosunkowo niedawno w arsenale lekarzy:

1. Apiksaban, eteksylan dabigatranu i rywaroksaban mają mniejsze spektrum przeciwwskazań i rzadsze przypadki powikłań. Zwykle w 3 głównych przypadkach: chirurgia ortopedyczna (protetyczne stawy kolanowe i biodrowe), wczesne leczenie zachowawcze zakrzepicy żył głębokich u pacjentów, którzy nie otrzymali innego leczenia, a także długoterminowe zapobieganie nawrotom zakrzepicy i zatorowości, gdy z jakiegoś powodu nie Zainstalowano filtr cava. Leki w tej grupie szybko osiągają swoją kliniczną skuteczność (1-2 godziny), są szybko eliminowane z organizmu i łatwo wymieniają się lekami z pierwszej grupy. Przejście od antagonistów witaminy K do PLA następuje stopniowo zgodnie ze schematem i pod kontrolą laboratoryjną układu hemostazy.

Wartość aspiryny, pomimo czcigodnego wieku tego leku, we współczesnej medycynie jest na etapie potwierdzania jej skuteczności, stosowanie tego leku raz na dobę w dawce 100-150 mg na dobę jest uważane za uzasadnione w zapobieganiu zakrzepicy.

Preparaty dekstranowe (Poliglyukin, Reopoliglyukin, Poliglusol), flebotoniki (Diosmina, Eskuzan, Troxevazin, Antistaks), jak również lokalne preparaty o dowolnej zawartości i formie (maść, krem, żel) nie są środkami zapobiegania i leczenia zakrzepicy i zatoru, ale mają jedynie działanie lokalne, poprawa subiektywnych odczuć i lokalnych przejawów niewydolności żylnej.

Nielekowe środki zapobiegania zakrzepicy żylnej:

• Pończochy uciskowe (lub skarpetki) są 2 rodzaje: przeciwzatorowe - zawsze białe, bardziej gęste, są stosowane tylko u pacjentów w pozycji wymuszonej, gdy dana osoba nie może chodzić (w oddziale intensywnej terapii, podczas zabiegu chirurgicznego), jej stosowanie przez całą dobę jest dopuszczalne, i terapeutyczne lub profilaktyczne, stosowane u osób z zachowaną aktywnością fizyczną od pierwszej do trzeciej klasy kompresji, w zależności od dowodów;
• Bandaże elastyczne są skutecznym sposobem zapobiegania tylko przy umiejętnym bandażowaniu, niewłaściwie stosowane bandaże zwiększają ryzyko zakrzepicy, aw warunkach, w których bandażowanie wykonywane jest przez personel paramedyczny lub niezależnie - oczywiście priorytetowe znaczenie nadaje się dzianinie kompresyjnej jako bezpiecznemu i niezawodnemu środkowi;
• Pneumatyczna kompresja - mankiety są okresowo nakładane na kończyny dolne (stopa i / lub łydka), okresowo ściskane, przez zwiększanie ciśnienia powietrza wewnątrz siebie, kończyny imitujące pracę żylnej pompy mięśniowej nóg, np. Podczas chodzenia;
• Pobudzenie elektromechaniczne - za pomocą słabych impulsów elektrycznych, zmusza mięśnie łydek do skurczu, co powtarza pracę pompy żylnej mięśni podczas chodzenia.

Wniosek

Zakrzepica żylna i choroba zakrzepowo-zatorowa to śmiertelne schorzenia, które wymagają starannej i uważnej prewencji, od wykwalifikowanego i kompleksowego podejścia do wyboru, które zależy w dużej mierze od sukcesu leczenia, a także od życia i dobrego samopoczucia pacjenta.

Podstawowe zasady zapobiegania zakrzepicy naczyniowej

Obecnie, zgodnie z oficjalnymi statystykami, co trzeci mieszkaniec naszej planety jest zagrożony rozwojem ostrej zakrzepicy, niezależnie od wieku, rasy czy płci. Z biegiem lat liczba ta rośnie tylko i według ekspertów po 55 latach co drugi pacjent zwraca się do lekarzy z oczywistymi oznakami zwiększonej aktywności układu krzepnięcia krwi.

To może tylko alarm. W końcu skrzepy zakrzepowe są jedną z głównych przyczyn ostrego zawału mięśnia sercowego, niedokrwiennego udaru mózgu, zatorowości płucnej, zakrzepowego zapalenia żył kończyn dolnych i tym podobnych. Większość tych patologicznych stanów nie tylko pogarsza jakość ludzkiego życia, ale także poważnie zagraża jego zdrowiu, ryzykując śmiertelny wynik.

W związku z tym trendem, dzisiaj skuteczna profilaktyka zakrzepicy jest jednym z głównych zadań współczesnej medycyny, do której naukowcy poświęcają wiele czasu szukając nowych sposobów jej rozwiązania.

Dlaczego w ciele występują zakrzepy krwi?

Powstawanie zakrzepów w naczyniach jest patologicznym procesem tworzenia się skrzepów krwi w tętnicach, żyłach i naczyniach włosowatych ludzkiego ciała. Jest to spowodowane zakłóceniem naturalnej równowagi pomiędzy funkcjami koagulantu i antykoagulantami krwi, co może być spowodowane dużą liczbą czynników zewnętrznych i wewnętrznych, w tym:

• predyspozycje genetyczne;
• wiek powyżej 50-55 lat;
• choroby układu sercowo-naczyniowego: arytmie, wrodzone i nabyte wady serca, tętniak aorty, niewydolność zastawek żylnych i tym podobne;
• pozakomórkowa patologia: choroby nerek, wątroby;
• zaburzenia krwi związane ze zwiększeniem krzepliwości krwi, wzrost liczby płytek krwi i czerwonych krwinek;
• naruszenia procesów metabolicznych w ciele, które objawiają się cukrzycą, otyłością, miażdżycą;
• urazy różnego pochodzenia, w tym chirurgiczne;
• rak i kilka kursów chemioterapii;
• warunki septyczne wywołane rozprzestrzenianiem się infekcji w całym ciele;
• złe nawyki, w tym alkoholizm, zażywanie narkotyków, palenie;
• ogólna hipotermia;
• siedzący tryb życia, praca osiadła, odpoczynek w łóżku;
• antykoncepcja hormonalna.

Zapobieganie zakrzepicy żył i tętnic zależy w dużej mierze od przyczyny i mechanizmów powstawania zakrzepów w naczyniach, których ulubionym miejscem jest serce, a także kończyny dolne. Najpierw pojawia się niewielki skrzep krwi w świetle naczynia. Podobne zjawisko występuje u każdej żywej osoby, ale dla większości z nas pierwotne zakrzepy krwi same się wchłaniają, nie powodując uszczerbku na zdrowiu. Wraz ze wzrostem krzepnięcia krwi, skrzep zarasta uformowanymi pierwiastkami, jest nasycony fibryną i zwiększa jej rozmiar. Z czasem taki zakrzep zamyka światło naczynia i powoduje niedokrwienie narządu.

Powstawanie zakrzepów krwi

Pytając, jak zapobiegać tworzeniu się skrzepów krwi, należy rozumieć, że kilka czynników sprawczych przyczynia się do ich powstania naraz, mianowicie zmiany gęstości krwi, uszkodzenia ściany naczyniowej i stagnacji. Możliwe jest uniknięcie powstawania zakrzepów tylko poprzez wyeliminowanie tego łańcucha procesów patologicznych. Zrozumienie przyczyn powstawania zakrzepów krwi pomoże człowiekowi w stworzeniu najbardziej komfortowych warunków życia dla jego ciała, co jest ważnym krokiem w kierunku zapobiegania schorzeniom zakrzepowym.

Podstawowe środki zapobiegawcze

Jak uniknąć zakrzepicy? Lekarze muszą codziennie słyszeć to pytanie, ponieważ wielu pacjentów woli dzisiaj zapobiegać dolegliwościom i zwracać większą uwagę na ich stan zdrowia. Eksperci zawsze podkreślają, że zapobieganie zakrzepicy naczyniowej musi być kompleksowe i terminowe. Tylko w tym przypadku będzie to skuteczne i zapobiegnie występowaniu zakrzepów w krwioobiegu.

Szczególnie istotne jest zapobieganie powstawaniu zakrzepów u osób, które mają genetyczną podatność na rozwój choroby lub mają 1-2 czynniki predysponujące do wystąpienia objawów zwiększonego krzepnięcia krwi.

Eksperci WHO zdecydowanie zalecają wszystkim mężczyznom, którzy osiągnęli wiek 45 lat i kobietom, którzy świętowali swoje 55. urodziny, aby kompleksowo zapobiegali zakrzepicy.

Współczesne zapobieganie zakrzepicy naczyniowej obejmuje szereg działań mających na celu poprawę właściwości reologicznych krwi, zapobieganie chorobom serca i naczyń, wzmocnienie naczyń krwionośnych, normalizację przepływu krwi i tym podobne. Aby więc uniknąć zakrzepów krwi, pacjenci powinni przestrzegać następujących zasad:

• stosować się do specjalnej diety, której celem jest zapobieganie tworzeniu się skrzepów krwi;
• porzucić złe nawyki i spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu;
• zwalczaj hipodynamię poprzez organizowanie, wraz ze specjalistą, najbardziej komfortowego reżimu treningowego i odpowiedniego wysiłku fizycznego;
• wzmacniają układ odpornościowy, co zapobiegnie rozwojowi procesów zakaźnych;
• w razie potrzeby nosić skarpetki kompresyjne, pończochy z dzianin, specjalnie zaprojektowane do zapobiegania zakrzepicy;
• odpowiednio zaplanować codzienną rutynę, starannie zaplanować długie podróże w pojazdach, w samolocie, gdzie trzeba spędzić wiele godzin w pozycji siedzącej;
• nie wolno nosić odzieży wierzchniej, bielizny i akcesoriów, które powodują dyskomfort i ściskają określone części ciała (dotyczy to obcisłych dżinsów, pasów, gorsetów, niewygodnych butów itp.);
• unikaj ogólnej hipotermii i nieobecności w czasie upałów;
• staraj się nie brać zbyt gorących kąpieli;
• skonsultuj się z lekarzem, aby przepisać leki zapobiegające zakrzepicy, w tym kwas acetylosalicylowy, witaminy z grupy B, witaminę C (nie można przyjmować leków, których dawkowanie nie zostało uzgodnione wcześniej ze specjalistą).

Jak zorganizować dietę?

Zapobieganie zakrzepom obejmuje organizację odpowiedniej diety wraz z wprowadzeniem do diety produktów, które przyczyniają się do rozcieńczania krwi. Osoby, u których występuje zwiększone ryzyko powstania zakrzepów w naczyniach krwionośnych, powinny być karmione zgodnie z dietą mającą na celu obniżenie poziomu cholesterolu we krwi, wzbogaconą włóknem i zawierającą w odpowiednich ilościach wszystkie niezbędne do pełnego funkcjonowania organizmu ludzkiego.

Zapobieganie zakrzepicy i chorobom naczyniowym za pomocą terapii dietetycznej powinno obejmować obowiązkowe wprowadzanie produktów o wysokiej zawartości takich substancji, jak:

• wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 zawarte w rybach morskich, oleju rybim, olejach roślinnych;
• bioflawonoidy, rozrzedzenie krwi, którego liderem jest zawartość czerwonych winogron;
• naturalne przeciwutleniacze, których najsłynniejszym przedstawicielem jest witamina E, można znaleźć w nasionach lnu, siemię lniane i oliwie z oliwek, kiełkach pszenicy i tym podobnych;
• Włókna roślinne do normalnego funkcjonowania jelit i eliminują toksyny.

Lista produktów do diety rozrzedzającej krew jest bardzo szeroka i zróżnicowana, dlatego zapobieganie skrzepom krwi w naczyniach krwionośnych nie spowoduje, że dieta osoby będzie skąpa, zmuszając go do niedoboru tej lub innej substancji.

Naturalnie istnieje również pewna ilość żywności, która może zaszkodzić zdrowiu ludzkiemu, wyzwalać mechanizmy patologicznego krzepnięcia krwi i przyczyniać się do tworzenia się skrzepów krwi w naczyniach. Dlatego lekarze zdecydowanie zalecają wyłączenie następujących posiłków z codziennego menu pacjentów dbających o zdrowie ich żył i tętnic:

• tłuste, smażone w potrawach z tłuszczów zwierzęcych, a także wędzonych mięs, kiełbasek, ciast i konserw;
• wszelkiego rodzaju ciastka, słodkie ciasta, ciastka z dodatkiem dużej ilości cukru, czekoladki;
• podroby i półprodukty;
• masło, margaryna, twarde sery, tłuste produkty mleczne;
• ponad 4 żółtka jaj tygodniowo;
• napoje alkoholowe i gazowane.

Zapobieganie zakrzepicy w okresie pooperacyjnym

Pytanie o to, jak zapobiegać zakrzepicy u ludzi po operacji, jest bardzo istotne dla współczesnej medycyny. Jest to związane ze wzrostem umieralności z powodu nagłych objawów choroby u pacjentów w okresie pooperacyjnym. Według badań, ryzyko rozwoju stanu patologicznego u takich pacjentów wzrasta wraz z wiekiem i jest praktycznie niekontrolowanym procesem, który może zapobiegać tylko kompetentnemu zapobieganiu zakrzepicy żylnej i tętniczej przed i bezpośrednio po operacji.

Obecnie istnieją sposoby zapobiegania zakrzepicy w okresie pooperacyjnym, takie jak:

• zastosowanie w praktyce chirurgicznej minimalnie inwazyjnych technik chirurgicznych, które zmniejszają utratę krwi i urazy tkanek miękkich;
• noszenie pończoch uciskowych, które pomaga zapobiegać zakrzepicy żył głębokich kończyn dolnych;
• zapewnienie wczesnego wstania z próbami chodzenia już 2-3 dni po operacji;
• przyjmowanie leków na rozrzedzenie krwi, w tym kwas acetylosalicylowy, leki przeciwpłytkowe, witaminy B10, B12;
• masaż pneumatyczny na kończynach dolnych.

Pneumatyczny masaż stóp

Pacjenci z widocznymi upośledzeniami w funkcjonowaniu układu krzepnięcia krwi, którzy są przygotowywani do operacji, powinni skonsultować się ze specjalistą w zakresie podawania zastrzyków z grupy antykoagulantów, które zapobiegną zakrzepicy i zmniejszą ryzyko stanów zagrażających życiu.

Obecnie problem zakrzepicy żył i tętnic dotyczy co drugiego mieszkańca naszej planety w wieku powyżej 45 lat.

W większym stopniu proces patologiczny ma tendencję do gromadzenia się w naczyniach nóg, tak więc zapobieganie zakrzepicy żył głębokich kończyn dolnych jest sprawą o większym znaczeniu niż kiedykolwiek, z czym eksperci nie zalecają opóźnienia. Jedynie kompetentna i profesjonalna profilaktyka zakrzepowego zapalenia żył kończyn dolnych, a także leczenie już powstałych zakrzepów krwi, pozwoli pacjentom uniknąć poważnych konsekwencji choroby, która bardzo często zagraża ich życiu.